Как стресс и негативные эмоции влияют на развитие сосудистых заболеваний

Что такое эритроциты?

органелл

Структура и функции эритроцитов

мкмкапиллярыбелкаоксигенацияформируется оксигемоглобинпобочный продукт клеточного дыханияформируется карбгемоглобинПомимо переноса дыхательных газов, дополнительными функциями эритроцитов являются:

• Антигенная функция. Эритроциты обладают собственными антигенами, которые определяют принадлежность к одной из четырех основных групп крови (по системе АВ0).
• Транспортная функция. К наружной поверхности мембраны эритроцитов могут прикрепляться антигены микроорганизмов, различные антитела и некоторые медикаменты, которые разносятся с током крови по всему организму.
• Буферная функция. Гемоглобин принимает участие в поддержании кислотно-щелочного равновесия в организме.
• Остановка кровотечений. Эритроциты включаются в состав тромба, формирующегося при повреждении сосудов.

Формирование эритроцитов

ДНК – дезоксирибонуклеиновая кислотаДля нормального процесса эритропоэза необходимы:

• Железо. Данный микроэлемент входит в состав гема (небелковой части молекулы гемоглобина) и обладает способностью обратимо связывать кислород и углекислый газ, что и определяет транспортную функцию эритроцитов.
• Витамины (В2, В6, В9 и B12). Регулируют образование ДНК в кроветворных клетках красного костного мозга, а также процессы дифференцировки (созревания) эритроцитов.
• Эритропоэтин. Гормональное вещество, вырабатываемое почками, которое стимулирует процесс образования эритроцитов в красном костном мозге. При уменьшении концентрации красных кровяных телец в крови развивается гипоксия (недостаток кислорода), что является основным стимулятором выработки эритропоэтина.

эритропоэзвнутриутробного развитияселезенкев результате чего дальнейшее ее деление становится невозможнымнезрелый эритроцит

Разрушение эритроцитов

в значительно меньшей степенибилирубиннесвязанная формаспособен проникать в клетки организма, нарушая процессы их жизнедеятельностигемтранспортным белком крови

Анемия с точки зрения аюрведы

«Я в порядке, у меня нормальный гемоглобин!»

Если вы регулярно сдаете общий анализ крови и врач не бьет тревогу, скорее всего, Ваш уровень гемоглобина соответствует общепринятым рекомендациям: не ниже 125 г/л.

На самом деле, количество железа в организме оценивается не только по уровню гемоглобина. Скажу даже больше: гемоглобин — не самый чувствительный маркер дефицита железа. Дефицит развивается постепенно: начиная с уменьшения запасов железа (ферритин), заканчивая воздействием на эритроциты. 

Гемоглобин обнаруживает дефицит железа только на поздней стадии и лишь в 25–37% случаев

Поэтому при исследовании состояния железа врачи функциональной медицины кроме гемоглобина рассматривают множество других маркеров. 

В общем анализе крови оценивают: 

• Небольшое снижение количества эритроцитов (менее 4,5 х 10 12/л).
• Снижение цветового показателя (менее 0,85), увеличение СОЭ (более 5 мм/ч).
• Сниженное или нормальное количество ретикулоцитов (норма 0,1—2,1%).

В общем анализе крови, выполненном на автоматическом гематологическом анализаторе, измеряются указанные выше показатели и ряд эритроцитарных индексов: 

• Снижается средний объем эритроцита (mean corpuscular volume — MCV) (менее 85 фл) или наоборот увеличивается, если анемия сочетанного характера.
• Среднее содержание НЬ в эритроците (mean corpuscular hemoglobin — МСН) (менее 26 пг). 
• Средняя концентрация НЬ в эритроците (mean corpuscular hemoglobin concentration — MCHC) (менее 320 г/л). 
• Повышается степень анизоцитоза эритроцитов (red blood cell distribution width — RDW) (более 14%).

В биохимическом анализе крови оценивают:  

• Снижение концентрации сывороточного железа — СЖ (менее 15 мкмоль/л).
• Повышение общей железосвязывающей способности сыворотки — ОЖСС (более 69 мкмоль/л). 
• Снижение коэффициента насыщения трансферрина железом — НТЖ (менее 17%).
• Снижение концентрации сывороточного ферритина — СФ (менее 30 нг/мл или мкг/л). 

Не стоит делать анализ на ферритин, если у Вас есть временное воспаление, болезнь, травма или Вы недавно переболели ОРЗ. Ферритин будет сильно повышен. Высокий ферритин в этих условиях обычно не сигнализирует о перегрузке железа, а является маркером воспаления.

Подробно каждый из этих показателей мы рассматриваем в курсе «Домашняя лаборатория».

Вок как проходит обучение в программе: 

Екатерина: «Разбираюсь с анемией, вижу улучшения!»

Я только в начале пути, но изменения уже видны: даже мой мастер по маникюру отметила улучшение ногтей —раньше прям беда была. 

Изменилось питание: нет перекусов, иногда могу и 2 раза поесть. Соблюдаю пропорцию белков, углеводов и добавляю разные жиры (раньше жиров кроме оливкового масла не было). Много клетчатки в каждом приеме пище. Нет ни чая, ни кофе. Сладостей давно нет. Сейчас много внимания уделяю добавкам ко-факторов. 

Программа на 360 градусов — не просто про витамин, а показан весь процесс. Все намного яснее, и понимаешь, откуда ногу растут

Самое важное — сдавать анализы и анализировать их перед тем, как покупать витамины и БАДы! 

P.S. Набор на программу заканчивается 27 ноября в 23:59 мск, после сгорят все бонусы для Светлячков (дополнительный 1 месяц доступа к программе при покупке одного модуля, дополнительные 2 месяца и скидка 20% при покупке двух модулей). У Вас еще есть возможность научиться «читать» свой организм по тонким анализам на лучших условиях. 

«Домашняя лаборатория» — это возможность занять активную жизненную позицию в отношении своего здоровья. Работать со специалистом или врачом на равных, как партнеры. Задавать важные вопросы и выдвигать собственные теории, не полагаясь, что кто-то может дать Вам точный ответ. Следить за своим здоровьем и стараться его поддерживать не только во избежание болезней, но и ради яркой, наполненной жизни и долголетия.  

Чтобы изучить материалы программы и разобраться с биохимическими процессами, уйдет столько же времени, как на поиск хорошего грамотного специалиста. Но знания и навыки останутся с Вами на всю жизнь. 

Если Вы готовы взять ответственность за свое здоровье, восполнить дефициты и получить инструменты для поддержания организма в оптимальном состоянии — присоединяйтесь к списку участниц: 

Когда желудочно-кишечный тракт испытывает стресс

Среди наших эмоциональных операционных программ есть одна, связанная со стрессовыми событиями и изученная лучше других. Когда человек чувствует беспокойство или страх, возникает стрессорный ответ; он позволяет поддерживать гомеостаз (постоянство внутренней среды) в условиях внутренних и внешних угроз.

Говоря о стрессе, мы обычно имеем в виду стрессовые ситуации, возникающие в повседневной жизни, или воздействие более сильных стрессовых факторов, таких как травма или стихийное бедствие.

<…> Если мозг решает, что приблизилась угроза, он активизирует имеющуюся у него стрессорную программу, которая выбирает наиболее подходящую реакцию организма на конкретную ситуацию, в том числе реакцию желудочно-кишечного тракта. Каждая эмоциональная операционная программа задействует специфическую сигнальную молекулу и, высвобождая далее определенные вещества в головном мозге, может запустить всю программу реакции на стресс — со всеми последствиями для ЖКТ и организма в целом. В число таких специализированных сигнальных молекул головного мозга входит несколько гормонов, в том числе кортиколиберин (КРГ), который действует как главный переключатель при стрессе. <…>

Когда человек оказывается в состоянии стресса, первым в головном мозге срабатывает гипоталамус — область мозга, которая контролирует все жизненно важные функции. Гипоталамус — главное место производства КРГ.

Действуя в качестве главного переключателя в стрессовых ситуациях, выделенный гипоталамусом КРГ воздействует на миндалину — область мозга, которая вызывает чувство тревоги или даже страха. Активизация миндалевидного тела отзывается в организме учащенным сердцебиением, вспотевшими ладонями и желанием освободить желудочно-кишечный тракт от содержимого. Эти спровоцированные стрессом изменения в желудочно-кишечном тракте, как вы понимаете, создают далеко не идеальные условия для наслаждения вкусной трапезой. <…>

После того как эмоциональная программа запущена, она может работать несколько часов, а иногда и много лет. Мысли, воспоминания о прошлых событиях и ожидания будущего могут влиять на деятельность, связанную с взаимодействием между головным мозгом и пищеварительным трактом, и последствия этого порой могут оказаться болезненными.

Воспаление, иммунитет и эмоции

Группа добровольцев, участвующих в эксперименте, получали на руки анкеты, в которых должны были несколько раз в течение дня указывать свое настроение. Полагалось, что оценку собственного состояния люди должны были делать самостоятельно и максимально честно. Также на протяжении дня у участников исследования брали кровь на анализ С-реактивного белка (СРБ), повышающегося в ответ на воспалительные процессы.

С-реактивный белок (сокращенно СРБ) – это сложное соединение углеводов и протеинов, которое вырабатывается в печеночных клетках. В крови здорового человека, его содержание настолько мало, что большинство приборов могут даже показать нулевой результат. Выработку данного вещества стимулируют любые факторы, таящие в себе угрозу для организма. Помимо высокой чувствительности СРБ к различным, происходящим в организме событиям, изменениям в лучшую или худшую сторону, он хорошо реагирует на терапевтические мероприятия, поэтому может быть использован для контроля над течением и лечением различных патологических состояний, сопровождаемых повышением данного показателя

Результаты анализов, сравнимые с информацией в анкете, показали, что у людей, чье настроение чаще было хорошим, оптимистичным и те, кто испытывал много положительных чувств, уровень СРБ был значительно ниже.

Люди, пребывающие в раздражительности, злости, беспокойстве, обиде, недовольстве, тревоге, деперссивности, имели результаты с повышенным СРБ. Кроме этого, у них был снижен уровень иммунитета. Люди с оптимистичными взглядами на жизнь обладали более крепкой иммунной системой и здоровьем в целом.

При этом те, кто пытался искусственно улучшить свое психоэмоциональное состояние, не смогли обмануть организм. Их уровень воспаления в теле все равно был выше нормы.

По словам исследователей, это первое масштабное исследование, которое выявило связь между негативными эмоциями и более высоким уровнем воспалительных биомаркеров. Бесчисленные другие исследования обнаружили взаимосвязь между хроническим воспалением и такими состояниями, как сердечно-сосудистые заболевания, некоторые виды рака и диабет.

Ученые, проводившие исследование, наедятся на то, что их работы помогут вдохновить медицинских деятелей провести более масштабные клинические исследования в области психосоматики. Это позволит разработать эффективные методики в психотерапии и психологии, направленные на улучшение психоэмоционального состояния людей

Исследование показывает важность того, как человек смотрит на мир внешний, что происходит в его внутреннем мире, и как, в итоге, это сказывается на его физическом здоровье

Лучшие и простые методы профилактики рака

Как негативные эмоции и стресс ослабляют иммунитет?

Основные причины снижения иммунитета на фоне постоянного стресса:

• Под влиянием сильных эмоций надпочечники начинают активно вырабатывать кортизол, или гормон стресса. Высокий уровень кортизола угнетает многие функции иммунной системы. Если быстро устранить стрессовый фактор, уровень кортизола снижается, иммунная система с легкостью возвращается к обычному режиму работы. Если же стрессовая ситуация затягивается, уровень кортизола остается повышенным долгое время. Это состояние вызывает негативные последствия: развитие воспалительной реакции, «отвлекающей» организм от борьбы с болезнетворными вирусами и бактериями, а также неправильную работу Т-лимфоцитов, которые занимаются нейтрализацией инородных агентов.
• На фоне затяжного стресса в организме уменьшается выработка антител, которые нужны для борьбы с вирусами и бактериями. В связи с этим ОРВИ часто возникают у людей, испытывающих хронический стресс.
• Еще один фактор, подавляющий иммунную систему при стрессе, – снижение уровня NK-лимфоцитов, участвующих в защите организма от онкологических заболеваний.
• Синдром хронической усталости часто возникает на фоне затяжного стресса. Этот синдром характеризуется не только внешними проявлениями – постоянной слабостью, повышенной утомляемостью, но и замедленной реакцией иммунной системы на угрозы.
• Опасное последствие интенсивного стресса – выделение макрофагами и некоторыми другими клетками иммунной системы цитокинов. Это сигнальные молекулы, отвечающие за развитие воспалительного ответа. Именно выделением цитокинов объясняется повышенная температура на фоне переживаний. Однако слишком интенсивное выделение цитокинов может вызвать цитокиновый шторм – быстрое неконтролируемое распространение воспаления. Такое состояние нередко приводит к печальным последствиям, вплоть до летального исхода.

Разовая стрессовая ситуация не истощает защитные силы организма. Опасным для иммунитета является именно длительный стресс. Поэтому не стоит пренебрежительно относиться к сильным переживаниям, травмирующим событиям, постоянным проблемам на работе или в семье. 

Психосоматические причины заболевания

Психологи выделяют закономерности между психологическим состоянием и здоровьем человека. Исследования показали четкую связь между душевными разочарованиями и анемией:

Ученые	Концепции	Путь решения
Луиза Хей	Психолог выделяет основные причины: нет радости в жизни, неуверенность в своих силах, боязнь жизни, комплекс неполноценности (человек ищет у себя недостатки, воспринимает свою индивидуальность, как недостаточно хорошую)	Решить проблему можно простым способом — любить жизнь и получать от нее радость
Лиз Бурбо	Кровь — это символ радости. Человек, который страдает низким гемоглобином, не получает удовольствия от жизни. Такие люди не воспринимают себя как личность. Иногда просто не хотят жить. Люди не борются с грустью. А уныние захватывает их полностью. Человек уже не может определить свои настоящие желания. Личность полностью чахнет	Люди должны контролировать все жизненные процессы. Ограничить зависимость от других индивидов. В себе нужно освободить маленького ребенка. Малыш должен насладиться жизнью
Владимир Жикаринцев	У людей отсутствует радость в жизни. Человек боится жить. Присутствует комплекс неполноценной личности. Принцип, который влияет на коммуникацию с окружающими — «Да, но»	Необходимо испытывать радость от своих занятий и жизни в целом. Любить жизнь!
Валерий Синельников	Нужно проанализировать, какая сфера не устраивает. Деньги, отношения, может быть работа и т.д.	Освободиться от комплекса неполноценности, от обид на других. Начать радоваться, ликвидировать страх перед будущим
Олег Торсунов	Уныние, тоска — это путь к снижению эритроцитов в крови	Оптимизм влияет на нормализацию состава крови
Елена Гуськова	Самообесценивание в семье. Чувство, что родственники не поддерживают, полное одиночество	Наладить контакты. Поверить в свои силы
Нетрадиционная медицина Рейки	Недостаток энтузиазма, динамических процессов	Жить более энергично

Выводы из таблицы

Основываясь на анализ специалистов, можно выделить основные психосоматические причины анемии:

1. Уныние. Если человек тоскует, риск малокровия увеличивается. Этот показатель ниже у оптимистов, веселых и жизнерадостных личностей.
2. Страх перед реальной жизнью. Часто люди сами не дают себе шанса на счастье. Такое бывает, когда индивид боится совершить ошибку. Потому что это может привести к неудачам. Психологический беспорядок, постоянная тревога вызывают низкий гемоглобин и кислородное голодание.
3. Комплекс неполноценности. Низкая самооценка не дает возможности развиваться.
4. Семейные проблемы. Конфликты в семье — это прямая дорога к анемии. Заболевание может сформироваться после дисгармонии отношений в семье. Часто это бывает у женщин из-за проблем с супругом, детьми или подсознательным желанием разорвать отношения.

Психологи выдвигали концепции решения ситуации. Теперь необходимо унифицировать полученный материал.

Угрозы анемии для мозга

Анемия означает более слабую доставку кислорода к тканям, а гипоксия крайне опасна для мозга. Недаром самые яркие и заметные симптомы анемии связаны с работой головного мозга. Без должным образом эффективного транспорта кислорода нейроны не могут производить нужное количество энергии, а низкая энергия означает более низкую эффективность работы. Железо также более непосредственно участвует в таких процессах, как митохондриальное дыхание и синтез ДНК

В головном мозге железо имеет важное значение, особенно в гиппокампе и базальных ганглиях, но в некоторых отношениях оно действует на весь мозг (например, миелинизация)

Дефицит кислорода у взрослых из-за анемии может значительно ухудшить когнитивные функции. При этом недуге гораздо сложнее мотивировать себя к работе или учебе, а сама обработка информации трудоемка. Чрезмерная утомляемость также негативно влияет на уровень психической регенерации. Исследование на большой группе (13 133 человек) со средним возрастом 57 лет показало, что на самом деле анемия и низкие концентрации гемоглобина коррелируют с худшими результатами в когнитивных тестах. Ухудшение результатов было не очень заметно по памяти, но было связано со скоростью обработки информации и исполнительными функциями.

Дефицит железа при беременности и в период лактации особенно опасен, так как влияет на развитие головного мозга, влияя на уровень нейротрансмиттеров, нейрометаболизм и миелинизацию. Младенцы с железодефицитной анемией имеют более низкие уровни когнитивного, моторного, социально-эмоционального и нейрофизиологического развития, и этот эффект носит долгосрочный характер и не всегда полностью корректируется добавками железа. По сравнению с младенцами без анемии у детей с дефицитом железа наблюдалась более медленная передача нейронов и асимметричные изменения на ЭЭГ.

Очень важно контролировать сатурацию и морфологию железа как у беременной матери, так и у новорожденного ребенка и при необходимости быстро корректировать дефицит соответствующим образом подобранной добавкой по согласованию с лечащим врачом

Уже при подготовке к беременности лучше всего уделять особое внимание наблюдению за вопросами, связанными с анемией, так как было отмечено, что низкий уровень ферритина у беременных женщин, перенесших анемию до беременности, повышает риск низкого уровня ферритина у новорожденного и последующих проблем с железом в младенчестве

Психосоматика – или как эмоции и чувства вызывают болезни

О том, что любая болезнь берет свое начало в душе и лечить человека нужно комплексно, говорил еще Гиппократ. Этими знаниями люди обладали с самых ранних времен, но постепенно традиционная медицина и фармацевтика вытеснили психосоматику, смотря на болезни как нечто отдельное от души и делая деньги на лечении лишь следствий.

Из наших современников лучше всего вопросы психосоматики освещают такие авторы, как Лиз Бурбо, Луиза Хей, Валерий Синельников. Каждый из них подробно описывает механизмы возникновения самых различных заболеваний, даже тяжелых и считающихся неизлечимыми.

Метафизические причины ваших заболеваний

Как негативные чувства образуют болезнь

Любая наша мысль, эмоция или чувство имеют энергетический потенциал. Отрицательные эмоции содержат заряд негативной энергии. Когда мы выражаем их, например, ругаясь с человеком, выкрикивая бранные слова, злясь в беседе, плача, то энергия выходит с нашего тела, не застревая в нем.

Но большинство людей копят негативные чувство у себя внутри, крутя в голове дурные, тревожные, злобные мысли, копя обиды, переживания, страхи. В таких случаях энергетические заряды не высвобождаются из тела и остаются в нем. При многократном повторении одних и тех же негативных эмоций, плотность энергетических блоков увеличивается. Постепенно они становятся настолько мощными, что начинают влиять на физическое тело, поражая органы. Так возникают болезни.

Луиза Хей была одной из первых, кто сделал таблицу заболеваний и метафизических причин. Позже об этом стали писать и другие авторы. Взаимосвязь болезней и психологических причин создавалась на основе многолетнего опыта наблюдений пациентов и их успешного исцеления.

Согласно таблице, такое заболевание, как, например, артрит, вызвано отсутствием гибкости по жизни и чувством, что на человека взвалено слишком много забот. Рак чаще всего вызван обидами, заболевания почек разочарованиями и чувством досады. Это лишь немногие примеры, которые приведены в книгах специалистов.

Принимая медикаментозное лечение и работая над устранением истинных причин заболевания (освобождаясь от внутреннего негатива), люди выздоравливали очень быстро. В некоторых случая пациенты исцелялись даже без лекарств и иных медицинских методов лечения.

Наше тело обладает способностью взаимодействовать с пространством напрямую, минуя, как промежуточное звено, наш разумный ум. Тело обладает своим сознанием и памятью, и мы могли бы научиться более эффективно взаимодействовать с ним, чтобы обрести здоровье и гармонию в своей жизни.

Это тоже интересно:

Психическое расстройство

Поглощение несъедобного может считаться расстройством психики. Некоторые случаи имеют отношение к аллотриофагии: человека бессознательно влечёт к проглатыванию предметов с определённым свойством, что опасно для здоровья.

Бумажная пищевая зависимость чаще бывает у женщин. Обычно это железодефицитная анемия, а иногда – невроз. Неврозу могли поспособствовать стрессы, психологические травмы.

Среди других причин возможны голод и анорексия. Когда запас питательных веществ в организме израсходован, а относительно пищевых продуктов имеется внутренний запрет, проявляется склонность тяготеть к тому, что на виду. Если микроэлементы крови в норме (по результатам анализа), рекомендуется обращение к психиатру.

Если отклонений не выявлено, остаётся помочь себе самостоятельно: например, всякий раз переводить внимание с бумаги на другой предмет, воображать неприятные свойства бумаги в ярком свете – словно её изготавливают из чего-то неприемлемого для еды. Если таким косвенным способом удастся повлиять на сознание, то желание поедать бумагу пропадёт само собой

Причины, почему падает гемоглобин

Для нормального формирования гемоглобина в крови должны быть соблюдены некоторые условия в организме, неполадки которых становятся причиной, почему снижается гемоглобин. Разберем эти факторы более подробнее.

1. Нехватка железа. Как уже известно, чтобы гемоглобин формировался и синтезировался, в организме должно хватать железа, этот микроэлемент попадает к нам вместе с пищей. Человеческому организму нужно в среднем 10-20 мг железа в сутки. Если существует его нехватка, те гемоглобин может упасть за считанные дни и даже часы. В этом случае врачами констатируется диагноз железодефицитная анемия или малокровие.
2. Железо в организме не усваивается. Однако, одного попадания в организм железа не достаточно для перевоплощения его в гемоглобин, для правильного синтеза и реакции необходимы соответствующие вспомогательные реагенты. Речь идет о неких катализаторах, к ним относятся витамины группы B (B1,В6, B9, В12) группы С и PР. Особое значение принадлежит фолиевой кислоте или вит. В9, без него реакция невозможна. Кроме потребления витаминов, причины низкого гемоглобина могут крыться в нехватке ферментов и заболевания желудочно-кишечного тракта, которые чаще всего наблюдаются у пожилых людей. Еще одна проблема, которая мешает вырабатываться гемоглобину- это паразитирующие бактерии. Некоторые организмы, например ленточный червь, активно поглощают фолиевую кислоту, тем самым понижая уровень гемоглобина аж на 20-30%.
3. Гемоглобин теряется. Есть случаи, когда гемоглобин нормально вырабатывается, но теряется в связи с различными причинами. К таковым относятся видимые и скрытые кровотечения., при ранениях, травмах, в послеоперационный послеродовой периоды, при геморрое, длительные или слишком обильные месячные у женщин, патологии яичников, матки и др. Кроме того, гемоглобин не успевает возобновляться, когда человек систематически часто сдает кровь, поэтому у доноров может наблюдаться пониженный гемоглобин.

Чем опасен и чем грозит низкий гемоглобин?

К чему приводит низкий гемоглобин? Основная опасность, заключается в том, что органы и ткани человека не достаточно питаются и насыщаются кислородом. Если у человека пониженный гемоглобин, симптомы проявляются быстро и появляется ряд неприятных недомоганий у человека, происходят сбои в иммунной системе, простуды настигают все чаще и чаще, а даже приводят к осложнениям. Если уровень гемоглобин понижен незначительно, то решить проблему можно относительно быстро, с помощью правильного рациона. Но к сожалению, на ранних стадиях анемию диагностировать достаточно сложно, потому что признаки низкого гемоглобина могут отсутствовать, а в запущенных вариантах его восстановить гораздо сложнее.

https://youtube.com/watch?v=yF0BB-wnJ1U

Причины заболевания

Анемию не считают недугом, как таковым. Его считают один из симптомов неудовлетворительного состояния пациентов. Такой признак часто встречается у больных с инфекционными недугами, туберкулезом, при микрозе и т.д. Иногда симптом возникает при хронической волчанке, артрите.

Физиологические причины:

• травмирование;
• сильные ожоги;
• следствие обморожения.

Основные симптомы

Психосоматические проблемы с кровью подразумевают такое состояние:

• отсутствие получения радости от жизни;
• депрессивное состояние;
• безразличие к происходящему вокруг;
• усугубление сложившейся ситуации.