Как помириться с мужчиной

Секреты восстановления отношений

После серьезной ссоры, влюбленные могут даже расстаться. Это решение во многих случаях является необдуманным и поэтому у девушки появляются мысли: «Как помириться с парнем после расставания?» Есть несколько вариантов помериться с возлюбленным.

Нужно переждать какое-то время и предложить встретиться

Расставание для вас может стать началом новых, даже более крепких отношений. А, возможно, наоборот — вы осознаете, что ошибались все это время и зря приняли решение пойти на примирение. Пригласите своего избранного на свидание. Постарайтесь решить вместе с ним, чего вы на самом деле желаете — дальше встречаться или разбежаться. Не спешите делать поспешных решений.

Преподнесите сюрприз-раскаяние

Вспомните, что делают парни после того, как провинятся перед девушкой? Правильно, дарят цветы, бижутерию, косметику и прочее. А почему женщинам не последовать их примеру и не преподнести любимому сюрприз-раскаяние. Это могут быть билеты на интересный романтический фильм, небольшое путешествие на двоих.

Напишите письмо или отправьте послание по электронной почте.

Как утверждают психологи, большинство обиженных парней во многих случаях не читают СМС от бывших подруг, сразу же их удаляют, а вот почту просматривают. Кроме слов о прощении можно отправить любимому коллаж с вашими совместными фото. Для коллажа выберете самые яркие, значащие для вас фотографии. Можно даже сделать небольшой ролик в стиле «Love story » .

Говорите правильно

После того как выдержана достаточная пауза, вы успокоились и немного подостыли, пришло время поговорить друг с другом начистоту. Многих женщин интересует, что сказать мужу, чтобы помириться. Однако дело тут даже не в том, что именно сказать (слова вы сами подберете в зависимости от контекста ссоры), а как именно сказать.

Ошибка многих женщин состоит в том, что они всегда говорят: “Ты сделал это… Ты заставляешь меня… Ты виноват в…”. Это прекрасный прямой путь к разводу.

Если же вы хотите сохранить свои отношения, то говорить надо не о том, в чем провинился ваш мужчина (даже если он и в самом деле хорошенько оплошал), а о своих чувствах. Оцените разницу:

— Мне больно, когда мне указывают на мой лишний вес.

— Я чувствую себя уставшей после работы, а тут еще гора посуды в раковине.

То есть вы говорите о том, что вам больно, неприятно, ущемляет или оскорбляет вас, но ни в коем случае не “тычите” в мужчину его изъянами.

Важный совет! Если вам приходится постоянно напоминать мужчине о том, что вам неприятны какие-то его слова или действия, задумайтесь, стоит ли продолжать отношения. Когда человек вас любит, он не хочет делать вам больно даже словом.

Чего делать нельзя

В разгаре ссоры трудно контролировать себя, но для счастливых отношений нужно научиться это делать. Не задевать ничьих чувств, не ранить намеренно и не наносить смертельных обид.

«Главные помощники здесь — уважение и доверие в паре, — рассказывает Ярослав Лонский. — Во время ссоры крайне нежелательно:

• негативно отзываться о родителях;
• уходить из дома, ожидая, что супруг пустится вдогонку, чтобы извиниться, — скорее всего, этого не произойдет;
• распускать руки или прибегать к другому насилию;
• прогонять мужа из своей постели: это может быть расценено как полное отвержение и лишь разожжет обиду;
• говорить о разводе, даже если вам кажется, что это просто слова или пустые угрозы;
• манипулировать, шантажировать, молчать или игнорировать партнера».

«Во время конфликта не переходите на личности и оскорбления. Позже вы будете жалеть об этом, — добавляет Ольга Мищенка. — Наговорив гадостей, ударив по самым больным местам партнера, вы с большим трудом вернете доверие и близость в отношениях.

Используйте «Я — сообщения»

Например, не «Ты не обращаешь на меня внимание», а «Я чувствую себя очень одиноко, когда ты не слушаешь меня, а уткнулся в телефон»

Забудьте такие обороты: «Если я тебя не устраиваю, найди другую» или «Я тебя не держу», «Ну тогда давай разведемся». Это очень ранит партнера и когда-нибудь он может согласиться с вашей инструкцией.

Если вы не знаете, какое решение принять прямо сейчас, возьмите паузу на обдумывание. Так и скажите: «Мне нужно обдумать все, что мы обсуждаем, сейчас я не готова принять решение». Это убережет вас от неправильных поступков, сделанных на эмоциях. А когда вы успокоитесь, ситуация представится уже в не столь мрачных красках. Вы сами будете удивляться, из-за чего вы так разнервничались».

Как помириться с мужем, если ссора – это вина жены и виновата я?

Инициатором ссоры может быть не только мужчина, но и женщина. После ссоры жена испытывает чувство вины и не знает, как исправить ситуацию. Загладить свою вину перед мужем можно несколькими способами:

• Одним из самых действенных методов в этой ситуации является предложение съездить в гости к свекрови (маме мужа). Мама для каждого мужчины всегда остаётся главной женщиной, которую он ценит, любит и уважает. Поэтому ваше предложение о визите к его маме подготовит почву для дальнейшего примирения. Конечно, если у вас со свекровью установились прохладные отношения, не стоит при встрече кидаться к ней в объятия и демонстрировать показную радость. Свекровь может неправильно расценить ваш порыв и настроить своего сына ещё больше против вас;
• Ещё один способ примирения после ссоры с мужчиной – устроить романтический вечер со свечами и вкусным ужином. Если в семье есть дети, их можно отправить к родителям. После этого, пока муж на работе, приготовить вкусный ужин, надеть красивое круженое бельё (которое супруг ещё на вас не видел), зажечь свечи, красиво украсить стол. Когда муж придёт домой, то у него наверняка пропадёт желание выяснять с вами отношения. Он с удовольствием разделит с вами радость этого праздничного вечера;
• Сделайте мужу подарок, о котором он давно мечтал. Можно положить небольшой и приятный презент в карман куртки или брюк, сопроводив его любовным посланием к мужу.

Как мне помириться с мужем или парнем, если виновата я

Фото Pexels

Если вы осознали свою неправоту — не стоит затягивать с извинениями. Конфликт не разрешится сам по себе, да и затянувшаяся развязка может навредить отношениям.

Способов примирения с мужчиной достаточно, чтобы совладать со своим самолюбием и даже приятно удивить любимого.

1. Просто «извини меня» творит чудеса, если вы оригинально адресуете их лично любимому с помощью забавного сюрприза, смс, ммс, почты, социальной сети.
2. Может ваш муж слушает радио? Тогда обратитесь на его любимую радиостанцию! Пускай неожиданно услышит ваши извинения и признание в любви или их озвучит диджей, но обязательно — с любимой композицией партнера.
3. Приготовьте его любимый торт или другое блюдо, на котором напишите слова извинения. Если вы не любите готовить, можно заказать столик в романтическом кафе. Такое примирение с любимым только укрепит ваши отношения и перейдет в страстную ночь.
4. Поговорите. Лишь в немногих случаях это приводит к углублению ссоры, например, если обе стороны не стремятся понять друг друга. В других ситуациях помогает надолго устранить причину конфликта и достигнуть большей открытости в отношениях.

 В разговоре с мужчиной придерживайтесь следующих правил:

 Примите тот факт, что ваш любимый может иметь иные ценности. И то, что для вас незначительно, для него может быть существенно. Поэтому не отказывайте партнеру в том, что на ваш взгляд не имеет смысла.

Никогда не предполагайте за супруга или парня. Просто спросите. И как ни страшно, лучше знать правду, чем жить иллюзиями. Ведь фантазии могут запутать, например, преувеличить ваше чувство вины.

Говорите с партнером честно, по существу и открыто

Не играйте в «угадайку»! Чтобы не чувствовать себя мелочным, важно понимать, что стоит за теми нюансами, которые вам не нравятся, и озвучивать их. Лишь через многие годы вы научитесь узнавать друг друга с полуслова.

Не обобщайте и не преувеличивайте проблему во времени

Сообщайте лишь то, что волнует вас в настоящий момент без неприятных слов вроде «каждый раз», «всегда» и «постоянно».

Комментарий семейного психолога, арт-терапевта Перемолотовой Ирины

Ирина Перемолотова

Как помириться после ссоры с любимым мужчиной?

Отношения — это взаимодействие двух разных людей, поэтому конфликты — это нормальный и естественный процесс.

Однако часто, из-за психологической незрелости, конфликт интересов (например, отпуск в Сочи или на Алтае) перерастает в конфликт правоты (например,  я права, я лучше знаю), из которого нет выхода, а есть место только личным оскорблениям. Все всегда считают правыми Себя в глубине души

Поэтому для его разрешения важно перейти в формат конфликта интересов и обеспечить убедительные аргументы для своей позиции

Как помириться, если конфликт уже завершился ссорой?

Написать письмо, когда чувства остынут и вы сможете анализировать, смотреть на ситуацию с разных точек зрения. Его можно отправить сообщением, а можно, наведя ясность в голове, проговорить на встрече или по телефону.

В процессе вы сможете дистанцироваться и задать себе вопрос: а что со мной происходит? Что между нами происходит?

Будьте искренни и честны. Пишите Я-сообщениями, а не обвинениями.

Фото Pexels

Например, в наших отношениях, Я чувствую себя одинокой, не ценной, поэтому я так настойчиво требую внимания, поэтому мне было особенно важно, чтобы ты пришел вовремя в день моего рождения. Я очень дорожу нашими отношениями

Ты важен для меня

Я очень дорожу нашими отношениями. Ты важен для меня.

Важно понимать, что лежит в основе ссоры

• Это может быть мелочь, последствия стресса, тяжёлого дня, раздражения.
• Ощущение своей недостаточной значимости в отношениях.
• Кардинально разные ценности.
• Обида друг на друга.

Подумайте.

Причина важна, чтобы не только помириться, но и избегать подобных ссор в будущем. И если в первом случае, ссора — частный случай, то в остальных — следствие и закономерность.

Как помириться с мужем правильно, если он не хочет разговаривать?

• Попробуйте сходить с мужчиной к вашим друзьям или к родителям. Если родители или друзья не знают о вашей ссоре, то придется делать вид, что у вас все как раньше. Когда появиться возможность остаться наедине, приласкайте мужа.
• Если муж не идет на контакт, то попробуйте поцеловать его в плечо, и, вздохнув, показать, как тяжело вам переживать это молчание.
• Вы можете приготовить что-то из его любимых блюд. Это поможет ему понять, что вы пытаетесь растворить его обиду.
• Не привлекайте к вашей ссоре третью сторону. Есть вероятность, что это разозлит мужчину еще больше.

Как помириться с мужем, если он не хочет разговаривать

Идеи извинения перед парнем

Если девушка признает свою вину в конфликте, то она непременно должна действовать первой. Не нужно ждать, пока сам парень придет мириться. Есть несколько способов извиниться перед парнем.

Извиниться перед любимым, глядя ему в глаза

Если вы осознали свою вину и желаете загладить ее перед возлюбленным, пригласите его в тихое укромное местечко. Можно выбрать для встречи ваше любимый парк, кафе. Глядя ему в глаза, попросить прощения, а затем нежно прикоснуться к нему или поцеловать. Если ваш избранник вас действительно любит, то он тут же забудет про все обиды.

Тогда у вас может возникнуть вопрос: «Что написать парню, чтобы помириться?»

Прежде всего, в вашем послании должно быть слово «прости» или «извини меня», «я дорожу нашими отношениями». Не нужно писать целые сочинения, стихотворения (чужие), а тем более брать готовые шаблоны с интернета. Только представьте выражения лица парня, когда он узнает, что вы скопировали текст с какого-то сайта. Это еще больше усугубит ваши отношения. Пишите от души о своих чувствах, о том, как цените ваши отношения.

https://youtube.com/watch?v=NWzsxl2JfY8

Не идите на неудобный вам компромисс

И вновь — часто дамы идут на совершенно невыгодный и неудобный им компромисс просто для того, чтобы замять конфликт и помириться с партнером. Например, если ссора была из-за немытой посуды, девушка соглашается, что мытье — это ее женская обязанность, а мужчина освобождается от этого «унизительного» для “добытчика” занятия.

Но подумайте, действительно ли это компромисс или вы просто сделали так, как удобно мужу, но не вам? Компромисс — это добровольное и удобное для обеих личностей решение, а не выгодное только одному человеку.

Предложите подходящее вам обоим решение проблемы, например, приобрести посудомоечную машину — и никому из вас не придется отмывать гору посуды после ужина.

Что делать, если виноваты вы?

Как помириться с мужем, если именно вы не правы в сложившейся ситуации? Да-да, милые дамы, порой и мы бываем виноваты в ссоре и скандалах, а мужчины оказываются в роли потерпевших. И не следует рассчитывать, что ваш мужчина руководствуется девизом французского писателя де Круассе: «Когда женщина не права, попросите у неё прощения». Берите инициативу в собственные руки!

1. Не нужно сразу бросаться на мужчину с извинениями. Сейчас он возмущён, разгневан и вообще похож на разъярённого киношного Росомаху. Дайте ему время успокоиться, остыть и немного подумать, иначе он попросту не услышит ваших искренних извинений. После того, как муж придёт в нормальное расположение духа, приступайте к активным действиям.
2. Просите прощения достойно. Сразу все проблемы решить невозможно, а вот продемонстрировать мужчине своё покаяние необходимо. Конечно, нет нужды ходить за супругом по пятам и вымаливать «искупление», ведь от количества сказанных «извини» не зависит то, как быстро он вас простит. Просто предложите поговорить, запустив тем самым механизм примирения.
3. Напишите смс. Некоторые считают подобным способ извинения детским, однако именно он способен стать началом серьёзного разговора. Отправьте возлюбленному смс со стихами, картинками, намёком на приятный вечер. Вероятно, это поможет загладить вину при лёгкой ссоре. В случае тяжёлого конфликта смс поможет договориться о встрече.
4. Устройте романтический вечер. Думаете, как помириться с мужем? Действенный метод принести извинения – романтический вечер. Подробно описывать его не имеет смысла. Вам понадобится вино, свечи, лепестки роз (если это уместно) и, конечно, эротичное бельё. Способ мириться в постели больше подходит для молодых супругов, однако и паре со стажем тоже можно его попробовать.
5. Пригласите компанию. Ещё одна хитрость – пригласить в гости приятелей или свекровь. В такой хорошей компании мужчина сможет расслабиться и незаметно для самого себя начнёт с вами общаться. Честно ли это? Безусловно, правильнее и порядочнее просто поговорить с супругом, но если он отказывается идти на контакт, подойдёт и такой вот обходной манёвр.

Способов извинения и примирения множество, но лишь вы знаете своего избранника лучше всех на свете, значит, именно вам выбирать, как быстро помириться с мужем после ссоры. Мы же советуем не затягивать с душевным разговором и нежными поцелуями, ведь существует высокий риск обнять уже не любимого, а совершенно чужого человека. Совершенно ошибочно полагать, что у слова «извини» нет срока годности. Есть! Приносите извинения и миритесь с мужем вовремя.

Парень не идет на контакт

А что если мужчина не хочет с вами разговаривать и игнорирует ваши извинения? Причин этому может быть несколько:

1. Желание вас «повоспитывать», преподнести урок, отомстить.
2. Отсутствие стремления наладить отношения.
3. Неготовность простить.

Любой из перечисленных выше случаев – повод прекратить активные действия, оставить до лучших времен попытки примириться с любимым человеком, а иногда – достаточная причина для окончательного разрыва отношений.

Если парню нужно, чтобы за ним долго бегали и пытались ему угодить, значит – у него низкая самооценка, которую он хочет повысить за ваш счет. Ответьте честно себе на вопрос: представляете ли вы будущее с таким человеком. Почти наверняка его самолюбие будет требовать все больше «пищи»: вам придется все время угадывать его настроение и желания, чтобы сохранить отношения.

Если вы видите, что мужчина тверд, как скала, и совершенно не хочет с вами мириться, не унижайтесь. Существует большая вероятность, что он воспользовался ссорой как поводом разорвать с вами связь.

Любящий человек не станет «дышать холодом» в ответ на извинения и признания в теплых чувствах.

Если же обида парня велика, и он не в состоянии простить вас, сделайте паузу. Некоторые поступки и в самом деле очень тяжело простить, а иногда – и невозможно. К примеру, появление у вас любовника – серьезный повод для мужчины вычеркнуть вас из жизни навсегда. Партнер вполне может отказаться возвращаться к вам, даже если вы раскаетесь и поклянетесь больше никогда не изменять.

Мужчина не горит желанием общаться, ни в какую не идет на мировую? Оставьте его в покое и позвольте времени все расставить по своим местам. Если этот человек – ваша вторая половинка, вы обязательно будете снова вместе. В противном же случае вам стоит воспринимать расставание как шанс встретить настоящую, предназначенную небесами любовь.

Как помириться с мужем, если он ушёл из дома?

Часто под влиянием эмоций люди совершают необдуманные поступки. После сильных ссор ваш муж может принять спонтанное решение о разводе. Сложнее всего помириться в том случае, когда супруг уходит из дома и по телефону сообщает о своём решении подать на развод. В такой ситуации женщина не должна паниковать, а вначале выяснить, является ли это решение супруга обдуманным или оно принято под влиянием эмоций? Устройте проверку благоверному, воспользовавшись помощью ваших подруг или общих знакомых. Пусть они позвонят упрямцу и расскажут, что вы попали в сложную и малоприятную ситуацию, с вами что-то случилось. Муж не должен знать о сговоре. Затем нужно смотреть на реакцию любимого. Если он будет переживать и звонить вам, то его любовь – ещё жива. Если же мужчина не переживает, то его решение о разводе, скорее всего, обдуманное и взвешенное.

Примирение с любимым человеком – это всегда непростой шаг. Особенно сложно достигнуть понимания с парнем после сильной и продолжительной ссоры. Способов примирения существует много, каждая семья выбирает свой метод, наиболее подходящий к их отношениям.

Помните, что тактильные контакты с любимым человеком облегчают процесс примирения после раздора. По этой причине многие специалисты-психологи советуют мириться перед сном и спать в одной постели. У некоторых семейных пар главным способом примирения становится секс. Этот метод нельзя назвать плохим, ведь он помогает не только укрепить семейные отношения, но и разнообразить интимную жизнь.

Также во время сложных семейных отношений рекомендуем почитать:

• Как разнообразить отношения? 10 самых эффективных методов!
• Как извиниться перед парнем

Не «вмешивать» родителей

Мама и папа, свёкор и свекровь, тёща и тесть — все они нередко приходят вместе с супружеской парой на беседу относительно сохранения брака. Иногда они даже являются главными героями интриг и скандалов между супругами.

Обсуждение отношений со «старшим поколением» обычно получается эмоциональным и увлекательным (похоже на импровизированные семейные «эстафеты» – кто победит?).Увлечённый разговор о недостатках старшего поколения зачастую уводит супругов друг от друга, от насущных проблем.

Какие средства помогают:

• В сугубо личные отношения супругов не должны вмешиваться их родители и прочие родственники. Отношения со своими мамой и папой и с родителями супруга нужно выстраивать отдельно. Не следует путаться и переносить на супруга своё недовольство его роднёй. Совершенно бесполезно вплетать в канву семейных ссорnвсевозможных родственников. Чтобы наглядно отобразить семейный портрет и понять, как действовать, можно нарисовать себя и мужа, детей, родителей и прочую родню. Разноцветные линии между вами будут символизировать родственные связи. При этом различные расцветки будут отражать суть отношений: искренних и доверительных или безразличных и отчужденных. Схема может ясно показать особенности взаимоотношений близких людей.
• Не стоит спешить с посвящением родных в семейные ссоры (кроме вопиющих ситуаций, к примеру, насилия в семье). Через несколько дней вы помиритесь, а неприятное впечатление у родни останется навсегда.
• Если благополучная семейная жизнь «не складывается» и вы уверены, что причина заключается в поведении родителей, вспомните, что вы уже не ребёнок. Прошло время, когда родители несли ответственность за вас. Чётко выраженная установка – «я беру на себя ответственность за свою жизнь» является самой конструктивной.

Разговор как способ реанимировать отношения

Итак, вы встретились, чтобы поговорить. Замечательно, если вы организовали свидание в спокойном безлюдном месте, – без свидетелей у вас будет больше шансов на откровенную беседу.

Психологи утверждают, что успешный разговор, цель которого – наладить разорванные отношения, можно условно разделить на три составляющие:

1. Первая часть беседы призвана заставить парня расслабиться и успокоиться, осознав, что он услышан. Вы даете партнеру понять, что понимаете его чувства и его позицию. «Я знаю: я часто срываюсь. Прости, что накричала на тебя». Или «Я признаю: я ленивая домоседка. Извини, что постоянно отказываюсь ходить с тобой на вечеринки». Или «Мне искренне жаль, что из желания пробудить в тебе ревность я сделала тебе больно».
2. Второй этап разговора пусть будет посвящен тому, что происходит с вами. Задача – корректно и доходчиво объяснить мужчине суть проблемы. При этом вы должны говорить именно о ваших чувствах, вместо того чтобы давать оценку действиям парня. «Мне так обидно, когда ты сравниваешь меня с другими девушками». Или «Мне очень больно, когда ты не выполняешь обещанное».
3. Последняя часть беседы должна быть направлена на поиски компромисса, путей для преодоления разногласий. Например, принимается решение, что вы больше не повышаете голос на мужчину, а он постарается не забывать об обещанном, будет чаще говорить вам о любви. Обдумайте заранее, чем вы готовы поступиться, как именно вы собираетесь меняться ради отношений. Не давайте пустых клятв, которые будете не в состоянии исполнить.

Как предупредить конфликт

«Когда конфликт в семье только назревает, то есть вы почувствовали небольшое раздражение на своего супруга, порой достаточно дистанцироваться от него, чтобы избежать столкновения, — говорит Виктория Смирнова. — Надо физически увеличить дистанцию: выйти из комнаты, отправиться на прогулку, сходить в магазин или в кино, встретиться с подругой.

На фото: Виктория Смирнова, психолог-консультант

Обратите внимание, что просмотр телевизора, чтение книги и другие попытки дистанцироваться, оставаясь в общем помещении, не работают. Такое поведение не снимает напряжение в отношениях, а лишь превращает ругань в молчаливую ссору»

«Любая ссора начинается с триггера. Что-то раздражает, выводит из себя — и вот вы уже готовы взорваться, — объясняет чувства партнеров семейный психолог Ярослав Лонский. — Поймайте это ощущение еще до того, как вы достигнете «точки кипения». Возьмите тайм-аут, если чувствуете, что эмоции выходят из-под контроля.

На фото: Ярослав Лонский, семейный психолог

Стройте конструктивный диалог. Сосредоточьтесь на чувствах партнера. Держите фокус внимания на предмете разговора. Бытовой конфликт обычно длится не более получаса. Если это занимает больше времени, спросите себя — не перешел ли он в борьбу за власть?».