Секрет 3. Самоуважение
Вынесу всё-таки отдельным пунктом. И выделю восклицательным знаком. Ответьте себе на вопросы: «Зачем мне человек, который мной пренебрегает? Разве правильно, не получая внимания, все равно с ним оставаться?». Никогда не бойтесь потерять другого. Бойтесь потерять тебя. Снова парадокс? Да, но поверьте, от этого мужчина будет ценить вас только сильнее. Если вы чувствуете, что вами тяготятся, что вас не хотят, то не нужно цепляться в мужчину с еще большей силой. Не пытайтесь доказать, что вы лучшая. Не навязывайте себя. Никогда не соглашайтесь на отношения с унизительными для себя условиями. Вы всегда должны четко знать, как с вами можно обращаться, а как нельзя.
Dirty Talk
Мужчины, как правило, любят, когда девушка во время секса издает звуки. Недаром в порно стонут от первого же проникновения так, словно в жизни ничего более прекрасного не испытывали.
Поэтому не стесняйся стонать, скорее всего, мужчине понравится. А еще можешь добавить «грязных разговорчиков»: рассказать, как тебе нравится, что ты сейчас чувствуешь, и что хочешь сделать с ним (или чтобы он сделал с тобой).
Что можно сделать и сказать:
- Посреди рабочего дня пришли ему эротическое селфи с подписью «думаю о тебе», чтобы создать предвкушение и нетерпение;
- Еще варианты сообщений в течение дня: «Никак не могу перестать думать о вчерашней ночи», «Хочу поскорее снова оказаться в твоих объятиях», «Хочу, чтобы ты привязал меня к кровати и делал все, что хочешь».
- Во время секса можно просто говорить «да, еще, вот так» (только эротичным тоном, а не как учительница в музыкальной школе), если более изощренные «грязные разговорчики» кажутся тебе странными.
- Как насчет того, чтобы назвать его папочкой?
- Похвали его член. Член для мужчины почти всегда ассоциируется с мужественностью. Знать, что тебе нравится его половой орган — невероятно эротично и возбуждающе.
Стань богиней секса: 7 советов
Мужчины падки на соблазн, они большие любители секса. Но соблазнить гораздо проще, нежели сводит с ума постоянно – и днем, и ночью. Как оставаться секс-богиней, не взирая на завалы на работе, бытовые проблемы, семейные обязанности? Рассмотрим дальше.
Прежде всего, любите свое тело!
Настоящая сексуальность рождается только в полном удовлетворении собой. Забудьте обо всех недостатках, которые вы умудряетесь находить, глядя в зеркало. Мужчина вас уже выбрал, значит, вы ему нравитесь ему такая, какая есть. Но, конечно, нет предела совершенству – спорт и уход за собой придадут вам еще большей уверенности в своей привлекательности.
Чаще думайте о сексе.
Вы постоянно думаете о детях, домашних хлопотах, делах на работе, а на мысли о сексе не остается ни сил, ни времени. Сексологи давно пришли к выводу, что сначала влечение появляется в голове. Постарайтесь думать об интиме хотя бы 5 минут в час: представляйте, как вы «этим» занимаетесь, чувствуйте наслаждение и даже испытывайте оргазм. Так вы развиваете свою чувственность. И да, того момента, когда любимый вернется с работы, вы будете ждать с большим нетерпением!
Будьте непредсказуемой.
Интригуйте своего мужчину: в течение дня шлите ему эротические письма на электронную почту, пишите смс о своих желаниях. Это придаст сексу загадочности и окрылит молодого человека, он просто прилетит домой! Ведь его ожидает потрясающий секс!
Инициатива приветствуется!
Не ждите, пока мужчина вас поцелует, обнимет и пригласит заняться любовью. Сами, вы все можете сами. И делайте это невзначай: проходя мимо, прикоснитесь к любимому, шепните что-то на ушко, легонько укусите за мочку и т. д. А потом приведите его в спальню и разденьте, целуя все тело.
Носите красивое белье.
Да, хлопок – хорошо и удобно, но не сексуально. Необязательно постоянно одевать кружевные трусики и стринги, достаточно это делать для разнообразия. Даже под домашнюю одежду. Посетите магазин эротического белья и купите подходящий вам вариант, чтобы порадовать себя и своего партнера. Таким переменам мужчина только обрадуется. Правда, если вы испытываете дискомфорт, попробуйте дома обойтись без белья. Любимому мужчине такой вариант тоже понравится.
Займитесь гимнастикой для интимных мышц.
Это очень легко и не требует похода в спортзал. Вы можете это делать дома, на работе, в парикмахерской – просто напрягаете и расслабляете мышцы влагалища, начиная с быстрого ритма сокращений и заканчивая более медленным.
И, наконец, мастер-класс!
Покажите любимому, какие ласки вам нравятся, от чего вы испытываете наслаждение, объясните, как вас довести до оргазма. Такие мастер-классы помогут мужчине лучше вас познать, дабы максимально вас удовлетворить.
Елена,
Почему рядом не мужчина твоей мечты или что ты делаешь не так?
Фото автора inna mikitas: Pexels
Что это может значить? Вся твоя жизнь сконцентрирована на другом человеке. Без мужчины рядом ты чувствуешь себя неполноценно. Только партнер рядом может сделать тебя счастливой. Такая позиция может сильно оттолкнуть мужчину рядом.
«Идеальный» не идеален
Вроде бы ты ходишь на свидания и после них ты окрылённая. Потом ты входишь в отношения и уже через какое-то время понимаешь, что принц оказался не тем и без коня.
Поиск идеального партнёра губителен. В каждом человеке есть положительные и отрицательные черты – это показатель психологически здоровой личности.
Это не «мой» человек
Этот пункт перекликается с предыдущим, но здесь уклон ты можешь делать на том, что ищешь в партнёре человека идентичного себе. Возможно, тебе кажется, что все ваши ценности должны совпадать и ссор из-за того, кто в каком городе хочет жить и сколько иметь детей, быть не может. Но это миф. У тебя с мужчиной могут совпадать жизненные ценности, но они не будут идентичными.
Каких женщин любят мужчины?
Ты потеряла интерес к собственной жизни
Ты постоянно живёшь желаниями партнёра. В еде, путешествиях, способах досуга – вы как сиамские близнецы. А где здесь ты, подумай? Стань собой, и мужчина появиться.
Не стыдитесь себя
Для большинства партнеров ваш прошлый неудачный сексуальный опыт может быть отпугивающим, но вам не стоит бояться этого – вам нужно разобраться с этим. В первую очередь вам нужно избавиться от чувства стыда, ведь оно находится внутри вас постоянно и все время разъедает вас. Вам необязательно нужно быть «сломленным» человеком, чтобы открыть в себе необычные влечения в сексе. И этого вам определенно не стоит стыдиться, хотя многие люди будут искоса на вас поглядывать, например, если узнают, что в сексе вы предпочитаете находиться в подчинении, хотя в реальной жизни вы всегда доминируете над всеми. У любого сексуального увлечения есть свои причины, и даже если вы хотите подчиняться вашему партнеру, это не значит, что вы «сломлены» в сексуальном плане – это лишь значит, что вы хотите, чтобы ваш партнер доминировал над вами. И наоборот, многим женщинам до сих пор кажется, что абсолютно все в процессе близости должен контролировать мужчина. Но не забывайте, что даже самые сильные мужчины иногда любят подчиняться. Именно поэтому стоит воспользоваться данной рекомендацией и непременно попробовать хоть раз установить свои правила игры. И ваш партнер будет не только удивлен, но и заинтригован. Вряд ли он будет иметь что-либо против таких перемен.
Если вы перестанете стыдиться себя и своих желаний, вы сможете трезво оценить, что именно вы хотите от секса и на что вы готовы пойти в постели.
Как стать сексуальной девушкой?
Поэтому чтобы стать более сексуальной внутри, чтобы конвертировать это наружу. То начинай жить в удовольствие. Зациклись на своих кайфах, а не откладывай их на потом. Большинство людей только и делают, что убирают свои удовольствия в долгий ящик, который в итоге набивается полным, что нужно заколачивать его бархатной крышкой.
Грубо говоря, если бы сейчас ты оказалась в кабинете массажиста и в течении часа думала бы о чем угодно, только не о массаже. То ты проебываешь свою сексуальность. Вместо того, чтоб забыть обо всем на свете и просто кайфовать, быть в моменте и забить на все проблемы болт.
Именно отвернутость от своих кайфов и приводит к тому, чтобы расслабиться в кровати и получить удовольствие с мужчиной, ты думаешь о том, удобно ли ему там, когда ты сидишь на его лице, вместо того как тебе охуенно прямо сейчас.
Именно это я и хочу и пытаюсь сейчас залезть в твои нейронные связи, используя такие выражения как «повернутость на своем кайфе» и «отвернутость от него». Мне нужно, чтобы ты об этом начала думать. Чтобы мой голос звучал у тебя в голове.
Чтобы были вопросы у тебя.
Я сейчас повернутая на кайфе или отвернутая от него?
Ты должна теперь отчетливо это слышать у себя в голове.
Мне важно, чтобы ты как бы включилась в этот процесс. Как по щелчку пальцев
Стала мыслить в сторону своего удовольствия. Шла к нему как зомби. Не замечая подножки и препятствия на своем пути.
Собственный почерк в любви
Вырабатывай собственный стиль в любовной игре! Может быть в момент оргазма ты будешь дотрагиваться до определенного участка тела возлюбленного или шептать какую-то определенную фразу, ну или просто называть его по имени.
Если покупаешь масла и лубриканты, то пусть у них будут похожие запахи. Лаская мужской орган руками, придумай свою собственную неповторимую «мелодию» пальцев, виртуозно играя ими на возбуждающемся члене. Делай это только в свойственной тебе манере, играй с его головкой, нежно тереби мошонку.
Во время орального секса, в самом начале смотри ему в глаза, не отрываясь около минуты, а затем сосредоточься на деле. Будь раскрепощена! Ласкай его член снизу вверх, захвати его в кольцо из указательного и большого пальца у основания. Затем ритмично посасывай головку, тереби языком уздечку, и только потом осуществляй глубокий засос. Делая миньен, не забывай слегка оттягивать яички в темпе своего дыхания.
Упражнения для женщин
Наиболее распространёнными упражнениями для улучшения качества секса для женщин являются упражнения Кегеля. Вариаций женских тренировок нижних тазовых мышц множество, можно подобрать для себя оптимальный вариант.
Таблица: упражнения Кегеля для женщин
| Название | Описание | Количество раз/подходов | Особые показания/противопоказания |
| «Лифт» |
|
Начать стоит с 5 раз по 3 подхода, после чего можно будет увеличить объём упражнений. | Нет |
| «Сокращение» |
|
10 повторений/3–5 подходов | Нет |
| «Удержание» | Классический вариант упражнений Кегеля:
|
Начать стоит с десяти повторений по четыре раза в день. Дальше можно будет увеличивать количество повторений до пятидесяти. | Нет |
| «Волны» |
|
По десять раз/три подхода | Не рекомендуется выполнять людям, страдающим от геморроя. |
| «Позиционирование» |
|
Семь-десять раз/три подхода | Рекомендуется беременным женщинам. Противопоказаны людям, страдающим от геморроя. |
Видео: тренировка интимных мышц без тренажёров
Упражнения для повышения выносливости
Основную нагрузку во время секса женщина испытывает в позиции наездницы во всех её вариациях
Поэтому стоит уделить внимание укреплению мышц бёдер, пресса, ягодиц
Таблица: упражнения для выносливости женщин
| Название | Описание | Количество раз/подходов | Особые показания/противопоказания |
| «Гусиный шаг» | Направлено на укрепление мышц ног, помогает устранить возникновение судорог. Выполнение: руки на коленях, ходьба в позиции полусидя. | Три раза по двадцать секунд. | Нет |
| Приседания |
|
Четыре подхода по двадцать раз. С утяжелителями — меньше. | Нет |
| Поднятие таза вверх |
|
Три-четыре подхода по тридцать раз. | Нет |
| «Планка» | Универсальное упражнение, оказывающее влияние на все группы мышц.Выполнение:
|
Три раза по тридцать секунд. | Нет |
Фотогалерея: упражнения, повышающие выносливость
Приседания делают сильными и крепкими ягодицы, мышцы бёдер
Польза упражнения «Планка» заключается в укреплении мышц всего тела
Подъём таза лёжа — простое упражнение, которое акцентирует нагрузку на ягодичных мышцах и мышцах задней поверхности бедра
«Гусиный шаг» —довольно простое, но очень эффективное упражнение
Правила обольщения мужчины в постели
Учиться обольщать мужчину в постели. Да, это не так-то просто, но ведь ничего невозможного не бывает. Приложив некоторые усилия, вы станете для него той, к которой захочется возвращаться, той, которая откроет в нем потенциал настоящего мужчины.
Итак, давайте рассмотрим несколько полезных рекомендаций и правил обольщения мужчины в постели. Для многих не секрет, что большинство мужчины являются завоевателями, собственниками и хвастунами. Так давайте же не будем мешать им в этом и доставим такую маленькую радость: позволим совершать постоянные попытки по завоеванию вас. Станьте для него королевой. Пусть это станет для вас не просто красивым словом, пусть это станет состоянием души. Не позволяйте ему всего и сразу, соблюдайте некоторую дистанцию между вами, ведь это еще больше будет его заводить. Ведь вы – королева! Помните это. Играйте с ним, кокетничайте, будьте то излишне строгой, то слишком раскрепощенной – чередуйте это. Вот увидите, следуя этим нехитрым советам, вы окончательно его запутаете и сведете с ума.
Ничего так не заводит, как сочетание несочетаемости (то богиня в постели, то наивная неопытная девочка, которую нужно еще всему обучать – кем вы для него будете сегодня? Решать только вам). Позвольте себе некоторое воздержание от интимной близости. Будьте уверенны, ожидание – только разжигает желание. Хотя, имейте в виду, что затягивать с этим тоже не стоит
Здесь важно чувствовать определенную грань. А вот научиться чувствовать эту грань под силу только вам
Хотите еще больше разжечь его желание перед предстоящей ночью? Заставьте его почувствовать ревность. Да-да, пусть взыграет его чувство собственичества. Ничего не будоражит мужчину сильнее, чем осознание того, что женщину, которая выбрала его, хотят множество мужчин. Поэтому легкий флирт с коллегой по работе при нем на корпоративном мероприятии или же в гостях – лишь подзадорит его. Правда, и здесь очень важна мера! Стоит чуть-чуть переусердствовать и все пойдет абсолютно по-другому, никому не нужному, сценарию. А ведь мы поставили перед собой цель обольстить его в постели.
Старайтесь быть особенно нежной, трепетной, покажите ему, что он вам дорог. К примеру, можно сделать расслабляющий массаж, он поможет настроиться на нужный лад. Зацелуйте каждую частичку его тела, не обходите стороной и оральные прикосновения. Не будьте зажаты! Вы уже взрослая девочка и должны уяснить, что в постели никаких табу и запретов быть не может, если это приятно обоим. На ложе любви нет места ни страхам, ни предрассудкам.
Собственно, это и все основные правила обольщения мужчины в постели. Только помните — будьте максимально естественны. Если партнер вам симпатичен, то на каждое его движение вы непроизвольно ответите стоном и движением навстречу его телу. Главное не нужно ничего из себя выдавливать, мужчина не дурак и может заметить вашу неискренность. Ни в коем случае не стоит обижать его во время секса. Даже обычные шутки, не к месту сказанные, способны задеть его самолюбие. Его ружье дало осечку? Что ж, так бывает, в следующий раз будет все по-другому, не заостряйте на этом внимания. Лучше поддержите его оральными ласками. Покажите ему, какой восторг вызывает у вас его достоинство, ласкайте, целуйте и будьте уверены, мужчина это оценит. Естественно, ему очень польстит, что он смог вас удовлетворить, поэтому по окончанию любовных утех, не забудьте его поблагодарить за проведенные моменты счастья.
Как стать любимой девушкой?
Сказка про любовь.
В одной стране, в одном шумном городе жила-была девушка. И очень она хотела, чтобы ее любили. Ее любил отец, давал ей тепло и спокойствие. За ним она была, как за каменной стеной.
Когда он качал ее на сильных руках и разговаривал с ней сердцем, глазами и губами, тепло прикасался к ее личику, тогда она почувствовала, что она любима и нужна.
Она любила дождь, она всегда смотрела в окно, как капли стекали по стеклу. Где-то в ее романтичной душе имелось желание того, чтобы дождь залил город до краев, а в ее уютной комнате всегда горел тусклый свет, согревающий, как костер заблудившегося в дождливом лесу путника.
И вот эта девочка выросла и вся ее прелестная сущность захотела, чтобы ее любили. На нее смотрели, ее ели глазами. Ее жрали фантазиями. Протягивали сердца.
У нее в голове играла музыка. Она хотела любить, любви и быть любимой.
Она начала для этого много чего делать.
Но у нее ничего не менялось. Ее не любили так, как хотела она.
Она начала читать розовые книги, статьи в интернете и однажды наткнулась на блог. Страшно правдивый блог. И читала она его ночью темной, не сомкнув своих больших глаз. И чувствовала она, как земля уходит из под ног, от уверенности стучавшейся ей в подсознание.
И обратилась она к автору этого блога и спросила его — как сделать так, чтобы меня любили?
Три дня и три ночи ничего ей не отвечал он, и на четвертый день она получила от него ответ. Который заставил ее задуматься. Точнее это был простой вопрос, на который ей нужно было найти ответ.
И пошла она искать ответ.
По лужам…
По лужам от слез…
Через разочарование…
Через грустный вздох…
Сидя и смотря на горизонт…
Через озноб и скомканную подушку…
Долго искала ответ, да так и не нашла. Сахар стал солью.
Тогда она подошла к красивому отражению в зеркале. Смотрела на него, смотрела. И спросила у себя. Задала себе тот самый вопрос, который ей задал незнакомый автор.
Назови три своих качества, почему тебя должны любить?
НАЗОВИ ТРИ СВОИХ КАЧЕСТВА — ПОЧЕМУ ТЕБЯ ДОЛЖНЫ ЛЮБИТЬ?
Дурацкое зеркало молчало. Дурацкое зеркало отвечало банальными фразами, отражая молчаливым «не то»…
Долго думала девушка. И написала на клочке бумаги три своих качества, которые, как ей казалось, были способны сделать ее той, которую будут любить.
…Забота.
…Красота.
…Нежность.
И раздался смех автора. И образовалась у этой девушки пустота на душе. И осталось лишь одно. Это отправиться в путь за поиском ответа, который ей не найти никогда.
Вот и сказке конец. Автор молодец.
Знайте свои границы
Знайте, какие у вас границы. Ведь здесь вы можете выучить очень жестокий урок. Не зная своих границ, вы можете сильно обжечься. Помните, что эта сторона жизни может приносить не толко наслаждение, но и разочарование. Однако, к сожалению, нет иного способа узнать, где же находятся ваши собственные границы, кроме практики. Поэтому делайте то, что вам нравится, пробуйте что-нибудь новое, что вас привлекает, пока вы не сможете воочию увидеть свои границы
Обратите внимание, что в данном случае граница является очень четкой, поэтому если вы наткнулись на что-то серое, а не явно черно-белое, вы не уверены в том, достигли ли вы своего предела или нет – вы еще не там. Продолжайте поиски, чтобы открыть для себя удивительный и разнообразный мир секса
По теме: Как замотивировать себя: секреты достижения успеха, советы и рекомендации
И помните, что секс многогранен. Каждый вкладывает в это понятие свой смысл, с присущими только ему оттенками, исходя из собственного жизненного опыта, уровня культуры и воспитания. Секс может быть как выражением душевной близости, так и способом сбросить накопившееся напряжение, времяпровождением или делом страсти. Однако еще древние китайцы говорили, что из всех вещей, дарующих человеку благоденствие, ни одна не может сравниться с интимной близостью. И те, кто постигнет ее значение, смогут понять свою природу и продлить свою жизнь. А кто упустит подлинное ее значение, нанесет себе вред.
Не стесняйся своего тела
Пока не выключишь свет — никакого секса. Знакомо? У меня не идеальная фигура, — да ему в этот момент все равно! Главная ошибка, которую допускают почти все женщины, — стесняются своего тела.
Как сделать приятное мужчине в постели? Покажи ему визуальный ряд: как ты двигаешься, встряхиваешь волосы, прогибаешь спину. Он хочет видеть, что тебе с ним хорошо, что ты получаешь удовольствие. Если он с тобой, твой животик последнее, о чем он будет сейчас думать. А возможно, его даже заводят твои округлые формы.
Люби свое тело, показывай его. Не капризничай, не смущайся. Это только отталкивает. Не говори, что ты сегодня не в форме, так ты только сеешь в его голове мысль, что ты — не его идеал. Как ты себя подаешь, так он и будет тебя воспринимать.
Как стать любимой и желанной для мужчины?
И вот фокус в том, что мужик-то в этой схеме не нужен. Мы не об ориентациях там всяких сейчас, не подумайте. Мы о том, что в этой цепочке начальный и конечный пункт – сама женщина, которая хочет быть желанной и любимой… самой собой. Это она сама хочет ясно, как божий день, всегда знать, что она прекрасна, волшебна! Настолько восхитительна и идеальна, что любима и желанна априори в любую секунду своей жизни.
Но ей невдомёк, что источником этого ощущения самой себя может стать только она сама. А остальное (остальной, да даже и остальные) приложится. И вот она в эту схему «Я даю признание Мне» начинает впихивать мужчину – настоящего или эфемерного, воображая, что схема «Мужчина дает признание Мне» работает лучше. А это всё без любви к себе не работает вообще.
Боле того, такая схема вгоняет в цепкую и гнетущую зависимость. Есть «любвеобильный» объект – живёёоом! Нет – всё, капец, жизнь серая, унылая и финал уж близок. Отсюда такое множество жертв, цепляющихся за ноги «не уходиии». И пропорциональное им множество тиранов, которые не могут не тиранить, если рядом такая навязчивая жертва.
Как стать желанной для него?
Обратите внимание на следующие советы, которые могут помочь вам привлечь внимание и быть желанной для мужчин, независимо от длительности ваших отношений:
- Ухаживайте за собой с любовью. Здоровый образ жизни, ухоженный внешний вид и чистота — это всегда привлекательно
- Будьте уверены в себе. Уверенность в себе притягивает людей. Развивайте свою самооценку и уверенность в своих способностях
- Будьте доброжелательной и позитивной. Позитивный настрой и умение поддерживать приятную беседу помогут создать приятное впечатление
- Слушайте собеседника. Проявляйте интерес к тому, что рассказывает ваш собеседник, и умейте слушать. Это поможет установить глубокие связи
- Будьте открытыми к новым знакомствам. Не бойтесь идти на новые встречи и участвовать в различных мероприятиях
- Разберитесь, чего вы хотите на самом деле. Знайте свои ценности и что вы ищете в партнере
- Умейте веселиться. Способность радоваться жизни и умение смеяться делает вас более притягательной
- Будьте искренней. Никогда не притворяйтесь и не меняйтесь ради того, чтобы понравиться. Будьте собой
Важно помнить, что не каждому человеку вы понравитесь, и это абсолютно нормально. Будьте открытыми для знакомств, и рано или поздно вы встретите того, кто оценит вас по достоинству и кому вы понравитесь