Как полюбить себя. 3 совета от женщин, которые этому научились

Как полюбить себя? 10 советов известных психологов

В этой статье я подобрал лучшие советы польско-американского психоаналитика Хелен Дойч и других известных психологов. Подобранная информация поможет разобраться, как повысить самооценку и полюбить себя.Разберём распространенный вопрос в поиске — «как полюбить свою внешность и не сравнивать себя с другими?» Рекомендации помогут вам разобраться, как лучше к себе относиться, и дадут ответ – как себя полюбить и быть в гармоничном состоянии по этому поводу?
1. Чтобы любить себя, никакой повод точно искать не нужно

Подумайте хорошо и ответьте откровенно – за что можно любить себя? Задав вопрос, не ищите ответа! Важно уметь любить себя безо всякой причины, утверждает американский психолог, создатель НЛП Ричард Бендлер. Ваши попытки зацепиться за собственные качества только усугубят ситуацию

Любите себя просто так, за всё. Любите себя за глаза, за уши, за проблемный желудок. Каждый сантиметр вас – это уже повод себя любить. Каждый волосок на теле – это причина себя обожать.2. Американский психолог Абрахам Маслоу (создатель известной Пирамиды Маслоу) утверждал, что относиться к себе с любовью проще, когда ты относишься к себе как к лучшему другу. Согласитесь, что воспринимать себя полноценно легче, когда ты считаешь себя своим другом или даже братом. Конечно, условно. В чём это заключается? Например, балуйте себя, говорите, что вы сегодня прекрасно выглядите. Не ругайте себя за неудачи и награждайте за успехи. Считайте себя своим лучшим другом. Примите своего лучше друга именно таким, какой он есть. Вы обязательно увидите, такие методы работают.3. Ведите дневник. Пускай это будет дневник любви к себе, ваш самый главный дневник. Делайте в нем записи, отмечайте в нём радостные события, фиксируйте успехи в делах и отношениях. Отмечайте каждый приятный миг, проведенный наедине с собой.
Заполните все страницы своего дневника отметками о приятных и радостных событиях. Периодически перечитывайте. Вы будете удивлены когда заметите, что страницы вашего дневника заполнятся довольно быстро. На них вы будете: успешны, привлекательны, любимы и довольны жизнью. А факт, что всё это записано вашей рукой не даст в этом усомниться. Такая простая техника покажет вам, что теперь всё гораздо лучше, чем вы себе представляли.
4. Работайте над собой.

Познайте за что вы себя не любите. Продолжайте работать над собой.Ощущаете, что не любите свой внешний вид, вас не устраивает ваша внешность?Запишитесь в спортзал или занимайтесь дома.Не нравится свой характер? Развивайте полезные привычки характера. Работайте над собой, совершенствуйте и создайте свой идеальный образ, который будет вас радовать.
5

Не ругайте себя, это важно! Постарайтесь не заниматься самобичеванием. Это не решит проблему

Зато добавит дополнительных вопросов и переживаний. Лучше примите как факт свои неудачи и постарайтесь их более не допускать. Пустая брань, тем более – самого себя, до добра не доводит.6. С чего начинается любовь к себе, где эта отправная точка? Эрик Берн (американский психолог, психиатр) говорил:

Любовь начинается с решения. Любовь к себе начинается также с решения.7. Как полюбить себя? Упражнения на каждый день. Ежедневно, просыпаясь утром, посмотрите в отражение зеркала. Скажите себе: «Какой же ты классный! Так и хочется тебя поцеловать». Подмигните себе, улыбнитесь. Перед сном скажите себе: «ты молодец! Ты умничка! Люблю тебя, спокойно ночи». Сделать это так просто, но очень действенно.

8. Балуйте себя. Хочешь пойти спать, но ещё много работы? Иди спать. Хочешь вкусный тортик, но не позволяет диета? Купи тортик и порадуй себя. Направленно относитесь к себе с любовью и уважением, и любовь в вашу жизнь моментально придёт9. Воспользуйтесь услугами психолога. Это, наверно, самый лучший совет всем. Специалист поможет не только найти путь к любви, он поможет решить другие сопутствующие проблемы.10. Любовь к себе: психология и техники. НЛП – относительно новый раздел психологии, где перечислены самые лучшие техники. Помимо решения вашей проблемы, эти знания помогут вам добиться успеха.Раз уж мы вспомнили про психологию, стоит привести немного полезной литературы.

Спрашивайте «Хорошо ли это для меня?»

Первый совет — от Эдит Эгер, выжившей узницы концлагеря и доктора психологии, автора книг «Выбор» и «Дар».

Эдит Ева Эгер

«Как я часто повторяю, нам нужно дать своим детям одновременно корни и крылья. То же самое мы должны сделать для себя. Единственный, кто у вас есть навсегда, — это вы сами. Каждый из нас рождается в одиночку. Каждый из нас умирает в одиночку.Выбор

Начните с того, что утром вы встанете, подойдете к зеркалу и заглянете себе в глаза. Затем скажите своему отражению: „Я тебя люблю“. Скажите: „Я тебя никогда не брошу“. Обнимите себя. Поцелуйте себя. Попробуйте! Делайте это как можно чаще в течение дня. Делайте это день за днем.

Полезно быть эгоистичным человеком — действовать в собственных интересах, проявлять любовь и заботу по отношению к себе.

Иногда довольно лишь одной фразы: „Хорошо ли это для меня?“ — чтобы найти для себя выход и перестать ощущать себя жертвой. Хорошо ли мне будет, если я съем кусок шоколадного торта? Что хорошего для меня в том, что я колочу кулаком в грудь изменяющего мне мужа? Будет ли мне хорошо, если я пойду танцевать? Хорошо ли для меня помочь другу? Меня это опустошит или придаст силы?»

Статистика: доля людей, считающих нас красивее

Из нашего опроса следует, что процент людей, считающих нас красивее, варьируется в зависимости от разных факторов. Некоторые из них включают возраст, пол и социальный статус. Все это может оказывать влияние на восприятие красоты и привлекательности.

Возраст	Доля людей, считающих нас красивее (%)
18-25	30%
26-35	45%
36-45	50%
46-55	55%
56 и старше	40%

Интересно отметить, что доля людей, считающих нас красивее, возрастает по мере увеличения возраста до определенного момента, а затем начинает снижаться. Это может быть связано с изменениями внешности и физического состояния с возрастом.

Когда дело касается полового состава, результаты также разнятся:

Пол	Доля людей, считающих нас красивее (%)
Мужчины	55%
Женщины	45%

Мужчины и женщины имеют различные стандарты красоты и привлекательности, поэтому результаты различаются в зависимости от пола.

Наконец, социальный статус также оказывает влияние на восприятие красоты:

Социальный статус	Доля людей, считающих нас красивее (%)
Высокий	60%
Средний	55%
Низкий	35%

Люди с высоким социальным статусом чаще считают нас красивее, чем те, у которых статус ниже.

В целом, результаты нашего опроса показывают, что оценка внешности субъективна и зависит от множества факторов. Но помните, что наше самоощущение и уверенность в себе не должны зависеть от того, что думают другие люди. Будьте уверены в своей красоте и привлекательности независимо от окружающего мира!

Но при этом

Привлекательные люди нередко сталкиваются с проблемами из-за своей внешности.

К примеру, красивым женщинам зачастую приходится терпеть нежелательное мужское внимание и критику со стороны других представительниц прекрасного пола.
Как пишут пользовательницы Сети, у них было «‎много неприятного опыта»‎, связанного с тем, что мужчины пытались сфотографировать их под юбкой и приставали в общественном транспорте. Также они сталкивались с преследованиями.
По словам психологов, красота может обмануть даже врача: привлекательная внешность подсознательно ассоциируется со здоровьем, поэтому если симпатичный человек заболевает, к нему могут отнестись недостаточно серьезно.
Также красивые мужчины и женщины сталкиваются с ревностью — исследования показали, что если рабочее собеседование проводит человек одного с пола с кандидатом, то он или она может отказать в найме, если сочтет, что тот более привлекателен.

Особенности внешности

Большинство русских женщин обладают так называемым славянским типом внешности – у них светлые волосы и кожа, серые, голубые или зеленые глаза, правильные черты лица. Они пропорционально сложены и в большинстве своем имеют статную фигуру. Они очень женственны, и на подсознательном уровне воспринимаются мужчинами как наиболее подходящие партнерши для создания семьи и рождения детей.

«Я думаю, что славянские черты лица — самые женственные в мире, — говорит британец Крейг Грехэм. — Германские кажутся мне несколько грубыми, что не особо подходит женщинам. Я бы назвал русских женщин самыми красивыми».

В то же время внешность русских женщин не ограничивается одним типом голубоглазых блондинок с молочным цветом кожи. У нас можно встретить и смуглых темноглазых жгучих брюнеток, и рыжеволосых красоток с веснушками. Ведь в силу исторических перипетий в россиянах течет кровь разных народов.

А вот, например, в Испании или Италии больше женщин одного типа. И южных мужчин может привлекать именно широта выбора, а также необычность, новизна северного типа.

Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров?

Надевайте юбки и платья 

Согласно ведическим знаниям, женская энергия сосредотачивается в районе детородных органов, а копится она именно под подолом юбки. Поэтому для развития женственности рекомендуется носить именно длинные платья, юбки. Конечно, это бывает неудобно. Поэтому, как вариант, можете носить ее дома. А на работу или прогулку надевать более комфортные для вас фасоны. 

Носите шарфики и косынки

Эти предметы гардероба добавляют в любой образ нежности, женственности. Главное – грамотно их подобрать, а также научиться правильно завязывать. 

Не забывайте про каблуки 

Подберите для себя удобную пару туфелек на небольшом каблучке, которые будут изящно выглядеть на ваших ножках. Плюс ко всему так вы вытянете свой силуэт, улучшите осанку. Ведь, когда женщина ходит на каблуках, она неосознанно старается держать спину прямо.

Подбирайте украшения 

Добавляйте себе немного блеска, красок с помощью украшений, бижутерии. Однако лучше не обвешивать себя желтым золотом. Этот металл больше подходит для дам более зрелого возраста. Также не перегружайте себя украшениями, иначе будете выглядеть нелепо. 

Пользуйтесь парфюмом 

Легкий шлейф приятного аромата, несомненно, добавит вам парфюмерные нотки, а также аккорды женственности. 

Помните, что женственность, это наработанное качество, которое можно усилить или же вовсе потерять. Поэтому вам следует следить за этим аспектом. Оставайтесь всегда и во всем женщиной, полюбите в себе свою внутреннюю богиню.

Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

В чем заключается привлекательность девушки

Привлекательность девушки – это настоящая магия, которая может пленить сердца мужчин. Но в чем же заключается эта загадочная и притягательная сила?

Привлекательность – это гармоничное сочетание различных элементов, начиная от внешности и заканчивая внутренней уверенностью. Конечно, первое впечатление играет важную роль. Твой внешний облик, стиль и ухоженность создают первую ноту твоей привлекательности. Но она далеко не ограничивается только внешними атрибутами.

Привлекательность также проявляется через твою энергию и обаяние. Ты можешь быть самой привлекательной, когда испускаешь позитив и улыбку, когда уверенно проявляешь себя в обществе и показываешь свою уникальность. Быть искренней и открытой, иметь хорошее чувство юмора и умение слушать – все это делает тебя привлекательной для мужчин.

Внутренняя красота и уверенность в себе – ключевые составляющие привлекательности

Когда ты ценишь и любишь сама себя, отражая свою уникальность и поддерживая свои цели и интересы, ты выделяешься из толпы и притягиваешь к себе внимание

Как внешность влияет на переживание эмоций

Внешность играет значительную роль во взаимодействии с другими людьми и влияет на наше переживание эмоций. Наши черты лица, выражение глаз, улыбка могут влиять на то, как нас воспринимают окружающие.

Научные исследования показывают, что люди, которые считаются более привлекательными, обычно получают положительные эмоциональные реакции от других. Красивые люди чаще вызывают положительные эмоции, такие как восторг, восхищение и радость.

Когда мы встречаем красивого человека, у нас часто возникает ощущение доверия и комфорта. Мы склонны к более дружескому отношению по отношению к привлекательным людям, что способствует улучшению нашего настроения и повышению уровня позитивных эмоций.

Однако внешность не является единственным фактором, влияющим на наше переживание эмоций

Кроме красоты, также важно выражение лица и жесты, которые мы используем при общении. Например, люди с яркой улыбкой могут вызывать больше позитивных эмоций у других

Красивые и привлекательные люди также могут легче справляться с негативными эмоциями. Изучение показывает, что привлекательные люди часто имеют более высокую самооценку и самодоверие, что позволяет им эффективнее регулировать свои эмоции.

Таким образом, внешность не только влияет на первое впечатление, но и оказывает значительное влияние на наше переживание эмоций. Быть красивым может создать позитивные эмоциональные реакции у других людей, улучшить настроение и способствовать лучшему самочувствию в целом.

Помощь профессионала

Если усилия не дают желаемого результата, обратитесь к специалисту. В нашем современном обществе это приемлемо и нормально.

Чтобы справиться с комплексами и обрести уверенность, психологи советуют:

Учитесь переключать внимание. Погуляйте по парку, зайдите в кафе выпить чашечку кофе

Наблюдайте за окружающими, рассматривая одежду, выражение лиц, манеру поведения. Если мысли возвращаются в прежнее русло, повторяйте фразу: «Я подумаю об этом позже».
Чтобы расслабиться и спрятаться от грустных мыслей, уединяйтесь в любимой комнате. Приглушите свет, уберите раздражающие звуки, вспомните о счастливых моментах из детства, помечтайте о будущем.
Сделайте окружающую обстановку необычной и привлекательной. Наденьте на работу не серый костюм, а красивое платье. Пользуйтесь забытым кофейным сервизом. Смените домашний халат на яркие удобные брюки. Подобные бытовые мелочи помогают избавиться от депрессии и вселяют уверенность — позволяют проживать свою жизнь здесь и сейчас.
Развивайтесь, совершенствуйте, учитесь позитивно мыслить. Цените себя и самооценка повысится.

​

Красота в глазах смотрящего

Очень часто люди сравнивают себя с другими, особенно в эпоху цифровых технологий и социальных сетей. Но стоит помнить, что красота — это нечто больше, чем просто внешность

Важно настраиваться на позитивный настрой и принимать себя такими, какие мы есть, ведь именно самоуважение и уверенность в себе делают нас привлекательными

Красоту можно найти в маленьких вещах: в улыбке, взгляде, жесте. Она может быть искренней и поднимать настроение окружающим

Стоит обратить внимание на различные культуры и традиции, которые также влияют на восприятие красоты. Ведь то, что одному видится привлекательным, другой может считать необычным

Помните, что наша внутренняя красота также важна. Забота о себе, о своем теле и душе помогает нам чувствовать себя увереннее и привлекательнее. Здоровый образ жизни, позитивное мышление и умение находить красоту в окружающем мире помогут создать гармонию внутри и снаружи.

Так что не стоит задумываться о том, сколько процентов людей считают нас красивее

Важно научиться ценить себя и увидеть настоящую красоту внутри себя и вокруг

Самооценка женщины

Это говорит о трагически низкой самооценке, при этом данная кампания направлена на то, чтобы дать мощный толчок к женскому пониманию своей красоты.

Рекламу как хвалили за привлечение внимания к проблеме, так и жестко критиковали за то, что создатели сосредоточились на женской красоте, а не на чем-то другом.

Однако, при более тщательном анализе исследования, можно прийти к другим выводам, не таким плачевным относительно тотально заниженной самооценке.

Результаты были основаны на отчете Dove «Вся правда о красоте», первый вариант которого был опубликован еще в сентябре 2004 года, а следующий в 2011 году. Пресс-секретарь компании подчеркнул, что отчет 2011 года отсутствует в широком доступе, однако, оригинальный отчет доступен и в нем есть некоторые статистические данные.

Несмотря на то, что глобальный опрос 3200 женщин в возрасте от 18 до 64 лет показал, что только 4 процента из них считают себя красивыми, исследование также показало, что большинство женщин (55 процентов), по сути, удовлетворены своей фигурой и весом и считают себя дамами средней привлекательности.

Однако, как же это все согласовать с выводами, полученными Dove о том, что только 4 процента женщин считают себя красивыми?

Главное – правильно задать вопрос

Все дело в том, как были заданы вопросы. Это общая проблема, присутствующая как в психологии, так и в различных опросах. Называется она «ответное предубеждение»: то, как именно задается вопрос, может оказать мощное воздействие на то, какой ответ в итоге дается.

Вопросы должны быть сформулированы очень тщательно, без использования «щекотливых» слов. В данном случае таким словом и выступило слово «красота».

«Представьте себе, если бы первым, что женщина говорила художнику ФБР, была фраза: «Я очень красивая», то реакция в интернете была бы не самая адекватная, потому как вокруг слова «красивая» очень много социальных стигм«, — говорит один из журналистов.

Кривая красоты

Если говорить о большинстве человеческих качеств и характеристик, то большая часть из нас займут средние позиции. Возьмем, к примеру, рост: в общем, среди всего населения мира существует относительно небольшое количество людей, которые либо очень высокие, либо очень низкие.

Подавляющее большинство находятся где-то в середине, потому как мы обладаем средним ростом. То же самое касается и красоты: несмотря на то, что это понятие несколько субъективное, исследования показали, что люди обладают врожденными общими представлениями о том, кто красив, а кто нет.

Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом.
Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.

На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.

Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас.
Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.. Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают:

• Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
• Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
• Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

Кто определяет, что красиво и не красиво?

Социальные стандарты сильно влияют на то, как мы воспринимаем красоту. В каждом обществе существуют определенные идеалы красоты, которые формируются на основе культурных ценностей, трендов моды и исторического контекста. Например, в одном обществе могут считаться красивыми худощавые фигуры, в то время как в другом обществе ценятся более полные формы.

Индивидуальные предпочтения также играют большую роль в определении красоты. Каждый человек имеет свой уникальный вкус и представление о том, что ему нравится и считается красивым. Одни люди предпочитают классическую красоту с симметричными чертами лица и пропорциональным телосложением, в то время как другие ценят непривычные и нестандартные черты.

Медиаиндустрия также сильно влияет на наше восприятие красоты. Реклама, модельные агентства, журналы и киноформируют определенные стандарты красоты, которые нередко близки к недостижимым и идеализированным образам. Это создает иллюзию, что только определенный тип внешности является красивым, что может влиять на самооценку и уверенность в себе у тех, кто не соответствует этим стандартам.

Следует помнить, что красота — это не только внешнее впечатление. Красота может быть орудием самовыражения, эмоциональным состоянием души и искусством. Найдите свою уникальную красоту и цените ее, независимо от того, что говорят стандарты и тенденции.

Примеры для подражания

Учиться раскрепощенности, общительности, женственности можно не только подражая подруге, но и читая интересные книги:

• Книга Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить жизнь», в основе которой события из жизни автора, расскажет, как выйти из душевного кризиса и поменять жизнь.
• Произведение Джейми Кет Каллан – «Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни» познакомит с жизнью француженок, которые умеют каждый день сделать счастливым и незабываемым.
• Татьяна Зинкевич–Евстигнеева в книге «Семь дорог Женственности» поделится практическими советами о том, как воплотить мечту, научиться быть сильной гармоничной личностью.

• Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками» раскрывает образ истинной природной женственности. Произведение даст каждой почувствовать свою силу и уникальность, проработать ограничивающие подсознательные установки.

•  «Я у себя одна, или Веретено Василисы» автора Екатерины Михайловой поможет взглянуть на свою жизнь иначе, осознав свою природу и отличие от мужчин.

Не хотите читать — смотрите фильмы:

«Коко до Шанель»  режиссера Анн Фонтен — рассказ о жизни великой женщины, которая упорным трудом, терпением и талантом смогла не только перевернуть мир моды, но и сумела стать просто счастливой.
«Девчата» Надежды Румянцевой и «Москва слезам не верит» Владимира Меньшова научат преодолевать испытания, не отчаиваться и в любой ситуации оставаться дерзкой, решительной и женственной.
«Джой» Дэвида О. Расселла, основанный на реальной истории матери-одиночки, которая несмотря на все трудности жизни и отсутсвие поддержки со стороны близких людей стала очень успешной предпринимательницей и построила свою бизнес-династию

Фильм раскроет насколько важно научиться радоваться своим успехам, а не ждать похвалы от окружающих.
«Дьявол носит Прада» режиссера Дэвида Фрэнкела о том, как важно следовать зову своего сердца и не предавать мечты, размениваясь на удовольствие от одобрения окружающих.

Учитесь на чужих ошибках, пользуйтесь опытом других женщин, прислушивайтесь к советам профессионалов и достигните желаемого результата.

Путь к себе, уверенной и самодостаточной, долгий и тернистый. Если хотите быть счастливой, не тратьте время на раздумье и сомнения — уверенно отправляйтесь в дорогу. 

Назад

31 мар 2020 19:44

3282 (+10)

Тонкие моменты

1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
2. Любовь не требует условий.
3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя».

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты:

• пребываешь в гармонии с самим собой;
• ходишь по миру легко;
• чувствуешь уверенность в любой ситуации;
• уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

1. Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
   Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости.
2. Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
3. Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
4. Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.

Существует ли «премия за красоту»?

Но что стоит за сложившимся стереотипом красоты? Как и почему выработался фаворитизм красавцев в ходе эволюции и можно ли попытаться конкурировать с красивыми людьми, если вы, как вам кажется, к таковым не относитесь?

Новое исследование, касающееся психологии персонала, вновь подтвердило, что «премия за красоту» существует в разных профессиях. Но это преимущество дается не столько благодаря притягательной внешности, сколько за счет уверенности в себе, считают эксперты. Красивые люди, получая положительную реакцию окружающих, развивают в себе большее чувство внутренней силы и имеют больше возможностей совершенствовать навыки невербальной коммуникации на протяжении всей своей жизни.

Именно эти качества дают красавцам преимущества при найме на работу, что было проверено экспериментально специалистами Школы менеджмента Университета Буффало. Но, как считают исследователи, можно попытаться конкурировать с красавцами, приняв «силовую позу»: ноги на ширине плеч, руки на бедрах, грудь расправлена, подбородок поднят. Такая поза, по мнению авторов, поможет менее привлекательному человеку продемонстрировать уверенность в себе и чувство силы будущему работодателю и добрать баллов в негласном конкурсе с красавцами (только не спрашивайте нас, как именно использовать это оружие во время собеседования).

Также, по словам исследователей, хорошо работают аутотренинги, визуализация себя как успешного человека, воспоминания о своих достижениях.

В рамках другой работы, изучающей карьеру красавцев, ученые пришли к выводу, что физически более привлекательные работники могут зарабатывать больше не обязательно потому, что они красивее, а потому, что они здоровее, умнее и обладают лучшими личностными качествами, способствующими повышению заработка, такими как добросовестность, экстравертность и менее невротичный склад характера. Другими словами, красавчики меньше нервничают, реже уходят на больничные, больше общаются с коллегами. Интеллектуально развитые, здоровые, красивые сотрудники — это ли не мечта любого руководителя? Опросы населения в США и Канаде показали, что физически привлекательные люди зарабатывают больше, чем среднестатистические Джо или Джейн, в то время как люди с эстетическими недостатками зарабатывают меньше.

Необходимо полюбить себя

Красота женщины заключается в собственной уверенности, а не в одежде или макияже. Она должна проступать изнутри.

Многие девушки интересуются, как почувствовать себя красивой и уверенной? Специалисты считают, что необходимо первоначально полюбить себя. В результате женщина автоматически почувствует себя красивой. Нужно посмотреть на себя в зеркало и улыбнуться.

Ведь многие из девушек очень критично относятся к своей внешность. При этом, если у одних недовольство собой быстро проходит, то у других нет. Они настолько привыкают смотреть в зеркало с разочарованием, что уже не замечают собственную красоту.

Специалисты на вопрос о том, как чувствовать себя красивой, отвечают, что для этого нужно совсем немного. Женщины должны принимать свои недостатки и постоянно совершенствовать достоинства.

Влияние внешности на наше восприятие

Неоспоримо, что внешность играет немаловажную роль в нашем общении с окружающими людьми. Уже на первый взгляд мы делаем некоторые предположения о человеке, исходя лишь из его внешности. Внешность становится своего рода визитной карточкой, которая способна вызвать положительные или отрицательные эмоции.

Наше восприятие красоты обусловлено биологическими и социальными факторами. Конечно, красота в глазах смотрящего и разное понимание красоты у каждого человека, но существуют определенные стандарты, которые в большинстве случаев являются общепринятыми.

Красивые люди, чаще всего, имеют определенные преимущества в обществе. Они привлекательны для других людей и вызывают положительные реакции. Это может помочь им в различных сферах жизни, начиная от личных отношений и заканчивая карьерой.

Однако, следует отметить, что красота не является главным критерием при общении с людьми. Важнее всего — это внутренняя сущность и качества личности. Внешность — это всего лишь один из аспектов, который мы используем для взаимодействия с людьми.

Таким образом, внешность может сыграть важную роль в нашем восприятии и взаимодействии с окружающим миром. Она может повлиять на наше самооценку и влиять на то, как нас воспринимают другие люди. Однако, не следует забывать, что важнее всего — это быть собой и проявлять внутреннюю красоту и качества личности.

Красота = счастье?

В целом, красота – это понятие относительное. Ты и сама прекрасно знаешь, что не все красивые люди счастливы. А те, у кого внешность далека от идеала, зачастую западают в сердца харизмой, позитивом, щедрой энергетикой – они любимы и желанны.

Неидеальная Барбра Стрейзанд, которую нещадно дразнили в школе, могла закрыться от всего мира в свои обиды и нелюбовь к себе. Но она сделала по-другому. Она вышла и показала, на что способна.

Это не значит, что тебе срочно надо отправляться в салон и покраситься в зеленый либо побриться наголо (в жизни самой Барбары, между прочим, имел место и первый, и второй вариант). Чаще хвали себя, демонстрируй свои «козыри» -достоинства и излучай добро и позитив – ты не останешься незамеченной!

И если, даже после прочтения этой статьи в тебе продолжает жужжать самокритика, не расстраивайся. Воспользуйся ей: пусть она приводит тебя к лучшему результату, мотивирует, чтобы исправиться, стать лучше.

Ты – такая, как есть. Ты – одна такая на всей Земле. Со всеми своими «фишками» и особенностями. Твоя красота – это лишь вопрос только твоего восприятия и того, что ты хочешь в нем увидеть. Люби себя, какой ты пришла в этот мир. И мир покорится тебе!

Русские женщины стараются

В западных странах превалируют феминистские настроения. Представительницы прекрасного пола, пытаясь достичь гендерного равноправия с мужчинами, часто боятся демонстрировать свою женственность и, напротив, одеваются и причесываются подчеркнуто небрежно, не используют макияж, за исключением особых случаев и ситуаций, когда это положено по регламенту.

Что же касается россиянок, то многие из них даже в соседний супермаркет выходят при полном параде – в красивом наряде, туфлях на каблуках и накрашенные. А что уж говорить о работе и походах в разные общественные места.

Как показали социологические опросы, 43% наших женщин стремятся красиво выглядеть «для себя», 27% — для своей половины, а 65% — для коллег по работе.

Швед Юнас Линдстрём констатирует, что  «русские очень себя любят, поэтому всегда нарядно и красиво одеты, накрашены».

А француз по имени Фредерик считает: «Русские сильно заморачиваются насчет внешнего вида… У нас тоже есть такие дамочки, но их меньше. Диссонанс в том, что от людей, которые так озабочены своим образом, обычно ждешь холодности, закрытости, эгоистичности, самовлюбленности. Но в случае с русскими каждый раз понимаешь, что ошибался: они оказываются душевными, теплыми и открытыми».

Отношения с мужчинами

Женщины хотят знать, как почувствовать себя желанной и красивой. Многим из них психологи советуют стать женственными. Именно такие девушки способны покорить мужчин, заставляя их сердца биться сильнее и ярче гореть глазам. И ведь это так!

Женственность — особое умение, которое дает почувствовать мужчине его силу и нужность. Из своего поведения девушкам нужно исключить грубость, вульгарность и резкость. Речь женщины должна представлять собой журчащий ручеек, в котором отсутствуют агрессивные и грубые слова. Даже громкая речь должна находиться под полным запретом. Ведь настоящая женщина должна говорить тихо и нежно.