Как избавиться от зависти?

Основные причины этого чувства

Многочисленные исследования подтвердили, что люди испытывают столь специфическое чувство по следующим причинам:

Ощущение обделенности

Если человек считает, что в детстве был обделен родительским вниманием или заботой, это оставит отпечаток на всей жизни. Уязвленный человек воспринимает чужие блага как то, что отняли у него.
Отсутствие целей, задач и желаний

Человек, которому не к чему стремиться, акцентирует внимание на чужой жизни. Если индивиду нечем заниматься, он будет совать нос в чужие дела и в дальнейшем ориентироваться на происходящее. Если человек не живет своей жизнью, не хочет ничего менять, он непременно будет завидовать окружающим.
Необъективная самооценка. Психологи уверяют, что завистливые люди ставят себя выше других, считают умнее, талантливее и достойнее благ, достающихся другим.

Почему завидуют женщины

Многие специалисты придерживаются мнения, что женской дружбы не существует. Считается, что каждая женщина на подсознательном уровне завидует близким подругам и сестрам, поскольку воспринимает как конкуренток.

Именно зависть – основная причина конфликтов в женских коллективах, особенно если в них присутствуют красивые девушки. По статистике, представительницы прекрасного пола испытывают чувство в 2 раза чаще мужчин.

Почему завидуют мужчины

Хотя чувство зависти больше свойственно особам женского пола, некоторые мужчины периодически сталкиваются с этим жгучим ощущением. Но, в отличие от женской, мужская зависть проявляется слабее и носит непродолжительный характер.

Основная причина состояния – врожденная потребность быть главным, иметь самое лучшее, большое, дорогое.

Как перестать завидовать людям и стать успешным

Для начала понять, что западный путь личного индивидуального успеха очень плохо приживается в российских реалиях. Вы рискуете стать жертвой зависти, ревности и интриг, если не будете учитывать особенности нашего менталитета.

Для коллективистского уретрального менталитета кожные ценности: частный индивидуализм, частная собственность, закон – муторны и отвратительны. Мы соглашаемся с законом до тех пор, пока считаем его справедливым. Если в голове у людей нет закона, то люди не способны отличить свое от чужого. Поэтому, например, для многих из нас не платить налоги – это то, чем гордятся, это как «забрать свое».

Помните советскую поговорку «все вокруг колхозное, все вокруг мое»? Советский Союз канул в прошлое, вместе с ним ушли и советские системы ценностей. Те, кто честно трудился, остались не у дел, в период беззакония 90-х годов на сцену вышли проходимцы и жулики всех мастей. Их архетипичная кожная, а проще сказать, воровская система ценностей стала господствующей.

И получается, с одной стороны, нам стыдно взять деньги за работу, стыдно быть богатыми, а с другой стороны, мы легко воруем, обманываем, берем и даем взятки. Эта гремучая смесь бессеребренничества и стяжательства внутри нашей психики мешает нам стать богатыми и успешными. А нереализованные кожные амбиции порождают зависть к чужим успехам.

Разобраться с хитросплетением противоречивых желаний и чувств, снять ментальные ограничения на успех и достаток и в полной мере реализовать свои амбиции помогает тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Хотите избавиться от зависти, перестать ревновать к чужому успеху, понимать намерения других людей? Приходите на бесплатные онлайн-тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Дата ближайшего бесплатного онлайн-тренинга и регистрация здесь.

Завидую чужому семейному счастью! Стыдно, но не знаю, как перестать?

У меня есть замечательные друзья – семейная пара Оля с Витей. Мы с детства жили в одном подъезде, учились в одном классе одиннадцать лет. Потом они поступили и окончили медицинский институт, а я получила диплом экономиста. Наша дружба продолжается, я была свидетельницей на их свадьбе.

Но есть одна серьезная проблема – я завидую Оле с Витей. Особенно тому, что сейчас у них появились новые приятели из их круга общения в больнице, где оба работают хирургами. Когда мои друзья проводят выходные без меня в другой компании, я схожу с ума от зависти и ревности. Ведь у меня никого нет кроме них.

Иногда отдаю себе отчет, что завидую и их любви, семейному счастью, профессиональному успеху. При этом я их безумно люблю и очень боюсь потерять.

Ответ редакции:

Зависть – чувство нехорошее. Человек переживает и досадует из-за чужих успехов. В конце концов, тень зависти ложится на взаимоотношения между людьми и разрушает их.

Главная причина, по которой возникает зависть – личные неудачи. То, что вы признаете в себе это гадкое чувство, уже хорошо. И чтобы от него избавиться, необходимо менять свои мысли, характер, восприятие мира и даже внешность.

Когда вы завидуете, то невольно сравниваете себя с другими людьми. При этом понимаете, что у них есть какие-то вещи или качества, которых нет у вас и, возможно, никогда не будет.

Для избавления от зависти перестаньте сравнивать себя с другими. Это – неблагодарное дело, связанное с занижением собственной самооценки.

Будьте собой! Ставьте цели, которых хочется достичь в жизни, намечайте планы их реализации и выполняйте

Идите своим путем, не тратьте внимание, силы и время на сравнение с другими

Завидуя, вы принижаете себя, в чем-то зажимаете и предаете. Вам надо полюбить себя, поверить и принять, и тогда станете добрее к окружающим. Человек уверенный и самодостаточный не завидует, не ревнует, так как знает, что он лучше.

Поэтому прокачивайте свои личные качества, становитесь интересной для других, это будет притягивать к вам людей.

Очень важное качество, которому надо учиться – радоваться за других. Ведь если у друзей горе, вы, наверняка, можете в полной мере им сопереживать

Так почему, когда они счастливы, не радуетесь вместе с ними?

Как только ощущаете, что на душе проявляется чувство зависти, попытайтесь погасить его комплиментами. Например, ваша подруга купила новое красивое платье. Не мучайтесь от того, что у вас такого нет.

Пересильте себя и скажите, как ей идет этот наряд. Таким образом, «убьете сразу двух зайцев» – человеку сделаете приятное, и подавите собственное чувство зависти.

Если друзья в чем-то успешнее вас, принимайте это как стимул для собственного развития. Пытайтесь достичь такого же успеха. Например, ваша подруга хорошо играет в теннис, а вы не умеете.

Купите ракетки, запишитесь на секцию, попросите ее помочь вам в освоении нового вида спорта и регулярно тренируйтесь. Ведь если не настраиваться на соревнования, то и победы никогда не будет.

То же самое касается и внешних качеств. Если считаете подругу красивее и стройнее себя, то действуйте, совершенствуйте свою фигуру, посещайте косметологические кабинеты, поменяйте прическу, работайте над своей осанкой и походкой.

Можете сказать подружке: «У тебя классная прическа. Ты не будешь против, если я сделаю точно такую?». Возможно, она даже порекомендует парикмахера. Это только укрепит вашу дружбу.

Главное, проанализируйте и определите точную причину своей зависти, и тогда побороть ее будет гораздо легче.

Sat, 26 Sep 2021 16:26:17 +0300

@ Елена Скобелева, астролог

Как перестать завидовать. Этапы пути

1. Принять несправедливость мира. И простить его за это

Это одна из главных глубинных причин зависти, как мы помним из первой части статьи. Здесь вам придётся найти для себя философское, духовное или религиозное объяснение несправедливости мира.

Почему так происходит? Почему кто-то рождается в семье миллионера, а кто-то – в семье бедняка? Почему у кого-то внешность, которую считают привлекательной, а кто-то «не дотягивает» до «стандартов красоты»? Почему кто-то наделён талантами, а кто-то ими не блещет? Список неравенства огромен. Всегда есть кто-то, у кого что-то лучше, чем у тебя. Как быть с этим? Как перестать завидовать тем, у кого оказалось что-то лучше, чем у меня?

Как простить мир за его несправедливость (конечно, если он нуждается в вашем прощении): это зависит от системы ценностей, которую вы для себя выберете. Например, это можно сделать с помощью идеи, выраженной в книге Колина Типпинга «Радикальное прощение».

2. Принять абсолютность и безусловность своей ценности

Отделить свою ценность от своих достижений и от мнения других людей. Принимать свои достоинства и ограничения. Принимать и любить себя таким, какой я есть.

Как мне себя оценивать? Опираться на то, что я имею? На то, что умею? На то, что достиг? На свои достоинства? На какие-то особенные качества характера? На способности и таланты? С какой линейкой подходить к своей ценности? Чем её мерить? Это тоже вопрос философии, духовности или религии. Есть ли в мире инструмент, который измеряет ценность людей? Кто придумал его? Насколько он точен? Насколько правомерно его использовать?

Есть ли люди хуже или лучше? Что сказано об этом в моей картине мира? Например, «создан по образу и подобию»? Тогда какова моя ценность? Она абсолютна и безусловна: такой, какой я есть, я полностью ценен и достоин. И для этого не нужны никакие доказательства. Это вопрос веры в себя и собственной жизненной философии.

На первый взгляд кажется, что этот пункт противоречит идее о «несправедливости мира».

Это не так.

Мы действительно не равны в том, что нам дано в этом мире. Но мы равны в своей сути.

Когда вы признаёте свою ценность как абсолютную и безусловную, автоматически вы наделяете таким же качеством и всех других людей: «ювелир, оценивающий золото в различных драгоценностях, видит только золото».

Для развития навыка равенства и радости за других людей, рекомендую вам медитативное упражнение из книги «Осознанность: Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Авторы: Марк Уильямс, Денни Пенман. Вы увидите описание упражнения в конце статьи.

4. Научиться видеть то, что у вас есть, и быть благодарным этому

Мы часто забываем, что у нас есть множество причин быть благодарными миру. Здесь подойдут любые техники, которые помогают ежедневно замечать это: от списка достоинств, достижений и дневника успеха, до ежедневной благодарственной молитвы и паломничества к святым местам.

Не путайте: в данном случае список достоинств и достижений нужен не для того, чтобы повысить свою ценность. А чтобы увидеть: у вас в жизни есть много того, за что стоит быть благодарным. И это есть у каждого. И если вы не будете сравнивать это с другими, а будете искренне благодарны за это, вы увидите и почувствуете, что каждый день, пока вы живы, вам есть за что благодарить свою жизнь. И тогда в вашей душе не будет места зависти. Потому что там будет жить благодарность.

Зависть — двигатель эволюции

Зачем желать плохого тому, кто нас в чем-то обошел? Ученые считают, что в зависти нет ничего криминального — мы завистливы, потому что мы люди. С точки зрения эволюционной психологии, эмоции у людей появились и закрепились в ходе естественного отбора как система оповещения

Они сигнализируют о том, что нужно обратить внимание на что-то во внутренней или внешней среде — и принять меры. 

Зависть — древняя часть этой встроенной «сигнализации». С помощью негативных переживаний она сигнализирует о том, что у кого-то есть конкурентное преимущество. Это движущая часть механизма самооценки, который позволяет сравнивать себя с другими. А он играет важную роль в том, чтобы успешно конкурировать за ресурсы и партнеров в ходе эволюции. Зависть побуждала либо отнять то ценное, что есть у другого, либо заполучить это собственными силами. Тех, кто не ощущал дискомфорта в ситуации чужого преимущества, неизменно обходили более завистливые соперники. По мнению эволюционных психологов, это помогло людям выжить как виду.

Эволюционная теория возникновения этого чувства также объясняет, почему люди, как правило, скрывают его. И мужчины, и женщины настолько неохотно признаются в том, что бывают завистливыми, что ученые часто вынуждены изучать это через тесно связанные с ней явления — например, через чувство враждебности. Исследования показывают, что такая враждебность обычно проявляется косвенными путями — например, через распространение слухов об объекте зависти

Это эволюционная стратегия: для успешной конкуренции за ресурсы или партнера принципиально важно выставить себя в более выгодном свете на фоне соперников. В том числе за счет подрыва репутации конкурента

То есть завистливый человек стремится обратить социальное сравнение в свою пользу.

Люди скрывают зависть не только для того, чтобы «сохранить лицо», но также и для того, чтобы не терять возможность влиять на других. Например, если открыто признаться в зависти к коллеге, который получил повышение вместо тебя, можно испортить отношения и с ним, и с коллективом. А вот если умолчать об этом, вариантов действий для завистливого человека гораздо больше — пусть и явно не самых безупречных с точки зрения морали.

Эволюционными же причинами объясняется, почему зависть, как правило, вызывают люди, близкие нам по возрасту, доходу и социальному статусу. Ученые объясняют это на примере богатого соседа и миллиардера. Миллиардеру завидовать смысла нет: он настолько превосходит в способностях или удаче, что никакие усилия к этому уровню богатства не приблизят. Это напрасная трата времени и ресурсов — и зависти. Сосед, с другой стороны, вряд ли сильно умнее и удачливее, так что причина завидовать ему и смысл соперничать за место под солнцем есть. 

Как не завидовать и научиться радоваться чужим достижениям

Всем давно, известно, что зависть – чувство – не конструктивное.

Она разрушает отношения, мешает плодотворному сотрудничеству и дружбе между людьми!

Однако, главное, не это!

Зависть мешает  человек просто радоваться жизни Здесь и сейчас!

Человек, пораженный вирусом зависти, все время оглядывается на других, сравнивает себя с ними!

Ведь, именно умение порадоваться чужим успехам помогает людям расти как личность и двигаться вперед к новым  вершинам!

Вчера  вспомнила, как отчаянно завидовала  в юности девочкам не склонным к полноте!

Когда мы шли в студенческую кафешку «Меридиан», расположенную в здании нашего института, мои подружки-стройняшки, брали себе сразу несколько пирожных, а я, скрипя сердце, только одно!

И все равно, они оставались еще долго тонкими и  звонкими, а я всю жизнь боролась с весом!

Иногда победу одерживала я, а иногда вес!

Только когда я стала относиться к природной стройности, как к таланту данному человеку Богом и приняла себя такой, какая есть, окончательно перестала завидовать стройности других людей!

Зависть прошла, осталось восхищение и понимание, что мне стройность будет дана только за труды и в этом тоже есть своя выгода —  повод для  повышения самооценки!

Предлагаю  взять ручку и листок бумаги и честно ответить  на следующие вопросы:

Вспомните людей,  которых Вы хорошо знаете, которым Вы завидовали последнее время больше всего и напишите их имена, я уверена, что их наберется не менее 10 человек, потратьте,  пожалуйста, время, чтобы вспомнить всех этих людей.

А теперь  на компьютере составьте таблицу, где будет  7 столбцов и 10 строк.

В «шапке» первого столбика напишите  «Имя»   и внесите всех, кого Вы вспомнили, в строки столбца.

Второй столбец – это причина Вашей зависти

Третий столбец – это степень Вашей зависти от 0 до 100%

Четвертый столбик о том, чему Вы могли бы у этого человека поучиться

И пятый —  что хорошего Вы можете сделать для этого человека

Когда Вы это сделаете — Отметка о выполненной задаче

Выглядеть это будет примерно так:

Можно еще сделать, вот такую таблицу, если речь идет о профессиональной зависти к людям,  с которыми Вы лично не знакомы:

Или такую, если речь идет, например, о личной жизни Ваших знакомых

Выполнив эти упражнения, Вы будете приятно удивлены  позитивным переменам в Вашей жизни! опубликовано econet

Автор Наталия Филимонова

Иллюстрации Джон Крауз

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Цвета и формы зависти

Наверняка вам известно, что зависть подразделяется на черную и белую. При чёрной зависти мы испытываем негативные эмоции, злимся и негодуем, что кому-то живется лучше, хотя зачастую мы даже не пытаемся честно ответить на вопрос: «А нуждаюсь ли в этом я?» Ведь порой что-то яркое, красочное, броское манит, заглушая разум, появляется одно только «хочу», но на самом деле никакой принципиальной ценности этот объект в себе не несет.

Черная зависть возникает, когда другие «виноваты» в наших неудачах, провалах, когда мы перекладываем ответственность за свою жизнь на других. Чаще всего ею страдают люди пассивные, ленивые, прокрастинирующие. Однако бывает и так, что завистью «болеют» перфекционисты, добивающиеся успеха, но ни за что в этом не признающиеся и находящиеся в состоянии «гонки» всю свою жизнь, ведь всегда можно лучше…

Белая же зависть отличается от черной, в первую очередь, тем, что мы способны осознать и принять свое чувство. Еще одно кардинальное отличие – это отсутствие негативного посыла, потому что при белой зависти не возникает раздражения, злости. Мы спокойно принимаем и живем с фактом того, что у кого-то чего-то больше. Белая зависть – это признак духовно развитой, полноценной личности, т.к. это синоним легкого восхищения. А кто сказал, что восхищаться другими запрещено?

Рассуждая о зависти со стороны, выделим формы её проявления:

• язвительные шутки;
• критика;
• критика в Интернете (как более агрессивная и менее ответственная форма критики);
• скука собеседника, нежелание обсуждать ваши успехи и победы;
• негативное восприятие задумок, идей, инициатив, интересующих вас и т.д.

В христианской религии зависть находится в числе семи смертных грехов. Однако давайте подумаем: так ли страшен черт, как его малюют? Может, есть и что-то хорошее?

Полезные материалы для тех, кто хочет избавиться от зависти навсегда

Вот и пришел черед нескольких курсов с Викиума по личностному саморазвитию. Обучение по каждой из программ, описанных ниже, уже прошли несколько моих читателей. Негативных отзывов я не получила, все остались довольны.

Брейн-фитнес

Описание. В этом курсе вы будете развиваться в двух направлениях. Сначала очистите свой разум от всякого разного негатива, а именно: мыслей о прошлом, зависти, страха, раздражительности, тоски. Всего, что делает вас пессимистичным человеком.

Дальше пойдет саморазвитие. Вы узнаете, как развить мыслительные способности, научиться правильно общаться с людьми, контролировать свои чувства и эмоции и так далее.

Курс стоит очень дорого (это единственная такая программа на Викиуме, остальные все дешевые), потому что платите вы за специальный аппарат – нейроинтерфейс. Это серьезная разработка, уникальная по своей природе, поэтому и такая дорогостоящая.

Нейроинтерфейс анализирует работу головного мозга человека, считывая волны, которые от него исходят. Записанная информация затем загружается на сайт Викиума в вашем личном кабинете, анализируется там, сайт формирует для вас рекомендации по каждому конкретному случаю. Если вы не можете успокоиться из-за страха – рекомендации будут одни, если вы завидуете своим друзьям до такой степени, что не можете спать, думая об их успехе и считая себя неудачником? – советы будут другие.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 12 990 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Детоксикация мозга

Описание

Курс “Детоксикация мозга” направлен, конечно, не только на избавление от зависти, но этому чувству здесь уделено не маленькое внимание. Обучение по этой программе поможет вам избавиться от самых разных видов негатива, которые мешают жить

Вне зависимости от того, какую негативную эмоцию вы испытываете, состояние вашего головного мозга всегда примерно одно и то же – запускается “диалог”, который все никак не получается остановить. Вы пережевываете “мысленную жвачку” и не можете ее “выплюнуть”.

Техники, которые описываются в рамках десяти уроков этой программы, помогут вам прекратить отравлять жизнь самим себе. Сложного ничего нет – вы ознакомитесь с теоретическим материалом, а потом перейдете к практике – позанимаетесь на нескольких уникальных тренажерах, выполните упражнения. Если будут вопросы – зададите их преподавателю.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Пока что это все курсы, которые я могу вам порекомендовать. Если найду что-то, направленное только на зависть – дополню материал.

Почему мы завидуем?

Человек с рождения растет и воспитывается в обществе других людей. Чем старше он становится, тем чаще сравнивает себя с другими. Это сравнение влечет за собой выводы о себе, своем социальном статусе, способностях, возможностях иметь блага.

Ученые считают, что сравнивать себя с другими – неотъемлемая часть человеческой эволюции. Причины зависти очевидны: любое общество порождает конкуренцию, и чтобы включиться в эту борьбу, нужно понять, какими преимуществами обладает конкурент.

По мнению американских ученых, самая завистливая категория людей – это молодежь. Человек находится в начале своей конкурентной борьбы под названием «жизнь», в которой у всех разные стартовые возможности. А значит больше причин для появления этого чувства.

Преимущественно объектом зависти становятся ровесники. Мозг понимает — бесполезно завидовать Тому Харди или Наталье Водяновой, проще — подруге, сестре, коллеге. Поэтому мы отчаянно завидуем: красивым девушкам; богатым друзьям; бывшему однокласснику, сделавшему хорошую карьеру; умному коллеге; чужому счастью и любви.

А вы завидуете чужим путешествиям?

Завидовать больно. Буквально.

Греческий философ Аристотель определял зависть как боль, вызванную счастьем других. Оказывается, это чувство буквально ощущается как боль — совсем как в ситуации, когда нам разбивают сердце. Это подтверждает исследование 2009 года, посвященное переживаниям зависти и злорадства.

Исследование проводилось в МРТ-сканере. Каждого участника просили представить себя главным героем в социальной ситуации, где были персонажи выше и ниже его по статусу, с большим или меньшим количеством достижений. При столкновении с персонажами, к которому испытуемые чувствовали зависть, активизировались участки мозга, связанные с физической болью. Также, чем выше участники оценивали свою зависть, тем сильнее «воспламенялись» эти участки.

Также во второй части исследования испытуемым дали возможность представить себе неудачи, постигшие персонажей-объектов зависти в жизни. В этом случае активировалась система вознаграждения в мозге, и чем острее было это чувство, тем больше дофамина получали завистливые люди от злорадства. 

То есть нейронные механизмы зависти и злорадства оказались тесно связаны, в том числе по интенсивности переживания. Один из авторов исследования сравнивает это с действием голода: чем сильнее это чувство, тем интенсивнее удовлетворение, которое мы получаем, когда наконец удается поесть.

Когда зависть разрушает

В худшем своём проявлении зависть порождает страдания, она делает тебя злой, коварной, ядовитой и разрушительной для себя же самой. Многие постоянно сравнивают себя с другими, что только увеличивает негатив.

В крайнем случае обида на других приводит к комплексам и чувству неполноценности, печали и стыда, насмешкам и злобному веселью, враждебности или даже ненависти. По крайней мере, хроническая зависть мешает удовлетворению и внутреннему спокойствию.

Постоянная зависть может иметь и физические последствия. К ним относятся, например, нарушения сна, головные боли, желудочно-кишечные заболевания, нарушения сердечного ритма или даже депрессия.

Признаки

Черная зависть просто парализует человека и не дает ему нормально существовать. Признаки:

• агрессия;
• комплекс неполноценности;
• злорадность;
• ущемленное самолюбие;
• тщеславие;
• гипертрофированное желание справедливости;
• алчность;
• ненависть;
• враждебность;

Человек с такими чувствами считает успехи других причиной своих неудач. Пытается навредить объекту, унизить его.

Белая зависть — это чувство адекватное. Завистник воспринимает успехи другого, как результат его усилий. Может возникнуть желание возвысить себя. Признаки такого состояния:

• эмпатия;
• доброжелательность;
• восхищение.

Трудно  распознать  в  себе неосознанную серую зависть. Ее признаки:

• плохое настроение;
• недовольство жизнью;
• раздражительность;
• уныние.

Такому человеку скучно слушать, как объект рассказывает о своих успехах, раздражает его хвастовство, несдержанность. Часто становится почему-то грустно и жалко себя.

Чему завидуют люди

Существует ряд общих факторов, которые обычно становятся причиной для зависти:

• внешний вид;
• материальный успех;
• социальный статус;
• атлетические показатели;
• музыкальные таланты;

Что делать когда завидуешь ты и когда завидуют тебе?

• профессиональный успех;
• уверенность в себе;
• крепкое здоровье;
• сексуальность;
• хорошие семейные отношения;
• надежная дружба.

Даже такие, казалось бы, тривиальные вещи, как одежда и обувь, могут вызвать зависть.  Поэтому для ученых зависть – это «естественная и спонтанная реакция на неполноценность». Нормальное человеческое чувство.

По общему признанию, никому не нравится просто признаваться в своей зависти. Многие даже стыдятся этого. Потому что эта эмоция всегда заставляет чувствовать себя маленьким и незначительным

И последнее, но не менее важное: зависть – один из смертных грехов христианской веры. Как же в таком признаться?

Giphy

Психологи выделяют три типа зависти:

Разрушительная зависть

Это агрессивное чувство, которое в основном характеризуется обидой. Согласно девизу: «Я хочу то, что есть у другого, и если у меня не будет этого, я не буду счастлив». В профессиональной жизни, например, это чувство зависти выражается в том, что человека не только раздражает продвижение по службе коллеги, но и отношение к нему руководства. Завистник плетет интриги за его спиной, которые излишне усложняют всем жизнь.

Подавленная зависть

Эта форма зависти особенно вредна для самооценки. Одержимые мыслью о невозможности достичь того, что есть у другого, эти люди тяжело идут по жизни. Они потеряли объективность. Успехи других рассматриваются через увеличительное стекло. Патологическое сравнение с другими людьми определяет собственную судьбу.

Положительная зависть

Это восхитительная форма зависти

Основное внимание уделяется неудовлетворенной потребности. Например, человек хочет выглядеть таким же уверенным и харизматичным, как коллега

Это чувство может помочь выбраться из рутины повседневной работы.

Такая зависть может пробудить амбиции и послужить стимулом к ​​самосовершенствованию. В принципе, в таком случае никто никого не разрушает, а скорее создает себя заново. Однако это желание несет в себе риск стать двойником человека, который вызывает восхищение. Строго говоря, эта зависть тоже не положительна, но ее последствия часто позитивны.