Как успокоиться и перестать нервничать

Держите мышцы в напряжении

Такой метод способен развить:

терпение;
уравновешенность;
выдержку.

Сядьте или встаньте, поднимите руки и держите их на уровне плеч. Они могут быть вытянуты вперед или разведены в стороны. Постарайтесь продержать их определенное время – 15-30 минут.

Если мышечные ткани плохо развиты – вам тяжело будет выполнить это упражнение, так как возникнет сильная боль, поэтому необходимо иметь силу воли, что выдержать это испытание и не опустить руки вниз.

Шагайте медленно

Сделайте всего три шага за определенное время – несколько секунд, затем увеличьте его до полуминуты. Максимальный временной промежуток – 15 минут. Движение не должно прерываться, представьте, что вы находитесь в замедленном фильме. Это сложное упражнение, которое задействует каждую мышечную ткань всего тела. Как только вы приловчитесь к этой технике, вы тут же почувствуете власть над своим организмом. Вы с легкостью выдержите любую неприятность.

Преодоление негативности

В нашей жизни мы часто сталкиваемся с различными трудностями и испытаниями. Они могут вызывать негативные эмоции, которые в свою очередь могут негативно сказываться на нашем здоровье и качестве жизни.

Однако, несмотря на это, важно научиться преодолевать негативность и сохранять позитивный настрой. Ведь только так мы сможем справиться с трудностями и достичь желаемых результатов

Одним из способов преодоления негативности является осознанность

Осознанность подразумевает наше внимание и осознание того, что происходит внутри и вокруг нас. Мы должны научиться замечать негативные мысли и эмоции, и быть в состоянии отпустить их, не застревая в них

Еще одним способом преодоления негативности является работа с собой. Необходимо понять, что мы не можем контролировать все события вокруг нас, но мы всегда можем контролировать свою реакцию на них

Здесь важно научиться управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы не позволить им навязывать нам негативное восприятие

Также, важно окружить себя позитивными людьми и обстановкой. С помощью поддержки и взаимодействия с позитивными людьми мы можем получать дополнительную энергию и вдохновение для преодоления трудностей

Нельзя забывать и о самоуважении и самолюбии

Важно помнить, что никто не обязан быть идеальным, и мы все совершаем ошибки. Однако, важно научиться принимать себя такими, какие мы есть, и не впадать в самокритику и самоосуждение

Преодоление негативности требует постоянной работы над собой. Однако, правильная практика и настойчивость помогут нам сохранять позитивный настрой и быть счастливыми, несмотря на все трудности.

О чём нужно позаботиться непосредственно перед работой

Человек в принципе существо не очень приспособленное к сильной и долгой концентрации внимания, а в тревожном состоянии — тем более. Поэтому, если формулировать задачу реалистично, повышаются шансы её выполнить.

Фото: Joanna Bogacz / Pexels

Что имеется в виду:

Планируйте короткие отрезки работы. Здесь можно использовать систему продуктивности Pomodoro. Её автор Франческо Чирилло предлагает установить таймер на 20–25 минут, когда вы будете работать не отвлекаясь, а после этого сделать пятиминутный перерыв. После каждого четвёртого отрезка работы рекомендуется отдыхать по 15–30 минут.

Разбивать задачу на конкретные подзадачи

Особенно это важно для первых шагов, даже если сама задача кажется очень простой. Например, вам нужно посмотреть вебинар

Подзадачи можно сформулировать так: «Мне нужно сесть за стол, включить компьютер, зайти на сайт с вебинарами, выбрать видео и нажать на кнопку Play».

Как справиться с проблемами

Проблемы не дают спокойно жить, не остается сил, тяжелый период затянулся. Как пережить проблемы? Рекомендации:

Составляем списки. Описываем все сложности по пунктам. Когда информация переносится на бумагу, то освобождается голова. Расставляем их по значимости. Что требует скорейшего решения? Что можно пустить на самотек? Какие ситуации мы можем отпустить? В результате останется не так уж много проблем

На самые важные обращаем внимание и разрабатываем план решения.
Оставляем беспокойство. Как справиться с проблемами без тревоги? Пусть на беспокойство уходит 30 минут времени в сутки, в это время перечисляем все ужасы того, что может произойти. Все остальное время затрачиваем на поиск решения.
Не нужно обвинять кого бы то ни было в своих неприятностях

Только мы сами ответственны за свои жизнь. Негатив, злость и зависть к другим людям только замедлят выход из непростой ситуации.
Отпускаем прошлое. Стараемся жить здесь и сейчас. Не нужно держать обиды. Искать закономерности событий в прошлом. Ситуация уже произошла, никто не знает как сложилась бы жизнь, сложней вам стало или легче.

Все остальное время затрачиваем на поиск решения.
Не нужно обвинять кого бы то ни было в своих неприятностях. Только мы сами ответственны за свои жизнь. Негатив, злость и зависть к другим людям только замедлят выход из непростой ситуации.
Отпускаем прошлое. Стараемся жить здесь и сейчас. Не нужно держать обиды. Искать закономерности событий в прошлом. Ситуация уже произошла, никто не знает как сложилась бы жизнь, сложней вам стало или легче.

Видео: речь Виктора Франкла, психолога, выжившего в концлагере. Он сумел взять этот страшный опыт за основу своих научных изысканий.

Вариант 7

Так случилось, что в жизни каждого человека встречаются трудные ситуации, которые порой кажутся безвыходными. Невзгоды, проблемы, потери – все это может свести с ума и заставить отчаяться. Как же мне удалось сохранить себя в таких ситуациях? Ответ на этот вопрос может быть разным для каждого, но я хотел бы поделиться своим видением этой проблемы.

Для меня одной из важнейших вещей в сложных жизненных ситуациях стало понимание, что каждый человек встает перед трудностями. Когда я столкнулся с непреодолимыми трудностями, я не предавался отчаянию и не винил судьбу. Я понял, что неоднократно слышал истории об успешных людях, которые сумели пережить невзгоды и прийти к успеху. Это понимание помогло мне перебороть отчаяние и посмотреть на ситуацию с большей рациональностью.

Одним из примеров, который мне всегда приходит на ум, является история Стивена Кинга. Его первая рукопись была отвергнута многочисленными издательствами, но он не сдался. Вместо того, чтобы отчаяться, он продолжал писать, отправлял свои работы на рассмотрение и в конце концов стал одним из самых популярных писателей современности. Эта история всегда напоминает мне о необходимости бороться и не терять надежду.

Еще одним средством, которое помогает мне не отчаиваться, является поддержка близких людей. Когда я оказываюсь в сложной ситуации, я всегда знаю, что могу обратиться к родным и друзьям за поддержкой и советом. Они всегда готовы выслушать меня, поддержать меня морально и помочь решить проблему. Именно эта поддержка и вера в то, что я не одинок в своих трудностях, дает мне силы не отчаиваться и идти дальше.

Кроме того, я придерживаюсь такой философии, что в каждой трудной ситуации есть что-то полезное. Хоть на первый взгляд неприятности кажутся бесполезными и тяжелыми, но с течением времени я понял, что они могут стать возможностью для личного развития и роста. Каждый раз, когда я сталкиваюсь с трудностями, я стараюсь найти в них смысл и понять, что это может дать мне научиться. Такой подход помогает мне не только не отчаиваться, но и использовать сложные ситуации для собственного прогресса.

В заключение, сложные жизненные ситуации – это неизбежная часть нашего пути. Но то, как мы реагируем на них, зависит от нас. Я верю, что понимание, поддержка близких и мысль о том, что неприятности могут стать возможностью для роста, помогают мне не отчаиваться в сложных ситуациях. Жизнь – это не только радость и успех, но и трудности, и умение справляться с ними является важным качеством каждого человека.

Мне нравится72Не нравится56

Категории жизненных трудностей

Рано или поздно человек задает себе вопрос: как преодолеть трудности, возникшие на его пути? Но чтобы искать пути решения жизненных проблем, сначала нужно понять, что они собой представляют.

Каждый из нас сталкивается со своими трудностями в жизни. Во многом их появление – это результат восприимчивости человека к внешним факторам. Возникновение трудностей означает, что вы не справились с появившимся на вашем пути препятствием. Можно условно выделить несколько категорий человеческих проблем:

Сложные жизненные ситуации

проблемы с деньгами, потеря работы, долги;
кража имущества или значительных сумм денег, потеря жилья;
серьезные проблемы со здоровьем;
природные катаклизмы, катастрофы и утрата привычного жизненного уклада.

Семейные проблемы

разногласия с родственниками, ссоры, невозможность найти общий язык с близкими;
проблемы отцов и детей: сложные дети, неуравновешенные родители;
супружеские измены, развод, смерть дорогого человека;
отсутствие семейных связей между родными людьми.

Внутриличностные противоречия

сложности переходного возраста: подростковый, 30, 40 лет и т. д.;
проблемы во взаимоотношениях с другими людьми, откуда появляется низкая самооценка и неуверенность в себе;
нелюбовь к себе, самокритика.
внутреннее одиночество, чувство ненужности.

Черная полоса в жизни, которая складывается из череды мелких неудач и представляется непреодолимой.

Что можно считать мелочами?

В эту группу входят все те события, из которых складывается «черная полоса». То есть это мелочи жизни, которые накапливаются долгое время, оставаясь незамеченными, а потом проявляются разом.

Каждому знакома ситуация, в которой неприятности словно наваливаются, при этом возникает ощущение беспомощности перед ворохом проблем. Но если внимательно проанализировать все составляющие «глобальной катастрофы» по отдельности, то станет очевидным то, что это всего лишь мелкие неприятности, случившиеся одна за другой.

Например, человек забыл выключить свет. Спускаясь в метро, он об этом вспоминает и расстраивается, а в этот момент перед ним ломается турникет. В итоге он опаздывает на работу, что замечает начальник и накладывает административное взыскание или же штраф. Разумеется, человек погружается в подавленное эмоциональное состояние и начинает ждать других неприятностей, которые, конечно же, происходят. Вечером человек с обреченностью констатирует то, что это был просто «не его день». Но на самом деле произошла только череда мелких случайностей, проблему из них сделало восприятие человека.

Что полезно сделать во время выполнения задачи и после

Остаётся уже не так-то много. Главное — пока вы в тревоге, не требовать от себя такой концентрации внимания, как обычно. Нужно принять как данность, что сосредоточиться сейчас может быть сложнее, и это нормально.

Даже если вы не используете технику Pomodoro, стоит поставить тикающий таймер. Он будет напоминать, что вы занимаетесь делом и что это не продлится бесконечно. Есть онлайн-таймеры, но многим больше нравится обычный кухонный прибор.

После работы над задачей поощрите себя: просто словами «Мне было нелегко, но у меня получилось собраться, и это круто», приятным занятием или чем-то вкусным. Часто приятное чувство от выполненной задачи — уже само по себе поощрение. Но если с включением в работу есть трудности, дополнительное вознаграждение будет нелишним. Согласно принципам поведенческой психологии, поведение, которое подкрепляется, будет закрепляться. Ругать себя за невнимательность неэффективно, а вот хвалить и награждать, как только вы заметили за собой желательное поведение, — очень полезно.

Затруднительное положение – что это

Затруднения – это определенные препятствия, которые возникают в жизни каждой личности. Они мешают достижению своих целей, требуют усилий и держат нас в постоянном напряжении. Трудности бывают самыми разными – от самых простейших до чрезвычайно сложных. Одни люди боятся возникновения затруднительных ситуаций, другие – спокойно на них реагируют и пытаются быстрее с ними справиться, полагая, что они делают человека сильнее и опытнее.

Порой преодоление самой негативной проблемы открывает новые возможности, дает проверить свои силы, позволяет учиться на своих ошибках и формирует опыт. Чтобы осилить все невзгоды, необходимо обладать волей и твердой выдержкой. Иногда свои негативные качества человек маскирует, но при столкновении со сложностями они проявляются, и тогда окружающие начинают удивляться, как они могли так ошибиться в близком друге, брате, родственнике.

Сложные моменты делают людей уязвимыми, но также они помогают определить слабые стороны друзей, второй половинки. Трусливые личности, которым лень действовать и бороться за свою цель, идут по дороге наименьшего сопротивления, они ищут во всем свою выгоду и стремятся к спокойной рутинной жизни. При появлении неприятности на их жизненном пути они выбирают самый легкий способ ее решения – убегают от нее или взваливают ее на плечи родных и близких людей.

Есть и такие личности, которые при любых сложностях начинают проявлять свою агрессию. Они негативно отзываются о тех, кто создал эти трудности, обвиняют их во всех грехах и угрожают. Не следует этого делать, так как ко всем неприятным ситуациям нужно относиться спокойно, чтобы преодолеть их рациональней и оперативней. Тогда вы заслужите уважение, повысите свою самооценку и добьетесь успеха.

Если вы все же оказались в затруднительном положении – скажите себе: «Это продолжится недолго», «Я обязательно со всем справлюсь».

Но возникают и безвыходные ситуации, с которыми нужно смириться и не винить себя за провал.

Притча о жизненных трудностях. Притча про жизненные трудности

Однажды, ученик, познавший разочарование в жизни, пришёл к своему духовному учителю и спрашивает:

— Учитель, я так устал от жизненных трудностей . У меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, что мне всё время приходится плыть против течения. Мои силы просто на исходе — ещё немного и я сдамся… Что мне делать?

Учитель, немного подумав, решил не спешить с ответом. Он взял три одинаковых емкости с водой и поставил на огонь. В одну емкость он положил морковь, в другую — положил яйцо, а в третью — насыпал зёрна кофе. Через некоторое время спустя духовный учитель вынул из воды морковь и яйцо, а с 3-ей емкости налил в чашку кофе.

— Как ты думаешь, что изменилось? — спросил учитель своего ученика.

— Яйцо и морковь сварились, а зёрна кофе растворились в воде — проследовал ответ ученика.

— Ты прав, — сказал духовный учитель. — Но это лишь очень поверхностный взгляд на произошедшее. Посмотри внимательнее…Видишь, ранее твёрдая морковь, побывав в кипятке, или её жизненных трудностях, стала мягкой и податливой. Что же произошло с яйцом? Будучи от природы хрупким и жидким, яйцо обрело твёрдость.

Что самое интересное — внешне, ни морковь, ни яйцо, они ничуть не изменились, изменения коснулись лишь их внутренней природы, свойств и качеств под влиянием одинаково неблагоприятных обстоятельств — кипятка. Так же само и люди — внешне сильные и крепкие люди под влиянием жизненных трудностей могут полностью расклеиться и стать слабаками, тогда как хрупкие и нежные в тех же условиях, пройдя закалку, только крепнут, обретя качества стойкости и силы воли.

— А что с кофе? — полюбопытствовал ученик

— О! Это самое интересное! Зёрна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и, что очень важно, — полностью её изменили, превратив обычный кипяток в нечто новое — в ароматный напиток. Такие люди — большая редкость. Попадая в жизненные трудности, они используют их не только для самосовершенствования и развития своих качеств характера, но и одновременно созидают нечто новое и прекрасное

Такие люди ничего не утрачивают в силу сложных обстоятельств — они преобразовывают саму среду, в которой пребывают, в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания не только для себя, но и для окружающих

Попадая в жизненные трудности, они используют их не только для самосовершенствования и развития своих качеств характера, но и одновременно созидают нечто новое и прекрасное. Такие люди ничего не утрачивают в силу сложных обстоятельств — они преобразовывают саму среду, в которой пребывают, в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания не только для себя, но и для окружающих

Такие люди — большая редкость. Попадая в жизненные трудности, они используют их не только для самосовершенствования и развития своих качеств характера, но и одновременно созидают нечто новое и прекрасное. Такие люди ничего не утрачивают в силу сложных обстоятельств — они преобразовывают саму среду, в которой пребывают, в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания не только для себя, но и для окружающих.

Сочинение на тему “Как преодолеть трудности”

По моему мнению, Каждый человек должен Преодолевать трудности спокойно, решительно и хорошо подумав. Это самое главное в решении проблем. Во-первых, если человек будет спокоен и уравновешен, ему будет легче оценить масштабы проблем. Хорошо продумать и сложить небольшой план по решению этих проблем

Каждые жизненные барьеры нужно Преодолевать как что-то не важное, не придавая этому огромного значения. Препятствия в нашей жизни есть, были и будут, поэтому мы должны быть всегда к ним готовы. Вступая в открытое противостояние с кем-то, человек показывает неуверенность

Если решать все проблемы мирным путем, то это отличное проявление уверенности и решительности. В большинстве спорных ситуаций выигрывает тот, кто самый спокойный. Подтверждениям моих слов есть моя лучшая подруга. С детства она занималась легкой атлетикой. Но во время тренировки она получила тяжелую травму ноги. Лечение назначили очень долгое, а диагноз сказал сам за себя – на спорте положить крест! Но благодаря ее силе духу и мечте о больших достижениях, моя подруга уверено вставала на ноги. И через краткое время вернулась к тренировкам, несмотря на предостережения врачей. После длинной роботы над собой, она уверено шла к своей цели. До ночи сидела в залах и возвращалась в прежнюю форму. Наверное, ее травма дала ей толчок, который помогает ей идти к мечте. Каждый день мы видим по телевизору, сколько людей болеет разными тяжелыми болезнями. И дети, и взрослые. Глядя на этих людей можно научиться многому. У маленьких детей больше силы духу, их мужественности, чем у некоторых здоровых взрослых. Вся их жизнь, это сплошная борьба чтоб выжить, а мы иногда не можем справиться даже самым элементарным. Жалуемся на жизнь, проблемы на роботе и прочее. Не понимая насколько проблемы, могут быть глобальны. Вся жизнь Человека это борьба с разными незначительными препятствиями. Поэтому оказываясь перед проблемой, нужно спокойно к этому отнестись. И постараться преодолеть ее. А главное помнить, нет нерешаемых проблем! Цените жизнь и боритесь с любыми проблемами на вашем пути

Вступая в открытое противостояние с кем-то, человек показывает неуверенность. Если решать все проблемы мирным путем, то это отличное проявление уверенности и решительности. В большинстве спорных ситуаций выигрывает тот, кто самый спокойный. Подтверждениям моих слов есть моя лучшая подруга. С детства она занималась легкой атлетикой. Но во время тренировки она получила тяжелую травму ноги. Лечение назначили очень долгое, а диагноз сказал сам за себя – на спорте положить крест! Но благодаря ее силе духу и мечте о больших достижениях, моя подруга уверено вставала на ноги. И через краткое время вернулась к тренировкам, несмотря на предостережения врачей. После длинной роботы над собой, она уверено шла к своей цели. До ночи сидела в залах и возвращалась в прежнюю форму. Наверное, ее травма дала ей толчок, который помогает ей идти к мечте. Каждый день мы видим по телевизору, сколько людей болеет разными тяжелыми болезнями. И дети, и взрослые. Глядя на этих людей можно научиться многому. У маленьких детей больше силы духу, их мужественности, чем у некоторых здоровых взрослых. Вся их жизнь, это сплошная борьба чтоб выжить, а мы иногда не можем справиться даже самым элементарным. Жалуемся на жизнь, проблемы на роботе и прочее. Не понимая насколько проблемы, могут быть глобальны. Вся жизнь Человека это борьба с разными незначительными препятствиями. Поэтому оказываясь перед проблемой, нужно спокойно к этому отнестись. И постараться преодолеть ее. А главное помнить, нет нерешаемых проблем! Цените жизнь и боритесь с любыми проблемами на вашем пути.

Притча о трудностях жизни.

Жил-был фермер. У него был осёл, который исправно служил ему всю свою ослиную жизнь

Однажды осёл по неосторожности провалился в колодец и страшно закричал, зовя на помощь. Когда фермер прибежал и увидел в чём дело, он, конечно, очень огорчился, ведь осёл был у него один. Стал фермер думать, что же ему делать

Стал фермер думать, что же ему делать.

Думал-думал и рассудил так: «Осёл мой уже старый, своё он почти отслужил. Да и колодец этот почти высохший – я давно собирался его закопать. Осла мне всё равно не вытащить никак, так что закопаю его в колодце, да и, когда он умрёт, запаха разложения слышно не будет. А себе со временем куплю молодого ослика, выносливого.»

Взял фермер лопату и стал закапывать колодец. Осёл, поняв в чём дело, принялся истошно орать на своём ослином языке. И вдруг он умолк. Бросив в колодец ещё несколько лопат земли, фермер решил всё же посмотреть, почему осёл молчит. Как же он был поражён тем, что увидел! Каждый ком земли, который падал ему на спину, ослик стряхивал и подминал под себя ногами. Таким образом он поднимался всё выше и выше. Скоро под осликом оказалось так много земли, что он смог выпрыгнуть из колодца.

В жизни каждого из нас бывает немало трудностей. Иногда они следуют одна за одной. Но не стоит их воспринимать как попытку жизни «закопать» вас. Трудности – это ступени. Трудности – это опыт. А когда мы приобретаем опыт, то становимся на ступеньку выше в своём развитии.

Как бы ни было вам трудно, какие бы испытания не посылала вам жизнь, никогда не сдавайтесь. Последуйте примеру ослика: встряхнитесь и поднимайтесь. Если не останавливаться, то можно выбраться даже из самого глубокого колодца.

Сочинение Все профессии Важны

В нашем обществе существует множество профессий, и каждая из них имеет свою значимость

Некоторые профессии кажутся более престижными, чем другие, но важно понимать, что все профессии необходимы и не могут существовать одна без другой

Например, мы можем считать, что профессия врача является одной из самых важных, поскольку они спасают жизни людей. Однако, без работников транспорта, врачи не смогут доставить пациентов в больницу для лечения. Без работников продуктовых магазинов и фермеров, которые занимаются выращиванием еды, врачам и пациентам будет нечего есть.

Также стоит отметить важность профессий, которые связаны с содержанием города и уборкой улиц. Без этих людей наши города были бы заполнены мусором, что создало бы опасность для здоровья общества и вредило окружающей среде

Каждый человек в своей профессии выполняет свою роль и вносит свой вклад в общество. Наши работники, будь то повара, учителя, страховые агенты или техники, все они важны. Если бы кто-то из них перестал выполнять свою работу, то это привело бы к сбоям в системе.

В заключение, все профессии имеют свою значимость и необходимы для правильной работы общества. Мы должны уважать и признавать людей, которые занимаются различными видами деятельности. Благодаря их работе мы живем в более безопасном, заботливом и комфортном мире.

10 книг о том, как человек преодолевал жизненные трудности.

За свою жизнь всегда нужно бороться, не пасуя ни перед какими неприятностями. В этом и есть ее смысл, считал Эрнест Хемингуэй. Мы предлагаем истории об удивительных людях, которые, благодаря силе своего характера, преодолели все трудности, посланные им судьбой.

1. Вячеслав прах — «Кофейня».В 2016 году роман Вячеслава праха перевернул книжный мир. Это история об одиночестве. Главный герой книги пытается смириться с убийством жены. В то время как двое незнакомцев приходят в одну и ту же кофейню на протяжении нескольких месяцев. И в один прекрасный день они разговор заводят.Книга в книге — пронзительная история о счастье в мимолетном мгновении, о разлуке. О душевной пустоте, которую порой трудно заполнить. О любви, ведущей и в рай, и в ад. Психологическая драма об отношениях между двумя людьми у которых нет будущего.

2. джоджо мойес — «До Встречи с Тобой».Лу не знает, что вот-вот потеряет свою работу и что в ближайшем будущем ей понадобятся все силы, чтобы преодолеть свалившиеся на нее проблемы. Уилл знает, что сбивший его мотоциклист отнял у него желание жить. Но оба героя даже не предполагают, что вскоре навсегда изменят жизнь друг друга.

3. Маргарет этвуд — «она же Грейс!

В 1843 году в Канаде произошло преступление, которое до сих пор не дает покоя психологам и криминалистам. Служанка грейс маркс обвинялась в крайне жестоком убийстве своего хозяина. Ее адвокат сумел доказать присяжным, что она слабоумна. Грейс вышла на свободу 29 лет спустя. Но была ли она поистине безумна? Чей пагубный дух в ее тело вселился?

4. Рубен Давид Гонсалес гальего — «Белое на Черном».Когда вам кажется, что жизнь несправедлива и все идет не так, как надо, просто откройте книгу гальего и ненадолго останьтесь в мире его персонажей — людей с ограниченными возможностями. Их оптимизм и совершенно нестандартный взгляд на привычные вещи станут для вас настоящим лекарством.

5. Абдель селлу — «Ты Изменил мою Жизнь».Подлинная история главных героев французского фильма «Неприкасаемые» («1 1». Рассказ об удивительной дружбе двух человек — парализованного французского аристократа и безработного алжирского эмигранта. Но они встретились. И их жизни изменились.

6. Лайза дженова — «Навеки Элис».Роман о битве, которую ведет женщина с тяжелой болезнью, — битве за память, мысли, воспоминания, за своих любимых и близких. Внутренний же смысл романа в том, что, несмотря на сложные обстоятельства, нужно оставаться верным себе, понимать, что каждый прожитый день несет с собой новые возможности для жизни и для любви.

7. лиана Мориарти — «Что Забыла Алиса».После несчастного случая Алиса забыла последние 10 лет своей жизни. Самое неприятное для нее открытие — это она сама: ей 40 лет, она на стадии развода, она стерва, и ее никто не любит. Алиса пытается что-то исправить — ведь она помнит только хорошие времена. Удастся ли ей это?

8. Дэниел киз — «Таинственная История Билли Миллигана».24 отдельные личности, разные по интеллекту, возрасту, национальности, полу и мировоззрению, существуют в одном человеке. Билли миллиган — реальный и самый таинственный и сумасшедший персонаж в нашей истории, своеобразный эксперимент природы над человеком.

9. Эрик сигал — «История Оливера».»История Оливера» — продолжение знаменитой книги сигала «история любви». Оливер баррэтт любил Дженни кавиллери, а она любила его. Но Дженни умерла, а Оливер остался жить. Как живется человеку после утраты всего самого любимого? Как он может вернуться к людям? И может ли? Удивительно красивая книга. 10. Михаил — «Даун ремер».

История кости созвучна «Человеку Дождя». Она написана для людей неравнодушных, для тех, чья душа еще не зачерствела окончательно. Костя никогда не притворяется и никому не желает зла. Но он умеет радоваться жизни так, как мало кто из нас, — юноша — ребенок с незапятнанной душой и богатым, но таким не похожим на наш с вами внутренним миром.

Не надейтесь на чудо!

Я знаю, что многие верующие, да и не очень верующие люди в тяжелых ситуациях начинают взывать к богу, прося силы небесные помочь им. Они жаждут чудесного исцеления, мгновенного решения своих проблем, ждут, что бог поспешит ответить на их молитвы. А сами при этом смиренно опускают руки. Ждут грома небесного или самого явления Христа.

Они, наверное, думают, что сам Бог должен спуститься с небес в образе дивного старца и решить все их проблемы. Придет такой босс и всё разрулит. А если он в этот момент занят другими более важными делами, то он отправит на разборку своих помощников — бригаду ангелов, и они всё и всем обоснуют по понятиям. Но если такое случится, — значит, у вас поехала крыша и вам прямая дорога в дурку.

«С течением времени жизнь убеждает каждого, что нет чудес, кроме истины». (Морис Метерлинк)

Ну, а теперь серьёзно: бог на самом деле всегда всем помогает и всегда всех слышит. Он вездесущ. И на самом-то деле он уже вложил все ответы и все знания в сердце самого человека. Нужно просто успокоиться, прислушаться к себе и услышать его голос. Почувствовать ответ сердцем. Поймите, что никто не придет, не спустится с небес и не решит за вас ваши проблемы. Молитва — это прекрасно, она очищает ваш разум от всей суеты и помогает услышать тот самый внутренний голос, голос сердца. Но одной молитвы недостаточно, нужно научиться принять ответ на неё. Бог всегда отвечает на наши молитвы, только порой мы сами его не слушаем или просто затыкаем уши, потому что нам не нравится его ответ.

Не усложняйте себе жизнь, пожалуйста, старайтесь не застревать в своих мрачных мыслях, а действовать и запомните: «Нет чудес, кроме истины». Ваше счастье и ваше внутреннее спокойствие зависят только от вас, от божественного внутри вас. В вашем сердце есть все ответы.