Как отучиться от дезадаптивной мастурбации

Интим после рождения ребенка

Часто в сексуальной жизни пары в период ожидания малыша и после его рождения появляются проблемы. Это может произойти из-за физической усталости, большого количества новых обязанностей и неготовности направлять энергию в интимное русло.

Заботясь о ребенке, супруга может забыть о том, что она женщина и ей нужно уделять внимание мужу. Тот тоже может не стремиться к исправлению ситуации и не задумывается над улучшением сексуальной жизни с женой

Он охладевает к своей женщине и может отправиться за новыми впечатлениями к другой.

Чтобы исправить ситуацию, маме нужно научиться просить помощи и поддержки у мужа и родственников. Если она будет больше отдыхать, то вскоре вспомнит о своих сексуальных потребностях и желаниях. Например, пока супруг остался с детьми дома, его вторая половинка может посетить массажный салон или встретиться с подругами в кафе.

Также женщинам важно заботиться о своей внешности. Каждый день уделяйте по 15—20 минут физическим упражнениям, если прошло уже 2 месяца после родов

Носите красивую сексуальную одежду для дома и регулярно пользуйтесь кремами от целлюлита и растяжек. Если вы пока не готовы разнообразить свою интимную жизнь с мужем и сделать ее более бурной, не спешите. Важно сохранить любовь, доверие и понимание в паре, тогда со временем все наладится.

Методы профилактики

Важно с раннего детства правильно воспитывать ребенка и проводить профилактическую работу, чтобы дети в будущем не занимались подобными вещами. Достаточно соблюдать следующие правила:

• Не допускать появления глистов-остриц у маленьких детей или вовремя проводить лечение.
• Приучать ребенка к соблюдению правил гигиены. В случае нечистоплотности возможно возникновение зуда в промежности, что может спровоцировать самопроизвольную мастурбацию.
• Родителям стоит избегать частых прикасаний к наружным половым органам ребенка.
• Препятствовать излишне длительному нахождению в постели после сна.
• Предотвращать просмотр картинок и видео порнографического содержания. Польза от этой меры довольно высока.
• Не допускать безделья.

Анализируя все вышесказанное, напрашивается вывод, что польза и вред мастурбации несопоставимы, а плюсов подобного занятия выделить можно крайне мало. Онанизм — это болезнь, которая негативно сказывается на работе внутренних органов и психологическом состоянии. И как любое другое заболевание, подлежит лечению. При невозможности самостоятельно справиться с этой проблемой стоит обратиться к специалисту.

Способы самоудовлетворения известны еще с давних времен, и только сейчас они набирают популярность и перестают быть пороком. Однако частый онанизм может причинить вред организму в некоторых аспектах. Многих интересует, сколько можно мастурбировать, и не вредно ли это?

Будьте терпеливы с собой.

Вы не начали компульсивно мастурбировать сразу, так что решение тоже не придет сразу. Будьте терпеливы в процессе изменения поведения и не добавляйте ненужного чувства вины или стыда за свои привычки мастурбации, избивая себя, если на этом пути вы наткнетесь на камни преткновения.

Помните, в мастурбации нет ничего плохого. Вы не пытаетесь отказаться от этого навсегда, а скорее хотите изменить мастурбацию с принуждения на здоровое, нормальное поведение, которое может усилить, а не заменить сексуальность, вовлекающую других.

«Мастурбация может быть одной из высших форм самолюбия», — говорит Роуз. «Это может быть способ лучше узнать себя с физической, эмоциональной и психологической точки зрения. Вы можете узнать, что вам больше всего нравится, чтобы показать своим нынешним или будущим партнерам лучший способ удовлетворить вас. Также очень воодушевляет знать, что источник вашего удовольствия находится в ваших руках и что вы не зависите от кого-то другого, который доставит вам удовольствие ».

К предупреждающим знакам относятся:

• неспособность контролировать свое желание мастурбировать
• мастурбация, когда вы чувствуете беспокойство, расстройство, страх или нервозность
• иметь «много секса без партнеров» — трудности в установлении интимных отношений с другими людьми
• пропускать работу, учебу или социальные мероприятия, чтобы вы могли мастурбировать
• планируйте свой день, когда вы можете мастурбировать

Компульсивное сексуальное поведение также тесно связано с такими проблемами психического здоровья, как:

• беспокойство
• депрессия
• расстройства личности
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Карма и свободная воля

00:23:37 Помните, что в этой Вселенной не происходит ничего случайного. Бог не допускает ошибок и никогда не был несправедлив к кому-либо. Ситуации, в которых мы зачастую оказываемся, включая проблемы в отношениях с нашими супругами и детьми, возникают из-за определенных причин. Мы должны научиться разбираться в том, какие причины могут стоять за этим. Это случается, потому что мы должны извлечь уроки и предпринять соответствующие действия.

00:24:21 Часто нам кажется, что мы — словно пешки на шахматной доске, но все же мы чувствуем свободу воли, заложенную в нас, потому что, если что-то и происходит — за этим стоит наше желание. Когда мы сложим вместе все наши представления о том, чего мы хотим, учитывая то, что было в прошлом и произойдет в будущем, у нас может сложиться картина того, что же именно полубоги и другие высшие силы хотят от нас, другими словами, сумма всех наших желаний определяет обстоятельства, в которых мы находимся.

00:25:09 Вот почему мы должны быть очень осторожны в попытке направить свою энергию. Вселенная предлагает нам всё, что угодно, если мы по-настоящему нуждаемся в этом. Мы должны нести ответственность за всё, что происходит в нашей жизни, независимо от того, приносит это счастье или нет. Так же как посетитель ресторана, которому может не понравиться вкус определенного супа, — вы должны признать, что сами заказали его и должны за него заплатить. Научившись отвечать за свои поступки, мы должны обрести силу и многое изменить в своей жизни.

Целибат не означает отречения

00:32:23 Если целибат практикуется правильно, то не может быть и речи об отрицании своей природы. Это вопрос проявления любви. Люди, которые следуют целибату для того, чтобы посвятить свою энергию служению Богу, не воспринимают эту практику как жертву. Их сексуальная энергия преобразуется в беззаветное сострадание и преданность, которыми они делятся с каждым. Они воспринимают себя, прежде всего, слугами Бога и общества, всегда стараясь найти способ выразить божественную энергию, чтобы излечить, направить и поддержать других.

00:33:15 Целибат имеет смысл, только если мы осознанно делаем выбор следовать ему. Если мы пытаемся подавить наши сексуальные желания не обладая возможностью сосредоточится на чем-то другом, то можем очень скоро обнаружить в себе громадное ложное эго, гнев и тенденцию к уничтожению всего вокруг себя. Мы должны научиться перенаправлять свою сексуальную энергию вместо того, чтобы отвергать её существование и надеяться, что она уйдет. Ложный целибат становится ещё одним проявлением неестественной, искаженной сексуальности, разрушающей наше общество даже в большей степени, чем невоздержанность.

00:34:14 Целибат никогда не должен быть способом убежать от проблем, которые мы не можем решить. Например, некоторые люди избегают общения с представителями противоположного пола, потому что не способны справиться с собственной сексуальностью. Но этим делу не поможешь. Единственное средство в такой ситуации — самопознание.

00:34:45 Также целибат не должен быть навязан нам извне. Если это происходит, мы можем развить в себе странное, неестественное поведение. С практической точки зрения, довольно легко понять, почему религиозные организации тем не менее настаивают на целибате своих священников. Те, кто занимают положение лидеров, могут элементарно эксплуатировать представителей противоположного пола. Не обладая правильным пониманием и воздержанностью, священник, вынужденный часто встречаться с женщиной, несомненно может стать жертвой сексуальных искушений. Но, к сожалению, когда целибат навязывается извне, многие священники исподволь стремятся к половому контакту и всё равно находят незаконный способ удовлетворения своих желаний.

00:35:54 Каждое действие каким-то образом связано с нашим желанием наслаждаться, которое проистекает из нашей сексуальной энергии. Так, если мы не настроены на высшие цели, то стремимся найти им выражение в форме эксплуатации и удовлетворения своих эгоистичных потребностей. Поэтому, если у нас нет искреннего желания соблюдать целибат, что, как правило, бывает, если другие пытаются навязать нам его, а мы при этом не способны следовать ему или же боимся выразить свою сексуальность, — практика целибата лишь навредит нам. Мы испытаем лишь разочарование и гнев, потому что сами лишаем себя наслаждений, к которым очень стремимся. Заставляя себя следовать целибату в таких обстоятельствах, мы будем совершать насилие над собой, а в конечном итоге и над другими тоже. Мы не испытаем высшего вкуса, а просто станем причиной ещё больших страданий в этом мире.

Нарушения со стороны мочеполовых органов

• Инфицирование мочеиспускательного канала
  — во время мастурбации возможно занесение в уретру находящихся на руках возбудителей инфекционно-воспалительных заболеваний.
• Варикоцеле
  — истончение сосудов в результате частых занятий мастурбацией приводит к возникновению участков варикозного поражения вен тестикул и семенных канатиков.

• Перекрут семенника
  — при резком движении или излишнем надавливании возможно перекручивание семенного канатика. Для устранения нарушения требуется оперативное вмешательство.
• Баланопостит
  — вследствие частого чрезмерного трения развивается воспаление головки пениса и крайней плоти.
• Парафимоз
  — нарушение, проявляющееся в ущемлении головки челна тканями препуция, вследствие чего нарушается кровоснабжение органа, развивается отечность, а при отсутствии лечения, некроз.
• Колликулит
  — исследования показали, что причиной воспаления семенного бугорка у каждого десятого пациента являются частые мастурбации.

Как не стоит пробовать бросить мастурбировать?

У любой зависимости есть сильные и слабые стороны, как у курения или алкоголя. Поэтому ниже приведу способы, какие методы являются бесполезными для предотвращения мастурбации.

Сила воли

Сила воли — это внутренняя энергия, которая как мышца накачивается, но ресурс ее не безграничен, поэтому, чем больше Вы включаете силу воли, тем быстрее она заканчивается и рано или поздно все равно сорветесь и будете себя винить, ненавидеть и всячески наказывать. Хотя на самом деле Вы молодцы, что пытаетесь каждый раз, а не просто забили болт и живете по течению.

Еще сила воли дает первые моменты ложной мотивации, типа вот все я не дрочу, какой я классный. А потом бац и полное угнетения себя, как личности, депрессия. Поэтому забейте на данный способ, он не подойдет большинству. Хотя я завидую упертым людям, которые могут дать себе слово и выполнить его.

Разные заменители

А какие именно заменители? Если на полноценный секс, то конечно меняйте:) А так, бывает люди меняют онанизм, как говорится шило на мыло, например на алкоголь или наркотики. Нет, такие замены не нужны, лучше дочитайте статью до конца, там будет видео с хорошим способом заменить онанизм, на другое действие.

Немного истории

«Мастурбация», «рукоблудие» — самые распространенные синонимы онанизма. На протяжении всей истории общество относилось к этому явлению неоднозначно. Историки, археологи находят множество подтверждений тому, что это отнюдь не изобретение нынешнего человечества. Но у разных народов и взгляды на факт онанизма разные. Если в эпикурейской Греции и Древнем Риме подобное действо вполне вписывалось в рамки разнузданной языческой культуры, то в странах Юго-Восточной и Южной Азии можно услышать о негативе онанистических актов. Это связано не только с религиозными воззрениями, но и с восприятием спермы мужчины как вместилища силы жизни. Излишняя потеря семени путем мастурбирования влекла за собой потерю этой силы, это приносило ущерб организму и начало болезней.

Не будем долго останавливаться на восприятии явления последствия онанизма различными народами и вероисповеданиями. Экскурс в историю можно завершить любопытным замечанием Иммануила Канта. Он в своем труде «Метафизика морали» сравнил акт мастурбации с актом самоубийства (в плане греховности), но первый назвал более тяжким преступлением. Объяснил он это так: чтобы покончить с собой, мужчине нужна решимость, а чтобы ринуться во власть обуреваемой животной страсти, можно лишь отбросить в себе человеческое достоинство.

Но это история. Важен ли, по мнению современных ученых-медиков, отказ от онанизма у мужчин? Вредно ли это или можно заниматься рукоблудием? Для ответа на этот вопрос необходимо подробно рассмотреть взаимосвязь между онанистическими актами и определенными процессами, происходящими в организме у мужчин.

Ситуации, когда человек наносит вред своему организму

Впрочем, в определенных обстоятельствах онанизм действительно может быть опасным. Об этом целесообразно говорить в следующих случаях:

1. Человек не достиг половой зрелости, и его организм не готов к процессам и переживаниям, с которыми связан акт.
2. Человек находится в пожилом возрасте, и его организм уже истощен. Касается данное замечание в первую очередь мужчин, которые, как показывает практика, иногда занимаются онанизмом даже в старости. Помните, что такое «времяпровождение» чревато серьезными проблемами с давлением.
3. Мужчина или женщина онанирует слишком часто, и значительно превышает потребности своего тела в половых отношениях.
4. Мужчина или женщина осознанно отодвигает момент наступления оргазма, затягивая акт.
5. Человек действует слишком грубо, раздражая половые органы. В данном случае со временем их чувствительность может снизиться. Как следствие, вам сложно будет получить удовольствие при нормальном половом акте.

«Вагинальный оргазм — правильный, клиторальный — неполноценный»

В 2016 году в Америке было проведено масштабное исследование среди 52 500 совершеннолетних респондентов, показавшее, что самый низкий процент регулярного оргазма во время интимной близости имеют гетеросексуальные женщины (65%). Сравним с другими группами: 95% гетеросексуальных мужчин регулярно получают оргазм в партнерском сексе; мужчины в гомосексуальных отношениях — 89%; бисексуальные мужчины — 88%; женщины в гомосексуальных отношениях — 86%; бисексуальные женщины — 66%.

Исследователи уверены: причины неудовлетворенности женщин — культурные, а не физиологические. Одно из главных связанных с этим заблуждений — это приоритет так называемого «вагинального» оргазма перед клиторальным.

Его истоки описывает психолог Лори Минц, автор курса по психологии человеческой сексуальности в Флоридском университете, в книге «Точка наслаждения»:

В этом обществе, продолжает она, «„сексом“ считается пенисо-вагинальный акт, посредством которого большинство мужчин достигает оргазма. При таком подходе „вагинальный“ оргазм женщины выглядит удобным — он вписывается в сложившуюся „норму“». Именно с отсутствием навязанных культурных норм в лесбийском сексе исследователи связывают более высокий процент оргазма в женских гомосексуальных отношениях.

Отдельно стоит упомянуть вклад в это заблуждение Зигмунда Фрейда, про которого Лори Минц пишет:

Гарвардский психолог Дэниел Гилберт предостерегает нас от подобной критики в книге «Спотыкаясь о счастье»:

Поэтому свои упреки сегодня стоит адресовать не Фрейду, а тем, кто до сих пор стыдит женщин за «клиторальный» оргазм, ссылаясь при этом на известного психоаналитика. После Фрейда было множество плодотворных исследований в области физиологии и психологии сексуальности, но отсылки к ошибочным утверждениям этого автора, чей авторитет в современной культуре высок и сегодня, встречаются до сих пор. Вот показательная цитата с сайта Sex Planet:

Про «дезадаптивную» мастурбацию поговорим чуть позже, а пока вернемся к оргазму.

Почему женщины не получают удовольствие от пенисо-вагинального секса наравне с мужчинами?

Разберем матчасть. После шестой недели гениталии эмбриона начинают развиваться либо по мужскому, либо по женскому типу. У них общее биологическое происхождение, и они имеют схожие (но не одинаковые) функции. То, что развивается по мужскому типу, превращается в пенис, по женскому — в клитор.

Некоторые женщины испытывают оргазм при пенисо-вагинальном сексе. У таких женщин клитор расположен достаточно близко к преддверию влагалища (правило «большого пальца» — расстояние должно быть меньше или равно примерно 2,5 см). Сексолог Шир Хайт предполагает, что при этом расстоянии движения пениса оттягивают клиторальный капюшон, таким образом стимулируя и головку клитора, что нужно для достижения оргазма.

В чем эволюционный смысл женского оргазма?

Если мужской оргазм имеет очевидное с эволюционной точки зрения предназначение — запускать механизм выброса спермы для зачатия ребенка, то зачем нужен женский оргазм, учитывая, что у большинства женщин он вовсе отсутствует при пенисо-вагинальном контакте и не влияет на возможность зачатия?

На этот счет есть несколько теорий, ни одна из которых не получила достаточных подтверждений и единогласного консенсуса в научном сообществе.

По мнению эволюционного биолога из Венского университета Михаэлы Павлициев, женский оргазм выполнял у наших предков ту же функцию, что и сейчас у некоторых млекопитающих: запускал процесс овуляции, необходимый для зачатия. Когда же предки человека начали жить в группах, и секс между мужчинами и женщинами стал постоянным, то связка «секс—оргазм—овуляция» перестала быть актуальной. Примерно тогда же клитор из влагалища «переместился» дальше. Эволюционный генетик и профессор Йельского университета Гюнтер Вагнер объясняет, что это было сделано для того, чтобы организм не получал постоянные ложные сигналы о необходимой овуляции.

По мнению других ученых, например Элизабет Ллойд, философа биологии и автора книги «Причины женского оргазма», цели у женского оргазма нет вообще.

Как бросить дрочить, если не собираетесь бросать?

Вот и подошли к моменту истины, либо Вы станете свободным, либо продолжите опускаться все ниже и ниже закапывая голову в песок. Расскажу о небольшом способе, который вероятно поможет Вам, если Вы честный сами с собой.

Метод «декларации»

Есть ли у Вас товарищ, которому спокойно можете все рассказать без капли стеснения? Если ДА, то пишете декларацию на чистом листке бумаги, с таким содержанием: Я, ФИО, отказываюсь от онанизма на 14 дней и в случае если не сдержу слово и по мастурбирую, то отдам своему товарищу половину своего месячного дохода» Число, подпись. Сделайте две таких декларации, одна себе, другая товарищу.

Фразы в декларации могут звучать по-другому, главное смысл понятен. И еще, цифры должны быть прописаны четко. Например, 20000 рублей и даты указать конкретнее, например с 5.05.2019 по 25.05.2019. Конкретика нужна.

Способ проверенный, но еще раз повторюсь, нужна честность с самим собой и, конечно же, весомая сумма денег, что бы перед тем, как подрочить, задуматься, а стоит ли оно того?

Если способ не сработал и деньги ушли, то увеличивайте сумму все больше и больше. И еще — эта техника на доверие, естественно, Вас никто контролировать не будет, поэтому готовьтесь быть честными и азартными.

Метод дневника

Берете ежедневник, и каждый день пишите все мысли связанные с мастурбацией, все, о чем думаете, изливайте на листки бумаги. Так, вы сможете понять все мысли связанные с привычкой и чем больше выплесните, тем быстрее осознаете, что онанизм бросить легко и просто.

Если, ничего не помогло

Ребята, если уже ничего Вам не помогает, то обращайтесь ко мне на консультацию, попробуем за 30 минут, которые бесплатные, раскопать причины онанизма и полностью убрать из подсознания их, освободив от оков.

Копнем глубоко, на столько, насколько Ваше подсознание позволит сделать, с первого раза не всегда получается, но с чего то нужно начать. Но главное, можно приобрести новую модель поведения, где нет зависимости.

Целибат в браке

00:41:14 Целибат не предназначен только для священников или каких-то других религиозных деятелей. Выше мы уже упомянули, что половая жизнь с целью зачатия детей также должна считаться определенной формой целибата. При условии полного воздержания от половой деятельности на протяжении некоторого периода времени целибат может играть другую важную роль в браке.

00:41:49 Иногда взаимоотношения могут складываться сложно, так как люди воспринимают друг друга только на физическом уровне. В таких обстоятельствах бывает очень полезно полностью воздерживаться от любой формы сексуальных контактов. Например, пара может взаимно согласиться соблюдать целибат на протяжении пяти или шести месяцев для того, чтобы обнаружить друг в друге новые грани личности, которые позволят воспринимать партнера иначе.

00:42:31 Приостановление обычного графика половых контактов может предоставить им возможность углубить другие аспекты их взаимоотношений. Таким образом, они смогут найти решения многим проблемам, которые оставались для них актуальными на протяжении долгого периода времени.

«В какой момент моя сексуальность была в самом разгаре?»

Ловила ли ты себя когда-нибудь на мысли, что раньше тебе было лучше с настоящим или же с предыдущим партнером? Если да, это верный признак того, что пора менять свои психологические установки. Дело в том, что когда человек даже мысленно возвращается к прошлому, он ставит барьер себе в настоящем. Соответственно, любая твоя мысль из серии «а раньше было лучше» мешает тебе получить удовольствие и порцию счастья здесь и сейчас. Забудь о прошлом и окунись с головой в настоящее: изучай партнера, себя, экспериментируй, чтобы в следующий раз на вопрос: «Когда твоя сексуальность была на пике?» ты сразу же ответила: «Вчера».

Шесть признаков дезадаптивной мечтательности

Чтобы понять, свойственно ли это тебе, нужно проанализировать своё состояние.

Тебе больше не нужно думать, какой сериал включить после работы. В твоей собственной голове разворачиваются сюжеты покруче. Многие люди с дезадаптивной мечтательностью упоминают, что их «сериалы» делятся на главы, сезоны, а герои меняются на протяжении всех временных промежутков

В целом, ничего плохого в том, чтобы строить такие сюжеты в голове и нет, но важно, чтобы данное увлечение не отнимало большую часть твоей жизни и энергии

Навязчивые фантазии – что это?

Ты полностью ныряешь в мечты.

Если ты мечтаешь о чём-то просто лёжа на диване, то страшного в этом ничего нет. Но, если ты, например, едешь за рулём и представляешь себя победителем гонки, то такое погружение чревато последствиями. Немного отвлеклась и попала в аварию. Поэтому, будь предельно внимательна.

Фантазии мешают твоим делам.

Считается, что «выпасть» из разговора, а после вернуться к нему, или замечтаться во время совещания – признак креативности. Но всё сводится к одному: если фантазии затянула настолько, что невозможно вернуться к делам, то стоит начать беспокоиться.

Очень часто, когда начинаешь фантазировать слишком часто, это может принести негативные эмоции. Ты начинаешь злиться, что твоя жизнь не может быть такой же безупречной, как в фантазиях, а люди ведут себя совсем не так, как ты запланировала. Если это про тебя, то нужно что-то менять.

Ты приносишь в жертву сон.

Если у тебя нет возможности погрузиться в мечты в течение дня, и ты отложила это на вечер, то обрати внимание, не отнимает ли данное увлечение время у сна. Ведь недосып может очень сильно сказаться на качестве жизни

Ты никак не можешь собраться.

Часто люди могут думать вообще не о том, чем занимаются в данный момент. Речь, конечно, не о планах на выходные, а именно о том, что мешает важным занятиям. Осторожнее погружайся в свои мечты, чтобы в дальнейшем не было проблем с концентрацией и внимательностью.

Советы сексологов

Чтобы сексуальные отношения были насыщенными, нужно заботиться о потребностях друг друга

При этом важно осознавать, что интим — ключевая сфера в браке, но нельзя ставить его выше других потребностей. Если кроме секса в отношениях вас больше ничего не будет волновать, союз долго не продлится

Не бойтесь задавать откровенные вопросы, ведь это лучший способ узнать о желаниях любимого человека. Возможно, ему не нужны от вас акробатические трюки в постели и копирование поведения героинь порнофильмов. Сделать секс лучше и ярче намного проще, чем кажется.

Лучший способ сохранить верность и любовь в браке и привнести разнообразие в сексе — заботиться не только о собственных желаниях, но и об интересах партнера. Можно делать партнеру пикантные сюрпризы. Не пренебрегайте такими элементами сексуальной жизни, как эротичное белье, секс-игрушки, романтические свидания

Также важно заботиться друг о друге не только в интимной сфере, но и в обычной жизни. Тогда отношения станут более теплыми и открытыми

Классика жанра – вы снимаете туфельку и гладите своей ногой его ногу. Можно ногу выше носка, а можно и, если длинная скатерть, погладить у него между ног.

Тантра советует:

• Испытывая оргазм, смотрите друг другу в глаза. Взгляд партнера в эти секунды может сказать вам больше, чем тома любовных посланий, охапки роз и прочие традиционные атрибуты любовных признаний.
• Дышите глубже. Чувствуя скорое наступление оргазма, многие рефлекторно задерживают дыхание и напрягают все мышцы тела. А вы попробуйте полностью расслабиться, дышите глубоко и медленно, не торопите наступление оргазма – и он окажется гораздо интенсивнее.
• Целуйте своего партнера в губы не в качестве прелюдии и не после секса, а непосредственно в ходе соития. Физиологи говорят, что в губах сосредоточено огромное количество нервных окончаний, а Тантра добавляет, что губы являются одной большой эрогенной зоной.
• Занимайтесь любовью… в одежде. Порой небольшие участки обнаженного тела, лишь на мгновение открывшиеся взору, возбуждают намного сильнее, чем абсолютная нагота.

Камасутра советует:

Внесите максимум разнообразия в свою интимную жизнь

Вам может идеально подходить буквально одна-две позы, но это еще не повод отказываться от всех остальных! Важно попробовать, поискать, поэкспериментировать с позами и движениями, и вы сами определите те, которые доставляют вам максимум приятных ощущений при минимуме дискомфорта.

Тренируйте мышцы тазового дна, и главное – влагалища. С помощью ритмичных сокращений этих мышц вы не только сможете буквально свести с ума своего партнера, но и обеспечите себе целую палитру новых ощущений.

Помимо мышц влагалища, не забывайте и об остальных мышцах

Для того, чтобы секс был незабываемым, оба партнера должны быть в хорошей физической форме. Иначе они могут банально не выдержать ночь без сна…

Эротическая игра вовсе не обязана перерасти в секс – по крайней мере, в традиционном европейском понимании этого слова. Все вполне может ограничиться поцелуями – но такими, что вы будете вспоминать их долгие часы спустя.

Мастурбирующие женщины не могут забеременеть?

Среди специалистов в области сексологии и медицины бытует мнение о вреде женской мастурбации, которое заключается в том, что женщина, злоупотребляющая такой процедурой слишком часто, как правило, не может забеременеть. Суть теории состоит в том, что в процессе нормального оргазма, который происходит в результате окончания полового акта, матка начинает сокращаться и лучше втягивать в себя сперматозоиды. В процессе самоудовлетворения в организме женщины происходит несколько иной процесс, благодаря которому всасывания спермы не происходит.

Данное мнение имеет право существовать, однако по сей день оно признается спорным.

Представители обоих полов, которые предпочитают мастурбировать с определенной регулярностью, могут испытывать ряд общих проблем. Человек, злоупотребляющий актами самоудовлетворения, резко начинает испытывать вялость всего организма и усталость. Кроме этого, ему начинают становиться свойственными определенные зависимости, хотя бы от самого процесса. Впоследствии такая зависимость может перерасти в то, что человек перестает воспринимать представителей противоположного пола в качестве сексуальных объектов. Как правило, это становится проблемой, которая должна решаться немедленно, ведь она напрямую воздействует на то, будет ли человек удовлетворен во время секса со своим партнером. Решением таких вопросов на профессиональном уровне занимаются неврологи, сексологи и психотерапевты.

Еще один побочный эффект чрезмерной любви к онанизму — это внезапные преждевременные эякуляции. В особенности, это касается мужчин, которые могут не догадываться о возможном вреде мастурбации, активно занимаются таким процессом регулярно, в результате чего потом не могут удовлетворить свою партнершу. Специалисты в области сексологии также делятся своим наблюдениями о том, что некоторые мужчины, злоупотребляющие таким процессом, начинают испытывать проблему в виде непроизвольных эякуляций — это может говорить о том, что его половой орган начинает «жить своей жизнью».

Если родители начинают замечать признаки того, что их ребенок мастурбирует, необходимо очень аккуратно провести с ним беседу на сексуальную тему, в рамках которой объяснить о возможных проблемах, которые может повлечь данный процесс. Кроме этого, его также можно отвести к специалисту в области сексологии или показать фильм, где обо всем этом очень подробно рассказывается.

Согласно статистическим данным, не все, а 95% представительниц прекрасного пола занимаются мастурбацией. При этом гинекологи и сексологи утверждают, что это не только приятное, но и очень даже полезное занятие. Полезно ли женщине мастурбировать, и как это правильно делать, чтобы доставить своему организму удовольствие и пользу?

5. «Цистит — это психологическая проблема»

Сексолог Анастасия Тамбовцева в статье «Цистит и внутренние границы. Психосоматика в действии» приводит историю своей клиентки, у которой переживания из-за отношений с матерью, партнером и коллегами приводили, по словам специалиста, к обострению хронического цистита:

Руководитель Русского общества психосоматики Наталья Фомичева предостерегает от линейной связи «событие—эмоции—болезнь». Упрощения наподобие «рак — от обиды», «цистит от нарушения границ» могут усугублять проблемы со здоровьем, поскольку человек не будет вовремя обращаться за медикаментозным лечением.

Утверждение «все болезни — это психосоматика», говорит Фомичева, верно лишь в том смысле, что наша психика влияет на самочувствие и здоровье, но в разных ситуациях по-разному и в разном объеме. Помимо психики на наше состояние влияет и биология (в том числе генетические предрасположенности), и среда. Что именно стало запускающим фактором болезни — нужно смотреть в каждом случае отдельно.

По словам акушера-гинеколога, хирурга и кандидата медицинских наук Ирины Федотовой, причинами посткоитального цистита могут быть заболевания влагалища и шейки матки, сухость слизистой влагалища при дефиците половых гормонов, а также анатомически аномальное расположение наружного отверстия уретры, что способствует проникновению вагинального отделяемого в мочеиспускательный канал во время полового акта. Назначения гинекологов должны быть соответствующими — медикаментозное или хирургическое лечение, лазеротерапия, инъекции гиалуроновой кислоты вокруг уретры или вакцинопрофилактика.

Психотерапия может помочь человеку легче пережить болезнь, какими бы причинами она ни была вызвана. Тогда как тревога ухудшает физическое самочувствие и тем самым мешает выздоровлению. Некоторые дисфункции, связанные с сексуальной сферой, действительно могут иметь психогенные причины. Например, вагинизм (болевые ощущения во влагалище при проникающем сексе), эректильная дисфункция или бесплодие.

Однако, как было сказано выше, для успешного лечения следует учитывать все факторы (психику, биологию и среду), а начальную диагностику все-таки оставить врачам.

Заключение

Умеренная мастурбация приносит пользу, злоупотребление – вред. Постоянно мастурбирующие мужчины страдают вегетососудистой дистонией, депрессивными и невротическими расстройствами, бессонницей. Не следует подменять понятия и считать мастурбацию профилактикой простатита. Предотвратить данное заболевание и его рецидивы можно поддержанием регулярной физической активности, упражнениями Кегеля, правильным питанием, избавлением от вредных привычек. Злоупотребляя мастурбацией, мужчина буквально обкрадывает себя в эмоциональном плане, неосознанно роняет свой социальный статус, подрывает здоровье.

1. https://mostovskiy.com/masturbaciya-vred-polza
2. https://www.nnov.kp.ru/daily/25892/2852462/
3. https://meduniver.com/Medical/Psixology/vred_onanizma_i_masturbacii.html
4. https://cyberpedia.su/11xb494.html
5. https://psyhelp24.org/polezna-li-masturbatsiya/
6. http://www.realisti.ru/main/masturbation?id=437
7. http://pca.kh.ua/2010-01-23-19-51-51/74-masturbation