Если муж изменил

Мужская измена во время беременности жены

Почему мужья изменяют беременным женам — главная причина кроется в том, что беременная женщина становится не так сексуально привлекательна

Изменить беременной жене это очень низкий поступок, но такое случается не редко.
Важно не поднимать панику, ведь вы уже не одна, внутри вас малыш и вы понимаете, что ребенок хорошо чувствует твое состояние и твое волнение может навредить ему.
Очень важно понять причину таких изменений в поведении мужа. Может быть, он испытывает недостаток женского внимания или это просто усталость от частых капризов

Тщательно обдумайте свое решение, ведь есть вероятность что это увлечение не является серьезным предательством.

В ком искать причину: в себе или в супруге?

Бесполезно как обвинять в измене себя, так и перекладывать всю ответственность на супруга. Нужно понять причины измены, а это бывает непросто без помощи психолога.

Вот несколько типичных ситуаций, почему случается измена:

• Романтика и страсть, присутствующие в начале отношений, притупились в браке, и муж ищет их на стороне. Что делать: позволять себе отдыхать от быта, устраивать свидания.
• С появлением в семье ребенка мужчине не хватает внимания, он впадает в инфантильное состояние и конкурирует с малышом. Что делать: обсудить ситуацию, распределить обязанности, привлечь к уходу за малышом бабушку или няню, чтобы выкроить больше времени на себя.
• Месть за прошлые обиды, равнодушие, грубость, непонимание. Бывает, муж не может простить жену за какую-то ситуацию в прошлом и наказывает ее изменами. Что делать: проработать с психологом.
• Неправильные семейные установки. Измены мужа могут быть паттерном из родительской семьи, где отец изменял матери. Что делать: общаться с психологом. Специалист поможет мужчине осознать неверные действия отца и больше не повторять его ошибки.
• Ущемление личного пространство. Тотальный контроль со стороны жены и отсутствие личных хобби приводит к желанию снять стресс на стороне. Что делать: дать больше свободы в отношениях.
• Неудовлетворенные сексуальные потребности из-за разных темпераментов и предпочтений в сексе, психологическая травма из-за насилия в прошлом, страхи. Что делать: помогут искренние разговоры, проработка с психологом.
• Особенности характера: кто-то изменяет, коллекционируя достижения и подпитывая свой нарциссизм, а кто-то, наоборот, ищет поддержки, которой недостает дома. Лекарство: осознание проблемы и ее проработка.
• Отсутствие интереса к жизни мужчины со стороны женщины. Разное восприятие мира. Различия интересов, которые могли сглаживаться в начале отношений, но стали еще более ощутимыми с возрастом. Что делать: проконсультироваться у семейного психолога.

Что делать, если измена произошла в начале отношений

Фото автора Karolina Grabowska: Pexels

Ты можешь считать, что измена есть измена, и не важно, на каком этапе ваши отношения. И будешь права. Если ты и твой парень обозначили себя как пару, то вполне логичным поведением будет хранить друг другу верность

Если ты и твой парень обозначили себя как пару, то вполне логичным поведением будет хранить друг другу верность.

Но если между вами ещё ничего не понятно, вы присматриваетесь друг к другу, а ты и сама не против попереписываться с другими ухажёрами, то понятие «измена» будет не совсем уместно.

Почему он изменил

Есть несколько психологических причин, почему в начале отношений парень может продолжать бегать в постель к бывшей:

Да, парни тоже могут бояться открыться новому человеку. Особенно если будут считать, что у вас может ничего не получиться. Поэтому, он вполне логично бежит туда, где его точно ждут.

У тебя низкий уровень привлекательности.

Мужчины, особенно в начале отношений, оценивают глазами. И все их гормоны бушуют, если они видят перед собой соблазнительную девушку. Твоему новому парню может быть бесконечно хорошо с тобой, но физически ты не кажешься ему достаточно привлекательной.

Но только не думай, что дело в тебе. Дело только в нём и его личных предпочтениях.

Мнимая полигамность.

«Мужчины полигамны и это нормально». Так любят оправдывать свои связи некоторые мужчины. Такое утверждение далеко от истины. Полигамны все. Только мужчины менее разборчивы.

Незаконченные отношения.

Они расстались совсем недавно и ещё не закрыли все гештальты. Ты, возможно, совсем не входила в его планы, но чувства появились. Однако, в прошлом ещё не все вопросы решены, и на этом фоне возникает соблазн посмотреть, что будет дальше. Этот соблазн и толкает на измену.

Первая любовь.

Если та девушка была его первой во всех смыслах, то она может иметь на него большое влияние. Новые отношения – это волнительно, неизвестная переменная. А с той предыдущей слишком многое связывает. Она особенная.

Что делать, если мужчина изменяет со своей бывшей?

Ты отодвигаешь момент близости.

Никто не говорит, что ты должна прыгать к нему в постель как можно скорее. Это полностью твоё право, когда вступать в близость с мужчиной. Но если этот самый мужчина в себе не уверен, то он может расценить отсутствие интима между вами как отсутствие интереса лично к нему.

С бывшей никаких усилий прилагать не надо. Она его хочет, и он готов этим воспользоваться.

Что делать, если узнала об измене мужа с бывшей женой

Вы ещё только в начале пути, поэтому риск возникновения всяких недоразумений между вами – очень велик. Если ты уличила своего парня в неверности, то рекомендуется вести себя следующим образом:

Не устраивай скандалов и истерик.

Друг другу вы ещё никаких обещаний и клятв верности не давали. Поэтому тратить свои нервы на человека, который может и не стать твоим партнёром, крайней неразумно.

Постарайся понять причину.

Возможно, ему не хватает внимания с твоей стороны. Понять необходимо в первую очередь для себя. И если осознаешь, что с твоей стороны всё в порядке, то принимай решение самостоятельно, прислушиваясь к своим чувствам.

Не начинай оскорблять его бывшую.

Скорее всего, он начнёт её защищать. И ваши отношения закончатся. Та девушка может и заслужила твою личную неприязнь, но её вины в измене твоего парня – нет. Она тебе точно ничего не обещала.

Поговорите откровенно.

Искренний разговор поможет вам сблизиться и понять друг друга. Даже если вы решите расстаться, то, хотя бы, с лёгкой душой.

Мстить и отвечать изменой на измену – провальная тактика. Сразу понятно, что ваш союз будет недолговечным.

Можно ли простить

Опять же – всё зависит от тебя. После откровенного разговора, если он между вами состоялся, твой парень должен оборвать все связи с бывшими подругами. Ты должна быть единственной, а значит, твоё доверие и спокойствие ставятся в приоритет.

Фото автора Alex Green: Pexels

Если парень:

• Изменил один раз;
• Раскаялся и искренне попросил прощения;
• Прекратил все контакты с бывшими партнёршами.

То прощение в этом случае – возможно. Но ты должна действительно простить, и не кидаться в парня упрёками при каждом удобном случае.

Прощать не стоит того, кто продолжает активные переписки с другими девушками. Это значит, что женщины для него – развлечение, и серьёзных отношений можно не ждать.

Стоит ли прощать измену мужа

Если чувствуете, что супруг поддался измене со случайной партнершей, к которой он не испытывал никаких чувств, то можно задуматься о прощении. Не разрушать брак удастся, если муж старается сохранить семью и искренне раскаивается в произошедшем. Он будет прилагать усилия, чтобы добиться прежнего расположения и перестанет смотреть «налево».

Посмотрите видео. Измена. Как пережить и как жить дальше?

Развалить многолетний брак – слабое решение, так как это покажет сопернице, что вы не готовы бороться и легко сдаетесь. Подумайте о детях, которые будут воспитываться в неполноценной семье, что обычно сказывается на характере и модели построении их будущих отношений. Постарайтесь найти положительные качества в муже и полностью сосредоточьтесь на них. Возможно, что он заботливый и внимательный. Подумайте о причинах, приведших его к измене? Дайте шанс на то, чтобы исправиться. Взвесьте все аргументы и примите единственное правильное решение.

Наладить отношения

Подумайте, сможете ли вы дальше жить с таким мужчиной? Получится его полностью простить и не вспоминать о похождении? Разберитесь в характере измены. Единичный ли случай или повторяющаяся закономерность? Делает ли он это от неудовлетворенности и нехватки внимания или повстречал новую возлюбленную?

Если муж полюбил другую женщину, то держать его бесполезно. Брак не получится сохранить и придется расстаться.

Так будет лучше всем: вам, ему и совместным детям. Насильно удерживая мужчину, который больше не испытывает никаких чувств, бесполезно. Со временем это превратиться в медленную пытку для двоих, лучше поискать новый смысл жизни. Если же взаимная любовь не угасла, то простите его и задумайтесь о недопущении повторного факта похода «налево». Скорее всего, измена случилась по причине минутной слабости мужа, который уже раскаивается и вымаливает пощады.

Посмотрим, что рекомендуют психологи тем, кто собирается простить изменника:

Проводите больше времени вместе – развлекайтесь, отдыхайте, ходите в интересные общественные места;
Настраивайтесь на позитивные мысли и старайтесь забыть предательство;
Почаще занимайтесь с мужем сексом и уделяйте внимание интимным моментам;
Вспоминайте счастливые ситуации до факта измены, когда вам было хорошо.

Как простить измену мужа: советы психолога.

Психологи советуют в тягостные моменты, когда мысли о неверности сильно одолевают, не выплескивать негатив на близких людей, а изливать чувства на бумагу. Попробуйте, такой способ помогает избавиться от переживаемых эмоций безболезненно для окружающих.

85% семей после измены мужа начинают все сначала

Вернуть прошлые отношения не получится, придется строить все сначала. Вы заново пройдете все этапы: расположить к себе, завоевать доверие и заново влюбиться друг в друга. В такой период закладывается новый фундамент семьи.

Как вести себя после измены мужа

1. Устроить личный разговор без свидетелей.
2. Продемонстрировать факты измены.
3. Спокойно выслушать объяснения.
4. Высказать свое отношение к этому (без истерик).
5. Поставить в известность о своем решении (развод, сохранение отношений, временный разрыв).
6. Оценить его реакцию и узнать его мнение по этому поводу.

Главное — не показывать свою слабость, устраивая скандалы. Поэтому так необходимо выждать время, чтобы успокоиться и набраться сил перед решающим разговором. Слезы будут или раздражать, или тешить мужское эго. Нельзя допускать ни первого, ни второго. Чем сложнее ситуация, тем с большим достоинством должна держаться женщина. Это пошатнет мужскую самоуверенность и заставит переоценить свое отношение.

Что делать, если муж изменяет

Если жена искренне желает спасти брак, то необходимо простить мужа и не вспоминать об интриге ни при каких обстоятельствах. И проанализировать свой брак, поговорить с мужем. Что ему не хватало? Если жена вновь восполнит недостающее тепло в отношениях, то мужу не придётся искать его на стороне.

Если мужу требуется получить сексуальное удовольствие, а жена не готова дать ему того, что он хочет, то придётся смириться

И напоминать мужу о важности использования презервативов

А если у жены нет сил простить мужа, то лучше разойтись и обдумать сложившуюся ситуацию спокойно. Тогда верное решение придёт само собой.

Как себя вести при измене мужа

В первую очередь, необходимо разобраться, какого результата ты хочешь добиться. Один совет может помочь сохранить семью, другой – развалить ее.

• Основным правилом будет – сохранять спокойствие в сложившейся ситуации. Лишняя эмоциональность только ухудшит положение вещей. Скандал или истерика – плохие советчики сейчас. Они спровоцирует на взаимную агрессию. Мужчины не могут долго выдерживать разговор на повышенных тонах и срываются. Поэтому свой личный негатив необходимо выплеснуть вне его присутствия. С ним надо собрать все свои силы и быть спокойной и доброй. Расспроси о командировках, как проводит время, задерживаясь на работе. Задавай вопросы с подковырками, делая акцент на тех моментах, где имеются нестыковки в его сказках. Пусть он задумается и сам поймет, что ты знаешь обо всем.
• Не устраивай слежку. Уважай себя, не стоит унижаться. Подобным действием ты можешь пошатнуть свою самооценку, которую вернуть будет нелегко.
• Начни уделять собственной жизни больше времени. Проводи время с подругами, посети кафе или кино. Пусть он начнет ревновать тебя, главное, не переборщи с этим. Если начнешь откровенно флиртовать с другими мужчинами, у твоего мужа может сорвать крышу, если он чрезмерно ревнив и плохо себя контролирует во время злости.
• Не пытайся выследить его новую пассию. Кроме расшатывания личной психики, ничего не добьетесь. Вам это ничем не поможет.
• Подумай, может это и к лучшему? Это отличный момент, чтобы пожить для себя и уйти от этого нехорошего человека.

Что сделать, чтобы муж не изменял никогда

Независимо от того, как вы относитесь к мужской неверности, можно уберечь свою семью от этой беды. Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Искренне любите — 1

Многие представительницы прекрасного пола думают, что мужчина не пойдет «налево» если ему хватает секса дома. Но на практике, мужья гуляют и от безотказных жен.

Факт есть факт — если в супружеской постели партнеры только спят, то ненаглядного рано или поздно потянет в чужую спальню

Поэтому женщине очень важно получать удовольствие от интимной близости с избранником

Как правило, у мужчин либидо значительно выше, чем у женщин, и именно представители сильного пола являются инициаторами сексуальных утех. Женщины ставят в приоритет удовольствие благоверного, чтобы тот не пошел на сторону. Однако, мужчины не столь эгоистичны, как считает большинство женщин. Чем больше вы хотите своего партнера, тем больше он хочет только вас.

Доверяйте — 2

Не сомневайтесь, если супруг захочет изменить — он обязательно изменит. Даже если держать его под тотальным контролем. Любой мужчина подтвердит, что постоянные проверки унижают. Вы же хотите, чтобы рядом с вами был настоящий мужчина с большой буквы?

Прекратите его контролировать и скажите ему честно о своих опасениях. Разговаривайте с ним по душам. А если адюльтер уже произошел, то открытый доступ к его телефону и социальным сетям поможет восстановить доверие.

Сохраняйте себе верность — 3

Увы, но изменяют даже тем, кто сильно любит и безгранично доверяет. Порой случается, что мужчине становится скучно со своей женой. Но всегда ли нам самим комфортно с нами? Довольны ли вы собственной жизнью, работой?

Несомненно, вы занимаетесь воспитанием детей, стараетесь поддерживать дома чистоту и порядок, создавать уют. Как вы думаете, являетесь ли вы интересным человеком и собеседником?

Очень важно уделять время саморазвитию, ставить цели и достигать их, расти как личность. Тогда мужчина по-настоящему почувствует себя рыцарем, которому нужно завоевать руку и сердцу возлюбленной

Разделяйте обязанности с мужем — 4

Не взваливайте все на себя. Если жена постоянно занята домашними делами, что остается делать мужу? Замученной и уставшей жене не до любовных утех. К тому же, если супруга все держит под контролем, то какова тогда функция мужчины в доме? Да и для мужчин унизительно, если его благоверная справляется даже с мужскими делами. Не стесняйтесь просить помощи у мужа в бытовых делах, воспитании детей, выборе новых обоев.

Разговаривайте с любимым — 5

Даже если ваш партнер не любитель поговорить, существуют способы найти общий язык. Ведь когда вы принимали решение выйти за него замуж вам было интересно с ним. Даже поговорив на отвлеченную тему вы сможете почувствовать единение со второй половинкой.

Тем более не нужно молчать о своих страхах. Однажды они превратятся в подозрения. Пока с супругом есть взаимопонимание, не бойтесь рассказывать ему о своих тревогах.

Измена

Как поступить, когда мне изменил муж? Этого наверняка не знает ни одна из женщин. В действительности, как показывает практика, о любой измене супруге рано или поздно становится известно. Правда, по внешним признакам определить изменщика не всегда бывает просто. Многие становятся самой обходительностью рядом с женой, а в командировках постоянно спят с другими.

При этом большинство мужчин не переживает по поводу своей неверности. В этом случае они редко допускают досадные промахи. Если же супруг четко осознает, что измена — это плохо, то постоянно переживает по поводу своих адюльтеров. Из-за этого скрыть неверность становится практически невозможно. К тому же, как уже доказали исследователи, представители сильного пола не умеют так умело и виртуозно лгать, как женщины. Итог становится неутешительным: они выдают себя с головой.

Считается, что умная и внимательная жена всегда распознает неверность, поймет, когда мне изменил муж. Причем для этого ей даже не потребуется неопровержимых доказательств, как следы помады на рубашке, аромат чужих духов, регулярные задержки на работе.

Мужчину в такой ситуации, как правило, выдают глаза. Если этого не происходит, то измену можно определить по стандартным признакам, особенностям поведения представителя сильного пола.

Признаки супружеской измены

Есть определенные признаки, по которым можно выявить, изменяет ли вам муж.

Одними из самых примитивных являются:

• задержания на работе;
• внеплановые собрания;
• незапланированные командировки.

Если это систематически проявляется в жизни вашего мужа, стоит насторожиться. Мужчина, который ранее не являлся активным, вдруг начинает показывать себя с другой стороны. Начинает ухаживать за собой, проявлять в чем-то инициативу.

Другие признаки:

• вздрагивание при телефонных звонках или смс-оповещениях;
• невнятные объяснения на шуточные вопросы про измены;
• реже стал смотреть вам в глаза;
• на разные мелкие оплошности придумывает уйму объяснений случившегося.

Все это признаки, что кто-то имеется на стороне.

Почему мужчина изменяет

Если забыть о случайной единичной связи под влиянием эмоций и алкоголя, то адюльтер в первую очередь указывает на серьезную проблему в отношениях. Конечно, есть мужчины, которые пытаются решить свои психологические проблемы через измены. Но гораздо чаще муж начинает навещать любовницу, если в семье наступил кризис:

1. Потеря связи. За годы супружеской жизни быт «съедает» близость между людьми. Все время посвящается работе, домашним делам, уходу за детьми. Семья просто превращается в набор обязанностей для мужа или жены. В таком случае недостаток эмоций, душевных переживаний, интимной близости муж может восполнять в объятиях другой женщины.
2. Нерешенные проблемы. Пытаясь сохранить брак, люди часто умалчивают о различных моментах, приносящих ежедневный дискомфорт. Постепенно такой эмоциональный груз превращается в стену между супругами. И вместо того, чтобы поговорить и начать решать проблемы, муж просто убегает. А затем раз за разом возвращается к жене, ведь у него есть обязанности мужчины в семье.
3. Скандалы. Постоянная ревность, упреки и ссоры в семье — это другая крайность. Не имея возможности предотвратить негатив, он уходит к той женщине, которая дарит ему спокойствие и ласку.
4. Утихнувшая страсть. Это знаменитый кризис 3 лет. Гормоны, поддерживавшие влюбленность иссякли. И теперь супругам приходится воспринимать друг друга, как есть. Не все это выдерживают.

Согласно статистике менее 10% мужчин покидают семью ради любовницы. Если муж изменяет, но не уходит, значит, жена и дети для него очень важны. Поэтому все советы психологов направлены в первую очередь на то, какую цель преследует женщина. Так и появляется несколько вариантов, как можно себя вести.

Ложь и предательство

Есть категория мужчин, постоянно изменяющих жене, но при этом не желающих уходить из дома. Причины такого поведения чаще всего следующие:

• мужчина по-настоящему привязан и к жене и к любовнице;
• ходит налево, потому что его не устраивают близкие отношения с супругой.

Как поступить женщине в такой сложной ситуации, что делать если муж изменяет и врет? У любой женщины подобные обстоятельства вызывают заметное снижение самооценки.

Здесь необходимо принять грамотное решение. Одно из решений — закончить отношения с человеком, который вас совершенно не ценит.

В этом случае советы психолога при измене мужа следующие:

1. не замыкайтесь в себе, больше общайтесь;
2. не вините себя в произошедшем;
3. запишитесь на консультацию к психологу;
4. старайтесь объективно проанализировать случившееся.

Поверьте, несмотря на боль и терзания, лучше сразу прекратить общение с предателем, не унижаться. Любую, даже самую сильную душевную боль лечит время.

Как простить измену мужа и сохранить семью – 16 советов психолога Павла Ракова

Если вы решили простить своему мужчине измену, наберитесь терпения, подготовьтесь к долгому пути, на котором нужно быть честной и с самой собой, и с мужчиной. Вас ждет огромная работа, потому что после измены доверие подорвано, а связь между супругами придется выстраивать заново. И это порой даже сложнее, чем начать с чистого листа.

Павел Раков уже много лет работает с парами, которые столкнулись в своей жизни с разными проблемами. В том числе он помогал восстанавливать отношения в семьях, где произошли измены жены или мужа. Исходя из этого он подобрал советы, следуя которым вы сможете простить своего супруга и не только сохранить семью, но и сделать ваши отношения лучше.

Что мы называем изменой

У каждого человека свои границы дозволенного: кто-то воспринимает как проявление неверности разговор супруга с симпатичной коллегой на корпоративе, а кто-то легко готов простить и случайную связь, если она была «не по любви». Но любая измена — это нарушение человеком своих обязательств по отношению к своему партнёру. Мы будем подразумевать под изменой добровольные половые акты между человеком, находящимся в браке или серьёзных отношениях, и человеком, не являющимся его супругом или постоянным партнером.

Измены бывают разными. Условно можно выделить три вида адюльтера, в зависимости от условий, в которых он происходит:

• случайный внебрачный контакт, который произошёл лишь один раз;
• постоянные измены, как модель поведения, — сексуальные контакты с разными людьми, которые происходят регулярно;
• внебрачная связь — продолжительная измена, основанная не только на физическом влечении, но и на эмоциональной привязанности к другому человеку.

Жизнь после измены мужа: три стадии

Шок

Кризисное состояние с невозможностью регулировать чувства. Ступор, дезориентация и срыв. Женщина в шоковом состоянии не воспринимает реальность, отвергает ее. Психологическая травма настолько сильна, что справиться с ней стандартными методами не получается. Шок — это своеобразный психологический «предохранитель», не позволяющий психике «сгореть». Дополнительное время, чтобы осознать происходящее и подготовиться к его принятию. Длительность стадии зависит от личностных особенностей и может продлиться от нескольких минут до нескольких месяцев. 

Перезагрузка

Время переоценки ценностей и зарождения новой личности. На этой стадии появляется шанс посмотреть на свою жизнь «со стороны»: увидеть и осознать те вещи, которые утратили свою актуальность, перестали «работать» и только препятствуют полноценной жизни

Крайне важно осознать свои ошибки и сделать выводы. Принять взвешенные решения (стоит простить или отпустить мужа?), учитывая все возможные последствия

Выстраивается новая картина будущего, мобилизуются душевные силы. Энергия направляется в конструктивное русло: может меняться внешность, окружение, работа, появляться новые интересы и стремления.

Восстановление

Женщина учится жить в новой реальности. Прошлое остается прошлом, оставляя лишь небольшой привкус горечи. Выстраиваются новые личностные границы, завершается ориентация в новой реальности. Наступает стабильность и баланс как во внутреннем, так и внешнем мире.

Как поступить женщине, если мужчина изменил

Если ваши опасения подтвердились, вы точно знаете, что ваш муж вам изменяет, то первым делом вам нужно прожить негативные эмоции, а затем, после того как эмоции стихнут, разобраться в сложившейся ситуации. Как правило, у жены есть 3 варианта развития событий:

1. Оставить все как есть, забыть про измену, попытаться продолжить жить, как прежде
2. Незамедлительно расстаться или развестись с предателем и начать новую жизнь в надежде встретить более надежного партнера
3. Простить мужчину, который изменяет, пересмотреть отношения и построить их заново с прежним мужем.

Решения принимать только вам, и независимо от того, на каком пункте вы остановитесь, прислушайтесь к нашим советам:

1. Не пытайтесь отомстить мужу или его любовнице. Пока вы будете думать о мести, вы будете жить чужой жизнью. Вы будете зациклены на разработке плана мести и, возможно, даже его реализуете, но не факт, что это принесет вам облегчение.2. Пройдите медицинское обследование. Вы вряд ли знаете историю болезни любовницы мужа, поэтому позаботьтесь о собственном здоровье. Обычно после измены возникают гинекологические болезни — сказывается сильный стресс и возможные инфекции, которые получил ваш муж от другой дамы.3. Ни в коем случае не вините себя в произошедшем. Запомните раз и навсегда, что вы не виноваты в измене и ваши действия не могли спровоцировать мужа на поход «налево».4. Не рассказывайте об измене всем подряд. Разговоры о случившемся могут принести вам облегчение, но потом вы можете столкнуться с осуждением, критикой в собственный адрес и это еще больше загонит вас в депрессию. Если вам хочется поделиться, выберите надежного слушателя, который вас поддержит, а не осудит.

5. Не забывайте заботиться о себе. Полноценный сон, качественная еда, приятные процедуры, походы в салоны красоты, прическа, маникюр, приятные покупки — все это не должно пропадать из вашей жизни. Наоборот, чем больше внимания вы направите на себя, тем легче вам будет пережить предательство.6. Поработайте над самооценкой. Полюбите себя, начните ценить свои достоинства, адекватно оценивать недостатки. Не стоит копаться в себе и утверждать, что из-за вас муж решился на интим с другой.7. Попробуйте найти плюсы в том, что случилось. Возможно, вы давно хотели куда-то поехать, но не могли из-за занятости мужа, а теперь у вас много времени и возможностей. Или вы хотели сделать ремонт, но гасили кредит за авто, а теперь за кредит платит он, поэтому у вас есть свободные деньги.

Монахова Альбина Петровна
клинический психолог

Если вы узнали об измене мужа, вам тяжело и вы не знаете, как самостоятельно справиться с предательством, то лучше посетить психолога

Очень важно не копить обиду в себе и не загонять себя в комплексы, иначе в дальнейшем могут быть проблемы с психикой

Причины измены

Статистика показывает, в 80% случаев инициатором развода выступают женщины. Именно так ведут себя многие жены при измене мужа, нередко забывая о таких важных в семейной жизни вещах, как любовь, взаимопонимание, умение уступать и прощать. Мужчины по природе консерваторы, они не любят что-либо кардинально менять без веских причин.

Если он обманывает и тайно встречается с любовницей, возможно, речь идет о попытке компенсировать внутреннюю неудовлетворенность, которая появилась из-за недопонимания и неоцененности в семье. Основные причины, которые побуждают его врать и искать утешение в объятиях любовницы:

1. Мужчина не воспринимает отношения с другими женщинами серьезно. В этом случае романтические встречи на стороне – способ самоутверждения, возможность подчеркнуть свой высокий статус, востребованность и значимость.
2. Неудовлетворенность интимной жизнью с супругой. Если у жены часто болит голова, она не готова к новым экспериментам, относится к физической близости согласно общепринятым стереотипам, супруг может со временем утратить сексуальный интерес к некогда желанной партнерше.
3. Неблагоприятный психологический климат в семье. Если регулярные скандалы и взаимные обвинения стали нормой, мужчина подсознательно ищет комфортное место, где можно расслабиться и отдохнуть от работы и вечных проблем.
4. Кризис среднего возраста. На сомнительные подвиги в интимной сфере представителей сильного пола часто толкает осознание неизбежного старения, потеря физической силы и мужской привлекательности.
5. Потребность в острых ощущениях, ярких эмоциях. Часто парни рассматривают связь на стороне, как собственное достижение, победу, успех. Риск, перспектива увлекательного приключения, возможность похвастаться победой перед друзьями часто толкают молодых, неуверенных в себе парней на подобные авантюры.
6. Работа, связанная с частыми командировками мужа или жены. Длительные разлуки со второй половинкой провоцируют на поиск нового сексуального партнера.

Единственная причина измены, которая действительно угрожает браку – сильная влюбленность, страсть супруга к другой женщине. Даже в такой ситуации мудрая жена при желании сможет сохранить семью, не разжигая конфликт, не упрекая супруга и не выдвигая требований, оставаясь верной мужу и преданной семейным ценностям.

Нужно ли прощать измену

Женщины спрашивают психологов, можно ли простить измену и как дальше доверять мужу. Прощать или нет, решить можно после разговора тет-а-тет. Женщинам не следует искать совета на стороне. Это повлияет на ситуацию негативно, а правильного ответа не даст. Ведь разорвать окончательно семейные отношения легко, но возврата мужа в семью может и не произойти.

Если женщина сможет спокойно оценить сложившуюся ситуацию, постарается выслушать супруга. Этим она поднимет себя в его глазах. После примирения партнеры даже могут устроить вдвоем небольшой отпуск. Это поможет точнее всего разобраться в чувствах. А женщина сможет понять, есть или нет у нее доверия к мужу.

Признаки того, что муж изменяет

Если возникли сомнения, что муж изменяет и врет, нужно убедиться в своих догадках, чтобы не быть голословной, как обычная вздорная женщина

Проще всего открыто рассказать о своих сомнениях, но если он не признается, стоит обратить внимание на признаки, которые чаще всего свидетельствуют о том, что у мужчины есть любовница. Как ведет себя мужчина, если он изменяет:

1. Часто задерживается на работе. При этом не может объяснить, по какой причине пришлось остаться во внеурочное время, изъясняется туманно, не вдаваясь в детали, ограничиваясь общими фразами.
2. Возвращается с работы в состоянии легкого алкогольного опьянения. Встречу с друзьями можно исключить, потому что для мужской компании характерно употребление спиртного без ограничений. Если мужчина выглядит так, как будто выпил 1-2 рюмки коньяка, вероятнее, что это случилось на романтическом свидании, и компанию ему составила любовница.
3. Забывает памятные даты (момент встречи, годовщину свадьбы).
4. Не носит обручальное кольцо.
5. Под любым предлогом отказывается от физической близости с супругой, часто ссылается на усталость после рабочего дня.
6. Резко меняет поведение. Становится раздражительным или напротив излишне мягким и заботливым, испытывая чувство вины. Неожиданно увлекается новым хобби, которое требует частых отлучек из дома.
7. Изменяет имидж. Интересуется мужской модой, покупает брендовые вещи, делает стильную стрижку в лучшей парикмахерской.
8. Уменьшает свой вклад в семейный бюджет, мотивируя поступок увеличением сторонних расходов. У него существенно возрастают расходы на содержание машины, которая, по его словам, стала часто ломаться, и на другие нужды.

Запах духов, следы помады на одежде – явные знаки, которые указывают на присутствие другой женщины в жизни мужчины. Выяснить, насколько реальны и обоснованы подозрения, удастся в ходе доверительного, спокойного разговора с партнером.