Токсичные люди: кто это и как с ними общаться?

Виды токсичных людей по поведению

Токсичные люди маскируются под разные виды. Возможно, кому-то вы даже захотите помочь, а от кого-то сразу сбежать. В любом случае, лучше не связываться ни с одним из этих типов.

Жертва

Эти люди несправедливо обижены судьбой (по их мнению). У них не ладиться личная жизнь, здоровье, с финансами все не хорошо. Если вы в треугольнике Карпмана, то рядом с такими людьми сразу включается режим Спасателя. Хочется научить этого бедолагу уму-разуму, дать ему совет, заняться поисками работы, подбирать ему комплекс упражнений или искать врача.

А что же наша Жертва? В это время она будет сидеть и продолжать рассказывать как ей плохо, и что все равно ничего путного не выйдет. Так как она перепробовала уже много всего (на самом деле она как ныла раньше, так и продолжает ныть). Вы найдете для нее лучшую работу, а она благополучно не пойдет на собеседование, ведь ничего хорошего из этого не будет. Жертва даже не будет пытаться изменить свою жизнь. Жизнь жертвы сосредоточена на том, чтобы жаловаться.

Критик

Такой человек внешне обладает энергией. Он отличается от жертвы тем, что не будет жаловаться на свою жизнь. Зато он будет критиковать всех вокруг на чем свет стоит. Критиковать работу правительства, своего начальства, мужа/жену/свекровь/тещу. Таким образом, он подпитывается энергией раздражения и злости.

У таких людей очень много агрессии внутри. Они не умеют ее экологично выплескивать. Поэтому страдать приходится тем, кто находится в ближайшем кругу с токсичным человеком. Такой человек может обладать неплохим чувством юмора, но с большой долей цинизма. Его токсичность может проявляться через злобные шутки или неприятные комплименты, от которых делается не по себе.

Сплетники

Эти люди знают все обо всех и обо всем. В любом коллективе всегда есть такие люди. Они разносят неподтвержденные слухи, не обладая достоверной информацией. В рабочих коллективах всегда есть такой человек. Он знает кто с кем спит, кому дадут премию, а кому нет, кто поедет на корпоратив и что там будет.

Сплетники всегда рассказывают все преувеличенно, используя превосходные степени. Они из мухи делают слона. И любят нагнать панику. Успокоиться они могут только тогда, когда всю свою мыслемешалку вывалят на голову других людей. У этого типа токсичных людей есть одно преимущество перед другими — от них можно быстро узнавать новости. Только не верить абсолютно всему, чему они говорят. Если вы общаетесь со сплетником, то должны понимать, что вас он обсуждает за спиной точно так же, как и остальных с вами.

Паникеры

Это нервозные токсичные люди. В ситуации с коронавирусом именно эти люди кричали, что мы все умрем. Такие люди вываливают сначала все свои страхи и непроверенную информацию в уши близких. Но их мало что остановит обсуждать новости в транспорте, например, с незнакомыми людьми.

Они не станут проверять информацию, думать, размышлять (зачем?). Они за что купили, за то продали. Нужно ли это другим людям — их мало волнует. Токсичному человеку нужно выплеснуть то, что у них накопилось внутри. Вариант не смотреть новости или не читать все подряд на волнующую их тему, они даже не рассматривают.

Эгоисты

Это не те люди, которые обладают здоровым эгоизмом. Это именно эгоизм в извращенной форме. Когда токсичный человек вас просто использует. Если ему нужно, чтобы вы помогли ему в переезде, то сначала он включит режим жертвы, а потом, воспользовавшись вашими услугами, наградит очередной нагрузкой на ваш мозг. А вы еще себя виноватым будете чувствовать.

Чтобы вы не сделали для этого человека, ему всегда будет мало. А благодарности его будут звучать не искренне. Такие люди будут занимать у вас деньги, и забывать отдавать.

Пустословы

Это пустые люди. Они вроде не вредят вам в открытую и даже предлагают свою помощь. Они говорят, что у них есть влиятельные друзья, и они помогут вам устроиться на работу или пройти тех осмотр на машину. Если вы решите воспользоваться их помощью, то они будут убеждать вас, что обо всем уже договорились и просто ждут звонка. Они будут тянуть дни, недели, месяцы.

Они не будут избегать общения с вами, наоборот, будут по-прежнему убеждать вас, что все на мази, нужно просто чуть подождать. В нагрузку к этому они будут надоедать своими проблемами. Не ждите помощи от таких людей и никогда не просите их ни о чем. Потеряете время и нервы.

Типы токсичного поведения

Сейчас мы подробней расскажем о более конкретных случаях. Описанное поведение является токсичными, только если вышеуказанные пункты тоже выполняются. Плохие поступки могут быть временным проявлением стресса, одна-две скверные черты также не говорят о том, что человек пытается жить за твой счет. При всей теории, твой главный помощник – интуиция. Чувствуешь, что тебе рядом плохо? Значит, для тебя он токсичный. Тут как с аллергией: не идет и все тут. 

Он вечно спорит 

Наверняка ты сталкивалась с такими спорщиками: на любой твой железобетонный аргумент они найдут хоть одно возражение. В спорах с токсичными людьми не рождается истина. Рождается злоба, агрессия и обида, ведь тебя совсем не слушают. 

Поведение: убежден, что его мнение – истина в последней инстанции. Запросто может перебивать, выдирать фразы из контекста, перевирать твои слова и доказывать свою правоту статусом, возрастом или полом. 

Цель: вывести из себя своей упрямостью и непробиваемостью. Главная награда в споре для них не одержать победу, а увидеть твое поражение и усталость в глазах. 

Фразы: «Да, но…», «Откуда тебе знать». 

Он драматизирует 

Если ничего не получается

После того, как вы поговорили со своим токсичным другом, важно установить новые границы. Если его поведение глубоко укоренилось, потребуется некоторое время, чтобы его изменить. Поэтому будьте готовы к тому, что придется «поработать» над отношениями

Поэтому будьте готовы к тому, что придется «поработать» над отношениями.

Решите, сколько шансов вы ему дадите, прежде чем уйдете от токсичной дружбы. Помните, его поведение — это не ваша ответственность. Чем дольше длится ядовитая дружба, тем больше вреда она может принести вашей самооценке и психическому здоровью. Поэтому, если вы не видите положительных изменений, не думайте, что должны всеми силами сохранять отношения.

Они очень неуважительно относятся к другим людям и мнениям.

Негативные люди всем своим видом и манерами демонстрируют (иногда довольно хорошо маскируя) неуважение к другим людям.

Как уже было сказано выше, эго у таких людей – просто гигантских размеров, и проявление неуважения к другим каким-то немыслимым образом подпитывает его. Это, к сожалению, делает их еще более ужасными.

Большую часть времени они будут пытаться восхвалять себя и хвастаться собственными «достоинствами», избегая признания успехов и хороших дел других людей.

Как ни печально, этот признак – верный знак, что вам следует «убирать» таких людей со своей жизни, и как можно скорее.

Типы токсичных личностей

Имеется большое количество моделей токсичного поведения, и не все знают как  ведут себя токсичные люди. Я выделяю 5 основных типов:

Жертва

Является удобной и безопасной позицией. Играя роль жертвы обстоятельств, появляется хорошая возможность оправдывать свои ошибки, обращаться за помощью или отказывать в ней другим. Во время встречи, данный человек будет знакомиться, как бы издалека, расписывая свои тяжелые обстоятельства с последующей просьбой о помощи или услуге.

Критик

Стараются выглядеть возвышенно над окружающими, показывая собственное превосходство. Они буквально постоянно тренируют свой навык критики окружающих, доводя его до искусства. Выглядит это следующим образом: парень-критик может похвалить новое купленное платье своей девушки словами: «Отличное платье, оно как раз скроет твои бока».

Лицемер

Данный тип обладает отличной маскировкой. Он окружает объект похвалой, заботой и готов поддержать чужое мнение. И в то же время, всегда поддержит сплетничество о других знакомых. Но, его искусная лесть, не дает повода помыслить, что за вашей спиной, он аналогичным образом сплетничает о вас.

Недотрога

Имеют излишнюю обидчивость. Не принимают шутки в свой адрес, не простят ошибок и всегда ожидают извинений за неосторожные поступки. Будут даже спустя годы помнить обо всех ваших оплошностях, за которые уже были принесены извинения.

Завистник

Модель поведения схожа с поведением жертвы. У него проявляется зависть к чужим успехам и достижениям, он уверен, что всем исключительно повезло с достижениями. Если сообщите завистнику о дорогой покупке, удачной сделке или ином приятном событии, можете встретить осуждение и негатив. Если прекращать общение с данным человеком не имеется желания и принимать негатив не хочется, то старайтесь придерживаться общих нейтральных тем для разговоров.

Токсичные люди встречаются очень часто. В основном, они токсичат для собственного самоутверждения, за счет других. Если вы чувствуете, что, пообщавшись с конкретным человеком наблюдаете упадок сил, то этот человек токсичный.

Признаки токсичного человека

Какие мысли посещают при знакомстве с ворчуном или хвастуном? Токсик. Однако не стоит путать или смешивать их в единое целое. Токсичные люди сочетают совокупность негативных признаков. Чтобы защитить себя от нарциссов, ознакомьтесь с данным списком.

10 признаков токсичного человека

Люди становятся токсичными как только начинают вырабатывать следующие качества. Нижеприведенные черты личности присущи многим, но в совокупности составляют основу токсичности.

Пессимистические взгляды на жизнь. Для кого-то «стакан наполовину полон», а другому — «наполовину пуст». Многие оправдывают пессимизм реализмом. Подобная логика имеет право на жизнь. Ведь за спиной у каждого огромная тень печального опыта. Вопрос в том, как сильно она повлияла на мировоззрение личности. Негативная реакция на всё. Токсичные люди ведут себя как убеждённые скептики. Для них не существует добродушия и сострадания. Человеком движет лишь алчность, лицемерие и зависть. Нет бескорыстных деяний. Каждый поступок несёт какой-то подвох. Нарциссизм. Нарциссы – токсичные люди, сочетающие в себе эгоизм, хвастливость и равнодушие. Общаясь с ними, можно заметить, как диалог сводится лишь в одну сторону. Им не интересно мнение собеседника. Плевать на жизнь другого человека. Цель беседы – получить признание и самоутвердиться. Любовь к сплетням. Бегите от тех, кто говорит гадости про других в их отсутствие. Сплетник – очень токсичный человек, который осуждает за спиной, но не способен сказать тоже самое в лицо. Сегодня он жалуется вам, завтра – на вас. Избегайте подобных товарищей! Отсутствие чувства вины и самоиронии. Необоснованная критика и неумение смеяться над собой – то, что отталкивает окружающих от общения с токсичными людьми. «Из мухи в слона». Любое событие преподносится как трагедия или катастрофа. Токсики драматизируют, не считая это за обман. Таким образом они заслуживают внимания к своему слову. Знакомые пропустят мимо ушей. Незнакомцы прислушаются, что запустит механизм «сарафанного» радио и приведёт к распространению ложных слухов. Лживость. Ложь – главное оружие, из-за которого стоит бояться людей. Совместно с нарциссизмом и хвастливостью она превращается в токсичность

Их обладатели – «энергетические вампиры», представляющие угрозу обществу

Чувство собственной важности. ЧСВшники всегда вызывали отвращение у окружающих

Их самоуверенность сочетается с пренебрежением к мнению других. Токсичному человеку все равно, что считает собеседник. Его мнение, какое бы оно ни было, будет стоять на первом месте. Передача ответственности. Самолюбие не позволит принять факт, что данный инцидент произошёл по его вине. Токсичные люди всегда найдут виновных. Вспыльчивость. Ярость – не признак силы. Необоснованная агрессия приводит к плачевным последствиям для обоих сторон.

Как распознать токсичного человека?

Не стоит заучивать вышеприведенный список и называть всех лгунов и нарциссов токсичными. Контактируя с «истинным» токсиком, вы почувствуете, как с ним неприятно общаться. Он – источник негатива и вашего плохого настроения.

Первое, на что стоит обратить внимание, — манера общения. Токсичные люди – скупы на улыбку, либо злоупотребляют ею. Чересчур самоуверенны или безнадёжны

Не обращают на собеседника внимания, либо усыпают бессмысленными вопросами

Чересчур самоуверенны или безнадёжны. Не обращают на собеседника внимания, либо усыпают бессмысленными вопросами

Не важно, какую имеет тактику общения – охотника или жертвы, он токсично влияет на ваше эмоциональное состояние

Второе – задайтесь вопросом: «Что подрывает ваше желание общаться с ним?» Ложь, ярость, хвастливость, эгоизм – всё это в комплексе является атрибутом токсичной личности.

Первая помощь

Неотложная помощь при химическом отравлении должна быть оказана сразу после обнаружения признаков интоксикации. Самое главное – как можно быстрее позвонить бригаде скорой помощи! Без помощи медицинского персонала при таком виде отравления не обойтись!

Особенности оказания первой помощи при отравлении через рот

В первую очередь, запомните, что если человек отравился щелочью или кислотой, промывать ему полость желудка или искусственно провоцировать рвоту категорически противопоказано! Это может стать причиной повторного химического поражения слизистой пищевода и полости рта, спровоцировать болевой шок и внутреннее кровотечение.

При отравлении через пищевод (рот) необходимо действовать по следующей схеме:

1. Если отравившийся без сознания, его следует положить на пол, повернув голову набок. Такое положение убережет его от захлебывания отходящими рвотными массами или западания языка.
2. Если больной в сознании, следует уточнить у него, что именно вызвало отравление. Затем уже действовать в последовательности, описанной ниже.
3. Если отравление спровоцировано употреблением медикаментов, отравившемуся дают выпить (залпом) литр воды и провоцируют рвоту. Такую искусственную рвоту вызывают надавив на корень языка. В случаях, когда больной не смог назвать химическое вещество, вызвавшее отравление, или же оно является кислотой или щелочью, промывание полости желудка проводить запрещено.
4. В любом случае полезным будет питье! Предложите пострадавшему выпить воды (200-300 мл). Жидкость разбавит концентрацию химикатов, и уменьшит тем самым их негативное влияние на пищевой тракт.
5. Дальше следует просто следить за состоянием отравившегося и ждать приезда медиков. Нельзя давать никакие лекарства, поскольку вы не можете знать, какую реакцию они могут вызвать при контакте с химическими веществами, попавшими в организм.

В случае респираторного отравления

1. В первую очередь, необходимо вывести пострадавшего на чистый свежий воздух.
2. Необходимо расстегнуть всю тесную одежду (галстук, рубашку, шарф) и убедиться, что отравившемуся ничего не мешает полноценно дышать.
3. Если человек в сознании, лучше посадить его, если же он в бессознательном состоянии – положить на твердую (обязательно ровную) поверхность, повернув набок голову.
4. Можно дать выпить ему воды.

При попадании химикатов на кожу

Если химическое соединение попало на кожаную поверхность, промойте их обильно под холодной проточной водой как минимум 15-20 минут. Это будет способствовать очищению кожи от остатков токсичных элементов, которые еще не успели всосаться в плазму крови. Кроме того холодная вода немного облегчит болевой синдром.

Как с ней общаться

Многие ошибочно полагают, что дружба должна быть круглосуточной. Подобное убеждение в корне неверно. Хотя человек и представляет собой социальный «продукт», но всё же у него помимо потребности в коммуникациях существуют и личные интересы, деловые стремления, увлечения, необходимость в уединении.

Идеальное дружеское взаимодействие основано, прежде всего, на взаимоуважении, что подразумевает признание свободы партнёра. У токсичных личностей понятие личной свободы отсутствует напрочь. И это являет собой нешуточную проблему, требующую незамедлительного решения.

Что делать, если подруга стала токсичной? Зачастую, люди начинают отравлять жизнь близким, когда их собственное существование перестаёт их удовлетворять. Как правило, в деструктивных подруг трансформируются барышни, стремящиеся компенсировать бессодержательность собственной жизни.

При этом «ядовитая» подружка может не осознавать токсичность своего поведения и необоснованность претензий. Поскольку она убеждена, что действует вполне последовательно – проявляет инициативу, звонит, настаивает на встречах. Формально такая особа не наносит непосредственного вреда и не желает подруге плохого, поэтому и обвинить её в навязчивости довольно проблематично. Оттолкнуть подругу, проявляющую якобы добрые намерения достаточно сложно психологически.

Прежде всего, чтобы выкарабкаться из положения жертвы, следует перестать бояться отказывать. Если разговаривать с подружкой сейчас неудобно, необходимо её об этом уведомить.

Также рекомендуется обрисовать для неё определённые правила взаимоотношений, соблюдение которых необходимо.

Не нужно возлагать ответственность за недовольство или обиды подруги на собственные плечи. Обида является реакцией человека на определённое событие, которую он выбирает самостоятельно. Другими словами оскорбляться либо нет – человек решает сам. Обижаться – это неконструктивно. Если определённые действия друга расстроили, то плодотворно для личности и взаимоотношений в целом, объяснить ему, что его поведение причинило боль, обговорить ситуацию и достичь взаимопонимания.

Если направить взаимоотношения с навязчивой личностью не удалось, то следует задуматься об их прекращении.

Ниже приведён ряд рекомендаций, как избавиться от токсичной подруги. И прежде всего, следует разобраться, является ли взаимодействие деструктивным. Понять это довольно просто, проанализировав выше изложенные признаки «ядовитых» подруг.

Если анализ привёл к осознанию деструктивности, существующих взаимоотношений, то необходимо разобраться, что связывает с этой личностью на данный период и определить, какие эмоции порождает контактирование с ней. Здесь нужно отметить любое беспокойство, что поспособствует пониманию происходящего в действительности и поможет мотивировать на масштабные действия.

После чего рекомендуется обсудить с токсичной подругой собственные выводы на конкретных примерах, объяснить ей, что подобное в дальнейшем недопустимо, если она желает сохранить дружеские взаимоотношения. Нередко после такого откровенного разговора наступает осознание неправильности собственных деяний и искреннее раскаяние. Если подобное не произошло, то следует установить чёткие рамки взаимодействия. Нужно понимать, что для изменения поведенческого паттерна «ядовитой» подруги понадобится время. Ведь она не за час стала деструктивной личностью, поэтому и измениться так быстро не сможет.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

17 признаков токсичных людей

Человека можно назвать токсичным, если он:

1. Всегда настроен пессимистично.

2. Самовлюблен и общается с окружением, исходя из корыстных побуждений.
3. Умеет создавать конфликтные ситуации и выставлять виноватыми других, не признавая собственных ошибок.
4. Не умеет правильно определять собственные чувства и переживания окружающих, а именно развитая эмпатия помогает достичь успехов в личной жизни и карьере.
5. Любит сплетничать, отзываясь об окружающих в негативном ключе.
6. Получает удовольствие от унижения других.
7. Человек обижается, если к его словам и советам не прислушиваются.
8. Считает, что имеет право указывать на недостатки.
9. Не умеет слушать и слышать, говорит исключительно о себе и своих проблемах.

10. Не берет ответственность за слова, действия, поведение и поступки ― за всю свою жизнь, списывая неудачи на других людей и обстоятельства.
11. Ставит себя выше других.
12. Уверен в своей правоте и не принимает чужую точку зрения.
13. Никогда не извиняется, даже если хоть немного осознает свою неправоту.
14. Человек подвержен внезапным приступам гнева.
15. Завистлив, но никогда в этом не признается.
16. Часто имеет низкую самооценку и испытывает неуверенность. 
17. Любит приукрашивать конфликтные ситуации, добавлять драматизма. 

Признаки токсичного человека

С первого взгляда распознать негатив в характере личностей невозможно, так как они приветливы, общительны и услужливы. Рассмотрим основные признаки токсичности:

• Постоянное недовольство — индивиды видят мир в тёмных тонах, у них возникают часто беспричинные ссоры и выплески негатива.
• Эгоизм — самолюбие и безразличие к чувствам других – один из главных признаков, из-за этого складывается сложное общение.
• Манипуляции — «ядовитые» персоны любят вызывать жалость, унижать других, наслаждаясь этим.
• Сплетни — обсуждать окружающих и приукрасить ситуацию – любимое дело.
• Повышенная критика — указание на недостатки, попытки задеть за больное и гордиться этим.
• Отсутствие желания интересоваться здоровьем и событиями близких людей.
• Нежелание брать ответственность, поиск виновных среди окружения.
• Негатив — после общения с таким человеком портится настроение, появляются плохие мысли.

Слайд 20Перчатки резиновые технические (КЩС) Перчатки резиновые технические предназначены

для защиты рук при работах с разбавленными кислотами, щелочами и их солями, углеводородами и спиртами, растительными и животными маслами, а также сыпучими и красящими химическими веществами. Правила по применению: Хранить перчатки необходимо при температуре от 0 до 30 °С и относительной влажности воздуха не более 85 %. В процессе хранения перчатки не должны подвергаться воздействию повышенных температур (свыше 30 °С), солнечного света, агрессивных веществ, разрушающих резиновую пленку. После применения перчатки необходимо тщательно промыть водой, просушить и обработать тальком.

Очки защитные закрытые

Защитные очки применяются при работах, связанных с опасностью повреждения глаз твердыми частицами при обработке металлов и других материалов, брызгами расплавленной мастики, кислоты, щёлочи, красок, электролита, а также электрической дугой, искрами и т.п.

Почему люди становятся токсичными?

Токсичность может передаваться по наследству, однако, такие случаи редкие. Чаще всего такой характер появляется у людей, получивших серьёзные психологические травмы и заболевания в детстве. Во-вторых, вызвать отрицательные качества может отношение родителей к ребёнку. Если с раннего возраста ребёнок подвергался насилию, унижениям, повзрослев, он станет жестоким и циничным. В процессе развития личность начинает получать удовольствие от того, что заставляет страдать других людей, выставляет свои эмоции напоказ.

В-третьих, негативные качества могут появиться в процессе зрелой жизни от неразделённой любви или предательства. Последняя причина – желание самоутвердиться. Если человека не воспринимают с его добрыми намерениями и талантами, он пытается быть замеченным, нанося вред окружающим и ставя себя на первое место.

У Вас случается такое, когда Вы говорите плохо о своих друзьях/знакомых/коллегах за их спиной?
Никогда не замечал(-а) за собой подобного 14.61%

Такое случается, когда мои друзья/знакомые/коллеги меня обидят или чем-то разозлят 65.17%

Довольно часто и я получаю удовольствие, обсуждая других 5.62%

Нет. Презираю таких людей, так как считаю, что также такой человек говорит и обо мне за спиной 14.61%
Проголосовало: 89

Тактика поведения с токсичными людьми

Если ты поняла, что перед тобой токсичный человек, но общения уже не избежать, остаётся только обезопасить себя, чтобы сохранить собственную «чистоту».

Пресекай попытки помощи.

Токсики очень любят раздавать советы и навязывать свою помощь в весьма утомительной манере

Да, тебе может показаться, что такие люди действительно хотят помочь, но на самом деле они просто пытаются подчеркнуть чувство собственной важности. Поэтому очень важно научиться различать, где искреннее желание помочь, а где лишь попытки самоутвердиться

И такие попытки помочь нужно пресекать на корню.

Giphy

Уходи от разговора.

Всегда храни в запасе несколько шаблонов для ответа токсичным людям. Таким образом, ты не растеряешься и сохранишь нормальное расположение духа. Можешь выбрать что угодно: выключить утюг, забрать ребёнка от бабушки, починить машину. Но должна ты при этом выглядеть и звучать уверенно.

Останавливайся вовремя.

Да, иногда соблазн поругаться, добиться справедливости, указать человеку на его ошибки или просто отстоять своё мнение, очень велик. Но токсик только этого и ждёт. Ему не нужна правда. Ему нужна возможность самоутвердиться за счёт спора. Поэтому не доставляй ему такого удовольствия и сворачивай разговор.

Будь свободна от эмоций.

Эмоции – основное оружие токсичного человека. Он использует различные методы управления людьми, используя именно эмоции. Сами по себе токсики очень эмоциональны и не умеют сдерживаться, выплёскивая всё на окружающих. В результате этого, собеседник может сделать что угодно, лишь бы он успокоился. Поэтому, самый правильный способ бороться с манипулятором – дать ему высказаться, затем уверить его в том, что ты прекрасно его понимаешь. Тогда он успокоится.

Image by PublicDomainPictures from Pixabay

Не переходи на личности.

Как бы ни хотелось огрызнуться и выплеснуть эмоции, никогда не обсуждай человека и его качества. Если ты поддашься, то только покажешь свою слабость.

Будь уверена в себе.

Токсик будет всячески «тестировать» тебя, но не поддавайся и не ведись на его провокации. Отбивай все попытки с достоинством.

Ищи здоровый компромисс.

Даже с самым «проблемным» человеком можно договориться. Научись быть гибкой, ищи пути, которые помогут прийти к обоюдному согласию. Прими на себя роль ведущего в каком-либо споре, предлагай способы решения сложных вопросов в здравом ключе. Такие адекватные компромиссы могут дать преимущество общения с токсичным человеком в будущем.

Займись любимым делом.

После общения с токсичными людьми всегда остаётся чувство пустоты и бессилия

Если ты чувствуешь себя выжатым лимоном после подобных коммуникаций, то непременно нужно переключить внимание на то, что приносит спокойствие и доставляет тебе удовольствие. Ведь то, чем тебе действительно нравится заниматься, способно придать тебе огромное количество душевных сил

Image by Engin Akyurt from Pixabay

Данная категория людей может встречаться везде: на работе, в магазине, общественном транспорте

Всех их не избежать, но важно уметь защитить себя

А если ты находишься в продолжительных токсичных отношениях, то не нужно во всём обвинять своего партнёра, как бы ни хотелось. Отношение – это взаимодействие всех сторон. И результат будет закономерный.

Проанализируй, как ты выстраиваешь личные границы, уважаешь ли себя. Бывает ли такое, что ты начинаешь беситься из-за того, что тебя не хотят слышать или, как тебе кажется, не понимают? Предпочитаешь ли ты игнорировать человека и замкнуться в своём мирке, потому что по-другому не умеешь реагировать на конфликты или критику?

Многие черты токсичности ты могла заметить в своих знакомых или близких. Но здесь есть и другая сторона: ты могла узнать себя. Если вдруг почувствовала, что тебе подходит слишком многое, то начинай срочно работать над собой, и будет в твоей жизни гармония и спокойствие.