Как пережить предательство

Подруга уволила с работы

Долгое время я не могла найти себе занятия по душе и сидела в безработном состоянии. Однажды моя подруга, управляющая достаточно большой компанией, предложила: Аня, а давай я устрою тебя своим помощником?

По словам подруги, она не может никому довериться, так как каждая из коллег метит в ее кресло. А мне она могла доверять как родному человеку.

Я, глупая женщина, согласилась. Подумала – почему бы и не помочь? И тут началось. Со стороны подруги в моей адрес полетел шквал придирок.

То я документы не вовремя отправила, то на ее звонок среди ночи не ответила, то на коллегу не тем взглядом посмотрела. Подруга ставила мне какие-то абсолютно невыполнимые задачи!

В один прекрасный день она мне сообщила: «Аня, я в тебе разочаровалась и вынуждена тебя уволить». Это было как гром среди ясного неба!

За время работы в этой компании я была вынуждена отказаться от двух весьма соблазнительных предложений. Не хотела увольняться и предавать подругу! А вышло так, что она предала меня.

Анна, 31 год

Как пережить?

Деловые иерархичные отношения с друзьями или родственниками всегда чреваты напряжением.

Ожидания высоки с обеих сторон: начальник часто ждет от друга-подчиненного беззаветной преданности и жертвенности, а друг-подчиненный рассчитывает на послабления и особые условия.

Кроме того, на первый план выходят вопросы не дружбы, а статуса: а почему это она, начальник, мною командует? А на каком основании подчиненный ведет себя панибратски?

Проигрывают оба! Вопросы работы, статуса и иерархии разрушили не одну дружбу.

Почему? Потому что в близких отношениях мы часто растворяем свои границы, а на работе стараемся их строго соблюдать. Вот и выходит опасное смешение контекстов.

Стоит ли прощать предательство близких людей

У каждого человека свои представления о предательстве – кто-то считает, что речь идет исключительно об измене, а кому-то достаточно, если близкий человек в неком споре встал на сторону оппонента. Если вы и сами понимаете, что в целом ничего страшного не случилось, то не стоит мучить любимого человека – поговорите с ним и придите к согласию

Объясните, почему вам важно, чтобы подобного не повторялось.

Если некто обидел вас, но не просит прощения, то вам нужно попытаться забыть о нем и понять для себя, что эта история – лишняя в вашей жизни, и лучше посвятить свое время не обдумыванию произошедшего, а новым впечатлениям и другим людям. Гораздо сложнее, если человек раскаялся, и вы хотели бы наладить с ним отношения. К сожалению, готовность к прощению не всегда гарантирует, что оно все-таки случится. Вы можете захотеть этого, но на самом деле обида никуда не денется, и между вами вновь и вновь будут вспыхивать конфликты. Стоит попытаться простить человека, который признает свою ошибку, но будьте готовы к тому, что, несмотря на ваше желание, вы все-таки не сможете перевернуть эту страницу в своих мыслях, из-за чего рано или поздно вам придется разорвать отношения с обидчиком.

Как пережить предательство друзей?

Друзья – это люди, которые скрашивают наш досуг и заставляют мир играть всеми красками. Поэтому вдвойне неприятно, когда они нас предают. В такие моменты человек остро ощущает свое одиночество, начинает хандрить, его посещают мрачные мысли и одолевает злость. Наблюдения психологов показали, что если индивид максимально быстро не вырвется из плена негативных эмоций, то ему могут угрожать различные физиологические и психологические расстройства. Избежать подобного помогут следующие рекомендации:

Дружба и предательство. Раскрываю ВСЕ СЕКРЕТЫ!!

Постарайтесь простить друга

Да, порой это сделать очень сложно, однако знайте, прощение важно не столько для предавшего человека, сколько для вас самих. С его помощью вы навсегда избавитесь от невыносимой тяжести на душе и горечи, наполняющей ваше сердце болью расставания с близким приятелем

Совершенный им поступок свидетельствует о том, что он оказался слабее обстоятельств, а значит, попросту не достоит вашей дружбы. К тому же прощение вовсе не означает, что вы будете продолжать общение, это скорее необходимая мера, которая убережет вас от аккумуляции негативной энергетики и злости.
Будьте благодарны другу за ценный опыт. Предательство – это болезненный урок, который учит человека быть менее доверчивым к тем, кто этого не достоин. Поэтому тщательно проанализируйте ситуацию, сделайте выводы и постарайтесь не совершать в будущем прежних ошибок.
Не обобщайте. Если вас обманул или предал друг, то это еще не означает, что все люди вокруг – враги. Обобщая, человек загоняет себя в рамки и начинает предъявлять к людям невыполнимые требования, что грозит ему одиночеством. Народная мудрость учить нас: «потерпевший кораблекрушение и тихой воды страшится». Поэтому будьте лучше осторожными в выборе приятелей, но полностью отказываться от социальных связей не нужно.
Не «застревайте» на предательстве. «Как он мог так со мной поступить, как ему не стыдно?» часто говорят люди, которых предали друзья. Но что вы можете изменить? Былого не воротишь, а бесконечно думать о нанесенной обиде чревато последствиями. Так вы сосредотачиваетесь на негативном восприятии реальности, что способно отталкивать от вас людей. Отпустите ситуацию и живите дальше, ведь это куда лучше затаенной злобы и желания отомстить, которые будут медленно разъедать вас изнутри.
Научитесь снимать психологическое напряжение. Для этих целей великолепно подойдут занятия спортом, йогой или любым активным хобби. Еще можно попробовать освоить медитацию и аутогенные тренировки. С их помощью вы всегда будете держать себя в ментальном тонусе, а значит, никакие предательства не будут вам страшны.

Предательство друга – страшная вещь, особенно если вы искренне доверяли человеку и считали, что ваша дружба продлится всю жизнь. Однако подобное происходит, от этого никуда не денешься. Люди приходят в нашу жизнь и уходят из нее по своему желанию, но это не повод опускать руки и позволять грусти и тоске брать над вами верх.

Что такое предательство?

Каждый человек вкладывает свой собственный смысл в понятие «предательство». Что будет являться предательством для одного человека необязательно будет предательством для другого.

Но в целом под предательством обычно понимают те поступки, которые нарушают доверие. И получается, если мы человеку не доверяем, то и предать он нас не может.

Некоторые люди как раз и защищаются от возможного предательства тем, что никому не доверяют. С одной стороны, это дает определенную безопасность. Но в то же время лишает возможности строить близкие отношения с другими людьми. Ведь близость и глубокие любящие отношения невозможны без доверия.

Какие
поступки могут считаться предательством:

• Измена. Причем предательством может быть не только, когда изменяет любимый человек. Случается, когда, например, партнер изменяет женщине с ее подругой. Тогда она проживает двойное предательство.
• Обман. Чаще всего именно намеренный обман понимают, как предательство.
• Нарушение важных для человека договоренностей.
• Рассказ третьему лицу какой-то тайны. Нарушение конфиденциальности.
• Расставание. Когда важный человек неожиданно прекратил отношения.
• Насилие. Например, насилие со стороны родителей воспринимается ребенком, как предательство. И очень сильно нарушает его доверие к ним и т.д.

Виды предательства

Когда мы думаем о предательстве, мы часто представляем себе сексуальные интрижки или драматические отношения лучших друзей, заканчивающиеся катастрофой и телевизионным финалом какой-нибудь мыльной оперы. Однако предательство не всегда так просто, и не всегда оно проходит именно так, как показывают в фильмах и сериалах.  Иногда мы предаем самых дорогих нам людей, даже не осознавая, что мы сделали.

Виды предательства бывают разными – предательство друзей, предательство любимого человека, предательство семьи

Предательство друга и подруги

Предательство, основанное на дружбе, проявляется в самых разных формах: от кражи или отказа от работы, которую вы хотите получить, до сплетен или разглашения того, что вы рассказали ему по секрету. Подобные измены и разочарования вплетаются в дружеские отношения гораздо чаще, чем мы думаем. 

В одном исследовании 68% опрошенных людей сообщили, что в какой-то момент жизни их предал друг. Даже близкие и любящие друзья могут предать друг друга – иногда намеренно, а иногда без умысла или даже не осознавая того, что они сделали. Это происходит потому, что дружба подразумевает взаимодействие внутренних миров нескольких людей. Личность каждого друга, его потребности и прошлый опыт влияют на отношения, и каждый из нас будет по-своему (иногда кардинально) воспринимать происходящее.

Предательство государства

Государственная измена – это акт предательства своего правительства или объединения. Когда повстанцы устраивают переворот против правительства, это измена. Выступление против лидера своей страны – это измена, которая часто карается смертью. Измена своему военному лидеру может привести к смерти в одних странах, тюремному заключению и позорному увольнению в других. В бизнесе составление заговора с другими людьми с целью вытеснения руководителя или продвижения по службе является изменой. 

Предательство любимого человека

Когда вы обнаруживаете сексуальное предательство вашей второй половинки, это ввергает вас в боль, потерю и горе. Конечно, предательство любимого человека не ограничивается только физической связью с другим человеком. Это могут быть нарушение обязательств или обещаний, унижения, избиения, насилие. В данном случае термин предательство достаточно обширен. Последствия могут привести к следующему:

Потеря доверия к своему партнеру

Потеря отношений, которые, как вы думали, у вас были прочными и до конца жизни

Потеря доверия к другим

Потеря чувства собственного достоинства

Потеря будущего, которое вы себе представляли с партнером

Потеря доверия к себе

Даже потеря доверия к высшим силам

Некоторые женщины говорят, что это подрывает саму основу доверия ко всем и всему

Что мне помогло пережить предательство и начать жить без любимого

• Прежде всего я избавилась от вещей, которые напоминали мне о бывшем: фотографии, сообщения, личные вещи, даже песни, которые нравились нам обоим.
• Целый месяц я не смотрела сентиментальных и душещипательных фильмов – только что-то познавательное и захватывающее. Хорошо поднимали настроение комедии.
• А чтобы поскорее выбросить парня из головы, я находила для себя интересные занятия, которые могли поднять моё настроение и самооценку. Я старалась больше гулять и общаться с близкими и друзьями, занималась спортом, творчеством.
• Также отвлечься мне помогла работа. Я попросила у начальства дополнительные поручения и с особым рвением взялась за их выполнение. Это помогло очистить мозг от разрушительных мыслей, заодно сильно повысило мою ценность в глазах руководства.

Если вас обманули или бросили – это просто не ваш человек. Смело «переверните страницу» и идите дальше, навстречу новому. Тяжело ли мне было вспоминать обо всём, что произошло? Пожалуй, нет. Я считаю, что этот неудачный опыт в прошлом лишь сделал меня сильнее. Для меня это как плохое впечатление от просмотра фильма.

Я люблю то, чем я занимаюсь сейчас и люблю себя!

Комментарии экспертов

С чистого листа

Честно признаться, я впервые так сильно полюбила. Смириться с этой ложью мне было очень тяжело. На тот момент мне казалось, что мир вокруг меня рушится. Я забросила учёбу, мне не хотелось работать. Было ощущение, будто бы я нахожусь во сне, и всё проходит мимо. Депрессия тянула меня ко дну словно трясина.

Мысль о том, что больше не смогу никого полюбить снова – угнетала меня.

Наверное, многие, кто читает эту статью, переживали или переживают в своей жизни подобное. Однако, я хочу смело заявить, что на этом жизнь не заканчивается! Для меня всё только начиналось!

Не обошлось без поддержки моих родных и близких, которые всегда были рядом. И всё же я поняла одну очень важную вещь – никто и никогда не сможет вам помочь, пока вы сами не возьмёте себя в руки!

Советы психолога: Что делать, если предали и как жить после

1 шаг. Поймите, что предательство осталось в прошлом, и каждый раз, возвращаясь к нему мыслями, вы не позволяете ничему новому и по настоящему стоящему войти в вашу жизнь. Вы тратите свою энергию на переживания о том, чего уже не изменить и не вернуть, и на настоящее время энергии уже практически не хватает. Если каждый раз при встрече с друзьями вы вновь и вновь обсуждаете произошедшее, то это весьма тревожный звоночек

Конечно, первое время важно поделиться своей болью, получить поддержку, но зацикливаться на этом нельзя! Постепенно ни у одного друга не хватит терпения каждый раз возвращаться к этой теме, да и сами вы себя загоняете в ловушку.

2 шаг. Не пытайтесь проанализировать, что лично вы могли сделать для того, чтобы предательства не случилось. Вы не в ответе за подобный шаг другого человека – это он решил так поступить и, наверняка, другой выбор у него имелся.

3 шаг

Непросто заставить себя не думать о том, что всерьез волнует, но можно поступить иначе – сознательно переключить свое внимание на что-либо другое. Речь может пойти о путешествии

Только не выбирайте такой тур, во время которого вы целый день будете лежать на пляже – остановите выбор на более разнообразном времяпровождении. Впрочем, если пляжный отдых для вас идеален, то, возможно, и он может стать для вас терапией. Если до отпуска еще далеко, то подумайте, что вас может отвлечь прямо сейчас. Почему бы уже сегодня не записаться на групповые занятия фитнесом, в бассейн, на йогу, уроки живописи или какой-либо вид танца? Попробуйте себя в каком-нибудь новом направлении, проведите время с пользой для тела и настроения.

4 шаг. К сожалению, предательство нередко приносит не только душевные переживания, но и серьезный удар по самооценке. Со временем вы можете решить, что, в целом, заслужили такого исхода событий, и вообще не достойны чего-либо хорошего. Избавьтесь от такого предположения. Человек вас предал не потому, что вы в чем-то не совершенны, а потому что он сам не сумел найти более достойного выхода из положения – на это ему не хватило порядочности или силы воли. Вы должны лишь пожалеть о том, что вынуждены были соприкоснуться с чужой слабостью, и помочь себе оправиться от этой ситуации. Балуйте себя мелкими и крупными приятными покупками, встречайтесь с друзьями, будьте открыты новым увлечениям и знакомствам.

https://youtube.com/watch?v=jvNJbKK-efI

Как распознать предательство в отношениях?

Распознать предательство партнера в отношениях может быть сложно, особенно если он или она хорошо скрывает свои действия. Однако, существуют некоторые признаки и поведенческие показатели, которые могут указывать на возможное предательство. Вот некоторые из них:

Если партнер вдруг начинает проявлять нетипичное для него поведение, уходит из дома на длительные периоды или изменяет свой обычный распорядок дня без объяснения причин.
Если партнер становится эмоционально недоступным, не проявляет интереса и вовлеченности в отношения, отклоняет обсуждение важных тем или не обращает внимание на ваши эмоциональные потребности.
Если партнер внезапно начинает скрывать свои действия, тайно общаться с кем-то или становится недоступным во время определенных периодов.
Если партнер часто лжет или противоречит в своих рассказах о своих действиях или взаимодействиях с другими людьми.
Если ваши сексуальные отношения с партнером резко меняются или снижаются без объяснения причин.
Если партнер начинает проявлять новые поведенческие сигналы, такие как повышенная защита данных телефона или компьютера, смена пароля, увлечение социальными сетями и тайное общение с определенными людьми.

Однако важно помнить, что эти признаки не являются абсолютным доказательством предательства и могут быть связаны с другими факторами. Если у вас возникают подозрения, важно открыто обсудить свои ощущения и сомнения с партнером, а также обратиться к профильным специалистам для получения дополнительной поддержки и помощи в разрешении ситуации

Как справиться с болью?

Советы психолога, как пережить предательство близких людей и справиться с болью, будут следующие:

Время лечит. Постепенно вы перестаете так реагировать на случившееся и все реже вспоминаете об этом. Сам факт предательства никуда не денется, но отношение к нему изменится и станет легче жить. Не нужно обобщать. Если вас бросил один человек, не стоит говорить, что все мужчины предатели и козлы. Ведь вас окружают много хороших и красивых пар, которые прожили всю жизнь вместе, идя по жизни рука об руку. Не нужно отказываться от своего счастья только из-за того, что вас однажды предали. Если в вашей жизни это не первый случай, разберитесь в себе, что не так, а потом уже вините кого-то другого. Вспомните хорошие моменты. Старайтесь видеть положительные стороны людей, которым вы верите и доверяете, которые с вами в сложных ситуациях, проверенные годами. Сделайте добро. Примите участие в какой-то благотворительной акции, станьте волонтером, и вы увидите, сколько в мире хороших и отзывчивых людей, которые бросятся на помощь даже незнакомым людям. Не нужно всех подравнивать под одну линейку. Люди, которые дают совет простить и вернуться к прежней жизни, это те, что никогда не испытывали и не переживали подобного чувства пустоты и душевной боли

Очень важно не зацикливаться на этой проблеме, чтобы не застрять в том времени, когда это случилось. Не зацикливаться на мыслях, что делать дальше, как жить

Не думайте, сможете ли вы жить без этого человека, и не размышляйте, что же будут думать о вас люди. Помните позитивные моменты, прожитые с этим человеком, за которые вы ему благодарны, и старайтесь отпустить, чтобы не оставалось никаких обид. Выбросьте из дома все диски с грустными фильмами и музыкой, старайтесь во всем видеть только лучшее и позитивное.

Каждый жизненный урок – это опыт, и он для чего-то нужен. Предательство близкого человека нужно пережить и идти дальше, не вспоминая то, что было раньше. Только тогда жизнь заиграет новыми красками, и вы снова сумеете радоваться.

Как пережить предательство подруги

Вы цените друзей, ведь они – те близкие люди, с какими можно поделиться всем наболевшим, советоваться в личных вопросах, получать поддержку, тепло, мотивацию, эмоции. Иногда подруга бывает даже ближе, чем родственники, ведь друзей мы выбираем сами. Потому ещё больнее переживать их отступничество. При этом развернуто много дискуссий, существует ли на деле женская дружба. Как пережить предательство друзей, если всё же оно произошло?

Предательство наносит человеку большие травмы, поскольку оно связано с вероломством и подорванным в результате доверием. Часто женское предательство состоит в том, что подруга не смогла сохранить в тайне важную доверенную ей информацию, возможно, даже умышленно использовала её против вас. Предательство, согласно многим опросам – то, что наиболее часто не готовы принимать люди в друзьях, ведь оно разрушает саму дружбу.

Если взаимоотношения с лучшей подругой прошли события, какие можно назвать предательством, у женщины часто формируется ощущение враждебности к миру, невозможности доверять кому-либо после этого опыта, особенно женщинам, которые пытаются наладить близкие отношения. Однако когда вас предал конкретный человек – это не говорит ещё о том, что кругом одни предатели. Неприязнь при этом к дружбе естественна, её можно понять, принять внутри себя как эмоциональный осадок от произошедшего, который обязательно пройдёт, если психологически проработать эту травму.

Как пережить предательство друзей? Постарайтесь внутри себя не превращаться во врага, не планировать месть, не пытаясь доказать что-то, победить или уничтожить, забыв затем и поставив на человеке крест. Ведь такая стратегия не даст ничего ни вам, ни предавшей вас подруге. Вы не получите от мести подлинного утешения, а предательница, испытавшая от вас месть, лишь озлобится. Вы затянете узел только туже.

Духовные практики здесь учат не лишь не возвращать злом, но иногда и даже сделать добро предателю. Ведь тем самым вы соберёте на его голове «горящие угли» – это ни что иное, как угрызения совести. Лишь испытав их и поддавшись проснувшейся совести, человек может сделать выводы. Зачем это нужно вам? Задумайтесь о том факте, что подруга, если она для вас была действительно важным человеком – имела для вас ценность, вы любили её. Месть здесь будет ранить и вас также, даже если поверхностно даст ощущение торжества от возмездия. Задача в том состоит, чтобы прожить эти эмоции, сделав выводы и отпустив ситуацию, в противовес тому, чтобы застрять в болезненных переживаниях.

Предавшая подруга сделала это по своей слабости, возможно, от страха, затаённых переживаний. И вы, как человек, хорошо её знающий, сможете при достаточном внимании и терпении понять это. Осознайте, какие ожидания вы возлагали на подругу, почему приблизили этого человека к себе, что хорошее она давала вам. Поблагодарите внутри себя бывшую подругу за все доброе, что произошло в отношениях, и отпустите её

Такая мудрая метапозиция, принимающая слабости человеческой натуры и все обстоятельства во внимание, позволит вам легко пройти боль предательства и сохранить способность к будущим доверительным отношениям

Сложный вопрос, нужно ли доверять предавшей подруге в дальнейшем. Некоторые женщины находят силы в себе настолько, чтобы разобраться, поговорить о случившемся. Предавшая может даже получить прощение, если её поступок был как-то понят пострадавшей стороной

И если обе женщины осознали важность отношений – они могут даже продолжить общение и дружбу, пройдя этот опыт. Принятие решения о продолжении общения здесь только за вами, зависит от обстоятельства случившегося, масштабов предательства, его внутренних мотивов, наличия раскаяния и его искренности. Здесь каждой женщине поможет её внутренняя способность к эмпатии и даже предчувствию – знаменитая женская интуиция

Здесь каждой женщине поможет её внутренняя способность к эмпатии и даже предчувствию – знаменитая женская интуиция.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Играет ли роль возраст?

Одно дело, когда человек предал вас в юности, другое, когда в 40 лет. Жизнь уже устаканилась и кажется надежной. Но ведь она не закончилась, а наоборот, находится в самом разгаре. Конечно же, предательство приносит боль в любом возрасте, но в 40 человек уже обладает жизненным опытом и мудростью, управляет своими проблемами и трудностями. В таком возрасте наверняка уже есть дети, поддержка которых не даст упасть на колени.

Если же вас предал человек в 50 лет, то остается лишь забыть его и отпустить, ведь прожито уже полжизни, вы уже философ в этой сфере. Женщина в этом возрасте красотой и мудростью все еще привлекает мужчин, особенно если она, несмотря на возраст, следит за собой, хорошо одевается, красится и делает прическу. Возможно, именно сейчас появится желание отправиться в путешествие, или же выучить какой-то язык, или записаться на какие-то интересные курсы. Дети уже выросли, вы свободны и независимы, поэтому нужно не упустить этот момент, нужно начать жить для себя.

Что чувствует человек, которого предали?

Человек, который пережил предательство, проходит через несколько стадий.

1. Стадия сильной и острой боли. На этом этапе вы еще не совсем осознаете, что с вами случилось, но понимаете, что вас предали. Жизнь стала мрачной и бессмысленной. В вашей душе таится боль и обида. Вы не хотите ни с кем общаться. Вам нужно побыть одному и переварить все, что произошло.
2. Стадия обиды. Вы держите большую обиду на человека, который вас предал, ваше состояние на одном уровне с ненавистью. Если же ранее вы желали человеку всего хорошего, то сейчас демонстрируете обратную реакцию.
3. Стадия смирения. На этом этапе вы осознали, что произошло, и возможно, готовы простить обидчика, если считаете, что он заслуживает еще один шанс. Ну а если же он недостоин второго шанса, то вам нужно подготовить себя к тому, что этого человека не будет в вашей жизни никогда.
4. Стадия безразличия. Если вы так и не смогли простить человека, ваши чувства будут угасать и постепенно исчезнут. И ваше эмоциональное и душевное состояние восстановится.

Самое главное, помните, что прошлого не вернешь. Не нужно думать о том, как было бы, если бы ситуация сложилась по-другому. Случилось то, что случилось.