Как отпустить человека и перестать страдать по парню: советы психолога
Оказавшись в трудной ситуации, женщина не может заставить себя перестать думать об избраннике, решившим расстаться.
Копаясь в мыслях и поступках, дамы начинают употреблять много сладкого, набирают вес и запускается обратный процесс, сопровождающийся депрессией.
Советы психолога помогут ответить на вопрос, как разлюбить человека:
- Найдите все зацепки, позволяющие думать о человеке: плохие и хорошие поступки, действия – такой ход помогает снизить привязанность к женатому мужчине.
- Не придавайте много внимания ощущениям, которые дарил партнер – это ведет к более частым воспоминаниям.
- Избавьтесь от всех предметов, наводящих на мысль о партнере или любовнике: просто спрячьте все вещи в одно место, не заглядывая туда.
- Попробуйте письменно написать ответы на вопросы, причиняющие боль и нерешенные с партнером: такой метод подойдет, чтобы забыть девушку, если она разлюбила.
- Вспомните моменты, когда партнер пытался манипулировать: такие воспоминания моментально отобьют желание вернуть любовь.
- Не стоит полагать, что ушедший партнер является единственным экземпляром в своем роде: в мире множество людей с интересной жизнью, готовых идти на контакт.
- Придется осознать, что в сердце живет не настоящий человек, а лишь его надуманный образ – такая методика подходит, чтобы разлюбить мальчика в школьном возрасте.
- Поставьте себе новые цели и задачи, концентрируясь на их исполнении в ближайшее время.
- Перестаньте получать удовольствие от фактора любви к этому человеку: любовь можно распространить на близких и друзей.
Еще один немаловажный совет: не стоит общаться с другими людьми в той же манере, что происходило в общении с парнем, который разлюбил.
Это позволит эмоционально зацепиться за другого человека, проектируя образ бывшего партнера в голове.
Полезное видео
https://youtube.com/watch?v=GQ-CRzQJagA
Бендер
Есть категория шоу, которая, помимо основной, развлекательной функции несет еще и социальный, и даже философский характер. Пожалуй, мультсериал «Футурама» относится к таковой. Бендер – комичный робот-циник, отсыл на наше будущее, где технология может думать, чувствовать и говорить, как вполне обычный человек. Помимо его «собственного лунопарка с блэкджеком и шлюхами», ставшего мемом, есть еще парочка годных высказываний.
– Постойте! Что за фигня творится? – История. *** У нее что-то заклинило внутри, а он просто идиот. Влюбленные все такие. *** Каждое наше решение открывает целую вселенную возможностей! Мы – разумные создания, и каждый наш выбор бесценен! *** Ура, я буду богат! Ты тоже, но это почему-то не радует. *** Я ненавижу тех, кто меня любит, а те, кто меня любит, ненавидят меня!
Любовь и влюбленность – в чем разница
Влюбленность – это то первое волнующее чувство, которое накатывает на нас, когда мы встречаем кого-то нового и привлекательного. Это как “бабах!” и сердце начинает бешено биться, щеки пылают, и мы начинаем видеть мир сквозь розовые очки. Влюбленность сильно зависит от внешности и первого впечатления, она эмоциональна и часто сопровождается довольно сильным внутренним возбуждением.
Но, влюбленность не является основой для долгосрочных отношений, она может постепенно угасать, и это нормально. Что же происходит потом?
На смену влюбленности приходит любовь – это гораздо более глубокое, спокойное и стабильное чувство. Любовь строится на уважении, доверии, поддержке и понимании партнера. Это когда ты видишь человека таким, как он есть, со всеми его сильными и слабыми сторонами, и все равно любишь его. Любовь позволяет расти вместе, преодолевать трудности, поддерживать друг друга и строить совместное будущее.
Так что, влюбленность – это стартовая капля, а любовь – это поток, который может стать рекой, если ухаживать за ним и развивать его
Важно научиться отличать эти чувства, чтобы строить крепкие и счастливые отношения
Абсолютно естественно
Влюбленность в кумира на грани с фанатизмом – нормальный период в развитии подростка. Девочки взрослеют раньше, чем мальчики: им уже хочется настоящих чувств, отношений, а от сверстников этого попросту не дождешься. В своей любви к недосягаемому объекту они учатся любить, переживать, сострадать, заботиться и восхищаться. Они могут нарисовать идеальный образ своего возлюбленного, наделить его необходимыми чертами и при этом находиться в полной безопасности. Ведь что делать с реальными отношениями они пока не знают, а так они неосознанно получают гарантию того, что «ничего после» не будет. Таким образом, переживая страсть к знаменитости, девочки 11–15 лет (кто раньше, кто позже) подготавливают себя к «взрослым» отношениям.
Две большие разницы
1. У тебя есть мужчина, но неожиданно ты по уши влюбилась в другого.
Если так произошло, видимо, тебя не вполне удовлетворяют ваши отношения. Стоит разобраться, что именно тебя не устраивает.
Если пропала искра, яркие эмоции, страсть, попробуй вернуть их в ваши отношения. Можно устроить романтическое свидание, сменить гардероб (хоть иногда вылезай из привычных брюк и надевай платье – так ты вспомнишь, что ты женщина, а не рабочая лошадка), поехать на выходные в мини-отпуск с партнером, проводить интересно домашние вечера, например, за игрой в шахматы или карты. Хороший способ стать ближе – найти совместное хобби.
Тебя стали тяготить ваши различия в характерах: например, он достаточно закрытый интроверт, а ты экстраверт, который не может жить без вечеринок и общения. Найди себе увлечения, выходи в свет одна или с подругами. Ведь кто сказал, что в паре все делают вместе? Каждый имеет право на собственное время и пространство
Главное, не потерять при этом ваше общее, уделяя внимание и время друг другу
Если ваш брак себя изжил, вы оба чувствуете, что ваши цели и планы на жизнь разнятся, стоит найти в себе силы разорвать замкнутый круг и завершить отношения. Поговори откровенно с супругом. Возможно, вы расстанетесь легко и безболезненно. Но если будет тяжело – обратись за помощью к друзьям или психологу.
2. Ты пока одинока, но окружающие мужчины тебе неинтересны.
Поэтому ты и запала на какого-то актера. Ответь себе на вопрос: «А нужны ли мне сейчас отношения?» Скорее всего, ответ «нет». Возможно, ты не так давно пережила болезненное расставание или в твоей жизни имело место насилие (психологическое или физическое). Либо у тебя сейчас на первом месте другие цели (не все хотят состоять в паре с тем, для кого карьера или путешествия важнее семьи). В первых двух случаях дай себе время, но если боль и страх не проходят, обратись к психологу. А в третьем – прими себя такой, какая ты есть, и перестань пытаться оправдать чужие ожидания. Но давай разберемся, как избавиться от любви к кумиру.
Разберись в причинах: проанализируй, почему ты выбрала именно этого человека? Какими главными качествами и чертами характера он обладает. Опиши его, используя пять прилагательных. Внимательно прочитай написанное. Думаешь, это описание твоего идеального партнера, и нужно искать такого в реальности? Не совсем так. Эти определения, скорее, указывают на то, чего тебе не хватает в самой себе, какие стороны характера тебе нужно развивать в первую очередь. Ведь обычно мы ищем то, что сможет нас дополнить, достроить до целого. Быть может, настало время поработать над собой?
Сними розовые очки и перестань идеализировать своего кумира. Может, он выглядит безупречно, но на самом деле он такой же человек, как ты и твои знакомые. Посмотри на его фото, снятые папарацци, вчитайся в сомнительные факты его биографии – и включи критичность (это непросто, но постарайся!). Поверь, ты легко найдешь у него кучу недостатков, а это поможет тебе вернуться к реальности.
Установи рамки: ограничь «общение» с объектом любви. Для этого очисть свое пространство от вещей, которые его напоминают, оставив их только в одном уголке. Определи время, которое ты будешь тратить на любование своим кумиром. Постепенно уменьшай его, уделяя больше внимания выполнению других дел
Придумай себе хобби, заведи ежедневник, где будешь записывать задачи (важно их выполнять!): выучить 30 французских слов, прочитать 100 страниц книги, 1 час провести в спортзале. Так ты отвлечешься от мыслей о своем возлюбленном, а параллельно освоишь множество навыков и приобретешь знания, которые пригодятся тебе в жизни
Извлеки выгоду: воспринимай любовь к кумиру как источник вдохновения и сил для реализации намеченных планов. Ведь свое саморазвитие можно строить с оглядкой на «звезду»: написать сценарий, чтобы познакомиться с известным актером, выстроить программу и баллотироваться в Думу, чтобы приблизиться к политику, заняться благотворительностью, посещать выставки и фестивали, развить собственный бизнес… Первоначально у тебя будет стимул в виде «стать ближе к любимому», но, погрузившись во все это, ты поймаешь себя на мысли, что делаешь это для себя, а «его» одобрение или встреча с ним тебе больше неинтересны.
Попрощайся с ним. Чтобы окончательно «отпустить» кумира, возьми листок бумаги и напиши ему письмо. Расскажи о своих чувствах и переживаниях, о том, что тебя в нем привлекло, и о том, чего ты добилась благодаря нему. Заверши письмо описанием собственных успехов, похвалой и гордостью за себя – так ты переведешь фокус внимания с него на саму себя, обратишь любовь, заботу и уважение в свой адрес, вспомнишь о ценности собственной личности.
Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья
-
Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой: осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.
Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека. - Окунитесь в учебу, работу. Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
- Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
- Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
- Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
- Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт. Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах.
Фото Pexels
Почему приходится расставаться с любимым человеком
Часто женщины влюбляются в таких мужчин, с которыми им никогда не быть вместе. Вот несколько причин, которые мешают женщине быть рядом с человеком, которого она имела несчастье полюбить:
-
- Мужчина принял решение о разрыве отношений, и уже признался, что не любит вас. Или он на грани расставания, и вы знаете о его намерениях. Нет никакой возможности оставаться рядом с этим человеком, если только вы не согласны на безответную любовь. Этого делать не стоит. Лучше сразу уйти, и придумать способ, как разлюбить мужчину, который тебя бросил.
- Когда вы осознаете, что любите только вы, а он лишь позволяет себя любить, получая исключительно физическое удовольствие.
- Слишком жесткие требования, в обмен на возможность быть рядом с ним, например: ультимативные требования забросить карьеру и полностью посвятить себя семье; не лезть в финансовые дела, заниматься исключительно кухней и детьми; не общаться с друзьями, и т.д. Покориться такому жёсткому прессингу, означает добровольно уничтожить себя как личность. Рано или поздно, ваша покорность будет восприниматься как нечто само собой разумеющееся, малейшие протесты будут жестоко пресекаться. Покорная, безликая жена очень быстро надоедает мужчине – он теряет к ней интерес. Кроме того, вам придётся всю жизнь терпеть его припадки, приступы ревности и недовольства. Иногда такие мужчины становятся реальной угрозой вашему здоровью, а может быть и жизни. Не многие выдерживают этот тотальный патриархат. Продолжать отношения с таким мужчиной невозможно, несмотря на то, что его по-прежнему сильно любят.
- Мужчины, в жизни которых главной женщиной всегда будет мама, не такая уж редкость. Если ваш избранник относится к этой категории, то приготовьтесь к тому, что придётся ей подчиняться, постоянно угождать, согласовывать с ней все ваши действия… Решающий голос в семье будет иметь мама, как и главенствующее положение. Практика показывает, что мало кто из невест добивался свержения мамы с трона. Не тратьте лучшие годы своей жизни на бесполезное противостояние – оставьте сыночка маме. А сами уходите.
- У любимого мужчины плохой характер, он настоящий тиран. Живя рядом с ним, вам придётся всю жизнь подстраиваться под его капризы, выполнять все его требования. Другого поведения он от вас не потерпит. И наоборот, когда мужчина слабохарактерный, с радостью опирается на ваше плечо, при каждом удобном случае. С ним вы превратитесь в маму, которая должна помогать и оберегать «своё дитё». И в том, и в другом случае долго быть рядом с ними невозможно. Легче заставить себя разлюбить такого мужчину.
- Вы по-разному понимаете значение слов «любовь» и «верность». Его поступки не поддаются объяснению. Он может изменить, при этом не испытывать чувства вины. Запросто проявлять повышенный интерес к дамочке, за соседним столиком в кафе, куда пригласил вас на романтический ужин. А на ваше справедливое негодование, искренне возмутиться. Много чего он может сделать такого, от чего вас охватывает нервная дрожь. Решать вам – или медленно сходить с катушек, или найти способ, как разлюбить мужчину, который тебя любит, но не ценит.
- Самый безнадёжный случай, но вместе с тем, самый распространённый – вы любите женатого мужчину. Вам хочется верить, что он уйдёт из семьи, и вы построите крепкие отношения с ним. Это призрачная надежда. Максимум, на что можно рассчитывать – статус любовницы. Чем дольше продлится эта связь, тем дальше окажется от вас собственное счастье. Оно проплывёт мимо, а вы его даже не заметите. Знайте, мужчина менять ничего не будет – его всё устраивает. Только вы можете твёрдо решить покончить с этим фарсом. Есть много практических советов, как разлюбить женатого мужчину.Есть особо тяжёлая форма, когда нужно разлюбить женатого мужчину, если сама замужем. Тут совет однозначный – переключайтесь на мужа.Воспользуйтесь советами, чтобы облегчить страдания, после расставания.
Предлагаем ознакомиться с системой, в которой содержится подробный «инструктаж» того, как разлюбить мужчину. Она поможет быстро и безболезненно пройти «реабилитацию». Применяя систему, женщины иногда получают уж совсем неожиданные результаты – им удаётся вернуть любимого мужчину, который, видя произошедшие перемены, вновь проявляет к ним интерес. Однако часто оказывается, что он уже не нужен.
Я взрослая девушка/женщина, но всё равно влюбилась в звезду
Да, романтическими чувствами к популярному исполнителю в подростковом возрасте никого не удивишь. А что если ты уже давно не школьница, а взрослая женщина, может быть, даже замужняя — и вдруг влюбилась в известного человека? Подругам не расскажешь — только у виска покрутят. Вроде бы кумиры и любимые актёры есть у всех, но у тебя это зашло как-то уж слишком далеко, и теперь ты готова себя записать в разряд ненормальных. Не спеши это делать — но и целиком уходить в мир фантазии мы тебе не советуем.
- Тебе стоит разобраться в причинах происходящего. Почему твой выбор пал именно на звезду, а не на живого, реального человека? Возможно, ты не удовлетворена той жизнью, которую сейчас ведёшь. Возможно, в отношениях с парнем или мужем настал нелёгкий период, и ты хочешь как-то отвлечься от насущных проблем. Может быть, тебе кажется, что рядом нет достойных претендентов на твоё сердце. А может, их и правда нет? Но ведь всё в твоих руках — изменившись сама, ты изменишь свой круг общения и встретишь более интересных людей. Не нужно уходить от реальности — наоборот, углубляйся в причины, ищи пути развития для себя, и в какой-то момент твоя влюблённость отпадёт сама собой, как ненужное, лишнее звено.
- Знаем, этот совет может показаться банальным, но немного отрезвляющей правды тебе сейчас не помешает. Что делать, если влюбилась в звезду? В первую очередь — перестать идеализировать своего кумира. Да, он выглядит безупречным примером того, каким должен быть мужчина. Но на самом деле он такой же человек, как и ты, как и твои окружающие. Постарайся меньше разглядывать его глянцевые фото и чаще смотреть на те снимки, которые выкладывают в сеть папарацци — те, где он прогуливается до ближайшего магазина в стоптанных кроссовках. Возможно, это вернёт тебя к действительности.
- Если ты совсем запуталась и не можешь разобраться в себе, возможно, тебе нужна помощь специалиста. Не бойся и не стесняйся попросить о ней — гораздо хуже, если ты опустишь руки и не будешь пытаться что-либо изменить. Девушке, которая влюбилась в актёра, может быть необходим совет психолога. Найди хорошего специалиста, которому сможешь довериться — вот увидишь, очень скоро вы найдёте решение твоей проблемы.
Так что же делать, если я влюбилась в героя сериала (книги, фильма)?
Важно понять, какие переживания приносит тебе эта влюблённость — положительные или отрицательные. Если первых больше, то воспринимай это как источник вдохновения, поводов для беспокойства у тебя быть не должно
Но если ты чувствуешь себя несчастной, постоянно уносишься мыслями в воображаемый мир и это мешает твоей реальной жизни, если ты бы хотела построить отношения с кем-то, но твоя влюблённость в вымышленного персонажа мешает тебе — тогда, возможно, стоит поговорить с психологом.
Но чаще всего любовь к вымышленному персонажу окрыляет, вдохновляет. Возможно, тебе станет легче, если свои переживания и фантазии ты будешь воплощать на бумаге. Влюбилась в мультяшного персонажа? Нарисуй его! Влюбилась в героя книги? Напиши о нём фанфик. Многие талантливые художники начинали с фан-арта — то есть попросту рисовали своих любимых героев. Разве это не прекрасно? Может быть, твоя любовь к аниме-персонажу превратит тебя в известного иллюстратора?
Любовь к вымышленному персонажу может вдохновить тебя на создание замечательных произведений, но даже если ты не чувствуешь в себе особых талантов, всё равно попробуй влиться в фэндом — фанатскую тусовку поклонников твоего любимого героя. Даже если ты влюбилась в аниме-героя в 30 с лишним лет, ты наверняка найдёшь единомышленников своего возраста. Общение с такими же, как ты, пойдёт тебе на пользу, ты найдёшь новых друзей, и твоя влюблённость не будет казаться тебе такой уж странной. А может, именно среди поклонников любимого произведения и отыщется твоя настоящая любовь?
Вопрос психологу
Не имеет значения кто этот персонаж. Просто из-за осознания того, что я никогда не встречусь с ним заставляет меня нервничать и я не могу нормально спать. Это как настоящая любовь . Со мной уже не первый раз.Мне кажется, что это какой-то сдвиг. Мне 16. Но думаю, что возраст особой роли не играет.
Моя первая «любовь» длилась почти год. И это случилось опять. Конечно это приятно кого-то любить, но не так же. У меня была настоящая подружка. Я её любил ни чуть не меньше.
Я не понимаю что делать
Ответы психологов
Здравствуйте Артур, ваша влюбленность в персонажи -приятные,но все же вымышленные говорит о вашем богатом воображении, умении фантазировать, скорее вы более тонкий по натуре, творческий человек. Возможно ваши героини соответствуют вашим критериям-красивые,добрые, понимающие и конечно в ваших воображениях,отвечают вам взаимностью Это вам нравится и вы чувствуете свою уверенность. В реальной жизни есть определенные страхи и присутствует неуверенность в себе и в своих возможностях. То,что у вас была девушка в реальности и то что вы испытывали к ней такие же сильные чувства уже замечательно
Вам стоит больше уделять свое внимание девушкам из настоящей жизни, ведь здесь вы можете строить серьезные и долгосрочные отношения со всеми ее плюсами. Мультяшные же персонажи из области выдумки и даже несмотря на свои красивые внешние данные и умение двигаться на экране и говорить при этом, они все равно остаются творением тех же людей-кто то их рисует или аннимирует, кто то говорит за них своим голосом, а кто то создает монтаж,кто то пишет сюжет этого фильма
За каждым персонажем стоит большой и кропотливый труд людей. Предлагаю свою любовь к этим мультяшкам рассмотреть как свою будущую профессию -может пойдете учиться на рисование, может в дальнейшем сможете поступить именно на факультет по созданию мултипликационных фильмов. Подумайте над этим и сможете долгое время позволить себе заниматься тем,что для вас приятно и несет положительный эффект.Главное сохранить золотую середину и четко для себя понимать,где заканчивается фантазия и выдумка,а где уже начинается реальная жизнь ваша. Всего хорошего.
Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Алматы
Хороший ответ
Плохой ответ
Здравствуйте, Артур.
Влюбленность в вымышленного персонажа явление очень частое. В вашем возрасте, происходит процесс становления личности. И персонажи, в которых вы влюбляетесь, обладают качествами, которые вы бы хотели видеть либо в себе, либо в людях окружающих вас. Возможно, вам не хватает в жизни каких то эмоций, или, что чаще, не хватает понимания. Размышлять можно долго, но ответ на этот вопрос знаете только вы. Подумайте, что вы чувствуете, когда понимаете что влюбляетесь в персонажа. Для чего вам это нужно. На первый взгляд может быть вопрос и глупый, но это не так. Поймете, для чего это вам, и это поможет решить какие то сложности связанные с вами. В общем ничего страшного в вашей влюбленности нет, это просто говорит о том, что чего то в жизни вам не хватает, и психика добирает недостающее там, где может.
Хороший ответ
Плохой ответ
Как разлюбить человека, который тебя не любит?
Когда к человеку приходит понимание не взаимности чувств, возникает желание разлюбить в ответ. И человек задаётся вопросом – как быстро разлюбить человека, который тебя не любит? Идёт ли речь об существующих отношениях или о влюблённости изначально не взаимной, что если человек не любящий, значит, он определённый период демонстрировал эту нелюбовь, вёл себя как человек не любящий. Если у личности хороший уровень самоуважения, то чувство будет снижаться.
Как разлюбить любимого человека? Если человек сильно любит того, кто не взаимен, значит основная проблема – в самооценке первого и способом разлюбить есть повышение самооценки. По аналогии можно представить, что человек, к которому вы равнодушны, подойдёт и ударит или оскорбит. Несомненно, терпеть этого никто не будет и даже без взаимного ответа, вряд ли появится желание его обнять. Тем более, это подкрепит плохое отношение. Вот и с любовью – вы любовь, вам нелюбовь, любовь уменьшается (как в примере, с нейтрального отношения в негативное, тут с позитивного в нейтральное). Но для этого надо ощущать свою ценность в своих глазах, а не давать возможность чувству, которое должно привносить радость в жизнь разрушать.
Как быстро разлюбить любимого человека, если есть понимание, что чувства не взаимны? По той же аналогии можно себя останавливать, для дальнейшего проявления любви без взаимности. Любовь чувство сильное, не зря его противопоставляют ненависти, агрессии. Они равнозначны, но с разными знаками. Как сладкое и солёное. И кажется, что если любовь чувство положительное, то плохо им сделать нельзя. Можно, как можно переесть сладкого. Так и человеку нелюбящему, демонстрировать свою любовь, как насильно кормить. Как поливать кипятком, потому что плюсовая температура воды. Несмотря на названия положительный, позитивный и отрицательный, негативный, в психологии эти слова не означают, что первого надо побольше, а второго поменьше. Всё стремится к гомеостазу, равновесию. Значение в силе и контексте применения, а не в частном восприятии знака. Так из равнодушного можно сделать ненавидящего.
Не стоит поддаваться стремлению сравнивать всех с объектом любви, создавая мысленные диалоги, сцены, реального или представляемого общения. Это создаёт в психологическом плане иллюзорную реальность, недостижимую для создания. Человек не воспринимает другого объективно, а больше как проекцию собственного мира, а также в динамике отношений, которые меняются по мере изменения личностей, участвующих в коммуникации. Образ потерянного всегда, особенно изначально, принимает масштабные, подчас, гротескные формы в фантазиях, потому происходящее воспринимается фатально и бескомпромиссно
Ценность потерянного обесценивает остальные сферы и окружающих людей, затягивая всё внимание на себя, говоря терминами гештальт-психологии – растёт фигура в поле, что не даёт закрыть гештальт отношений
Другой никогда не сможет дать возможность пережить опыт аналогичный тому, что был утерян, потому что он иной, человек, ищущий подобие старого партнёра, иной уже, так как получил новый опыт, отношения между ними так же должны формироваться, не привлекая старые паттерны общения. Это так же одна из причин, почему подчас любовные отношения заканчиваются – не видя изменений в партнёре и, держась за образ в иллюзиях, игнорируются моменты охлаждения и недовольства, которые постепенно приводят к разрушению отношений.
Любовь зла, полюбишь и не единорога
Фото автора Liza Summer: Pexels
Большинство психологов сходятся во мнение, что «подведение итогов любви» — это не вопрос хочешь ты кого-то разлюбить или нет, а попытка избавиться от страданий. Если бы ты была по-настоящему счастлива со своим избранником, а все сферы вашей личной жизни развивались бы гармонично, то вряд ли бы отношения зашли в тупик.
Очевидно, что ты достигла предела выносливости и больше не планируешь продолжать самоистязание. И ты полностью права. Любовь должна вдохновлять и преображать, дарить надежду, а не заставлять тебя каждый день испытывать тысячи мук и чувствовать себя в паре ещё более одинокой, чем в безлюдном лесу.
Кто они такие, мужчины, которые тебя достали и в чём они провинились? Что такое «больная» любовь?
Классическая история, после которой хочется крыть неприличными словами весь мужской род — это долгая изматывающая сентиментальной связь. Самое печальное, когда ты понимаешь, что отмазки про «не сошлись характерами» придумали не для красного словца, и умный, талантливый и добрый мужчина может тебе просто не подходить.
Это очень грустно. Особенно, если твои томления по прошлому взаимны, и бывший возлюбленный тоже любит подбросить дров в потухший костёр, отправляя десятки реплаев на твои истории в Инстаграм.
Как разлюбить: 3 способа удаления чувств
Основная проблема заключается в том, что память избирательна. И прокручивать в голове моменты ссор и всех его косяков твоему воображению нравится меньше, чем услужливо подкидывать приятные воспоминания: разговоры до утра в остывающем авто, первые нерешительные поцелуи и прочее, так сильно выбивающее из колеи.
Казалось бы, история стара как мир и у каждой женщины должно быть наготове достойное противоядие, если вдруг угораздит заразиться этим «вирусом», но нет. Он одинаково успешно косит и невинных овечек, и опытных дам. Типичная женская ошибка в этой ситуации — видеть взаимосвязь: если он тебя любит, то непременно бросит «ту скучную и старую», а вы, прижавшись друг к другу как Кейт и Лео, поплывёте в счастливое будущее. Увы, всё гораздо сложнее.
Женатые мужчины редко решаются расторгнуть брак. Дети, быт, «больная» жена и совместная ипотека, а главное, привычка из года в год возвращаться всё в тот же дом — играют не в пользу незадачливой любовницы. И когда ты сталкиваешься лицом к лицу с ужасной правдой: может быть он тебя любит, но это ничего не изменит, розовые очки бьются стёклами внутрь и причиняют дикую боль. Титаник идёт ко дну.
Безответная любовь.
Было бы здорово оставить этот пагубный сценарий среди вредных привычек переходного возраста, но став взрослой, ты не застрахована от того, что снова наступишь на грабли отсутствия взаимности.
Это неприятно, потому что ты чувствуешь, что не имеешь власти над объектом своих воздыханий и можешь хоть провалиться сквозь землю, что в современном мире означает «прибегнуть к паре уколов красоты», его каменное сердце не дрогнет
Но ты совсем забыла об одном важном моменте: власть над собой у тебя пока ещё есть
Когда ты разозлишься и поймёшь, что в то время как ты живёшь в мечтах, которым не суждено сбыться, другие люди путешествуют, заводят семьи и наслаждаются каждым днём без оглядки как вымышленного персонажа. Чем ты хуже?
Giphy
Если ты хочешь перестать тратить свою энергию и молодость на свои иллюзии, тебе придётся самой сделать этот трудный первый шаг — осознание, что так больше не может продолжаться.
Влюбилась, как девчонка
А что делать, если такие чувства «накрыли» взрослую женщину? В корне подобных увлечений чаще всего лежит собственная незрелость и инфантильность. Ты хочешь быть маленькой девочкой, которую возьмут на ручки и защитят от всех проблем.
Запретный плод сладок. Людям вообще свойственно желать того, «чего нельзя». А влюбившись «не в того парня», можно нарочито выставлять свои страдания напоказ, прикрываясь фразами «Вот если бы.., то я бы тогда…» – вместо того, чтобы менять свою жизнь в нужную сторону и двигаться к намеченным целям. Удобно!
Я – центр мироздания
Доступность объекта мечты (ведь звезды всегда на виду, 24 часа в сутки) позволяет тебе не бороться за его время, внимание и любовь – достаточно просто залезть в Интернет. Так ты получаешь иллюзию того, что весь мир у твоих ног, и ты, как капризная девчонка, получаешь все и сразу
В действительности ты не хочешь прикладывать усилий и брать ответственность на себя, пытаясь выстраивать реальные отношения, ведь так тебе пришлось бы подстраиваться и менять свои привычки, согласуясь с потребностями партнера.
Мнимая идеальность. Своего кумира можно наделить любыми чертами и качествами – теми, которых ты якобы не встречаешь в «реальных» мужчинах. Вдобавок, глядя на «отфотошопленную жизнь» своего героя, ты можешь отвлечься от серости и монотонности собственной жизни.