Как мужчина занижает женскую самооценку: восемь признаков

Какой должна быть самооценка

Психологи утверждают, что для личности эффективным является достаточно высокая общая самооценка и адекватные частные самооценки разного уровня. То есть, человек в целом может считать себя хорошим человеком, но понимать свои слабые стороны. При этом Владимир Шляпников утверждает, что неадекватная самооценка — это не проблема, а симптом. Поэтому нужно корректировать не саму самооценку, а решать проблемы, которые на нее влияют. Говоря об общих способах повысить самооценку, психологи советуют минимизировать общение с людьми, которые принижают достижения человека; заботиться о себе, делать вещи, которые приносят радость; установить личные границы и следить за их соблюдением; чаще хвалить себя за даже небольшие достижения.

«Часто спрашивают, что лучше — заниженная или завышенная самооценка. Ответ простой — лучше всего адекватная, поскольку в предыдущих случаях она не соответствует реальности», — говорит Валентин Оськин. Эксперт дает пять советов, как воспитать адекватную самооценку:

Хорошо понимать и соотносить свои реальные возможности, ограничения, навыки, умения и прочие качества с объективной реальностью. Например, если человек хочет повышения на работе, но должен обучится новым навыкам, применять их на практике, а не просить повышение, «просто потому что он хочет».
Давать себе здоровую обратную связь о своей деятельности, учитывающую все стороны его деятельности, а не только позитивную или негативную. То есть не только хвалить себя, но и работать над своими ошибками.
Принимать критику других людей, не делая ее частью своей личности. Если работнику сказали, что он плохо выполнил задание, человеку следует понимать, что речь идет исключительно об этом задании, и это не означает что он — плохой человек или работник.
Адекватно воспринимать похвалу. «Человеку приятно и ценно мнение других людей, но это не должно влиять на то, как он сам относится к себе, и он не должен пытаться делать что-либо, чтобы похвалу заслужить: он и без других знает, что он хороший», — говорит эксперт.
Отделять свою деятельность, ее процесс, результаты, и их качество от своей личности — человек всегда больше, чем результат его деятельности. «Проще говоря — если ты печешь блинчик, и он получается горелый, ты сам не становишься горелым блинчиком, твоя личность и опыт не сжимаются до горелого блинчика», — приводит пример Оськин.

Эксперты говорят, что стремиться к завышенной самооценке не стоит еще по одной причине. Дело в том, что достигнутый реальный успех человека с завышенной самооценкой будет выглядеть для него неполным. Вокруг нас есть примеры людей с деньгами, властью и впечатляющей карьерой, которые при этом не получают удовольствия от достигнутого.

Кроме того, в Сети есть множество тестов и методик на выявления уровня самооценки. Один из них — шкала самооценки Ч. Д. Спилбергера, Ю. Л. Ханина, которая считается классическим методом оценки уровня своей тревожности.

Как повысить самооценку тем мужчинам, у которых она занижена

Мужчины по уровню самооценки делятся на три типа:

Альфа-самцы с раздутой до непомерных размеров самооценкой.

Иногда столь гигантская уверенность в себе действительно подкреплена какой-то базой: внешность Аполлона, успешная карьера, всемирная известность, огромные капиталы, гениальный ум и множество научных открытий, уникальный талант.

Но довольно часто завышенной самооценкой болеют обычные самовлюбленные болваны, которые никак не могут понять, что их раздутая мания величия – обычный мыльный пузырь, который рано или поздно лопнет.
Мужчины с заниженной самооценкой, которые вообще ни в чем не уверены, которые сомневаются в наличии у себя любых положительных качеств и убеждены, что им не светит ни успех, ни королева красоты в роли жены, ни руководящая должность, ни прочие блага.Таким мужчинам нужно стараться всеми силами повысить самооценку, ведь жить с такой нелюбовью к себе просто преступно.
Небольшая, но наиболее нормальная прослойка – мужчины с нормальной самооценкой, которые прекрасно знают о своих достоинствах, но при этом не спешат распушать павлиний хвост по любому маломальскому поводу.

8 фактов о низкой самооценке, которые вас удивят

О проблемах с любовью к себе говорят отдельные черты характера или особенности поведения. О них знают многие, но мало кто связывает их с уверенностью в себе.

Перфекционизм или стремление к идеалам. По мнению психологов, мужчина, который всегда стремится быть лучшим, не уверен в себе. Он расстраивается из-за неудач и еще больше разочаровывается в себе.
Речь. Человек с низкой самооценкой часто извиняется или словесно умаляет свои достижения. Также он сомневается в возможностях, знаниях или силах. Такой мужчина неспособен правильно принимать похвалу и комплименты. Он непременно начинает их оспаривать.
Оправдания. Звучат всегда и везде. Человек оправдывает и себя, и окружающих. Причем, это касается даже тех случаев, когда люди нарушают правила поведения в обществе или нормы морали.
Депрессия. Постоянный спутник не любящих себя людей. Исправить ситуацию поможет упорная работа по повышению самооценки.
Безынициативность. Человек настолько боится не справиться с поставленными перед ним задачами, что отказывается от их выполнения. Он не проявляет инициативу и стремится переложить ответственность на других. Именно поэтому мужчины с низкой самооценкой так редко достигают карьерных высот.
Нерешительность. Неуверенный в себе человек боится принимать решения не только потому, что не знает, как лучше поступить. Его страшит осуждение окружающих.
Боязнь конфликтных ситуаций. Мужчины с заниженной самооценкой готовы на все, лишь бы избежать ссор и скандалов. Они могут солгать или поступиться своими интересами, лишь бы не решать проблему с оппонентом.
Агрессивность. Сам по себе человек добрый и мягкий. Но неуверенность заставляет его вести себя высокомерно и недружелюбно. Это не черты характера, а защитная реакция.

Перечисленные состояния появляются не в один миг. Чаще всего это следствие воздействия внешних факторов.

Профилактика или рекомендации при болезни

В основе профилактики сниженной самооценки лежит правильное воспитание. Рекомендуется избегать чрезмерной опеки, позволять детям проявлять больше самостоятельности, совершать собственные ошибки и учится их принимать. Нельзя сравнивать успехи ребенка с достижениями других детей и унижать после промаха. Взрослым нелишним будет освоить искусство самоанализа, чтобы объективно разобраться в той или иной ситуации, сделать правильные выводы.

Также специалисты дают ряд рекомендаций о том, как повысить самооценку:

меньше обращать внимания на критику;
прекратить заранее настраивать себя на негативный результат;
отказаться от чрезмерной критики в собственный адрес;
учиться не только получать сочувствие, но и помогать другим.

Повысить самооценку помогут тренинги и занятия с психологом. Стоит почаще общаться с людьми, которые в прошлом уже сталкивались с подобной проблемой и сумели избавиться от нее.

Список литературы:

Основные причины низкой самооценки

«Тяжелое детство». Зерна неуверенности в себе могут быть засеяны в человеке еще в детстве. Именно в этом периоде основную часть нашей самооценки составляют суждения окружающих, поскольку ребенок еще не может и не умеет оценивать себя сам. То есть базу нам дают близкие родственники — родители, братья, сестры, бабушки, дедушки и т.д. Недостаток внимания, избыток критики, безразличие, высокие требования — все это может сделать неуверенного в себе ребенка неуверенным в себе взрослым. Усиливает ощущение дискомфорта наличие у маленького человека физических недостатков или хронических заболеваний.

Восприимчивость к мнению окружающих. Неумение «сортировать» чужое мнение о себе и своих поступках — не самый лучший друг для самооценки. Наше общество еще не избавилось от такого порока, как зависть. Немало людей грешит пристрастием покритиковать ближнего. Понятно, что такие «советчики» и «благожелатели» могут наговорить немало плохого и не всегда правдивого. Поэтому доверчивость и излишнее восприятие всего, что говорят окружающие, может значительно подорвать веру в себя.

Чрезмерная планка. Поставить на себе клеймо неудачника может неправильно установленная цель. Сложно добиться цели, если она просто не по силам или срок для ее достижения слишком мал. Такая неадекватная оценка своих возможностей зачастую приводит к фиаско. Цель не достигнута, самоуважение на нуле, желание двигаться дальше исчезает.

Зацикленность на неудачах. Очень часто бывает так, что неудача оборачивается новым опытом и возможностями

Важно увидеть это и принять. В противном случае происходит зацикливание на неприятном событии и программирование себя на неудачи.

Основные женские ошибки

Те или другие ошибки в отношениях со своими мужьями допускают практически все представительницы прекрасного пола. Но наиболее распространенными являются следующие.

Ошибка: Женщины дают мужчинам деньги

Мужчины не должны брать деньги у своих женщинВ последняя время всё чаще можно наблюдать, как женщины спонсируют своих мужчин. И крайне редко подобное проходит бесследно для дальнейших отношений. Получая от своих жен и девушек деньги, мужчины превращались в больших избалованных детей. Они перестают чувствовать свое главенство в семье, что делает их раздражительными, агрессивными и даже мстительными.

Не меньше страдают в таких ситуациях и сами женщины. Необходимость нести финансовую ответственность за свою семью заставляет их расставаться со своим женским началом. Со временем они теряют уважение к своим мужьям, начинают винить их в том, что вынуждены работать так много и тяжело. Как результат — взаимоотношения медленно, но верно двигаются к своему завершению.

Ошибка: Женщины отказываются от подарков

Женщины должны принимать подарки от своих мужчинМужчина запрограммирован на то, чтобы содержать свою семью, заботиться о жене и детях, дарить им внимание, приносить подарки. Но если женщина от подарка отказывается или по какой-то причине им недовольна, это нарушает внутреннее равновесие её партнера. Современные жены умны и прагматичны

Они не готовы тратить семейные средства на вещи ненужные или неоправданно дорогие. Вот почему муж, купивший какую-то безделушку жене, часто наталкивается на осуждение с её стороны. Подобный подарок она принимает с трудом, а нередко даже с упреками и просьбами в будущем на такие вещи не тратиться

Современные жены умны и прагматичны. Они не готовы тратить семейные средства на вещи ненужные или неоправданно дорогие. Вот почему муж, купивший какую-то безделушку жене, часто наталкивается на осуждение с её стороны. Подобный подарок она принимает с трудом, а нередко даже с упреками и просьбами в будущем на такие вещи не тратиться.

И хоть забота о семейном бюджете — дело нужное, порой она совершенно неуместна. Для того, чтобы мужчина и дальше чувствовал себя кормильцем и с удовольствием делал подарки своей жене, она должна принимать их с радостью и легкостью.

Ошибка: Женщины жалеют своих мужчин

Жалейте своих мужчин умеренноЖалость — это то чувство, которое сильный испытывает по отношению к слабому. Жалеем мы только тех, кто в чем-то уступает нам, стоит ниже нас по своим качествам и способностям. Вот почему женщине не стоит жалеть своего партнера, так как этим она лишь демонстрирует отсутствие своей веры в него. Мужчина может открыто требовать жалости, но, получив её, становится ещё более раздражительным и недовольным.

Роль спасительницы привлекает многих женщин. Им хочется быть в глазах своего любимого хорошей и доброй, чтобы он не мог обходится без неё и всё чаще в ней нуждался. Но на практике такая зависимость только вредит отношениям. И вскоре женщина-спасительница начинает страдать от того, что ей достался инфантильный муж, «маменькин сыночек».

На заметку

Если в вашем окружении есть человек, страдающий низкой самооценкой, протяните ему руку помощи: научите общаться, внушайте ему, что он не хуже других, мотивируйте на ежедневные маленькие «подвиги», отправьте к психологу. Если это ваш подчинённый, разглядите в нём скрытые таланты и потенциал, дайте работу, с которой он справится лучше других, чаще хвалите и поощряйте его.

Если это ваша вторая половинка, всё зависит от степени запущенности ситуации. Если у парня (мужа) всему виной детская травма, вряд ли вы дождётесь от него карьерного роста и высоких доходов. Мужчины редко идут на контакт со специалистами, предпочитая закрыться в своём панцире

С женщинами проще: если супруг окружит её достойным вниманием, будет каждый день говорить, какая она красивая, от низкой самооценки в скором времени не останется и следа

Низкая самооценка — бич многих современных людей, заставляющий жить в собственном мире и скрывать свой настоящий потенциал. Она приводит к многочисленным расстройствам личности и неврозам, которые не только ухудшают жизнь, но и существенно сокращают её. Поэтому с ней нельзя мириться. Боритесь, выбирайтесь из своего кокона, чтобы стать счастливыми и полноценными членами социума.

Как помочь мужчине поднять самооценку

Любящая жена может и должна помочь поднять самооценку. Если у второй половины есть какие-либо признаки комплексов с ними нужно активно бороться. Справиться с проблемой поможет специалист, он быстро и эффективно справляться с задачей.

Но если мужчина не желает признавать проблему и обращаться к психологу, корректировать его самооценку можно самостоятельно.

Нужно постоянно напоминать своему партнеру о его заслугах. Нужно доказать, что у него есть достижения, которых он сам добился. Если мужчина не может самостоятельно оценить значимость своего поступка, нужно привести ему аргументы.

Когда мужчина не может самостоятельно поставить перед собой цель, нужно ему в этом помочь. Можно попросить своего мужчину о каком-либо одолжении и мотивировать его. Заниженная самооценка не позволяет ему сделать это самостоятельно, помощь со стороны будет кстати. При этом желательно развивать его сильные качества.

Никогда нельзя сравнивать своего мужчину с другими и ставить их в пример. Нужно своим примером показать независимость от чужого мнения. Следует показать, что человек должен быть самим собой, не равняясь на чужое мнение.

Лучше всего решать проблемы психологического характера со специалистами

Но от окружающих людей будет зависеть многое, важно подстраиваться под характер второй половины и стараться его во всем поддержать. . Следует подавлять пессимизм показать свою значимость

Также важно не перестараться, чтобы не переоценить достоинства второй половины

Следует подавлять пессимизм показать свою значимость

Также важно не перестараться, чтобы не переоценить достоинства второй половины

4) Изменить свое видение

Во многих случаях низкая самооценка глубоко укоренена в прошлом, а также в семейном или социальном опыте изоляции, умаления и жестокого обращения.

Обратной стороной этого является то, что это может привести к принятию менталитета жертвы, который просто ведет к нисходящей спирали.

Правда в том, что часто мы действительно являемся жертвами, но если мы сосредоточимся на этом, то в конечном итоге напишем сценарий, в котором у нас будет худшая роль, и мы, кажется, рождены, чтобы проигрывать.

Парень, с которым вы встречаетесь, не неудачник, и у него, вероятно, есть большой потенциал, даже если он еще этого не видит.

Если возможно, поговорите с ним открыто и попытайтесь помочь ему изменить свое видение.

Речь идет не о том, чтобы заставить его повторять мантры самопомощи или просто смотреть больше фильмов о Тони Роббинсе на YouTube (хотя это точно не повредит!), а о том, чтобы показать ему новый взгляд на вещи.

Заниженная самооценка у мужчины

Признаки заниженной самооценки у мужчин могут проявляться по-разному. Порой мужчина замыкается в себе, страдает от депрессии, что может привести к алкоголизму, агрессии или социальной изоляции.

Как и в случаях с женщинами, у мужчин есть свои установки. Мужчина должен быть сильным, смелым, успешным, и популярным у женщин. Если хоть в одном из этих «должен» наблюдается провал, может посыпаться всё остальное. Одна осечка в постели рушит карьеру, смелость и опускает самооценку до нуля.

Чтобы поднять самооценку мужчине, нужно постараться. Как правило, мужчины очень упрямы и редко признаются, что у них проблемы с самооценкой, разве что совсем придавит.

Первым шагом для мужчины должно быть признание того факта, что у него заниженная самооценка. Это уже шаг к тому, чтобы её поднять. Хорошо, если рядом с таким мужчиной есть понимающая женщина, чтобы поддерживать его и хвалить за успехи. Если же такой женщины рядом нет, придётся справляться своими силами.

1. Идеальных мужчин не существует, и не стоит себя сравнивать с кем-то. Природа каждого одарила разными талантами и способностями. Если вы не умеете делать сальто как Джеки Чан, то, может, вы гениально рассказываете анекдоты?

2. Женщины при знакомстве смотрят на лицо мужчины лишь 10 секунд. Если вы не писаный красавец, переживать об этом не стоит, для большинства женщин мужская красота и правильность черт лица вторична. Если вы хотите понравиться женщине, походите в спортзал. В этом случае, женщина восхитится вашей подтянутой фигурой и забудет о неидеальном лице.

3. Как ни крути, а мужчина должен быть интеллектуально развит. Больше читайте, развивайтесь и станьте профи в своём деле. На самом деле, вам простят незнание названия самой длинной реки в мире, если вы хорошо чините компьютеры, замечательно переводите рефераты или умеете мигом находить нужную информацию.

4. Не ругайте себя за неудачи. Вы могли не справиться раз, два, но это не повод не пытаться пробовать снова. Большинство людей любит смотреть «фильм после фильма», и только там видно, сколько дублей приходится делать актёрам, чтобы всё получилось красиво. А ведь они профи и таланты, но и им приходится делать десятки, а то и сотни попыток.

5. Многие мужчины хотят всё и сразу. Они ставят перед собой заведомо невыполнимые цели, и, не достигнув их, впадают в уныние. Это огромная ошибка. Да, неплохо обозначить главную цель, но следует расписать пошагово, как этой цели достичь. Может быть придётся внести коррективы в планы или идти другим путём. Порой упрямство не даёт признаться даже самому себе, что где-то в этом плане закралась ошибка. Отыщите эту ошибку и признайте, что тут вы недоработали, перечитайте пункт №4 и снова в бой.

6. Как ни странно, но мужчины очень зависимы от мнения окружающих. Если в компании завёлся морально сильный человек, он непременно выберет более слабого и будет поднимать собственную самооценку за его счёт. В таком коллективе сложно сбросить с себя бремя вечного неудачника и «мальчика для битья». Вариантов тут два: либо ответить на оскорбления, либо уйти. Но ведь вечно бежать нельзя. Необходимо настроить себя, собрать всю храбрость в кулак и поставить хама на место. Это только в первый раз страшно, но если вечно глотать оскорбления, ни о какой самооценке, вообще, речи быть не может.

7. Следует морально подготовиться к самозащите. Потренируйтесь перед зеркалом, как вы стоите, как смотрите. Вызывают ли ваша поза и взгляд уважение? Самоуверенность должна сквозить во всём, в жестах, в разговоре, и этого можно достичь тренировками. Возьмите себе за правило, каждый день хотя бы по 10 минут говорить со своим отражением. Можно представить, что вы говорите со своим начальником или неприятным вам человеком. Выскажите ему всё, что вы о нём думаете. На первый взгляд это глупая затея, но это только кажется. Вы должны видеть себя так, как вас видят окружающие. Со временем вы научитесь держаться более уверенно.

8. Следите за своим внешним видом. Нерях никто не любит и не уважает. Пускай ваша одежда не из дорогого бутика, но она должна быть опрятной. Сходите к стилисту, а не просто к парикмахеру. И не спорьте, стилисты нужны мужчинам не меньше, чем женщинам. Даже банальная смена причёски может кардинально изменить вашу жизнь.

9. Начните уважать сами себя. Люди, которые позволяют вытирать об себя ноги, не могут вызывать ничего, кроме жалости. Больше того, своим поведением они сами провоцируют других людей на агрессию, и только сам мужчина может разорвать этот круг.

Причины низкой самооценки у мужчины

Давай разберемся в причинах, которые могут лежать в основе низкой самооценки у мужчины. Это сложный и многогранный процесс, и понимание его поможет нам осознать, какие факторы могут влиять на формирование и поддержание такой самооценки.

Детство и ранний опыт: Опыт, накопленный в детстве, имеет огромное значение. Негативные комментарии, критика, сравнения с другими детьми или даже неверные представления о родителях о том, что “нужно быть лучше”, могут создать основу для низкой самооценки в будущем.
Социальное окружение: Отношения с ровесниками и социальная динамика также могут оказать влияние. Если мужчина ощущал себя отвергнутым, малоценным или неудачником в группе сверстников, это может сформировать негативное отношение к себе.

Сравнение с другими: Постоянное сравнение с другими мужчинами, особенно в эпоху социальных сетей, может создать ощущение недостаточности и негодности, особенно если человек сосредотачивается только на позитивных чертах других.

Негативный опыт в отношениях: Разочарования, конфликты или даже разрывы отношений могут подорвать уверенность в себе

Мужчина может начать сомневаться в своей привлекательности и способности поддерживать отношения.

Неудачи и провалы: Постоянные неудачи на работе, в учебе или в других сферах жизни могут усилить ощущение недостаточности и привести к формированию негативной самооценки.

Культурные стереотипы: Общественные ожидания и стереотипы по поводу мужественности, успеха и высокой производительности могут создать давление на мужчину, которое он может ощущать как постоянный стресс.

Травмирующие события: Травма или потеря важного человека также могут оказать серьезное воздействие на самооценку. Они могут вызвать чувство бессилия и неполноценности.

Самокритичность: Склонность к излишней самокритичности может усилить негативное отношение к себе

Мужчина может сосредотачиваться на своих слабостях и недостатках, игнорируя свои достижения.

Отсутствие поддержки: Окружающие люди играют важную роль в формировании самооценки. Если мужчина не имеет поддержки и признания со стороны близких людей, это может негативно повлиять на его оценку себя.

Внутренний диалог: Собственные мысли и внутренний диалог могут оказать решающее влияние. Если мужчина постоянно критикует себя и создает негативные сценарии в своем воображении, это может поддерживать низкую самооценку.

Фотограф: Irene Strong

Помни, что низкая самооценка – это результат взаимодействия различных факторов, и каждый человек уникален. Понимание этих причин может помочь тебе лучше взглянуть на своего партнера и предложить ему поддержку и понимание в развитии более здоровой и позитивной самооценки.

В обществе манипуляторов

Низкая самооценка у мужчин и женщин может быть еще и потому, что они часто общаются с манипуляторами. Не всегда этот человек сознательно управляет людьми, и необязательно им будет кто-то посторонний. Манипулятором может оказаться жена, друг, муж, сосед, кто-то из родителей. Если долго общаться с таким человеком, появится внутреннее неудобство и чувство собственной ущербности. Люди-манипуляторы, чтобы заставить человека сделать то, что им надо, начинают навязывать чувство неполноценности, страх или чувство вины. Противостоять такому очень трудно, поэтому лучшее, что вы можете сделать, — это прекратить общение, если не навсегда, то хотя бы на какой-то период.

Советы психологов

Как полюбить себя и повысить самооценку мужчине? Психологи уверены, что для того, чтобы полюбить себя, не нужны никакие причины. Необходимо принять себя таким, какой ты есть. Ведь каждая личность самодостаточна, и этот факт нужно принять как аксиому. Но порой это не так легко сделать. Существует несколько рекомендаций, которые помогут справиться со своими страхами и принять себя со всеми недостатками.

Во-первых, психологи советуют отказаться от сравнений себя с другими. Так как это сильно подрывает чувство самодостаточности. Так, к примеру, человек смотрит на своего более успешного коллегу по работе, который быстрее продвигается по карьерной лестнице и к тому же популярен у прекрасного пола, и сравнивает его с собой. Из этого сопоставления он, конечно же, выходит проигравшим. Из-за чего он расстраивается, впадает в уныние и не может принять себя.

Следует понять, что человек не может прожить жизнь за кого-то другого, будь то более успешный коллега или сосед. Лучшее, что можно сделать, это быть самим собой. И единственное, что допустимо, это сравнение себя прошлого и сегодняшнего.

Во-вторых, ученые призывают чаще выходить из зоны комфорта. Это позволит раскрыть способности и таланты, о которых человек даже не догадывался.

В-третьих, нужно отказаться от осуждения других людей и их поступков. Так как это накладывает ограничения и на собственную линию поведения. Любой человек может оказаться в той же ситуации, которую недавно осуждал. И выбраться из нее под прессом собственных предубеждений будет гораздо сложнее.

В-четвертых, нельзя быть слишком терпеливым. Если в жизни есть то, что не устраивает, то иногда легче просто смириться, чем что-то поменять в лучшую сторону. Тем не менее, психологи призывают к активным действиям: нужно изо всех сил стремиться к лучшему и самому создавать свое счастье.

Следующий совет прямо вытекает из предыдущего. Нужно поощрять себя за достигаемые цели. Причем радовать себя можно по-разному, главное, чтобы это приносило положительные эмоции. Ведь таким образом человек закрепляет у себя в сознании, что достижение цели приятно вдвойне. И в дальнейшем на воплощение новых идей появляется уже больше сил и энергии.

Ну и наконец, психологи рекомендуют ограничить свое общение с ноющими и вечно жалующимися на жизнь людьми, не быть им жилеткой, в которую всегда можно поплакаться. Ведь когда человек постоянно сетует на жизнь, то он уже смирился со своими проблемами, решать которые не планирует, а просто перекладывает свои негативные эмоции на других. Выслушивая постоянно нытье, мужчина заражается пессимизмом. Поэтому в свой круг общения нужно впускать только сильные и позитивные личности.

Вместо вывода

Самооценка оказывает огромное влияние на все сферы мужской деятельности. Как ты уже понял, самооценка формируется в детстве, и возможно родители тебя «не долюбили», воспитание было слишком строгим, может даже быть били, и поэтому ты сейчас все это разгребаешь, взрослеешь и становишься мужчиной.

Не вини их, они любили, как могли и как умели. Ты это ты, и сейчас у тебя есть возможность поменять свою жизнь – поверь в себя (особенно, если у тебя низкая самооценка) позволь другим любить тебя, за те свойства и качества, которые реально у тебя есть. Если рядом с тобой есть любящая женщина, то попроси ее помочь тебе вырасти над собой и повысить или привести в адекватное состояние свое поведение.

Самооценка поддается коррекции, главное твое желание.

Какую литературу почитать на тему: мужской самооценки

Л. Оливера «Не сомневайся в себе»
Sand Илсе « Чувство стыда: как перестать бояться быть неправильно воспринятым»
Д. Хэссон, С. Хэдфилд «Обрести уверенность в себе»
П. Кинг «Перестать угождать людям»
Б. Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»
Д. Джианг «А я тебя НЕТ»
П. Фаннинг «Самооценка»

Нет времени на знакомства? Наш алгоритм всё сделает за тебя
Новый формат знакомств для тех, кто дорожит своим временем и желают не затягивать переписку
Перейти на сайт

Мамба: Знакомства и общение
Свидание, чат, поиск друзей. Крупнейшая площадка в России для новых знакомств
Перейти на сайт

Знакомства рядом LovePlanet
Сайт знакомств вокруг. Приложение №1 для живого общения и знакомств
Перейти на сайт