Стоит ли прощать измену мужа? 6 решающих факторов

Обстоятельства измены

Бывает так, что пара со стороны смотрится идеальной и счастливой, но в один прекрасный момент брак терпит крах из-за того, что муж пошел налево.

Чтобы узнать, что может заставить супруга пойти к другой девушке, рекомендуется рассмотреть обстоятельства измены, которые могут подтолкнуть к такому шагу:

В переломные жизненные циклы психика мужчины ослабевает. Как правило, это происходит в возрасте 30, 45 и 55 лет. В это время мужчина часто думает о своей жизни, копается в своем прошлом. Если он не осуществил какие-то свои мечты, то из-за этого он может поддаться искушениям и сойти с правильного пути.
Больше 60 мужчин решились на измену из-за того, что чувства в паре охладились. Нехватка близости на духовном и чувственном уровнях может нарушить баланс семейных отношений.
Если ему не хватает сексуального разнообразия в отношениях, то однажды инстинкт возьмет свое. Даже когда в паре нет серьезных конфликтов — это вовсе не показатель, что все идеально в интимной близости.
Деловая интрижка довольно удобный способ изменять. Мужчина у себя на работе может присматриваться к женщинам-коллегам. Очень легко скрыть связь с другой женщиной в командировке. Если он часто уезжает «по делам», то стоит насторожиться.
Есть такие мужчины, не представляющие свою жизнь без адреналина. Какой бы не была идеальной жена, он будет искать дополнительные яркие эмоции на стороне.
Когда муж начал много времени проводить за общением в интернете, то это должно насторожить жену. Возможно, он там знакомится там с потенциальными любовницами.

Стоит ли прощать измену мужа – анализ причин и последствий

Женщины часто высказывают мнение, что каждый человек имеет право на ошибку, приплетают религиозные обоснования: всех людей нужно прощать, все мы грешные и т. д. Именно поэтому нужно простить измену парня или мужа, принять его обратно. Но не нужно зацикливаться на всем этом антураже.

Совет психолога – поймите, что на пустом месте простить предательство невозможно, если вы не совершили ряд определенных действий. Да и само чувство прощения придет очень нескоро, даже если все сделать правильно.

Нужно заниматься с психологом, работать с болью от измены и убирать ее. Вы можете не осознавать этого сами, но когда женщине изменяют, то она автоматически попадает в зависимость от боли от измены.

Информация о предательстве открывает в душе женщины дырку, воронку, которая называется болью от измены. Это состояние проявляется в виде двух симптомов:

эмоциональные качели, когда вы то любите мужа, то ненавидите его;
мозговая жвачка, т. е. потребность гонять в голове воспоминания и подробности его поступка.

Разговор, стоит ли прощать измену или не стоит, в какой-то степени беспредметный. Некоторые женщины уверяют, что простили мужа, но это неправда. Если боль от измены не была убрана, то ни о каком прощении речи быть не может.

Помните о том, что прощение – это следствие работы над собой, следствие борьбы с болью от измены. Если вы убрали эту боль, муж осознал свою вину и раскаялся, доказал это поступками, то со временем вы сами почувствуете, что вас отпустило.

Можно ли действительно простить измену? В психологии считается, что забыть измену мужа, простить или отпустить – это абстрактные понятия. Работайте с болью от измены.

Причины

По какой причине человек
изменяет? Она может быть разной: любопытство, жажда свежих впечатлений,
стремление получить что-то новое, адреналин и невероятное удовольствие,
появляющееся потому, что человек делает что-то запретное, или желание обрести
страсть и очарование, давным-давно похороненные в серьезных отношениях.

Измена имеет смысл? Иногда
да, иногда нет. Конечно, всегда это очень больно. Подвел ближайший человек,
который через свое предательство становится кем-то чужим и даже врагом. Роятся болезненные
мысли, которые прибивают к земле: «Я вообще его знала? Почему это происходит со
мной? Чем я хуже? Какие я совершила ошибки, что меня предали? Или я не была
достаточно привлекательной для него?». Нарастают претензии, появляется и
ярость.

Любые отношения являются
рискованным предприятием. Ничто не способно гарантировать вечной, безоблачной любви
и жизни без трудностей. Говоря сакраментальное „да”, конечно, мало кто хочет
предполагать, что однажды придется преодолевать последствия неверности. И тем
не менее, это случается. Любовь оборачивается пустотой и болью.

Как перестать думать об измене и бояться ее

После измены нужно постараться справиться с болью как можно раньше и нормализовать свой эмоциональный фон. Для этого психологи рекомендуют начать серьезную работу над собой и соблюдать ряд правил.

Прекратить сравнивать новые отношения с прошлыми

Если в прошлом девушке изменил парень, это не означает, что все потенциальные женихи окажутся неверными. Люди разные, если думать только о том, что все мужчины – предатели, то только такие и будут попадаться на пути. Если поклонник не дает повода для ревности, то не стоит делать поспешные выводы, ориентируясь на неудачный опыт.

Не истерить при выяснении отношений

Мужчины не любят, когда на них кричат или манипулируют ими с помощью слез. При выяснении отношений следует говорить спокойно, рассудительно и кратко, не теряя достоинства. Лучше заранее подготовиться и вслух прорепетировать все, что необходимо сказать.

Предоставить мужчине разумную свободу

Некоторые женщины так усиленно интересуются увлечениями супругов, что забывают о собственных интересах и желаниях. Они сопровождают мужей на футбол, посещают пивные вечеринки и даже рыбалка не проходит без их присутствия. Я рекомендую давать любимым больше свободы. Посидеть с друзьями детства или сходить в бильярдную они вполне могут без вас.

Быть красивой и желанной

Вне зависимости от того, в браке женщина или еще нет, она всегда должна следить за собой. Супруг может молчать и не указывать на недостатки, но достаточно сравнить фотографии до знакомства с нынешними, чтобы понять, над чем стоит поработать. Улучшая свою внешность, женщина становится смелее, увереннее и раскованнее.

Открыть сердце после измены поможет любовь к самой себе. Я считаю, что если женщина перестает себя морально разрушать, отдыхает, расслабляется и набирается сил, то ее жизнь становится более яркой и насыщенной.

Заниматься саморазвитием

Можно усовершенствовать фигуру, записавшись в тренажерный зал. Полезно подыскать новые увлечения. Для неработающих дам было бы неплохо найти хотя бы небольшой заработок. Когда жизнь женщины наполнена разными событиями и делами, у нее остается меньше времени на мысли о предательстве избранника.

Не фантазировать на тему измены любимого

Если мужу на телефон поступил звонок от незнакомой женщины, не стоит сразу рисовать в голове картины измены. Возможно, это всего лишь коллега по работе или давняя знакомая, которая решила поинтересоваться его делами. Не нужно накручивать себя и переживать по пустякам.

Научиться успокаиваться

Если беспокоит страх измены, следует начать медленно и глубоко дышать, взять себя в руки. Необходимо вспомнить совместно пройденный путь с супругом, все радостные моменты и невзгоды. Нельзя позволять страху взять над собой верх.

Точка зрения психологов

С точки
зрения психологии отношения после измены
возможны, однако очень сложно справиться с такой ситуацией. В такие моменты нет
душевного равновесия, человека заполняет боль и пустота. Как следствие, он
начинает совершать резкие и необдуманные поступки, чтобы быстрее определить
свой дальнейший жизненный путь. Это объясняется тем, что хочется как можно
быстрее избавиться от боли, которая съедает изнутри.

Семейные
психологи в этом вопросе наоборот советуют не делать поспешных выводов и резких
движений. Прежде чем принимать серьезные решения, которые в корне поменяют
жизнь семьи, нужно достичь душевного спокойствия. Это не будет просто и быстро.
На помощь в таких случаях приходят сами психологи, беседы с которыми помогут не
сойти с ума. Также нужно наполнить свою душу впечатлениями и новыми эмоциями.
Можно заняться спортом, путешествовать, заняться собой и своими желаниями.

Выходов из
сложившейся ситуации может быть несколько, не обязательно все отношения
заканчиваются расставанием. После того, как человек обрел душевное равновесие,
он может здраво оценить произошедшее со стороны. Ведь причин измены может быть
несколько.

Как разрешить себе жить дальше

Если у вас есть дети или иная ответственность перед другими (ваши родители или другие люди слабее вас), то вопрос о том, как жить дальше, даже не должен вставать, ведь вы серьезный человек.

Нужно брать и делать, жить дальше, бороться с болью от измены. Обращайтесь к психологу, стройте свою жизнь дальше. Кроме того, измена – это повод пересмотреть свои жизненные ориентиры и установки.

Иногда, если женщина не строит иллюзий, берет паузу, работает над собой и борется с болью от измены, брак становится даже лучше и крепче.

Статья помогла3Не помогла

Эксперт Инна Белова — клинический психолог
Подписаться в Telegram

Образование:– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»– Диплом «Психологическое консультирование»– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»– 300 часов личной психотерапии!

Как сохранить семью

Пока есть шансы на сохранение семьи, за них нужно бороться. Женщинам стоит помнить, что с другим мужчиной придется заново выстраивать отношения и проходить все стадии их постройки вновь. В то же время действующих супругов связывают общие воспоминания, переживания и прочее. Бывают случаи, когда пытаться сохранить брак бессмысленно:

Когда супруг не хочет обсуждать случившееся. Возможно, дело в том, что ему стыдно за содеянное, но больше такое поведение расценивается, как способ замять ситуацию.
Когда обвиняет свою половину в том, что его подтолкнули к обману, и не считает себя виноватым. Даже если кто-то из супругов и допускал ошибки, это все же был не повод, чтобы искать замену. Чтобы разобраться в том, что не устраивает обе стороны, супруги обсуждают это вместе.
Когда кто-то из супругов не видит ничего плохого в своей измене. В таком случае следует либо прерывать брачный союз, либо морально готовиться к следующим обманам.
Не удастся сохранить семью, если у того, кому изменили, появилась неприязнь к своей половине. Отторжение, отвращение от одного вида – показатель того, что прежними отношения не могут остаться.
Жена или муж сообщил, что более не испытывает прежних чувств и планирует сам уходить из семьи.

Не стоит спешить с разводом, если есть шанс сохранить семью

Важно! В случае открывшейся измены сохранять семью должны стараться оба супруга. Если один из них не видит мотивации или холодно встречает все порывы исправить ситуацию, прогресса не будет

Самым разумным и безболезненным выходом в такой ситуации будет развод.

Стоит ли прощать измену девушки или мужчины, для того чтобы сохранить семью? Решение о том, как поступить (простить измену и дать второй шанс или разорвать семью), – индивидуальный вопрос. Каждый человек имеет свои представления о допустимых рамках и разную степень терпения. К тому же есть случаи, которые пусть не оправдывают предательство, но могут послужить его объяснением:

Несмотря на измену, любовь и доверие к супругу не исчезли, и есть уверенность, что и он еще испытывает чувства.
Понимание, что измена произошла случайно, и любимый человек больше не намерен изменять.
Супруг искренне раскаивается, и все его попытки завоевать прощение задевают до глубины души.
Наличие детей в семье можно считать весомым аргументом для того, чтобы отпустить эту ситуацию и сохранить семью. Развод родителей всегда тяжело переживается детьми. Поэтому, если есть уверенность в том, что оба в силах справиться с изменой, лучше позабыть о разводе.
Муж изменил во время беременности супруги. Из-за разыгравшихся гормонов девушка вряд ли сможет адекватно оценить ситуацию и принять правильное решение. Лучшим вариантом будет взять паузу в отношениях и разобраться с этим позднее.

Обратите внимание! Если сомнения о необходимости все же терзают мысли, стоит предпринять логический метод принятия решения. Берут лист бумаги, расчерчивают его пополам и выписывают в две колонки плюсы и минусы, которые получат от развода

В случае, когда один из супругов запутался в своих ощущениях и мыслях, этот прием поможет разложить все по полкам и увидеть, что для него будет лучше.

Важно учитывать наличие детей, для которых развод родителей может стать травмой

Причины измены любимого человека

Существует несколько причин психологического характера, которые толкают мужчину на измену:

Сформировавшаяся ещё в детстве потребность в любви, носящая невротический характер. Некоторые мальчики в детстве н получают от родителей той любви, которая им необходима.Допустим, что у мамы просто не хватало времени на то, чтобы поиграть с маленьким сыном, уделить ему больше внимания, подарить материнскую ласку. Ребёнок остро нуждался в материнской любви, но не получал её вовсе или получал, но недостаточно.Разрешить проблему дефицита родительского внимания в детском возрасте очень сложно, поэтому мальчик, вырастая, переносит её во взрослую жизнь и пытается её решать там. Именно посредством измен взрослый мужчина пытается получить ту любовь, которой ему недоставало в детском возрасте.Изначально он получает её от одной женщины, которую он называет своей единственной и неповторимой. Но потом ему становится этого мало, и он находит себе ещё одну даму сердца. В итоге представитель сильного пола получает в два раза больше нежности и любви, тем самым восполняя дефицит любви родительской.
Потеря интереса и влечения к своей возлюбленной. Начиная жить с одной женщиной, представитель сильного пола первое время получает от этого и физическое, и моральное удовлетворение.Но с течением времени происходит привыкание к партнёрше, и, как следствие, охлаждение отношений, потеря интереса к возлюбленной. Партнёрша уже не столь сильно привлекает мужчину, поскольку он ничем не может её удивить

И в этот момент он начинает искать новые впечатления на стороне, пытаясь окунуться в новую волну эмоций и впечатлений с другой женщиной.Для мужчин крайне важно постоянно быть уверенным в собственной силе, сексуальности и неотразимости. И если он этого не ощущает с прежней партнёршей, то получить новые эмоции и впечатления он сможет лишь с новой сексуальной партнёршей.
Переизбыток родительской любви в детстве.Воспитанием мальчишек в детстве зачастую занимаются не только мамы, но ещё и бабушки

В результате они получают женского внимания и любви в большом излишке, и у них возникает привыкание к ним.Во взрослой жизни мужчина на подсознательном уровне старается смоделировать ту же ситуацию, которая была у него в детском возрасте
Внимание и любовь жены для такого индивидуума обязательно должны пересекаться со вниманием любовницы.

Стратегия поведения по стадиям

Предательство любимого человека провоцирует сильные отрицательные эмоции и психологические проблемы. Чтобы пережить ее, жертве нужна «перезагрузка», желание разобраться в своих чувствах и надежная поддержка близких.

Стадии переживания измены:

1. Шок

Как только стало известно об измене, обида, истерика и гнев — не лучшие советчики. Несмотря на то, что оставлять сознание в прохладе и трезвости крайне тяжело, но это единственный вариант сохранить семью и выйти с наименьшими потерями. Поэтому несколько дней после трагического события возьмите паузу, держитесь подальше от супруга. Проанализируйте свое положение, примите правильное решение и действуйте соответствующим образом.

На этапе шока, услышав об измене, если женщина даже не догадывалась об этом, она может отрицать случившееся и игнорировать доказательства. Всеми силами стараться оправдать предателя, доходя до нелепых, бредовых объяснений, веря, что это шутка. Такая реакция – защитный механизм, который продолжается от нескольких минут удивления до недели постоянного отрицания.

Далее развивается ярчайшая палитра эмоций — от леденящего ступора до острой боли в истерике. В любом случае — земля ушла из-под ног. Период шока занимает до двух недель и главное, чтобы в этот момент рядом была поддержка близких и родных. Перед принятием судьбоносных решений необходимо наладить связь с реальностью.

2. Агрессия

Женщина чувствует вину за произошедшее и ненавидит себя. Она вспоминает свои ошибки и проступки, внутренне пытается разделить с изменщиком ответственность за случившееся. Проводит не объективный самоанализ.

Далее агрессия, перенаправляется на виновника и любовницу. Раскаяние и муки совести сменяются злостью и яростью. Супруга теряет самоконтроль устраивает скандалы и разборки, совершает несвойственные импульсивные поступки по отношению к виновникам проблемы.

Чтобы миновать отрицательных результатов агрессивного поведения и не потерять репутацию, следует научиться «выпускать пар» социально приемлемыми способами – сходить в тир, записаться в спортзал, от души попеть с подругами в караоке, поиграть в компьютерные игры.

расставание

3. Перезагрузка

В это время измена психологически принята как факт. Что с этим делать и как вести себя — является первостепенным вопросом. Типичное отличие периода — постоянные эмоциональные качели: от желания простить, все забыть, начать с чистого листа до решительного стремления сжечь все мосты и развестись.

В этот период могут вспыхнуть любовь и страсть с новой силой, начинается «медовый месяц». Мнимое благополучие сменяется чувством обмана, сопровождающееся ссорами и придирками. Женщина постоянно вспоминает о предательстве и других негативных моментах.

4. Восстановление

Длительность этого периода у всех индивидуальна — от недели до многих лет. Первоочередная цель — жизнь продолжается в спокойном ритме, без нервных срывов, страха нового предательства, возвращаются прежние чувства

Важно придумать способы поднять самооценку, строить планы на каждый день и будущее. Не стоит читать книги, смотреть книги где поднимается тема измен, слушайте музыку, поднимающую настроение

Обновите гардероб, смените прическу, заведите хобби. Через какое-то время все забудется и жизнь плавно пойдет своим чередом.

Чего не стоит делать после измены мужа

Многие женщины готовы простить своего мужа и начать все с чистого листа ради того, чтобы быть вместе, но не все хотят сохранить семью с добрыми намерениями. Некоторые девушки прощают измену, желая отомстить и причинить такую же боль мужу, чего лучше не стоит делать.

Из такого поведения вытекает ряд минусов:

Если у женщины нет склонности к изменам, то отомстив мужу, она будет долго себя корить за это. У нее будет чувство вины, отчаяние и депрессия. Также мужчина узнав, что жена решила ему отомстить может ее бросить сам.
После такой мести женщина будет для мужа предателем, а, как известно мужской и женский пол воспринимает измену по-разному.

Мужчина-собственник не сможет принять назад блудную жену. В любом случае отношения будут разрушаться с каждым днем.

После того, как пара приняла решение спасти отношения, начинается период тяжелой работы над собой как у мужа, так и у жены.

Чтобы не совершить неправильных действий в это время рекомендуется следовать советам:

об измене нужно забыть раз и навсегда и не напоминать о ней мужчине при каждом удобном случае;
не играть роль жертвы — если постоянно страдать и драматизировать ситуацию, то у мужа возникнет чувство вины, с которым тяжело справиться, в итоге он снова пойдет искать теплое и доброе отношение на стороне;
если он начнет дарить подарки и помогать, не стоит его отталкивать — таким способом мужчина будет просить прощения, и стараться загладить вину;
женщине в такой сложный период лучше переключить внимание на саморазвитие — новое увлечение поможет избавиться от плохих мыслей. В итоге негативные эмоции не будут выплескиваться на мужа.

Ответственность против вины

Я понимаю, насколько велик риск уйти сейчас в обвинения мужа во всех бедах и в состояние жалости к себе. Понимаю, насколько сильна обида и мысли о том, что «меня предали», «он виноват», «как он мог», «я бы так никогда не поступила».

К сожалению, такие мысли являются суррогатом любви к себе, и не приводят ни к чему, кроме потери энергии, бессилия и взращивания в себе ноющей, жалостливой части личности. Они не приводят к действиям и делают из вас только еще более слабого человека, и никак не способствуют дальнейшему налаживанию отношений с мужем, скорее наоборот. Ведь только если вы возьмете на себя, хотя бы частично, ответственность за произошедшее и начнете что-то делать, чтобы этого не повторилось, только в этом случае вы можете что-то изменить.

Для того чтобы вы вышли из тупика, в который сейчас зашли ваши отношения, и создали у партнера желание всегда быть вам верным, я написала для вас книгу .

Она поможет вам разобраться, что же именно произошло между вами, какие проблемы создали у мужа желание изменить, и как их решить теперь, чтобы это не повторилось снова. В этой книге я разбираю все аспекты отношений, и рассказываю, как на практике строить отношения в верности друг к другу.

Прочитав книгу, вы станете для любимого человека магнитом, укрепите и возвратите страсть и влечение, возродите желание и интерес. Вы станете тем, к кому хочется бежать домой с работы и с кем хочется проводить время. Книга написана в формате теория-практика, и вы сможете по ходу чтения сразу внедрять полученные знания и улучшать климат в отношениях.

Как вы могли догадаться из названия, все эти вещи основаны на любви к себе. Только узнав себя и научившись относиться к себе с любовью, вы сумеете построить здоровые отношения, в которых ни у кого не возникнет желания посмотреть в другую сторону.

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете .

Виртуальная измена мужа: советы психолога

Когда женщина обнаруживает виртуальную измену, следует сделать снимок переписки мужа с соперницей для представления доказательств. После таких действий мужчина не сможет отрицать очевидное и утверждать что у жены нелепые фантазии. Затем, вместо обсуждения, уничтожьте последствия ситуации.

Необходимо поговорить с супругом и совместно разобраться, что привлекает его в интимных отношениях, и в чем причина его поиска интимной связи во всемирной паутине. Возможно, стоит внести разнообразие в сексуальные отношения.

Если супруг изменяет только в виртуальном мире, женщине удастся наладить взаимоотношения с мужем. Если это не помогает, и виртуальная измена набирает обороты, необходимо проявлять спокойствие и быть сильной женщиной.

Не стремитесь все разрушить, необходимо разобраться с ситуацией, возможно, потребуется посетить психолога. Решая прощать, или нет, мужа, не стоит забывать, что семья – главная ценность для женщины. Не допускайте, чтобы промахи и проблемы привели к разрушению брака. Старайтесь создавать и укреплять гармоничные семейные отношения.

Посмотрите видео. Стоит ли прощать измену — мнение психолога.

2 ошибки при прощении измены

Прежде чем разбираться, как простить измену мужа, я опишу 2 распространенные ошибки в поведении. Их часто совершают люди, ведомые болью и переживаниями.

Ошибка № 1: фиктивное прощение

Первая ошибка заключается в дешевом прощении. Формальном. Когда партнер вроде бы раскаялся, и вы ответили: «Ну ладно. Прощаю тебя». Однако сказали вы так, не потому что действительно простили, а по иным причинам. Например, из-за страха потери человека и отношений. Потому что вы хотите, чтобы он остался с вами. Или вы не понимаете, как жить без мужа, ведь у вас ребенок, а муж добытчик. И тогда ради сохранения привычной жизни, вы говорите: «Прощаю».

Еще вариант – вы не хотите показаться слабой женщиной с истериками, которая мучает мужчину подозрениями. Тогда звучат слова о прощении. Но на самом деле этого нет. Вы не прощаете и вся обида, вся боль остаются с вами.

И постепенно невысказанные эмоции начинают проявляться в виде пассивной агрессии. По каждой мелочи вы начинаете придираться к мужу. Критиковать его за то, какой он. За привычки, за поступки, которые совсем не связаны с изменой. Но вы понимаете и, возможно, муж тоже, что дело как раз в ней. Что такое поведение вызвано невысказанной злостью, которая не знает выхода, потому что вы, вроде как, уже простили. По крайней мере сказали, что простили.

Вдобавок после фиктивного прощения, вы не позволяете себе поговорить с мужем об измене. Вы вообще не касаетесь этой темы, но обсудить ее хочется. Ваша рана требует исцеления и толкает вас на эти разговоры, но вы их не заводите, потому что ситуация вроде бы завершилась. Муж покаялся, а вы сказали, что простили и приняли его. И на этом все, что еще обсуждать. Но на самом деле вы страдаете и остаетесь закупоренной в боли. И вам становится все тяжелее.

Эта ошибка – фиктивное, дешевое прощение – не дает изменить отношения, не дает поговорить о случившемся и разобраться, что привело к обману. Обсуждения просто сходят на нет. Многое замалчивается. В итоге пара так и не понимает, что же произошло на самом деле. Отношения остаются такими, какими были прежде. И никто не пытается что-то поменять. И тогда возникают сомнения – а не случится ли подобное вновь? Ведь по сути ничего не изменилось. Ситуация не поменялась. И как можно быть уверенной, что все не повторится?

После формального прощения отношения будто замораживаются. В них становится мало жизни

Поэтому очень важно избегать такой ошибки

Однако я понимаю, что ситуации бывают разные. Случается, что вы очень боитесь потерять мужчину и поэтому соглашаетесь на что-то, чего на самом деле не хотите. Этот момент можно отыграть назад и сказать партнеру:

Ошибка № 2: зацикливание на непрощении и злости

Вторая ошибка, когда партнер раскаивается и просит прощения, – это застревание в своей злости и непрощении. Вам кажется, что если вы хотя бы на минуту прекратите думать об этой огромной боли, то вы предадите ее. Словно согласитесь с тем, что с вами можно так поступать. Тогда как все совсем наоборот, и с вами так нельзя.

Дальше происходит отторжение мужчины. Вы не видите в нем ничего хорошего. И не позволяете себе заметить положительные поступки с его стороны, и шаги вам навстречу. Вы хотите, чтобы он бесконечно каялся и просил у вас прощения. А вы при этом будете злиться. Вам кажется, что как только вы прекратите испытывать к нему негатив и агрессию, то вы как бы одобрите случившуюся измену.

Такое поведение – это перекос, который не позволит сделать отношения искренними и живыми. Постоянная злость попросту не даст вам по-настоящему пережить случившееся.

Чтобы подобного не повторилось, вам не нужно застревать в боли. А также необходимо перестать бесконечно казнить раскаявшегося супруга.

Жизнь после измены: простить или уйти?

Прежде всего важно осознать, что принять решение и взять за него ответственность можете только вы. Здесь не помогут советы близких или дальних родственников

Если вы решили уйти

Уходите медленно, рекомендует психолог Полина Гавердовская. Когда вы чувствуете, что созрели для решения расстаться, не торопитесь. Если вы порвете с изменщиком быстро, то велика вероятность простить его и через месяц вернуться, и ситуация повторится вновь, потому что обидчик избежал наказания и понял, что никуда вы не денетесь: он изменит в следующий раз, вы опять уйдете и опять вернетесь. Думайте, взвешивайте, остывайте от злости, готовьте материальную базу перед расставанием – и уходите, не оглядываясь, в трезвом уме и с холодным сердцем.

В каких случаях лучше расстаться:

Изменщик не раскаивается
Партнер перекладывает свою вину на вас
Обманщик продолжает общаться с любовницей
Партнер не стремиться наладить отношения

Если вы решили остаться

Просто взять и простить измену невозможно. Предательство надо отгоревать и позлиться от всей души. Прощение – сложная работа со своим внутренним миром, и волшебной таблетки не существует.

Какие действия способны загнать проблему еще глубже:

Терпение. Некоторые женщины принимают решение остаться с изменщиком и перетерпеть свою боль. Причины разные – дети, некуда идти, страх одиночества. Перетерпеть, увы, не помогает. Злость копится внутри, партнер одним своим видом постоянно напоминает о своем поступке. Жизнь наполняется негативом и становится невыносимой.
Манипулирование чувством вины. Если вы хотите сохранить отношения, придется поступок партнера оставить позади. Ежедневные напоминания неконструктивны, человек в конечном итоге не выдерживает быть постоянно «плохим» и отношения разрушаются.
Винить себя. Изменил вам партнер, и виноват в этом только он. Верность или обман — это всегда осознанный выбор. Поменять поведение и мышление другого человека, даже самого близкого, невозможно.

Пережив горе и приняв решение простить, приготовьтесь к тому, что жизнь уже не будет прежней. Другим станет общение и секс, а доверие будет возвращаться очень долго. Как бы не банально это звучало, но время – лучший лекарь

Важно работать над отношениями вместе. Проговаривать свои чувства честно, делиться тревогами и подозрениями

Можно выбрать совместное хобби, съездить в путешествие, поменять квартиру или хотя бы сделать перестановку как символ новой жизни.

Повторится ли адюльтер?

Ответить на этот вопрос не сможет ни один человек. Согласно различным исследованиям, партнер, изменявший своей бывшей супруге, будет изменять и в новом браке. Но каждый случай всегда индивидуален.

С уверенностью можно сказать, что систематически изменяют патологические личности:

нарциссы, психопаты, абьюзеры. Эти люди лишены эмпатии, они боятся настоящей близости. Адюльтер для них как способ в очередной раз потешить свое эго
сексуальные аддикты. Это зависимые личности, которые использую секс вместо химических веществ или алкоголя. Их заболевание неизлечимо, как и алкоголизм, и для ремиссии необходима длительная терапия и 12-шаговая программа.
контрзависимые личности. Это люди с нарушением привязанности, связанным с детскими травмами. Они бегут от близости, но при этом не могут быть одни. Постоянная смена партнеров – способ избежать душевной боли. Помогает длительная терапия, но человек должен решиться на нее добровольно.