А также от «прострелов» и прочих неприятностей с поясницей.
В этой статье я поделюсь своим
Суть программы Джиллиан Майклс: «Плоский живот за 6 недель». Плюсы, минусы, противопоказания. Как тренироваться:
Если Вы не знаете, как научиться отжиматься от пола, попробуйте несложную методику, которая почти
Узнай всё о диске здоровья: что это за тренажёр, в чём его польза и
Cплит тренировка: что такое, виды. Сплит программа тренировок для мужчин и женщин. Лучшая сплит
Автор — Наталья Резник. Есть на свете явления, хорошо известные, но плохо изученные.
Балансовые асаны кажутся новичкам очень эффектными и… сложными в выполнении. Между тем, при правильной
Доброе утро в спортзале: гуд морнинг. Упражнение наклоны со штангой на плечах стоя и