Абьюзивные отношения
Как распознать такого человека в своем близком окружении или семье? Если физическое насилие видно невооруженным глазом, то психологическое выявить и распознать бывает крайне сложно.
Отличной метафорой (что это?) к этому абзацу служит история про лягушку: если посадить ее в кастрюлю с холодной водой, а затем начать эту воду медленно подогревать, то зеленая даже не заметит, как в скором времени сварится.
Следующие признаки помогут вам не попасть в такой тандем либо понять, что вы уже давно являетесь его слабым участником:
- Агрессор постоянно критикует, оскорбляет самого партнера и его поступки, может накричать, ударить или просто замахнуться, негативно отзывается о его родственниках, друзьях, коллегах (последнее делается для того, чтобы ограничить круг общения жертвы, таким образом, лишив ее любой поддержки и помощи);
- Как правило, слабая сторона находится в постоянном страхе, психическом и физическом напряжении или ощущает нестихаемую тревогу. Настроение почти всегда плохое, наблюдается плаксивость и раздражительность.
- Причиной всего этого является непредсказуемое поведение абьюзера: 5 минут назад он улыбался, а сейчас кричит и угрожает. Человеческая психика стремится к упорядоченности, а «жизнь на вулкане» ввергает индивида в большой стресс.
- Самое интересное, что некоторые жертвы никак не связывают свое состояние с партнером, ссылаясь на другие проблемы или еще хуже – обвиняют в происходящем себя;
- Насильник всегда контролирует свою жертву – круг ее общения, места посещения, телефонные звонки и интернет-переписки. То есть, со всех сторон происходит проламливание личных границ человека.
- Вы не сможете просто посидеть в кафе с подругой или устроить незапланированный шоппинг, так как знаете, что это повлечет очень бурную реакцию партнера;
- Абьюзер склоняет человека к сексу, не воспринимая никаких отказов, может ударить в порыве гнева, разбить мебель или что-то еще.
Классифицируют абьюзивные отношения следующим образом:
Психологический абьюз. В этом случае жертву истязают психологическим путем: угрожая, оскорбляя, унижая, и пр. Постепенно жертве внушают ее незначимость, неспособность на что-либо вообще, ограждают от контактов, и т.д. Рано или поздно, жертва оказывается полностью во власти партнера — и утрачивает контроль над собой, своим поведением, своими потребностями и желаниями, жизнью вообще. Этот тип абьюзера может быть скрытым и открытым. В первом случае партнер истязает жертву только наедине, сохраняя на публике образ учтивого любящего мужа. Открытый же абьюзер не стесняется унижать свою половинку при всех. Впрочем, есть и еще один тип абьюзера – самый коварный. Такие абьюзеры истязают свою жертву незаметно даже для нее самой, постепенно превращая ее жизнь в ад и не давая из него выпутаться.
Сексуальный абьюз. Нередко он идет следом за психологическим — или же напрямую с ним переплетается. Например, абьюзер может отказываться от «супружеского долга» ради унижения своей жертвы, унижать ее непосредственно во время исполнения «супружеского долга», использовать жертву исключительно в качестве тела для своего удовлетворения, и проч. Как правило, этот вид абьюза не предполагает мужского внимания к желаниям, чувствам и здоровью женщины. Муж-абьюзер не считает насилием – взять то, что «принадлежит ему по закону».
Экономический абьюз. При этом типе насилия абьюзер лишает свою жертву самостоятельности. Жертва вынуждена унижаться, чтобы иметь средства даже на жизненно важные предметы. На дорогу, на обеды, на пополнение баланса – средства приходится выпрашивать у партнера, даже если женщина работает (потому что все деньги стекаются в семейный бюджет, руководит которым, естественно, абьюзер). Хорошая модная одежда жертве абьюзера ни к чему – жертва должна чувствовать себя уродиной, которую не спасет ни косметика, ни одежда. Цель экономического абьюза – не только унизить жертву и заставить «просить», но и полностью поставить под контроль. Нередко жертвы экономических абьюзов не могут изменить жизнь только потому, что на это банально не хватает средств. Например, абьюзер работает и контролирует всё, а жертва покорно ждет его дома. Ей запрещено работать, самостоятельно тратить средства, принимать финансовые решения и проч. Абьюзер сам платит по счетам и решает финансовые задачи — но не от большой заботы, а чтобы лишить жертву любой самостоятельности и любых социальных связей.
Физический абьюз. Этот тип насилия в отношениях уже считается за гранью добра и зла, и закона. Это — самый страшный вариант, при котором случаются не только травмы, появляющиеся в результате агрессии абьюзера, но и смерть. Естественно, любое проявление физической агрессии, будь то избиение, или внезапная пощечина, списывается абьюзером на «состояние аффекта», в котором он пребывал, конечно же, по вине самой жертвы, бессовестно и нагло спровоцировавшей партнера. Абьюзер никогда не виноват ни в чем, даже в рукоприкладстве – он всегда выходит сухим из воды
Важно понимать, что вседозволенность порождает безнаказанность — и, если не дать абьюзеру отпор вовремя, то агрессия неизбежна, и психологический абьюз довольно быстро может перерасти во все другие формы.
1 Кто такой абьюзер
Абьюзер — это человек, который проявляет моральное и физическое насилие по отношению к близким людям, а также является собственником, постоянно контролирующим жизнь партнера. Он должен быть в курсе каждого шага своей избранницы. Их союз строится так, что женщина всегда будет говорить о том, куда она идет, с кем, где они будут находиться. Абьюзеры слишком ревнивы, порой их ревность перерастает в насилие.
Такие люди постоянно звонят, следят за своими партнерами. Могут довести до истерики, проверяют все контакты и социальные сети, то есть полностью вторгаются в личное пространство. У человека со здоровой психикой и адекватной самооценкой нет необходимости проверять своего партнера и влезать в его личную жизнь, он уверен в своем выборе.
Признаки абьюзера:
1. Жесткое разделение ролей. Мужчина не придает значения обязанностям по дому, полностью перекладывая их на жену. Оправдывается это все тем, что он добытчик и устает на работе. Мнение женщины не учитывается.
2. Изоляция. Абьюзер всеми силами ограждает своего партнера от общения с другими.
3. Неоправданное унижение партнера. Это проявляется в насмешках, критике, претензиях со стороны абьюзера.
4. Физическое и эмоциональное бездействие. Отсутствие желания выражать свои чувства посредством слов или физического контакта
При этом секс для абьюзера это получение удовольствия лишь им, удовлетворить партнершу для него неважно. 5
Чрезмерная ранимость
5. Чрезмерная ранимость
Слишком сильно и агрессивно реагирует на отказ. Демонстративно покидает комнату, уходит из дома.
6. Необоснованная ревность. Она может проявляться не только к противоположному полу, но и к увлечениям, заботам, хобби и успехам.
7. Контроль. Абьюзеры контролируют все и всегда, требуют отчетных звонков, фотографий, следят за каждым шагом партнера.
8. Перекладывание вины. Не несут ответственности за свои поступки, отказываются от извинений, выставляя себя жертвой.
9. Резкие, беспричинные перепады настроения.
Психологический абьюз соединяет в себе 3 категории — вербальная агрессия, которая проявляется в ругательствах и оскорблениях, доминантное поведение, выражающееся в полном контроле, и ревность. Его действия направлены на снижение самооценки и самоуважения партнера. Основной причиной психологического абьюза является чрезмерное желание власти. Это характерно для неуверенных в себе людей, которые неспособны достичь успехов в жизни и карьере. Все свои неудачи и промахи они стремятся оправдать, а агрессию вылить на близких людей, не думая о последствиях.
Многие проблемы решаются с помощью разговора, но если партнер не идет на контакт и считает, что у него нет никаких проблем, то стоит задуматься. В таком случае надо уберечь себя и сделать все, чтобы разорвать эти отношения.
Как противостоять абьюзеру и чего он боится
На ранних стадиях нельзя игнорировать первые тревожные признаки. Не обвиняйте себя, не позволяйте перекладывать на вас ответственность за чужие эмоциональные реакции, грубость или другое нежелательное поведение.
Помните, что с другими людьми у вас складываются здоровые отношения, а значит, вы способны находить компромиссы, нормально взаимодействовать с социумом.
Не ждите от агрессора уважения, внимания, принятия. Он не способен этого дать. Лучше вовсе прекратить общение. Но если по каким-либо причинам не можете этого сделать, откажитесь от нереалистичных ожиданий. Так не будет больно, когда они не сбудутся.
Установите четкие границы во взаимодействии, не позволяйте их нарушать. Если вам неприятно общение и есть возможность его прекратить, спокойно предупредите агрессора, что не станете терпеть грубость и обвинения в свой адрес. Если он продолжит, завершайте диалог, уходите.
Научитесь отказывать. Не поддавайтесь на манипуляции чувством вины. Если абьюзер однажды достигнет успеха, использовав этот метод, в будущем он станет прибегать к нему снова.
Не показывайте страха, но при этом соблюдайте осторожность, особенно если агрессор может нападать на вас, причинить физический вред. Не пытайтесь поставить его на место, пристыдить или публично высмеять
Это может быть опасно для здоровья или даже жизни.
Нельзя молчать о насилии, совершаемом над вамиФото: Jackson Simmer / Сайт unsplash.com
Могут ли любовь и забота перевоспитать абьюзера
Фото: Unsplash.com
Все зависит от того, признал ли сам токсичный человек свою проблему, согласен ли на психотерапию, чтобы исправиться. Таких случаев на самом деле очень мало: эти люди редко осознают, что нуждаются в психологе, редко согласны идти на какие-то изменения. Ведь каждый из нас сам выбирает тот или иной формат взаимодействия с людьми, тот тип поведения, который ему удобнее всего, причиняет наименьшие потери. Токсичный человек уже сейчас находится в положении, в котором ему нравится находиться.
Когда девушки полагают, что любовь и забота смогут перевоспитать абьюзера, они забывают, что в отношениях двух зрелых личностей женщина не должна становиться мужчине мамой. Любовь и забота должны были быть у него в детстве, чтобы он не стал абьюзером.
Можно обратиться к семейному психологу, подобрать специалиста, который поможет именно в вашем случае. Каждый раз делать выбор: я двигаюсь дальше или это все мне неинтересно и проще разойтись с человеком. Спросить у супруга или партнера, интересно ли ему, если да, то продолжать. Но если мы говорим об абьюзивных отношениях между мужчиной и женщиной, то здесь нужна терапия более индивидуальная: когда каждый ходит к отдельному психологу.
Женщинам настоятельно рекомендую работать со своей самооценкой, потому что если однажды женщина рассталась с абьюзером, то это не гарантирует, что следующие отношения будут гармоничными. Скорее всего, они будут такими же, потому что в этих отношениях никто ничему не научился: это как в школе, если вы не сдали экзамен, то вы пробуете сдать его еще раз. А если вы сдали, вас переводят в следующий класс.
Признаки абьюза в отношениях
Как правило, абьюзивные отношения могут скрываться под некой «пленкой» или «стеной», когда разум партнера затуманен. На помощь приходят признаки, которые могут помочь жертве определить степень запущенности проблемы. Опытные психологи считают, что если хотя бы несколько пунктов из списка были выявлены в поведении второй половинки, скорее всего, она является токсичным партнером.
Проверить наличие признаков в своих отношениях должна каждая здоровая пара, ведь зачастую насилие появляется не сразу, конечно, если оно не физическое. Например, абьюзер может оказывать психологическое давление так, чтобы партнер не замечал никаких упреков в свою сторону, но все равно чувствовал себя плохо. Логично, что от таких отношений нужно отказываться в пользу своего эмоционального состояния – дальше будет хуже.
Как распознать абьюзера в отношениях – главные признаки жестокого обращения:
- Неглект. В переводе с английского термин означает форму психологического насилия, при котором жертва не ощущает заботы со стороны насильника. В отношениях таким лицом может выступать как муж, так и жена. В ходе взаимодействия и совместного времяпрепровождения партнер не может рассчитывать на помощь и поддержку от второй половинки, из-за чего испытывает стресс.
- Контроль в общении. Если круг знакомых, друзей и родственников ненамеренно сужается, самое время подумать об отношении второй половинки к ним. Часто абьюзеры страдают патологической ревностью, создавая негативные образы всех, с кем общается жертва.
- Двойные стандарты. Если в отношениях одна половинка считается главной, распоряжается общими финансами, временем и увлечениями – это серьезный звоночек о том, что партнер является абьюзером.
- Негативное мнение о прошлом опыте. Если все бывшие партнера – плохие и ужасные, то нынешняя вторая половинка может легко оказаться в этом списке.
- Неадекватное поведение и реакция. Часто абьюзеры имеют неуравновешенное состояние, в ходе которого могут ломать предметы, кричать и использовать ненормативную лексику. Такое поведение часто пугает жертв, из-за чего они чувствуют себя слабым звеном в отношениях.
- Заискивающее поведение жертвы. Неадекватная реакция на какие-либо новости заставляет партнера скрывать неприятности или подробности ситуаций, которые могут вывести из себя насильника. Хочется отметить, что рано или поздно его состояние нельзя будет ничем усмирить, поэтому подыгрывать абьюзеру нет смысла.
- Психосадизм или любовь по условию. Абьюзеры часто предлагают жертве свои услуги в отношениях, требуя что-то взамен. Например, муж может сходить в магазин или погулять с ребенком в том случае, если жена удовлетворит его в сексуальном плане, позволит ему дополнительные траты и т. д.
- Обесценивание. Насильственная стороны в отношениях будет всячески подкалывать партнера, указывая на его недостатки. Если жертва говорит что-то неправильное, ее мнение пресекается.
- Эмоциональные качели. Термин характеризуется тем, что отношения двух лиц терпят взлеты и падения при условии, что страдает одна сторона. В таком случае жертва может получить жестокое наказание в виде физического или психологического насилия, а после – поощрение и слова о любви. В ходе таких игр супруг подвергается жесткому стрессу, поэтому нужно прервать связь с абьюзером как можно быстрее.
- Болезни от эмоциональных качелей. Каждая новая ситуация порождает стресс, который негативно сказывается на здоровье. Как правило, партнер мог чувствовать себя хорошо до отношений, а после – получить серьезные проблемы с иммунитетом и нервной системой.
- Потеря собственного «я». Из-за постоянных угождений один из супругов вынужден забыть о своих увлечениях, идеях и мнении. Теперь все силы направлены только на поддержании отношений, чему и радуется абьюзер.
- Бесконечные ссоры. Характеризуются тем, что одни и те же проблемы постоянно поднимаются в отношениях, но выход из ситуации так и не был найден. После каждой безрезультатной беседы партнер чувствует эмоциональное истощение.
- Ирония и пассивная агрессия. Жертва может не видеть, но глубоко внутри себя чувствовать злые намерения второй половинки. Если внутренняя обида не прекращается, вероятнее всего, супруг токсичен по отношению к партнеру.
Внимание VS Поглощение личности
При этом человеку с абьюзивным поведением всегда будет недостаточно вашего внимания. Он будет хотеть/требовать, чтобы вы уделяли его бесконечно. И опять же сначала, как правило, в мягкой и вежливой форме. Но со временем это, скорее всего, перерастет в манипуляции или откровенный шантаж.
Опять же, нет ничего плохого в том, чтобы уделять внимание своей второй половинке. И иногда попросить у нее чуть больше заботы, когда случились трудности на работе или накрыла осенняя хандра — это нормально
Вопрос в объемах. Как правило, в нездоровых отношениях от вас потребуют всего вашего времени и ресурсов.
А любое отклонение от курса считается предательством, сопровождается истериками. И даже какие-то безобидные занятия танцами или спортивные тренировки приравниваются к походу на сторону. В итоге человек из-за бесконечных обвинений вынужден отказаться от друзей, семьи и своих увлечений. И по итогу и от своей личности, чтобы стать удобным.
Пример:
- Абьюзивное поведение: вместо того, чтобы опять разговаривать с родственниками по телефону, ты мог/могла бы уделить это время мне, тебе никогда нет до меня дела, а все кругом, естественно, для тебя важнее, если ты меня любишь, то ты не будешь с ними общаться, а посвятишь это время семье, тем более что у нас проблемы.
- Просьба позаботиться: послушай, пожалуйста, у меня сейчас непростые времена и я чувствую себя плохо и тревожно, не мог/могла бы ты быть повнимательнее и позаботиться обо мне в этот период, потому что твоя поддержка очень важна для меня.
Чего он боится
Эмоциональные травмы абьюзера не объясняют его токсичного поведения, но даже если разобраться в причинах тревоги и помочь ему поднять самооценку, поведение этого человека не изменить. Ценности, мировоззрение и убеждения — основа поведения, а такой человек никак толком не объясняет свои действия — чаще всего абьюзер сам не в состоянии понять, что им руководит.
Мужчина-агрессор боится одиночества, поэтому его деструктивные действия направлены на удержание партнерши рядом. А второй страх токсичного человека представляет собой страх близости — так можно объяснить строгую дистанцию между своими границами и границами партнера, поскольку абьюзер не выносит вторжения в личное пространство. Хотя нарушать чужие границы для него для агрессора нормальное явление.
Абьюз
Что такое абьюз? В переводе с английского, данное понятие имеет следующее значение: «злоупотребление», «оскорбление», «жестокое обращение», «ругань», «насилие». Речь идет об отношениях между людьми, где один выступает в качестве абьюзера, а другой – жертвы. Абьюзер – это индивид, который идет наперекор, настаивает, игнорирует, насильственными действиями старается принудить партнера к тем поступкам, которые он желает видеть.
Кажется, что насилие может происходить только в сексуальной сфере. На самом деле существует множество видов абьюза:
- Психологический. Он выражается в угрозах, шантаже, игнорировании, оскорблениях, унижении и даже внушении партнеру, что он ненормальный, сходит с ума. Данный вид насилия может быть как скрытым, так и открытым. При скрытом абьюзер ведет себя идеально, любяще на людях, а наедине со своей жертвой начинает проявлять гнев. При открытом абьюзер не стыдится общества окружающих. Прямо на людях он может говорить партнеру все, что думает: «Ты выглядишь, как идиот… Ты никому таким не нужен… Ты несешь бред…». Различные самые оскорбительные слова применяются в данном контексте, чтобы жертва почувствовала себя слабой и никчемной. Через несколько месяцев таких отношений человек становится замкнутым, забитым и неуверенным в себе.
- Сексуальный. Здесь речь идет не просто о сексуальном насилии, сколько о принуждении без желания, без учета интересов и вкусов партнера. Абьюзер воспринимает любимого человека как вещь, которая нужна для его сексуального удовлетворения. Ее желания, удовлетворение, физические ощущения и состояние не учитываются. Если речь идет о муже и жене, тогда абьюзер считает акт сексуального насилия как супружеский долг, который должен исполняться партнером. Жертва в данном случае часто не может подолгу прийти в себя.
- Экономический. Абьюзер старается взять контроль над денежными средствами своей жертвы. Если это муж, то он не выдает денег жене, когда она не работает и находится в зависимости от него. Если это жена, то она отбирает у мужа всю зарплату и единолично распределяет трату денег. Часто здесь теряются социальные связи у того, кто лишен денег.
- Физический. Здесь речь идет о распространенном явлении, как насилие в семье. Избиения, удары, пощечины и прочие физические побои входят сюда. Абьюзер использует силу, чтобы подчинить себе партнера. В свое оправдание он говорит о том, что жертва как-то неправильно себя вела и говорила, чем и спровоцировала насилие. Однако даже если человек будет себя хорошо вести, агрессия у его партнера все равно проявится. Результатом таких отношений является либо больничная койка, либо смерть жертвы, либо уход от абьюзера.
Многие люди сталкиваются с такими видами насилия. Говорить о том, что они являются вполне нормальными, не приходится. Страшными здесь становятся последствия для жертв, которые не разорвали отношений с насильниками еще в самом их зародыше.
Страдать от абьюза в отношениях могут не только женщины (например, физическое или сексуальное насилие), но и мужчины (например, экономическое или психологическое насилие). Если и вы стали объектом абьюза, тогда обратитесь за помощью психиатра на сайте psymedcare.ru. Необходимо стабилизировать вашу самооценку, чтобы разрешить конфликтную ситуацию.
перейти
Как распознать абьюзера
Вычислить абьюзера во время знакомства или на свидании сложно, так как он может долго притворяться и скрывать свою сущность. Но есть несколько основных нюансов, которые помогут распознать властную садистическую личность во время отношений с ней.
Со стороны женщины
Иногда во взаимосвязи, основанной на унижении, негативная роль отводится женщине. Из-за того, что девушка намного слабее своего партнера, в ее арсенале практически отсутствует физический абьюз.
В основном здесь делается упор на сексуальное и эмоциональное насилие. Дама предпочитает подавлять мужчину при помощи следующих методов:
- Отказывается от интимной близости, издевается над возможностями молодого человека в постели.
- Ежедневно высказывает партнеру претензии по поводу его поведения и поступков.
- Тщательно следит за каждым передвижением мужчины. Делает это так, чтобы все окружающие люди знали о контроле.
- Вся агрессия женщины-абьюзера направляется на вещи жертвы: она портит мебель, одежду, гаджеты, посуду.
- Каждая встреча с парнем начинается с вопросов «Где ты был?», «С кем?», «Что делал?».
- Изо всех сил старается подчеркивать негативные черты личности мужчины, ставя под сомнение возможность их исправить.
Если речь идет о мужчине
Практически в 90% случаев роль мучителя в абьюзивных взаимоотношениях принадлежит нарциссическому мужчине. Это связано с тем, что представители сильного пола могут похвастаться высоким уровнем гормона тестостерона, который вызывает наклонность к агрессии. Отличить мужчину-абьюзера помогут следующие признаки:
- Парень проявляет недоверие к своей женщине, пытаясь уличить во лжи.
- Проверяет сообщения девушки, а также контролирует все телефонные переговоры. Это касается и социальных сетей.
- Угрожает физическим наказанием или расправой. Не упускает возможность продемонстрировать свою силу.
- Во время конфликта повышает голос, может кричать на партнершу.
- Мужчина-абьюзер чаще всего нарцисс. К девушке он предъявляет повышенные требования, при этом себе позволяет намного больше, чем ей.
- Молодой человек ревнует даму к любому человеку, который с ней заговорит. Он выступает против какого-либо контакта с противоположным полом.
- Парень-абьюзер может оставить партнершу в незнакомом месте одну. Его не будет волновать, как она доберется домой. Холодность к безопасности партнерши — один из важных показателей психопата.
- О бывших женщинах отзывается с агрессией, обвиняя их во всех бедах.
- Не учитывает мнения и желания девушки. Заставляет жить исключительно по его сценарию.
В семье
Нередко в семье может прогрессировать не только абьюзинг между мужем и женой, но и родителями и детьми. Выражаться он может по-разному:
- Супруг может запрещать жене распоряжаться семейным бюджетом.
- Все домашние дела игнорируются.
- Жена запрещает мужу общаться с родственниками. Нередко бывает и наоборот.
- Детский абьюзинг может выражаться в агрессивном отношении родителей к своим чадам. Взрослый, не умея держать гнев под контролем, срывается на малышах.
- Любовь в такой семье является способом манипуляций. Особенно это распространяется на детей. Из уст родителей могут вылетать фразы вроде: «Если ты не будешь соответствовать моим ожиданиям, я тебя не буду любить», «Будешь плохо себя вести, я тебя отдам в детский дом».
- Шантаж — распространенный вид абьюза. Мать может давить на психику детей, принуждая заниматься тем, чем они не хотят. Например: «Не любишь ты меня, раз не хочешь помыть пол. Уйду лучше от тебя, если тебе трудно выполнить мою просьбу».
- В семье нередко прибегают к изоляции: запрещают ребенку общаться с друзьями в качестве наказания за низкую оценку или лишают подарка на день рождения из-за плохого поведения. Ситуация может принять и более ужасающий оборот, когда родители запрещают ужинать или общаться с другими родственниками.
Признаки абьюзива в отношениях
Как распознать, что один из партнеров абьзер?
- Партнер постоянно говорит и повторяет, что кроме него вас больше никто не любит и никогда не полюбит, если вы уйдете.
- Проявление ревности. Полный контроль сферы общения. Мониторинг всех переписок и звонков, везде и каждый день.
- Допросы. Партнер требует рассказывать, чем занимались, что делали, и желательно рассказывать по часам. Может требовать отчитываеться за действия в течение дня: присылать сообщения с местоположением, присылать фото, того что делаете.
- Мелочные придирки. Партнер придирается по любому поводу, вечно недоволен вами.
- Постоянные обвинения – кто-то же должен быть во всем виноват и это будете вы, также обвинения в неправильных своих поступках абьюзер обвинит вас.
- Обидчивость. Партнер постоянно обижается, причем в большинстве случаев непонятно на что конкретно. Сам на примирение не идет и ждет, когда к нему придете вы. Делает из вас виноватого.
- Резкая смена настроений. Партнер резко меняет свои настроения, зачастую это эмоциональные вспышки или агрессия, повышение голоса, реже физическое воздействие. Также может достаточно быстро остывать, но не так как его вторая половинка, которая еще долго будет приходить в себя и восстанавливаться.
- Абьюзер пытается ограничить взаимоотношения партнера с его друзьями и родными.
- Грубость в отношении животных, детей.
- Угрозы физической расправы, рукоприкладство. После сделанного не просит прощения, быстро остывает и продолжает общение как-будто ничего не произошло. При попытке партнера предъявить претензии, возможно повторное рукоприкладство, либо вспышки агрессии и разговор на повышенных тонах.
Как распознать абьюзив со стороны мужчины?
Так как женщина изначально слабее мужчины, то она не может напрямую или в таком же варианте проявлять абьюзив к мужчине, поэтому ей приходится идти на хитрости и ухищрения.
Каковы признаки абьюзива со стороны женщины?
- Частые отказы от интима, издевательства и насмешки над достоинством своего партнера и его возможностями в постели.
- Свое недовольство и агрессивные настроения женщина направляет на окружающие её объекты и желательно, чтобы это были вещи партнера: битье посуды, телефона партнера, повреждение одежды.
- Следит за партнером, может это делать совершенно открыто, желательно так, чтобы об этом знали все окружающие. Также любым представительница прекрасного пола сообщает, что вон тот мужчина занят – занят ею.
- Допросы о времяпрепровождении, где и с кем.
- Недовольства направлены на поведения партнера, придирки.
- Постоянно критикует.
- Ставит под сомнения возможности партера, пытается проверять, на что он способен.
Разобравшись в том, что такое абьюзив и каковы у него признаки, как с мужской, так и женской стороны, можно продумать над тем: «А почему человек может стать абьюзером?».
Основные причины, почему человек может стать абьюзером:
- Семья, в которой рос человек, были абьюзивные отношения между родителями, то есть он берет пример с них, копирует их поведение. Он считает это нормой, не умеет иначе строить отношения.
- Человек подвергался в детском возрасте сексуальному, физическому или психологическому насилию.
- Изначально низкая самооценка, пытается возвысить себя за счет унижения других.
- Психологические расстройства, психические заболевания.
- Особенность характера: агрессия, вспыльчивость, стремление к авторитету.
- Неумение контролировать свои эмоции
- Эгоизм.
Возможна ли совместная жизнь
Любые отношения можно спасти, но если этого желают обе стороны. Поэтому для начала стоит выяснить у партнера, отдает ли он себе отчет в том, что совершает, согласен ли он на усилия ради семьи. И после утвердительного ответа стать в позицию более волевой личности, предусматривающей все ходы партнера.
Так как абьюзер во всем считает себя правым, он не намерен выслушивать женщину, которую сам продолжает во всем обвинять. Он уже находится в устраивающих его отношениях.
Как жить с абьюзером? Сама суть его насилия такова, что оно только возрастает со временем
Поэтому, если необходимо сохранить союз, или его видимость, важно держать себя в курсе происходящего, иметь объективность, уметь защититься
Советы психологов для тех, кто в паре с абьюзером:
изучайте информацию о насилии: это поможет отслеживать причины и следствия в поведении партнера, и тем самым осознавать свою невиновность; не теряйте связи с собой, ставя желания партнера выше собственных; вы достойны столь же многого, как и он; думайте, как сохранить себя от оскорблений; поразмыслите о способах восстановления: если это унижение с его стороны, тогда важно осознание собственной значимости, поднятие самооценки и так далее; проиграйте в воображении стиль своего поведения в случае психической атаки; выявите рабочие стратегии; позвонить психологу; признать большую силу, приложенную для отношений, чтобы использовать ее для выхода из них во благо себе
Что такое психологический абьюз
Физический и сексуальный абьюз проще распознать, чем психологический абьюз, который принимает самые разные формы. Когда насильник пытается закрепить свою власть над жертвой, его поведение представляет собой постоянно повторяющуюся схему:
- постоянная критика;
- неприятие образа;
- игнорирование чужих интересов;
- постоянный контроль и требование отчетов;
- неустойчивость настроения.
Дополнительная информация. Психологическое насилие может иметь вид от безобидных насмешек до грубых оскорблений, унижений и угроз. Не оставляет следов на теле и его трудно доказать.
Психологический абьюз скрывается в отношениях под маской любви и заботы. На самом деле это пренебрежение к людям. Манипулятор ловко играет с психикой, подчиняя себе человека против его воли. Он пользуется хорошим отношением к людям, любовной зависимостью, жертвенностью в отношениях. Причем абьюзер абсолютно уверен в своей правоте и целенаправленно всем ее навязывает. Он буквально помешан на контроле и безнаказанной власти. Страшно, когда абьюзеры – родители, жена или муж, ведь близким людям принято всецело доверять.
Эмоциональный насильник всегда придумает, как оправдать свое поведение. Обычно абьюзеры имеют различные формы зависимости: сигареты, алкоголь, азартные игры, наркотики.
Так как же действовать
Если все-таки решили прервать — оцените ситуацию. Иногда это стоит делать быстро. И очень быстро! Иногда стоит подготовиться. Накопить денег, собрать документы/паспорт/ придумать как я буду заботится о детях и где буду жить. Ведь найти себя посередине деструктивных отношений — это часто найти себя посередине финансовой зависимости от второго человека, иногда совсем без друзей, к которым можно обратиться за помощью и часто с дополнительной ответственностью за других (к примеру, дети). Ответьте себе на вопросы: в чьих руках ресурсы (жилье, деньги)? Готовы ли вы сами нести за себя ответственность? Есть ли желание развиваться?
Чтобы выйти из сложных отношений, работать нужно НАД СОБОЙ. Стоит помнить, что построение уважительных отношений начинается с уважения к себе. Это базовое условие психологического здоровья. Нам стоит вкладываться в отношения, говорить о своих чувствах. Говорить вслух. И говорить про себя. Свои чувства. И УВАЖАТЬ СЕБЯ. Без уважения к себе нельзя получить уважение со стороны.
Всё это порой непросто. Сложно прекратить отношения, от которых испытываешь зависимость. Сложно самому начать менять свою жизнь и взять себя в руки. Но главное, ПОМНИТЕ: вы не одиноки! Вы имеете право запросить и получить помощь! УвВас есть выбор — принять или прекратить жестокое обращение с собой!
Ниже предложены несколько интересных статей по теме
-
Словарик Начинающего Манипулятора
Для тех, кто хочет узнать, как заставить людей чувствовать себя плохо, не говоря им этого в лицо, краткий словарь фраз на абьюзерском языке, с комментариями. -
Манипуляторы: психоад наяву. Манипуляторы: о взаимодействии с людьми, которых называют манипуляторы, эмоционально-энергетические вампиры, психопаты, есть даже научный термин — перверзные нарциссисты.
-
Выученная беспомощность: этим пользуются политики, учителя и домашние тираны. Но выйти из этой ситуации несломленным можно. Иногда помогает даже просто чистить зубы или драться.
-
Дольф Лундгрен: про домашнее насилие, исцеление и прощение Е-TED
-
Кругом сплошной абьюз: почему мы всё чаще боимся вступать в отношения? Детальный разбор о проблематике современного общества/отношениях/абьюзе/ и т.д.
* Источник Themiskyra
** Источник психолог Ирина Чеснова
Когда не стоит обвинять других в абьюзе
Многие из признаков абьюза часто встречаются и в нормальных отношениях. Любой человек может изредка нарушать границы другого, отмахиваться от его чувств или общаться на повышенных тонах. Это не значит, что он относится к абьюзерам. Абьюз предполагает систематическое давление и подавление воли другого.
Иногда в абьюзе обвиняют девушку или парня, когда меняется поведение после длительного общения. Например, в начале отношений молодой человек был внимательнее, а затем охладел. Это тоже не повод называть его абьюзером. Проблему можно решить, пообщавшись и обсудив эту тему.
Подобрать ипотеку
Ставка ЦБ
16%
Семейная
от 4,8% IT-ипотека
от 3% С господдержкой
от 6,5% Вторичка
от 13,3%
Ипотеку можно брать.
Одна заявка в несколько банков
Подобрать бесплатно
Этап № 1. Идеализация
Абьюзивный цикл с нарциссическим партнером начинается с идеализации на раннем этапе отношений (медовый месяц), за которой следует абьюзивный инцидент или целая их серия, прежде чем цикл возобновится, на этот раз с периодическими подкреплениями, которые сочетают обесценивание жертвы с элементами чрезмерного внимания и восхищения
Нарциссический абьюзер сначала идеализирует своего партнера, льстит ему сверх меры, балует вниманием, забрасывая сообщениями и подарками, рассказывает секреты и личные истории, чтобы создать особую близость, побуждая в ответ поделиться собственными сокровенными страхами и желаниями
Позже он воспользуется вашей откровенностью как оружием и будет бить по самым больным местам, чтобы психологически контролировать вас.
Именно во время медового месяца токсичный партнер заманивает вас в ловушку, вы влюбляетесь так, что жить без него не можете. На этапе идеализации вы на седьмом небе от счастья: чувствуете себя красивой, любимой, обожаемой, уверены, что встретили родственную душу, — это техника бомбардировки любовью. В это время нарцисс копирует ценности и интересы своей жертвы, чтобы внушить ей: он тот, кого она ждала всю жизнь.