Одни и те же истории
Если человек живет скучной жизнью, то у него в арсенале вряд ли найдется много интересных историй, чтобы рассказать их в компании. Встречаясь с друзьями или просто знакомыми раз за разом, он будет рассказывать разным людям одну и ту же историю. Как только вы слышите в ответ на начало своего рассказа «да-да, ты уже рассказывал об этом», стоит сделать вывод, что вам пора расширять круг своих интересов и чаще выбираться из дома, чтобы вы всегда могли рассказать свежую забавную историю, которая приключилась с вами недавно. Каждая такая история вызовет к вам неподдельный интерес со стороны окружающих.
Общие советы как стать нежной в повседневной жизни
Нежность важна не только в общении с мужчинами. Чем нежнее и отзывчивее с другими, тем больше гармонии и положительных эмоций в итоге остаётся в повседневной жизни.
Но примеры будут на всё тех же любимых мужчинах:
Делай подарки.
Даже без ощутимого повода. Сделай ему маленький сюрприз просто за то, что он, такой замечательный, есть в твоей жизни. Это уже будет считаться проявлением нежности. Лови знаки внимания, которые тебе оказывают. Если он открыл перед тобой дверь или подал руку, обязательно улыбнись ему в ответ;
Сними барьеры.
Ты обязательно наткнёшься на внутреннюю блокировку, когда будешь пытаться проявить свою нежность. Чаще это происходит из-за устоев общества. Якобы нельзя «сюсюкаться» со взрослым мужиком. Но иногда всё идёт из детства. Например, родители недостаточно давали любви и ласки, и ты теперь не можешь перенести в жизнь свои искренние чувства. Не бойся, мужчины в объятиях своей женщины – нежные котята;
Нежные прикосновения.
Придумайте ежедневные ритуалы в своей жизни. При каждой новой встрече – новые нежные объятия. Предложи своему возлюбленному при каждом прощании целовать тебя в губы. Ходите вместе, держась за руки. В такой прогулке больше нежности, чем в хождении «под ручку». Оставьте это милым пенсионерам;
Не забывай про ласковые слова.
Подумай, кому ты даришь нежность? Тому, для кого не жалко ласковых слов и прозвищ. Если у тебя всё внутри сжимается от слов «милый», «дорогой», «родной», «котёнок» (и другие животные), то переучивай себя. Пересиль себя, произнося такие слова вслух. Можешь попробовать сначала наедине с собой.
Делай это перед зеркалом, наблюдая свою мимику. Привыкай к звучанию. Постепенно внедряй подобное в переписку. А после это уже приживётся и в личном общении. Ты даже можешь уточнить у партнёра, как ему хотелось бы, чтобы ты его называла. Иногда такие интимные прозвища могут быть даже смешными. Но это не плохо, это добавляет в ваши отношения таинственности и исключительности;
Каждый день практикуйся.
Даже применив все советы, которые ты узнала, поменять себя за один день ты не сможешь. Необходимо работать над собой каждый день и внедрять новые привычки. Разумеется, сначала будет очень тяжело преодолеть собственные блоки, которые формировались годами. Но постепенно ты привыкнешь и начнёшь получать удовольствие от пробудившейся нежности и заботы.
Нежность – это то самое качество, которое присуще любящей и любимой женщине. При условии искренних и взаимных чувств, проявлять нежность каждый день совсем несложно. Это начинает происходить автоматически. Никогда не стесняйся своих чувств.
Достаточно помнить, что все возникающие приятные чувства – это прекрасно. Именно они олицетворяют женское начало и женственность в целом.
Стало скучно с партнером
Не стоит переживать – вы соответствуете статистике, согласно которой после первых лет жизни в браке, чувства неизбежно становятся более спокойными.
Это вовсе не означает необходимость развода. Со следующим партнером будет пройден тот же цикл.
К тому же стоит вспомнить, является ли по натуре таким уж веселым человек, который был выбран в свое время в спутники жизни. Но, может, этот спокойный немногословный человек будет являться надежной защитой при возникновении каких-то сложных ситуаций.
Человек-праздник, безусловно, является привлекательным. Но, подумайте, смогли бы вы ему соответствовать, и хотели бы сутки напролет проводить в атмосфере приподнятости?
Польза скуки
Иногда скука – сигнал, который посылает организм, что ему требуется отдых от эмоциональных переживаний. Ведь стрессы возникают не только от отрицательных переживаний, но и от положительных.
Свадьба по шкале стрессов имеет столько же баллов, как и развод.
Для отдыха можно спокойно посидеть, почитать хорошую книгу, послушать негромкую музыку.
В таких случаях общение со своей второй половиной может вызывать раздражение.
Но это будет не проявление скуки, а призыв организма дать ему возможность побыть в одиночестве. Такой период длится не слишком долго. Надо самим следить, чтобы не довести дело до депрессии.
9–11. Изучите свое окружение
Многое из того, что вы едите, зависит от вашего окружения, и то же самое касается того, когда и сколько вы едите.
Вот несколько конкретных способов приспособить свое окружение, чтобы избавить себя от скуки поесть, когда возникает желание.
9. Знайте свои триггеры.
Внешние факторы часто вызывают желание поесть, особенно когда речь идет о психологических типах голода, таких как скука.
Выявление в вашей жизни триггеров, которые вызывают желание поесть, когда вам скучно, является ключом к избавлению от этой привычки.
Некоторые общие триггеры, о которых следует знать, — это стресс, доступность еды и изображения еды.
Делайте заметки в дневнике питания о том, что вы делаете, и о том, что вас окружает, когда вы чувствуете желание поесть. Это может помочь определить — и остановить — привычки в еде от скуки.
10. Избегайте желания есть перед экраном.
Еда перед экраном, когда вам скучно, может заставить вас переесть, даже когда вы не голодны.
Многие люди обращаются к экранным действиям, таким как просмотр телевизора или прокрутка на телефоне, когда им скучно.
Некоторые исследования показали, что люди, как правило, едят больше, чем в противном случае, когда они отвлекаются или находятся перед экраном, например, телевизором или компьютером.
Избавьтесь от ассоциаций, которые у вас могут возникнуть между едой и экранным временем, возьмитесь за еду за столом, а не перед телевизором, и отложите телефон во время ужина.
Подумайте о том, чтобы заменить бездумную еду во время просмотра экрана другим занятием, например вязанием, рисованием или игрой с игрушкой или ювелирным украшением, чтобы ваши руки были заняты, пока вы смотрите телевизор.
11. Измените свой пейзаж.
Иногда все, что нужно, чтобы отвлечься от еды, когда вам скучно, — это небольшая смена обстановки.
Когда вам скучно и вы боретесь с желанием перекусить, вставания и перехода в новое место — даже если это просто из одной комнаты в другую — может быть достаточно, чтобы отвлечь ваш разум от еды, пока скука не пройдет.
Вот пять предложений
- Не звоните ему на работу так часто. Звонки должны быть короткими и деловыми. («Во сколько фильм?»). Не звоните, чтобы сказать, что вы скучаете и хотите вечером заняться сексом. Это он должен звонить вам, чтобы сказать нечто подобное.
- Не инициируйте секс, даже если вы этого очень хотите. Пусть мужчиной и агрессором в спальне будет он. Биологически именно мужчина должен преследовать женщину. Если вы станете инициировать секс, то лишите мужчину мужественности. Ведите себя, как девушка «Правил» на первом свидании. Будьте кокетливы. Флиртуйте, когда он попытается поцеловать вас или укусить за шею. И это превратит его в тигра.
- Одевайтесь лучше и сексуальнее. Мужчины не любят видеть дома женщину в халате. Надевайте узкие джинсы, мини-юбки, яркие рубашки с глубоким вырезом. Пользуйтесь духами, делайте макияж. Чаще мойте волосы. Притворяйтесь, что у вас свидание.
- Ведите себя независимо. Всегда приходите или уходите. Не сидите на диване, ожидая его возвращения. Не грузите его рассказами о событиях дня, своими проблемами и болью. Стройте планы с друзьями, детьми и соседями. Ходите в кино и торговые центры. Просто гуляйте. И это заставит его мечтать о том, как бы урвать хотя бы минуту вашего драгоценного времени. Он захочет целовать вас на кухне, если почувствует, что вы вот-вот ускользнете. Он будет сходить с ума, когда вы станете говорить по телефону в его присутствии — ему захочется, чтобы вы целиком принадлежали только ему. Вот что произойдет, когда вы начнете следовать «Правилам». Он почувствует, что никогда вами не пресытится. Он начнет звонить вам с работы, чтобы договориться об ужине в ресторане или поездке на выходные. Это-то вам и нужно. Мужчины любят независимых женщин, потому что те дают им свободу. Им нравится преследовать занятых женщин. Это интересно и увлекательно.
- Найдите себе хобби. Большинство мужчин предпочитает проводить воскресенье у телевизора с пивом. Некоторые берут домой работу и целый день сидят у компьютера. Женщинам одиноко, когда их мужчины не включают их в свои планы и не обращают на них внимания. Вы не должны пилить мужчину и требовать, чтобы он отказался от хобби, друзей и работы только потому, что вам скучно. Вы получите больше внимания, если будете более заняты, чем он. Играйте с детьми, отправьтесь на пробежку в парк, купите абонемент в фитнес-клуб. Это не только займет вас, но и поможет быть в форме и быть более привлекательной. Он задумается над тем, что подумают другие мужчины, увидев вас в купальнике. Это очень полезно для отношений. Это заставит мужчину выключить телевизор или компьютер и проводить время с вами. Можете заняться благотворительностью, почитать книгу или заняться спортом.
Найдите себе занятия! Главное — независимость и занятость. И тогда вы не будете слоняться вокруг мужчины, жалуясь, что он не обращает на вас внимания.
Увы, следование «Правилам» иногда подразумевает одиночество (даже если вы замужем и у вас есть дети). Радуйтесь тому, что это не навсегда!
Любая девушка хочет быть желанной. А чувствовать себя особенной порой непросто. Ведь от мужчины женщине нужна не только взаимная симпатия, но еще и уважение. Нужно поражать их всем: своим интеллектом, внешним видом, чувством юмора и неподражаемой харизмой.
Больше читайте
Книги — это окно в непознанный мир. С помощью литературы вы сможете познать человеческие души, лучше узнать людские желания и потребности, а также познакомиться с интересными философскими воззрениями. Не знаете, как стать интересной девушкой для мужчин? Тогда срочно скачайте в интернете что-то из художественной литературы. Начитанные девушки не переживают о том, как им привлечь представителей сильного пола. Дамы уверены в своем интеллекте, и они не боятся показаться мужчинам глупыми. А вот девочки-кокетки, которые читают по одной книге в год, очень переживают о том, о чем следует говорить с парнями.
Если вы решили ввести себе хорошую привычку читать, то постарайтесь брать не только количеством, но и качеством. Никому не интересно с вами будет говорить о любовных романах. Поэтому развивайте свой вкус. Читайте классику, фантастику и философию. Пополняйте свой багаж знаний из журналов по искусству и по музыке. Человек, который много читает, всегда будет приятным собеседником.
Уместное проявление чувств
Нежность – проявление чувств (она происходит при душевной близости любви, дружбе, симпатии). Ее часто ассоциируют с женственностью. Если у девушки внутри есть любовь к мужчине, чувственность раскроется интуитивно, не нужно ее играть или пытаться подделать.
Мягкое отношение не обязывает всегда быть пушистой зайкой (это к тому же быстро надоест тебе и мужчине). Ты все также можешь быть настоящей и в разных образах, в том числе и строгом или здравомыслящем, если того требует ситуация
Важно не стесняться и быть разной
Проявление нежности должно быть комфортным и не обязательно должно проявляться в стандартной форме. Ведь нежность — это не только приятные слова, особые прозвища, а и прикосновения, поступки. Тепло улыбнуться, сварить кофе утром, написать смс или записку, подарить приятный подарок или дать выспаться в выходной это все тоже считается проявлением заботы и нежных чувств.
Выбрать язык любви на котором вы хотите говорить с партнером, и который вам обоим будет понятен. Не обязательно останавливаться на одном, их можно комбинировать, но делать это уместно и в удовольствие тебе и мужчине.
Проявление эмоций на людях
При проявлении чувств не стоит забывать про уместность. Ведь не все любят озвучивать ласковые прозвища, обниматься или целоваться на глазах у других людей. И это не значит, что у второй половинки нет чувств. Возможно он хочет быть только в твоих глазах «медвежонком», а для остальных сохранить лицо и дальше выглядеть серьезным человеком или брутальным самцом.
Для того чтобы понять, когда стоит показывать свою нежность к партнеру, можно просто поговорить с ним. Задать вопросы о том, что он испытывает, думает о таком поведении.
Если с первым способом возникли трудности, то можно опытным путем постараться понять своего мужчину. Начать лучше с теплых слов и проследить его поведение. Если ему было комфортно, то можно дальше прощупывать почву. Прогуливаясь взять за руку или прильнуть к нему не на долго, обнять. Если партнер откликается на твои действия, то все хорошо. Если чувствуется напряжение, то лучше оставить эти моменты на время, когда вы будете наедине.
Главное понимать, не изменять и своим ощущениям. Ведь представительницы слабого пола тоже не всегда любят открыто показывать свои чувства на публике.
Знай меру
Хоть проявление чувств и усиливает связь между партнерами, их чрезмерность способна раздражать. Многие мужчины не любят «телячие нежности», когда нельзя пройти мимо, чтобы не обнять партнера или «солнышки» и «зайчики» полностью вытесняют имя. А ведь звук своего имени вызывает у человека чувство приятного.
Поэтому важно не зацикливаться на чем-то одном. Ведь для всего есть предел
Стоит чувствовать своего парня его отклик на твои действия. Переизбыток ласки, которая нарушает границы партнера и лишают его личного пространства могут привести к обратному эффекту и отстранить мужчину.
Найти поводы
Когда люди долго в отношениях или уже состоят в браке все превращается в привычку. Домашние проблемы и рутина, отодвигают мягкость и тепло на второй план. Может создаться впечатление, что так будет постоянно.
Один из способов возобновить или сохранить нежность – вернуться в самое начало, вспомни те эмоции, чувства, состояние (насколько эмоциональные были встречи, сладкие комплименты и желанны прикосновения) которые были в тот период
Можешь попытаться возродить тот трепет, и не акцентировать внимание на негативе
Это может получиться не сразу, но, если присмотреться к мужчине, начать замечать в первую очередь его поступки и быть благодарной за них. Если дарить искрящийся взгляд, доброе слово, поддержку, ласковое касание или объятие, все это сможет растопить твое сердце и мужчины.
Люди, сконцентрированные на работе, скучны
Читатель может сказать: «Но, наверное, это не касается творческих профессий?» Вынуждены разочаровать, но касается и их тоже. Одно дело, когда вы посмотрите ТВ и там будет интервью с актером, допустим даже любимым, и он говорит не только о кино, но и о личной жизни немного, то есть интервью – это набор самых разных тем. А представьте, если бы он говорил исключительно о технической стороне процесса перевоплощения в того или иного персонажа, представили? Это не так интересно.
Поэтому разносторонние люди, вне зависимости от профессии, интересуются еще чем-то, помимо непосредственной работы. А трудоголики скучны. Хотя кажется, что трудоголикам никто и не нужен, кроме работы, поэтому здесь гармония.
Когда наступает скука в отношениях?
Скука в той или иной степени нормальна в любом аспекте жизни. Например, мы без труда признаем, что наша работа не совсем то, что нас вдохновляет. Однако в отношениях эмоциональные ставки гораздо выше. Ваш партнер может обидеться, если вы даже намекнете, что ему скучно.
Тем не менее, если вы понимаете “мужу со мной не интересно”, то не стоит пугаться. Скука — это слишком распространенная причина неудачных отношений. Не признавать этого — и, следовательно, не говорить об этом — только увеличивает риск разрыва
Чтобы этого избежать, важно понимать, из-за чего она происходит и как исправить эту ситуацию
Если вы или ваш партнер (или вы оба) не уделяете своим отношениям должного внимания, скука точно даст о себе знать. Вот несколько моделей поведения, которые могут привести к тому, что вам будет скучно жить с мужем.:
Недостаточно времени на личное общение. Вы можете потеряться в своих отношениях и утратить связь с другими интересами и потребностями. Это и приводит к тому, что сейчас вы задаетесь вопросом “почему в отношениях становится скучно?”.
Или наоборот, у вас слишком много личного времени и вы не проводите его со своим партнером. Это сложный и деликатный баланс, которого достигнуть бывает крайне сложно.
Принятие близости как должное. Ваша интимная связь — это гораздо больше, чем одно или два конкретных действия, за которыми следует (вы надеетесь) оргазм
Кроме того, рассматривать эмоциональную близость так же важно, как и физический контакт.
Застой – также причина почему вам стало неинтересно с мужем. Кажется, что дела идут хорошо, поэтому вы не раскачиваете лодку и не пробуете что-то новое.
Избегание конфликтов
Никто не хочет и не должен постоянно спорить. Но никогда не спорить может быть столь же проблематичным. Вы должны признавать различные точки зрения друг друга, даже если это доставляет вам дискомфорт.
Любое из вышеперечисленного может открыть дверь, в которую войдет скука.
Ленивые ответы
Когда люди произносят длинную речь в компании, они всегда рассчитывают на развернутый ответ. Им интересно мнение собеседника, его ответная реакция и желание продолжить разговор. И когда в ответ им приходит короткая фраза вроде «ясно» или «понятно», энтузиазм тут же гаснет и разговор автоматически подходит к завершению. Человек, который дает короткие ответы, не может быть интересен, ведь его слова ровным счетом ничего не значат. С тем же успехом можно было бы разговаривать с тумбочкой или диваном, реакция была бы примерно такая же. Поэтому не ленитесь проявлять интерес и участие посредством развернутых ответов на реплику ваших друзей или знакомых.
Полезные советы
- По мере возможности постарайтесь сохранять в памяти темы, интересные определенным категориям людей. Так вы будете знать наверняка, как не зайти в «тупик» при разговоре и, следовательно, не выглядеть скучным со стороны.
Пытайтесь не вводить всех подряд в ваши проблемы. Разумеется, человек – существо социальное, ему важно и нужно выговариваться в трудных ситуациях. Но только если аспект действительно значимый.
А не такого плана, например: «Мой благоверный снова не купил мне платьишко» или «Сынок опять не убрал за собой постель». Вашим коллегам по работе вряд ли нравится слушать изо дня в день о привычках членов вашей семьи.
Не спешите постоянно исправлять чужие ошибки, даже если вы «самый умный». Находите ту грань «между», когда действительно важно указать на чужой промах, а когда хочется это сделать просто, чтобы «возвыситься», т.е. утешить собственное самолюбие.
Не правда ли, человек громко и прилюдно исправляющий оговорки людей, даже посторонних, выглядит настоящим занудой? Не нужно учить жизни других и лезть постоянно со своими советами. Иногда лучше промолчать.
Не навязывайтесь к тем, кто находится с вами в разных мирах. Если невооруженным глазом видно, что собеседник не настроен что-то обсуждать, лучше отложите разговор, чтобы не надоесть человеку еще больше.
Подводя итоги, следует напомнить о дотошности. Даже если мельчайшие подробности чего-либо кажутся вам «ну оооочень интересными», не факт, что остальные считают также. Не быть скучным – это значит иногда забыть об эгоизме и учитывать мнение окружающих.
*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
Выражайте свою точку зрения
Если речь идет о светской беседе, а не о разговоре с начальством, то, конечно, человека прежде всего уважают за индивидуальность. А уникальная личность человека проявляет себя не в ирокезе на голове, а в его интересах, которые обнаруживаются в манере говорить. Образованность или необразованность человека проявляется ярче всего в речи:
- произношение;
- характерные ошибки в ударении, если они есть;
- уровень шуток;
- темы разговоров;
- словарный запас.
Вспомните замечательную пьесу Бернарда Шоу «Пигмалион».
Никому не интересно в очередной беседе слушать набор расхожих истин. С ними каждый хорошо знаком и без всякой беседы. Поэтому, если хотите быть интересным человеком – работайте над своей точкой зрения и формой ее выражения.
5–8. Настройтесь на свои эмоции
Исследователи знают, что ваши эмоции и настроение часто влияют на то, когда, что и сколько вы едите.
Эксперты также предположили, что то, насколько хорошо вы регулируете свои эмоции, может влиять на то, что вы едите от скуки. Плохая эмоциональная регуляция потенциально может привести к увеличению количества еды, когда вам скучно.
Предлагаем вам: 10 умных способов перестать есть поздно вечером
Практика самосознания и развитие лучшего понимания того, как собственные эмоции влияют на аппетит, — отличная отправная точка для борьбы с перееданием от скуки.
5. Ешьте осознанно.
Быть внимательным — значит быть осознанным, осознающим и сосредоточенным на настоящем моменте.
Осознанно есть — значит осознавать свое психическое и физическое состояние, связанное с едой.
Некоторые исследования показали, что осознанность особенно полезна, помогая людям сократить потребление пищи в ответ на такие эмоции, как скука.
Внимательное питание полезно для различения скуки и голода, поскольку оно подчеркивает необходимость уделять пристальное внимание вашим желаниям и сигналам голода и сытости. Предлагаем вам:
Руководство по осознанному питанию для новичков
Предлагаем вам:
Руководство по осознанному питанию для новичков
6. Знайте свои признаки голода.
Восприятие ваших конкретных признаков голода и сытости может быть одним из наиболее эффективных способов определить, голодны вы или скучаете.
Когда ваше тело физически голодно и нуждается в калориях для получения энергии, вы можете заметить такие признаки, как урчание в животе, головная боль и чувство слабости или усталости.
С другой стороны, когда вы испытываете голод от скуки — или другой тип эмоционального голода — вы можете жаждать определенной еды без каких-либо традиционных признаков физического голода.
7. Примите скуку.
На протяжении 2020 и 2021 годов люди сообщали о том, что им скучно чаще, чем обычно, из-за пандемии COVID-19.
В определенных ситуациях слишком частая скука может иметь пагубные последствия для здоровья, например повышать уровень депрессии и изменять пищевые привычки.
Тем не менее, небольшая скука — это нормально, и время от времени ее можно испытывать.
Более того, исследования связывают скуку с определенными преимуществами. Например, это может помочь мотивировать творчество.
Попытки предотвратить скуку или преодолеть это чувство с помощью еды и поиска других отвлекающих факторов не всегда работают. Вы можете найти смысл в простоях, пытаясь вместо этого смириться со скукой.
8. Расслабься с собой.
Помните, что иногда можно перекусить от скуки.
Когда это произойдет, не воспринимайте это как неудачу.
Скорее используйте это как обучающий опыт и возможность относиться к себе с добротой и состраданием.
Почему мужчина меняет отношение к женщине?
Мало какая женщина на первых этапах отношений, когда полным ходом идет конфетно-букетный период, согласится связать свою жизнь с человеком, который явно ее не ценит и не воспринимает всерьез
Скорее всего, эти отношения начинались как в сказке, и она получала внимание и эмоции по максимуму
Но в какой-то момент, когда мужчина осознал, что женщина к нему привязалась, он решил, что больше нет нужды тратить деньги на подарки, и решил продолжать отношения по пути наименьшего сопротивления. Ведь, согласитесь, когда рыбка сама плывет в руки, нет смысла использовать наживку.
Можно ли сказать, что женщина сама виновата в изменившемся к ней отношении со стороны мужчины? Да, можно. Человека меняют обстоятельства. В данном случае именно это и произошло, в жизни мужчины поменялись обстоятельства, и неуловимая фея превратилась в часть повседневной, привычной, обычной жизни. Она просто стала другом или подругой, при которой уже можно ходить в рваных подштанниках, перестать бриться и чесать интимные места в ее присутствии. Именно в этот момент женщина стала удобной, как старый, любимый диван.
