10 правил модного гардероба на осень
Чтобы создать модный осенний гардероб, который будет не только красивым, но и функциональным, обратите внимание на практичные советы. Приобретите базовое пальто коричневого, бежевого или черного цвета
Приобретите базовое пальто коричневого, бежевого или черного цвета.
Качественное пальто станет основой осеннего гардероба. Для работающей женщины 40+ стильное пальто в современном дизайне – вещь мастхэв на осенний сезон. Пальто подойдет для города и работы, его можно сочетать с обувью на каблуке и низком ходу.
Выбирайте пальто средней длины, оно считается универсальным для женщин любого роста, с поясом, классического фасона. Пальто пригодится и весной, поэтому станет выгодным приобретением.
Сделайте обувь акцентом
Многие женщины возраста 40+ покупают черную или коричневую обувь, опасаясь ярких цветов, модного дизайна и смелых фактур. Яркая обувь поможет сделать любой образ по-настоящему трендовым и уникальным, а также менее возрастным. Чтобы добавить лоска, выбирайте бордовую, темно-зеленую, темно-коричневую обувь. Наиболее стильно красная и другая яркая обувь смотрится с синими джинсами, что можно взять на заметку.
Купите базовую водолазку
С качественной водолазкой можно составить большое количество разнообразных луков, включая деловые и кэжуальные комплекты. Чтобы встретить осень во всеоружии, понадобится не одна водолазка, а минимум три. Они могут быть разного цвета и фактуры, например, классическая, в средний и крупный рубчик. Цвета предпочтите нейтральные – черный, бежевый, белый. Для работы можно составить ультрамодный комплект: водолазка+джинсы+стильные ботильоны+пальто.
Упор на пастельные и нейтральные тона
В 40 лет внешность, а не одежда является главным козырем, а потому мы рекомендуем делать упор на нейтральные, базовые и мягкие пастельные тона. Одежда в спокойных цветах смотрится дорого и благородно, в отличие от ярких, кричащих расцветок, которые больше подходят тинейджерам.
Пудровая блуза из шелка, кашемировое пальто цвета кэмэл, бежевый тренч, темно-розовая юбка-карандаш, голубые брюки – эти вещи способны добавить лоска любому образу.
Приталенный фасон вместо оверсайз
В моде небрежность, но не неопрятность, поэтому следует выбирать приталенные вещи вместо объемных. Облегающие вещи также могут выглядеть не по возрасту, но приталенные, четкого силуэта отлично подчеркнут фигуру. Лучшие осенние вещи приталенного фасона для женщин 40 лет:
- блейзер или жакет классического кроя;
- платье-футляр с длинным рукавом;
- прямая юбка до колена;
- джемпер с вырезом «лодочкой»;
- пальто-халат с поясом;
- рубашка в мужском стиле;
- зауженные брюки со стрелками.
С помощью этих вещей можно составить несколько стильных комплектов для работы или прогулок по городу.
Геометрические принты вместо инфантильных цветочных расцветок
Женщинам 40+ можно носить цветочные принты, но пусть они присутствуют на весенних и летних вещах. Осенью следует предпочесть геометрические принты, клетку виши, «гусиную лапку», полоску и другие классические расцветки.
Определите идеальную длину миди
От мини-юбок и платьев придется отказаться, так как это вещи для 20-летних. Но сегодня в тренде миди длина, которая считается универсальной и подходит женщинам разного возраста
При выборе платьев и юбок в средней длине обращайте внимание на свой рост и комплекцию. При высоком росте подойдет миди до колена, на ладонь-две ниже
При невысоком рекомендуется выбирать длину до колена и немного ниже, чтобы сохранить красивые пропорции фигуры.
Подберите стильные аксессуары
Для женщин элегантного возраста аксессуары становятся статусным элементом. Качественная сумка, дорогие туфли, брендовые часы, очки, кошельки – все это делает образ по-настоящему стильным и благородным. Аксессуары могут быть яркими, в современном дизайне. Например, сумка бордового цвета, темно-зеленые лодочки или красные ботильоны, желтые перчатки, розовый кошелек. Выбирайте похожие по стилю аксессуары, чтобы они хорошо сочетались между собой.
Добавьте украшения
В возрасте 40 есть еще одно ощутимое преимущество – можно носить золотые украшения с повседневными нарядами и выглядеть стильно. Тонкая, изящная цепочка, серьги пусеты, кольцо дополнят деловой или кэжуальный наряд.
Приобретите маленькую сумочку
Маленькая сумочка на короткой ручке или длинной цепочке – дерзкая деталь в образе взрослой деловой женщины. Носите ее с повседневной одеждой или берите на важные встречи, чтобы добавить образу женственности, смелости и трендовости.
Еще одно стильное правило – носите кроссовки с повседневными луками, чтобы выглядеть расслаблено и современно.
Красота женщины в 40 лет. Как выглядеть молодо в 40 лет?
В наше время никто не выглядит на свой возраст. Вернее, выглядит, если живет в вакууме, полностью отрицая возможности, которые сегодня миру дарит научно-технический прогресс. Как говорила Коко Шанель , «если женщина к 30 годам не стала красивой, значит, она дура». А совершенствовать себя еще никогда не было так просто. Сегодняшнее поколение 40-летних женщин отказывается стареть. Они видят Джей Ло , которая в 48 лет выглядит лучше, чем в 28 . Без натяжки, не утрируя, а буквально лучше. Видят и Светлану Бондарчук , которой никогда не дать «сильно за 40», — и ведь самые беспощадные крупные планы не дают заподозрить серьезные вмешательства. Глупо игнорировать возможность убрать морщины, пигментные пятна, вернуть на место овал лица с помощью аппаратов и отказаться от приема коэнзимов и витаминов , которые продлевают молодость. Биологический возраст сегодня не означает буквально ничего — угадать его в наши дни является квестом.
Итак, что же делает сегодня женщину молодой? Какие критерии отвечают за то, чтобы вы выглядели минимум на 10 лет моложе?
Вес
Субтильные дамы выглядят моложе своих сверстниц — это факт. Лишний вес выдает в женщине возраст больше, чем состояние кожи.
Осанка
Это кажется легко, но на самом деле на практике оказывается самым сложным пунктом. Осанка и походка прибавляют годы, если будут показывать всю тяжесть вашего прошлого и настоящего. Только легкая пружинистая походка и ровная спина. Подбородок вверх.
Прическа
В советские времена девушку от женщины отличала убийственная «химия». Сегодня ее разновидностью стали укладки, зафиксированные лаком и сделанные на крупный брашинг. Добавьте сюда «седое мелирование» — и вуаля, вот главная ошибка женщин, которые в 40 лет начинают выглядеть как Валентина Матвиенко. Волосы по плечи, чуть ниже плеч или короткая стрижка, если овал лица позволяет, — вот универсальный совет на все времена. Ролевые модели — та же Светлана Бондарчук или Робин Райт.
Макияж
Самый емкий и серьезный пункт нашего обзора. Он предполагает целый комплекс мер, поскольку понятие «антивозрастной мейкап» — это не пустой звук, а реалии нашего времени.
Тон . Выбирайте легкие текстуры — плотные подчеркнут морщины. Не перегружайте лицо бронзерами, а вот розовые румяна добавлять не бойтесь — они очень молодят. Немного хайлайтера на скулы, который добавит свечения, также мгновенно убирает пару лет.
Глаза
Смоки и стрелки — с осторожностью. А вот все виды нюдового мейкапа вам в помощь
Если хочется сделать акцент на глаза, то выделяйте ресницы — они сделают взгляд распахнутым, не перегружая образ.
Губы . Красные, винные и прочие темные оттенки старят. Пастель, коралловая палитра, розовая, прозрачные блески вам в помощь.
Брови . Ни тонкие ниточки, ни модные густые брови после 40 лет не украсят вас. Только естественная форма с легкой коррекцией.
Одежда
Нет, никаких мини, шортов, стиля хип-хоп или, напротив, отчаянных рюшечек — если мы не хотим добиться комичного эффекта. Но и надевать «бабские робы» нам тоже не нужно. Только простая и элегантная классика: джинсы, платья, юбки по колено. И не забываем про каблуки и кроссовки — это самый простой способ омолодить образ.
Руки, шея, глаза
Три главные зоны, которые выдают возраст, — это руки, шея и область вокруг глаз. Помимо специального ухода современным женщинам рекомендуют аппаратные процедуры (Ulthera System, Skin Tyte) или инъекционные методики (биоревитализация, плазмолифтинг). Да, да, во все три зоны — руки тоже сегодня активно омолаживают.
Контурная пластика
Самый простой способ убрать носогубные складки — это уколы гиалуроновой кислотой. Если раньше подобная процедура казалась чем-то радикальным, то сегодня на уколы, стирающие следы возраста, женщины заезжают к косметологу в обеденный перерыв раз в 4-5 месяцев.
Образ жизни и питание
Нет, мы не пропагандируем ЗОЖ с полным отказом от вина и вкусной еды. Конечно, в 40 лет питание должно быть более сбалансированным, чем в 25. Но бокал хорошего вина порой действует на женщин за 40 лучше любых уколов красоты. Главное — мера. В рацион же стоит добавить самые продвинутые ингредиенты — коэнзим Q10, Омегу-3, витамины (преимущественно D), льняное масло и клетчатку.
Выглядеть моложе своих лет это хорошо или плохо. Сам себе биомаркер
Для тех, кто сегодня решит задаться вечным вопросом «Сколько мне жить осталось?», у современной статистики не более точные ответы, чем у лесной кукушки. Средняя продолжительность жизни в мире или в отдельно взятой стране имеет мало отношения к сроку, который «отмерен» каждому конкретному человеку. Эта цифра даже не означает, что большинство его соседей умрут в этом возрасте — возможно, половина проживет на десять лет меньше, а другая — на десять лет больше. В поисках более надежного способа предсказать, сколько лет у человека впереди, ученые приходят к идее «настоящего», биологического возраста — в противовес «паспортному», хронологическому — который должен отражать, что творится внутри организма и сколько этот организм протянет.
Однако до сих пор неясно, по каким признакам его измерять. Предложений было множество — от до набора кишечных микробов — но ни один из этих маркеров биологического возраста . Иными словами, каждый из них хорошо работает в своей вотчине (скажем, по концентрации ряда веществ в крови удобно предсказывать проблемы с сердцем и риск от них умереть), но слеп в отношении других органов и систем.
Тем временем, в мозг каждого из нас уже заложена система детекции биологического возраста. Мы можем определить, сколько лет человеку, которого видим впервые, буквально на глаз — а потом, сравнив свою оценку с его паспортными данными, заключить, что он выглядит «необычно молодо» или «старше своих лет».
Точность такой оценки (ее называют воспринимаемым возрастом, perceived age) для каждого человека в отдельности может быть невелика. Но если взять несколько десятков сторонних наблюдателей, то неплохих результатов: среднее арифметическое их оценок позволяет определить «паспортный» возраст с точностью до года или двух и зафиксировать «выбросы» — людей, которые этому возрасту внешне не соответствуют. Никакая специальная тренировка для этого, кажется, не нужна: по крайней мере, в некоторых работах возраст семидесятилетних людей одинаково хорошо детектировали их сверстники, гериатрические медсестры и молодые мужчины-студенты.
Совет № 7. Дайте нагрузку не только мышцам тела, но и мышцам лица.
Как бы ни была стройна фигура, и как подтянуто не выглядела женщина со спины, кожа лица и шеи — вот что выдает истинный возраст. В современных кругах эффективные упражнения для сохранения молодости лица посредством работы с его мышечным каркасом нарекают модными словами фейсбилдинг, фейсфитнес, гимнастика для лица.
На нашем лице работает более десятка мышц, которые можно разделить на два типа: жевательные и мимические. Они, как понятно из названий, помогают нам не только справляться с твердой пищей, но и выражать эмоции. А еще — «держать» на себе кожу, которую мы так активно питаем сыворотками и кремами.
«Качать» мышцы лица и шеи можно, выполняя определенные упражнения день за днем. Однако не переусердствуйте: некоторые мышцы на анатомической карте, наоборот, стоит расслабить (например, поджатый подбородок или нахмуренный лоб). С гипертонусом также помогут справиться приемы из гимнастики для лица. Дисциплинированным женщинам обещают, что после ежедневных упражнений ботокс не понадобится!
Стили в одежде для женщин за 40
Хорошо подойдут следующие стили:
- Классика.
- Кэжуал.
- Спортивный.
Элегантность – вот основной принцип, позволяющий даме за 40 выглядеть стильно и моложаво. Обязательно нужно составить базовый гардероб, в котором должны присутствовать классический костюм – тройка, блузки, платье – футляр.
Но это не значит, что все вещи должны быть выдержаны в одном стиле. Отлично подойдут для неформальных встреч, отдыха вещи в стиле кэжуал. Что-то одно может быть и в стиле оверсайз.
Сейчас многие женщины активно занимаются спортом, посещают спортзал. Поэтому спортивный стиль также остаётся в тренде.
Макияж глаз после 40
Глазам и бровной линии следует уделить особенное внимание. Цвет теней имеет основное значение в макияже глаз после 40 лет. По возможности нужно отказаться от подводки либо заменить ее тенями, цветным карандашом мягкого, деликатного оттенка
По возможности нужно отказаться от подводки либо заменить ее тенями, цветным карандашом мягкого, деликатного оттенка
Цвет теней имеет основное значение в макияже глаз после 40 лет. По возможности нужно отказаться от подводки либо заменить ее тенями, цветным карандашом мягкого, деликатного оттенка.
Придадут здоровый, отдохнувший вид лицу после 40 лет тени цвета пломбирного мороженого, персика, шампанского, а также серые, нежно-коричневые, оливковые оттенки. Сделать макияж глаз благороднее могут кирпичные, золотистые, бежевые тени.
Фактура теней должна быть матовой, цвет предпочтительнее пастельных оттенков. Это сделает мэйк-ап благородным, стильным, сдержанным. Для обладательниц азиатских глаз превосходно подойдут зеленые, золотистые, карамельные оттенки. Розового пигмента следует избегать. Технику нанесения и растушевки теней для азиатских глаз можно изучить по фото.
Брови нужно тщательно прочесать, убрать все лишние волоски, нанести тени подходящего оттенка: темно-серые, светло-коричневые. По желанию можно сделать окрашивание в салоне: опытный мастер подберет идеальный оттенок, сформирует бровную линию правильной формы и нужно толщины.
После 40 лет стоит отказаться от окрашивания нижних ресниц. Такой прием визуально распахнет взгляд.
Как составить повседневный базовый гардероб
В шкафу каждой женщины должны присутствовать универсальные вещи на каждый день, которые она может надеть как на работу, так и на встречу с друзьями.
Самое главное – соблюдать определенные правила и учитывать особенности фигуры при выборе одежды:
- Свободный крой. Современная мода стремится к комфорту. Поэтому свободный крой – один из ключевых моментов, на который стоит ориентироваться при выборе одежды. Однако вещи не должны быть мешковатыми и выглядеть так, как будто они велики вам на несколько размеров.
- Пастельные оттенки. Гардероб современной женщины должен быть максимально универсален. Именно поэтому пастельные оттенки так популярны среди модниц. В таком образе можно пойти на работу, на родительское собрание или выпить кофе с друзьями, при этом выглядеть элегантно и уместно.
- Аксессуары. Образ нельзя считать завершенным без грамотно подобранных аксессуаров. В базовом гардеробе обязательно должна быть небольшая сумочка с цепочкой или ремешком через плечо, красивый ремень и акцентное украшение.
Приняв эти элементы за основу образа, в остальном можно комбинировать разные вещи и стилевые направления, не теряя при этом индивидуальности.
Признаки ухоженной женщины
Существуют признаки внешности, рассматривая которые любой человек сможет сказать о девушке — ухоженная она или нет. Рассмотрим несколько основных признаков.
Чистые волосы. Ухоженная девушка всегда следит за тем, чтобы волосы выглядели свежо. Ее кредо — чистые, а также ухоженные волосы при любых обстоятельствах. Она не может представить себе выход из дома с немытыми волосами.
Красивая прическа или хорошо уложенные волосы. Волосы не должны быть спутанными или торчать соломой во все стороны. Правильная прическа может очень положительно сказаться на внешности человека даже средней красоты. И для этого необязательно делать сложные укладки. Можно выглядеть ухоженно и с мягкими локонами или выпрямленными волосами. Цвет волос не должен быть экстравагантным (зеленые, синие, красные).
Кожа ухоженной девушки всегда выглядит чистой. Она постоянно следит за ее чистотой, заботится об очистке и увлажнении своей кожи. Поэтому и тратит на порядок меньше времени на макияж. Ее кожа говорит о здоровье и ухоженности.
Брови. Девушка знает, что неопрятные брови бросаются в глаза сразу. Поэтому их форму исправляет еженедельно, как минимум 2 раза.
Макияж выглядит на ней безупречно
Она использует его осторожно, с минимумом косметики. Акцент делает либо на глаза, либо на губы.
У ухоженной женщины ухоженные зубы
Она ухаживает за ними, регулярно посещает стоматолога. Чистит их хорошей зубной щеткой, пользуется жидкостью для полоскания и нитью. У нее свежее и приятное дыхание.
Ухоженные руки с чистым маникюром — всегда признак принадлежности к высшему обществу. Ухоженная девушка знает, сколько уверенности в себе придают красивые руки. Она знает, что руки — это ее визитная карточка или зеркало, отражающее ее аккуратность. Поэтому она регулярно ухаживает за руками, превратив уход за ними в приятный ритуал.
Элемент внешности, который легче всего заметить в ухоженной женщине — это, конечно, ее одежда, а точнее стиль. Ухоженная женщина не обязательно должна быть модной, но у нее должен быть стиль, отражающий ее индивидуальность. Она знает, что надеть, чтобы одежда была идеально сидящей и удобной.
Признак неухоженной женщины
Как выглядят не ухоженные женщины и девушки? Вот на какие признаки обратили внимание мужчины
- Отсутствие депиляции, заросшие, густые брови.
- Неокрашенные корни волосяного покрова головы.
- Неухоженная кожа лица, шеи.
- Спутанные, грязные волосы.
- Облупившийся, потрескавшийся лак на ногтях.
- Неприятный запах тела.
- Обгрызенные ногти.
- Чрезмерный, кричащий макияж.
- Отсутствие педикюра.
- Мятая, рваная, грязная одежда.
- Нечищеная, затертая обувь.
- Потрескавшиеся губы.
- Затертые сумочки, кошельки или чехлы телефонов.
Хотите узнать какие женщины нравятся мужчинам, какого характера, внешности? Тогда прочитайте о том, что их привлекает в женщинах.
Вечно молодой
Проблема
восприятия возраста давно и активно исследуется психологами. Ученые даже
выделили специальный термин — субъективный возраст.
Им обозначают
отношение самого человека к собственному возрасту, причем выделяют несколько
оснований для оценки: на сколько лет ты себя чувствуешь, на сколько лет
выглядишь и на сколько лет действуешь
(сюда входит оценка собственных
интересов, хобби, работы и т.д.). Нас интересует второй пункт — на сколько лет
мы выглядим а)
по собственному мнению, б)
по мнению окружающих. На Западе
исследования в этой области начали проводиться с 1960-х годов. Отечественные
психологи озаботились проблемой чуть позже, но тоже активно ее разрабатывают.
В
2013 году в журнале «Психологические исследования» были
опубликованы результаты исследования нескольких возрастных групп: от 20 до 30
лет, от 40 до 50 и от 60 до 70 лет. В его ходе выяснилось, что большинство респондентов
во всех возрастных группах склонны думать, что выглядят моложе своего возраста.
Если обобщить данные, то получится, что в среднем мы считаем, что выглядим на
4-5 лет младше своего реального возраста. Причем после 25 лет тенденция считать
себя моложе только набирает обороты.
Есть
еще одна интересная деталь: когда людей просят определить возраст других по
фотографиям, они редко ошибаются.
Зачастую ошибка составляет меньше года,
иногда — до двух лет.
В
мировой психологии нашу склонность считать себя моложе своего календарного
возраста объясняют механизмом психологической защиты:
человеку хочется как-то
справиться с проблемой старения и не терять свое место в обществе, заточенном
на молодость.
Волосы после 40
Прическа способна как добавить годы, так и стереть несколько из них. Для того чтобы выглядеть молодо, женщине следует придерживаться советов стилистов:
- Скрыть морщины на лбу и прямой нос помогает ровная густая челка.
- Игривые кудряшки смягчают черты лица и делают даму зрительно моложе.
- Когда возраст перевалил за 41 год, от ношения длинных локонов лучше отказаться. Рекомендуется сделать элегантную короткую стрижку или прическу на среднюю длину.
При выборе прически важно учитывать параметры фигуры и лица. Чтобы подобрать стрижку, которая скроет недостатки, подчеркнет достоинства и сделает даму моложе не на один год, необходимо обратиться за помощью к хорошему, грамотному стилисту
Мастера есть во многих современных салонах.
Важно, чтобы волосы всегда были вымыты и хорошо прокрашены, без седины, отросших корней и т.д. В противном случае человек выглядит неухоженным
Одежда, которая способна омолодить облик женщины за 40
Женщине после 40 требуется соблюдать ряд правил при формировании гардероба, чтобы выглядеть моложе:
- Использовать одновременно сочетание не более трёх цветов в одежде.
- Избегать глубокого декольте, открытых плеч.
- Отказаться от мини-юбок.
- Использовать принцип многослойности.
- Выбирать правильный цвет.
Часто женщины не придают значения сочетанию цветов в одежде, но этот момент очень влияет на восприятие образа женщины в целом. Эклектика может сыграть злую шутку и придать облику вульгарность.
Есть женщины, которые пытаются обмануть возраст и выбирают молодёжный стиль в одежде, продолжают носить короткие юбки. Этого делать не нужно. Оптимальная длина юбки – на 5-10 см ниже колена. Миди тоже идёт не всем, но если в этом образе женщина смотрится органично, не нужно отказываться от такой длины.
Многослойность в одежде помогает скрыть сутулость, которая появляется после 40 лет, а также проблемные части тела, особенно в верхней части. Накинутый на топ кардиган, пиджак служат прекрасным дополнением.
От выбора цвета также зависит восприятие возраста женщины. Стилисты не советуют после 40 лет использовать чёрный цвет, тёмно-коричневый, тёмно-фиолетовый, кипенно — белый.
В гамме ярких тонов также есть ограничения. Неуместным будет оранжевый цвет, его можно заменить на освежающий персиковый. Вместо болотного цвета лучше взять мятный оттенок. Ярко – розовый цвет также не рекомендуется.
Уходовые процедуры в домашних условиях
Ежедневный уход за кожей обязательно должен быть комплексным.
К таким процедурам относятся:
- Маски.
- Крем.
- Массаж.
Очень важно понимать, что добиться результата можно только при регулярном уходе. Кожа возрастных женщин нуждается в очистке, увлажнении, питании
Сейчас существует множество готовых масок на тканевой основе, улучшающих состояние кожи. Рекомендуется в первую неделю применять их ежедневно, а далее – 1-2 раза в неделю. Особое признание заслужили маски корейского производства.
10 шагов домашнего ухода за кожей
Утренние и вечерние процедуры включают обработку кожи тоником либо лосьоном, нанесение крема. Часто дневной крем служит основой под макияж. На ночь можно использовать различные сыворотки. Они отлично работают на омоложение кожи.
Улучшить состояние кожи, разгладить мелкие морщинки поможет массаж. Его нужно проводить по массажным линиям, предварительно нанеся крем.
Почему люди выглядят моложе своих родителей в том же возрасте
Сегодня не только растёт продолжительность жизни людей, но и внешне большинство выглядит лучше, чем их родители в этом возрасте, не говоря уже о временах бабушек и прабабушек. Хотя особо крепким здоровьем мы не можем похвастаться, тем не менее, преодолевая болевой порог, моложавыми и больными мы вступаем в старость, границу которой всё время отодвигают выше и выше.
Знаете, что теперь старость приходит лишь в 75 лет?!
Видите, категория до 45 лет — молодёжь, накануне 60-летия — ещё середнячки.
Меняется сознание людей, всего лишь 30 лет назад родить ребёнка после 40 лет, да если ещё первого, считалось верхом смелости. Сегодня это обычная практика для женщин. То есть женщина как бы сама улучшает хронологический возраст, повышая планку своих возможностей.
С другой стороны, сегодня 14-15 летние подростки порой выглядят на 20-25 лет. Акселерация.
Почему же мы выглядим моложе и жить стали дольше
Вообще-то на протяжение всей эволюции продолжительность жизни менялась. Сначала со времён сотворения мира, на примере Адама жили долго, на заре зарождения Христианства уже есть примеры продолжительности отдельной жизни до 100 лета, а 100-150 лет назад люди едва доживали до 50-60 лет. То есть всё время продолжительность жизни то снижалась, то опять начинала увеличиваться. Этакая синусоида.
Сегодня человек с лёгкостью берёт рубеж в 90 лет. Причин это явления не совсем понятны и ясны.
️ Труд сегодня стал менее грубым, не изматывает так организм, как это было ещё 100 лет назад. Машины, роботы, технологии — нам в помощь.
️ Повсеместная электрификация увеличила световой день, дала тепло в помещения; блага в каждом доме принесли комфорт и избавили от болезней. Организм не тратит отпущенный природой потенциал на добывание еды, а больше тратит его на удовольствия.
️ Медицина, как бы её не ругали, справляется со многими недугами, спасая людей от страшных заболеваний. Крайне редка детская смертность, которая была обычным явлением ещё в начале прошлого столетия, повысила среднюю продолжительности жизни.
️ Всё больше людей отказываются от вредных привычек: курения и алкоголя.
️ Появился целый арсенал средств для поддержания молодости лица и тела, правда, в основном для женский части населения: косметические и инновационные технологии помогают сохранить красоту и выглядеть лучше. Внутреннее эмоциональное ощущение молодости переносится на физическое, придавая молодость организму.
️ Возможность одеваться красиво, современно, не только зрительно уменьшает возраст, но улучшает настроение, и состояние здоровья и наш биологический возраст тоже.
️ Больше свободного времени, больше возможностей на отдых. Люди в массе стали грамотнее, просвещённее. Интернет в помощь каждому для получения знаний и способов изменить свою жизнь в сторону улучшения.
Все знают, что малополезная еда, напичканная консервантами, искусственными ароматизаторами, добавками вредна для здоровья. Это бесспорно так. НО. может быть консерванты и прочая химия в продуктах в какой-то степени способствуют изменениям в эндокринной системе, удлиняя жизнь. То есть вред извне способен дать благо организму? Парадокс? Не плюйте в меня, я и сама не очень согласна с этим пунктом, но вот есть такое мнение, правда, пока не доказано и не признано.
Генномодифицированные продукты используются в пищу пока только одним-двумя поколениями людей. Не исключено и их влияние позже выльется в негативное. То есть позднее старение обернётся слишком ранним.
В целом, процесс омоложения организма и увеличение продолжительности жизни заложены в нас самой природой. Он в наших генах. Однако, известно, население планеты уже достигает критической массы, когда земля просто будет не в силах вскормить всех. То есть перенаселение на лицо. Тогда для чего же удлиняется жизнь человека? Что за эксперимент над нами ставит природа?
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/zhizn_zdes/pochemu-liudi-vygliadiat-moloje-svoih-roditelei-v-tom-je-vozraste-5d90e7f035c8d800b2debb9c
Избавьтесь от лишнего веса
Вот вам простой совет, как выглядеть моложе своих лет – 
избавьтесь от лишнего веса, если он у вас есть. Каждые лишние 5 кг визуально прибавляют примерно 5 лет, так что, сбросив 10 кг, можно выглядеть моложе лет на 10.
Найти время для занятий спортом в плотном графике работа-семья зачастую очень непросто, но элементарные нагрузки и изменения в рационе питания помогут вам похудеть и прийти в тонус. Работаете в высотном здании? Поднимайтесь на свой этаж по лестнице, а не на лифте. Офис на первом этаже? Паркуйте машину подальше от офиса, выходите из автобуса на остановку раньше или обедайте в кафе, расположенном не в вашем бизнес-центре.
Как выглядит женщина в 60 лет. Ирина Корчагина, 51 год, которая разрешила себе быть красивой
Ирина Корчагина всю жизнь не находила времени на себя, ей некогда было быть красивой и заниматься своей внешностью.
Бизнес, переговоры, необходимость быть жестким руководителей. Все это мало совместимо с нежным женским образом.
Только после пятидесяти я разрешила себе быть женщиной, — говорит она. — Раньше мне казалось: надо в первую очередь заниматься своим внутренним развитием, а все эти женские штучки и красивости — это несерьезно. Я стремилась быть духовной, а что духовного, допустим, в маникюре? Только к пятидесяти я поняла, что внешняя красота и женственность мне необходимы.
Когда Ирине было почти 50 лет, она решила продать бизнес и изменить свою жизнь. Ей всегда нравилась аюрведа, но изучать ее не было времени. А тут — удачный момент. Она уехала в Индию, в аюрведическую клинику. Там она осознала: красота и женственность зависят от внутренней гармонии.
Возраст дает преимущество: можно вести осознанный образ жизни и следить за своим здоровьем и красотой. Это в тридцать пять лет женщина может прожигать отпущенную ей красоту практически без последствий. В пятьдесят надо сделать выбор: хотите ли вы быть красивой или потакать своим слабостям и наедаться на ночь булочек? После пятидесяти нельзя лениться в уходе за собой, но можно и нужно делать это с удовольствием, баловать себя.
Ирина решила разработать план новой жизни. Сегодня она занимается йогой, медитирует, выполняет кардиоупражнения на тренажере, правильно питается. И выглядит гораздо привлекательнее, чем 10 лет назад. Удивительно, но даже морщин стало меньше.
Ирина решила, что надо поделиться опытом с другими. Она планирует открыть женский клуб, чтобы проводить лекции для женщин зрелого возраста.
Волосы после 40
Прическа способна как добавить годы, так и стереть несколько из них. Для того чтобы выглядеть молодо, женщине следует придерживаться советов стилистов:
- Скрыть морщины на лбу и прямой нос помогает ровная густая челка.
- Игривые кудряшки смягчают черты лица и делают даму зрительно моложе.
- Когда возраст перевалил за 41 год, от ношения длинных локонов лучше отказаться. Рекомендуется сделать элегантную короткую стрижку или прическу на среднюю длину.
При выборе прически важно учитывать параметры фигуры и лица. Чтобы подобрать стрижку, которая скроет недостатки, подчеркнет достоинства и сделает даму моложе не на один год, необходимо обратиться за помощью к хорошему, грамотному стилисту
Мастера есть во многих современных салонах.
Важно, чтобы волосы всегда были вымыты и хорошо прокрашены, без седины, отросших корней и т.д. В противном случае человек выглядит неухоженным
Правильное питание
Что организм должен получать витамины, минералы и прочие вещества – знает даже ребенок
Важно, чтобы питание было полноценным и сбалансированным. При этом мало кто придерживается этой нормы
И если у девушек употребление фастфуда, полуфабрикатов, острого, соленого, сладкого, жирного, мучного и прочих вредных продуктов сказывается только на фигуре. То у возрастных дам последствия подобного питания, что называется – видны на лице.
Кожа тускнеет, приобретает желтоватый или сероватый оттенок, волосы и ногти становятся сухими и ломкими, ухудшается общее состояние организма. В первую очередь, думая о том, как выглядеть моложе в 40 лет, следует полностью пересмотреть свой рацион.
Важно придерживаться определенных правил:
- Отказ от вредных продуктов. Мало кто может сделать это сразу, однако свести к минимуму – под силу всем. Можно взять себе за правило, 1 раз в неделю в ограниченном количестве баловать себя вредным. После частоту употребления снизить до 1 раза в 2 недели, затем – месяц. А после можно и вовсе исключить их из рациона.
- Отказ от крепких напитков. Алкоголь способствует потере влаги и витамина С, вызывает отечность. Это плохо отражается на коже. Крепкие спиртные напитки негативно сказываются на сосудах, повышая их хрупкость, сердце, печени, почках и прочих внутренних органах. Для сохранения молодости допускается 1 раз в неделю выпивать бокал красного или белого вина. Главное – не увлекаться и не злоупотреблять.
- Уменьшение употребления чая и кофе. Напитки ухудшают внешний вид, особенно, если их пить с сахаром или сливками. Неумеренное использование сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Чтобы минимизировать воздействие, рекомендуется снизить прием до 1-2 чашек в день.
- Витамины. В рационе должны быть свежие сезонные овощи и фрукты. Фрукты можно употреблять во второй половине дня. Сухофрукты допускаются утром в ограниченном количестве. В рацион необходимо добавить зелень.
- Отказ от наваристых мясных бульонов. Супы можно варить на вторичном мясном бульоне или овощном бульонах.
- Употребление продуктов с фитоэстрогенами. Вещества нормализуют гормональный фон. Они содержатся в льняном семени, соевом соусе и т.д.
- Употребление растительного масла. Для вывода шлаков и токсинов используется оливковое масло. Дополнительно можно использовать льняное и прочие масла.
- Употребление белка. Организм должен ежедневно получать протеин и аминокислоты, содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах.
- Употребление кисломолочных продуктов. В рационе должен быть нежирный творог, кефир, йогурт, сыр твердых сортов.
Чтобы питаться вкусно, вовсе не обязательно истязать организм химией, жирами, канцерогенами и прочими опасными веществами.
Важно употреблять достаточное количество воды. В среднем в сутки необходимо выпивать 2-2,5 литра воды
Большая часть употребляется в первой половине дня. Это поможет избежать отеков.
Что такое ухоженность
Это не то же самое, что красота. Красивой женщина может быть благодаря своим природным или генетическим данным и определенному декору: прическа, макияж, одежда, украшения. Тогда как ухоженность не происходит от слова украшать, а от слова ухаживать. (Прочитайте о том, как девушке стать красивой и оставаться ею без вреда для себя).
Вывод: ухоженность — означает усилия и средства, которые человек вкладывает в себя, свою внешность. Это время, потраченное на уход за собой.
Тогда что значит ухоженная женщина в 21 веке?
Согласно общепринятому определению — это хорошо сложенная и здоровая женщина, которая заботится о своей гигиене. Ухоженная женщина — это та, которая не причиняет себе вреда во имя физической привлекательности, соответствующей канонам современной моды в Instagram. Она идет по жизни легко, хорошо отдохнувшая и полная энергии.
Это женщина, которая любит себя и не сидит на диете, но имеет здоровый аппетит. Она интуитивно выберет яблоко вместо батончика или крекеров. И сделает это ради собственного здоровья, а не из-за фигуры.
У меня есть свое определение. Ухоженная в 21 веке — это уверенная в себе женщина , которая знает, что ей нравится. Она заботится о себе настолько, насколько ей подходит, и сосредотачивается на том, что подходит ее характеру и типу красоты.
Согласитесь, всё это описание всегда остается с ней, даже когда украшения сняты, макияж и лак смыты.
Почему женщины в 40 выглядят старыми
Современная динамичная жизнь диктует новые стандарты имиджа зрелой женщины. Возраст старения как бы отодвинулся, и весьма существенно. Женщины после 40 лет обретают вторую молодость: дети выросли, карьера построена, есть ещё запас сил и энергии. Значит, надо заняться собой.
Считается, что плохо выглядят после 40 лишь те женщины, которые не любят себя, не ухаживают за собой. Немодная одежда, унылое выражение лица добавляют возраст.
Всевозможные способы, как выглядеть моложе в 40 лет женщине, предлагает индустрия красоты.
Для женщин немного за 40 уход за собой становится особенно необходим
Если женщина не готова радикально изменить внешность по физиологическим или финансовым причинам, она может воспользоваться альтернативными способами омоложения. Правильно подобранная косметика, макияж, модная причёска могут помочь скинуть десяток лет. А стильная одежда, соответствующая её типу, сделает образ неповторимым.