Миотонический оргазм у женщин

Как возникает миотонический оргазм

На биологическом уровне все типы оргазмов происходят более-менее одинаково и включают три компонента:

• приток крови к тканям половых органов;
• миотонию, то есть мышечное напряжение и следующие за ним непроизвольные ритмичные сокращения;
• общее возбуждение нервной системы.

Без первого у мужчин не было бы эрекции, а влагалище у женщин не выделяло бы смазки. Без второго никто не делал бы странных лиц и не вытягивал носочки к потолку. Без третьего не было бы вообще ничего.

Но, несмотря на общий фундаментальный механизм, достичь миотонии и прилива крови можно по-разному.

Это и есть миотонический оргазм, как его называют в российской сексологической практике. На Западе для него есть другой термин — коргазм (от английских слов core — кор, мышечный корсет — и orgasm). Его провоцирует напряжение мышц живота, таза и бёдер, которого можно добиться разными способами: скрещиванием или сжиманием ног, ездой на велосипеде, упражнениями с канатом или бревном и даже просто качанием пресса.

Альфред Кинси, дедушка современной сексологии, писал о коргазме в 1953 году в книге Sexual Behavior in the Human Female. 5% опрошенных им женщин утверждали, что испытывают оргазм, занимаясь спортом. А доктор Дэбби Хербеник, ведущая современная исследовательница этой области медицины, выяснила 61 год спустя, что миотонический оргазм испытывают 10% опрошенных ей респондентов.

Возможно, дело в том, что люди стали активнее заниматься спортом? Дэбби даже написала книгу о коргазмах, где отметила: «У вас будет больше шансов почувствовать это в процессе сильной нагрузки мышц. Например, если делать столько скручиваний на пресс или подъёмов ног, сколько сможете выдержать».

Механизм запуска

Один из ключевых моментов в механизме запуска миотонического оргазма — это достижение определенной степени возбуждения. Этот процесс может начинаться с обычной сексуальной стимуляции или фантазий, но затем переходит на новый уровень, где возникает глубокое ощущение наслаждения и экстаза.

Еще одним важным компонентом механизма запуска миотонического оргазма является контроль над мыслями и дыханием. Для достижения этого состояния удовольствия и расслабления, нужно научиться сосредотачиваться на своих ощущениях и синхронно дышать, чтобы обеспечить гармонию между телом и разумом.

Другим важным фактором является эмоциональный фон, который должен быть положительным и способствовать удовольствию. Это может включать в себя создание соответствующей атмосферы, использование массажа или различных сенсорных стимуляций.

Механизм запуска миотонического оргазма также может быть различным для каждого человека, так как все люди имеют свои индивидуальные предпочтения и особенности. Это может быть достигнуто через разные виды стимуляции, такие как нежные прикосновения, стимуляция точек G или другие формы расслабления и наслаждения.

В целом, механизм запуска миотонического оргазма — это комплексный процесс, включающий физические, психологические и эмоциональные факторы. Понимание этого механизма может помочь людям достичь новых уровней удовольствия и наслаждения в своей сексуальной жизни.

Откуда берется такая способность?

Способность к миотоническому оргазму возникает у некоторых людей естественным образом и может быть индивидуальной особенностью. Однако, существуют различные методы, которые позволяют развить и усилить эту способность.

Одним из важных факторов, который влияет на возникновение миотонического оргазма, является психологическое и эмоциональное состояние человека. Расслабленность, концентрация на собственных ощущениях и эротические фантазии способствуют достижению данного состояния.

Существуют различные практики и методики, которые помогают улучшить способность к миотоническому оргазму. Некоторые из них включают в себя дыхательные упражнения, медитацию, йогу, тантрические практики и упражнения на развитие сенсорной чувствительности.

Важно отметить, что миотонический оргазм, подобно оргазму в целом, является индивидуальным процессом. Он может быть различным для каждого человека и зависит от его особенностей и предпочтений

Поэтому, каждый может найти собственный путь к достижению и улучшению миотонического оргазма через эксперименты и изучение своего тела и эмоциональных реакций.

Как женщины это делают?

Для женщин миотонический оргазм часто связан с эмоциональной стимуляцией и сильной вовлеченностью в процесс. Одной из ключевых составляющих является эмоциональная связь с партнером и доверие, которое создает условия для полного расслабления и открытости перед сексуальным опытом.

Кроме того, некоторые женщины достигают миотонического оргазма путем стимуляции клитора или вагинальной области. Различные техники и приемы, такие как мастурбация, использование секс-игрушек или партнерской стимуляции, могут быть полезными инструментами для достижения максимального удовольствия и возбуждения.

Важно отметить, что каждая женщина индивидуальна и уникальна, и то, что помогает одной женщине достичь миотонического оргазма, может не сработать для другой. Поэтому важно экспериментировать, общаться с партнером и найти собственные методы, которые приносят наибольшее удовлетворение

К счастью, современные исследования и общественная осведомленность о миотоническом оргазме продолжает расти, и все больше женщин осознают свою сексуальность и свою способность достичь новых уровней наслаждения через этот феномен.

Однако, следует помнить, что миотонический оргазм — это интимный и личный опыт, и никто не должен чувствовать себя обязанным или принужденным его достигать

Важно слышать и уважать собственные границы и выбирать только то, что приносит настоящее удовольствие и комфорт

Каковы причины миотонического оргазма

Согласно данным медицинской литературы, причины миотонической мастурбации зачастую носят психологический характер. Вместе с тем, безусловно, к этому имеются и физиологические предпосылки, такие как повышенная возбудимость нервной системы. Чаще всего нервная система сверхчувствительна у детей, перенесших родовые травмы, гипоксию, подвывих некоторых отделов позвоночника, смещение костей черепа. Повышению возбудимости нервной системы также способствуют быстрые роды и кесарево сечение. У таких детей достаточно высокая реакция организма на стрессовое воздействие на фоне общей незрелости нервной системы.

К основным психологическим причинам миотонического оргазма можно отнести следующие:

• Чрезмерный родительский контроль. Нередко бывают случаи, когда родители запрещают детям допускать контакт рук и половых органов. Чаще всего от этого страдают именно девочки, поскольку мальчики так или иначе касаются своих половых органов во время мочеиспускания. Кроме того, следует учитывать и тот факт, что девочки более послушнее мальчиков, и стараются выполнять эти запреты.
• Слишком высокий уровень эмоционального или физического напряжения у ребенка. Например, это наблюдается при постоянных запретах и ограничениях со стороны родителей и педагогов на проявление собственных эмоций, тактильных контактов, физической активности и других проявлений. Однако эти вещи можно предупредить, практикуя телесный контакт с ребенком – объятия, массаж или активные подвижные игры. С ребенком нужно часто общаться и уважительно относиться к его потребностям.

В ряде случаев миотонический оргазм может возникать при энурезе, сочетаться с заиканием и неврологическими нарушениями у ребенка.

Еще одни период, когда у ребенка может проявиться миотоническая мастурбация – это период полового созревания. В этой время в организме происходит серьезная перестройка, подросток испытывает сильное внутреннее напряжение, а также достаточно сильно усиление полового влечения. Наложение упомянутых факторов может привести к появлению сильной спонтанной сексуальной разрядки при напряжении мышц и стимуляции эрогенных зон.

Коргазм – мастурбация и спорт

Существует отдельный подвид миотонического оргазма, называемый коргазм. Связан от с занятием спортом. Например, коргазм у женщины может возникать во время выполнения некоторых физических упражнений, например, приседаний, скручиваний, подъемов ног и других упражнений, где задействованы мышцы бедер, таза и живота. Оргазм при занятиях на канате или бревне – это также коргазм. Некоторые женщины достигают оргазма при катании на велосипеде. В данном случае сидение велосипеда дополнительно стимулирует вульву. Отличительная черта коргазма в том, что он не появляется преднамеренно и не связан с сексуальной практикой.

До сих пор непонятно, как именно достигается коргазм. В настоящее время сексологи сходятся во мнении, что основной причиной сексуальной разрядки при занятии спортом являются эндорфины и дофамин, которые выделяются в больших количествах при занятии спортом. Кроме того, во время выполнения упражнений отмечается усиленный кровоток в области органов малого таза, в том числе и в области клитора.

Коргазм: первые исследования

О том, что во время занятий спортом может наступить оргазм, знали еще с середины прошлого века. Однако первые исследования этого явления были проделаны только в 2011 году. Исследователь Дебби Хербеник из университета Индианы провела исследование, собрав 370 женщин в возрасте 18-63 года, которые в состоянии испытать сексуальную разрядку при занятиях спортом. Дебби Хербеник развенчивает миф о том, что оргазмы при занятиях спортом являются редкостью, ведь собрать 370 женщин ей удалось всего за несколько недель, что говорит о достаточной распространенности такого явления как коргазм. Исследовательница наблюдала за женщинами на протяжении трех месяцев. За это время у 52% женщин возникал оргазм во время упражнений на пресс; у 27% участниц разрядка наступала от выполнения упражнений с весом; у 20% — при занятии йогой; у 15% — при езде на велосипеде; у 12% — во время пробежки; у 10% — во время занятий спортивной ходьбой. Как вы, наверняка, заметили, если сложить все цифры, то получится число больше 100%, что указывает на тот факт, что некоторые женщины испытывают оргазм при разных видах физической активности.

Как решать проблему

Что касается решения
проблемы, то, несомненно, оставлять ее без внимания нельзя. Во-первых,
миотоническая мастурбация в детском возрасте чревата проблемами не только для
психологического комфорта ребенка, но и неприятностями во взрослой жизни.

9000

Если ребенок был
замечен за миотоническим онанизмом, то необходимо принять ряд мер:

• Обратиться
  к специалисту: неврологу или сексологу.
• Исключить
  по мере возможности большую физическую нагрузку.
• Пересмотреть
  взаимоотношения с ребенком
• Ослабить
  родительский контроль
• Увеличить
  тактильный контакт с дочерью: объятия, ласки, массаж.
• Подросток
  нуждается в корректировке поведенческих особенностей.

Во всех этих случаях
специалист поможет не только разобраться в причинах возникновения миотонической
мастурбации, но и назначит соответствующую терапию, которая поможет справиться
с такой установкой.

Касаемо взрослых
женщин советы примерно такие же. За исключением того, что она должна подключить
партнера. Без беседы не обойтись. Поскольку взрослые более осведомлены в
сексуальном плане, пара может попробовать решить проблему самостоятельно. Здесь
главное понимание процесса. Неплохо бы разнообразить интимную жизнь игрушками и
другими приспособлениями. Внимательно рассмотреть наиболее удобные позы для
секса. Лучше попробовать те, в которых женщина получить имитацию определенного
положения. Так, например, при позе стоя сзади, женщина может скрестить ноги.
Это позволит напрячь мышцы бедер и принять то положение, в котором она привыкла
получать оргазм.

Постепенно в сознании
начнет закрепляться сочетание «секс + оргазм».
Если же самостоятельно сложно разобраться, то нужна консультация у специалиста.
Помочь в этом могут сексологи и психологи. К неврологам, как в случае с детьми,
обращаться нет никакого смысла, так как проблема носит в большей степени
сексуальный характер и давно привязана именно к интимной части жизни человека.

11000

Как женщины это делают

Когда женщина
собирается достичь коргазма, она должна выполнить несколько нехитрых
манипуляций:

7000

• Принять
  определенную позу. Женщина может лежать, стоять, сидеть.
• Ноги переплетаются
  или скрещиваются. Таким образом, создается максимальное напряжение в мышцах
  бедер, ягодиц, живота
• В
  промежность может быть помещен какой-то предмет: одеяло, подушка, кулак. Это
  создает дополнительное давление на лобок и промежность в целом.
• Ноги нужно
  подтянуть к животу. Это тоже служит дополнительным натяжением для мышц и
  усиливает эффект.
• Любительницы
  спорта могут использовать спортинвентарь: канат, турник, шест, фитбол.

Иногда, для достижения
коргазма, женщина может применять стимуляцию клитора, как при обычной
мастурбации (трение промежности о различные предметы или просто рукой).

Женская привилегия

В контексте миотонического оргазма, женская привилегия относится к возможности женщины достичь оргазма без физической стимуляции. Эта способность, хотя и редкая, связана с биологическими особенностями женского организма.

Женская привилегия проявляется через возможность достичь оргазма только с помощью умственных или эмоциональных стимулов. Причиной такого феномена является наличие большого количества сосудов и нервных окончаний в области половых органов женщин. Их активация позволяет достичь оргазма без необходимости физической стимуляции.

Женская привилегия может быть достигнута различными способами. Некоторые женщины приходят к этому состоянию путем глубокой концентрации на своих эротических фантазиях или использованием техники самоудовлетворения, которая включает медитацию и визуализацию. Другим же женщинам помогает партнер, который способен создавать сильное эмоциональное и умственное возбуждение.

Несмотря на то, что женская привилегия является редким феноменом, ее существование позволяет расширить представление о возможностях женского оргазма и сексуального удовлетворения. Однако, не все женщины способны достигнуть миотонического оргазма или воспользоваться женской привилегией, и это является нормальным.

Женская привилегия

Мужчины могут обзавидоваться, но и в
этом вопросе женщинам повезло гораздо больше. В отличие от сильной половины
человечества, женщины обладают гораздо более высокой возбудимостью. За женскую
мультиоргастичность отвечает великое множество структур головного мозга.
Женщина может достичь оргазма при различных факторах:

• эмоциональное возбуждение (психический оргазм),
• оргазмы во сне,
• занятия спортом,
• пища, вкусно приготовленная и красиво поданная, тоже
  может вызвать возбуждение и привести к разрядке.

Мужчинам такое и не снилось.
Единственная ситуация, при которой мужчина может похвастать способностью к миотоническому
оргазму – это тяжелые неврологические патологии. Но при должном лечении именно
самих причин возникновения, эта способность утрачивается. Именно по этим
причинам женщины имеют такую привилегию, как разрядка в любое время, в любом
месте, причем тихая и незаметная постороннему взгляду. Вот некоторые отрывки из
беседы женщин со специалистами:

«Анастасия К. 24 года. Первый свой
оргазм, который я помню, случился со мной лет в 10. Мы катались на велосипеде с
подружками. Нам пришлось ехать в горку, и я все время крутила педали. В
какой-то момент, у меня появился легкий зуд в промежности, а чтобы не чесаться
у всех на виду, я начала ерзать на сидении велосипеда. Сначала, я почувствовала
небольшое напряжение, которое начало усиливаться. Оно становилось очень
приятным, и я не смогла остановиться. Разрядка случилась очень быстро, я даже
не совсем поняла, что это было. Но то, что это чертовски приятно – сообразила.
Конечно, я стала практиковать миотоническую мастурбацию».

«Екатерина М., 30 лет. Я пошла в первый
класс, когда впервые испытала коргазм. Был урок, а я не сходила в туалет на
перемене. Я побоялась поднять руку и отпроситься. В итоге, чтобы не описаться,
я скрестила ноги и старалась сдержать желание сходить в туалет. Я их сильно
сжала и начала слегка раскачиваться на стуле. То, что произошло, потом трудно
описать. Но это был оргазм. С тех пор
начала частенько заниматься миотонической мастурбацией. Я могу сделать
это везде: в трамвае, в троллейбусе, в кафе. Ведь люди не догадываются, чем я
занимаюсь на самом деле в данный момент».

Откуда берется такая способность

Впервые миотонический
оргазм, или как его еще называют коргазм, проявляется в младенчестве. Многим
знакомо понятие «детская мастурбация» и каждый четвертый родитель с ней
сталкивался. Явление весьма распространенное, но почти всегда вызывающее панику
у новоиспеченных родителей.

Чаще всего коргазм
настигает младенцев, получивших различные родовые травмы: сдавление черепа со
смещением костей, кислородное голодание, мелкие вывихи в разных частях
позвоночника. Так же, спровоцировать коргазм могут стремительные роды и
кесарево сечение. Для всех этих случаев характерна высокая нервная
возбудимость. Пик возникновения коргазма приходится на возраст 2 – 5 лет.
Именно в этот период большинство детей испытывают максимальный стресс от
воспитательного процесса. В этом возрасте начинается очередной «кризис» во
взрослении, и родители усиливают контроль. Следовательно, можно выделить
несколько причин возникновения коргазма:

• Тотальный
  контроль родителями. Сталкиваясь с коргазмом, родители начинаю тщательно
  следить за положение рук ребенка, а именно контролировать касания половых
  органов. Мальчикам проще: они и так постоянно контактируют с членом
  (мочеиспускание). А вот девочкам гораздо сложнее: они послушнее, более остро
  реагируют на замечания, склонны к самобичеванию. Соответственно, руки на виду,
  а вот бедра нет, что и приводит к изобретательству
• Эмоциональное
  и физическое напряжение, которое испытывает ребенок при бесконечных запретах и
  ограничениях взрослыми, так же играет непоследнюю роль. Ребенок должен
  двигаться, выражать настроение, иметь регулярный тактильный контакт. Нельзя,
  чтобы ребенок долго не мог справить нужду. Зажимая бедра, девочка может
  испытать новые для нее ощущения и получить миотонический оргазм. Чтобы
  исключить такую возможность, необходимо установить нормальные, здоровые
  отношения с чадом: чаще обнимать, играть в подвижные игры, позволять проявлять
  свои эмоции, даже если они не самые красивые в какой-то момент, не
  препятствовать посещению туалета, чем особенно грешат сотрудники детских
  учреждений.
• Патологии.
  Энурез или заикание частенько связанны с коргазмом. Поскольку эти два
  заболевания доставляют психологический дискомфорт, связь между ними и
  миотоническим оргазмом очевидна.

Следующий
возрастной период, когда ребенок может столкнуться с миотоническим оргазмом, это
школьный возраст. В это время у ребенка начинается более активная спортивная
жизнь: физкультура в школе, спортивные секции и прогулки на велосипеде. Физические
упражнения: лазание по канату, приседания и многие другие могут спровоцировать
появление коргазма.

Подростковый
возраст – это третий период. В этом возрасте подросток испытывает мощное
напряжение, идет перестройка всего организма, растет либидо. Возникновение
случайной разрядки без контакта с половыми органами происходит очень часто. Но
дело в том, что приятные ощущения, которые получает подросток, могут
закрепиться в сознании. В этом случае он начинает практиковать коргазм
осознанно.

Механизм запуска

Совокупность всех этих факторов приводит к тому, что первый миотонический оргазм происходит непроизвольно. Поскольку ощущения очень приятные, ребенок начинает к ним стремиться. Кто-то не особо обращает внимания, а кто-то начинает вызывать эти ощущения осознанно

И здесь, крайне важно понимать, что до начала полового созревания, коргазм не имеет ничего общего с проявлением сексуальности. Это чисто физиологический процесс, такой же как плач, смех, массаж

Сексуальную окраску он приобретает позже, в подростковом возрасте.

Именно поэтому, те родители, которые заметили у своего ребенка подобное явление, должны отнестись к нему с пониманием, а не устраивать истерики и тотальный контроль. Если же ситуация принимает более серьезный оборот, и ребенок испытывает психологический дискомфорт, стресс, находится в подавленном состоянии, то необходимо обратиться к психологу или неврологу, который поможет снять эту установку.

Есть ли риски для здоровья

Об основных рисках эджинга мы упомянули в разделе о плюсах и минусах. Еще один важный момент: если в момент паузы вы чувствуете дискомфорт или жжение в области простаты, постарайтесь быстрее кончить и прервите практику. Далее обратитесь к урологу, чтобы исключить патологию предстательной железы.

Если заниматься эджингом часто и более 30 минут, можно дойти до так называемой точки убывающей отдачи. У вас могут начаться трудности с оргазмом.

Что запомнить

1. Не воспринимайте паузу перед оргазмом как тренировку, не напрягайтесь в эти секунды, а научитесь ловить ощущения.
2. Искусство эджинга заключается в умении наслаждаться медленными ласками на грани оргазма. Они не доведут до разрядки, но дадут возможность несколько минут балансировать совсем рядом с ней.
3. Скорость освоения техники управляемого оргазма во многом зависит от физической формы. Тренированным мужчинам и женщинам она дается проще.
4. Не терпите дискомфорт в области половых органов в период предоргазменной паузы. Обратитесь к врачу.

А вы пробовали эджинг?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Что еще почитать по теме:

• Все о диаметре члена мужчины: как его измерить правильно, где средний, а где маленький, какой нравится девушкам и как его увеличить;
• 15 способов как сделать классный самодельный мастурбатор;
• Все о том, что такое половая несовместимость партнеров: как понять и что делать.

Источники

1. https://vk.com/@sex_shop_sextoys-praktikuem-edzhing
2. https://intrigue.dating/samoe-pikantnoe/dobav-vkusa-11-idey-dlya-mineta-s-edoy/
3. https://nup.ru/topic/4378-edging-jedzhing-metod-trenirovki-vynoslivosti-v-sekse/
4. http://www.vrachinfo.ru/termin_metod_zdavlivania

Миотонический оргазм у мужчин

Как правило, мужчине достичь оргазма намного проще, он более примитивен, ведь его основная задача – выпустить сперму для оплодотворения партнерши.

У этой схемы есть и недостатки. Он длится намного меньше, вызывает выброс гормонов, способствующих засыпанию, и в целом мужчина часто чувствует себя опустошенным.

Женщины разные. Кстати, по этой причине после секса девушкам хочется поговорить, что-то сделать, попрыгать и побегать, а мужчина засыпает. Но это все лирические отступления, вернемся к нашей теме.

Миотонический оргазм недоступен мужчинам, так как он завязан на эмоциях, воображении, чувствах и нервных окончаниях в бедрах.

Первая часть плана практически невозможна для мужчин, без стимуляции половых органов им закончить крайне сложно.

Только в случае невралгических заболеваний представители сильного пола способны испытывать миотонический оргазм. Если такое случилось с вами, то это серьезный повод обратиться за консультацией к неврологу.

Немного терминологии

Что такое миотонический оргазм хорошо известно практически всем женщинам от
мала до велика. Вот только известен сам способ, а не название. Так называется
оргазм, который достигается путем сжатия бедер и ягодиц. Интенсивность и сила
может быть разная: от слабой до мощной, ритмичной и постоянной, в сочетании с
движениями таза и без участия оного. В любом случае, разрядка достигается без дополнительной
стимуляции половых органов. Хотя в
некоторых случаях женщина может применять различные припособления. Но они
служат скорее усилителями эффекта, нежели прямыми «поставщиками»
удовлетворения.

Лечение миототнического оргазма

Когда миотонический оргазм мешает нормальной жизни, необходимо взяться за устранение недуга. Если миотоническая мастурбация началась с детского возраста, то это может навредить психическому состоянию ребенка, а также оставить след во взрослой жизни.

Если вы заметили, что ребенок занимается миотомическим онанизмом, следует воспользоваться следующими методами:

• Посетить врача невролога или записаться на прием к сексологу.
• Постараться избавить ребенка от физической нагрузки.
• Проанализировать взаимоотношения.
• Меньше контролировать ребенка.
• Организовать больше тактильного контакта с дочкой, чаще обнимайтесь, делайте массаж ребенку.
• Корректировка поведения.

Благодаря посещению специалиста можно будет значительно быстрее и проще выяснить причины миотонической мастурбации. Специалист выпишет подходящую терапию, которая поможет избавиться от проблемы.

Для взрослых женщин подходят анологичные рекомендации. Основное отличие заключается в наличии партнера при терапии. Женщине придется поговорить с партнером. Благодаря откровенному разговору справиться с проблемой можно без посещения специалиста.

Самое важное понимать процесс. Стоит начать с разнообразия сексуальной жизни

Добавьте в нее секс-игрушки, начните менять позы в сексе. Акцент ставить на позах и интимных фантазиях женщины. Также используйте позы, где женщина не будет скрещивать ноги и напрягать ягодицы, чтобы она испытывала новые ощущения.

С течением времени сознание начнет закреплять, что  оргазм наступает от секса . Если самостоятельно с партнером справиться с проблемой не получается, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Неправильный оргазм?

Поскольку отечественная сексология является органическим продолжением советской школы, то отношение к такому явлению как миотонический оргазм у наших сексологов своеобразное. Некоторые специалисты считают миотонический оргазм «дезадаптивным», поскольку он не связан напрямую со стимуляцией влагалища. Другими словами, миотонический оргазм отучает женщину получать удовольствие от проникающего вагинального секса.

Однако, что касается мировой практики, то специалисты из Европы или США не используют понятие «дезадаптивная мастурбация». Ведь, если женщина действительно получает удовольствие от миотонической стимуляции, и в ее сознании это явление считается дезадаптивным (то есть неправильным), то у женщины формируется понимание того, что она что-то делает неправильно, что с ней что-то не так, и это нужно исправлять. Так формируется глубокое чувство неудовлетворенности, недовольство собой, что только усиливается внутренний конфликт. Если же саму женщину все устраивает, то и менять ничего не нужно.

Если вас не устраивает такое положение дел (например, если женщина испытывает только миотонический оргазм), то следует обратиться за помощью к врачу-сексологу. Отметим, лечение такого явление достаточно эффективное, однако оно длительное и требует от женщины и ее партнера усилий. Терапия всегда подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от причин и факторов, которые привели к формированию и закреплению миотонического оргазма.

Что говорит медицина

Миотонический оргазм в российской сексологии принято считать отклонением от нормы, дезадаптацией. Так действительно бывает, но причины расстройств всегда разные.

Некоторые женщины приучили своё тело к этому виду стимуляции — например, как пользовательница Reddit, которая не могла больше достичь оргазма от оральных ласк. Встречаются и психологические причины. Тревога и стыд оттого, что привычный способ получения удовольствия считается неправильным, могут вообще отбить желание заниматься сексом.

Исследования в этой области проводились только в Америке, поэтому трудно сказать, чем руководствуются российские сексологи, заявляя, что не испытывающие оргазма от проникновения женщины «не познали реальную близость». Тем более таких всего 17%.

По данным опроса доктора Хербеник, случаи физической дезадаптации в результате раннего опыта коргазма редки, а напряжение мышц (не избыточное, а нормальное) считается в современной сексологии одним из компонентов оргазма любого типа.

Что говорят женщины

Обычные женщины тоже рады делиться лайфхаками. Сотрудница компании, выпускающей приложение для отслеживания месячных Clue, первый оргазм которой случился во время лазанья по канату, советует:

С коргазмами главное — втянуть живот. Плюс они требуют повторений и некоторой степени истощения мышц, как в пилатесе.

Девушки с Reddit решили не отставать. У кого-то опыт положительный:

Я занимаюсь этим в публичных местах, когда мой парень шлёт мне всякие пошлые СМС или дразнит фотками. Меня это заводит, и я иногда могу кончить, скрестив и сильно сжав ноги.

О да, я так уже много лет делаю. Случайно наткнулась на этот способ в одиннадцать. Давишь на все нужные места. Всё получается легко, быстро, удобно и незаметно.

У кого-то — просто приятный:

Я не могу от этого кончить, но начать и завестись — более чем.

Но и без отрицательного не обошлось:

Я уже месяц пытаюсь перестать. Слишком агрессивное воздействие на клитор. Кажется, я от этого становлюсь менее чувствительной, кончать от орального секса стало тяжелее.

Я могу кончить, только если скрещу и сильно сожму ноги. Это можно как-то преодолеть? Я смогу достичь оргазма каким-то другим способом?

Физические упражнения для достижения миотонического оргазма

1. Кегель-упражнения

Кегель-упражнения направлены на тренировку мышц тазового дна, которые играют важную роль в ощущениях оргазма. Для выполнения этих упражнений необходимо сокращать и расслаблять эти мышцы. Начните с небольшого количества повторений, постепенно увеличивая их количество. Регулярная практика Кегеля поможет укрепить мышцы тазового дна и повысить сексуальную чувствительность.

2. Йога-позы

Некоторые йога-позы могут помочь улучшить сексуальную функцию и усилить оргазм. Например, поза «Пуповина» (Navasana) или поза «Лотос» (Padmasana) могут помочь укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение в области таза. Практика йоги также способствует расслаблению и сосредоточению, что способствует улучшению сексуального опыта.

3. Дыхательные практики

Дыхательные практики, такие как глубокое дыхание, могут помочь улучшить сексуальную функцию и достичь более интенсивных оргазмов. Когда вы сосредоточены на своем дыхании, вы можете усилить свои сексуальные ощущения и достичь состояния миотонического оргазма. Регулярная практика дыхательных упражнений также способствует улучшению общего физического и психического благополучия.

Короргазм — удовольствие от занятий спортом?!

Многие девушки любят тренировки в тренажерном зале и поверьте, некоторые хранят любопытный секрет.

Они не просто получают эмоциональную разрядку и возможность привести себя в форму, иногда буквально кончают от тренировок!

На форумах мне удалось найти несколько постов на тему и девушки признались, что самый простой способ получить короргазм — это кататься на велосипеде, лазить по канату или делать упражнения, связанные с подтягиванием ног к животу, махами ногами, крестами и проводка.

Короргазм — это миотонический оргазм, возникающий в результате упражнений, задействующих нижнюю часть живота, бедра, ноги и мышцы промежности.

Может появиться в результате длительного напряжения или ритмического воздействия на группы мышц перечисленных зон.

Ученые не могут подробно объяснить процесс короргазма и его точные причины, но в целом ситуация ясна.

Нервные окончания, ведущие от клитора во влагалище, так или иначе соприкасаются или располагаются рядом с мышцами в области паха.

При стрессе, физической нагрузке или стрессе последние набухают, наполняются кровью и начинают давить на те самые нервные окончания.

Если мышцы бедра достаточно сильные и накаченные, то эффект действительно впечатляет. Без непосредственной стимуляции клитора и других эрогенных зон происходит их скрытая, внутренняя стимуляция, что заканчивается вполне логично — девушка получает удовольствие.

Мужчины могут испытывать нечто подобное, в основном связанное с простатой. Нередко мышцы заднего прохода сокращаются в момент сильного испуга и воздействуют на простату, а это, в свою очередь, приводит к эякуляции. Однако это совсем другая история.

Что собой представляет миотонический оргазм

У женщин оргазм является не однозначным  явлением, рассматривая его возникновение и проявления. Существует концепция, что каждый оргазм у женщин сосредоточен на зоне клитора, однако эта концепция плохо изучена.

Благодаря этим данным можно предположить различия в анатомической основе оргазмов, которые подтверждают их разницу.

Основные компоненты оргазма:

• Притекающая кровь к интимным зонам.
• Миотония – напряжения мышц и ритмичные их сокращения впоследствии.
• Возбуждение в нервной системе.

Миотония и приток крови достигается при помощи разных способов. Некоторые девушки способны ощутить приятные ощущения, когда они скрещивают ноги и начинают их сжимать. Именно это ощущение является миокомпресионным оргазмом, который может достигаться от скрещивания ног.

Этот оргазм начинается от сжатий или напряжения мышц ягодиц или бедер. Стороннего стимулирования половых органов не потребуется. Достаточно много девушек испытали миотонический оргазм в девичьем возрасте. Стоит понимать, что в детском возрасте миотоническая мастурбация не несет под собой сексуального подтекста и возникает сама собой.

У взрослой женщины подобный оргазм может возникнуть неожиданно, к примеру, по причине сильного возбуждения в неподходящем месте, когда нет возможности как-то снять возбуждение.