Этап 3: торг
Когда мне надоело чувствовать гнев и разочарование, я начинаю искать решения своего нынешнего положения. Я рассматриваю духовные, физические, онлайновые и личные исправления.
Я стал более открытым. Я пробовала встречаться с толстым парнем, безработным, интеллектуалом, парнем с ребенком, тем, кто слишком много работает, стариком, молодым парнем, парнем, который живет поблизости, парнем, который живет далеко. Ничего не произошло.
Я тщательно проанализировал себя, попробовал новую тактику свиданий. Я честно подошел к столу. Я скромно подошел к столу. Я был скромным, гордым, шумным и тихим. Все подводят киты.
Я пробовала онлайн-знакомства; это в конечном итоге привело меня в место, которое я бы предпочел забыть.
Я перепробовала все, что вы могли придумать: меня устраивали друзья и семья, даже свидания вслепую через местную газету! Вы называете это, я попробовал. И все же я здесь, все еще холост, все еще одинок.
Сколько себя помню, меня описывали как практичного и умного. Когда есть проблема, я найду решение. Я знаю, где искать, кого спрашивать и, в конечном итоге, что делать.
Однако на этот вопрос нет ответов.
Я ничего не могу поделать.
Я не знаю, к кому обратиться и где найти варианты. Это бесконечный поиск ответов.
Это сбивает с толку, потому что я, честно говоря, никогда не был в таком положении. Я всегда знаю, что делать, а если нет, то знаю, как найти помощь.
В этой проблеме нет волшебной пули. Здесь нет всеобъемлющего. Я могу только ждать, пока настанет «мое время». А что, если этого никогда не произойдет? Что мне тогда делать?
На это ни у кого нет ответов. Я чувствую, что проваливаю самое серьезное испытание в своей жизни, и у меня нет макияжа. У меня не было даже учебного пособия. У меня никогда не было шанса пройти, и я просто остался позади.
В мире мало торгов, потому что мне нечего торговать. Все, что у меня есть, — это время.
Сбой программы пассивной работы мозга
Бздок и его коллеги провели крупнейшее на данный момент исследование по поиску признаков одиночества в человеческом мозге — по словам Бздока, в исследовании участвовало в 100 раз больше испытуемых, чем во всех предшествующих. Использовались данные из UK Biobank — биомедицинской базы данных, содержащей снимки мозга около 40 000 жителей Великобритании, а также информацию об их социальной изоляции и одиночестве.
Результаты, опубликованные в 2020 году в журнале Nature Communications, показали, что очаг одиночества в мозге находится в сети пассивного режима работы мозга (СПРРМ) — той самой части мозга, которая активизируется, когда человек не занят решением каких-либо задач. «Всего 20 лет назад мы даже не знали, что у нас есть такая сеть», — сказал Бздок. Тем не менее исследования показали, что на активность СПРРМ приходится основная часть потребляемой мозгом энергии.
Как показали Бздок и его коллеги, некоторые области СПРРМ у хронически одиноких людей не только больше, но и сильнее связаны с другими областями мозга. Кроме того, СПРРМ, судя по всему, вовлечена во многие процессы, являющиеся особенностью человека разумного, — язык, прогнозирование будущего и причинно-следственное мышление. В общем, СПРРМ активируется тогда, когда мы думаем о других людях, в том числе когда мы истолковываем их намерения.
Функциональная магнитно-резонансная томография человеческого мозга выявляет области, связанные с СПРРМ — совокупностью нейронных центров, которые наиболее активны, когда мы думаем о других людях.
Результаты исследования связей СПРРМ позволили подтвердить открытия психологов нейровизуализационными данными. Согласно этим открытиям, одинокие люди склонны мечтать о социальном взаимодействии, ностальгировать о социальных событиях прошлого и даже очеловечивать своих питомцев, в частности разговаривать с ними как с людьми. «Для этого тоже требуется работа СППРМ», — комментирует Бздок.
Хотя одиночество может способствовать развитию насыщенной воображаемой социальной жизни, оно может сделать менее ценными реальные социальные взаимодействия. Возможная причина этого выявлена в исследовании 2021 года Бздока и его коллег, которое также было основано на обширных данных UK Biobank. Ученые отдельно рассматривали социально изолированных людей и людей с низким уровнем социальной поддержки, что определялось как отсутствие человека, которому можно довериться каждый или почти каждый день. Исследователи обнаружили, что у всех таких людей меньше орбитофронтальная кора — эта часть связана с обработкой вознаграждений.
В прошлом году крупное исследование по визуализации мозга, основанное на данных более чем 1300 японских добровольцев, показало, что более сильное одиночество сопряжено с более сильными функциональными связями в области мозга, управляющей зрительным вниманием. Это подтверждает данные, полученные в ходе окулографических исследований, о том, что одинокие люди склонны чрезмерно концентрироваться на неприятных социальных сигналах, например на том, что окружающие их игнорируют
Нарциссические родители и их обесцененные дети
В семьях с нарциссическими родителями на детей возлагается обязанность беречь хрупкое эго взрослых. Обратная сторона видимой уверенности и властности нарциссов — неуверенность, страх и отсутствие здоровых опор.
Со стороны родители-нарциссы могут выглядеть хорошими и заботливыми: они стремятся обеспечить ребенку всё самое лучшее или даже пребывают в уверенности, что он вообще — самый лучший.
Но стремление подразумевает требование соответствовать: ведь у лучшего в мире родителя не может быть обычного ребенка! Таланты, достижения, великое будущее — всё это должно быть у ребенка, чтобы поддерживать в родителе чувство собственного величия. Если ребенок разочаровывает нарцисса, родитель сталкивается с невыносимым чувством собственной неидеальности, и он будет защищаться от него — в том числе шантажом, обесцениванием или отказом в общении.
Выходит, с одной стороны, ребенок должен поддерживать навязанный взрослым успешный образ, с другой — ни в коем случае не превосходить родителя в своих успехах. Из таких детей вырастают или хронические достигаторы, или хронические неудачники. Обеим категориям свойственна хрупкая самооценка, постоянное чувство стыда и ощущение собственной «неправильности», «плохости» и «недостаточности».
Куда жить дальше. Признайте, что ваше детство прошло рядом с нарциссическим родителем и долгое время вы смотрели на себя его глазами.
Самостоятельное принятие решений
Самостоятельное принятие решений требует анализа и оценки возможных вариантов, а также умения взвешивать все «за» и «против»
Важно научиться слушать свой внутренний голос и доверять своим инстинктам
Когда ты живешь один, ответственность за все принимаемые решения ложится только на тебя. Это может быть пугающе вначале, но со временем ты поймешь, что это также является одним из самых освобождающих аспектов жизни. Ты можешь самостоятельно выбирать и формировать свой путь.
Однако, самостоятельное принятие решений также сопряжено с определенными рисками и потенциальными ошибками
Важно научиться извлекать уроки из своих ошибок и стремиться к самосовершенствованию
Часто самостоятельное принятие решений связано с финансовыми вопросами, планированием бюджета, выбором карьеры и прочими значимыми решениями
Важно помнить, что ты можешь проконсультироваться с опытными людьми или специалистами, которые помогут тебе принять правильное решение
Самостоятельное принятие решений является неотъемлемой частью взрослой жизни. Ты становишься хозяином своей судьбы и формируешь свою личность, осознавая, что ты сам принимаешь решения, которые формируют твою жизнь.
Презентация на тему: » Первая стадия — стадия Монады Чем характеризуется: — Каждый человек – сформировавшаяся личность со своими особенностями, характером, темпераментом, интересами,» — Транскрипт:
1
Первая стадия — стадия Монады Чем характеризуется: — Каждый человек – сформировавшаяся личность со своими особенностями, характером, темпераментом, интересами, вкусами, жизненной позицией и т.д. — Наличие опыта знакомств, встреч и расставаний. — Каждый человек – «выходец» из своей родительской семьи. — Наличие своего багажа «не пережитых» проблем детства (обиды на родителей, травмы, утраты и т.д.). — Индивидуальный уровень личностного роста.
2
Вторая стадия – Стадия Влюбленности Чем характеризуется: — Взаимное «помешательство» друг на друге. — Совместный досуг — Активная сексуальная жизнь. — Изменение восприятие происходящего. — Заключение гражданских и официальных браков. — Проецирование на партнера своих ожиданий, качеств. — Накопление багажа приятных воспоминаний, счастливых моментов. — Активное проживание в Стадии слияния.
4
Третья Стадия — Стадия Притирки = Первый кризис (~ 1,5 лет) Чем характеризуется: — Растет неудовлетворенность партнером. — Выявление новых качеств в партнере. — Заблуждения относительно позиции и мнений партнера, фантазирование за него. — Столкновение двух устоев супружеской жизни из разных родительских семей. — Ссоры, конфликты, выяснения отношений. — Неудовлетворенность сексуальной жизнью. — Растерянность и неопределенность.
5
Четвертая стадия – Стадия дифференциации Чем характеризуется: — Возвращение к «старым» интересам, хобби, любимой работе. — Возвращение «старых» друзей. — Увеличение количества времени, проведенного отдельно от партнера. — Рождение ребенка – Созависимость родителей(я) и ребенка. — Новое распределение ролей и обязанностей. — Влияние родительских семей на особенности воспитания и ухода за ребенком.
6
Пятая стадия – Установление новых отношений Чем характеризуется: — Заново обучаются жить друг с другом. — Добровольный выбор своего партнера. — Возможно рождение 2-го ребенка. — Доверие.
7
Шестая стадия – Стадия Взаимозависимости, Близости Чем характеризуется: — Принятие партнера таким, какой он есть. — Возможность заново влюбиться в партнера, без проекций и иллюзий. — Повторное обучение жизни друг с другом. — Доверие и искренность. — Предоставление определенных свобод. — Теплота и бережность по отношению к партнеру.
8
Анонс ближайших мероприятий: Тренинг «Изменение жизненного сценария» — 31 марта – 1 апреля, с й вебинар из цикла « Особенности общения в близких отношениях» — 11 апреля, в Страницы «В Контакте»: — Близость в отношениях. — Тренинг «Изменение жизненного сценария» — Семейные психологи Кондратенко Юлия и Михалина Ирина. Мой сайт — ykondr.com Мой тел. (911) ,
Реальное пребывание в одиночестве
Я должен заранее предупредить о том, что не собираюсь обсуждать одиночество как таковое. Преступник может отбывать наказание в одиночной камере и тем не менее быть неспособным пребывать в одиночестве. Глубину его страданий при этом даже невозможно себе представить. В то же время многие люди еще в детстве приобретают способность извлекать радость из своего одиночества и даже считают его самой ценной вещью в жизни. Способность к одиночеству представляет собой либо явление исключительной степени сложности, возникающее в процессе развития личности после возникновения взаимоотношений между тремя людьми, либо явление ранней жизни, заслуживающее специального исследования потому, что оно служит основой неестественного одиночества.
Это минусуем
Избегание стадии монады может иметь и такие последствия, как:
- повышенный риск попадания в зависимость от партнера;
- газлайтинг (форма психологического насилия, при которой насильник заставляет жертву усомниться в реальности) на фоне отсутствия сформировавшихся взглядов;
- нездоровое отношение к своему партнеру;
- психологическое насилие (абьюз) в паре;
- измены, так как нет сформированной опоры на самого себя и свой выбор.
И это только часть возможных негативных последствий при попытке формирования романтических отношений до качественного и полноценного знакомства с самим собой.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl
Стадия 4: депрессия
Отчаяние одиночества — всеобъемлющая эмоция. Он сжимает меня, как тиски. Я чувствую это всем своим телом. У меня болят плечи, болит спина, болит живот, и у меня никогда не проходит головная боль. Это утомляет физически и морально.
Мы часто говорим себе, что одиночество — это жалкое чувство, хотя это далеко от истины. Это знак того, что вас любили и вы ХОТИТЕ, чтобы вас любили. Товарищеские отношения — это естественное человеческое желание. Это знак того, что я достаточно ценю себя, чтобы знать, что мне не следует жить этой жизнью в одиночестве.
Печаль одиночества проистекает из глубоко укоренившегося страха, что я ВСЕГДА буду один. Мое беспокойство создает бесконечную череду разрушительных возможностей. Меня охватывает паника, и я задыхаюсь. Неужели так пойдет моя жизнь? Я ничего не могу сделать, чтобы это остановить?
Большую часть дня я притворяюсь, что все в порядке. Я путешествующий, веселый, подражатель гурмана, который наслаждается каждой секундой своей жизни. Я управляю штатом преподавателей, и я могу поссорить студентов с лучшими из них. Я воплощение магии черной девушки.
Когда я прихожу домой, этот фасад сразу же рушится, и я напуганная девушка. Боюсь, что это все, что у меня будет — стрессовая работа и несколько замечательных поездок. Постоянная борьба за притворство истощает. К тому времени, как я отдыхаю, я теряю голову.
Тогда я слишком взволнован и измотан, чтобы спать по-настоящему. Мой разум продолжает подшучивать надо мной и убеждает меня, что это безнадежно. Что ЭТО безнадежно. Я буду ждать, пока мой телефон зазвонит от еще одного человека, с которым я познакомился. Я прокручиваю разговор по циклу, критикуя все, что я сказал и сделал. Я должен указать точный момент, когда я совершил еще одну ошибку, чтобы заставить этого парня не писать мне ответ, как и все остальные. Я единственный общий знаменатель. Я виню себя и, как и многие другие, являюсь самым резким критиком самого себя.
Я не могу уйти от себя и от того, как я ненавижу свою ситуацию на этом этапе. Тишина оглушительна, и я не могу отделиться от страха в моей голове, который кричит следующее:
Я недостаточно хорош
Я испортил это для себя
Я всегда буду один, и это моя вина
Мне не к кому обратиться
В девяти случаях из 10 негатив заглушает возможность найти позитив. Я так уверен, что мое беспокойство говорит мне правду, что я на самом деле недостаточно хорош и никогда им не стану. Что мои мечты стать женой и матерью напрасны. И мне некому сказать, что я ошибаюсь, потому что я такой одинокий и мне, честно говоря, стыдно.
Мне стыдно признаться, что я чувствую себя так низко, что моя уверенность подорвана. Мы не должны быть такими. Я черная, красивая, ем (относительно) хорошо, у меня «добрая голова на плечах» — все это!
Все эти яркие пятна в моей жизни, и я могу видеть только темноту. Стыдно признавать это, но, увы, это правда. Реальность этого стыда удерживает меня от нагрузки на моих друзей и семью. Я часто задаюсь вопросом: «Что бы сказала моя мама, если бы увидела меня сейчас?»
Плачет из-за чего-то, чего у меня нет, посоветует ли она мне собрать это вместе или поддержать? Возможно, я никогда не узнаю. Я не научился открыто говорить об этом. Мои секреты скрывают меня во тьме. Я прохожу через свой собственный процесс боли и мучений. Это некрасиво и непросто, но это мое.
Но затем что-то происходит, чтобы рассеять грозовые тучи. Это тот глоток свежего воздуха, который ждал меня.
Рождение зрелого человека
Для того чтобы внутренне перейти рубеж от привязки к родительскому полю к самодостаточности и независимости, нужно осознать свои истинные душевные потребности. И однажды испытать потребность стать самостоятельным человеком, желание творить собственную гармоничную жизнь.
Разные люди приходят к этому на разных возрастных этапах. Если вы не юны, не зацикливайтесь на этом. В конце концов, это только ваш путь, только ваша жизнь, главное — стремление развиваться. И как знать, возможно, ваша трансформация приведет вас к таким ошеломительным переменам, которые были невозможны в ранней молодости.
Реальное пребывание в одиночестве
Я должен заранее предупредить о том, что не собираюсь обсуждать
одиночество как таковое. Преступник может отбывать наказание в
одиночной камере и тем не менее быть неспособным пребывать в
одиночестве. Глубину его страданий при этом даже невозможно себе
представить. В то же время многие люди еще в детстве приобретают
способность извлекать радость из своего одиночества и даже считают
его самой ценной вещью в жизни.
Способность к одиночеству представляет собой либо явление
исключительной степени сложности, возникающее в процессе развития
личности после возникновения взаимоотношений между тремя людьми,
либо явление ранней жизни, заслуживающее специального исследования
потому, что оно служит основой неестественного одиночества.
После полового акта
Мы можем сказать, что после полового акта, который принес
удовлетворение обоим партнерам, каждый из них пребывает в
одиночестве и доволен этим состоянием. Способность испытывать
радость от своего одиночества вместе с другим человеком, который
также находится наедине с собой, является здоровым переживанием.
Недостаточное напряжение Ид может вызвать тревогу, однако
целостность личности, сохраняющейся во времени, дает индивиду
возможность дожидаться естественного возвращения напряжения Ид и
радоваться одиночеству, то есть одиночеству, относительно свободному
от того качества, которое мы называем «уходом в себя».
Одиночество при незрелости
Теперь возникает следующий вопрос: может ли ребенок или младенец находиться в одиночестве на очень ранней стадии, когда из-за незрелости Эго пребывание в одиночестве в том виде, в каком мы только что его описали, оказывается невозможным? Главная мысль моего тезиса заключается в том, что мы должны говорить о простой форме одиночества, и даже если мы согласимся с тем, что способность к подлинному одиночеству является более сложной формой, эта способность все равно будет основываться на раннем опыте одиночества в присутствии кого-то еще. Пребывание в одиночестве в присутствии кого-то еще может иметь место на очень ранней стадии, когда незрелость Эго естественным образом компенсируется поддержкой, оказываемой ему со стороны матери. С течением времени индивид интроецирует поддерживающую Эго мать и тем самым приобретает способность к одиночеству без частого обращения к матери или материнскому символу.
А если это расставание из созависимых отношений?
Последний блок, который хочется рассмотреть в контексте данной статьи (и именно через призму ресурсной теории отношений) – это выход из созависимых отношений. Вопросы четкой границы таких отношений в психологии, если речь не идет про стандартизированные валидные и надежные методики — штука достаточно философская. Но в этой статье их можно определить так:
Говорить однозначно, какие отношения являются созависимыми, а какие – нет, то есть, «ставить диагноз по фотографии» — дело неблагодарное. Но некоторые маркеры я постараюсь перечислить.Синхронный невроз. Это объединение людей на основании сочетающихся дисфункциональных моделей поведения, которые скрепляются как кусочки паззла. Самый простой пример — это садист и мазохист. Несмотря на то, что, на первый взгляд, преимущественно страдает в паре мазохист, а выгоды получает садист, всё не так просто. Это система взаимоотношений. Другой пример — созависимость с человеком, имеющим алкогольную зависимость. Не самый простой, но весьма дельный совет в этом случае — найти повторяющиеся ситуации и паттерны поведения. Таким, например, может служить способ разрешения конфликтов. Или принятие решений. Или взаимодействие вашей пары с социумом (нужно смотреть именно на роли, которые занимаете вы и ваш партнер). В данном случае, нетипичной потребностью может служить уникальная роль или уникальный формат взаимодействия. Отрицание жизни без данного партнера. Стоит понять смысл, который вы закладываете во фразу «я тебя люблю». Для зависимых отношений этот смысл можно выразить словами «я без тебя не могу». Романтично, страстно, кинематографично даже, если позволите. Но для жизни — не самый лучший вариант. Есть и другая версия — «я могу без тебя, но с тобой мне лучше» или «мне хорошо как одному/ой, но с тобой мне лучше». Отсутствие жизненной необходимости в партнере — это не признак отсутствия любви, а признак здоровой личности. В этом варианте нетипичной потребностью будет представление о неповторимой любви или потребность в выражении партнером таких чувств.Слабые или отсутствующие личные границы. Отношения, независимо от формы организации быта, — это отношения равных взрослых людей. И если один делает всё для другого, а второй не отвечает взаимностью — это достаточно сложно назвать равными отношениями. Особенно, если это связано с постоянным нарушением значимых для вас пределов. Например, если ваши интересы ущемляются или игнорируются в угоду партнера и это не похоже на взаимные уступки. Другим вариантом может быть «слияние» — превращение двух взрослых самостоятельных людей в общую психологически-социальную субстанцию, разделенную лишь биологическими телами. Если кто помнит, одно время, на заре «ВКонтакте», некоторые пары создавали общие странички в этой социальной сети и взаимодействовали исключительно с неё. Если есть подобные проявления, то нетипичной потребностью может быть безусловное принятие.Резюмирую. Здоровые отношения — это не про какие-то любовные ГОСТы, а про ощущение партнеров в отношениях. Не помню автора фразы, но звучит она примерно так: «Любовь — это то, что нравится двоим и не мешает третьему». И в ней есть здравое зерно.
Финансовая независимость
Финансовая независимость обеспечивает вам свободу выбора и позволяет принимать решения, основанные на собственных потребностях и желаниях. Она придает уверенность и спокойствие в будущем, так как вы знаете, что имеете достаточные ресурсы для обеспечения себя и своих потребностей.
Чтобы достичь финансовой независимости, необходимо уметь правильно управлять своими финансами
Важно разработать бюджет и придерживаться его. Это поможет вам контролировать свои доход и расходы, а также позволит определить, на что именно вы тратите свои деньги
| Советы для достижения финансовой независимости: |
|---|
| 1. Составьте бюджет и придерживайтесь его. Определите свои основные расходы и постарайтесь минимизировать ненужные траты. |
| 2. Разработайте план накопления. Отложите определенную сумму денег ежемесячно, чтобы создать финансовую подушку на случай непредвиденных обстоятельств. |
| 3. Инвестируйте в свое будущее. Рассмотрите возможность инвестирования в акции, недвижимость или другие типы инвестиций, чтобы увеличить свой капитал. |
| 4. Образуйте сбережения на пенсию. Раньше вы начнете откладывать деньги на пенсию, тем больше сумма будет накапливаться к моменту, когда вы выйдете на пенсию. |
| 5. Учитеся финансовой грамотности. Изучайте основы личных финансов и инвестирования, чтобы принимать осознанные финансовые решения. |
Достичь финансовой независимости может потребовать времени и усилий, но это цель, которая стоит того. Не бойтесь принимать вызов и начинать прямо сейчас. Удачи на пути к финансовой независимости!
«Отнесенность к Эго»
Если я правильно охарактеризовал сущность этого парадокса, то теперь
было бы интересным рассмотреть характер взаимоотношений между
младенцем и его матерью, которые я назвал в этой статье «отнесенностью
к Эго». Как будет видно ниже, я придаю большое значение этому виду
взаимоотношений, потому что считаю его основой дружбы
Он может
оказаться матрицей переноса.
Существует еще одна причина, из-за которой я придаю особую важность
отнесенности к Эго, однако для лучшего объяснения своей точки зрения
мне хотелось бы сделать сейчас небольшое отступление.
Я думаю, все согласятся со мной, что импульс Ид имеет значение лишь
в том случае, если он содержится в жизни Эго. Импульс Ид разрушает
слабое Эго или усиливает сильное
Можно сказать, что отношения Ид
усиливают Эго, когда они происходят при отнесенности к Эго Если мы
согласимся с этим, то поймем важность способности к одиночеству.
Лишь в одиночестве (то есть в присутствии кого-то) младенец может
открыть свою личную жизнь. Патологической альтернативой в данном
случае является ложная жизнь, основанная на реакциях на внешние
стимулы. В одиночестве (в моем понимании этого термина), и только в
одиночестве младенец может отыскать эквивалент того, что взрослый
называет релаксацией. Младенец может позволить себе впасть в
состояние дезинтеграции или в состояние дезориентации, некоторое
время существовать, не реагируя на нападения извне и не проявляя
активность, связанную с определенным интересом или движением.
Создается почва для опыта Ид, и с течением времени возникает
ощущение или импульс. Ощущение или импульс воспринимаются в данном
случае как реальные и как подлинный личный опыт.
Теперь мы видим, почему при одиночестве так важно, чтобы кто-то был
рядом, присутствовал, не предъявляя при этом никаких требований:
переживание Ид может оказаться полезным после возникновения импульса,
а объект может представлять собой часть присутствующего человека (матери)
или всего этого человека. Лишь при данных условиях младенец может
приобрести опыт, которое будет восприниматься им как реальный
Большое количество подобных переживаний создает основу для жизни, в
которой присутствует реальность, а не иллюзии. Индивид с развитой
способностью к одиночеству всегда сохраняет способность к повторному
открытию личных импульсов, и эти импульсы не пропадают зря, так как
состояние одиночества всегда предполагает, что поблизости находится
еще кто-то (хотя это и похоже на парадокс).
С течением времени индивид перестает нуждаться в действительном
присутствии своей матери или фигуры матери. Это обычно называют
образованием «внутренней среды». Этот процесс носит более
примитивный характер, чем явление, заслуживающее названия «интроецированная
мать».
Кульминация отнесенности к Эго
Теперь мне хотелось бы продолжить рассуждения об отнесенности к Эго и возможностях опыта в рамках этих отношений, уделив внимание понятию оргазма Эго. Я, естественно1, отдаю себе отчет в том, что если подобное явление существует, то к подобным оргазмам будут стремиться люди с подавленным инстинктивным опытом, и в результате этого у них появится патологическая тенденция к оргазму Эго
Мне хотелось бы на мгновение оставить рассмотрение патологической, ничего не упускающей идентификации всего тела с частичным объектом (фаллосом) и задать вопрос, имеет ли смысл думать об экстазе как об оргазме Эго
У нормальных людей подобное переживание удовлетворения может быть получено, например, от концерта, от театрального представления или от дружбы, и оно заслуживает того, чтобы быть названным оргазмом Эго и привлечь наше внимание к важности кульминации. На первый взгляд можно подумать, что в этом контексте неразумно использовать слово «оргазм»; однако я думаю, что даже если это и так, то все равно уместно обсудить кульминацию, которая может происходить при удовлетворении, связанном с Эго
При этом может возникнуть следующий вопрос: всегда ли игра ребенка представляет собой сублимацию импульса Ид? Имеет ли хоть какой-то смысл точка зрения, согласно которой между приносящей удовлетворение игрой и лежащим в ее основе инстинктом существует качественное и количественное различие Ид? Я полностью принимаю понятие сублимации и считаю, что оно обладает большой ценностью; однако не следует упускать из виду огромное различие между веселой игрой детей и игрой компульсивно возбужденных детей, стоящих, по-видимому, очень близко к инстинктивному опыту. Действительно, даже у весело играющего ребенка все можно интерпретироватъ через импульсы Ид. Подобная возможность появляется благодаря тому, что мы разговариваем на языке символов. Используя символику и понимая всю игру как взаимоотношения на уровне Ид, мы, несомненно, находимся на верном пути; тем не менее мы упустим что-то очень важное, если забудем о том, что игра ребенка не будет веселой, если она осложняется телесным возбуждением с присущей ему физической кульминацией.
Так называемый нормальный ребенок может играть, возбуждаться во время игры и чувствовать удовлетворение от игры, не ощущая угрозы физического оргазма от локального возбуждения. В отличие от этого, ребенок с фрустрацией и антисоциальными устремлениями или любой ребенок с ярко выраженной маниакально-защитной неугомонностью неспособен испытывать радость от игры, потому что его тело принимает в этом процессе физическое участие. Необходима физическая кульминация, и каждый родитель знает тот момент, когда лишь шлепок может положить конец игре. Этот шлепок служит ложной, но очень полезной кульминацией. Я считаю, что если мы сравним веселую игру ребенка или переживание взрослого во время концерта с сексуальным переживанием, то различие между ними окажется столь значительной, что мы безо всякого ущерба для себя можем предложить другой термин для описания этих двух видов переживаний. Что бы ни представляла собой бессознательная символика, количество действительного физического возбуждения в одном виде переживания будет минимальным, а в другом — максимальным
Мы можем отдать дань важности отношения Эго per se и в то же время согласиться с идеями, лежащими в основе понятия сублимации
Способность к одиночеству представляет собой исключительно сложное явление и состоит из множества факторов. Она тесным образом связана с эмоциональной зрелостью. Основой этой способности является опыт одиночества в присутствии другого человека. Благодаря ему младенец со слабой организацией Эго может пребывать в одиночестве, так как он имеет при этом надежную поддержку для Эго. Форма взаимоотношений между младенцем и поддерживающей Эго матерью заслуживает специального исследования. Несмотря на использование других терминов, я считаю, что для временного использования нам подойдет термин «отнесенность к Эго». Взаимоотношения на уровне Ид осуществляются при отнесенности к Эго, а потому они усиливают, а не разрушают незрелое Эго.
Этап 1: отрицание
«Я не одинока, я одна. » Я ТРУДНО отрицаю, что чувствую себя так. Одиночество для тех, кто слаб или лишен цели. Я слишком успешен, чтобы быть одиноким. Моя семья слишком сильно меня любит, чтобы быть одинокой. У меня столько друзей! Я не ТАКАЯ девушка.
Я активно отрицаю этот факт о моей жизни каждый день. По выходным я гуляю с друзьями. Я путешествую между Нью-Йорком, Филадельфией, Делавэром и Вашингтоном с легкостью. Всего два часа! Мне нравится ездить! Я говорю себе, что если останусь чем-то занятым, то не почувствую одиночества. Если я достаточно позвоню бабушке, все будет в порядке. Все в порядке.
Я планирую 10-дневную экскурсию в Европу со своим двоюродным братом. Мы посетим Барселону, Париж и Португалию. Будет так весело! У нас будет международная поездка девушек. Это будет потрясающе. Я не беспокоюсь о том, когда вернусь домой. Меня не беспокоит следующее лето.
«Ты такой везучий!» мне все говорят. Мне повезло, я могу путешествовать сколько хочу. У меня нет никаких обязательств ни перед кем, ни перед чем. Я могу сэкономить значительную сумму денег, и я могу пойти в любой магазин и купить (почти) все, что пожелает мое маленькое дешевое сердце. Я вне счастья.
Чего еще я мог желать?
Все.
Итоги
Каждые отношения и каждое их завершение – это уникальные процессы, которые крайне сложно оформить в какие-то схемы и классификации. Единственное, что можно выделить – закономерности, которые проявляются в большинстве из них. Знание этих процессов не сделает вас суперчеловеком и не избавит от дискомфорта при расставании. Знание этих процессов лишь позволит вам ускорить перестройку из диады в монаду и снизить болезненность этого процесса.
А закончить хочу одной простой мыслью — не всем людям нужен психолог. Несмотря на то, что зачастую можно встретить тезис, вроде «в любой непонятной ситуации — иди к психологу», я с ним поспорю. Наша психика — достаточно устойчивая саморегулирующаяся система. На протяжении жизни мы учимся себя контролировать, себя «чинить» и выправлять как своё поведение, так и своё эмоциональное состояние. Карл Юнг в одной из своих книг сказал меткую вещь: «Если у человека есть силы создать проблему — у неё есть силы и её решить». А полученные знания позволят избежать некоторых ошибок и выбрать более продуктивный способ решения.
С уважениемСергей Максимов.Психолог.
P. S. В своём ТГ-канале я отвечаю на анонимные вопросы. Только ответы и статьи, без мемов и спама. https://t.me/maximov_psy