Другие тесты автора Давайте пройдем тесты
23 ноября 2021 263919
Проходили 58543 раза
Тест: «Хороший Вы человек или злой?
HTML — код
3 июня 2021 28591
Проходили 5614 раз
Тест: Пьеса «На дне», Горький М.
HTML — код
15 февраля 2022 22183
Проходили 4368 раз
Тест: Великие русские писатели
HTML — код
14 декабря 2021 39038
Проходили 8356 раз
Литературный тест: 20 вопросов по знаменитым книгам
HTML — код
2 января 2022 18508
Проходили 2774 раза
Тест: назовите имя великого композитора по портрету
HTML — код
17 февраля 2021 196038
Проходили 76213 раз
Тест: Какой у тебя характер?
HTML — код
20 февраля 2022 129981
Проходили 59136 раз
Новый тест на кругозор и эрудицию: 20 занимательных вопросов для проверки ваших знаний…
HTML — код
9 декабря 2021 47627
Проходили 13660 раз
Тест для самых умных и эрудированных
HTML — код
22 июня 2021 37980
Проходили 10262 раза
Тест: «В чем ваш талант?»
HTML — код
23 марта 2021 159792
Проходили 58532 раза
Тест на умственную отсталость
HTML — код
15 января 2021 123746
Проходили 47766 раз
Тест на адекватность
HTML — код
16 декабря 2020 93428
Проходили 12580 раз
Тест на времена английского языка
HTML — код
10 февраля 2022 24491
Проходили 3849 раз
Тест: Сестринское дело
HTML — код
31 марта 2021 174376
Проходили 36971 раз
Тест на когнитивные способности
HTML — код
27 января 2022 26916
Проходили 10513 раз
Большой тест на знание флагов мира
HTML — код
20 декабря 2021 24569
Проходили 7771 раз
Сложный и очень интересный тест по географии
HTML — код
Расшифровка результатов теста
Ваш ответ:
А; В; В; Г; Б; А; В.
А; В; В; Г; А; А; В.
Б; А; Б; Б; А; А; В.
Б; А; Г; Б; А; В; В.
В данном случае вам необходимо отдохнуть, мир вас «достал», однако ваш характер не позволяет вам понуро опустить голову и сдаться. Но если продолжать в том же духе – ваше психологическое состояние окончательно дестабилизируется, и вы можете даже заболеть.
Ваш ответ:
Б; А; А; А; А; Б; А.
В; А; А; А; Б; Б; Б.
В; А; В; Г; Б; Б; Б.
В; Б; Г; Г; А; Б; А.
Если судить по результатам теста, сейчас у вас стабильное психологическое состояние, которое может нарушаться различными жизненными ситуациями.
Ваш ответ: Б; А; Б; Б; Б; А; В. .
Сегодня, согласно тесту, ваше психологическое состояние не вызывает опасений, но есть вероятность, что ваше внутреннее спокойствие напускное. Вам стоит обратиться к психологу, что бы он помог вам разобраться с некоторыми вопросами.
Данные тесты на психологическое состояние человека дают лишь приблизительную оценку, однако для укрепления собственного спокойствия они вполне подойдут.
Тест-опросник для определения психологического состояния
В этом тесте необходимо ответить на несколько вопросов, выбрав один из трех вариантов. Прежде, чем выбрать подходящий ответ, тщательно проанализируйте вопрос и подумайте. Чем точнее вы будете представлять ответ, тем точнее будет результаты теста на психологическое состояние.
1. Вы часто наблюдаете у себя эмоциональные вспышки?
Да
Нет
Не обращал внимания
2. Вам сейчас болит, что-то?
Да
Нет
Не знаю
3. Вы ощущаете психологический дискомфорт?
Да, часто
Нет
Иногда
4. У вас возникает желание спрятаться от общества?
Постоянно
Иногда
Такого не бывает
5. Часто ли вы ощущаете физический дискомфорт?
Да, постоянно
Мне всегда хорошо
Иногда
6. Бывают ли у вас перепады температуры тела без явных причин?
Да
Нет
Не знаю
7
Для вас важно мнение окружающих?
Да
Нет
Не знаю
8. Вы оцениваете свои действия со стороны?
Да
Нет
Никогда не задумывался
9
Вы боитесь одиночества?
Да
Нет
Не думал об этом
10
Ваша координация движений ухудшилась?
Да
Нет
Не обращал внимание
11. Вы ощущаете физическую слабость и вялость в мышцах?
Да
Нет
Иногда
12
Есть ощущение потери контроля над своей судьбой?
Да
Нет
Не задумывался
13. Бывают ли у вас ощущения удушья без причины?
Да, часто
Нет
Иногда
14. Часто ли вы впадаете в панику?
Да
Нет
Редко
15. Есть ли проблемы с пищеварительным трактом?
Да
Нет
Иногда
16. Вы перестали смотреться в зеркало?
Да
Нет
Не обращал внимание
17. Вас часто посещает ощущение угнетенности?
Да
Нет
Иногда
18. Вы чувствуете, что стали более рассеянным?
Да
Нет
Не могу сказать
19. Ваша память ухудшалась?
Да
Нет
Не знаю
20. Бывает ли у вас бессонница?
Да
Нет
Иногда
Спонсор плагина: Тесты для девочек
Данный тест на определение психологического состояния основан на оценке ваших физических и психических качеств на данный момент. Более точную оценку и расшифровку результатов теста на психологическое состояние может дать только психолог или психиатр. Кроме опросников есть тесты, для определения психологического состояния, основанные на визуальном восприятии, то есть вы выбираете картинки.
Сильная психика. Невроз.
Судя по данным вами ответам, вы давно привыкли к преодолению жизненных трудностей без какого-либо ущерба для психического здоровья. Однако, на данный момент, вы взяли на себя больше обычного. Осень сложно сказать, что именно спровоцировало нервозное состояние – возможно, это был сильный стресс.
К счастью, вам повезло, ведь в вас заложена большая сила, которая поможет пережить этот непростой период. Главное – не зацикливайтесь на проблемах и воспринимайте их, как временное явление, которое скоро исчезнет и станет причиной вашей гордости за свою нерушимую волю.
Не стоит стесняться просить поддержку у друзей и близких/родных. Используйте все средства для восстановления.
Также, рекомендуем обязательно изучить плюсы и минусы своего психотипа, пройдя тест на темперамент!
Спасибо за ответы!
Вам открыты следующие бесплатные премиум-тесты:
1. На темперамент — точное определение того, кто вы — ипохондрик, флегматик, сангвиник или холерик. Бонус: указывается кто вы — интроверт или экстраверт.2. На тип личности — 100% точный результат и определение к какому из 16 типов личности вы относитесь. Бонус: отдельное подробное описание ваших плюсов и минусов, а также того, как правильно их использовать.
Открыты бесплатные категории:
Как определить своё психологическое состояние?
Психологическое состояние определяется по многим симптомам. Здоровые люди обычно уравновешены, не страдают депрессиями, маниями, галлюцинациями. Они спокойны, радуются жизни или идут по ней сосредоточенно, но в любом случае не чувствуют внутреннего дискомфорта.
Расстройство психики развивается у людей, которые оказались в тяжёлой жизненной ситуации или им приходится заниматься неприятной для себя деятельностью, например, нелюбимой работой. Однако перенапряжение может быть вызвано и положительными эмоциями. В любом случае они негативно отражаются на организме и нервной системе. Для проверки психики используются разные тесты. Это один из методов диагностики душевного, ментального и духовного состояния личности.
Дополнительные тесты
Вместе с выполнением этих тестов на психологическое состояние, рекомендует вам пройти следующие задания.
- Тест на психопатию. С его помощью вы сможете заподозрить ряд отклонений, которые свидетельствуют о психическом заболевании.
- Выбери картинку и узнай, какая ты личность. В зависимости от выбранного вами изображения вы сможете лучше разобраться в индивидуальных особенностях своего характера.
- Тест на зависимость от общественного мнения. С помощью этого опросника можно определить насколько для вас важна точка зрения окружающих людей и умеете ли вы принимать решения самостоятельно.
История о том, как тест на эмоциональный интеллект помог мне изменить отношение к учебе
Я практически не спала
Да так, что с постели не могла встать. Температура под 40, голова раскалывается, горло болит. Экзамен я, разумеется, провалила. Просто-напросто, не смогла собрать в кучу свои мысли. Пересдала с первого раза, ведь все преподы хорошо знали меня (и были очень удивлены моим невнятным ответам на экзамене).
Как-то я наткнулась на тест об эмоциональном интеллекте. Ответив на все вопросы, я поразилась результату «Ваш эмоциональный интеллект на нуле…». Этот случай заставил меня задуматься о том, насколько наш успех зависит от способности слышать себя.
Слышать свои физиологические ощущения, мысли, эмоции. Я стала больше отдыхать и во всем полагаться на свои чувства.
Лично я была в шоке от того, насколько эмоциональный интеллект влияет на нашу жизнь. Поэтому, если у вас есть какие-то трудности в общении с людьми, или же вам просто сложно дается учеба или работа, пройдите тест на эмоциональный интеллект.
Тест на эмоциональный интеллект Холла: общее описание
Существует несколько методик по определению эмоционального интеллекта. У нас представлен тест, разработанный Николасом Холлом и помогающий определить уровень эмоционального интеллекта по нескольким аспектам. То есть вы получите не единый балл, как в случае, например, IQ¸ а дифференцированную оценку по каждой из пяти характеристик, выделяемых автором. Всего вам в рамках этого теста будет задано 30 вопросов – по 6 на каждую категорию.
ряд характеристик, с которыми согласны почти все специалисты
Другой существенный плюс, который мы бы выделили, заключается в том, что оценки даются отдельно по каждому аспекту. Это покажет, над какими конкретно сторонами EQ вам нужно поработать в первую очередь (если есть такая необходимость). Кроме того, тестом Холла удобно пользоваться самостоятельно, для самодиагностики, и он хорош для того, чтобы проходить его онлайн.
Однако есть у этого опросника и определенный недостаток. Он связан с тем, что порой нам сложно дать объективную оценку некоторых своих качеств, тогда как некоторые вопросы теста требуют от испытуемого именно этого. Давая ответы, не раздумывайте над формулировками слишком долго, но постарайтесь смотреть на себя максимально объективно.
Опробуйте и наш тест на IQ, измеряющий «традиционный» интеллект
Ответы к тесту на психологическое состояние.
Картинка №1
Выбравший эту картинку, человек спонтанный, игривый, неунывающий. Для него свобода имеет первостепенное значение в жизни. Такие люди стремятся наслаждаться каждым моментом в своей жизни. Их девиз «Живем один раз!». Они открыты всему новому, любят перемены и очень любознательны.
Самое худшее состояние для них — это ощущение ограниченности, бездействия.
Картинка №2
Люди остановившие свой выбор на этом рисунке — неординарные, независимые. Они всегда предпочитают идти своей дорой, не обращая на окружающих никакого внимания.
Так же эти люди обладают артистическими способностями, которые проявляются, как в работе, так и в личной жизни.
Эти люди настолько жаждут свободы, что практически всегда склонны поступать наперекор ожиданиям других. Именно по этому им очень сложно что-либо навязать, будь то мода, работа или моральные устои. Они сами знают, как жить, основываясь только на личном опыте.
Картинка №3
Такие люди склонны к самоанализу, философии. Им свойственно, более чем остальным, размышлять о себе, и о мире вокруг. Поэтому предпочтут находится наедине с собой, шумной компании. Поверхностности они вообще не переносят.
Так же их нельзя назвать одиночками, ведь им свойственна настоящая дружба . Она то и дает им спокойствие и равновесие внутри.
Таким людям редко бывает скучно, ведь в внутри них скрыт целый мир.
Картинка №4
Люди выбравшие этот рисунок ценят естественности и простоту, во всем.
Они уравновешены и стараются найти гармонию с этим миром. Именно по этому людям комфортно находится рядом с ними. Они твердо стоят на своих ногах и могут оказывать другим свою поддержку. Это те люди на которых можно положится.
Близким людям они дарят чувство защищенности и стабильности. А главное они не давят на окружающих, тем самым вызывая еще большее уважение. Окружающие видят из как людей добрых и мягких.
Таким людям не свойственно следить за модой, они предпочитают практичность и ненавязчивую элегантность.
Картинка №5
Такие люди уверенны в себе и полагаются только на самих себя. Им свойственно держать свою жизнь под контролем. Слово удача не имеет для них никакого значения. Они знают, что все достается только упорным трудом и правильно выработанной стратегией.
Проблемы они решают просто, не накручивая и не жалея себя. На все они смотрят реалистично и беспристрастно.
В работе, на таких людей всегда можно положится, так они ответственны и умеют принимать правильные решения.
Склонны всегда завершать начатые дела, причем доводя их до совершенства.
Картинка №6
Эти люди отличаются миролюбивостью, рассудительностью и спокойствием. С ними легко найти общий язык, но при выборе друзей они осторожны. Им нравится и шумные компании и полное уединение. Им комфортно наедине с собой и время от времени они уходят от всех в уютные и милые для себя места. Так они могут поразмыслить и восстановить свои силы.
Они находятся в гармонии с собой и с миром. И ценят все, что дает им жизнь.
Картинка №7
Человек выбравший эту картинку уверен в себе. Он аналитик и стратег. Так же он обладает чувствительностью ко всему, что олицетворяет настоящую ценность. Он видит потенциалы людей и вещей. Культура для него играет не малую роль в жизни. Он способен оценить искусство по достоинству.
Такие люди имеют свой собственный стиль. Они могут составлять его годами, тщательно подбирая образ
Им важно выгладить элегантно и эксклюзивно
Картинка №8
Эти люди романтичны и мечтательны. Они ранимы и эмоциональны. Чаще всего такие люди отказываются «снимать розовые очки» и смотреть реальности в лицо. Они живут в собственном мире. Они живут чувствами и мечтами. Поэтому людей не понимающих мечтательности и романтики они сторонятся, с ними им не интересно.
Стоит помнить, что таких людей не стоит ограничивать в их разнообразии чувств. Ведь именно этим они и живут.
Картинка №9
Эту картинку выбирают выраженные экстраверты. Они энергичны, склонные идти на риски. Часто связывают себя обязательствами, взамен на интересную и разнообразную работу.
Таких людей рутина и стабильность просто парализует, им необходимо движение.
Шкала паники и агорафобии
Тест разработан кафедрой психиатрии и поведенческих наук Университета Дьюка и переведён психологом Ярославом Исайкиным, чьи тесты были одобрены в качестве помогающих при диагностике международным психиатрическим сообществом. Методика чаще всего используется в западной практике.
Суть теста: предлагает ответить на вопросы о том, случались ли с вами за прошедшую неделю панические атаки и если да, то как долго длились приступы, были ли они ожидаемыми или нет, насколько сильным был страх, повлияла ли паническая атака на бытовые и рабочие дела.
Результат: шкала покажет тяжесть панического расстройства и дополнительно определит уровень агорафобии — тревожного расстройства, при котором человек считает, что находится в небезопасном месте, — а также страха за здоровье, нетрудоспособности и упреждающей тревоги состояния, основанного на ожидании болезненной ситуации в будущем и неуверенности в том, что может произойти.
Длительность: 2 минуты, 13 вопросов.
Пройти тест
Сильная здоровая психика.
Судя по данным вами ответам, у вас – стальные нервы! При этом, вы умеете не только с гордо поднятой головой встречать и переживать различного рода неприятности и стрессы, но и не отказываетесь решить, по возможности, чужие проблемы. Возможно, что у вас есть собственные уникальные способы борьбы с негативными мыслями и эмоциями, либо – вы «чистокровный» сангвиник, не представляющий свою жизнь без хорошей шутки.
Продолжайте в том же духе, но не будьте беспечны! Обязательно отслеживайте своё нервно-психическое напряжение. Помните, что человеческая психика – крайне хрупкая вещь, а её лимиты – совершенно не ощутимы. А потому, займитесь что ли медитацией, йогой или просто регулярно отдыхайте!
Также, рекомендуем обязательно изучить плюсы и минусы своего психотипа, пройдя тест на темперамент!
Спасибо за ответы!
Вам открыты следующие бесплатные премиум-тесты:
1. На темперамент — точное определение того, кто вы — ипохондрик, флегматик, сангвиник или холерик. Бонус: указывается кто вы — интроверт или экстраверт.2. На тип личности — 100% точный результат и определение к какому из 16 типов личности вы относитесь. Бонус: отдельное подробное описание ваших плюсов и минусов, а также того, как правильно их использовать.
Открыты бесплатные категории:
8 самых лучших психологических тестов онлайн
Чтобы определить психологическое состояние, необходима помощь специалиста. Однако сейчас предлагаются психологические тесты онлайн бесплатно, с помощью которых можно и самостоятельно «заглянуть» в своё сознание. Таких методик очень много, но есть подборка лучших и наиболее популярных:
1. Психологический тест на психику СМИЛ. Он помогает определить все стороны личности – патологическую лживость, склонность к развитию шизофрении и т. д. Благодаря опроснику можно довольно точно оценить человека, поэтому методика часто используется при приёме на работу. Тест исключает ошибочные выводы. Перед прохождением иногда требуется указать Ф.И.О, возраст, пол и образование.
2. Тест онлайн на психическое состояние – методика Люшера. С помощью цветов определяется эмоциональное состояние, уровень тревожности, скрытые внутренние проблемы. Методика простая – нужно просто определить, какой оттенок больше всего нравиться. Не нужно ассоциировать цвета с предметами. Иногда нужно будет выбрать цвет, который вызывает неприязнь.
3. Тест на психическое здоровье человека Сонди. Он помогает обнаружить предрасположенность к патологиям психики и даёт советы, как предупредить их. Суть теста – выбор портретов, давящих на сознание либо вызывающих симпатию.
4. Опросник Кеттела. Он помогает глубоко проанализировать личность. Причём тест отличается такой точностью, что используется при приёме новобранцев в американскую армию.
5. Тест на состояние психики Аарона Бека. Он определяет депрессивные состояния, их интенсивность.
6. Тест Розенцвейга. Он используется для оценки реакций, как человек реагирует на неудачи и выходит из сложных ситуаций. Проверяется реакция на агрессию, подавление, апатию и т. д. В методике используются картинки.
7. Тест на психологическое состояние человека – методика Роршаха. Она основана на ассоциациях, по чернильным пятнам. Выбор ответа делается по 10 картинкам, время для тестирования неограниченно.
8. Тест на психическое состояние человека – методика Аммона. Она структурная, определяет многие функции – страхи, агрессию, нарциссизм и т. д. Опросник помогает выявить неврозы, психозы, пограничные состояния, часто используется в процессе лечения для оценки терапии.
Все вышеперечисленные тесты по психологии можно найти в интернете, в свободном доступе.
Можно пройти психологические тесты и на YouTube:
Не стоит сразу расстраиваться, если результаты опросников оказались неутешительными. Можно попробовать что-то изменить в себе в лучшую сторону и пройти психологические тесты онлайн на психическое состояние заново. Это поможет самостоятельно справиться со многими проблемами
Тесты не диагноз, они просто указывают, что не так, на что именно нужно обратить внимание, в каком направлении необходимо работать над собой
Слабая здоровая психика.
Судя по вашим ответам, вы – слабо выраженный флегматик или меланхолик, который считает, что у него всё под контролем. При этом, вы прекрасно знаете свои сильные и слабые стороны, а потому борьба со стрессом для вас интересна как партия в шахматы для шахматиста.
Конечно, вас с трудом можно назвать психически сильной личностью, ведь вы достаточно ранимы и чувствительны. Но, именно эти чувства делают вас гармоничным и стабильным, уравновешивая негативные эмоции.
Рекомендуем вам не быть беспечным и стараться регулярно отслеживать тревожные сигналы. Лучше всего обнаружить их позволяет медитация, занятие хобби или отдых на природе (естественно, без каких-либо дополнительных средств для «культурного отдыха»).
Также, рекомендуем обязательно изучить плюсы и минусы своего психотипа, пройдя тест на темперамент!
Спасибо за ответы!
Вам открыты следующие бесплатные премиум-тесты:
1. На темперамент — точное определение того, кто вы — ипохондрик, флегматик, сангвиник или холерик. Бонус: указывается кто вы — интроверт или экстраверт.2. На тип личности — 100% точный результат и определение к какому из 16 типов личности вы относитесь. Бонус: отдельное подробное описание ваших плюсов и минусов, а также того, как правильно их использовать.
Открыты бесплатные категории:
Самое популярное сейчас По оценкам наших пользователей
5 января 2022 32679
Проходили 8094 раза
Тест: знаете ли вы шедевры студии Дисней?
HTML — код
22 декабря 2021 30911
Проходили 10626 раз
Сложный тест на кругозор и эрудицию
HTML — код
11 мая 2021 35652
Проходили 6452 раза
Тест: Волейбол
HTML — код
18 марта 2021 373837
Проходили 256841 раз
Кто ты из My Little Pony? Тест
HTML — код
18 февраля 2021 121688
Проходили 47976 раз
Тест: «Мое будущее. Каким оно будет?»
HTML — код
27 января 2022 76463
Проходили 28595 раз
Тест: Кто ты из певцов?
HTML — код
23 января 2022 32248
Проходили 11467 раз
Большой тест по мировым столицам
HTML — код
24 декабря 2021 1657
Проходили 203 раза
Тест на знание молодежного сленга: понимаете ли вы своих детей?
HTML — код
11 октября 2021 39106
Проходили 6024 раза
Тест: Индустриализация и коллективизация в СССР
HTML — код
11 июня 2021 104391
Проходили 43471 раз
Тест: «Я знаю Егора Крида!»
HTML — код
22 декабря 2020 109903
Проходили 40093 раза
Тест: Какая ты принцесса из Disney?
HTML — код
27 октября 2021 12251
Проходили 5059 раз
Тест: Энергетический вампир ли Вы?
HTML — код
28 сентября 2021 6539
Проходили 877 раз
Викторина для 4 класса
HTML — код
8 октября 2021 28921
Проходили 9685 раз
Тест на стервозность
HTML — код
12 января 2021 85522
Проходили 17173 раза
Тест: Какая профессия тебе подходит?
HTML — код
26 июля 2021 38098
Проходили 5413 раз
Тест по игре Dota 2
HTML — код
Показать еще больше
Слабая психика. Невроз.
Судя по вашим ответам, вам довольно сложно бороться с неприятностями и сейчас у вас один из очень трудных этапов жизни. Именно поэтому – рекомендуем вам обратиться за помощью к друзьям/родным и, возможно, к психотерапевту
Первые – позволят вам почувствовать себя нужным и окружат вас вниманием, а специалист – покажет эффективные методы преодоления и смягчения таких «чёрных полос»
Возможно, что на момент прохождения этого теста, вам кажется, что вы не в состоянии справиться со всеми нахлынувшими проблемами или мысли о том, что ваши трудности – никому не нужны. Однако, представьте, что такое же состояние испытывал бы кто-то из ваших близких…Сопереживали бы вы ему? Попытались бы помочь?
Самое главное – не замыкайтесь в себе и не уходите ещё дальше в тёмный лабиринт! Окружите себя светом и возьмите карту в руки! У вас всё обязательно будет хорошо!
Также, рекомендуем обязательно изучить плюсы и минусы своего психотипа, пройдя тест на темперамент!
Спасибо за ответы!
Вам открыты следующие бесплатные премиум-тесты:
1. На темперамент — точное определение того, кто вы — ипохондрик, флегматик, сангвиник или холерик. Бонус: указывается кто вы — интроверт или экстраверт.2. На тип личности — 100% точный результат и определение к какому из 16 типов личности вы относитесь. Бонус: отдельное подробное описание ваших плюсов и минусов, а также того, как правильно их использовать.
Открыты бесплатные категории:
1. Тесты для женщин2. Тесты для мужчин3. Тесты для детей
Как повысить свой уровень эмоционального интеллекта?
Чтобы повысить уровень своего эмоционального интеллекта, важно уметь отдыхать. Прошли тест и сделали вывод, что ваш эмоциональный интеллект вообще отсутствует? Спокойно! Вот способы, которые помогут вернуть его!
Прошли тест и сделали вывод, что ваш эмоциональный интеллект вообще отсутствует? Спокойно! Вот способы, которые помогут вернуть его!
Умейте отдыхать
Нам с детства твердят, как важно быть трудолюбивым и работящим. Но почему все молчат о том, к чему может привести это трудолюбие?! А я вам скажу: к эмоциональному выгоранию
Вам просто не хочется жить. Поэтому очень важно сформировать для себя баланс между работой и отдыхом.
Умейте расставлять приоритеты. Это важно не только для тех, кто планирует создать крупную компанию и заработать миллиард долларов. Даже мамочка в декрете должна уметь расставлять приоритеты. В противном случае, ребенок будет вечно плакать, а синяки под ее глазами приобретут размеры футбольного поля.
Будьте креативны. Даже самый выносливый и трудолюбивый человек рано или поздно устанет от монотонной работы. Поэтому умейте внести нотку креатива в свой труд!
Учитесь общаться. В разговоре с кем бы то ни было старайтесь следить за тем, кто говорит. Умейте выслушать собеседника.
Не стремитесь к идеалу. Постоянное стремление к тому, чтобы все было идеально, приведет вас не к успеху, а к депрессии. Невозможно быть во всем первым. Да это и не нужно, согласны?
Обратите внимание! В этих рекомендациях основной упор идет на то, чтобы уметь расслабляться. Это неспроста: будучи в постоянном напряжении, вы вряд ли добьетесь успеха
В этом видео наглядно показано, что такое эмоциональный интеллект. Вы узнаете, какие преимущества получает тот, кто «прокачивает» его. К тому же в этом ролике есть пара дельных советов для развития эмоционального интеллекта.
4 составляющие эмоционального интеллекта
Чтобы стать успешным, нужно развивать свой эмоциональный интеллект.
Итак, мы уже выяснили, что эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать и управлять собственными эмоциями, улавливать настроения окружающих людей.
Несмотря на то, что понятие «эмоциональный интеллект» до сих пор изучается (причем изучается с 1960 года – именно тогда появился сам термин), психологам удалось выделить 4 составляющих:
Составляющая
Значение
1. Самосознание
Это можно назвать фундаментом всего эмоционального интеллекта. Благодаря самосознанию человек может распознавать свои чувства и правильно трактовать их.
2. Управление эмоциями
Заметьте, здесь речь идет не о подавлении своих чувств, а о владении ими. Человек способен контролировать даже самую сильную «бурю страстей».
Социальное сознание
Эта способность дает человеку возможность понимать чувства окружающих
Согласитесь, это очень важно в жизни (особенно если речь идет о карьере)
Управление взаимоотношениями
Человек, который может управлять взаимоотношениями с другими людьми, может все. Под «управлением взаимоотношениями» имеется в виду способность взаимодействовать с другим человеком в соответствии с эмоциональным состоянием последнего.