Что делать
Как помочь эгоцентристу
Взаимодействовать с эгоцентристом не просто, но если человек вам дорог, вы не хотите его бросать, а хотите помочь измениться, то придется попотеть.
- Не выражайте свое недовольство открыто, если сам партнер к этому не готов.
- Выражайте свое недовольство, но без обвинительных форм. Критикуйте действия, а не человека.
- Постарайтесь выяснить причины эгоцентризма партнера. Возможно, это защитная реакция, значит, он чувствует себя уязвимым, или проявление комплекса неполноценности, влияние чувства стыда, внутриличностный конфликт или жизненная неопределенность.
- Выяснить это и избавиться от этого поможет доверительная беседа. В конце концов, эгоцентристу будет приятно поговорить о себе, ваша задача – подойти к этому правильно.
Чаще всего эгоцентризм взрослого человека имеет детские корни. Нужно вместе самостоятельно или с помощью психолога поговорить с ребенком (а он всегда живет внутри нас), выяснить, чего ему не хватало или не хватает. И затем проработать конкретную проблему, заставляющую человека зацикливаться на себе и требовать этого же тотального поклонения со стороны окружающих.
Что делать, если вы сами эгоцентрист
Работать придется в основном с помощью самоубеждения
Для этого важно уяснить и принять ряд истин:
- Каждый человек – личность. Он имеет свои интересы, потребности и убеждения. Никто не вправе покушаться на эту свободу.
- Существуют общественные стереотипы, убеждения и ценности. Принимать их или не принимать – личное дело каждого. Но нужно их знать и признавать.
Дальше нужно менять свое мышление и поведение, согласно этим истинам:
- Не злитесь на тех, кто просит вас повзрослеть или считаться с мнением других. Выберите 1-2 людей, которым потенциально можете доверять (понятно, что эгоцентрик никому не верит, потому и потенциально).
- Не ждите, что вам будут потакать, и не потакайте себе сами, раз решили бороться.
- Попробуйте описывать, что чувствуют или думают в отношении вас или всего мира другие люди. Полезно в дальнейшем обсуждать это, проговаривая вслух. Этакая «угадай-ка». Только играя в «верно – не верно» можно развить эмпатию.
- Учитесь общению, интересуйтесь жизнью других людей. Действительно слушайте их.
- Помните, я упоминала про доверие? Попросите вашего друга целый день вести вас только его желаниями, но при этом комментируя каждый шаг. Во-первых, вы ощутите себя под влиянием эгоцентриста, а во-вторых, вы увидите мир глазами другого человека.
- Сознательно заставляйте себя регулярно думать, что чувствуют другие люди. Постепенно это войдет в привычку. Сначала можно делать это письменно.
- Не давайте советов и рекомендаций, если вас не просят об этом. Кому интересно – сами попросят рассказать о вашем успехе, и вы на всех основаниях сможете поговорить о себе любимом (это, кстати, не такая уж и редкость, если вы обзаведетесь кругом близких друзей и будете готовы не только говорить, но и слушать).
- Возьмите за правило перед тем как кому-то позвонить или прийти в гости, прикидывать, готов ли этот человек вас видеть, может ли он помочь. Например, в доме, где есть маленькие дети, ранним или слишком поздним звонкам, вероятно, будут не рады.
- Читайте литературу, смотрите фильмы, а после пересказывайте сюжет от лица нескольких героев. Это поможет в будущем понимать других людей.
- Обсуждайте с друзьями конкретные ситуации. Позвольте им рассказать их видение, сравните его со своим.
- Займитесь общественно значимой деятельностью или поступите в театральное училище. Эгоцентрику не хватает признания, чувства значимости и востребованности. Но если займетесь чем-то подобным, то не кричите об этом на каждом шагу. Иначе это снова станет эгоцентризмом в чистом виде.
В чём суть эгоизма
Ты уже знаешь, как себя нужно вести, чтобы прослыть эгоисткой. Теперь попробуй вычленить основные характеристики термина. На первых позициях здесь кажутся:
себялюбие;
- отказ брать на себя лишнюю ответственность (в угоду кому-то);
- доминирование собственного мнения над посторонним и прочее.
Фактически, это манера поведения и разговора, которые в определённой мере выступают защитным панцирем. Если ты умеешь вовремя проявить свой эгоизм и постоять за себя, свои интересы и ценности, то тебе не сядут на голову. Если не умеешь – сядут и свесят ножки, радостно болтая ими в воздухе, пока ты будешь решать чужие проблемы из-за собственной мягкотелости.
Разумный эгоизм
Всё человечество рождено с инстинктом самосохранения, оно жаждет быть живым и здравствовать. А в абсолютно кризисных ситуациях голода выживали те дети, чьи матери в первую очередь кормили себя, а потом уже ребёнка. Если ребёнок получал еду первым, мать могла в скором времени умереть от голода и о ребёнке уже не было бы кому заботиться.
Но всё это разумный эгоизм — не чета эгоцентризму. А существует ещё и понятие здоровый эгоизм.
Наверное, каждый в своей судьбе может припомнить случаи, когда ради собственного благополучия приходилось ставить во главу угла исключительно свои потребности, а то и желания. Порой даже не стоит идти на поводу у тех людей, кто настаивает на кратковременной пользе кому-то, которая во многом может закончится стратегическим крахом того, кого об этом просят. А помогать всему миру на постоянной основе равносильно доводить себя до выгорания. Более того многие же начнут ещё и обесценивать твою работу, а там и до депрессии недалеко.
Стоит ли забывать о себе
Кстати, эпизоды человеческой депрессии могут быть ярким маркером того, что человек в погоне за чем-то позабыл о себе самом. Поскольку именно в депрессивную фазу человек, хоть и с перебором, но начинает концентрироваться на самом себе.
Но вот, когда этот эгоизм плещет из всех краёв, начинает мешать жить и самому уже эгоцентристу и окружающим, с ним возникает необходимость работать. Однако насильно другого человека не исправишь. Мало того, что подобное благодеяние скорей всего воспримется в штыки, а значит будет не пользой, а тем же самым эгоистичным влезанием в чужое пространство и жизнь.
Но, если какие-либо из описанных черт читатель замечает за самим собой и готов над этим работать, в этой статье вы получите ответ как можно скорректировать нежелательные проявления характера.
Преодоление эгоцентризма: советы и методы
Преодоление эгоцентризма — это не только возможно, но и важно для развития гармоничных отношений и личностного роста. Вот несколько советов и методов, которые помогут в этом процессе
- Самоанализ и саморефлексия: регулярно задавайте себе вопросы о собственных мотивах и поступках. Это помогает осознать, когда и как проявляется эгоцентричное поведение.
- Развитие эмпатии: старайтесь понять чувства и переживания других людей. Это можно сделать через активное слушание и попытки поставить себя на место другого.
- Участие в групповых деятельностях: групповые занятия помогают учиться работать в команде и учитывать интересы других людей.
- Обратная связь от близких: просите друзей и родственников давать вам честную обратную связь о вашем поведении. Иногда внешний взгляд помогает лучше осознать свои эгоцентричные склонности.
- Медитация и осознанность: практики осознанности помогают сфокусироваться на настоящем моменте и снизить уровень эгоцентричного мышления.
- Психологическая помощь: в случае сложностей с самостоятельным преодолением эгоцентризма, обращение к профессиональному психологу может быть эффективным шагом.
Эгоцентричность — сложное и многогранное явление. Разобравшись в его основах, мы можем лучше понять себя и окружающих нас людей
Важно помнить, что эгоцентризм — не приговор, и с ним можно и нужно работать, чтобы улучшить качество своей жизни и отношений с другими
Главные признаки эгоцентризма
Наверное, каждый хотел бы выявить эгоцентриста в кругу своих близких, коллег на работе или же на учебе. Эгоцентризм имеет несколько ярких признаков таких, как:
- Чрезмерная критика окружающих. Эгоцентристы не боятся высказывать своё мнение и критиковать окружающих за их мысли. Они думают, что лучше и умнее остальных. Критикуя окружающих эгоцентристы самоутверждаются, поэтому у них в основном очень маленькое окружение и незначительное количество друзей;
- Жизнь в собственном мире. Эгоцентристам не особо нравится мир, в котором они не правы, поэтому чаще всего они создают его для себя сами. В выдуманном мире они являются самыми умными и проницательными персонажами, мнение которых, неподвластно окружающим.
- Неспособность понимать окружающих. Эгоцентристы просто не воспринимают мнение окружающих и поэтому критикуют его. Они зациклены исключительно на своих мыслях и точках зрения.
- Неумение проигрывать. Зачастую эгоцентристы либо отрицают тот факт, что были признаны проигравшим, либо всеми силами оспаривают этот факт.
- Мнительность. Эгоцентристы по своей натуре абсолютно всегда признают мнение окружающих неправильным, но в тоже время сами по себе является чувствительными людьми к чужому мнению.
Как женщина, так и мужчина могут в равной степени быть эгоцентристами
Детский эгоцентризм
Что такое детский эгоцентризм? Эгоцентричность — это восприятие окружающей обстановки. Эгоцентрист крайне уверен, что его мысли авторитетны, он считает себя всезнающим, а остальных считает глупыми, поэтому с их мнениями не считается и не воспринимает. Если эгоцентризм развивается у ребенка, то не нужно считать это каким-либо отклонением, а вот если в юношеском возрасте эгоцентризм не перестает проявляться, значит необходимо принимать меры. Это происходит вследствие того, что маленький ребенок не способен понять то, что мнения у всех бывают разными, а вот взрослые вполне могут это осознавать.
Как избавиться от эгоцентризма
Первым шагом на пути к положительному изменению является признание человеком факта наличия у него негативной черты характера. Далее необходимо обратиться за помощью к психологу, чтобы развивать коммуникативные навыки, эмпатию, толерантность. Создание новой модели поведения займет несколько недель или даже месяцев, однако конечный результат стоит того.
Если хочется победить эгоцентричный дух, это значит, что нужно:
- Выбрать из своего окружения человека, который является душой компании. Эгоцентристу нужно понаблюдать за его поведением, жестами, мимикой, позами, высказываниями. Шаблоны фраз для высказывания недовольства или критики можно записать и стараться употреблять в собственной речи. Нужно попробовать копировать поведение и манеру общения тех людей, которые вызывают симпатию.
- Научиться замолкать, чтобы предотвратить назревающий конфликт. Также надо научиться, молча слушать собеседника, не комментируя его высказывания. Вместо вербальных реакций нужно практиковать невербальные сигналы заинтересованности в беседе: кивки, наклон головы в сторону, ободряющие улыбки.
- Тщательно выбирать время и место для шуток и сарказма. Юмор помогает раскрепоститься, однако не все люди способны его правильно интерпретировать. Обидчивость собеседника не поможет завоевать его расположение посредством сарказма.
- Заниматься саморазвитием. Полезно читать статьи про общение, особенности типов темперамента, личностный рост. Огромный потенциал для саморазвития содержится в классической художественной литературе.
- Помогать незнакомым людям и обращаться к ним за простой помощью.
- Научиться благодарить и делать комплименты. Сказать «спасибо» продавцу в магазине или кондуктору в автобусе – секундное дело, мелочь, но она вызывает у человека симпатию к говорящему. Приятные слова, сказанные в адрес коллеги, помогут изменить его мнение об эгоцентрике.
Искренняя благодарность
Эгоцентризм и эгоизм — в чем разница?
Что вообще такое эгоцентризм? Википедия дает очень узкое толкование, выделяя в качестве главного признака эгоцентризма неспособность человека воспринять чужую точку зрения. Большая советская энциклопедия толкует шире и говорит об отношении к миру, которое можно охарактеризовать как сосредоточение на своем «Я».
И все-таки из этих определений сложно понять, что есть эгоцентризм, а что — эгоизм, в чем их сходства и отличия. Разобраться в нюансах смыслов мне помог тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, в очередной раз расставив все на свои места.
Звуковики — абсолютные интроверты с абстрактным мышлением. Их природные свойства направлены на постижение метафизического мира.
Часто это люди худые, высокие, с характерным взглядом внутрь себя. Звуковика называют чудаком, «не от мира сего». И не зря: его не интересуют ни деньги, ни слава, ни почет. Только какие-то странные, с точки зрения обывателя, философские вопросы.
Интроверт? Пускай. Молчун? Допустим. Стать проще и жить, как все? Не стоит даже пробовать лезть к нему с вашими советами: у него работа потяжелее любой вашей — работа ума.
Звуковика мучает один-единственный вопрос: «В чем смысл?» При этом он может его вообще не осознавать. Как это? А вот так: есть внутреннее ощущение поиска ответа, но неясно, на какой такой вопрос. Оно не дает жить нормально, вызывая какие-то смутные терзания неизвестного происхождения…
Впрочем, это разговор о другом. А нам надо — о значении слова эгоцентризм.
Звуковик ощущает мир не так, как все остальные. В его представлениях все крутится вокруг него самого — и это то, что нас интересует. Но «мир крутится вокруг него» — это не значит, что он чего-то требует от других для себя. Вовсе нет. Он просто так ощущает: в первую очередь себя, не воспринимая мир внешний. И все, что происходит вокруг, в его ощущениях происходит для него.
Да-да, так он и чувствует. Упал метеорит в Черное море, на берегу которого живет звуковик — и он видит в этом личный смысл и знак свыше, который (если он огласит его всем желающим) истеричные зрительники могут перевернуть на свой лад (например, объявив о конце света).
Эгоцентризм и эгоизм в системном определении — понятия разные: если эгоизмом «страдает» каждый человек, то эгоцентризмом — только звуковик. Отбросив бытовые определения эгоизма, можно сказать, что это — наша физическая суть, природа любого человека, то, благодаря чему мы живем и выживаем, обеспечивая удовлетворение своих желаний. При этом в эгоизме есть место и себе, и другим (например, любовь к себе в ущерб любви к другим), тогда как в эгоцентризме нет никого, кроме самого звуковика и его «Я».
Как распознать в себе эгоцентризм
Чтобы понять, есть ли у вас эгоцентризм, обратите внимание на наличие или отсутствие у себя таких признаков:
- Вам сложно видеть истинные мотивы поступков окружающих людей. Поэтому многие их действия для вас — сюрприз. Допустим, коллега вас не пригласила на день рождения. Вы удивлены. Но совершенно забыли о том, что совсем недавно некрасиво высказались о ее фигуре и семье, а на работе незаслуженно раскритиковали.
- Вы не понимаете, почему люди не хотят принимать вашу точку зрения. Этому есть 2 причины. Во-первых, спорить с эгоцентриками бесполезно. Спор в этом случае будет не обменом мнениями, а его попыткой доказать правильность своего мнения. Во-вторых, спор с такими людьми может затянуться очень надолго. Они даже не заметят, что оппонент уже выбился из сил.
- Вам кажется, что к вам предвзято относятся. Во взрослом возрасте мы понимаем, что у окружающих есть более важные дела, чем обсуждение наших поступков. У эгоцентриков же все по-другому. Они считают, что другие люди только и делают, что следят за каждым их шагом. Вследствие этого они находятся в постоянном напряжении. Сложно ведь держать себя в руках, если кажется, что знакомые и незнакомые оценивают все твои действия.
- Вы не замечаете, что переходите границы. Находясь в состоянии нервного напряжения, эгоцентричный человек не в силах сдерживать свои эмоции. Это приводит к тому, что он срывается на тех, кто находится рядом. И при этом он совсем не задумывается о своем поведении, нарушая личные границы. Ему ничего не стоит высказать колкое замечание, затронуть «больную» тему, уколоть собеседника высказыванием. И он не видит в этом ничего плохого.
- Вы считаете, что обладаете большим жизненным опытом. Человек с эгоцентризмом уверен, что он знает, как другим лучше жить. Поэтому он искренне удивляется, почему окружающие не воспринимают его советы, обижаются и раздражаются. Реакция на такое поведение — оскорбления со стороны эгоцентрика, заявления о том, что собеседник ленивый и глупый, раз не хочет изменить жизнь к лучшему.
И еще один момент. Эгоцентрики всегда стараются добиться справедливости в случаях, когда кажется, что к ним проявили пренебрежение или неприязнь. Они манипулируют людьми, пытаясь вынудить их вести себя по-другому. Но это иллюзия. Эгоцентричный человек ни при каких обстоятельствах все равно не сможет изменить поведение оппонента.
Эгоцентризм: что это простыми словами?
Эгоцентрик не обладает способностью ставить себя на место другого человека. Он не понимает, почему точка зрения любого другого человека должна вызывать у него хоть какой-то интерес. Свою же точку зрения эгоцентрик рассматривает как единственно существующую, а иногда и как единственно возможную.
Человек, страдающий эгоцентризмом, настолько сильно фокусируется на своей персоне и своих переживаниях, что начинает думать, что весь мир крутится вокруг его собственного «Я». Эта иллюзия особым образом влияет на сознание эгоцентрика, создает разрыв с реальностью и мешает ему видеть те серьезные вещи, без осознания которых невозможно изменить жизнь в лучшую сторону. Именно поэтому иллюзорный мир, в котором живет эгоцентрик, не только не имеет ничего общего с действительностью, но и негативно влияет на качество его повседневной жизни.
Впервые термин «эгоцентризм» использовал швейцарский философ и психолог Жан Пиаже. Данное понятие он ввел в психологию для описания некоторых особенностей детского мышления, характерного для индивидов в возрасте до 8 – 10 лет. Позже теорию Жана Пиаже о детском эгоцентризме дополнил советский специалист Лев Выготский.
Если рассматривать эгоцентризм так, как рассматривал его Фрейд, то каждый ребенок рождается стопроцентным эгоистом, но в процессе взросления «центр его внимания» с собственной персоны перемещается на других людей.
Эгоцентризм взрослого человека не является его сознательным выбором. Специалисты утверждают, что эгоцентризм взрослого – это сформировавшаяся при помощи определенных методов воспитания жизненная позиция. Маленький ребенок искренне верит, что он является центром Земли, а все вокруг (люди, явления, предметы и т.д.) существуют только для того чтобы подчиняться его воле. У детей в возрасте до 8 – 10 лет данный процесс происходит на бессознательном уровне и является одним из важнейших условий их познавательной активности.
Поэтому любой индивид в возрасте до 10 лет в той или иной мере будет эгоцентриком. К 13 – 14 годам ребенок, начав «тестировать» реальность, со временем осознает, что он не является центром Вселенной, а другие люди не существуют для того чтобы ублажать его и выполнять все его желания.
Если ребенок воспитывается правильно, то его детский эгоцентризм постепенно трансформируется в культурность, сопереживание и уважение к другим людям. При неправильном же воспитании эгоцентризм трансформируется в неуважение к окружающим людям, цинизм и эгоизм.
Те же люди, которые, застряв в подростковом протестном состоянии, то и дело пытаются доказать всем окружающим, что только их точка зрения является истиной в последней инстанции, превращаются в эгоцентриков. Смысл существования таких людей заключается в том, чтобы подстроить жизнь других людей под свой собственный формат.
Что такое эгоцентризм
Эгоцентризм – это своеобразная философия жизни, отличительной особенностью которой является полное игнорирование интересов и потребностей окружающих людей. У человека возникает стойкое убеждение, что мир крутится вокруг него. Фиксирование на собственной личности способствует тому, что человек утрачивает связи с реальностью.
Определение в психологии
В психологии эгоцентризм – это привычка человека считать свою точку зрения единственно верной, отсутствие у него способности встать на позицию партнера по общению. Этот термин в психологическую науку ввел Ж. Пиаже.
Согласно воззрениям З. Фрейда, самовлюбленность и эгоцентристика присущи детям, но в процессе взросления они учатся переключаться с собственной персоны на других людей. Детский эгоцентризм перерождается в сопереживание и уважительное отношение к другим.
Вторым пиком эгоцентризма становится подростковый возраст, когда эта личностная черта обусловлена кризисом идентичности.
Если у взрослого человека сохраняется эгоцентризм, это свидетельствует об ошибках в воспитании, инфантилизме, проблемах с развитием мышления, личностной незрелости.
В клинической психологии есть доказательства того, что эгоцентризм может быть одним из симптомов аутизма, шизофрении или истерии.
Эгоцентризм проявляется в поведении человека. Эгоцентричный человек – это личность, не способная любить. В партнере ему всегда что-то не нравится, для избранника этот союз становится невыносимым. Он готов распоряжаться партнером как собственной вещью, принимать за него решения.
Преобладающими эмоциями у эгоцентриков являются зависть, ревность, ненависть. Естественно, что для поддержания доброжелательных отношений с коллегами и родственниками эгоцентрик вынужден скрывать одолевающую его бурю негативных чувств. Если ему это не удается, он злится и срывается на окружающих.
Отрицательные эмоции
Дополнительная информация. Эгоцентричный – это недовольный собой, но не теряющий самоуважения человек.
Сходство и различия эгоцентризма и эгоизма
Эгоист и эгоцентрик кто это такой? Эгоцентризм иногда отождествляют с эгоизмом, так как оба эти качества связаны с гордыней. Но это неправильно. У этих личностных черт есть как сходства, так и различия. К сходствам этих качеств можно отнести:
- Приоритет собственных интересов, потребностей и желаний;
- Пренебрежение интересами и потребностями других людей;
- Как эгоисты, так и эгоцентристы привыкли во всем полагаться только на себя;
- Отсутствие способности к сопереживанию и заботе.
Отличия этих личностных качеств усматриваются в следующем:
Эгоцентризм присущ в основном детям и подросткам. Как правило, с возрастом он проходит. У эгоизма нет зависимости от возраста;
Эгоизм имеет положительную составляющую – заботу о себе. У эгоцентризма положительных составляющих нет;
Эгоцентрист – это человек, не замечающий окружающих
Эгоист осознает наличие личных границ, потребностей и интересов у других людей, но не считает нужным принимать их во внимание;
Коммуникативные навыки эгоиста выше, чем развитие этих способностей у эгоцентриста;
Эгоцентрик – это самодостаточный человек, он прекрасно чувствует себя в одиночестве. Эгоисты долго находиться в одиночестве не могут;
Эгоцентризм оказывает на личность более разрушительное воздействие, чем эгоизм.
Как избавиться от эгоцентризма
Эгоцентрическое мышление – не приговор, от него можно избавиться. “Лечение” заключается в нормализации отношений с окружающими. Лучше начать с близкого круга общения – семьи и друзей. Эгоцентрик нуждается в расширении своего кругозора. Мир не вертится вокруг него, другие люди такие же личности, со своими ценностями и мотивами. Эгоцентрик привык концентрироваться на своих проблемах, забывая, что у других людей их не меньше. Чуткость и участие – ключевые навыки в понимании окружающих. Они открывают глаза на многие нюансы отношений.
Мужчина заботится о девушке
Другая причина, почему никто не любит эгоцентриков – непрошеные советы. В сложной ситуации человек сам попросит помощи, если нуждается в ней. В иной ситуации он сам примет решение, а навязчивое поведение вызовет только раздражение и гнев. Эгоцентрику не хватает чувства такта. Ему сложно остановиться, когда собеседнику становится некомфортно
Важно понимать, где начинаются личные границы человека
Понятие и типы эгоцентризма
Эгоцентризм нельзя путать с эгоизмом. Как правило, эгоцентризм в некоторых ситуациях может стать крайней формой или следующей стадией эгоизма. Главное отличие эгоизма от эгоцентризма состоит в том, что эгоисты представляют других людей, но игнорируют их интересы. Эгоцентрики же не представляют и не признают сам факт других людей, поскольку воспринимают только лишь себя.
Эгоцентризм представляет собой особенность возраста или последствие одной из психологических патологий. С точки зрения патологического плана эгоцентризм может являться следствием какого-либо заболевания (например, аутизм, шизофрения, истерия). В большей степени это относится к клинической психологии.
Статья: Эгоцентризм
Найди решение своей задачи среди 1 000 000 ответов
Психологи рассматривают три типа эгоцентризма:
- Познавательный, характеризующий человеческое восприятие и мышление;
- Моральный, представляющий собой отсутствие способности воспринимать моральные основы человеческих поступков;
- Коммуникативный, предполагающий пренебрежение наделением смыслом информации (субъект не следит за формулировками или достоверностью сведений).
Дословно понятие «эгоцентризм» переводится как «я – центр круга». Индивид упорно не видит ничего из того, что происходит за границами пространства, нарисованного им. Даже если он начинает ощущать явные противоречия, то ему и в голову не придет, что за кругом будет находиться их разрешение. Эгоцентристы ограничены в возможностях для хорошей жизни и эффективной деятельности.
Эгоцентрист часто оказывается в конфликтных ситуациях или находится в одиночестве. Это происходит по той причине, что он не способен признавать права окружающих людей на их личные чувства, интересы, желания и потребности.
Для эгоцентриков характерно разнообразие суждений и мнений о самом себе и определенных вещей относительно себя. Соответственно и его поведение может отличаться многообразием.