Женская менопауза

Основные симптомы

Климактерический артрит по симптоматике имеет сходство с заболеваниями воспалительного характера. Поражает хрящевую ткань, нарушает подвижность конечностей. Возникает воспаление в области соединительной ткани сустава. Симптомы патологии:

Боль в области конечностей.
Нарушение подвижности суставов.
Ограничение двигательной функции.
Скованность в движениях, длящаяся более часа в утренние часы после пробуждения.
Отечность в области поврежденного сустава.
Истончается хрящевая ткань.
Слабость, общее недомогание.

Другие проявления болезни – лихорадка, сыпь, редко покраснение в области воспаленной ткани. Местное повышение температуры над областью пораженного сустава наблюдается, если причиной климактерического артрита стали аутоиммунные нарушения обменных процессов. Климактерический артрит имеет схожие симптомы с деформирующим остеопорозом, с ревматоидным типом патологии.

Что такое андропауза?

Если о существовании менопаузы у женщин все знают давно, то возрастной андрогенный дефицит (андропауза) знают далеко не все. А это процесс снижения уровня половых гормонов, с которым сталкиваются мужчины старше 40–50 лет.

Последствиями андропаузы могут быть:

половая дисфункция;
нарушение мочеиспускания;
повышение артериального давления;
учащённое сердцебиение;
нарушения обмена веществ;
эмоциональные проблемы.

Как и в случае с менопаузой, терапия здесь направлена на снятие симптомов и профилактику рисков.

Врач-уролог может назначить терапию, прежде всего, для поддержания нормального метаболизма. Если у пациента есть конкретные проблемы, например, эректильная дисфункция или сердечно-сосудистые проявления, подберёт методы их решения. Наконец, для борьбы с набором веса и его последствиями может быть рекомендована коррекция образа жизни и отказ от вредных привычек.

Кстати, из-за различных заболеваний столкнуться с этой проблемой могут и молодые люди, отметила заведующая отделением общей врачебной практики и терапии клиники «ММЦ» на Малой Конюшенной, врач-эндокринолог Любовь Калинина. Но современная фармакология позволяет её решить. Для назначения и правильного подбора терапии нужно обратиться к эндокринологу и профильному врачу (урологу-андрологу или гинекологу.

Блоги — новые личные дневники, но с особенностями

Подростки ведут блоги. Это онлайн-журнал или онлайн-дневник, в котором автор делится мыслями, знаниями, результатами творчества.

Раньше подростки вели бумажные дневники — делились с дневником чувствами, событиями, которые произошли за день. Обо всех событиях первой узнавала заветная тетрадка. И жилось как-то легче, как будто был друг, который всегда рядом и всегда выслушает.

Основное отличие блога — это публичность. Его может прочитать каждый желающий, причем иногда можно оставить комментарий и поделиться своим мнением о проблеме.

Блоги могут иметь узкую тематику. Подросток может делиться знаниями о насекомых, размышлять об отношениях, выкладывать секреты прохождения компьютерной игры или писать собственный роман.

Некоторые блоги требуют специальных знаний, терпения, четкого планирования. Допустим, подросток ведет ютуб-канал. Объемная работа для школьника: выбрать общую тему канала, написать текст и сценарий, снять видео, отвечать на комментарии подписчиков. Помимо умения мыслить, формулировать и доносить мысли, необходимы также технические знания по монтажу видео.

Частые вопросы

Чем отличается климактерический артрит от других видов артрита?

Климактерический артрит отличается тем, что развивается у женщин в период климакса из-за изменений в уровне гормонов, в частности, эстрогена. Этот вид артрита чаще поражает крупные суставы, такие как колени, и может сопровождаться другими симптомами климакса, такими как горячие вспышки и нарушения сна.

Какие методы лечения используются для климактерического артрита?

Лечение климактерического артрита может включать назначение препаратов для снятия боли и воспаления, физиотерапию, упражнения для укрепления мышц и суставов, а также гормональную терапию для стабилизации уровня эстрогенов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Какие факторы могут способствовать развитию климактерического артрита?

Развитию климактерического артрита могут способствовать такие факторы, как генетическая предрасположенность, избыточный вес, недостаток физической активности, а также изменения в уровне гормонов, характерные для периода климакса.

Хитрости алгоритмов

Контент, который увидят ваши дети, зависит в основном от того, на кого они подписаны. Редко когда это только друзья. Дети быстро начинают искать что-то в разделе Explore («Интересное») и могут попасть на материалы сексуального характера, мат в песнях и текстах, наркотики, рекламу, грубые сексуальные комментарии, а также хэштеги о самоубийстве, анорексии и т.п. А дальше — чем больше ты проваливаешься и смотришь какую-то тему, тем больше тебе её предлагают.

Руководство Инстаграм знает про эту дыру и с мая 2020 года в партнёрстве с Американской Ассоциации по Предотвращению Суицидов предлагает тем, кто попадает в злополучную воронку алгоритма помощь экспертов. А в феврале 2021 года также начал отлавливать людей с расстройствами пищевого поведения и предлагать своими алгоритмами ресурсы и экспертов по здоровому питанию. Но я не уверена, что эти меры работают в России. И мы с вами не знаем, насколько они эффективны, а поэтому:

9- Смотрите ленту вашего ребёнка вместе. Обсуждайте, что видите и перестраивайте алгоритм под себя, подписываясь на классных спортсменов, лидеров мнений и на тот контент, который вы бы хотели, чтобы ваш ребёнок видел.

На слушании в сенате 8 декабря глава Instagram пообещал, что вернёт в 2022 году хронологическую ленту. Но эта опция вряд ли будет автоматической. Рекламодателям и самой платформе выгоднее, чтобы вы проводили на ней больше времени, а поэтому лента, выстраивающаяся по алгоритмам популярности и вовлечённости, скорее всего, останется по умолчанию основной.

РА и женские гормоны

Женщины страдают ревматоидным артритом в 2–3 раза чаще, чем мужчины, и у них также наблюдается более серьезное ухудшение здоровья и повышенный риск инвалидности от РА.2 К сожалению, причины любых различий между полами и РА не совсем точны. понятно, но исследователи предполагают, что репродуктивные и гормональные факторы, наряду с уровнем эстрогена, играют определенную роль.

Репродуктивные и гормональные нарушения

Предыдущие исследования показали, что женщины с ревматоидным артритом испытывают различные изменения болезни в зависимости от репродуктивных и гормональных событий. Например, во время беременности у женщин снижается частота развития РА, включая уменьшение симптомов и ремиссию (небольшая активность заболевания или ее отсутствие), и, по всей видимости, наблюдается усиление прогрессирования заболевания и обострения болезни после родов3. с большей вероятностью разовьется РА по сравнению с пациентами с нормальной или поздней менопаузой.

Связь с эстрогеном

Исследователи знают, что снижение уровня эстрогена играет определенную роль в развитии РА. Они также считают, что эстроген предлагает защитную меру для RAin, предотвращающую болезнь и уменьшающую его эффекты у женщин, которым был поставлен диагноз RA.

Одно комбинированное исследование на животных и человеке, опубликованное в 2018 году журналом Arthritis Research & Therapy, было направлено на определение того, какой эффект как снижение эстрогена, так и терапия эстрогеном оказали на женщин с РА.4 Исследователи исследования изучали мышей в постменопаузе (самок мышей, у которых были удалены яичники), у которых получали инъекции специфического воспаления, продуцирующего аутоантитела, связанные с РА, а затем лечили эстрогеновой терапией. Мышей изучали, чтобы определить, какой эффект оказывает на них терапия эстрогенами.

Исследователи также обследовали женщин с РА, получающих заместительную гормональную терапию (ЗГТ), включая эстроген, и женщин с РА, которые не получали ЗГТ. При ЗГТ используются лекарства, содержащие женские гормоны, чтобы заменить те, которые ваше тело больше не вырабатывает из-за менопаузы.5 Ее также можно использовать для лечения симптомов менопаузы, включая приливы и дискомфорт во влагалище. Исследователи подтвердили, что полученные данные могут объяснить, почему риск РА для женщин меняется в течение жизни женщины и, по-видимому, значительно увеличивается у женщин.

Исследование на животных и людях в 2018 году также показало, что дополнительный эстроген является защитным фактором, а не фактором риска, вызывающим воспаление.4 Исследователи предполагают, что более высокие уровни эстрогена могут фактически подавлять воспалительные белки в организме. Исследование также подтверждает, что низкие уровни эстрогена являются причиной более высоких показателей обострений РА после беременности и во время менструальных циклов. Исследователи также предполагают, что лечение эстрогеном может иметь положительный эффект для некоторых женщин с РА, особенно для тех, у кого болезнь тяжелая, включая постоянные симптомы и боль.

Постклимактерическая диспепсия

Миссис N., 52 года, четверо детей, два выкидыша, явилась ко мне на прием в июне 1897
года. Дважды вакцинирована, последний раз безуспешно в 21 год. Много лет страдает диспепсией,
но хуже с момента менопаузы. Живот очень болезнен при пальпации. Моча зловонна (запах рыбы).
Мучительные приливы, словно волны жара. В настоящее время очень похудела, хотя прежде весила 70 кг.
Страдает белями желтого цвета. Дважды удаляла полипообразные разрастания с матки.

Rp. Thuja 30.

9 июля. — правая половина языка гораздо отечнее левой. Ощущение сосания
под ложечкой.

Rp. Scirrhinum C.

10 августа. — сильные приливы.

Rp. Trit. 3x. Ovary Extract, gr. vj. По одному порошку на ночь. Лекарство очень
облегчило приливы.

Влияние Thuja 30 на диспепсию и Ovary extract на приливы было ярким и
бесспорным.

Пациентка продолжает лечение.

Цифровой этикет и гигиена

6- Напомните ребёнку, что пароль — он как зубная щётка, у каждого свой. Не нужно рассказывать твой пароль друзьям или заходить с других устройств, если, например, забыл(а) телефон дома.

7- Учите детей уважать других и комментировать в других профилях так, как могли бы сказать в лицо подружке/другу, когда в комнате родители

8- Спрашивайте согласие у вашего ребёнка на размещение его/её фотографий в ваших соцсетях. Распространяйте эту культуру, чтобы, например, ваша девочка спрашивала согласие у своих друзей, если они попадают в кадр фото/видео/сториз. «Ничего, что я выложу это видео с тобой?» И в обратную сторону, пусть дочка просит у своих друзей спрашивать её согласие, прежде чем кто-то выкладывает её фото у себя. То же самое, если у вас сын. Такая тренировка с раннего возраста на всю жизнь!

Методы лечения

Лечение стоит особняком, не всегда связано с заболеваниями аутоиммунного характера и течением воспалительного процесса в области поражения. Устранение патологических процессов осуществляется тремя способами. Часто применяются в комплексе – эффект выражен ярко. Лечение направлено на:

Восстановление гормонального баланса.
Восстановление целостности хрящевой ткани.
Устранение воспалительных процессов.

Лечение нестероидными противовоспалительными препаратами применяют, чтобы снять боль. Если, болевой синдром ярко выражен, врач назначает ибупрофен. Препарат оказывает противовоспалительное действие на область пораженной ткани. Его прием требуется не всегда. Ибупрофен применяют, когда есть подозрение на наличие воспалительного процесса. Либо, если боли сильно беспокоят.

Восстановление хрящевой ткани поврежденных суставов применяется, если есть признаки истончения соединительной ткани суставов. Осуществляется при помощи хондропротекторов, способных благоприятно действовать на поврежденные хрящи. Препараты устраняют нарушение двигательной функции за счет повышения эластичности соединительной ткани. Терапия направлена на нормализацию уровня клеток, отвечающих за восстановление хрящевой и соединительной ткани суставов. Лечение при помощи хондропротекторов, направлено на активизацию иммунных процессов. Препараты защищают от аутоиммунных патологий. От такой терапии истончение хрящевой ткани замедляется.

Физиотерапевтическое лечение с использованием магнита, радоновых ванн, электрофореза и ЛФК. Зависит от противопоказаний. Хороший эффект наблюдается при проведении курса массажа не менее 10 дней. Рекомендуется выполнять комплекс упражнений, разработанных врачом. Отмечается результат при занятиях йогой.

Гормональная коррекция фона устраняет дисбаланс. Носит медикаментозный характер и обусловливается приемом эстрогенов и гестагенов. В период менопаузы уровень эстрогенов в крови снижается. Восстановив его, можно избавиться от неприятных симптомов климакса. От проявлений нарушений двигательной активности, скачков артериального давления, смены настроения, ациклических мензуральных кровотечений.

Принимать одни эстрогены нельзя, вызывают утолщение слизистой оболочки матки, эндометрия. Это повышает риск развития заболеваний онкологического характера. Стоит сочетать прием эстрогенов и гестагенов. Препараты гестагенного характера минимизируют риск развития раковых опухолей и новообразований. Прежде чем назначать гормональную заместительную терапию, необходимо провести исследования – УЗИ матки и диагностическое выскабливание, маммография или ультразвуковое исследование молочных желез. Принимать препараты гормонального характера долго не рекомендуется, максимальный период лечения гормонами составляет один год. За это время симптомы климакса проходят вместе с климактерическим артритом.

Для коррекции гормонального фона применяют препараты класса «ОК», выберет необходимый тип препарата, назначит дозировку врач. Эффекта добиваются при комплексной терапии и сочетании медикаментозного лечения и физиотерапии.

Сколько зарабатывают блогеры в Телеграм

В Телеграм можно получать очень хорошие деньги, но что бы начать их получать, нужно раскрутить телегу, есть два способа раскрутки:

Вложения — сумма затрат на прямую влияет от вашего опыта (знаний стратегий продвижения) и тематики канала. В среднем, что бы набрать 10 000 подписок, нужно потратить около 50000 – 130000 рублей.
Популярность — если вы медийная личность, вы можете совершенно бесплатно склонить ваших подписчиков подписаться на вашу телегу, ведь в ней вы публикуете какой-то эксклюзив.

Доход зависит от тематики и кол-во подписчиков. Если говорить о средних цифрах, то цена рассчитывается за одного подписчика (подписчик должен быть реален), цена около 0,25 р до 1 р.. То есть, если на канале 10 тыс. подписчиков, то цена за 1 рекламное объявления будет около 2500 – 10000 рублей.

Например, канал «Журналистика» насчитывал 6 000 фолловеров, и цена за одну рекламу была около 5 000 рублей. Некоторые каналы у которых 1000+ просмотров на посте в сутки продают рекламу по $50 за пост.

В реалях, если имеется 100 000 подписчиков, за рекламу берут не 100 тыс. рублей, а около 20–50 тыс. рублей. При таком подходе, удается продавать рекламные места чаще.

Таблица примерного дохода в Telegram с минимальной расценкой

Количество подписчиков	Сумма за 1 рекламное объявления
1 000	100–500₽
5 000	300–1 500₽
10 000	700–2 500₽
50 000	2 000–7 000₽
100 000	5 000–12 000₽
500 000	10 000–25 000₽

Узнай: более 10 способов как зарабатывать в телеграм

Варианты детского блогерства

YouTube — каждый ребенок 7, 9, 11 лет и старше сможет реализоваться

распаковка игрушек — отлично подойдет для детей примерно от 4 до 7 или 8 лет;
обзор косметики, одежды, обуви — актуален для девочек 7–8 лет и старше;
обзор новых игр, анализ дефектов уже выпущенных проектов, анонсирование дополнений и игровых приставок — рекомендуется для детей от 8 лет;
игра на музыкальных инструментах — особой популярностью пользуются смонтированные из многолетних материалов видео, которые демонстрируют весь процесс становления юного музыканта — от начального уровня (3–4 года) до профи (8 лет и старше);
розыгрыши и фокусы — распространенная тематика среди подростков (9, 12 и старше), которые знают толк в юморе и владеют хотя бы элементарными навыками фокусника.

Что важно знать

Вот несколько важных аспектов, которые стоит учитывать перед созданием детского контента:

Безопасность и соответствие: Важно создавать безопасный и соответствующий детской аудитории контент. Учитывайте возрастные ограничения и следуйте правилам YouTube Kids
Избегайте насилия, жестокости, нецензурной лексики и другого неприемлемого контента для детей.

Интересный и разнообразный контент: Стремитесь создавать интересный и разнообразный контент, который привлекает внимание детей

Используйте яркие и привлекательные визуальные эффекты, интересные истории, игры, песни и другие элементы, чтобы сделать ваш контент увлекательным
Формула проста: яркая картинка + визуальные и музыкальные спецэффекты + любимые и популярные персонажи = успех

Понимание детской психологии: При создании контента для детей важно учитывать их возрастные особенности и психологию. Постарайтесь создавать контент, который развивает их когнитивные, эмоциональные и социальные навыки. Учтите, что маленькие дети могут не понимать разницу между реальностью и вымыслом, поэтому будьте осторожны с визуальными и содержательными аспектами вашего контента.

Взаимодействие с аудиторией: Помните, что в целях безопасности YouTube запретил оставлять комментарии под видео с детьми. С одной стороны, это облегчает работу и нет необходимости отвечать на комментарии или выслушивать негатив от людей, которые не понимают что происходит. С другой стороны, вам придется опираться только на количество просмотров и показатели ER.

Диагностика

Стоит обратиться к врачу за помощью. Доктор осмотрит область повреждения и выслушает жалобы. Врач разберётся с причинами патологии, для этого назначаются исследования, которые помогут назначить лечение. Диагностировать болезнь помогут анализы и процедуры:

Рентгенологическое исследование пораженной области.
УЗИ суставов.
Оценка уровня кальция в крови.
Анализ крови, который называется профиль на гормоны.

Поставить верный диагноз врач может, когда будут результаты исследований. Стоит оценивать состояние больной в комплексе, опираясь на результаты рентгена и анализов иного характера. Это поможет дифференцировать климактерический артрит с другими разновидностями, симптомы патологий носят схожий характер.

Поймать и не отпустить

Согласно данным обратного проектирования начало, конец и продолжительность сеанса — очень важные метрики:

начало сеанса — сколько людей начинают просмотр с одного из ваших видео;
продолжительность сеанса — как долго ваш контент удерживает людей на платформе;
конец сеанса — как часто кто-то завершает сеанс ютуба во время или после просмотра одного из ваших видео. Это отрицательная метрика для алгоритма. Если на вашем видео пользователь ушел с платформы, оно будет понижено в выдаче.

Поэтому в руководствах по раскрутке детских каналов в первую очередь рекомендуют создавать плейлисты из своих видео, чтобы малыш как можно дольше не уходил с вашего канала.

Автор также показывает, как именно он проверяет качество своих видео с помощью подсказок алгоритма. По каждому ролику он может посмотреть график удержания пользователей по хронометражу:

«Тут видно, когда зрители убегают с ролика. Сразу становится ясно, что на этом моменте произошло. Например, если картинка кликбейтная, то люди уходят после первой минуты просмотра. Если подъем, то люди что-то пересматривают»

Маленькие дети будут уходить на новые видео из предлагаемых автоматически, выбирая по картинке, так как еще не умеют читать.

В аналитическом инструменте ютуба для создателей есть SEO-метрика, которая показывает, насколько часто выбирался данный ролик, когда его предлагали (то есть нажимали на картинку). Скажем, если его выбрали 15 раз из 100 возможных, это плохой результат и надо переделывать превью-картинку.

Если плейлиста нет, алгоритм автоматически подбрасывает похожие видео. Их похожесть определяется алгоритмически, а как именно — это самое интересное для производителей контента. Ведь даже у канала с малым числом подписчиков всегда есть шанс попасть в автоматическое воспроизведение после популярных видео, если алгоритм решит, что эти видео похожи. Поэтому в названиях и описаниях детских (и не только детских) роликов такое огромное количество странных слов, повторений и названий брендов.

Вот это номер!

Поначалу я связала это с диагностической чисткой и прочими манипуляциями с маткой. Потом все же обратилась с вопросом к доктору. Та, взглянув на анализы, выписала мне пероральные контрацептивы, на которых я прожила год. Поначалу месячные как бы обильнее стали – два дня нормальных, но потом постепенно все стало как прежде. И, как говорила моя бабушка, уж если черт плюнул в какое место, то ладу там никогда не будет! Надоели скуднеющие месячные – получайте ниагарский водопад. Эндометриоз и полип бонусом! Поначалу решено было вызвать более обильные месячные дюфастоном и посмотреть, не выйдет ли полип самостоятельно. Он действительно вышел, но не целиком.. .Осталась пимпочка. Решено было оперировать. И тут у меня закончилась страховка. Чтобы не тянуть время, я пошла в районную консультацию. Там пимпочки от полипа не увидели, зато обнаружили высокий уровень ФСГ. На мой вопрос, что бы это значило, врач невозмутимо ответила:

– Климакс.

Вот это номер! Я не ждала такого подвоха от своего организма. Климакс для меня, на тот момент тридцатисемилетней, казался чем-то далеким, как минимум лет десять – пятнадцать в запасе.

— И как мне дальше быть?

— Да никак. Хотите, проконсультируйтесь у эндокринолога, только туда записываться надо за месяц…

Записалась. Пока ждала, ощутила этот климакс во всем великолепии. Это внезапно накатывающая злость. Так же внезапно накатывающая усталость, скачешь себе козочкой, потом бац, головокружение, слабость сонливость и все, от дивана невозможно голову оторвать. Это и жуткая потливость, и мгновенный озноб до трясучки. В общем, ощущение такое, что я, относительно молодая и здоровая женщина, внезапно попала под каток и стала инвалидом.

Фото: Tharakorn / Shutterstock.com

Эндокринолог в центре планирования семьи тоже ничем не обнадежила. Такое ощущение, что тебя списывают со счетов. Полип вырезать, вырежем, а климакс в тридцать семь, это уж, извини, лично твоя проблема, разруливай сама. Вся беседа была минуты на три. Да, это-таки климакс. Да, и так рано бывает, и в последнее время довольно часто. Да, это не лечится и процесс остановить нельзя.

— Но ведь можно как-то состояние улучшить?

— Можно, гормонами. Но вам надо с полипом разобраться. Есть он у вас все-таки или нет. А уже потом можно решать, нужны вам гормоны или нет.

— А беременность?

— О чем вы!? При таком уровне ФСГ!

— А если искусственно как-нибудь?

— С полипом разбирайтесь. И что вы тут трагедию устраиваете? У вас есть ребенок. Радуйтесь. У других и этого нет.

Ну, в общем-то да, мир не рухнет наверное, но я почему-то была раздавлена. Муж утешал, как мог. Но от идеи каких бы то ни было манипуляций с оплодотворением отказался сразу. Нет, значит нет, не судьба. И я эту тему начала гвоздями заколачивать. Тем более, что надо было решать две проблемы – найти грамотного специалиста по УЗИ, чтобы он-таки нашел тот остаток полипа. Кроме того надо было на время поисков найти что-то, что поможет мне улучшить качество жизни.

Как опубликовать детский контент в YouTube Kids

YouTube Kids — это отдельная платформа, отделенная от основного видеохостинга YouTube. Она использует ту же базу видеороликов, но с фильтрацией, чтобы исключить контент, предназначенный для подростков и взрослых. Чтобы добавить видео на YouTube Kids, необходимо сначала опубликовать его на основной платформе.

В прошлом, многие видеоролики автоматически попадали на YouTube Kids из-за оценки их безопасности алгоритмами. Однако, сейчас при публикации новых видеороликов на YouTube необходимо указать, подходит ли контент для детей. В таком случае, видеохостинг внимательно проверяет содержимое и, при отсутствии нарушений, публикует его на YouTube Kids.

Для успешной публикации на YouTube Kids важно следовать правилам и принципам платформы:

Ознакомьтесь с принципами сообщества, чтобы ваши видеоролики прошли модерацию и были опубликованы

Обратите особое внимание на ограничения, связанные с детским контентом.

Планируйте темы видеороликов таким образом, чтобы они соответствовали требованиям семейного просмотра. Создавайте безопасный контент и учитывайте региональные особенности YouTube.

При публикации новых видеороликов проходите самосертификацию, указывая, что контент предназначен для детей

Однако, делайте это только в случае, если это действительно так.