«когда вы узнали, что вам изменили, важно остыть». психолог

Как понять, что вы совершаете моральную измену?

А давайте рассмотрим вариант, что вы подозреваете, что измену совершаете как раз вы сейчас. Как понять, не заигрались ли вы в эти взрослые игры?
Можно говорить о том, что пора бить тревогу, если:

вам другой человек намного ближе, интереснее и приятнее, чем родной муж;
мужа вы скорее терпите в ожидании общения с этим другим;
когда вы общаетесь с этим человеком, у вас появляется ощущение жизни, приходят новые идеи и стремления;
конечно, у вас есть фантазии по поводу этого человека. Эти фантазии и эротические, и эмоциональные;
эти фантазии вы открыто обсуждаете со своими собеседником, это доставляет вам удовольствием, несмотря на отсутствие секса с ним как такового;
при разговоре с ним у вас меняется тон голоса, взгляд;
у вас ощущение, что вы постоянно немножко не здесь, а где-то там, в своей фантазии;
сложно настроиться на мужа, он вызывает неприязнь. Хотя иногда и хочется быть к нему близко-близко. Но потом это резко проходит.

Какая бы ни была измена, физическая или эмоциональная, но она всегда разрушительна. Если кто-то изменяет, то больно будет всем! Поэтому, заметив хоть какие-то признаки измены, или проблемы в отношениях, которые могут привести к измене, надо сразу спрашивать себя: «А что вообще происходит? Со мной-то как? А с партнером? Что мы упускаем?«

Партнёр признался в измене — как жить дальше?

Помните, что если такая история произошла с вами — это не повод впасть в отчаяние. Жизнь после измены есть! Нужно понять, почему она произошла, а потом делать выводы.

Фото Pexels

Почему люди признаются в измене?

Уверенность в том, что все тайное рано или поздно станет явным. Некоторые люди считают, что скрыв измену от своего партнера, рано или поздно это все равно раскроется и будет еще хуже. Именно поэтому, люди стремятся рассказать о своей измене.
Некоторые люди считают, что признавшись в измене, это будет выглядеть, как благородный поступок, и все разрешится самим собой. Получается, что признавшись в измене, человек совершил высоконравственный поступок. Такой человек выглядит чуть ли не героем в своих глазах и думает, что ему все простят. Но, не всегда такой метод срабатывает. Как правило, такое поведение является манипуляцией, которая не говорит об искреннем раскаянии. Человек пытается манипулировать, вызвав жалость.
Неосознанное желание отомстить своему любимому человеку. Бывает так, что изменяют не потому что не любят, а из-за трудностей в отношениях
Таким образом, человек хочет, чтобы на него обратили внимание. Измена – это повод для новых и чистых отношений
Человек хочет избавиться от невнимательности и безразличия своего партнера, так как после измены должен последовать скандал. Скандал – это некий ключ к своему партнеру, где можно будет высказать свои претензии и недостатки партнеров. Такие люди говорят об измене, чтобы сделать больно своему партнеру

И здесь не важно – в какой форме будет признание.

Желание вызвать ревность или вернуть интерес партнера. Таким образом, человек старается показать, что он не пропадет, если Вы расстанетесь

В этом случае, измена – это ключ к своей цели. Ведь некоторые пары, по мере развития своих отношений, становятся скучными и однообразными. Изменой человек хочет вернуть былую страсть. Измена – это крик души и желание повлиять на развитие отношений. Это возможность убедиться, что партнеру не все равно. Советы, как вызвать ревность.

Невыносимый груз за измену. Некоторые люди просто не могут не признаться в содеянном. Чтобы облегчить чувство вины, человек признается в измене. В этом случае, раскаяние действительно искреннее, ведь человек действительно страдает из-за своей мимолетной слабости, которой он поддался. Такая измена, скорее всего больше не повторится в будущем и будет прощена. После, отношения могут развиваться еще лучше.

Если Вы изменили своему партнеру и не знаете что делать… Признаться или нет? Покопайтесь в себе. Может Вы сделали это неосознанно, а может Вы действительно хотели насолить своему любимому человеку. В любом случае, признаваться или нет – это только Ваше решение. Никто не сможет надавить на Ваше решение. Только перед тем, как принять решение – взвесьте все «за» и «против» обоих развитий событий. Если Вы думаете, что измена будет прощена, лучше признаться. Вам станет легче. Ну а если Вы не хотите расставаться с партнером, но признавшись в измене, придется это сделать – лучше не делать решительных и необдуманных шагов по признанию.

FAQ

4.1 Я беспокоюсь о своих фантазиях о измене. Что мне делать?

Если вы беспокоитесь о своих фантазиях о измене, важно понять, что они часто являются нормальной частью сексуальной жизни. Однако, если они начинают вызывать вам дискомфорт или вмешиваться в вашу повседневную жизнь, обратитесь к терапевту или сексологу для получения профессиональной поддержки и совета

4.2 Могут ли фантазии о измене привести к измене в реальной жизни?

Фантазии о измене не обязательно означают, что вы хотите изменить своего партнера или сделать это на самом деле. Они могут быть всего лишь проявлением ваших фантазий и желания экспериментировать

Однако, если вы обнаруживаете, что эти мысли начинают влиять на ваши решения и поведение, стоит обратить на них внимание и искать помощь, если необходимо

4.3 Каковы последствия измены для отношений?

Измена может иметь различные последствия для отношений. Она может привести к потере доверия, эмоциональному расстоянию и ухудшению сексуальной жизни. Возможно, отношения не смогут восстановиться после измены, и это может привести к разрыву

Поэтому важно внимательно относиться к своим фантазиям и обсуждать их с партнером, если они вызывают беспокойство

4.4 Что делать, если мой партнер фантазирует о измене?

Если ваш партнер фантазирует о измене, важно поддерживать открытую и честную коммуникацию. Обсудите ваши ожидания и страхи, и посмотрите, можно ли найти компромиссные решения, которые будут удовлетворять обоих

Если вам трудно самостоятельно справиться с этой ситуацией, обратитесь к сексологу или терапевту для получения помощи.

Как избавиться от навязчивых мыслей о другом мужчине

Нет единого совета, который поможет всем, кто желает избавиться от мыслей о другом мужчине. Но есть рекомендации, которые возможно помогут не совершать ошибок и сохранить свой внутренний мир в спокойствии:

Задай себе вопрос, что в семейных отношениях тебя не устраивает.

Возможно, стоит сказать об этом мужу, и проблема будет решена. Часто, в семьях не умеют открыто говорить о проблемах и порой годами копят в себе негативные чувства, которые приводят к конфликтам и одиночеству.

Фото автора Anthony Shkraba: Pexels

Если вопрос стоит только об интимной близости, то, скорее всего, стоит посетить профильного специалиста, и не самой, а с мужем.

В 21 веке пора бы уже уйти от мыслей о том, что такие вещи не нужно обсуждать, тем более «с посторонним человеком».

Постарайся прорефлексировать себя в период меланхолии и страданий по другому мужчине, что ты чувствуешь, чего не хватает?

Иногда, это как полет в молодость, в те юные года, когда влюбленность была яркой и приносила чувство эйфории.

Не стоит мучить себя и корить за дозволенные мысли, важно разобраться в себе и понять собственные истинные желания. Возможно, в твоей жизни просто не хватает эмоций, а влюбленность словно встряхнула тебя и заставила взглянуть на мир иными глазами

Если вам изменили

Факт измены ставит человека в очень неудобное, болезненное положение, из которого очень сложно найти выход. Как правило, люди сперва ищут помощи у знакомых или в интернете. Нужно ли прощать мужа после измены? Как спасти брак, если жена изменила? Расставаться или спасать отношения? На эти и другие сложные вопросы поисковые системы предлагают большой выбор информации. И часто эта тема вызывает различные спекуляции – рассуждения об изменах размазывают как масло по хлебу. Пытаются искать разветвления, уходят в теоретическую часть, хотя в критический период человеку нужны простые практические инструменты. Как ни крути, как ни размазывай:

История каждой измены уникальна и требует индивидуального разбора.
У «потерпевшего» есть 2 варианта выхода из ситуации.

Что делать после измены партнера? Как восстановить рухнувшие отношения

Человек, которому изменили, чувствует, что его мир рушится, земля уходит из-под ног. Он стремительно теряет стабильность, и в этот момент ему предстоит выбрать один из двух возможных путей:

Принять факт измены и остаться с партнером. Тогда ему необходимо будет серьезно работать над тем, чтобы не на словах, а глубоко внутри себя принять произошедшее и постараться сделать все возможное, чтобы измена не оставила после себя болезненных и мешающих корешков, которые впоследствии могут прорасти.
Если человек выберет это, его психика начнет искать варианты выхода в этом направлении. Чтобы вернуть себе стабильность и убрать дрожь земли из-под ног, человек может принять обратно изменившего партнера, признать его аргументы и обещания, а далее долго и скрупулезно работать над восстановлением отношений. Как правило, если люди решили восстанавливать отношения после измены, этот путь быстрее и легче пройти вместе с семейным психологом.
Столкнувшись с изменой и ощутив сильную нестабильность, сделать вывод, что все рухнуло и нет иных вариантов, кроме расставания. Красивая тарелка разбита, склеивать ее нет никакого смысла. Человек уходит, чтобы слепить новую тарелку, а затем раскрасить ее новыми яркими красками.
Каждый «потерпевший» может выбрать тот путь, который считает оптимальным для себя в сложившейся ситуации.
Как показывает практика, нередко люди выбирают и то и другое одновременно. Человек соглашается на первый вариант, но аргументы и обещания изменившего партнера принимает лишь на словах, чтобы сохранить свою стабильность. А после начинаются внутренние мучения. Отношения человек как-то сохранил, принял партнера после измены, даже начал что-то налаживать, восстанавливать. Но появившиеся болевые точки сохранились и, как кислота, разъедают человека изнутри.
Внешне отношения между людьми сохранены, но непонятно, куда они идут, с каким качеством. И непонятно, куда это все приведет.
Желанная стабильность все равно не наступает. «Пострадавший» видит и во сне, и наяву эту измену, часто говорит о ней с другими людьми и при случае припоминает изменнику про этот проступок месяцами и годами.
Что в итоге? Сохранив отношения, человек не обрел стабильность, а подписал себя на постоянную боль.

После измены партнера человеку придется ответить себе на такие вопросы:

Что для меня более неприемлемо – остаться в отношениях, зная, что мне изменили, или разорвать их и уйти?
Если я останусь, хватит ли у меня ресурса на то, чтобы переработать свою боль и нестабильность? Смогу ли я? Готов(а) ли я продолжать отношения, понимая, что партнер мне изменил?

Во-первых, не всегда на эти вопросы можно ответить без помощи психолога.

А во-вторых, зачастую человек решает взвалить на себя непосильную ношу, которую будет пытаться нести, пока она не раздавит его.

Почему люди изменяют и как пережить неверность партнера?

Измена может быть совершена как от избытка власти в паре и ощущения всемогущества (это чаще мужской вариант), так и от чувства полного бессилия в отношениях, одиночества и поиска поддержки и тепла. Оба варианта встречаются у всех гендеров и во многом зависят от отношений.

Попытки «лечить» отношения в паре привлечением третьих лиц очень рискованные. Есть примерная статистика, что 80% женщин и 50% мужчин эмоционально вовлекаются в отношения, которые они изначально начинали ради секса. У людей очень связаны эмоциональное и телесное, поэтому большинству сложно разделять эти понятия. Эмоции все равно возникают, и люди влюбляются, поэтому все истории про «хороший левак укрепляет брак» и «пока мужу не до меня» — очень рискованная игра на разрушение отношений.

Часто измены возникают как способ убежать от решения каких-то проблем в отношениях. При этом измена имеет очень коварное свойство расплываться как чернильное пятно по всей вашей совместной жизни. Даже если вы узнаете, что вам изменили много лет назад, это повлияет на настоящие отношения, это может перечеркнуть все хорошее в паре.

Когда я работаю в паре, где измена уже случилась, то вижу, что кто-то относится к этому крайне обостренно — например, потому, что это было причиной развода родителей. В этом случае личный опыт переживается как катастрофа, которая разрушает мир. Есть пары, где измена воспринимается как что-то более рядовое — они готовы пережить это и идти дальше. Многое зависит от конкретного человека: как мы сами себя оцениваем, как мы видим свое положение в паре, когда нам изменили или же мы сами собираемся это сделать.

Люди могут переживать измену по-разному, часто они выбирают вариант молчания. Многие женщины живут с имплицитным контрактом «все мужики такие». Они проще переживают измены, думают, что «побесится — и пройдет». Для кого-то из них дело в соперничестве и мотивации. Они начинают ходить в зал, менять прическу, следить за собой, посещать какие-то курсы, то есть это одновременно и способ пережить ситуацию, и стать лучше для мужчины.

Есть те женщины и мужчины, которые, узнав об измене, решают молчать по другой причине, погружая себя в очень стрессовую и депрессивную ситуацию

Какой бы вариант вы ни выбрали, важно понять, почему вы молчите. Если это от страха потерять человека, то здесь все тоже несколько глубже, и нужно найти причины этих страхов

Причины мужских измен.

Причины измен можно условно поделить на два типа:

Психологические;
Биологические.

Можно выделить:

Абьюз – мужчине не нравится то, что жена постоянно спит и ничего не делает, так приходит к тому, чтобы найти себе другую женщину.
Нехватка лёгкости – муж скучает по морю и своим друзьям, ему надоели постоянные обязательства и хочется просто отдохнуть от забот и дел.
Однообразие – каждый день проходит тускло и однообразно, человек хочет перемен и ярких впечатлений.
Любвеобильность – мужчина привык менять девушек как перчатки и даже уже имея жену и детей не перестаёт заглядываться на других загорелых красавиц.
Зацикленность на детях – жена уделяет детям больше внимания, чем своему любимому мужу. Он начинает ревновать и уходит к другой любительнице.
Неудовлетворенность в постели – жена – простая трудолюбивая девушка, это ее первые отношения, до этого у неё никого не было, в связи с этим и новыми порядками, она скована и совсем не ставит это в приоритет. А для мужчины близость крайне важна, не добившись экспериментов от девушки, он ищет себе другую.
Чувство превосходства – осознавать, что тебе всё позволено, а партнёру – нет, как, например, некоторые мужчины считают позволительным себе изменять, а если это сделает их спутница – сразу же с ней разойдутся. Флин Райдер – свободолюбивый мужчина и не видит ничего плохого в том, чтобы ходить налево, но не представляет жизни, если бы ему изменила Рапунцель.

А так же:

Месть или вызов ревности – отважная женщина хочет самоутвердиться за счёт своей половины, от этого делает всё, чтобы вызывать ревность у мужчины.

Родственные связи – всего лишь оправдание, если кто-то из ваших родителей спокойно изменял всю жизнь, не значит, что и вам положено. Мачеха Золушки не ограничивает себя в желаниях, а отец всё терпит, тем временем Золушка может принять судьбу и поступать так же.

Эгоизм – не придуманный бойфренд, возможно, всегда хотел бы самоутвердиться и показать свою крутость в глазах красотки. Также если друзья партнера одиноки и часто хвастаются своими случайными связями, у него может тоже возникнуть желание.

Алкоголь – частенько люди могут не контролировать себя в таком состоянии, а на утро даже не вспомнить об измене. Так что, если вы встречаетесь с человеком, злоупотребляющим алкоголем, стоит задуматься.

Неопрятность – партнёр может «запустить» себя, особенно когда вы вместе уже очень долгое время. Здесь выход только такой – нужно всегда следить за собой

Покахонтас, вот, несмотря на свои приключения, всегда опрятна и умыта, потому и заслуживает внимание мужчин.

Со мной что-то не так?

Навязчивые сексуальные фантазии похожи на спам, который ваш фильтр почему-то постоянно пропускает. Чаще всего они не вызывают возбуждения, интереса, желания сделать их подробнее, зато несут с собой тревогу, отвращение, раздражение, стыд и вину (комбинации эмоций могут быть разными). Этим они и отличаются от фантазий, под которые приятно мастурбировать.

«Для многих людей это всё равно что обнаружить внутри себя животное», — говорит Пеппер Шварц, социолог из Вашингтонского университета, изучающий сексуальность и сексуальные фантазии.

В анонимном опросе, который я опубликовала в соцсетях, мне рассказали именно о таких мыслях.

Сексолог Ольга Ли вспоминает, что в ее практике были похожие случаи, правда, единичные:

Эти образы не только вызывают панику, но и заставляют человека усомниться в своих истинных желаниях.

Когда нужно рассказать об измене – отвечает психолог сексолог Дмитрий Соболев

Если ситуация дошла до того, что измена одного партнёра является для другого очевидной – скрывать это нет смысла, это ещё более усугубит ситуацию. Для обоих будет лучше, если тот, кто изменил, объяснит по какой причине всё это происходило, что стало побуждающим моментом. Объяснить так, как есть. Потому что, если объяснять так, как оно есть на самом деле – в этой точке есть шанс. Тот, кто изменил, имеет возможность получить от своего партнёра то, чего ему не хватало. А тот, кому изменили, имеет возможность сделать выбор: понимать или не понимать, принимать или не принимать, оставаться или уйти. Такой откровенный разговор будет полезен каждому.

Если измена уже очевидна, то скрывать, пытаться переложить ответственность на партнёра и обвинять его в том, что он придумывает – это контрпродуктивно. Такое поведение будет загонять ситуацию в ещё больший тупик. Попытки утаить измену будут только усугублять проблему.

Представьте, один партнёр знает или догадывается об измене, а второй уверяет, что ничего такого не было. Первый будет чувствовать себя крайне плохо, так как помимо переживаний из-за самого факта измены он вдобавок будет ощущать, что из него пытаются сделать дурака, выставить его неадекватным. От того, что изменивший выставляет подозревающего неадекватным, ситуация в отношениях не улучшится.

Если человек догадывается, сомневается или даже знает об измене, значит у него уже появились какие-то негативные мысли и эмоции. А если они появились, то само собой они не рассосутся. На что надеется изменивший, когда пытается скрыть измену, даже когда понимает, что партнёр догадывается? На то, что ситуация рассосётся. А как она может рассосаться, если у подозревающего уже есть эмоции и мысли. Эмоции возникают на фоне мыслей. А мысли возникают на основании каких-то субъективных или объективных доказательств или фактов, штрихов небольших в этой картине измены. Эти мысли и эмоции просто так не исчезнут никуда. Поэтому надо сесть, поговорить и дать выбор тому, кому изменили.

Измени мне — я буду счастлив!

Третья история невероятна и заслуживает пристального внимания.

«Привет! Мы знакомы с нашей невестой пять лет — она уже пять лет замужем. Мы готовимся к свадьбе и по разным причинам не имели интимной жизни. Вы спросите, почему? Два года мы жили в разных городах. Он спортсмен и тренируется с детства. Всегда в поездках и на соревнованиях. Впоследствии мой любимый получил травму и долгое время в течение того года с трудом восстанавливался. В этот период я переехала к нему и заботилась о нем, но ничего, кроме поцелуев. Это было просто невозможно.

Я сразу же вернулся домой и продолжил учебу. В течение двух лет мы общались только практически. Он действительно хотел меня как женщину, поэтому я удовлетворяла его нежными разговорами и фотографиями.

Затем случилось невероятное. Он начал просить меня переспать с кем-нибудь. Он сказал, что ему нужно мое удовлетворение. Я отказалась и сказала, что люблю только его. Однако постепенно разговор перешел в настойчивую просьбу о встрече с мужчиной. Я поддалась его фантазиям и начала встречаться с мужчиной. Затем она подробно рассказала ему и показала фотографии того, как мы занимаемся любовью.

Моя невеста действительно стала моей невестой. Он спрашивал снова и снова, был удовлетворен и снова начал горевать. Затем он обвинил меня в любви к нему и предложил снова встретиться с этим человеком.

Прошло несколько месяцев, и мой возлюбленный внезапно ушел. А жених сидел без работы и впал в депрессию. Мой возлюбленный стал просить меня найти кого-то другого, но я твердо отказалась. Затем он начал плакать, как ребенок, и просить о помощи. Именно тогда он признался, что в юности у него была девушка, которая обманом заставила его говорить об измене. Это возбудило его, и он погас от сексуального наслаждения.».

Отличная история. Психолог-консультант находит себя отвечающим перед девушкой. Его возбуждает мысль о том, что его возлюбленная интересна другим партнерам и что есть секс. Это делает девушку привлекательной в его глазах, и ситуация становится захватывающей. Однако его сексуальный фетиш вступает в противоречие с моралью, заложенной в него с детства. После выхода из больницы наступает момент самоотрицания. Это порочный круг, в котором находится пациент, но психологические отклонения давно известны и легко поддаются лечению.»

Невероятно, насколько разными могут быть жизненные ситуации в интимной жизни. В любом случае, не отчаивайтесь, компетентные специалисты всегда готовы помочь!

Что делать, если вы узнали об измене в паре друзей

Это сложная ситуация, практически этическая дилемма. Часто бывает, что вы сообщаете об этом «жертве» измены, и с вами перестают общаться. Дело в том, что человек воспринимает измену как социальный позор, стыдится того, что ему изменили, и злится на источник этой информации — на вас. Для кого-то новость о неверности партнера — нарушение имплицитного контракта, и в ответ вы можете услышать: «Зачем ты мне это сказала! Я бы лучше не знала».

Самый оптимальный вариант здесь — подойти к человеку, который изменяет, и сказать, что вы все знаете и просите его самого рассказать партнеру. Таким образом вы обозначите, что не одобряете его поведение и не хотите покрывать это. Кто-то просит сказать партнеру об измене или же грозится сам сделать это, кто-то не готов вмешиваться, но перестает общаться с человеком, пока тот не прекратит изменять другу или подруге. Ваша реакция тоже может быть разной, главное — поговорить и обозначить свое неодобрение. Когда факт измены всплывает и пострадавшая сторона узнает еще и том, что кто-то из друзей знал, это дополнительная травма. Для женщины — это потеря референтной группы. Своих людей, которым они доверяли. Мужчины же тяжело переживают такой социальный позор, потому что он бьет по их маскулинности. Ведь в обществе есть много шуток про «одураченных рогоносцев» и стойкий стереотип того, что «настоящим мужчинам не изменяют». Так что если друг узнает, что вы были в курсе, вы сможете объяснить, что не хотели вмешиваться, но просили его партнера прекратить связь и все рассказать. Если вы узнали, что кто-то из пары ваших друзей изменял, но это дело прошлое, и случай закрыт, то, думаю, тут не стоит вмешиваться.

Новости партнёров

Основатель Abbyy расскажет, как читают мысли с помощью искусственного интеллекта

Ночь Содома: в чем идти на фетиш-вечеринку Pornceptual

Какие изменения ждут россиян с 1 декабря

В Сендайском сквере провели чайную церемонию: было неожиданно многолюдно. Фотофакт

Зарезал и нарядил в свадебное платье: фото пенсионера, зверски убившего молодую жену

Алексей Водовозов: «Не исключено, что смерть личности превратится в эфемерное понятие»

Украина отказалась от участия в «Евровидении-2019»

Станцию питерского метро закрыли из-за бесхозного предмета

Нужно ли говорить об измене

Пол изменившего является главным фактором в решении данной жизненной проблемы. Многие психологи придерживаются именно этой точки зрения.

Если женщина изменила, должна ли она сообщить своему мужчине об этом? Представители слабого пола совсем по-другому относится к факту адюльтера, совершенного девушкой. Мужчины, которые узнали об измене второй половинки с другим, становятся не в силах управлять собственным гневом. Построение дальнейших отношений уже невозможно в случае, если женщина испытала оргазм от интимной близости с посторонним человеком. Каждый последующий секс с ней станет причиной невыносимых душевных страданий.

Измены мужчины могут быть прощены его супругой, но если он влюблен или эмоционально близок с любовницей, то это никогда не забудется. Открытое восхищение, духовная привязанность и доверительное отношение своего мужчины к другой никогда не исправить. Это самый большой страх женщины. Разговоров об этом стоит избегать. Если мужчина собирается сохранить семью, то он должен сказать, что измена была мимолетным, ничего не значащим увлечением. Например: «Я понял, что ты была единственной близкой мне душой, я боюсь тебя потерять и подобных поступков совершать больше не буду». В некоторых случаях такие слова могут сработать, потому что женщина, скорее всего, убеждает себя именно в этом, а мужчина ей помогает.

Многие психологи сходятся во мнении, что мужчины, замеченные в адюльтере, должны рассказать о случившемся очень деликатно и обязательно раскаиваться при этом

Необходимо умолять о прощении и уделять огромное внимание своей жене.. Женщине не рекомендуется опрометчиво признаваться в измене, потому что с большой вероятностью понимания и прощения со стороны партнера она не получит

Заводить разговор о своей измене чревато последствиями, из-за которых мужское эго пострадает. В этом случае не стоит ждать пощады.

Женщине не рекомендуется опрометчиво признаваться в измене, потому что с большой вероятностью понимания и прощения со стороны партнера она не получит. Заводить разговор о своей измене чревато последствиями, из-за которых мужское эго пострадает. В этом случае не стоит ждать пощады.

В итоге специалисты придерживаются различных мнений по поводу этой проблемы. Для начала они советуют разобраться с самим собой. Необходимо проанализировать и постараться понять:

по какой причине вы совершили предательство;
что способствовало измене;
ваше отношение к произошедшему;
что означает для вас этот поступок.

Если вы сможете понять причины, то верное решение не навредит ни вам, ни вашему партнеру.

Эмоциональная измена у мужчин. Признаки.

Давайте выделим конкретные признаки, по которым вы определите, что что-то неладно. Я знаю, что среди моих читателей есть как мужчины, так и женщины. Поэтому я выделю признаки измены, характерные для представителей обоих полов.
Признаки моральной или эмоциональной измены у мужчин следующие:

Муж ведет переписку с кем-то, периодически вы видите, как он строчит текст, при этом старается его не афишировать, побыстрее убрать телефон. На переписку реагирует эмоционально, но эмоции свои старается скрыть. На ваш вопрос: «Что там?» — отвечает, что ничего интересного. Так, работа. Или дела.
Мужчина придает особую ценность этой переписке. Он не обязательно постоянно зависает в телефоне (нас не интересует его стремление уйти от реальности в виртуальный мир как таковой). Мужчина доверяет именно этой переписке свои переживания, а не просто шлет мемы. Рассказывает в переписке, что ему плохо, или чего он хочет. Об этом вы можете узнать, если понаблюдаете за ним. Когда он пишет, он часто «уходит в себя», задумывается, лицо становится грустным. Если вы начинаете в этот момент к мужу обращаться, он раздражается и уходит от прямого разговора.
А вот в реальной жизни мужчина перестает рассказывать о себе, ограничиваясь только фактами о работе, быте. Про себя говорить не хочет.
В ссорах у вас больше возникает чувство вины, каким-то образом муж умудряется так всё повернуть.
У вас было ощущение, что вы на одной волне, но потом оно пропало. Больше кажется, что вы просто коллеги с мужем, или партнеры по воспитанию.
Раньше мужа многое не устраивало, а теперь он будто просто «забил» на всё. Тяжело вздыхает — и только. Смотрит либо сквозь вас, либо в его взгляде вы чувствуете много эмоций, но он их не высказывает, а уносит с собой куда-то, отнекиваясь.
От секса муж либо отказывается, либо занимается им самозабвенно, а потом отстраняется.
Вы иногда встречаете его воодушевленный взгляд, но как только он видит вас — взгляд меняется.
Иногда муж будто проваливается сам в какое-то чувство вины, непонятно, почему

Важно, что все эти симптомы могут быть признаком измены, а могут и не быть. Всё вышеперечисленное о том, что в ваших отношениях проблема

Не обязательно она повлекла за собой измену. Но она точно требует решения.

Стоит ли признаваться в измене – отвечает психолог-культуролог, эксперт журнала Colady, Оксана Коновалова

Вопрос неоднозначный, «правильного» ответа на него, вероятно, не существует. Но чтобы найти свой собственный ответ, необходимо учесть три момента.

Во-первых, стоит разобраться с тем, что лично для вас – измена. Случайная интрижка с человеком, чьё имя вы даже не запомнили – это одно, а продолжительная связь, в которой присутствуют эмоции и близость – это другое. Для кого-то пофлиртовать – уже измена, а для кого-то и жить на две семьи в порядке вещей. Определитесь, что вы сами понимаете под изменой, где та грань, которая отделяет измену от флирта, увлечения, пустяка, приключения. Если случайную разовую связь вы изменой не считаете, то, возможно, признаваться не стоит.

Во-вторых, важно понимать, а чего вы, собственно, хотите добиться своим признанием. У признания в измене есть, несмотря на все нюансы, только три функции: отомстить и сделать больно, спровоцировать разрыв отношений, укрепить отношения и вывести их на качественно новый уровень

Всё. Определитесь, какую из этих целей вы на самом деле преследуете. В зависимости от этого придётся признаваться по-разному. Если вы видите, что ничего из этого не хотите получить в итоге, тогда и признаваться не стоит.

Отомстить и сделать больно? Неэкологичный и неэтичный вариант, однако глупо делать вид, что этого нет в жизни. Есть. На самом деле речь идёт о собственной боли, которую невозможно принять, прожить, проработать. Такие отношения, вероятно, уже токсичные. Здесь нет большой разницы – признаетесь вы в измене или нет. Потому что при любом раскладе будет Жертва, Преследователь, Спасатель, и они вновь и вновь будут играть между собой в свои игры, получая те эмоции и ту боль, которые им нужны.

Спровоцировать разрыв отношений? Не у всех хватает мужества и сил поставить точку в отношениях, которые уже изжили себя, стали в тягость. Если не хватает психологической зрелости, человек может просто не захотеть взять на себя ответственность за отношения и за разрыв. В этом случае удобно переложить эту ответственность на плечи партнёра. Если факт измены станет известен, то дальше уже будет проще «раскрутить» скандал и довести до расставания. Скорее всего, решение о разрыве примет партнёр, поэтому вся ответственность окажется на нём. Да, очень инфантильно и очень удобно.

Укрепить отношения и вывести их на качественно новый уровень? Измена – момент кризисный. А кризисы неизбежны и необходимы. С любым кризисом мы можем обойтись тремя способами: проигнорировать (в этом случае он всё равно догонит и нагрянет вместе со следующим жизненным кризисом, мало не покажется), пройти неконструктивно или же пройти конструктивно.

Кризис помогает всё расставить по своим местам и пойти вперёд, даже если для этого что-то придётся оставить в прошлом.

Запретный плод сладок

У одних людей воображаемые сцены с изнасилованием вызывают легкое неудобство, а у других — отчаяние. Дело в том, что вторые начинают беспокоиться о значении таких фантазий и тем самым дают им силу. Люди могут зацикливаться на них, стыдиться и отправлять в темные подвалы психики — в отличие от тех, кто способен быстро вымести их из сознания, просто зажмурившись посильнее.

Но и тем, и другим эти фантазии (мимолетные или задержавшиеся в голове) приносят негатив, потому что в их основе лежат устоявшиеся социокультурные стереотипы. Ведь сначала нас пичкают правилами в стиле «и в мыслях своих не прелюбодействуй», а потом предлагают пересмотреть свои устаревшие взгляды согласно современным политическим веяниям и научным открытиям. Многие либеральные доктрины критикуют традиционную религию за то, что она контролирует мысли человека, но сами же навешивают ярлыки — что политкорректно, а что нет.