Любовь

Гормон удовольствия – серотонин

Выработка этого гормона способствует даже разрушению раковых клеток. Когда нам хорошо (любые положительные эмоции), серотонин вырабатывается нашим организмом, и мы можем справиться со стрессом, если этого гормона недостаток, то человек склонен к депрессиям и снижает стрессоустойчивость.

Всем известный адреналин – гормон, который приводит нас к уверенности, способности сделать невозможное. У влюбленных выработка этого гормона повышается. Это наиболее важный гормон, он помогает нам принять что-то новое, неизвестное.

Гормон счастья — эндорфин

Почему мы чувствуем себя счастливыми и удовлетворенными в период большой любви? Прикасание рук, объятия и особенно секс с любимым человеком, заставляет почувствовать нас на седьмом небе от счастья, именно в этот момент наш организм вырабатывает гормоны – эндорфины. Если в организме много этих гормонов, человек становится счастливее и добрее. Помимо этого, этот удивительный гормон делает нас более общительными, энергичными и целеустремленными.

Например, всего лишь тридцать минут фитнеса или любых интенсивных физических нагрузок, осчастливит вас на пару часов.

Вот такие удивительные гормоны, которые сделать нас счастливыми, вырабатывает наш организм. А подробнее об этих гормонах любви

расскажет этот видео-сюжет:

Любовь. страсть, секс… Эти темы никогда не перестанут волновать людей. И об этом расскажут новые статьи:

Почему кто-то становится зависимым?

Каждый человек с рождения проходит разные стадии развития себя как личности. Насколько взрослые помогают ему, поддерживая его в самостоятельности и реализовывая его потребности и желания, настолько в итоге человек ощущает себя целостным. 

В первый год жизни малышу нужна достаточно чувствительная мама, которая хорошо распознает его потребности и удовлетворяет их. Так как малыш пока не отделяет себя от мира, то при внимательной маме у него складывается ощущение: «Я — хороший». Дальше ребенок постепенно становится активным. Он начинает все трогать, изучать, интересоваться. Этот процесс наполнен множеством эмоций: получилось — радуется, ударился — плачет, упал — испугался. Если взрослые поддерживают его разнообразие впечатлений, объясняя ему, что сейчас с ним произошло и что он чувствует, то ребенок получает «хороший» опыт, через который он понимает — у него могут быть разные чувства и с ними реально справиться с маминой помощью. Если мама перегружена, уставшая, эмоционально холодная и практически не реагирует на малыша или ругает его, то он, не получая развивающую поддержку от мамы, начинает чувствовать себя «плохим» или «неправильным». 

Можно ли сохранить любовь?

Фото: CAP/RFS/Capital Pictures/East News

Средняя продолжительность романтической любви — от 18 месяцев до трех лет. Биологи объясняют это тем, что этого достаточно, чтобы ребенок родился и окреп. Если вы задержались с вашим партнером на более длительное время, значит, вас связывает нечто большее, чем просто химия.  

Взаимный интерес, физическое влечение, совпадение взглядов и ценностей…. Психологи говорят еще о некой едва уловимой духовной связи.  

Но бывает и так, что через партнера мы пытаемся реализоваться сами. В поисках идеала, предъявляем какие-то критерии, которые не реализовали сами. 

Ожидания убивают благодарность

Очень многое в нашем социальном опыте, особенно в романтических отношениях, связано с ожиданиями. Часто у нас в голове задолго до знакомства уже есть образ

будущего супруга или супруги. Обычно мы называем это типажом или идеалом. Еще мы заранее представляем себе идеальное первое свидание: прогулка у озера, поход в лес, романтический ужин в ресторане. Если эти ожидания ведут к истинному счастью, то это хорошо и правильно. Но во многих случаях такие планы могут стать ловушкой для разума и заставят нас стремиться к предопределенному образу счастья, которого мы можем никогда не достичь.

Чем больше мы любим, не ожидая ничего взамен, тем выше наши шансы на счастье. Это соответствует значительному количеству исследований, показывающих, что реалистичные ожидания приводят к большей удовлетворенности отношениями. Однако необходимость изменить ожидания не означает, что их нужно снизить. Речь скорее о том, чтобы избавиться от социального давления, которое часто заставляет нас стремиться к нереалистичным целям, не осознавая, чего мы на самом деле хотим, а без чего можем обойтись.

Важно, что отказ от ожиданий должен ощущаться не как жертва, а как акт щедрости или веры в отношения. В противном случае вам будет казаться, что вы отказываетесь от чего-то важного ради партнера, а это вызовет обиду или злость и будет иметь крайне неприятные последствия

Ожидания убивают благодарность.

Аппетит к сексу

Во время гормональной бури в мозгу выработка половых гормонов
– мужского тестостерона и женского эстрогена – достигает пика. Они определяют
то, сколько организм дает и сколько получает от интимного контакта, поэтому в
период больших волнений возникает непрекращающийся аппетит на секс.

9000

Когда гормоны возвращаются к равновесию, успокаивается и тяга
к телу. Но секс все еще играет в отношениях важную роль, потому что помогает
проявлять близость. А степень этой близости влияет на качество интимной жизни.
Поэтому многие пары, у которых первые восторги уже позади, все еще горят желанием.
Как им это удается? Они избегают рутины, которая разрушает отношения и страсть,
открывают друг друга для себя заново.

Любовь как безумие и навязчивая зависимость

Химические соединения в голове человека на стадии влюбленности вызывают зависимость.

«В этот момент активизируются отделы головного мозга, отвечающие за эмоции: миндалина, таламус, гипоталамус, гиппокамп, поясная извилина и части лимбической системы», — говорит автор исследования Хеорхина Монтемайор Флорес (Georgina Montemayor Flores).

Она считает, что очень важно отличать любовь от симпатии, сексуального влечения, привязанности. Первая фаза влюбленности влечет за собой выработку особых химических соединений

Они формируются в мозге и сосредотачиваются в нейронах

Первая фаза влюбленности влечет за собой выработку особых химических соединений. Они формируются в мозге и сосредотачиваются в нейронах.

После этого активируются участки головного мозга, такие как
гиппокамп и миндалевидное тело, которые отвечают за эмоции человека. Поэтому даже самые умные люди теряют самообладание, когда влюблены.

Влюбленность — это некое состояние навязчивости. В мозгу активизируются химические вещества, которые занимают все нейроны. По этой причине ее также сравнивают с обсессивно-компульсивным состоянием.

Проще говоря, влюбленный человек не способен думать ни о чем, кроме как об обожаемом объекте. При этом Монтемайор заключает, что «вы можете любить только одного человека одновременно», в отличие от привязанности или сексуального желания.

Человеческий мозг очень быстро привыкает к «любовным» химическим соединениям. Если они начинают распадаться, то организм будет испытывать чувство, похожее на голод или жажду. Или же наркотическую «ломку». Причем контролировать это человек не может.

Тем не менее, Монтемайор убеждена, что даже самые романтические и сильные чувства не могут длиться больше четырех лет. Мы входим в это состояние и выходим из него, потому что мозг не смог бы выдержать такой износ, если бы оставался в нем все время. А дальше они уступают место простой привычке или привязанности к конкретному человеку на основе общих с ним интересов.

Самые сильные чувства, как считают ученые, можно испытать всего лишь один раз в жизни. Это, так называемая «истинная любовь», которая очень часто совпадает с «первой любовью». Более того, влюбиться в одного конкретного человека тоже можно только один раз. А повторные вспышки чувств к нему после серьезного охлаждения отношений могут объясняться лишь сексуальным влечением или же воспоминаниями о прошлом.

Также Монтемайор считает, что любовь оказывает негативное влияние на развитие человека. Это состояние снижает его творческую и в целом жизненную активность. На начальных стадиях одержимость становится такой, что люди перестают быть продуктивными. Ни один шедевр, категорично отмечает исследовательница, не был создан в момент влюбленности, но лишь после него, когда любовь уже уходила.

Любовь в таблетках и спреях

Было бы здорово, если бы мы могли съесть маленькую таблетку и снова без памяти влюбиться в партнера, с которым провели уже больше десяти лет. В книге «Любовь — это лекарство» оксфордские специалисты по этике Брайан Эрп и Джулиан Савулеску пишут, что такие препараты уже частично протестированы и должны немедленно стать предметом контролируемых исследований. Проблема в том, что они запрещены в большинстве стран, в том числе и России — речь идет о псилоцибине и МДМА. Авторы книги ссылаются на исследования, которые показывают положительные результаты применения МДМА при консультировании людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, и предполагают, что аналогичных результатов можно добиться и для пар, переживающих кризис.

Психология любви: между реальностью и мифами

Любовь — одна из самых многообразных и непредсказуемых эмоций, которую каждый человек испытывает в течение своей жизни. Она может вызывать счастье, страсть, радость, но иногда и боль, разочарование, депрессию. Вопрос о том, что происходит в мозгу влюбленных, долгое время оставался загадкой для ученых. Сегодня же благодаря развитию нейробиологии возможно более детально понять процессы, происходящие в мозгу влюбленных людей.

1. Химия любви

Одно из главных открытий в области психологии любви связано с исследованием воздействия гормонов на наше эмоциональное состояние. При влюбленности в организме человека начинают вырабатываться гормоны, которые влияют на его поведение и настроение.

Один из главных гормонов, связанных с влюбленностью, — фенилэтиламин, который вызывает эйфорию и чувство счастья у влюбленного. Он также повышает уровень серотонина в мозге, что приводит к усилению настроения и эмоциональной связи с партнером.

Окситоцин — еще один важный гормон, который играет роль в формировании и укреплении социальных связей. Возрастает концентрация окситоцина в организме при прикосновениях и близости к партнеру, что способствует укреплению чувств.

2. Роль мозга в любви

Исследования показывают, что влюбленность активизирует некоторые участки мозга. Благодаря функциональному МРТ стало известно, что при влюбленности активизируются участки мозга, ответственные за вознаграждение и удовольствие, эмоциональное переживание и принятие решений. Также учеными обнаружено, что когда мы находимся влюблеными, наш мозг начинает работать более интенсивно и эффективно.

Зона вознаграждения мозга активируется в ответ на решение быть с партнером и признание, что этот человек приносит нам радость и счастье. Таким образом, мы получаем удовлетворение и усиление эмоциональной связи с любимым человеком.

3. Мифы о любви

Существует множество мифов о любви, которые сопровождают нас на протяжении веков. Одним из самых распространенных является миф о вечной любви и идеальных отношениях. Однако практика показывает, что любовь — это процесс, который требует постоянного внимания и работы, чтобы сохранить и укрепить отношения.

Еще одним распространенным мифом является идея о том, что влюбленность может продолжаться вечно. На самом деле, влюбленность обычно длится от нескольких месяцев до двух лет, после чего она превращается в более устойчивую форму — привязанность. Привязанность характеризуется более глубокой и стойкой привязанностью к партнеру, но часто она уже не сопровождается такими яркими эмоциональными переживаниями, как влюбленность.

Научные исследования помогают нам лучше понять процессы, происходящие в мозгу влюбленных людей, но они не отменяют магию и тайну, которые сопутствуют любви. Она остается нашей самой человеческой и уникальной эмоцией, которую не удается полностью объяснить наукой.

Любовь — фундаментальный стимул

Хелен и ее команда пришли к выводу, что любовь — одно из базовых стремлений человека, вычеркнуть которое из жизни сознательно практически невозможно. Это как чувство голода и страха. Любовь движет нами и заставляет принимать решения, предпринимать шаги для поиска партнера, с которым нужно будет оставить потомство.

Секрет возникновения и развития любви кроется в нашем мозге. И хотя поведение влюбленного человека может быть не всегда рационально и даже не логично, это обусловлено ничем иным как деятельностью мозга. Он направляет нас на путь достижения эмоционального, духовного и физического единения с возлюбленным. То есть даже в момент «крышесносящей» романтической эйфории все идет по четко запланированному сценарию мозга. Расслабьтесь и получайте от происходящего удовольствие!

Современные ученые располагают широкими возможностями исследовать изменения в человеческом организме, происходящие при переживании тех или иных эмоций и чувств. Они изучили уровни гормонов и различных веществ, возникающих, когда человек влюбляется, и оказалось, что независимо от пола, расы и возраста возникают одинаковые трансформации на молекулярном уровне. В результате сразу же был сделан вывод, что любовь – это химическая реакция.

Так это или нет, можно ли заставить кого-то в вас влюбиться, можно ли сделать укол или выпить таблетку, чтобы прекратить страдать от безответной любви, будем разбираться.

Окситоцин: объятие стоит тысячи слов

Химический каскад может заставить нас потерять рассудок, но почему это происходит??

Опытные неврологи, такие как Гарет Ленг, считают, что окситоцин помогает поддерживать постоянные связи между любовниками после первой волны эмоций. Гормон действует, «изменяя связи» миллиардов нейронных цепей. Этот гормон известен как нейротрансмиттер доверия или объятий и высвобождается в больших количествах во время оргазма и в меньших количествах, когда вы держитесь за руку или когда животные облизывают своих детей..

Окситоцин является эндогенным веществом (секретируется организмом) и действует как лекарственное средство (экзогенное вещество, вводимое в организм извне), высвобождая такие передатчики, как дофамин, норэпинефрин (норэпинефрин) или серотонин. Эти нейромедиаторы позволяют мозгу наполняться фенилэтиламином. Это химическое соединение относится к семейству амфетаминов и длится около 4 лет в мозге в соответствии с теорией Дональда Кляйна и Майкла Лебовица, появившихся в 80-х годах. Шоколад богат этим соединением, это обычно, что во время «любовного романа» потребляются чрезмерные суммы.

Рептилии выделяют окситоцин во время секса, но млекопитающие производят его постоянно. Вот почему рептилии держатся подальше от других рептилий, за исключением случаев, когда они спариваются, в то время как млекопитающие образуют привязанности с родственниками, пометами или стадами. Чем больше выделяется окситоцина, тем больше вы чувствуете привязанность к другому человеку. Но мы должны помнить, что уровни сегрегации нейротрансмиттеров или гормонов также зависят от наших убеждений и нашего восприятия вещей. Идеи, предубеждения, ценности, опыт, ожидания или фантазии, которые мы имеем, могут заставить нас выпускать больше или меньше химических веществ. Этот процесс следует фиксированной схеме: больше контактов, больше окситоцина, больше уверенности (больше укрепления нейрональных связей). Ожидания или воображение также действуют как форма контакта и следуют этому образцу.

Но мы не понимаем, что, очевидно, любовники не всегда приходят, чтобы оправдать ожидания друг друга, реалистичные они или нет. Это может привести к состоянию разочарования. также, контакт с бывшим партнером может оживить этот паттерн или связь между нейронами, и именно поэтому большинство психологов, которые являются экспертами в любви, рекомендуют терапию все или ничего преодолеть перерыв. Когда вы перестаете поддерживать связь со своим близким, связи ослабевают, и со временем рецидивы становятся менее частыми.

Окситоцин также играет важную роль в ревности. Для мозга млекопитающих любая потеря доверия является опасной для жизни чрезвычайной ситуацией. Когда овца отделяется от своего стада, уровень окситоцина снижается, а уровень кортизола повышается. Кортизол — это ощущение, которое мы испытываем как страх, паника или беспокойство. Это работает для овец, мотивируя их воссоединиться со своим стадом, прежде чем они будут съедены живыми. У людей кортизол превращает разочарованные ожидания или неуверенность в чрезвычайных ситуациях.

Ловушка кризисов

Помимо ежедневной коммуникации, ребенок проходит много кризисных моментов. Любой кризис можно описать следующим образом: был какой-то этап в жизни, в котором, с одной стороны, все знакомо, понятно и легко, а с другой — стало скучно и хочется чего-то нового. Сначала ребенок молчал, потом заговорил, сначала ползал, потом начал ходить и так далее. У человека в эти периоды присутствуют два импульса: оставить все как есть или попробовать что-то новое и перейти на следующий этап. Как ребенка, так и взрослого может шатать из состояния «я все сам» в состояние «ничего не хочу делать, хочу быть маленьким». Если мама не знает о существовании этих разнонаправленных векторов, она может растеряться, не понимая, что происходит с ее «хорошим» малышом, и вместо того, чтобы поддержать, начинает его ругать за «капризы и ребячество». В такой ситуации ребенок может неосознанно принять решение «я всегда буду делать все самостоятельно», никогда никому не буду показывать свою слабость, не буду просить помощи, потому что даже самая близкая мама от меня отвернулась. Либо наоборот, отказаться от самостоятельности, чтобы больше не расстраивать маму и быть для нее понятным, маленьким хорошим мальчиком или девочкой. Во взрослом возрасте эти два сценария приобретают различную форму, но суть их остается прежней. 

Выражение любви или нелегкое бремя. Почему мужчина не дарит подарки?
Подробнее

Если детство шло в большей степени по негативному сценарию, то, вырастая, у человека нет ощущения целостности и ценности себя, которое выражается через ощущения: 

• я — важный;
• моя жизнь — важная;
• мир — хороший и интересный;
• я хочу узнавать этот мир и пробовать что-то новое.

Если такое восприятие себя и мира не сформировано, то у человека остается тоска по «хорошей маме», которая должна все это дать. 

Химия в отношениях: этапы и описания

Некоторые стадии становления отношений схожи с проявлением любовной химии. Порой влюбленные проходят их не параллельно, что существенно влияет на гармонию в паре. Ученые считают, что путь от первой до последней стадии занимает приблизительно семь лет:

1. Насыщение

Для этого периода характерно непреодолимое желание людей быть вместе и узнавать друг друга. Причем недостатки кажутся незначительными, а вот достоинства преувеличиваются в несколько раз. Весь мир рядом с любимым наполняется яркими красками, а разлука на несколько часов представляется тяжким испытанием.

2. Пресыщение

Обычно эта стадия наступает при совместном проживании. Влюбленные вдруг обнаруживают в своем избраннике массу недостатков, с которыми очень сложно мириться. Романтика отступает на второй план, и отношения переходят в фазу покоя и обыденности.

3. Отвращение

У многих пар данный этап становится заключительным. Новизна чувств уже давно пропала, и химия любви не может удержать влюбленных вместе. Они начинают ссориться, в глаза бросаются все недостатки. Проблема возникает из-за любой мелочи, в некоторых случаях партнер раздражает тем, что дышит где-то поблизости. Бывших влюбленных все чаще посещают мысли об ошибочности выбора, поэтому пары распадаются. Иным сценарием становится принятие своего партнера со всеми его недостатками.

4. Терпение

Многие мудрецы считают, что терпение в отношениях является первым шагом к настоящей любви. Но это не значит, что нужно, стиснув зубы, сдерживать себя и терпеть все с неизменной улыбкой на лице. Настоящее терпение предполагает взаимопонимание и уважение. Партнеры должны научиться принимать чужое мнение и не пытаться кардинально изменить друг друга. Ссоры на этом этапе становятся более конструктивными и менее разрушительными.

5. Самоотдача

На этом этапе химия любви уже практически перестала влиять на влюбленных. Они начинают понимать, что любимому человеку нужно отдавать свои чувства и эмоции, не ожидая платы взамен. Только в этом случае партнер начинает зеркалить подобное поведение, и пара становится на путь гармонизации отношений.

6. Уважение

Связь между влюбленными переходит на новый уровень, они могут чувствовать эмоции на расстоянии и понимать друг друга без слов. У каждого уже существует определенный багаж благодарности за пройденный вместе путь.

7. Любовь

Вот только сейчас можно сказать, что пара дошла до понимания любви. Они ощущают друг друга единым целым. Боль и радости всегда делятся на двоих, иначе пара не мыслит своего существования. Именно в этот период организм переходит на выработку эндодиазепинов, превращающих совместную жизнь в единственно правильный выбор для двух конкретных людей.

Конечно, после этой статьи вам может показаться, что в любви нет ничего волшебного, и она полностью изучена. Но, к счастью, химия любви не может объяснить многих проявлений этого чувства. Ведь каждый человек — яркая индивидуальность, и любовь для каждого имеет свой неповторимый смысл.

Существует также еще один этап, который состоит в выборе партнера

На подсознательном уровне мы стремимся найти такого партнера, с которым возможно продуктивное и качественное воспроизведение потомства. Для этого партнер должен быть сильным и здоровым, с крепкой иммунной системой. Благодаря этому этапу обрели популярность духи с феромонами, так как все эти данные о здоровье передаются посредством запаха. У млекопитающих этот аромат помогает найти самого сильного самца; у человека этот процесс происходит аналогичным образом, но это не так замечается в человеческой среде, так как помимо того, каким запахом обладает особь, мужчина или женщина ориентируется на множество факторов в выборе своей пары. Вот только во имя любви в магазинах стала доступна «обманка».

Духи с феромонами подменяют собственный, не такой мощный запах на запах, более приемлемый и интересный для объекта обожания, обещая, что это поможет «прикарманить» этого человека себе на долгий срок.

Химия любви

Все истории любви начинаются одинаково — с влюбленности. А запускается процесс химии романтического влечения на бессознательном неконтролируемом уровне нашей психики. 

Считается, что мозгу достаточно от 30 до 60 секунд, чтобы принять решение, подходит нам человек или нет. И первое, что влияет на наш «имидж-эго» и возникновение симпатии — некий собирательный образ людей, которые оказали на нас сильное положительное влияние еще в раннем детстве. Каждого нового знакомого, хотим мы того или нет, мы сравниваем с этим «имидж-эго». И если по каким-то признакам происходит совпадение, своего рода «узнавание» — вспыхивает интерес.  

Критерий первый: внешность

Внешность является первичным критерием восприятия нами другого человека

Причем мужчины больше внимания уделяют внешней привлекательности — улыбчивость, красота, правильные черты лица, хорошие волосы, чистая кожа и молодость.  А девушки акцентируют внимание на «статусности» объекта — ухоженности, сильном теле, умных глазах. Это ставка на то, что мужчина будет в состоянии прокормить и защитить семью

И все это вполне объяснимо с точки зрения эволюции, ведь нами движет желание продолжения рода. 

Критерий второй: запах

Ученые подтверждают, что запах партнера либо привлекает, либо отталкивает. Если запах не подходит, то никакие другие преимущества партнера не сработают. Причем то, что для одних людей является ароматом приятным и притягательным, для других может быть, напротив, отталкивающим.

Специфичность нашему запаху добавляют особые вещества, благодаря которым мы испытываем возбуждение. Еще недавно считалось, что эти вещества — так называемые феромоны. Однако ученые доказали, что в отличие от многих животных, ярко выраженных феромонов у человека нет. 

Тем не менее, наш мозг, проанализировав запах другого человека, выдает решение: подходит этот партнер или нет. И основной критерий выбора — не в парфюме, а едва уловимом запахе пота, в котором содержатся специальные белки, отвечающие за так называемую гистосовместимость.  

Есть ли средства от безответной любви

В медицине есть различные анти-гормоны или вещества, которые блокируют рецепторы гормонов, выделяющихся при возникновении влюбленности. Они не применяются при безответной любви.

Например, разработаны блокаторы рецепторов к вазопрессину («Толваптан», «Кониваптан» и другие), но они назначаются для лечения сердечной недостаточности и проявляют мочегонный, а не «анти-любовный» эффект. К адреналину и норадреналину делают нечувствительными препараты-адреноблокаторы («Анаприлин», «Метопролол»), но они могут только уменьшить частоту пульса при взгляде на объект страсти, но от ощущений любви они избавить не могут.

Можно заблокировать дофамин (допамин) – так называемый гормон любви и счастья, но препараты, способные это сделать, вызывают неприятные побочные эффекты. Их применяют только при таких серьезных нарушениях, как депрессивные, диссоциальные, тревожно-депрессивные расстройства, шизофрения. Даже если на фоне безответной любви развивается, как вы считаете, депрессия, прежде чем покупать антагонисты дофаминовых рецепторов, диагноз нужно подтвердить у психиатра или психотерапевта. К тому же, есть более щадящие методы лечения депрессивных расстройств.

На данном этапе, имея знания про любовь и химию ее, для ускорения процесса «извлечения стрелы Амура» ученые предлагают прибегать к лечению препаратами серотонина, а также антидепрессантами, участвующими в транспортировке серотонина. Это связано с тем, что при любви повышается концентрация дофамина, соответственно, уровень его природного антагониста, которым и является серотонин, падает. Лечение конкретно синтетическим серотонином находится пока на стадии исследования. Пока ученые вводили его лабораторным мышам, после чего наблюдался такой результат: мышь, получившая серотонин, отвергала постоянного партнера, но начинала «искать любви» у всех остальных самцов, без разбора.

Кроме того, в настоящий момент Мохаммедом Каббаджем и его коллегами ведутся разработки средств, которые, будут блокировать одновременно рецепторы и окситоцина, и вазопрессина. Ученые считают, что это поможет предотвратить те заболевания и состояния у людей, связанные с разводами и несчастной любви.

Пока новый препарат не готов, если вы не хотите лечиться антидепрессантами, можно воспользоваться химическими ресурсами собственного организма, чтобы избавиться от несчастной любви:

• Отправиться в путешествие, желательно, чтобы вы ехали таким транспортом, где будет возможность знакомств с новыми людьми, где вы не будете в одиночестве. При этом, как и при влюбленности, будет выделяться адреналин. Но мозг установит, что выброс этого гормона связан именно с посещением новых мест, дегустации новых блюд, испытанием новых развлечений.
• Ввести в свой рацион немного шоколада. В нем содержатся вещества, пробуждающие выработку эндорфинов – гормонов удовольствия. Заведите за привычку, что шоколад съедается не во время просмотров фотографий человека, которого вы пытаетесь разлюбить.
• Заняться любимыми делами. Дофамин вырабатывается не только, когда вы влюбляетесь, но и когда вы делаете то, что вам нравится.
• Перемежать путешествие или экстремальные развлечения, которые спровоцируют выработку адреналина, с занятиями йогой/цигун и медитациями. Духовные практики – это лучший способ гармонизировать свое сознание и избавиться от любой патологической зависимости.

К сожалению, одними только химическими средствами прервать каскад выделений разных «гормонов любви», чтобы разлюбить, невозможно. Нужно будет прекратить контактировать с «объектом страсти», удалить его контакты (по возможности, сказать ему, чтобы он не искал встреч и не звонил, хотя бы в течение года). Хорошим методом является кропотливое описание отрицательных черт отвергнувшего вас человека, сосредоточение на них, а потом описание всех тех качеств, которые вы ищете в возлюбленном (возлюбленной).

Любовь и отношения

Что происходило с нашими героями из «Служебного романа», после того, как они сели в такси? Мы знаем, что «через 9 месяцев у Новосельцевых было уже три мальчика», значит они вступили в брак, жили вместе и произвели потомство.

И вот тут гормоны решили, что задача выполнена, продолжение рода состоялось, можно успокоиться

Именно в этот период супругам так важно сохранять осознанность и четко понимать, как сохранить любовь в буре житейских ветров, дождей и холодов

Две простых рекомендации, что конкретно вы можете сделать прямо сейчас:

1. Будьте сами собой и принимайте партнёра таким какой он есть, со всеми недостатками. Не пытайтесь переучить взрослого человека, это невозможно и приведёт к ссорам.
2. Договаривайтесь друг с другом в тех вопросах, в которых само собой хорошо не получается. Не молчите, не ждите, что партнёр прочитает ваши мысли и поймёт чувства. Идите и разговаривайте, будьте искренни, только делайте это спокойно, держа в уме пункт 1.

Великие мудрецы в один голос говорят, что любовь ничего не требует, в отличии от влюблённости. Это щедрость и желание отдавать свои дары другому, не только материальные, а в первую очередь – духовные. Дерево любви растёт, когда вы поливаете его, это значит – отдаёте свои силы, время, желание обеспечить другому человеку заботу.

Вы сможете отдавать, если сами полны, если сами не нуждаетесь в ком-то. Но готовы быть каждый день рядом и хотите этого не ради себя, а ради любимого человека.

Влюблённость всегда требует для себя, влюблённый не представляет себе жизнь в одиночестве. Любящий – готов остаться в одиночестве и его это не пугает.

Любовь – это благодарность за возможность быть рядом с дорогим сердцу человеком. Влюблённость нуждается и зависит от потребности быть рядом.

Любовь верна и преданна одному человеку, а влюблённость ветрена и непостоянна.

Влюблённость начинается с влечения и страсти на уровне тела, а перерастает в духовную связь.

Уверенную, спокойную, могучую, как тысячелетний дуб. Такому дереву ничто не страшно, оно выстоит даже, если на него обрушится цунами. Любовь преодолевает любые препятствия и трудности в жизни.