Как перед смертью: необычная уборка по-шведски, советы, рекомендации

Это не то, на что похоже

Моя мать была зависима от секонд-хенда. Она ходила каждую неделю только для того, чтобы просмотреть предложения

Конечно, она находила выгодные предложения, будучи проницательной и осторожной покупательницей — золотых серег, прекрасных фарфоровых сервизов, столового серебра, высококачественного белья, кухонной техники и многого другого. Проблема заключалась в том, что эти сделки пришли домой

Они заполнили дом, заполняя полки и занимая пространство на прилавке, до такой степени, что чувствовали себя стесненными.

Несколько лет назад я в отчаянии сказал маме: «Если завтра ты умрешь, это будет кошмаром иметь дело со всеми этими вещами». Она посмотрела на меня, ошеломленная. До этого момента, я подозреваю, она полагала, что все ценят ее хламовые сокровища так же, как и она сама. За этим последовала, к счастью, домашняя чистка. Мама сняла большую часть своих вещей и прекратила еженедельные походы в комиссионный магазин, избегая искушения.

Этот разговор показал мне важность обсуждения долгосрочных намерений в отношении своих вещей. Если бы я ничего не сказал, я подозреваю, что прошли бы десятилетия, прежде чем моя 50-летняя мать осознала, каким бременем когда-нибудь лягут ее вещи на семью, и только подумайте обо всех дополнительных вещах, которые она могла бы накопилось за это время

Меня бросает в дрожь.

Уборка по-шведски

Döstädning — в переводе со шведского это переводится приблизительно как «предсмертная уборка». В менее пугающих терминах — «уборка словно в последний раз».

Автор понятия, шведская художница Маргарета Магнуссен, выпустившая книгу с несколько спорным названием «Деликатное искусство шведской предсмертной уборки: как освободить себя и свою семью от пожизненного беспорядка», выдвинула простой тезис: «Оглянитесь вокруг. Что останется после вас, если завтра вы умрёте?» И неожиданно этот тезис превратился в модный тренд.

Зачем это нужно

Маргарете Магнуссен за 80, и первоначально она писала книгу для людей старше 50 — тех, кто, как и она сама, уже задумывается о неизбежном жизненном финале. Большинство людей плывут по течению: покупают новые вещи, хранят старые, не придают значения беспорядку и хламу, скопившемуся в жилище. Мало кто задаёт себе вопрос: а что случится с этими вещами, если прямо сегодня меня вдруг не станет?

Ваши наследники увидят весь тот беспорядок, который вы оставили после себя. И если вещей будет слишком много, вряд ли они смогут разобраться, какие из них действительно важны и смогут служить напоминанием о вас, а что представляет собой ненужное старьё. Часть вещей отправится на помойку. Часть — на распродажи. А может, вашим близким даже придётся нанимать клининговую компанию, чтобы разгрести весь тот беспорядок, который вы оставили после себя?

Именно с этой точки зрения концепция Döstädning предлагает подходить к организации домашнего пространства. Цель уборки становится абсолютно ясной: облегчить задачу близким. Оставить после себя светлую, «чистую» память. Сделать так, чтобы каждая вещь в доме была наполнена смыслом — и тогда вряд ли у вас останется много вещей, а значит, и поддерживать порядок в доме станет совсем простой задачей.

Кроме того, есть ещё один бонус: «предсмертная» уборка совсем не утомительна

Перебирая наполняющие ваш дом предметы, избавляясь от ненужного и концентрируясь на важном, вы сможете пересмотреть свою жизнь, переоценить её, оставить в памяти наиболее дорогие воспоминания. А затем — жить в организованном, наполненном воздухом и светом пространстве

Уборка по-шведски — 7 правил

У уборки «словно в последний раз» не так уж много правил, она интуитивно понятна

Однако несколько ключевых моментов всё-таки есть, и на них важно сконцентрироваться

1. Даже если вам меньше 50, эта концепция тоже подходит для вас

Идея «предсмертной» уборки работоспособна в любом возрасте. Ведь уже с детства мы знаем, какие вещи для нас важны, вызывают тёплые воспоминания и дарят радость, а какие — нет. Данный метод подходит для каждого, кто хочет упростить и упорядочить свою жизнь.

2. Наводите порядок плавно, медленно, но непрерывно

В концепции Döstädning вы не просто убираетесь — вы перебираете свою жизнь. В этом процессе нет места спешке и суете, его невозможно ограничить конкретным промежутком времени. «Предсмертная» уборка рассматривается как смена образа жизни, а не как банальное вытирание пыли и раскладывание вещей по шкафам.

3. Озвучьте близким, что вы делаете

Рассказав родным и друзьям, зачем и почему вы избавляетесь от вещей и обновляете правила организации пространства, вы сделаете свои намерения очевидными. Это заставит вас ощутить ответственность и не бросить процесс на полпути.

4. Дарите людям вещи, которым нет места в вашей жизни

Когда-то вы потратили на покупку этих предметов деньги и время, и в них наверняка есть своя ценность. Но не для вас. Возможно, эту ценность сможет ощутить кто-то другой. Дайте вещам такой шанс! Книгам (по крайней мере, некоторым) наверняка будут рады ваши друзья. Игрушкам и одежде — нуждающиеся семьи. А вы получите радость не только от наведения порядка в собственной жизни, но и от процесса дарения.

5. Начните уборку со шкафа или гардеробной

Магнуссен уверяет, что это наименее эмоционально затратный шаг: с одеждой и обувью мы расстаёмся проще, чем с книгами, украшениями или игрушками. Начав с простого, продолжить будет легче.

6. Помните, что эта уборка имеет и психотерапевтический эффект

Ведь она не о приближающемся финале

Она о том, чтобы пересмотреть свою жизнь и сделать акцент на самом важном. «Предсмертная» уборка — эдакий несложный и деликатный способ написать ясную и простую собственную историю

7. Благодарите себя за сделанное

После того как вы завершили очередной промежуточный этап наведения порядка, поблагодарите себя за это. И даже вознаградите: наградой может стать поход в кино, красивый маникюр, новая причёска или, например, ужин в уютном кафе с самыми близкими. Это будет хорошей эмоциональной поддержкой на вашем пути.

Вам также понравится:

Введите «Шведская очистка от смерти». (Я не шучу. Это на самом деле.)

ПервыйКогда я услышал этот термин, я подумал, что он означает какую-то хардкорную скандинавскую рутину уборки дома (они серьезно относятся ко многим вещам), когда вы прочесываете свой дом сверху донизу до физического коллапса, как в «работе». себя до костей». Что ж, я ошибся.

По-шведски слово «достаднинг» означает процесс медленного и неуклонного избавления от хлама с годами, в идеале начиная с пятидесяти (или в любой момент жизни) и продолжая до того дня, когда вы протянуть ноги. Конечная цель «смертельной уборки» — свести к минимуму количество вещей, особенно бессмысленного хлама, которые вы оставляете для других.

Женщина по имени Маргарета Магнуссон, которая говорит, что ей от 80 до 100 лет, написала книгу под названием «Нежное искусство шведской уборки после смерти: как освободить себя и свою семью от беспорядка на протяжении всей жизни». Она говорит, что за свою жизнь переезжала 17 раз, поэтому «я должна знать, о чем говорю, когда дело доходит до решения, что оставить, а что выбросить». Рецензент Ханна-Роуз Йи, которая сама практиковала некоторую шведскую очистку от смерти, описывает это как «похожее на Мари Кондо, но с дополнительным ощущением быстротечности и тщетности этого смертного существования».

Обложка Gentle Art of Swedish Death Cleaning

Магнуссон говорит, что первый секрет эффективного очищения смерти заключается в том, чтобы всегда говорить об этом. Расскажите другим, что вы делаете, чтобы они могли привлечь вас к ответственности. Йи пишет: «Если выпроизнесите это, оно придет. Или что-то в этом роде. Передайте свои вещи, чтобы поделиться счастливыми воспоминаниями.

Второй ключевой момент: не бояться смертельной чистки:

Наконец, Магнуссон призывает тех, кто занимается шведской уборкой после смерти, вознаграждать свои усилия полезными для жизни удовольствиями и занятиями, такими как просмотр фильма, проведение времени в саду. или вкусно поесть. (Нужно ли говорить, что нет покупок?)

Кто может устоять перед философией расхламления под названием «Шведская смертельная уборка»? Посмотрите, как взлетят брови ваших друзей, когда вы вытащите это как оправдание того, что не хотите выходить на следующие выходные. «Извините, но я должен заняться своей шведской рутиной по уборке после смерти…»

Почему аккуратные люди далеки от идеала

Как правило, аккуратные люди вызывают у других если не восхищение, то уважение. Кажется, что идеальный порядок — удел организованных и сильных людей, которым чужда лень и безответственность. Почти у каждого хотя бы раз возникало желание быть на них похожими, совершались попытки потратить драгоценное время на уборку, но снова и снова привычный хаос и легкое разочарование.

Однако на самом деле излишнее внимание к порядку, как выявили ученые, может свидетельствовать о проблемах. То есть за идеальной картинкой, которой люди восхищаются, скрываются порой болезненные состояния, серьезно препятствующие счастливой жизни аккуратистов

Болезненный перфекционизм

За идеально вывешенными по цвету рубашками может скрываться столкновение с критикой, унижением и чередой тяжелых семейных кризисов. Идеальный порядок в доме иногда говорит о попытках воссоздать безопасную и уютную зону, очищенную от внутренней боли и негатива.

Исследователь Университета Торонто Чэнь-Бо выявил психологический феномен, заключающийся в связи ментальной и психологической чистоты в психике. Феномен назван «эффект леди Макбет» в честь героини Шекспира, которая после убийства короля бросается отмывать руки в надежде смыть с себя греховное деяние.

Неожиданное желание броситься постирать белье или вымыть пол ради получения успокоения может рассматриваться подсознанием как попытка справиться с какими-то душевными сложностями, воссоздав вокруг себя иллюзорный мир чистоты и упорядоченности. Хотя внешне в такой ситуации все блестит, внутри человека бурлят и периодически вскипают непримиримые противоречия.

Диагноз обсессивно-компульсивного расстройства

Пожалуй, самой серьезной причиной маниакального порядка может быть обсессивно-компульсивное расстройство личности. Для постановки этого диагноза учитывается целая совокупность симптомов, однако один из распространенных — постоянная обеспокоенность порядком.

Предсказуемость

Положительное влияние уборки на наше настроение связано еще и с тем, что человек любит конкретику. «Если мы знаем, что нас ждет впереди, мы спокойны и уверены в себе. Наш мозг не любит хаос и неопределенность. Он любит знать, какой получит результат от того или иного действия», — говорит Дарби Саксбе. Поэтому занятие уборкой — проверенный способ расслабиться и успокоиться. Мы знаем, какой результат нас ждет — чистая квартира и свежий воздух, поэтому уже с самого начала процесса уборки самочувствие может улучшиться.

Психо

Как распознать тревожное расстройство? Разбираемся с психологом

Искусство уборки

Надо сказать, что последние годы тема уборки становится все более актуальной. В странах бывшего Советского союза, к сожалению, процветает «собирательство». Квартиры старшего поколения часто напоминают какую-то кладовку — сервизы, вещи, статуэтки, какие-то тряпки. Все сложено в аккуратные кучи и лежит годами. Нередко семидесятилетние старики находят у себя свои школьные тетради!

Радует, что в последнее время стали много и довольно грамотно говорить о необходимости организации своего быта. О том, что необходимо избавляться от старого, чтобы появилось место для нового, и о том, что старые вещи всегда тянут нас вниз. Конечно, концепция минимализма далеко не всем подходит, но шоковая уборка обычно отлично разгружает голову.

Последние годы в моде Скандинавия — хюгге буквально покорил всех уютной эстетикой. Поэтому нет ничего удивительного, что метод «смертной» или «предсмертной» шведской уборки стал безумно популярным и вызвал огромное количество обсуждений.

Начните перемены с себя

Оставляйте машину дома. Лагом — это размеренный, здоровый образ жизни, который направлен на прибавление энергии и уменьшение лишних трат. Если вам не нужно ехать далеко, лучше пройдитесь пешком или прокатитесь на велосипеде. Настроение ваше поднимется, а деньги останутся в кармане.
Проведите отпуск поблизости. Оставьте долгие перелеты и выматывающие поездки на крайний случай. Найдите прекрасные места поблизости, они наверняка есть, просто часто мы выбираем классические маршруты. Будьте любопытнее.
Если что-то можно сделать через интернет — сделайте это через интернет. Здесь имеется ввиду вся бюрократическая система. Оплачивайте счета, заказывайте справки и записывайтесь к врачам через интернет. Что экономит этот подход? Ваше время и силы

Это тоже важно.
Сшейте или купите много тканевых сумок. Распределите их по всем сумкам и рюкзакам

Так у вас всегда с собой будет бесплатный шопер, экономия денег и расхламление пространства от пакета с пакетами.
Запаситесь термосами, контейнерами и бутылками многоразового использования. Это убережёт вас от лишних трат в течение дня.
Продавайте ненужные вещи. Это не только прекрасный шанс избавиться от хлама, но и возможность немного заработать.
Сдавайте стеклотару, макулатуру, пластик и старую одежду на переработку. Это не сильно скажется на вашем финансовом положении, но поможет природе и очистит ваше пространство.

Жизнь лагом — это не только экономия во всем. Это философия, которая помогает не брать лишнего и наслаждаться тем, что есть. Лагом затрагивает все аспекты жизни шведов. Работа, семья, дом, друзья. Шведы не любят перекос в какую-либо одну сторону. У них все столько, сколько нужно.

Как мотивировать себя наводить порядок?

Если ты не любишь наводить порядок, но хочешь научиться получать удовольствие от этого процесса, попробуй воспользоваться некоторыми правилами:

Самое важное это настрой. Выбери день, когда у тебя приподнятое настроение.
Отнесись к уборке как к занятию по фитнесу, которое принесет для твоего здоровья и физической формы пользу.

Фото автора Tara Winstead: Pexels

Включи музыку, которую ты любишь. Она также поможет поймать позитивную волну. Можно слушать не только музыку, а например аудиокнигу которую ты давно хотела прочитать. Тогда ты даже не заметишь, как пролетело время, а дела все сделаны.
Придумай вознаграждение для себя. Например, после продуктивного дня тебя будет ждать расслабляющая ванна со свечами, любимое лакомство или поход в кафе с подругой.
Если прибирать очень много, можно не делать все в один день. Составь план, в какой день, где именно ты будешь наводить порядок.
Начни с рас чищения своего пространства. Твоя задача заглядывать во все уголки дома и находить вещи, с которыми ты должна расстаться: либо ты их просто выбросишь, либо отдашь людям, которым они еще пригодятся. Это прекрасный способ избавиться не только от ненужностей, но и расчистить энергетической поле.
Покупай интерьерные предметы. Они, правда, мотивируют наводить порядок.
Благодари себя после уборки, хвали и восхищайся собой.

Порядок в доме действительно отражает внутреннее состояние человека. Хаос может усугублять депрессивные настроения, ухудшить физическое и эмоциональное состояние. Научись окружать себя красотой, уютом и теплом, с любовью относиться к пространству вокруг себя. Тогда ты обретешь спокойствие и гармонию внутри.

Оставлять следует лишь то, что радует

10 принципов уборки по методу Мари Кондо после прочтения понятны не до конца. Сказываются различия в менталитете. Религиозные японки считают уборку не столько практической, сколько духовной.

Упорядочение пространства должно оказать лечебный эффект: успокоить, упорядочить мысли.Поэтому основной акцент ставиться на расхламлении.

Мари считает, что человек не может быть счастливым, если его окружают нелюбимые вещи. Она советует в процессе избавления от ненужного рассмотреть каждую вещь, ответить на вопрос, приносит ли она радость. При этом не следует учитывать время покупки или стоимость. Тело на нелюбимые вещи реагирует как на тяжелые. Если определиться сложно, составляется рейтинг похожих вещей. Те, которые располагаются ниже, выбрасываются.

В отзывах о книге отмечается, что такой подход в некоторых ситуациях не выполним. Его невозможно применить при сортировке бытовой химии, принадлежностей на кухне, инструментов. Большинству россиянок кажется странным разговаривать с отверткой, выражая комплименты по поводу внешнего вида и характеристик. Совет благодарить каждую вещь при выбрасывании тоже кажется странным. Однако некоторые считают, что на уровне психологии он эффективен.

Уборка квартиры по методу Мари Кондо не относится к мытью посуды или вытиранию пыли. Это новый образ жизни, реорганизующий мышление, отношение к прошлому и будущему, роду занятий. Мари считает, что все действия человека направлены на достижение уровня счастья.

Плюсы уборки дома по методу Мари Кондо:

увеличение пространства вокруг вещей;
простота сохранения порядка;
легкость нахождения любой вещи.

Концепция о том, что любая вещь должна радовать, у россиян вызывает сомнения. Например, сомнительно, что способен радовать старый табурет. Если говорить о мебели, то для радости потребуется замена всего интерьера.

Имеются и другие замечания:

джемперы и кофты хранить вертикально не удобно;
женщины, занимающиеся рукоделием, не желают расставаться с вещами, которые хранятся как материал для изготовления новых;
несмотря на заверения Мари, нажать кнопку «сохранить» после уборки не получается.

В результате:

блузки вешаются на плечики;
материалы рукодельниц продолжают лежать в прежних местах;
вещи, не приносящие радости, забредают в дом помимо воли.

Генеральные уборки все же остаются необходимы, но они проводятся реже и занимают меньше времени.

Очищение дома по фен шуй с помощью колокольчиков

Существует несколько видов колокольчиков. Одни с длинной ручкой, чтобы было удобно держать во время обряда. Такие колокольчики обычно металлические, с очень мелодичным звоном. Есть колокольчики, похожие на полые трубки, в которых находится язычок, — они металлические или керамические. Звуки у них у всех очень разные, но все поголовно настроены так, чтобы создавать вибрацию, способную изгнать ту застойную, негативную энергию, которая засела в нашем доме. Эта отрицательная энергия совершенно не выносит звука колокольчиков!

Возьмите в руки самый мелодичный, на ваш взгляд, колокольчик и от входа начните свою «работу» заново. Сначала позвоните пару раз у самой двери. Прислушайтесь, чтобы понять, есть ли у вас контакт с колокольчиком. Если звук дребезжит, срывается, то контакта не возникло. Добейтесь, чтобы голос колокольчика был ясный, звонкий, чтобы он отвечал тому образу вашего дома, который вы для себя создали. Идите очень медленно, спокойно, свободно держите руку как можно ближе к стене, но так, чтобы колокольчик случайно о нее не ударился. Звоните не останавливаясь. Как только заметите, что звук «сел», стал каким-то хриплым, — значит, здесь что-то не так: колокольчик отреагировал на негативную энергетику. Прозвоните эту зону еще раз, пока голос колокольчика не станет чистым. Ваша задача — так окольцевать звуком квартиру, чтобы вся отрицательная энергия не смела сюда вернуться. Если покажется, что звук вашего колокольчика создает мерцающее сияние, знайте: это очень хороший знак, свидетельствующий о том, что пространство очищается.

Обойдя всю квартиру, вернитесь к входной двери. Теперь поднимите колокольчик высоко над головой и начертите им знак бесконечности — горизонтально повернутую «восьмерку». Этим символом вы как бы закрепите правильную циркуляцию энергии. Многим людям даже через несколько месяцев после обряда очищения продолжало казаться, что колокольчик все еще звенит, то есть энергия правильно циркулировала по однажды созданному маршруту.

После первого обхода возьмите другой колокольчик, поменьше, с тонким голоском. Повторите обход все по тому же маршруту.

Если вас начнут посещать посторонние мысли, постарайтесь сконцентрироваться на звучании вашего колокольчика, представьте себе, как он работает, как старается разрушить вибрациями прибежище негативной энергии.

Как нужно звонить в колокольчик? Да ведь советов на этот счет не существует. Иногда руки начинают потряхивать колокольчик очень быстро, иногда замедляют его движение — все зависит только от помещения, в котором вы оказались. Там, где скопилось много застойной энергии, руки будут работать активно, ритм ускоряется. В чистом помещении, наоборот, ритм замедлится. Слушайте самого себя и ваш дом.

После работы с колокольчиками вымойте руки. Это делается на всякий случай, чтобы не налипла отрицательная энергия.

Основные принципы шведской уборки

Шведская уборка отличается от генеральной. Döstädning — это, скорее, про смену образа мышления. Перебирая вещи, Вы пересматриваете свою жизнь. Да, уборка по-шведски — это деликатное занятие, а не простое протирание пыли.

Метод интересен тем, что человеку нужно научиться избавляться от вещей для того, чтобы добиться результата. Для этого можно, например, составить график выброса вещей. Ведь беспорядок — это бесконечный источник раздражения.

Маргарета Магнуссон предлагает еще одну интересную уловку. Перед началом уборки нужно захватить с собой сумку или пакет. В него можно складывать те вещи, которые лежат не на своём месте. Пусть у всего в Вашем доме будут законные места, тогда и теряться ничего не будет.

Еще один принцип шведской уборки заключается в изменении потребительских привычек. Например, гардероб лучше планировать исходя не из количества вещей, а из их необходимости

Для этого нужно обращать внимание на то, как различные вещи будут сочетаться между собой. Тогда сложится универсальный гардероб без лишних вещей

И главное, к чему призывает метод, — к осознанию того, что плохое настроение пропадает на встрече с друзьями, а не в магазине на очередной распродаже.

Экономия с hand-made

Прежде чем выкинуть ненужные ящики или поддоны, подумайте, можно ли их применить в вашей квартире в качестве оригинальной мебели. Из них можно сделать: столик, шкафчик для обуви, кладовку в сельском стиле, полки и многое другое.
Натуральные очистители. Часто для сложных загрязнений мы применяем специальные очистители, которые содержат в себе кучу химикатов, да еще и достаточно дорого стоят. К тому же частое их применение может навредить домашним животным или детям. Мы предлагаем сделать натуральный очиститель дома. Вам понадобиться белый винный уксус и натертая кожура лимона или лайма. Смешайте ингредиенты в пульверизаторе и поставьте в прохладное темное место на 1-2 недели. Уксус станет мутным, а запах — не таким едким. Таким очистителем можно протирать поверхности в кухне и ванной, полы, зеркала и многое другое.
Из старых футболок можно сделать уплотнители для дверей в виде вытянутых подушек, лоскутный коврик или сумку для продуктов.

Избавляемся с любовью

По философии Мари Кондо, избавление от вещей должно быть позитивным действием. Ваше расхламление может посодействовать в изменении мира к лучшему.

По возможности, вещи следует отдавать тем, кому они нужнее. С развитием интернета таких людей стало ещё легче находить, так как существуют специальные сервисы и группы в соцсетях типа «отдам даром». Можно попытаться ненужные вещи продать – на специальных площадках в интернете или в комиссионных магазинах.

Если же вам по каким-то причинам не хочется возиться с раздачей и продажей через интернет, то одежду вы можете отнести в монастырь. Оттуда она может попасть к нуждающимся, приходящим туда за помощью, а совсем уже ветошь будет пущена на хозяйственные нужды.

Книги можно сдать в букинистический магазин, можно отдать в библиотеки или просто раздать. Никому не приглянувшиеся книги могут пойти в макулатуру и спасти дерево.

А как сделать позитивным избавление от вещей, которые подарены дорогими людьми? Наверняка вы ощутите чувство вины, едва только взяв все эти памятные открыточки или безделушки в руки. Мари советует поблагодарить вещь за пребывание в вашем доме и службу вам и попрощаться с ней. Странно, но помогает, ведь вы как бы завершили ваши «отношения», причём полюбовно. Секрет тут в том, что люди вообще склонны к антропоморфизации вещей. Вот поэтому такой психологический приём вполне логичен и оправдан.

Кухня лагом

Не покупайте продуктов больше, чем вам необходимо. Планируйте меню на неделю, так вы сократите количество пищевых отходов.
Не поддавайтесь на распродажи.
Храните продукты правильно. Используйте специальные тканевые мешочки и вакуумные контейнеры. Так вы предотвратите засыхание или окисление продуктов.
Замораживайте продукты. Так можно делать запасы и иметь возможность не выбрасывать, а использовать в другое время.
Не ходите за продуктами голодные. Во-первых, вы обязательно купите больше, чем вам нужно. Во-вторых, вам обязательно захочется чего-нибудь сладкого и вредного.
Составьте список продуктов, которые вы выбрасываете каждый месяц. Так вы будете более внимательны при покупке этого в следующий раз.
Прежде чем отправится за покупками, сфотографируйте свой холодильник на телефон. Часто мы просто забываем, что нам нужно, а что у нас уже есть.

Наука против хлама

Беспорядок, действительно, отрицательно сказывается на нашей продуктивности. Американские нейробиологи с помощью МРТ выяснили, что мы гораздо лучше обрабатываем информацию, если в поле зрения нет разбросанных бумаг и пакетов с чипсами, или, как выразились ученые, «конкурирующих стимулов»

Чем чище ваш рабочий стол, тем проще вам удерживать внимание на задаче и сохранять концентрацию

В другом исследовании была установлена связь между уровнем стресса сотрудников и состоянием окружающего их пространства. Если у вас в офисе вечно стоит шум и гам, свет слишком резко бьет в глаза, а стол загроможден посторонними предметами, то вы не только хуже справляетесь с рабочими задачами, но и испытываете дополнительное беспокойство.