Дефлексия

5 нюансов техники «качели»

1. Сначала привлекаете, потом – отталкиваете. Только в таком порядке.

Если вы сделаете все в другой последовательности (наоборот),
то девушка подумает, что у вас нет к ней симпатии и контакта и уйдет или
переключит внимание на другого. Обязательно первым делом притягиваете и
располагаете, и только потом – отстраняетесь

И так по очереди.

2. Если девушка не реагирует, не привлекается, не отталкивается, в общем, не замечает, то это:

Прокачанная в плане отношений девушка;
Девушка сконцентрированная на другом объекте
(или просто занята);
Очень стесняется и так далее.

В таком случае переключаетесь на другие техники соблазнения и привлечении внимания.

3. Нельзя сильно или грубо отталкивать девушку. Некоторые могут быть очень чувствительными, уязвимыми и ранимыми, надо смотреть по данной конкретной представительнице прекрасного пола индивидуально.

Пусть ваши отталкивания будут едва уловимыми и мягкими с
такими особами, следите за ее реакцией, чтобы не перегнуть палку. Если она
включается в игру – все хорошо, если сжимает губы, порывается уйти – вы переборщили.

В случае высокой «отрицательной» реакции от вас она поймет,
что общение с вами для нее слишком энергозатратно и в ней не заинтересованы.
Может почувствовать, что она вас раздражает и не нравится.

Лучше она пойдет к Косте, который всегда ей рад и улыбается,
хоть он и не привлекателен как мужчина, но с ним не нужно прикладывать много
усилий для общения. И он простой.

Она сольется, хотя вы всего лишь выполняли элемент игры.

Раскачивайте качели осторожно. Сделали ей комплимент, а позже отреагируйте на подобную фразу в вашу сторону пренебрежительным «Спасибо»

Грубо было бы ответить на ее комплимент: «Ты серьезно считаешь, что мне такое приятно?».

5. Помните, что женщина также может играть в эту игру. Либо она прекрасно о ней осведомлена использует в своей жизни, либо это у нее реализуется на интуитивном уровне как флирт с мужчиной.

Если у вас очень хорошо получается общение без всяких интриг
и заговоров, просто искреннее понимание и коммуникация, то не пользуйтесь
никакими техниками. Открывайтесь друг другу, изучайте друг друга, максимально
откровенно разговаривая.

Если девушка отказывается так себя вести, то тогда у вас не
остается выбора, начинайте включать ее в игру и активно пользоваться техникой.

Определение и функции дефлексии

Функция дефлексии состоит в разделении объектов на части и изучении их отдельно. Это позволяет лучше понять структуру объекта, увидеть скрытые связи и отношения между его элементами. Дефлексия также помогает фокусироваться на деталях и анализировать их, что может быть полезно при решении сложных задач.

Примеры дефлексии:	Функции дефлексии:
• Исследование анатомии человека, когда врач анализирует отдельные органы и ткани;	• Разделение объектов на составляющие части;
• Анализ картины, фокусируясь на отдельных деталях и элементах композиции;	• Изучение структуры объекта;
• Чтение текста по словам, а не по фразам;	• Обнаружение взаимосвязей и отношений между элементами;
• Анализ сложных задач, разбивая их на более простые подзадачи;	• Фокусировка на деталях;

Дефлексия позволяет получить более глубокое понимание объектов и процессов, улучшает аналитические навыки и способствует раскрытию скрытых связей. Однако, если дефлексия используется слишком часто или в неподходящих ситуациях, она может привести к потере общего представления о целом и затруднениям в решении комплексных проблем.

Что такое дефлексия в гештальт психологии

Основной причиной дефлексии является стремление к контролю и осторожности. Люди, страдающие от дефлексии, обычно боятся потерять контроль или сталкиваться с неожиданностями, поэтому они предпочитают анализировать и разбирать каждый элемент или деталь

Примером дефлексии может служить ситуация, когда человек обсуждает проблему на работе, но вместо того, чтобы сфокусироваться на общем контексте и найти решение, он зацикливается на отдельных деталях или мелочах.

Функцией дефлексии является защита человека от эмоционального стресса или неспособности справиться с ситуацией. Она помогает избежать переживания сложных эмоций, но в то же время может препятствовать полноценному восприятию и пониманию ситуации.

Для преодоления дефлексии в гештальт психологии используется техника преобразования внимания

Эта техника помогает переключить внимание с деталей на общую картину и целостность ситуации, что позволяет лучше понять себя и окружающих, а также эффективнее решать проблемы

Основные функции дефлексии

Ослабление неприятных чувств и эмоций. Часто мы используем дефлексию для избегания неприятных или травмирующих ситуаций. Например, мы можем отрицать собственные ошибки или закрывать глаза на проблемы, чтобы избежать чувства вины или страха.
Самоутверждение и сохранение самооценки. Дефлексия помогает нам сохранять положительное восприятие о себе, отрицая или отвергая факты и события, которые могут нанести ущерб нашей самооценке. Например, мы можем не признавать свои ошибки или стараться винить других в своих неудачах.
Сохранение стабильности и равновесия. Дефлексия может помочь нам сохранять устоявшиеся убеждения и стереотипы, которые обеспечивают нам ощущение стабильности и предсказуемости в мире. Мы можем отвергать информацию, которая не соответствует нашим представлениям, и придерживаться уже имеющихся убеждений.
Регуляция и смягчение стрессовых ситуаций. Дефлексия может служить стратегией справления со стрессом, позволяя нам избегать конфликтов или создавать иллюзию контроля над ситуацией. Например, мы можем отвлекаться от проблем путем занятия другими вещами или переживать события в воображении, чтобы смягчить их эмоциональную нагрузку.
Формирование и поддержание образа о себе и других людях. Дефлексия может влиять на формирование нашего восприятия о себе и других людях. Мы можем подавлять или исключать определенные аспекты своей личности или отвергать положительные качества других людей, чтобы сохранить свое представление о себе и остаться в зоне комфорта.

Однако, как и другие защитные механизмы, дефлексия может иметь негативные последствия. Если мы используем ее слишком часто или экстремально, она может препятствовать развитию личности, межличностным отношениям и преподавать реальности

Поэтому важно быть осознанными в использовании дефлексии и искать баланс между ее позитивными и негативными аспектами

Дефлексия положительных чувств

В теме дефлексии, безусловно, имеются не только отрицательные эмоции и чувства, но также и положительные, которые также подвержены механизму прерывания контакта. Процесс дефлексии положительных чувств характеризуется подавлением или отведением в сторону положительных эмоций и возникновением обратных отрицательных чувств или негативного фокусирования на положительном опыте.

Основные аспекты, связанные с дефлексией положительных чувств, включают:

Перфекционизм

Дефлексия положительных чувств связана с высоким уровнем требовательности и перфекционизмом. Люди, склонные к дефлексии положительных чувств, стремятся достигать совершенства и постоянно критикуют себя в погоне за достижением высоких результатов.
Они могут думать, что успешность исключительно обязана их усилиям и всегда ожидают высоких результатов. Любое неудовлетворительное достижение создает чувство собственного провала и вызывает отрицательные эмоции.

Поиск внешнего подтверждения

Дефлексия положительных чувств может быть связана с постоянной потребностью в поиске внешнего подтверждения. Люди, страдающие от дефлексии положительных чувств, очень ориентированы на мнение окружающих и ожидают похвалы и поддержки. В случае отсутствия внешнего признания, они запускают механизм прерывания контакта и мысленно отводят положительный опыт в сторону, замещая его отрицательными эмоциями.
Такой поиск внешнего подтверждения может стать преградой для самоутверждения и настоящего осознания собственной ценности.

Сравнение с другими

Люди, испытывающие дефлексию положительных чувств, часто сравнивают себя с другими. Они ставят себя в неблагоприятное положение, исключая возможность наслаждаться своими достижениями и положительными моментами. Этот сайт, сравнение ведет к страданию и замене положительных чувств на отрицательные.

Дефлексия положительных чувств является сложным процессом, который ведет к подавлению или прерыванию контакта с положительными эмоциями. Она может вызывать неудовлетворенность, стремление к совершенству, потребность во внешнем признании и сравнении с другими

Дефлексия положительных чувств может иметь серьезные последствия для эмоционального и психического благополучия человека, поэтому понимание этого механизма крайне важно для развития позитивной самооценки и улучшения качества жизни

Исследования в этой области

Сам Фрейд не считал нужным различать такие понятия, как идентификация и интроекция. Большое значение он придавал именно второму механизму, ведь считал его очень важным. Его концепция идентификации позже стала основой для понимания исследования стокгольмского синдрома.

Уже через некоторое время исследователи думали, что интроекция — это очень старая архаичная модель бессознательного поведения человека. В то же время Фрейд считал это явление основой для формирования эдипова комплекса, который заключается в желании мальчика владеть своей мамой и избавиться от конкурента — отца. Фрейд связывал это с идентифицированием ребенка со своей матерью и переносом ее образа в свое бессознательное.

Если дефлексия мешает

Как ты могла видеть, дефлексия имеет множество недостатков и часто мешает человеку жить полноценной жизнью. Она подменяет эмоции, не дает прочувствовать мир, установить контакт с другими людьми. Но ведь жизнь уникальна и прекрасна тем, что может быть наполнена отрицательным и положительным опытом. Сегодня она тебя расстраивает, а завтра приносит счастье и любовь. Однако понять, что есть счастье невозможно, если ты не пережила несчастье или расставание.

Вот несколько упражнений, которые помогут восстановить контроль над реальностью. Применение их зависит от причин, из-за которых ты чувствуешь дефлексию. Главная цель – принять конфликтность ситуации, ее невыгодность для себя или постараться повернуть ее в свою пользу.

Если тебе стало скучно разговаривать с человеком, попробуй найти общий интерес, не улетай из реальности. Останавливай свои мечты, желания, воспоминания. Если они действительно важны, для них сможешь найти другое время.
В конфликтных ситуациях говори на одном языке с другой стороной, не перескакивай на параллельные темы. Например, ты отчитываешь ребенка за то, что он не сделал домашнюю работу, в ответ он начинает рассказывать небылицы. Ты закатываешь глаза и начинаешь думать, как все это надоело, затем переносишься в свои учебные годы и вспоминаешь, какой хорошей ученицей была.

Фото автора Engin Akyurt: Pexels

При этом оставляешь ребенка разговаривать со стеной, а не с собой. Он это ощущает и теряет интерес и к учебе и к тебе, как матери и человеку, который имеет право его воспитывать. Но ведь цель твоя – достичь понимания, решить проблемы. Поэтому если слышишь ложь, уточняй, почему ребенок обманывает, пообещай, что не будешь его ругать, помоги ему разобраться в проблеме, оставайся с ним все время.

Когда ты обращаешься к дефлексии, поскольку боишься проявить злость, агрессию, илиначать смеяться, то твоя задача научиться принимать эти эмоции и выражать их. Они не плохие, и ты не становишься плохой, проявляя их в определенных рамках. Но часто другому человеку нужно показать, что ты чувствуешь, особенно если он переходит границу.

На скучном совещании концентрируйся на том, что говорят ораторы, замечай неточности, интересные моменты, задавай вопросы. Возможно, оратору это поможет стать ближе к людям, осознать, что он может извлечь пользу из того, что все больше пассивных слушателей превращаются в активных участников.

Дефлексия – эффективный инструмент для сохранения целостности человека в сложных, конфликтных ситуациях. Однако часто он ведет к негативным последствиям, связанным с отрывом от реального мира и невозможности установить эффективные отношения с близкими.

Плюсы и минусы дефлексии

Среди положительных особенностей проявления этого защитного механизма личности в первую очередь следует отметить способность выживать в экстремальной ситуации. Человек при этом избегает испытывать негативные чувства. Сглаживание острой ситуации с помощью дефлекссии позволяет избегать конфликтов. При этом личность может мило всем улыбаться, однако хотеть совершенно другого. Если человек находится в месте, где не может в полной мере проявляться, то запуск механизма дефлекссии будет идеальным. Для сохранения социально значимых отношений он подходит как нельзя лучше. Если личность делает это осознанно, это отлично. А если человек так себя ведет автоматически, то контакты будут поверхностными, но не приносить ему желаемой близости с другими. Разрядка сложной ситуации будет происходить эффективно. Погружения и концентрации на сложных и неприятных переживаниях не будет. С дефлексирующим человеком можно отлично повеселиться. Однако, когда Вы захотите «поговорить по душам», то окажется, что человеку очень сложно оставаться при этом в контакте. Среди отрицательных последствий этого защитного механизма можно говорить о некоторых. Например, чтобы разрешить конфликт, необходимо прикоснуться к переживаниям, их озвучить

Это важно в близких отношениях. Люди живут вместе, делают вид, что все хорошо

Нет сближения. Или в рабочем коллективе все «заметается под ковер». И внешне происходит демонстрация того, что все хорошо. С такими людьми невозможно построить душевную близость. По большому счету она возможна. Но для того, чтобы выйти на этот уровень, потребуется достаточно много времени. Не дают возможность себе и другим прикоснуться к сложным чувствам и переживаниям. Это конечно же происходит неосознанно. Человек при этом делает все, чтобы не смотреть в сторону этих переживаний. Можно сказать, о том, что дефлексирующая личность не живет реальной жизнью. Она не наполнена реальными эмоциями. Он не может прожить и пережить что-то важное. Например, лежа на берегу моря, такой человек вместо того, чтобы наслаждаться отдыхом, будет искать подвох в чем-то или думать о том, насколько действительно ему удобно и сделал ли он правильный выбор, приехав сюда.

Почему человек избегает близости?

Главной причиной того, что человек стремится не допустить возникновение близости – это наличие в прошлом неприятного опыта отношений, которые нанесли душевную травму. Возможно, проблема идет из детства. В подобных отношениях возникает некая привязанность, которая является определяющим фактором отношений с Другим.

На исходе 1960-х годов, психолог Мэри Эйнсворт занималась изучением типов привязанности, экспериментируя в направлении «незнакомая ситуация». В качестве объекта изучения она выбрала младенцев, и наблюдала за реакцией малышей на уход со стороны матери.

По результатам исследований, психолог поняла, что полученные ей типы привязанности не покидают человека и в зрелом возрасте, являются основой взаимоотношений с членами социума. Эйнсворт идентифицировала следующие типы привязанности:

Надежная привязанность (безопасная). Люди, которым свойственен данный тип привязанности отличаются открытостью для общения, активностью, самостоятельностью. Обычно такие люди грамотны, высоко интеллектуальны и уверены в своих силах. Они ощущают на себе надежную защиту, которую получали еще в детстве.
Сопротивляющаяся (амбивалентная) привязанность. Носителями подобного типа привязанности свойственно не покидающее их чувство тревоги, зависимости, одиночества

Такие люди в любой ситуации пытаются обратить на себя внимание, иногда провоцируя других людей на конфликт.
Избегающая привязанность. Человек очень раним к влиянию внешнего мира, поэтому он стремится оградить себя от возможных негативных ситуаций

Люди такого типа не верят никому вокруг себя, не могут выстроить тесные отношения, основанные на доверии. Чисто визуально такие люди выделяются из толпы своей ярко выраженной независимостью, самодостаточностью, в то время как внутри они переживают неуверенность в себе. Их поведение – защитная реакция, способ оградить себя от болезненных душевных переживаний, нежелание быть отвергнутыми.
Дезорганизованная привязанность. К данному типу относят категорию людей, отличающихся непредсказуемым поведением, эмоции которых проявляются самым неожиданным способом. Эти люди нередко создают тупиковые ситуации в отношениях с партнером.
Смешанная привязанность (симбиоз). Такой типаж человека претерпевает выраженную тревожность и потребность в неустанном подтверждении и оценке собственного Я другим человеком и стремление к воссоединению с ним.

Определяющим фактором построения с детских лет безопасного типа привязанности, является доступность эмоционального состояния матери, понимание ею потребностей ребенка, открытое выражение ею своих чувств к малышу, установление телесного, зрительного и эмоционального контакта

Личность мамы имеет немаловажное значение для формирования характера ребенка. Он должен видеть, что мать уверена в правильности своего поведения, своих действий, умеет грамотно реагировать на сложные ситуации, доверяет себе и окружающим ее людям, что мама справляется с любым своим состоянием, грамотно выстраивает жизненные приоритеты и умеет строить отношения

Полученный с детства тип привязанности не является постоянным на протяжении всей жизни. Он очень гибок, и легко поддается влиянию разных жизненных факторов. Однако, это тот базис, который является почвой для развития личности малыша в будущем.

Если в детстве ребенок переживал некие душевные травмы, то, безусловно, во взрослой жизни человеку будет не просто строить отношения, ввиду существующего страха пережить вновь все те чувства, которые он уже имел опыт испытать.

По мнению многих специалистов, есть прямая зависимость между душевной травмой и избеганием близости. К примеру, для людей, которым посчастливилось пережить нарциссическую травму, главным способом отстранения от близости является стыд, в определенных случаях превращающийся в высокомерие и чрезмерную гордость.

Та категория людей, которые ощущали себя отвергнутыми, будут избегать близости через страх, в большинстве случаев и неосознанный, проявляющийся в цеплянии или избегании близости.

Способы борьбы с дефляцией

Дефляция считается сложным и деструктивным экономическим процессом, который вызывает понижение уровня жизни населения и глубокий кризис в экономике. В практике мировой экономики этот процесс наблюдался редко, но неоднократно. Для выхода из него могут понадобиться многие годы. Основные методы борьбы с дефляцией:

Метод	Действия
Экстренное введение денежных масс (денежная эмиссия)	Это главный метод реагирования. На уровне предприятий это выражается в привлечении дополнительных инвестиций. В государстве ведущим субъектом является ЦБ, нейтрализующий последствия дефляции увеличением денежных масс. Оптимальность денежной эмиссии связана с проблемой оптимальности денег вообще и оптимальностью количества денег. Регулируемая денежная эмиссия относится к регуляторам экономики и корректирует фазы деловых циклов. При этом должен соблюдаться принцип умеренного эквивалента. Чрезмерным финансированием можно запустить обратный процесс – инфляцию
Снижение процентной ставки	Процентные ставки по кредитам опускаются до 0%. Это способствует восстановлению кредитно-банковской системы и финансового состояния субъектов хозяйствования
Метод Кейнса	Это временная концепция, которая применяется для достижения краткосрочного результата. Создаётся временный дополнительный источник дохода, например, повышение налоговых нагрузок, увеличение действующих налогов и внедрение новых сборов.

Проекция

Это прерывание контакта с реальной средой, при которой клиент приписывает другим людям черты характера, чувства, проблемы, страхи. Они являются его собственными, или он просто хотел бы их иметь. Часто он видит в других то, что отрицает в себе.

Например, мужчина часто замечает, что люди вокруг злые и агрессивные, хотя сам он считает себя мягким, добрым человеком. На самом деле окружающие люди совершенно разные. Но в случае проекции это он полон подавляемой агрессии, которую не хочет признавать, потому что такое чувство противоречит принципам морали.

Такой человек склонен к предрассудкам, постоянно осуждает других, перекладывает на них ответственность за свою жизнь.

Ему кажется, что он знает, что чувствует другие, но основная проблема в том, что эти суждения слишком поспешны, шаблонны и далеко не всегда соответствуют реальности.

Проекция в ее нормальной форме необходима, чтобы идентифицировать эмоции людей, которые находятся рядом. Так устроена эмпатия. Человек может предположить, что чувствует близкий, как бы примеряя на себя аналогичную ситуацию и отвечая на вопрос: «А что бы чувствовал я?»

Но вместо этого проекция становится механизмом прерывания контакта с другим. Если человек холодно, односложно отвечает на вопросы, не улыбается, его собеседник думает, что он ему не неинтересен

Ему не приходит в голову мысль, что человек просто устал, у него был тяжелый день или он ждет важного звонка. В результате происходит недопонимание и рождается обида

Маркеры проявлений дефлексии

Люди, у которых активен этот защитный механизм, как правило веселые, много говорят, забалтывают, быстро переключаются на разные темы. Не всегда замечают собеседника или человека рядом. Это выглядит так, что человек говорит бесконечно, а второй присутствует рядом.

Чтобы не соприкоснуться со сложными чувствами, человек может много и быстро говорить. В психологической сессии это выглядит, как бесконечные рассуждения и цепь логических цепочек, которые никогда не заканчиваются. У клиента в данном случае есть какое-то желание, он хочет понять, что нужно сделать, чтобы это получить. Те действия, которые он совершает в привычном режиме, не приносят удовлетворения. Из этой точки человек пытается найти решение, испытывая ускорение и напряжение от того, что желаемого не происходит. Это тупиковый путь. Задача психики в данном случае – максимально избежать сильных переживаний

Это эффективный способ не заметить чувства, отвлечь внимание от себя

Абстрактные размышления бесконечны. На них расходуется внутренняя энергия, которая должна была быть направлена на удовлетворение актуальной потребности. В итоге человек остается голодным и обесточенным.

Много разговоров ни о чем позволяют не сталкиваться с болезненными переживаниями. Часто избегают прямого взгляда на партнера. Человек делает все, чтобы избежать плотного контакта с другим человеком. Будет держать партнера на расстоянии, как бы через стекло. При этом такие люди искренне не понимают, что происходит, так как они очень подробно и, по их мнению, доходчиво сообщают другим о своих желаниях.

Симптомы алекситимии

Особый признак патологии — дефицит в использовании метафор и эмоций. Больные с алекситимией проявляют слабую чувствительность к эмоциональному значению слов, менее склонны использовать эмоциональный словарь и значительно меньше адаптируют просодию (фонетика) и звучание голоса к содержанию словесных высказываний.

Когнитивные дефициты:

проблемы с оценкой собственных и чужих чувств;
трудности с оценкой пережитых эмоций от физиостимуляции организма;
неспособность описать пережитое эмоциональное состояние.

Понятие «алекситимия» ввел в психиатрическую литературу в 1973 американский психиатр Сифнеосом. Ученый построил название из трех греческих слов: a – none, lexis – слово и thymos – эмоция. В своем определении он перечислил недостатки, характерные для этого типа личности:

неспособность идентифицировать чувства и использовать язык для описания чувств;
неспособность различать эмоции с телесными ощущениями;
бедность во снах и фантазиях;
тенденция бесконечно описывать детали о данном эмоциональном эпизоде — оперативный стиль мышления.

Особенностью алекситимии — отсутствие или слабое развитие склонности к самоанализу, погружению в глубину собственной психической жизни

Сосредотачивая внимание на конкретном, больной редко склонен подвергать сомнению статус-кво: «он демотивирован, чтобы внести изменения в существующую реальность»

Уч. Судзуки связывает этот стиль мышления с «механическим мышлением», описанным в 1963 году уч. Марти и де М’Узаном, чертами которого являются: отсутствие психической фантазии и доминирование содержания в деталях событий, касающихся внешнего мира.

Хотя самое короткое определение алекситимии — «нет слов для чувств», корреляция между вербальными функциями и алекситимией непонятна, так как люди с алекситимией имеют нормальный словарный запас для эмоций. Невозможность описать собственные чувства скорее результат диссоциации между сферой эмоций и вербальными процессами.

Современный взгляд на проблему психологических защит

Учение З. Фрейда о механизмах психологической защиты имело много последователей. И в настоящее время, хоть и с некоторыми оговорками, признается представителями всех ведущих направлений психологии. Список видов психологических защит был существенно расширен, в него вошли, например, следующие:

компенсация – восполнение того, чего не хватает в реальности продуктами воображения, уход в воображаемый мир или увлечение религиозными культами;
изгнание роли – снятие с себя ответственности за происходящее;
десакрализация (по А. Маслоу) – скептическое, а то и презрительное отношение к социальным ценностям и признание их незначимыми, что помогает избавиться от давления табу и запретов;
самообвинение – принятие роли жертвы или обвинение себя во всех неприятностях, что позволяет не бороться с их реальными причинами;
уход в виртуальную действительность – один из новых способов психологической защиты, который помогает ограничить контакт с реальностью, не приносящей удовлетворение.

Это далеко не все виды защит, которые встречаются в различных книгах и учебниках по психологии. Но все они – и те, что описал еще З. Фрейд, и выявленные более современными психологами – имеют две общих черты:

не осознаются субъектом, поэтому и не контролируются;
создают иллюзию, которая мешает человеку воспринимать реальность адекватно.

Психологические защиты – это самообман. В определенных случаях и на непродолжительное время он действительно помогает человеку примириться с травмирующей психику действительностью. Но, как отмечал еще З. Фрейд, длительное использование защитных механизмов, особенно если это касается предпочтения одного какого-то вида, плохо сказывается на психике человека. Он не только утрачивает связь с реальностью, но и начинает испытывать проблемы невротического характера.

Сам человек обычно не осознает действия психологической защиты и, главное, ее причин, но последствия защитного поведения его могут беспокоить. Урегулировать действие этих механизмов самостоятельно очень сложно, поэтому лучше обратиться к квалифицированному психологу: психотерапевту или психоаналитику.