Избегайте безделья
Когда наш мозг ничем не занят, внимание начинает течь в сторону значимых для нас фигур. После расставания фигура бывшего возлюбленного может приобретать огромные размеры и занимать все пространство собой
Бороться с ней волевыми усилиями бесполезно. На данном этапе она сильнее вас.
Этого монстра можно победить, только вырастив другие значимые фигуры в своем психологическом пространстве. Направить силы на интересные и полезные занятия, начать учиться чему-то новому, заняться творчеством, прокачаться в работе.
Чем больше времени у вас будет занято, тем лучше. Идеально, когда день расписан по минутам и у вас нет времени предаваться тягостным раздумьям. Всего неделя в таком режиме – и мыслей о бывшем станет в разы меньше.
Вы знаете, что преследование не приносит ничего хорошего.
Когда отношения заканчиваются, трудно отказаться от старых привычек.
Этот парень был всем твоим миром. Вы никогда не проходили и дня, чтобы не слышать друг друга, а сейчас вы пытаетесь понять, стоит ли вам его заблокировать.
На самом деле вы не в таком завидном положении, поскольку все мы знаем, как тяжело разорвать связи и начать все сначала.
Но одна из причин, по которой было бы хорошо заблокировать своего бывшего, заключается в том, что преследование его не принесет вам никакой пользы. И мы знаем, что вы хотя бы раз попадете в искушение.
В какой-то момент вы почувствуете необходимость посмотреть, как у него дела. Вы захотите узнать, есть ли у него новый партнер и переехал ли он дальше.
Затем, когда вы видите, что он счастливо влюблен и, вероятно, даже не думает о своих прошлых отношениях, ваше сердце упадет, и вы почувствуете себя опустошенным.
Но если вы заблокируете его, вы спасете себя от всей этой боли. Вы позволяете себе начать чистую, без каких-либо привидений от предыдущих отношений.
И это, безусловно, лучший путь.
Инструменты самопомощи
В интернете есть немало статей на тему того, как помочь себе в таких случаях и стать самому себе психологом: например, писать неотправленные письма, бить подушку. С одной стороны, это не всегда помогает, потому что человек поранился в контакте с другим человеком и лечить это необходимо тоже рядом с кем-то, только теплым, принимающим, кто выслушает, разделит, поможет отреагировать и даст обратную связь. С другой стороны, желание справиться со всем самостоятельно может говорить о страхе близости и неумении не только разделять свою боль, но и принимать любовь. Таким людям, как правило, куда привычнее их функциональная мама, которая на их слезы о первой неразделенной любви говорила: «Не реви. Тоже мне свет в окошке». Несмотря на то что плачущему было непонятно, что делать с этой информацией, он так и остался без навыка принимать поддержку, но хорошо усвоил одиночество среди близких людей. Психолог либо кто-то, у кого есть другой опыт проживания потери любви, может по-другому отреагировать, обнять, вместе молча погрустить и поплакать, разделив беду. Иногда это подружка, иногда соседка, но всегда это про чувства горюющего, а не про то, каким козлом или козой были бывшие.
Сила молчания — это то же самое, что и правило отсутствия контакта?
По сути, да. Вы обязательно должны узнать все о правиле отсутствия контактов.
Разница в том, что правило запрета на контакт имеет временные рамки, а сила молчания может длиться вечно.
Не думайте, что молчание не работает только из-за того, что ваш бывший больше не контактирует с вами.
Они всегда будут помнить, как вы отреагировали после разрыва. Фактически, он сформирует о вас свое мнение.
Молчи, пока испытываешь чувства к бывшему. Они получат сообщение, и оно навсегда останется в их памяти.
Не мешайте выздоровлению и не рискуйте оттолкнуть их еще дальше.
В любом случае используйте правило запрета контактов в течение рекомендуемых 30 дней, но потом продлите его на неопределенный срок.
Может быть, ваш бывший вернется, а может, и нет.
Дело в том, что в любом случае вы будете рады, что были достаточно сильны, чтобы хранить молчание.
Удачи!
Столько лет прошло, а я все жду
Чем ярче были страсти внутри пары, тем дольше могут сохраняться чувства после расставания, если с ними не работать осознанно. Флешбэки грусти могут накатывать спустя годы, несмотря на то, что, например, мужчина уже давно женился и нарожал детей со своей новой супругой. В таких ситуациях единственный выход — работа с психологом, который поможет осознать и переварить обиду, благодарность, злость, разбитые мечты, неоправданные ожидания, разочарование, предательство и многое другое, превращая образ прошлых отношений в целостный и многогранный. Если этого не делать, то человека, как правило, штормит из точки «он был самый лучший» в точку «ненавижу его, он мне всю жизнь испортил». Женщина или мужчина могут качаться на этих эмоциональных качелях бесконечно долго до тех пор, пока не разберут по полочкам все застрявшие чувства.
Осмотревшись по сторонам, можно заметить, что не все подвержены таким терзаниям. Как правило, за прошлое цепляются те, кто не берет на себя ответственность за свою жизнь, а ждут, пока кто-то другой сделает это за них. Люди-ждуны не задают себе вопросы: «Как я хочу жить дальше? С кем я хочу жить? Чем я хочу заниматься?» Вместо этого они сидят, страдают и ждут, пока бывший поймет, какой самородок он потерял
Делают они это не для того, чтобы сделать другого счастливым, а для самих себя, потому что сами не верят в свою нужность и важность. Только благодаря тому, что кто-то их любит, они ненадолго понимают свою значимость
Статья по теме
Боль предательства. Психолог научил, как вернуть веру в себя после развода
Причины возникновения чувств к бывшему мужчине
Фото автора Лилия Крутько: Pexels
Чем дольше времени проходит с момента разрыва отношений, тем меньше негатива остается в памяти, это факт. Большинство женщин умею прощать даже серьезные обиды, наделяя бывших партнеров снова одними только положительными качествами.
Вот несколько основных причин, почему ты внезапно почувствовала романтическую нежность к парню, с которым рассталась много лет назад:
Всё будет иначе.
Главное и самое глубокое из заблуждений. Нет, не будет, как бы печально это ни звучало.
Если в уже прошли путь некачественных отношений, нет никакой гарантии, что вторая попытка не окажется такой же или еще хуже.
Кроме того, бывшие партнеры очень любят припоминать прошлые ошибки. Как думаешь, реально ли строить отношения заново с человеком, который упрекает тебя за каждый шаг, напоминающий ему былую ситуацию?
Он точно изменился.
Довольно наивная мысль. Если после расставания прошло много лет, вообще не факт, что он сделал для себя какие-то выводы. Кстати, люди в принципе крайне редко меняются. А уж если и делают это, то чаще всего далеко не в лучшую сторону.
Никто меня не знает так, как он.
Возможно, это так и есть. Бывший партнер наверняка в курсе, сколько ложек сахара ты кладешь в чай и с какой стороны кровати предпочитаешь спать. Но разве этого достаточно, чтобы снова начать топтаться на старых граблях? Иначе такие отношения и не назовешь.
Я всё равно не найду кого-то лучше (все мужчины одинаковые).
Чувства к бывшему партнеру реально способны вспыхнуть с новой силой, если ты свято уверена, что другие отношения не будут лучше. Но с чего такие мысли? Попахивает откровенно заниженной самооценкой.
Отношения с бывшими. Стоит ли давать второй шанс?
Задумайся, скорее всего, эта идея была заложена в твою голову именно токсичным партнером. Это типичная уловка абьюзеров, чтобы жертва как можно сильнее привязалась к своему мучителю. Если вы уже расстались, значит, найти что-то лучше вполне реально.
Хоть и не самый хороший, но зато свой.
Весьма стандартное мышление для старшего поколения. Однако и в голове современных девушек нередко возникают подобные мысли. Но что за дурная привычка настолько себя не любить и довольствоваться малым? Ты реально можешь найти что-то получше.
Мне некогда знакомиться с другими.
Занятой женщине иногда действительно намного проще вернуться к прежним отношениям, чем пытаться строить что-то заново. Но это далеко не лучший вариант в плане перспектив. Не зацикливайся на обязательном замужестве. Просто наслаждайся отношениями.
Возвращаться к бывшему – всегда не лучшая идея. Ведь твои внезапно возродившиеся нежные чувства могут оказаться банальным нежеланием снова к кому-то привыкать. Но это совершенно нормально на самом деле. Не ленись, бывший – это пройденный этап.
Пока что побудем друзьями, а там видно будет.
Крайне редко случается, что расставшаяся парочка становится нормальными товарищами. Чаще всего, у кого-то в голове зреет коварный план, как испортить жизнь бывшему партнеру. Он предложил дружить? Не спеши таять и влюбляться в мужчину заново. Вероятно, это уловка.
Мы выпили, и оно как-то само закрутилось.
Очень распространенная ситуация. Допустим, вы вновь по какой-то причине оказались в постели. Для женщины это вполне может стать триггером для возрождения чувств к бывшему. Но мужчина, скорее всего, так к подобному не относится.
Никто не идеален.
Фото автора Анна Хазова: Pexels
По факту мысль верная. Но это не значит, что тебе нужно закрыть глаза на все его недостатки, которые предположительно стали причиной для расставания в прошлом. Вероятнее всего, чувства вернулись, так как со временем начало казаться, будто все его минусы являются нормой.
Он проявляет настойчивость.
Иногда бывшие партнеры сами стараются начать всё заново. И многие девушки легко ведутся, так как этот человек им всё-таки не чужой. Но в действительности такой роман редко оборачивается чем-то хорошим.
Возможно, я тогда всё сильно преувеличила.
Классика жанра. Со временем обиды забываются, а негативные чувства постепенно сходят на нет. Ты смотришь на бывшего и думаешь, что он вроде бы и не такой уж и плохой, как казалось раньше. Но это только миф. Достаточно просто освежить в памяти причину вашего разрыва.
Не давайте себе скатиться в эмоциональную яму после расставания
Очень важно, когда происходят такие разрывы и критические моменты, это не давать себе скатиться в эмоциональную яму. У некоторых начинаются депрессии
О способах избавления от депрессии вы можете узнать в другой публикации. Они могут длиться не один день, а даже неделю или две. Это может очень сильно подорвать вас.
Эмоционально проблема может быть совсем пустяковая. Но, например, мужчина настолько может скатиться эмоционально в этот разрыв, что у него возникнет желание уехать в горы, стать монахом и больше ничего в этой жизни не делать или уйти с головой в бизнес, забыв вообще про женщин.
Хотя на самом деле не все так серьезно. Всякое бывает. Не накручивайте себя, не делайте из мухи слона и знайте все о том, как пережить расставание с девушкой после долгих отношений или многих лет совместной жизни.
Стоит ли звонить мужчине после расставания первой?
Если вы расстались с парнем, свое поведение выстраивайте в зависимости от того, кто стал инициатором разрыва.
Есть несколько вариантов развития событий:
- Вы решили расстаться с партнером, стоит ли звонить после расставания первой? В первые несколько дней после разрыва отношений можете позвонить парню. Однако не следует ожидать дружественную беседу. Мужчина, чье самомнение было унижено, может держаться холодно и сдержанно. Если выждать несколько дней, и потом позвонить, молодой человек может не отвечать на звонки, и игнорировать. Своим поведением он будет мучить вас, чтобы вы действиями доказывали свои чувства. Если же он согласится на личную встречу, значит, он успокоился, и готов поговорить.
- Если вы расстались по инициативе мужчины. В таком случае звонить молодому человеку не следует. Он будет ожидать, что вы попросите примирения. Как только вы позвоните, есть велика вероятность, что он захочет после похвастаться своим друзьям об этом. Мужчины часто повышают свою самооценку таким образом, что даже после того, как он бросил, девушка ему звонит. Поэтому лучше постараться максимально отвлечься и подождать, позвонит ли мужчина сам. Если в течение пары недель звонка вы не услышите, закройте для себя тему отношений с этим партером и постарайтесь жить дальше. Если же парень позвонит, общайтесь с ним сдержанно, не начинайте плакать или просить о встрече. Покажите, что ваша жизнь интересная и насыщенная.
Как себя правильно вести
Как быть, если опять потянуло к нему?
Представьте, что этого мужчины нет, как будто бы он умер. Ну да, вы знаете, что он живой и вы даже можете ему позвонить, вернуть. И порой вам хочется к нему, хочется пообщаться, возобновить отношения. Но попробуйте представить, что его нет физически – то есть вы не можете его вернуть и вам придётся как-то со своими чувствами справляться. Когда человек умер, нам становится особенно грустно без него, и что мы делаем? Мы едем к нему на могилу и там как бы вступаем с ним в диалог-монолог. Мы разговариваем, плачем, мы даже рассказываем о своей любви, о том, как нам плохо без него. И после этого нам становится легче.
Но почему мы, приняв решение расстаться, боимся, когда нас начинает к этому человеку тянуть? Ведь это не означает, что тут же нужно брать телефон и опять наводить не пойми что в своей жизни (опять возвращать и опять расставаться). Вы же понимаете, что это ни к чему хорошему не приведет. Просто возникает такое непреодолимое желание, тяга к этому человеку, что нам кажется, что единственное, что мы можем в этом сделать – это дернуть его своим сообщением или звонком. Нет.
Нужно разрешить себе эти чувства: да, меня тянет к нему, да, я скучаю. И в своем воображении, может быть, прийти к этому человеку, побыть с ним, пообщаться. Но при этом понимать, что навсегда вы с ним остаться не можете. Как будто бы прийти на могилу: вы как будто общаетесь с человеком, но понимаете, что он сейчас живым не встанет.
Когда нас мысленно опрокидывает к человеку, мы должны разрешить себе чувство любви, но понимать, что в историю любви зайти с ним не можем. Мы не можем быть вместе. Это как курортный роман. Вы любите, наслаждаетесь, отдаётесь потоку чувств. Но понимаете, что через несколько дней вы уедете к себе и с этим человеком отношения прервутся.
Поэтому, когда вы говорите “меня отбросило назад”, знайте – это совершенно нормальная здоровая реакция психики. Самое главное, не нужно её вытеснять, бояться, убегать, забивать, убеждать себя, что он плохой. Разрешите себе как бы зайти на могилу к этому человеку, пообщаться, вспомнить хорошие моменты, погрустить, попрощаться, оплакать невозможность быть в будущем и в настоящем с ним. Погоревать, рассказать ему про свои чувства и про то, как вам плохо без него. И опять уйти, вернуться в свою реальную жизнь.
Какой бывает пауза
По времени пауза бывает длительной, короткой, ограниченной и бессрочной. Партнер, предлагающий ее, может уточнять период, в течение которого нужно принять решение. К примеру, неделя. Больше не надо. Семи дней достаточно, чтобы понять, нужно продолжать отношения либо пора заканчивать.
Бессрочная пауза подразумевает начало медленного расставания. Обычно так происходит, если не хватает смелости заявить о желании расторгнуть связь, прекратить встречи. Однако ситуация неопределенности угнетает обоих партнеров. Один надеется на примирение, второй уже живет своей жизнью, не вспоминая о прошлом. В связи с этим пауза всегда должна быть ограниченной и поставленной во временные рамки. Кроме того, она подразделяется по смыслу: добровольная, принудительная, вынужденная.
Проверка
Говорят, разлука сильные чувства раздувает, слабые — тушит. Когда в отношениях что-то не устраивает, их начинают проверять расстоянием. Хорошо, когда есть возможность безболезненно уехать на некоторое время, не объявляя о своих намерениях либо вскользь намекнув: «Я поеду к родственникам, а ты подумай, стоит ли нам дальше продолжать отношения». В разлуке партнеры понимают, скучают они друг за другом или уже нет.
Необходимость
Пауза возникает, когда один из партнеров вынужден уехать на длительное время. Можно сказать, что отношения переходят на новый формат. Пара как бы вместе, но каждый может жить своей жизнью, тайком встречаясь с другими. Это не проверка и не время на раздумье, а вынужденная мера. Любящие партнеры живут отдельно, но ежедневно поддерживают связь, ждут встречи. Если любви в сердце нет, разлука отдаляет, делает партнеров чужими. Решение расстаться приходит не сразу, но к тому ведет.
Ультиматум
Ни один человек не любит ультиматумов. Когда ставят в жесткие рамки и заставляют сделать «правильный» выбор, у многих возникает негативная реакция. Партнер прекращает отношения, которые могли бы еще продолжаться, не будь ультиматума.
Перед тем как загонять партнера в жесткие рамки, надо хорошо обдумать ситуацию и быть готовым к любому финалу. Ультиматум ставят, если некуда деваться или нужно привести избранника «в чувства», например, если в его поведении ничего не изменится, тогда неизбежен разрыв.
Отчаяние
Когда один партнер совершает глупости или намеренно оскорбляет чувства другого, пострадавший идет на отчаянный шаг, предлагая тайм-аут. Отчаяние — состояние, при котором человек не видит выхода и не знает, как правильно поступить. Он предпринимает то, что первое приходит на ум. Если любовные отношения довели человека до такого состояния, стоит задуматься об их целесообразности. В данном случае нужна не пауза, а жирная точка.
Психолог о возвращении любимого человека: как вести себя, когда мужчина вернулся?
Если советы психолога, как вернуть любимого человека, помогли, и вы услышали столь желанное предложение о возобновлении отношений, не спешите расслабляться. Еще не вся работа выполнена. Вы создали образ интересной, самодостаточной женщины, счастливой как с мужчиной, так и без него. Не стоит сейчас срывать маску и показывать, какое облегчение вы теперь испытываете.
Вреда от того, что вы продемонстрируете свою радость, не будет. Но не стоит вываливать на человека информацию о том, как вы ночей не спали, плакали, страдали в его отсутствие и штудировали советы психолога, как отпустить мужчину, чтобы он вернулся. Признание своей полной психологической зависимости от него, выплескивание негатива только оттолкнет любимого, и он может засомневаться в правильности принятого решения.
Еще один важный момент — простить мужчину за то, что он посмел вас бросить. Вы можете быть сколько угодно правы, что он несправедливо ранил ваши чувства, что это было подло и некрасиво. Но если вы сами захотели его вернуть после ухода — значит, принимаете его таким, как он есть. Нуждаетесь именно в этом негодяе. И незачем ворошить прошлое и каждый день напоминать мужчине о том, как он оступился. Не стройте из себя жертву в его глазах и не жалейте себя сами. Иначе на бессознательном уровне будете постоянно пытаться отомстить мужчине, что приведет ваши отношения к очередному краху.
Многих женщин, от которых уходили любимые мужчины, мучает страх — а вдруг это опять повторится. Вдруг они опять почувствуют себя отвергнутыми, ненужными, беспомощными. Возникает проблема потери доверия. В связи с постоянным ощущением непрочности положения может сформироваться невротическая потребность контролировать партнера. Если прошлое ставит подножки настоящему, нужно что-то делать. Гипнотерапия поможет справиться со страхами в отношениях. Подробнее о лечении страхов с помощью гипноза здесь.
И самое главное: если вы хотите закрепить успех, не возвращайтесь к старым моделям поведения. Поймите, ваши отношения сделали новый виток в развитии. Все как раньше уже не будет, или опять развалится. Относитесь к этим отношениям, как к абсолютно новому роману. А к любимому — как в какой-то степени к незнакомцу.
Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут
- Социальное программирование внушает, что якобы отношения – самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
- Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
-
Есть еще одно неправильное убеждение у людей. Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает. - Рано или поздно иллюзии рухнут. До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.
Отношения безусловно важны.
В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.
Но в целом они не могут являться миссией.
Отношения при любом раскладе миссией в жизни быть не могут!
Иллюзии девушек
Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.
Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.
Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.
От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.
Почему нужно избавляться от невидимых нитей, которые связывают мужчину и женщину?
Неспроста практически во всех религиях особое внимание уделялось женскому целомудрию. Девушка по природе своей очень уязвима и восприимчива к потокам энергии
Она словно растворяется в энергетическом поле мужчины, отдавая ему свою жизненную силу. После разрыва этот процесс невозможно остановить. Мужчина продолжает на тонком ментальном уровне питаться потоками женской энергии. Эта связь сохраняется на протяжении 6-7 лет после расставания.
Современные девушки не столь консервативны и редко встречаются только с одним молодым человеком. Однако, не все знают, что старые связи имеют огромное влияние на их дальнейшую жизнь. Бывшие партнеры продолжают тянуть энергию из женщины, ослабляя ее здоровье, забирая ее красоту и привлекательность. Тут очень уместна фраза: “Я отдала тебе лучшие годы жизни”. В ней так много смысла, но не все об этом догадываются. Ведь действительно, сильная связь между мужчиной и женщиной влияет на ее самочувствие и эмоциональное состояние. Именно поэтому специалисты рекомендуют избавляться от старых привязок, навсегда разорвав нити прошлых отношений.
4) Одиночество
Это нормально, что вскоре после расставания вы можете услышать в телефонном разговоре, как ей или ему плохо, и о желании начать все с начала. Боль и одиночество взяли верх над здравым смыслом, в результате чего и произошел звонок.
Вполне возможно, что вы тоже чувствуете себя одиноко, и поэтому поднимаете трубку, пытаясь так помочь друг другу почувствовать себя лучше, но облегчение от разговора, к сожалению, будет временным.
Есть шанс снова ощутить весь шквал негатива за то, что вы оба причинили эмоциональный вред друг другу в процессе расставания, но один или оба еще не готовы поговорить об этом спокойной.
Имитация чувств
Считается, что бывшие всегда звонят не вовремя. Но кто знает, что такое вовремя? Когда заканчивается Время, уже нельзя позвонить и сказать хорошие слова. Оно может наступить и через тридцать лет, главное — чтобы совпали время и энергии двоих людей.
На одном конце телефонного провода может сидеть абсолютно счастливый человек, который и думать забыл о прежнем чувстве — тогда телефон оживает действительно в неподходящее время и не для того абонента. Встретиться возможно будет только в другой жизни.
У всего есть память, даже у воды. Пока мы живы, мы чувствуем, когда кто-то думает о нас, нас трясет в иллюзиях и заблуждениях, кои с неистовой силой мы сами начинаем придумывать, позабыв обиды.
Если действительно не вовремя звонок, значит, в связи двоих людей произошло повреждение. Тогда следует порадоваться звонку и не придавать ему значения. Восстанавливать такую любовь не нужно, незачем пытаться повторить то, что давно в прошлом.
Вернитесь к себе
В полноценных отношениях должны присутствовать две личности – вы и ваш любимый. Отпустить дорогого сердцу человека нужно как минимум для того, чтобы понять, кто вы? Какие ваши стремления, желания, потребности? Что для вас счастье, помимо отношений?
Представьте, что вся та энергия, которая месяцами шла к любимому, теперь принадлежит только вам. На вас лежит ответственность использовать её с максимальной выгодой. Подумайте над тем, какие вещи делают вас счастливой, запишите их и повесьте список на холодильник. Это могут быть мелочи – вкусная еда, цветы, массаж, шопинг. А также какая-то новая деятельность, хобби, ощущение причастности к какому-то интересному делу или кругу людей.
Как обрести опору на себя вы узнаете из нашей статьи «И зачем ты меня с такой… родила? Или Как принять себя и полюбить» >>>
Для того, чтобы развиваться и получать опыт, вам необходимо общение с разными людьми. В этот период желательно максимально расширить круг своего общения и открыть сердце Вселенной.
Скучаю по тебе
Со временем, даже если человек не ходит к психологу, боль притупляется. Прошлые отношения покрываются «романтизированным» налетом, и женщина или мужчина начинают скучать по прошлому. Если говорить именно про это чувство, то можно предположить, что скучающий хочет вернуть какое-то приятное ощущение себя рядом с тем человеком: ужин при свечах, совместный просмотр фильма, поцелуи или объятия, ощущение семейственности или совместности. Если внимательно рассмотреть настоящее, то окажется, что в данный момент человек одинок, не понимает, чем ему заняться. У него не только нет каких-то личных интересов, но и ощущения того, что он может быть ценным и важным для кого-то еще. Бывший в таком случае становится безопасной, понятной территорией, где его когда-то принимали и даже любили. Как правило, приступы тоски чаще всего возникают по вечерам, в праздники или в выходные дни.
К сожалению, даже те, кто выходит из абьюзивных отношений, несмотря на то, что сначала выдыхают и дают себе обещание, что больше никогда не будут иметь с ним никаких дел, через какое-то время начинают скучать. Их тоже накрывают воспоминания про те моменты, в которые пара переживала красивые, яркие, теплые минуты близости и соединенности. Эти воспоминания могут не только перекрыть всю пережитую боль, но и сподвигнуть человека к восстановлению общения.
Прекратите общение
Невозможно перестать думать о человеке, с которым вы общаетесь каждый день. Не тешьте себя иллюзией, что сможете дружить с бывшим без ущерба для своего психологического благополучия. Если ваши чувства еще живы, а его давно остыли, дружить с ним вам не выгодно. Вы не сможете оторваться и начать новую историю.
Не звоните и не пишите ему, не инициируйте встречи. Если он настаивает на продолжении общения, вежливо откажитесь. Скажите, что вам нужно сначала прийти в себя
Со временем вы и правда сможете возобновить общение – когда фигура бывшего в вашей голове уменьшится до адекватных размеров и перестанет перетягивать все внимание на себя. А пока стисните зубы и терпите
Вы не хотите, чтобы он знал, что вы расстроены.
Когда вы решаете заблокировать своего бывшего, это обычно означает, что разрыв вас расстроил, и вы не можете смотреть на него.
В этом случае он будет знать, что весь процесс мешал вам, и он может расценить это как свою победу. Особенно, если вам было легко двигаться дальше.
Он может даже подумать, что вы отчаянно хотите вернуться к нему и делаете все возможное, чтобы привлечь его внимание. Итак, если вы не хотите, чтобы он знал, что вы расстроены, вам не следует думать о том, чтобы его заблокировать
Вы доставите ему удовольствие, думая, что он победил, и если это не ваш план, тогда вам лучше оставить все как есть
Итак, если вы не хотите, чтобы он знал, что вы расстроены, вам не следует думать о том, чтобы его заблокировать. Вы доставите ему удовольствие, думая, что он победил, и если это не ваш план, тогда вам лучше оставить все как есть.
Есть ли альтернатива блокировке моего бывшего?
Все твои друзья постоянно говорят тебе, что ты должен заблокировать своего бывшего. Говорят, это лучшее, что вы можете сделать для себя.
Но на самом деле вы не являетесь поклонником этого шага. Вы не из тех, кто сжигает мосты и считает, что это ненужный шаг, который оставляет много недовольства.
Итак, если вы не хотите блокировать своего бывшего, но вам все еще нужен способ освободиться от его присутствия в вашей жизни, тогда у меня есть кое-что, что сработает для вас.
Если он вас ни в каком смысле не беспокоит и не попадает ни в одну из категорий бывших, которые я уже перечислил выше, то отмена подписки может быть для вас правильным путем.
Это не позволит вам увидеть, насколько он счастлив без вас, и позволит вам быстрее выздороветь после разрыва отношений. Вместо того, чтобы все время быть окруженным его счастливым лицом, у вас будет собственное пространство, где вы дадите себе возможность двигаться дальше.
Кроме того, вы спасете себя от преследования его, что, как вы знаете, неправильно на многих уровнях.
Итак, если вы действительно не хотите блокировать своего бывшего, отмените его подписку и спасите себя от травм. Лучшее в этом решении — то, что он не узнает, что вы не видите его сообщений.
Я надеюсь, что эта статья была полезной и облегчила вам понимание того, что вы должны делать.
Никогда не забывайте, что ваше сердце знает, что для вас лучше, и вы всегда должны к этому прислушиваться.
Если вы думаете, что станете счастливее, заблокировав бывшего, тогда дерзайте. То же самое применимо, если вы чувствуете, что не можете полностью удалить его из своей жизни.
Вы знаете, чего хотите, и должны следовать своему инстинкту. И если в какой-то момент со всем этим придется разобраться, вы всегда можете передумать.
Ничто не мешает вам обрести заслуженное счастье.
Как у мужчины возникает желание вновь начать общение и первым выйти на контакт?
Помним, что по своей природе сильный пол – это охотник.
Когда вы не выходите на контакт, он начинает задаваться вопросом, а что, собственно говоря, происходит?
Он ждал другой реакции, но вы оказались сильнее, разумнее, не стали унижаться.
С осознанием, что мужчина вас теряет, приходит сожаление.
Он понимает, что вы продолжаете жить полноценной жизнью, но уже без него.
Его это удивляет, злит и заставляет предпринять некоторые действия.
Когда наступает третий этап, он уже готов сдаться и сделать попытку вас вернуть.
Теперь он уже скучает по женщине, но пока не знает, что предпринять, чтобы она вновь была рядом. Он сомневается, а согласиться ли она, даст ли второй шанс.
Теперь уже женщина решает, а стоит ли снова вступать с ним в отношения. Он должен доказать, действительно ли он для нее так ценен.
Что происходит, когда мы внезапно входим в режим молчания?
Почему люди вдруг начинают нами интересоваться, когда мы резко пропадаем с их горизонта?
Мужчина ушел, казалось бы, он добился, чего хотел. Но спустя время у него появляется желание вновь пообщаться с бывшей девушкой и попытаться ее вернуть.
Причины:
Привыкание.
Романтические отношения, неважно, идеальные ли они или токсические, вызывают привыкание. С вами рядом находится человек, который так или иначе имеет для вас значение
С вами рядом находится человек, который так или иначе имеет для вас значение.
Состояние можно сравнить с наркотической зависимостью.
И здесь человек резко пропадает из вашей жизни. Начинается ломка, и вы пытаетесь его вернуть.
Идеализация партнера.
Когда мужчина понимает, что теряет свою женщину, он начинает осознавать ее ценность, поэтому появляется желание вернуть ее.
Он вспоминает лучшие моменты, а негатив отходит на второй план.
Но происходит это не сразу и тогда, когда он не имеет возможности видеть и общаться с ней некоторое время.
Привязанность.
Особую категорию составляют созависимые отношения, где действуют процессы приближения и игнорирования.
Манипулятором может выступать один из партнеров или оба.
Своеобразные качели изматывают, но не дают людям расстаться до конца. При этом о нормальных, гармоничных отношениях не приходиться говорить.
Вместе сложно, но и порознь не получается, потому что возникла патологическая привязанность. Однако от таких отношений лучше избавляться, они изматывают и не дают ощущения счастья.
Периодический разрыв отношений с последующим воссоединением нередко встречается у созависимых партнеров.
Когда человек не получает то, что привык получать, то возникает чувство неудовлетворения, и появляется желание вернуть все, как было.