Зачем нужен тест на выявление ран?
Основная цель теста на выявление ран – помочь человеку осознать и понять, какие эмоциональные травмы или негативные опыты влияют на его жизнь и препятствуют его саморазвитию. Этот инструмент позволяет проникнуть глубже в прошлое, разобраться в своих эмоциях и убеждениях, а также начать процесс исцеления и роста.
Тест на выявление ран состоит из ряда вопросов, которые позволяют лучше понять свои эмоциональные реакции и определить, какие переживания и ситуации вызывают у человека дискомфорт или болезненные эмоции. Ответы на эти вопросы помогают понять, какие области нуждаются в работе и внимании. Результаты теста могут стать отправной точкой для дальнейших размышлений и работы над собой.
Благодаря тесту на выявление ран можно осознать эмоциональные блоки, которые мешают человеку быть собой и жить полноценно. Это могут быть страхи, негативные убеждения, неуверенность в себе или сильные переживания, связанные с прошлыми событиями. Получив осознание и понимание этих ран, человек может начать работу над исправлением своего эмоционального состояния и нахождением своей настоящей сущности.
Как выполнить тест «Травма детства»
Перенимая разрушительную модель поведения родителей или, пережив в раннем возрасте психологическую травму, человек на протяжении всей последующей жизни может повторять одни и те же ошибки.
Но есть и хорошие новости. Задавшись целью, вы можете не только выявить свой детский страх, но и успешно проработать его.
Именно для этого и был разработан тест «Травма детства». Для выполнения задания нужно:
• Принять максимально удобное положение тела. • Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, сконцентрировавшись на ярких воспоминаниях из детства и своих эмоциях. • Взглянуть на представленное изображение. • Определить какой абстрактный рисунок вызывает у вас негативные эмоции.
Не откладывайте это важное задание на потом, а сразу настраивайтесь и выполняйте его
Определение и роль теста на выявление ран
Раны могут быть различными — от физических до эмоциональных, и все они могут оказывать существенное влияние на нашу психологию и поведение. Некоторые раны могут быть заметны извне, как физические следы, а другие могут быть скрыты внутри нас, в виде подавленных эмоций или негативных убеждений.
Основная роль теста на выявление ран заключается в том, чтобы помочь человеку осознать и понять свои раны. Это первый шаг на пути к их исцелению и преодолению. Путем проведения теста можно выявить различные аспекты, такие как сильные эмоции, травматические события, негативные убеждения и т.д. Это позволяет человеку получить ясное представление о своих ранах и их источниках, а также начать процесс их излечения.
Важно понимать, что тест на выявление ран не является диагностическим инструментом и не предоставляет окончательные ответы. Он лишь помогает нам более глубоко понять себя и свои внутренние боли, а также стимулирует поиск помощи и поддержки
| Преимущества теста на выявление ран: | Недостатки теста на выявление ран: |
|---|---|
| Позволяет осознать раны | Не является окончательным ответом |
| Начало пути к их исцелению | Требуется дополнительная работа над самоанализом |
| Помогает получить ясное представление о ранах и их источниках | Не заменяет работу с профессионалом |
Травмы из детства
Травмы, полученные в детстве, могут оказывать глубокое влияние на нашу личность и поведение взрослом возрасте. Они могут вызывать чувство неполноценности, низкую самооценку и проблемы с доверием к окружающим. Такие травмы могут произойти из-за разного рода ситуаций, таких как физическое или эмоциональное насилие, отсутствие поддержки и любви со стороны близких людей, развод родителей или потеря кого-то близкого.
Травмы из детства могут оставить глубокий след в нашей психологической сфере, часто приводя к развитию психических расстройств, а также проблем во взаимоотношениях с другими людьми. Они могут влиять на нашу способность доверять и строить здоровые эмоциональные связи.
Однако, важно понимать, что травмы из детства не определяют полностью нашу личность. Мы можем избегать повторения тех же ошибок и решать проблемы, связанные с этими травмами
Поиск помощи у психолога или специалиста по травмам может помочь нам преодолеть эти сложности и начать строить здоровые отношения с самими собой и окружающими.
Какая психологическая травма вам мешает жить
Определились с номером своего ответа? Узнайте результат.
1. Недостаток любви. Папа или мама в детстве уделяли вам мало внимания. Возможно, вы рано лишились одного из родителей, и это наложило свой отпечаток на всю последующую жизнь.
С тех пор вы постоянно ищите одобрения и привыкли заслуживать любовь. Это мешает построить близкие и доверительные отношения со своим партнером, а возможно, и вовсе встретить достойного человека.
Научитесь получать любовь просто так, а не заслуживать ее. Также будет полезно поработать над повышением самооценки.
2. Крах надежд. В детстве вы пережили сильное разочарование. Возможно, отчаялись получить долгожданную игрушку, или не смогли завести домашнее животное, о котором мечтали.
Независимо от причины, вы потеряли веру в чудо и выросли расчетливым и прагматичным человеком. Вам нужно проработать вопросы доверия и развивать позитивное мышление.
3. Потеря веры в себя. Родители имели привычку постоянно сравнивать вас с другими детьми и находить массу недостатков.
Их критика и недовольство отразились на самооценке и вере в свои силы во взрослом возрасте. Поработайте над этими вопросами.
4. Безответные чувства. Возможно, вы испытали безответную любовь в подростковом возрасте, а возможно, еще в раннем детстве не смогли добиться одобрения от одного из родителей.
Независимо от причины вы закрылись в себе. Проработайте вопросы доверия и уверенности в завтрашнем дне. Учитесь искренне выражать свои чувства и не бойтесь осуждения.
Выяснив, какая психологическая травма детства мешает вам жить, обязательно воспользуйтесь полученной рекомендацией и проработайте ее. Это позволит избавиться от разрушительных мыслей и стать по-настоящему счастливым человеком.
Как выполнить тест «Травма детства»
Перенимая разрушительную модель поведения родителей или, пережив в раннем возрасте психологическую травму, человек на протяжении всей последующей жизни может повторять одни и те же ошибки.
Но есть и хорошие новости. Задавшись целью, вы можете не только выявить свой детский страх, но и успешно проработать его.
Именно для этого и был разработан тест «Травма детства». Для выполнения задания нужно:
• Принять максимально удобное положение тела.
• Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, сконцентрировавшись на ярких воспоминаниях из детства и своих эмоциях.
• Взглянуть на представленное изображение.
• Определить какой абстрактный рисунок вызывает у вас негативные эмоции.
Не откладывайте это важное задание на потом, а сразу настраивайтесь и выполняйте его
Выявление ран, которые мешают быть в себе
Первым шагом в распознавании ран, которые мешают нам быть в себе, является осознание того, что у нас есть какие-то проблемы или недостатки. Это может быть связано с нашим самооценкой, нашими отношениями с другими людьми или с нашим упорством в достижении целей
Очень важно научиться быть честным с собой и признать, что мы имеем раны, которые мешают нам быть в себе
Далее, необходимо проанализировать, какие именно раны возникли у нас и как они влияют на нашу жизнь. Для этого мы можем обратиться к прошлым событиям, травмам или неприятностям, которые мы пережили, и посмотреть, как они отразились на нашем эмоциональном и психологическом состоянии. Часто раны, которые мешают быть в себе, связаны с нашим детством или прошлыми отношениями и требуют особого внимания и работы с самим собой.
Когда мы определяем раны, которые мешают нам быть в себе, необходимо начать их лечение. Это может быть достигнуто с помощью терапии, поддержки друзей и близких, саморефлексии и работы над нашими мыслями и убеждениями
Важно помнить, что процесс заживления ран требует времени и терпения, и каждый человек может найти свой индивидуальный подход к этому
Наконец, важно осознать, что раны, которые мешают нам быть в себе, могут стать источником роста и развития. Когда мы начинаем изучать свои раны и работать над ними, мы можем обрести глубокое понимание себя и стать более цельными и сильными людьми
Поэтому, не стоит бояться своих ран, а лучше использовать их как средство для самосовершенствования и саморазвития.
Внутренние боли, препятствующие самовыражению
Часто в нашей жизни мы сталкиваемся с различными ранами, которые могут оказывать негативное влияние на наше самовыражение. Это могут быть эмоциональные травмы, причиненные нами или другими людьми, которые оставляют глубокий след в нашей душе.
Одна из таких болей может быть связана с недостатком самоуважения. Если человек не верит в себя и свои способности, то он не будет стремиться выразить себя так, как он этого хочет. Внутренние сомнения, страхи и негативное отношение к себе могут преградить путь к самовыражению и осуществлению своих потенциально возможностей.
Другой тип внутренней боли, мешающей самовыражению, может быть связан с прошлыми негативными опытами. Если человек в прошлом испытал разочарование, предательство или обиду, то он может бояться повторения таких ситуаций в будущем. Эта боль может привести к ограничению самовыражения и страху перед новыми отношениями и возможностями.
Еще одна внутренняя боль, которая может препятствовать самовыражению, — это болезненные эмоции, такие как гнев, зависть, ревность и стыд. Эти эмоции могут создавать барьеры для того, чтобы быть искренним и открытым перед другими людьми. Человек может бояться раскрывать свою уязвимость из-за страха быть снова раненным.
Очень важно осознавать свои внутренние боли и искать способы их преодоления. Это может включать в себя терапию, саморазвитие, работу с психологом или просто самоанализ
Чем раньше мы начнем заниматься своими внутренними ранами, тем быстрее сможем освободиться от них и начать полноценно выражать себя.
Скрытые комплексы
Когда мы говорим о ранах, которые мешают нам быть собой, часто забываем о тех, которые скрыты глубоко внутри нас. Эти скрытые комплексы могут оказывать непосредственное влияние на наше поведение и эмоциональное состояние, несмотря на то, что они не всегда очевидны.
Один из самых распространенных скрытых комплексов – комплекс неполноценности. Он может быть вызван различными факторами, начиная от детства, когда наша самооценка формировалась, до ситуаций, когда наш успех был подорван критикой или неудачами. Комплекс неполноценности может приводить к постоянному сравнению себя с другими, низкой самооценке и страху не быть достаточно хорошим.
Еще один скрытый комплекс – комплекс жертвы. Люди, страдающие этим комплексом, постоянно чувствуют себя жертвами обстоятельств и других людей. Они склонны относиться к себе как к беззащитным, несправедливо обиженным и неспособным изменить свою ситуацию.
Третий скрытый комплекс – амбициозность. Хотя амбиции сами по себе не являются плохими, когда они становятся скрытым комплексом, они приводят к постоянному стремлению к достижению успеха и признания. Люди с этим комплексом могут не ощущать удовлетворения от достижений и всегда ощущать нехватку.
Скрытые комплексы – это раны, которые порой мы даже не осознаем, но которые все равно влияют на нашу жизнь. Они могут приводить к негативным эмоциям, неуверенности в себе и ограничивать наши возможности
Поэтому важно быть осознанными и работать над своими скрытыми комплексами, чтобы стать более счастливыми и уверенными в себе
| Скрытые комплексы | Симптомы | Влияние |
|---|---|---|
| Комплекс неполноценности | Сравнение себя с другими, низкая самооценка, страх не быть достаточно хорошим | Ограничение возможностей, негативное влияние на эмоциональное состояние |
| Комплекс жертвы | Чувство беззащитности, несправедливого обиженности, неспособности изменить ситуацию | Ограничение возможностей, негативное влияние на эмоциональное состояние |
| Комплекс амбициозности | Постоянное стремление к успеху, стремление к признанию, ощущение нехватки | Неудовлетворенность, ограничение возможностей |
Взрослые раны
Травмы, родом из детства, — самые сильные. Повлияв на слабую детскую психику, они навсегда остаются в подсознании, воздействуя на последующую жизнь человека.
Но не следует ошибочно думать, что только детские травмы могут повлиять на мировоззрение, характер, общее состояние и самочувствие. Произошедшее во взрослом возрасте событие также может отразиться на психике негативным образом:
- Потеря родственника. Это может спровоцировать сильную депрессию, нарушение внутренней гармонии, чувство опустошенности. Смерть близких особенно тяжело переносится психически слабыми людьми. Развод также может повлиять негативно, особенно, если ему ничего не предшествовало (неожиданная измена). Человек может больше не доверять противоположному полу, стать неуверенным в себе. Возможно появление новой социальной роли. Например, если женщина-домохозяйка долгое время занималась бытом и воспитанием детей, теперь ей придется выйти на работу, чтобы обеспечить комфортное существование. Это тоже может стать проблемой.
- Природные катаклизмы. Случившись неожиданно, они также могут повлиять на неподготовленную психику. Разрушение дома, автомобиля, необходимость выйти за рамки личного комфорта могут отразиться негативно.
- Авария. В особенности, если она влечет за собой серьезные травмы. Человеку сложно принять изъяны своей внешности.
Вспоминая о событии, травмировавшем психику, человек будет раз за разом испытывать похожие эмоции. У него могут появиться различные страхи и фобии, которые будут мешать жить.
Побороть любые психологические проблемы поможет стремление к внутреннему комфорту. Не нужно надеяться на то, что все пройдет само собой
Важно разобраться в себе, понять суть проблемы. И если самостоятельно сделать это не удается, необходимо обратиться за помощью специалиста
🔍 Видео
СИЛЬНЫЙ ТЕСТ на ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ ПРОШЛОГО!Скачать
Как понять, что у вас есть не зажившая травма? Скачать
Как детская травма влияет на вашу жизнь / Psych2go на русскомСкачать
Психологическая травма: как исцелиться самому. Терапевтическая играСкачать
ПСИХОТРАВМА: Выясните какая травма детства влияет на вашу жизньСкачать
Тест! Узнай свою психологическую травму! Психология!Скачать
ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМЫ ОТВЕРЖЕНИЯСкачать
ЧЕМ ТЫ ОТЛИЧАЕШЬСЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ? Психологический тест!Скачать
Тест на психику! Этот напрягающий тест расскажет кто вы!Скачать
Детские травмы передаютсяСкачать
Джон Кехо. Как себя вести с теми кто вас раздражает.Скачать
Тест «Детские Травмы»Скачать
Тебе не нужен ПСИХОЛОГ, чтобы стать ЛУЧШЕЙ версией себя уже сегодня!Скачать
Тест на зависть // Вычисли завистливого человекаСкачать
СТРАХ ОТНОШЕНИЙ / ХОЧУ, НО БЕГУ. Самый сложный тип привязанностиСкачать
ТЫ ПСИХ, ГЕНИЙ ИЛИ ОБЫЧНЫЙ? ОТВЕТЬ НА 6 ВОПРОСОВ. Видео тестСкачать
Отказ от уязвимости
Когда мы сталкиваемся с эмоциональными или физическими ранами, мы часто склонны закрываться, избегать обсуждения или просто игнорировать свои эмоции. Однако, отказ от уязвимости не помогает нам заживать и обретать внутреннюю силу.
Уязвимость – это не слабость, а смелость быть открытым перед миром и себя любить. Признание своих эмоций и ранимости помогает нам понять себя лучше, а также общаться с окружающими на искреннем и глубоком уровне.
Часто мы стыдимся своих ран, считая, что они делают нас слабыми или недостойными любви и внимания
Важно понять, что наши раны – это часть нашей уникальности и источник нашей силы. Принятие себя с ранами помогает нам найти истинное счастье и гармонию внутри
Чтобы отказаться от уязвимости, необходимо осознать свои эмоции, дать себе разрешение на их выражение и принять себя с любовью и состраданием. Возможно, понадобится время и поддержка, чтобы достичь этого состояния, но это стоит усилий.
Важно помнить, что отказ от уязвимости – это отказ от глубинного понимания себя и движения в сторону поверхностных отношений. Разрешите себе быть уязвимым и откройтесь для истинных эмоций и связей, чтобы стать настоящим собой и обрести внутреннюю свободу
Поделиться с друзьями:
Обнаружение внешних факторов
При прохождении теста на выявление ран, мешающих быть собой, важно учитывать и обнаруживать внешние факторы, которые могут иметь влияние на личностное развитие и благополучие человека. Внешние факторы могут быть разнообразными и включать в себя такие аспекты, как:
Внешние факторы могут быть разнообразными и включать в себя такие аспекты, как:
- Социокультурное окружение: общение с родственниками, друзьями, коллегами по работе и другими людьми, а также влияние культурных и социальных норм.
- Экологическая среда: условия проживания, экологическая обстановка, избыточное загрязнение, доступность природных ресурсов.
- Экономические факторы: уровень доходов, доступность ресурсов, возможность получения образования и развития.
- Политическая обстановка: стабильность политической системы, уровень правовой защиты, свобода выражения своих мнений и соблюдение прав граждан.
Внешние факторы могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на формирование индивидуальности и возможны раны, связанные с их негативным воздействием. Поэтому обнаружение и осознание таких факторов является важным шагом на пути к преодолению ран и достижению гармонии в своей жизни.
Обратите внимание, что влияние внешних факторов может быть различным для каждого человека в зависимости от его индивидуальных особенностей и контекста
Важно принять на себя ответственность за свое развитие и научиться эффективным стратегиям адаптации к внешней среде
Ролевые травмы: как освободиться от стереотипов
В современном обществе существует множество ролевых стереотипов, которые могут ограничивать нашу свободу и развитие. Некоторые из них связаны с полом, возрастом, профессией или социальным положением. Они создают шаблоны и ожидания, которые мы должны соответствовать, и могут делать нас чувствовать себя неудовлетворенными и несчастными.
Однако, есть способы освободиться от этих стереотипов и начать быть собой. Первым шагом является осознание и признание того, что ролевые травмы существуют и влияют на нашу жизнь
Проводите время внутри себя, задавайте себе вопросы и анализируйте свои мысли и действия.
Далее, важно искать поддержку и совет у доверенных людей
Разговор с другими о своих ролевых травмах может помочь вам понять, что вы не одиноки и найти пути к исцелению.
Также, уделите внимание самопознанию и саморазвитию. Развивайте свои интересы и навыки, действуйте в соответствии со своими ценностями и принципами, а не в соответствии с ожиданиями других.
Наконец, не забывайте прощать себя и других за стереотипы и травмы прошлого
Понимайте, что прошлое не может измениться, но вы имеете возможность выбирать будущую реакцию
Возьмите ответственность за свою жизнь и стремитесь к саморазвитию и освобождению от ролевых травм.
Влияние физических травм на личность
Физические травмы могут оказывать значительное влияние на личность человека. Когда мы испытываем физическую боль или подвергаемся травматическим событиям, это может привести к появлению различных эмоциональных и психологических реакций.
Пережитые физические раны могут привести к сильному стрессу и травматическим последствиям, которые могут нарушить образ жизни человека. Болевые ощущения и реабилитация после травмы могут вызывать чувство беспомощности и беспокойства, что может изменить поведение и настроение человека.
Кроме того, физические травмы могут оставить постоянные рубцы или ограничения в движении, что может негативно сказаться на самооценке и самопринятии. Человек может начать чувствовать себя ущербным или менее привлекательным, что может влиять на его социальную жизнь и отношения.
Когда физическая травма становится причиной хронических болей или инвалидности, это может привести к депрессии, тревоге и ухудшению качества жизни. Человек может потерять уверенность в своих силах и стать более зависимым от других людей.
Однако не все реакции на физическую боль являются негативными. Некоторым людям физические травмы становятся мощным стимулом для роста и развития личности. Они находят в себе силы преодолеть трудности, развивают стойкость и находят новые способы справляться с жизненными вызовами.
Влияние физических травм на личность зависит от многих факторов, включая тип и серьезность травмы, личные ресурсы и поддержка окружающих
Важно помнить, что каждый человек реагирует по-разному на физические травмы, и необходимо уважать индивидуальные особенности и потребности каждого
В итоге, физические травмы имеют потенциал повлиять на личность человека, но это не всегда означает, что эти изменения будут отрицательными. Восстановление после травмы может стать источником личностного роста, если у человека есть необходимые ресурсы и поддержка.
Вариант № 2
Ваши нынешние проблемы – результат отсутствия родительского одобрения в детстве. Даже невинная шутка матери или отца, сказанная в адрес ребёнка, может отрицательно повлиять на формирование его личности.
Высока вероятность того, что в детстве вас недолюбили родители. Возможно, вы не ощущали их поддержки и одобрения, поэтому выросли неуверенным в себе и закомплексованным человеком. Вы можете даже не догадываться о своих нынешних комплексах, но они есть.
Вам трудно доверять окружающим людям, не так ли? Причина этого кроется, опять же, в детской памяти: «Я доверял родителям, но они отвергли меня, теперь я буду сильнее и отгорожусь от людей, чтобы не быть преданным вновь». Вам трудно начать разговор с незнакомцами, вы скрытный и осторожный человек.
Как делать нельзя?
Вместо того чтобы найти решение своей проблемы и начать ее искоренение, многие люди продолжают мучиться, страдать и гнобить себя. Вот несколько примеров, как делать нельзя, иначе можно только сильнее навредить:
- Отвергнутый, еще более усугубляя ситуацию, называет себя ничтожеством всякий раз, когда сталкивается с трудностями.
- Человек с травмой покинутого не уделяет себе должного внимания, останавливается на полпути к своей цели. Он занят заботой о других, слишком зависим от их компании, тем самым пугает их и отталкивает.
- Униженный еще больше усугубляет травму, когда занижает свои заслуги, сравнивает себя с другими, считает их лучше. Он заставляет себя и дальше страдать, когда съедает чрезмерное количество еды, вызывая ожирение. Носит неподходящую одежду, подчеркивая все недостатки фигуры.
- Тот, кого предали, продолжает искать отговорки, нарушая обязательства перед самим собой. По сути, контролер сам себя предает, когда взваливает на свои плечи лишнюю работу, не доверяя ее никому. Он занят контролем других, а на себя у него не хватает времени.
- Регидный усиливает травму несправедливости своим стремлением к совершенству. На пути к этому он создает стрессовые ситуации, ранящие его. Он слишком самокритичен и страдает от невозможности доставить себе удовольствие.
Если появилось ощущение, что кто-то проживает жизнь вместо вас, что внутри вы другой человек, а не тот, кем привыкли казаться, это повод начать действовать. Нельзя все пускать на самотек.
Определение нарушений самооценки
Переоценка собственных качеств и успехов часто проявляется в чрезмерной уверенности в себе, самонадеянности и претензиях на особую роль и значимость перед другими людьми. В таких случаях человек не способен объективно оценить свои действия и результаты, что может привести к недопустимой гордыне и неприемлемому поведению.
С другой стороны, недооценка себя, своих достижений и возможностей может привести к чувству неполноценности, беспомощности, неуверенности и страху перед жизненными вызовами. Человек, страдающий от недооценки себя, не осознает своих потенциальных возможностей и способностей, что мешает ему раскрыть свой полный потенциал и достичь успеха в различных сферах жизни.
Научиться правильно оценивать себя и свои способности – важная задача для каждого человека. Здоровая самооценка является основой для успешных отношений с окружающими, реализации целей и жизненного счастья.
Самоанализ и осознание своих качеств и недостатков, принятие себя с любовью и уважением, а также понимание, что каждый человек уникален и способен на большее, помогут преодолеть нарушения самооценки и стать более счастливым и уверенным в себе.
Страхи и фобии
Страхи и фобии могут ограничивать нашу жизнь, мешать нам достигать своих целей и развиваться. Они могут вызывать нервозность, тревожность и даже панику. Каждый человек имеет свои собственные страхи и фобии, которые могут быть обусловлены его индивидуальными особенностями и опытом.
Важно понимать, что страхи и фобии можно преодолеть. Это требует осознания, работы над собой и поддержки окружающих
Существуют различные методы и техники, которые помогают справиться со страхами и фобиями, такие как психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия, гипнотерапия и другие.
Самое главное – не бояться страхов и фобий, а смотреть на них как на вызов к саморазвитию и самоусовершенствованию. Каждый шаг в направлении преодоления своих страхов помогает нам стать сильнее и свободнее.
Травма отвергнутого (маска беглеца)
1. Тело сжатое, узкое.
2. Тело создает впечатление неукомплектованного, незавершенного (очень маленькая грудь, голова, ягодицы, кроткая шея, лодыжки, пр.)
3. Левая сторона лица отличается от правой, есть явная асимметрия.
4. Плечи сдвинуты вперед, руки прижаты к телу.
5. Фигура маленькая, занимающая мало места в пространстве.
6. Глаза отсутствующие, уходящие из реальности или маленькие, бегающие от страха.
• На предыдущие вопросы желательно отвечать наблюдающему
• Ко 2 вопросу – один из этих признаков достаточен
7. Отстраненность от материального, вещи и деньги не приносят удовольствие.
8. Стремление к совершенству, зацикленность на духовном.
9. Затруднения в сексуальной жизни. Секс – бездуховное явление.
10. Отказ от сексуальной жизни.
11. Неприятие, нелюбовь к одному из родителей вплоть до ненависти.
12. Частое использование в своей роли слов «никто и ничто» — «Моя мать никто», «Я знаю, что я ничто»
13. Переходы от стадии великой любви к стадии великой ненависти.
14. Стремление к уединению.
15. Стремление быть незаметным в компании или коллективе.
16. Уверенность, что Вас никто не понимает, обидчивость.
17. Боязнь внимания окружающих из-за стеснения, незнания как себя вести.
18. Мало друзей (особенно в школе, в институте).
19. Неверие в свою ценность, недооценка себя.
20. Малословие, но если заговорит, то не остановишь.
21. Боязнь прикосновений.
22
Трудно сконцентрировать внимание на реальном в точке здесь и сейчас
23. Скрещивание рук на груди или ног под собой.
24. Поиск любви родителя одного с ним пола, либо избранного во вне человека.
25. Страх, что осудят, страх ошибок.
26. Страх перед публичными выступлениями, аудиториями, экзаменами.
27. Неверие в чувства других людей, бегство от любви.
28. Голос слабый, бессильный.
29. Стремление носить малозаметные, неяркие, ничем не выделяющиеся из окружающих вещей.
30. Нелюбовь к танцам, движения зажаты, не выразительны.
31. Стремление делать все безупречно, что отнимает много времени.
32. Плохой аппетит, маленькие порции.
33. Нежелание поправляться, осуждение себя за это.
34. Нарушение дыхательных функций.
35. Склонность к диарее.
36. Частые обмороки, головокружения.
37. Аритмия – нерегулярность сердечного ритма.
38. Вы нежеланный ребенок, появившийся случайно.
39. Ваши родители ждали ребенка другого пола.
40. У Вас есть сомнения в праве существования.
Как отличить беглеца и зависимого?
Часто одновременно наблюдается две травмы – отвергнутый и покинутый. Каждая из них может по-разному влиять на состояние и самочувствие человека в зависимости от ее глубины.
Основное отличие между ними – в мышечном тонусе. Беглец, хоть и малорослый, хрупкий, но выглядит уверенным в себе. Его мышцы, даже если и недостаточно развиты, хорошо поддерживают туловище, сохраняя тонус. Такой человек обычно худой и «высушенный». Про него можно сказать «кожа да кости».
Зависимый же даже внешне кажется слабым, обессиленным. В его теле больше мышц, но они недоразвиты, дряблые.
Притом, в человеке могут сочетаться признаки сразу обеих масок. Нужно к нему присмотреться: проявления доминирующего потрясения сильнее бросаются в глаза.
Что это за тест?
Цель данного теста — помочь вам осознать наличие этих ран в вашей жизни, чтобы вы смогли начать работу над их преодолением и развитием вашей личности
Это важно, так как наличие нераскрытых ран может негативно влиять на вашу жизнь, отношения, самооценку и общее благополучие
Процесс прохождения теста очень прост. Вам нужно ответить на ряд вопросов, оценивая их по шкале от 1 до 5, где 1 — совсем не верно, а 5 — полностью верно. По результатам ответов вы сможете получить представление о том, какие раны вам нужно осознать и работать над ними.
| 1 — совсем не верно | 2 — не верно | 3 — не знаю | 4 — верно | 5 — полностью верно |
Видео:Уникальный ТЕСТ! Выясните, какая травма детства влияет на вашу жизнь! Психология. Тест личности.Скачать
Картинка № 3
Иллюстрация Colady
В детстве вы пережили серьезную психоэмоциональную травму, связанную с уходом из вашей жизни очень близкого человека. Возможно, он умер, но, скорее всего, просто оставил вас. Вы доверяли этому человеку, любили его. С его уходом из вашей жизни всё поменялось. Вы чувствовали себя брошенным и опустошенным внутри.
Сейчас вы подсознательно пытаетесь защитить себя от переживания аналогичного опыта, поэтому стремитесь окружать себя большим количеством людей, друзей и единомышленников. Вам кажется, что чем больше близких людей рядом, тем меньше вероятность, что вас снова бросят. Тем не менее, несмотря на это вы не спешите доверять каждому встречному. Ваши отношения с людьми трудно назвать глубокими. Всё потому, что вы панически боитесь сильно привязаться к кому-то, чтобы история прошлого не повторилась в настоящем.
Результаты
Травма: отвержениеМаска: беглец
Истоки: эта травма возникла в период от зачатия до года. Ребенок не чувствовал, что его принимает и одобряет родитель того же пола, и не поверил в свое право быть.
Первое побуждение человека, который чувствует себя отвергнутым, – убежать. Убегающий ищет уединения, старается не привлекать к себе внимания. Окружающие думают, что он одиночка «по складу характера», и оставляют его в покое, а он из-за этого чувствует себя отвергнутым. Поскольку он полагает, что лишен всякой ценности, и преуменьшает свои достоинства, он не думает, что его могут выбрать ради него самого, и потому стремится разрушать все отношения, чтобы оправдать это убеждение. Еще одна характерная черта убегающего – стремление к перфекционизму: он отождествляет себя с тем, что он делает. Сделать ошибку для него равносильно тому, чтобы выставить себя «ничтожеством» и быть за это отвергнутым. Его нервная энергия придает ему необыкновенную работоспособность. Кроме того, постоянная
Шкала паники и агорафобии
Тест разработан кафедрой психиатрии и поведенческих наук Университета Дьюка и переведён психологом Ярославом Исайкиным, чьи тесты были одобрены в качестве помогающих при диагностике международным психиатрическим сообществом. Методика чаще всего используется в западной практике.
Суть теста: предлагает ответить на вопросы о том, случались ли с вами за прошедшую неделю панические атаки и если да, то как долго длились приступы, были ли они ожидаемыми или нет, насколько сильным был страх, повлияла ли паническая атака на бытовые и рабочие дела.
Результат: шкала покажет тяжесть панического расстройства и дополнительно определит уровень агорафобии — тревожного расстройства, при котором человек считает, что находится в небезопасном месте, — а также страха за здоровье, нетрудоспособности и упреждающей тревоги состояния, основанного на ожидании болезненной ситуации в будущем и неуверенности в том, что может произойти.
Длительность: 2 минуты, 13 вопросов.
Пройти тест
Когда следует пройти этот тест?
Тест на выявление ран, мешающих быть собой, может быть полезным для всех, кто испытывает трудности в общении с собой и окружающими. Возможные причины для прохождения теста могут включать:
- Частые чувства тревоги, депрессии или безысходности;
- Трудности в установлении и поддержании здоровых отношений;
- Чувство неуверенности и неполноценности;
- Повторяющиеся отрицательные поведенческие паттерны;
- Стремление к самоуничтожению или саморазрушению;
- Трудности в управлении эмоциями;
- Чувство потери направления или цели в жизни;
- Трудности в принятии решений и установлении приоритетов.