Как выбрать одежду для занятий спортом, в которой фигура будет казаться стройной

Нужно ли покупать спортивный костюм для посещения фитнес-клуба?

Под словосочетанием «спортивная одежда» мы обычно представляем себе костюм, состоящий из брюк/шорт и олимпийки. На самом деле такая форма не нужна для посещения спортзала. В современных клубах круглогодично поддерживается комфортная температура. Даже в зимние морозы в хорошем зале не может быть холодно настолько, чтобы захотелось надеть олимпийку. Думая, как одеваться в тренажерный зал, вы, конечно, можете поинтересоваться особенностями внутреннего микроклимата у представителя клуба. Скорей всего, вам посоветуют выбрать верхнюю часть костюма с коротким рукавом. А это значит, что, помимо обуви, в вашей сумке для тренировки должны лежать футболка и штаны.

Из каких материалов должны быть сделаны беговые майки и футболки

Качественные футболки и майки для бега всегда делают из ненатуральных тканей. В разработке спортивной одежды применяется синтетическое волокно, иногда – примеси разных видов.

Синтетическое волокно, вопреки стереотипам, дышит лишь незначительно хуже хлопка. Однако этот условный недостаток с лихвой компенсируется достоинствами функциональной ткани на тренировках.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Футболки и майки для бега производят из следующих материалов:

полиэстер
полиамид
лайкра
эластан
нейлон.

Есть модели полностью из полиэстера, есть модели из сочетания нескольких видов перечисленных тканей. Каждая из них придаёт дополнительные особенности и возможности одежде.

Полиэстер сохраняет форму как при намокании, так и при многочисленных стирках. То же самое с рисунком и цветом – со временем они не потускнеют. Полиэстер не выгорает на солнце. Он легче хлопка. Он не впитывает влагу, а наоборот отводит её от кожи: пот или вода от дождя испаряется через пористую структуру полиэстера, не утяжеляя одежду, как это делает хлопок.

Эластан и лайкра добавляют растяжимости одежде – это важное и нужное свойство для компрессионных и облегающих маек и футболок. Эластан добавляет блеска и мягкости одежде

Нейлон – прочности.

Важно соблюдать правила стирки и сушки спортивной одежды, чтобы не испортить их и не потерять упомянутых свойств – ищите информацию по уходу на ярлыках и следуйте ей. Чаще всего стирать спортивные вещи надо при температуре не выше 30 градусов на коротких по времени режимах

Никакой химчистки, отбеливателей, кондиционеров, агрессивной сушки в стиральной машине

Чаще всего стирать спортивные вещи надо при температуре не выше 30 градусов на коротких по времени режимах. Никакой химчистки, отбеливателей, кондиционеров, агрессивной сушки в стиральной машине.

Футболка, на которой не видно следов пота

Каким бы дезодорантом вы не пользовались, можете забрызгать себя так, что в раздевалке будет нечем дышать, но от потовыделения вас это все равно не спасет. В зале потеют все. Наша задача сделать так, чтобы следов пота не было видно на одежде, так как смотрится это, мягко говоря, не эстетично. На мужчине еще куда ни шло, но вот на девушке — нет.

Что делать? Вариантов несколько. Во-первых, не используйте для походов в спортзал обыкновенные трикотажные футболки. На них следы пота очень сильно видно. Отправляйтесь за футболками в спортивный магазин.

Кроме того, есть очень простой способ избежать следов пота на подмышках — заниматься в майке (она без рукавов). Мне такой вариант больше всего по душе, если честно.

Если же вы не хотите заниматься в майках, есть другой вариант. Ищите футболки, которые выполнены из материала, на котором не будет видно мокрых следов. Такие футболки есть у моего мужа. Покупали мы их в спортивном магазине, примерно за 250 рублей каждая. Поищите, поспрашивайте у продавцов. Уверена, они вам подскажут.

https://youtube.com/watch?v=m9brM13qa1s

Спортивный стиль для женщин 40 лет

Спорт-шик для женщин зрелого возраста обладает более солидными нотками. Старайтесь избегать неоновых оттенков одежды, которые так популярны у молодежи. Однако это не значит, что гардероб должен состоять исключительно из пастельных тонов. Наоборот, создавайте яркие образы из синего и белого, красного и голубого, а также аутфиты тотал лук. Главное — не используйте в одном образе больше 3 насыщенных цветов.

Спортивный стиль одежды для женщин 40 лет не включает наряды с узорами, характерными для масс-маркета. Футболки, свитшоты и худи с крупными цифрами, надписями или изображениями героев мультфильмов подходят исключительно юным особам. Если хочется разбавить гардероб вещью с интересным принтом, присмотритесь к абстрактным и геометричным узорам.

Зимняя спортивная одежда для мужчин

Для профессиональных спортсменов, кто должен тренироваться круглый год и часто это делает на улице — например, лыжники, конькобежцы или занимающиеся спортивной ходьбой — выбор зимней экипировки важен

Впрочем, для мужчин, далеких от профессионального уровня, но любящих зимний спорт на свежем воздухе, тоже важно учитывать эти моменты. В идеале зимний костюм для тренировок вне помещения должен состоять из трех слоев:

Первый — термобелье. Оно не только согреет, но и не даст выступающему поту переохладить организм. Второй — утепляющий элемент. Выбирайте вещи на гусином пухе или гагачьем. Одежду на синтепоне покупать не стоит. В нем быстро можно вспотеть и сразу замерзнуть. Хотя для прогулок за городом в лесу в безветренную погоду такая одежда подойдет. Третий — защитный

Обратите внимание, чтобы верх куртки и брюк был изготовлен из надежной синтетики, не пропускающей воду и ветер. В таком комплекте тренировки не доставят вреда даже в сильный мороз

На сайте фабрики «БИНИТА» вы сможете найти толстовки, поло, майки и футболки для тренировок в любое время года.

Спортивный женский стиль: фото знаменитостей

Кто из публичных персон любит одеваться в духе спорт-шик? Актрису и певицу Селену Гомес часто можно увидеть в штанах, худи и босоножках на каблуках, лосинах и свитшоте, а также в платьях спортивного типа. Девушка любит экспериментировать с образами и уже давно задает моду на спорт кэжуал для женщин.

Модель Кендалл Дженнер также является поклонницей расслабленных луков. Папарацци фотографируют знаменитость в спортивных костюмах и классических лодочках, джинсах бойфрендах, жакете и кроссовках, худи и брюках со стрелками. В качестве сумки к спортивному стилю девушка берет бананку или рюкзак.

Для повседневных луков Джиджи Хадид использует комфортную трендовую одежду. Модель очень любит штаны с лампасами, леггинсы, укороченные джинсы, свитшоты, толстовки, бомберы и длинные пальто в спортивно-деловом стиле. Также голливудская звезда с успехом носит многослойные аутфиты.

Певице Рианне спорт-шик тоже пришелся по вкусу. Знаменитость уверенно комбинирует спортивные костюмы с обувью на каблуке и жакетами, а длинные меховые шубки с кроссовками. Девушке нравятся объемные вещи типа худи, свитшотов, джинсов бойфрендов и мешковатых спортивных штанов. Стиль Рианны можно охарактеризовать как эффектный, модный, удобный.

Многие знаменитости любят спортивно-деловой стиль, а также спорт-шик, casual и вещи с гламурными нотками. Их фото и советы из статьи служат хорошей подсказкой в том, как создать актуальный образ. Экспериментируйте, прислушивайтесь к своим ощущениям и вы 100% будете на гребне модной волны.

Как выбрать комбинезон для фитнеса?

Выбрать комбинезон – задача не из легких

Стоит знать, на что обратить внимание, чтобы покупка оказалась не только красивой, но и качественной

Основные критерии выбора:

материал;
фасон;
цель;
характеристики;
производитель;
стоимость;
отзывы покупателей.

Материал формы

Ранее для изготовления спортивной одежды больше всего использовался хлопок. Однако, эта ткань очень быстро намокает от влаги и пота. Кроме того, одежда из хлопка имеет свойство терять свою форму и растягиваться. Несмотря на это, хлопок, хоть и редко, но используется. Но только в сочетании с синтетикой.

Полиэстер. Практически незаменим при изготовлении спортивной одежды. По свойствам напоминает хлопок, однако функционал его гораздо шире. Этот материал отличается износостойкостью и прочностью. Не требует особого ухода и его можно стирать в стиральной машинке. Кроме того, модели из полиэстера не теряют свой цвет и достаточно быстро высыхают.

Эластан. Синтетический материал, который не используется при изготовлении в чистом виде. Но даже минимальное его содержание в составе позволяет вещам держать форму даже при частых стирках. Эластан хорошо пропускает воздух и устойчив к загрязнениям.

Мерил. Оптимальный вариант. На таких вещах влага испаряется быстро. Они не липнут к телу и отлично пропускают воздух.

Сапплекс. Высокотехнологичный материал. Содержит в своем составе лайкру и нейлон. Ткань из сапплекса сохраняет первозданный цвет даже после множества стирок. Кроме того, он быстро сохнет и отличается воздухопроницаемостью. Одежда приятно облегает, при этом не сковывая движения. Она мягкая и эластичная.

Нередко производители используют двухслойную структуру ткани. При этом нижний слой толще, а верхнее полотно тоньше. Благодаря этому влага выходит на поверхность и быстро испаряется, равномерно при этом распределяясь.

В области изготовления спортивной одежды постоянно происходит разработка новых технологий. Улучшение функционала зависит не только от материала, но и от способа плетения.

Комбинезоны из синтетических тканей – оптимальный вариант, который сочетает в себе удобство в носке и простоту в уходе.

Особого внимания заслуживают спортивные комбинезоны из мембраны. Мембрана – высокотехнологичная тонкая пленка, которая имеет большое количество отверстий. Благодаря специальной технологии производства, этот материал обладает высокой водо- и ветронепроницаемостью. Он достаточно легкий. Недостатком является слабая износоустойчивость и высокая стоимость. Чтобы одежда из мембраны не потеряла свои основные свойства, ее нужно стирать только вручную.

Фасон

Ранее принято было считать, что спортивная одежда должна быть широкой и свободной. Однако это совсем не так. Чересчур свободный крой может только мешать и, как ни странно, сковывать движения.

Спортивный комбинезон должен плотно прилегать к телу, при этом не обтягивая его. Отличным вариантом будут модели со специальной сеткой в области спины или подмышек. Благодаря ей происходит дополнительная вентиляция.

Основная цель

Играет большую роль при выборе подходящей модели. Так, если целью занятия спортом является похудение, лучше всего выбирать плотную синтетическую ткань, которая во время активных физических нагрузок создаст парниковый эффект. Если же фитнес – желание поддерживать тело в форме, лучше подойдут комбинезоны из более дышащих материалов.

Характеристики

К характеристикам товара относится не только производитель и материал, но и размерный ряд, что тоже крайне важно. Кроме того, при выборе подходящего комбинезона стоит знать его особенности и определить вид спорта, для которого он предназначен. Если он приобретается не только для зала, но и для уличных пробежек, то обязательно должен быть влагоустойчивый и не пропускать холод

Описание товара поможет определить, насколько подходит та или иная модель

Если он приобретается не только для зала, но и для уличных пробежек, то обязательно должен быть влагоустойчивый и не пропускать холод. Описание товара поможет определить, насколько подходит та или иная модель.

Производитель

Фирмы, которые изготавливают действительно хорошие комбинезоны для фитнеса, можно пересчитать по пальцам

Именно поэтому, при выборе стоит обратить внимание на бренд. Не всегда малоизвестные производители имеют такие же возможности изготавливать качественный продукт с использованием высоких технологий, как и гиганты в области производства спортивной одежды

Советы, которые следует помнить об одежде, которую мы покупаем

Мы уже видели, что обтягивающая одежда получает золотую медаль, но не всякая одежда или бренд этого достойны. Есть несколько советов, о которых следует помнить, которые помогут нам в нашей повседневной жизни.

Покупайте в специализированных магазинах

В специализированных магазинах мы можем найти все виды одежды разных размеров, цветов, дизайнов и т.д. Коллекции будут размещены по видам спорта и т.д. поиск будет короче и эффективнее.

Еще одна вещь, имеющая жизненно важное значение, — это обсудить сомнения с иждивенцами. То есть, если эта одежда гибкая и подходит для занятий боксом, велоспортом или бегом, если этот купальник оптимален для плавания или просто для пляжа, если этот верх хорошо поддерживает грудь или слишком тесный и т

д.

ничего хлопкового

Хлопок комфортный, мягкий, гипоаллергенный, отлично стирается и т.д. Но он полон недостатков, когда мы используем его в спорте.

Хлопок не очень воздухопроницаемый, он впитывает пот и становится гнездо бактерий (поэтому потом плохо пахнет и остаются желтые пятна), прилипает к телу и утяжеляет, сковывая движения и вызывая дискомфорт, светлые тона отмечаются при потении и т. д.

антибактериальная одежда

Он действительно существует? да и это Настоятельно рекомендуется. Это правда, что обычно он немного дороже обычного, но мы собираемся объяснить его преимущества, будь то в узкой или свободной одежде.

Основная причина, по которой мы должны выбирать эту одежду, заключается в том, что она уменьшает запах, хорошо пропускает воздух, не оставляет пятен и не накапливает бактерии.

Еще одним его преимуществом является то, что пот не прилипает к одежде, поэтому она не промокает и не мешает нам во время тренировки.

Их легко мыть и без проблем дезинфицировать. Тем не менее, другую одежду из хлопка и других органических материалов можно стирать, но они не дезинфицируют так же хорошо, как синтетические ткани.

УФ технология

Мы знаем, что если мы тренируемся на открытом воздухе, особенно летом, мы должны использовать соответствующую защиту от солнца. Но… А как насчет одежды? Если мы собираемся выйти на улицу, одежда, которую мы носим, также должна иметь УФ-термологию.

Плотная или свободная одежда с этой технологией действует как защитный слой между солнечными лучами и нашей кожей. Действие этих предметов одежды аналогично действию солнцезащитных кремов, то есть они предотвращают повреждение кожи от длительного пребывания на солнце.

Использование этих предметов одежды не является синонимом отказа от использования защитного крема на открытых частях тела, таких как руки, икры, живот, спина и т. д.

Всегда носите спортивный бюстгальтер

Много ли у нас груди или совсем мало, ношение спортивного бюстгальтера является одним из обязательных предметов, даже если мы занимаемся легкой йогой

Почему важно его использовать? потому что мы помогает поддерживать вертикальное положение

Очень важно, чтобы мы использовали правильный размер, так как если он будет маленьким, результат будет противоположным. То есть бессознательно заставит нас сутулиться, вызовет боль в верхней части спины, шее, плечах и лопатках

Кроме того, мы будем чувствовать себя некомфортно и не сможем нормально дышать.

Особенности специальных маек и футболок для бега

Казалось бы, для бега важна только хорошая обувь, и нет разницы, в какой футболке бегать – в обычной или специальной. Но спортивная футболка, предназначенная для бегунов, обладает рядом преимуществ.

Материал

Футболки и майки для бега никогда не делают из натуральных тканей. Это самое главное отличие спортивной одежды от обычной. Независимо от цены и бренда, беговые футболки и майки всегда сделаны из ненатуральных тканей. Синтетические ткани во время тренировок выигрывают по ряду характеристик.

Об особенностях материалов спортивных футболок подробнее расскажем чуть ниже.

Швы

У хороших футболок и маек для бега всегда плоские швы либо же их вообще нет, то есть они бесшовные

Это станет важной характеристикой при длительном беге – плоские швы почти не чувствуются и намного меньше натирают. Иногда встречаются смещённые швы в районе плеч – чтобы рюкзак для бега не создавал давление и не провоцировал натёртости

Сетки и специальные вставки

У беговых футболок и маек часто встречаются вставки из сетчатой ткани под мышками, в районе спины, по бокам – для дополнительной вентиляции. А ещё такие вставки снижают общий вес одежды. Также на некоторых спортивных футболках делают светоотражающие элементы – на спине, плечах или спереди.

Аэродинамичность

Не все, но часть моделей беговых футболок имеют строго подогнанный по фигуре покрой – облегающий или обтягивающий. Это добавляет обтекаемости и немного снижает сопротивление воздуха.

Компрессия

Некоторые бренды производят футболки с компрессионными свойствами. Такие модели помогают мышцам и кровообращению при длительном беге, таким образом отодвигая по времени наступление усталости.

Вот и все базовые свойства, отличающие спортивную футболку или майку от обычной, которые нужно иметь в виду, выбирая одежду для бега.

Самые лучшие штаны для фитнеса

Спортивные брюки для фитнеса должны быть удобными. Представьте, что вам приходится постоянно их поправлять, они подчеркивают вашу полноту, а не скрывают ее. Чтобы этого избежать, необходимо следовать нескольким правилам.

1. Высокая талия

У спортивных брюк должна быть высокая талия. Я, когда только начала ходить в зал, купила себе штаны с заниженной талией. Представляете, сколько раз за тренировку мне приходилось их поправлять, чтобы все мои жировые складки залезли обратно.

Чтобы этого не было, обязательно смотрите на примерке, чтобы брюки натягивались высоко. Так они будут меньше спадывать.

Вот я показываю разницу между неудобными штанами с низкой талией и удобными брючками с высокой талией.

2. В поясе не должно быть вставлено никаких резинок, особенно широких

В моих первых и нескольких предыдущих штанах, в пояс были вставлены широкие резинки. Они со временем заламываются, перекручиваются и их тоже приходится постоянно поправлять.

Самый лучший вариант — это плотный пояс из двух слоев ткани, внутри которого нет никаких дополнительных вставок. Такой пояс будет более эластичным и более удобным для выполнения упражнений.

3. Зауженные штанины

Я пробовала разные брюки для занятий: широкие, расклешенные, по колено. И я вам скажу, что лучше всех смотрятся штаны, которые обтягивают всю ногу. Кроме того, в таких брюках заниматься намного удобнее, так как клеш постоянно задирается, болтается и мешается. Тут такой проблемы просто нет.

4. Штаны должны быть выполнены из специальной ткани

Покупайте брюки в специальном спортивном магазине. Если вы думаете, что можно прийти в любой магазин (например, HM) и купить там любые лосины, то ради бога, не делайте этого.

Дело в том, что трикотаж имеет такое свойство просвечивать при сильном натяжении. Если вы будете в спортивном зале приседать, то все вокруг смогут рассмотреть, какое нижнее белье вы носите. И я видела очень многих девушек, которые не знают, что у них там все просвечивает.

К слову, в спортзал ходят не только девушки, но и мужчины тоже. Конечно же, только вам решать, в каких штанах приседать перед ними: прозрачных или нет ;-). Но я вас предупредила!

Итак, вот таким требованиям должны отвечать спортивные брюки, на мой взгляд. Сейчас у меня именно такие, покупала я их тоже в Спортмастере за 1700.

Небольшой совет: когда будете примерять спортивные штаны, попробуйте поприседать в раздевалке. После выполнения приседания, брюки должны остаться на своем месте, ваш живот, пояс не должны сильно оголиться, и на попе не должно быть сильного просвета. Такие брюки будут идеальными!

Выбор одежды с учетом видов спорта

Комфорт во время спортивных занятий – это не только просторное помещение, хорошая вентиляция, богатый выбор тренажеров. Качество выполненных упражнений определяет также спортивный гардероб. Вещи подбираются в зависимости от характера движений.

Аэробные упражнения и кардиотренировки

Это прежде всего бег, спортивные танцы, плавание, велогонки, аэробика, лыжи, любые подвижные игры. Красивая экипировка для активного движения должна быть легкой, эластичной, воздухопроницаемой.

Женщинам нужно подбирать правильный топ, который будет поддерживать грудь во время бега или при прыжках. Спортивный бра с широкими плотными лямками, эластичным поясом позволит комфортно заниматься любыми активными тренировками.

Вещи чаще всего шьются из тканей с двухслойной структурой. Благодаря этой особенности, пот отводится от тела на поверхности материалов, распределяется и легко испаряется. В таких изделиях нежарко, они быстро сохнут. Популярные ткани для спортивной одежды: Quik Cotton (хлопок, полиэстер), Speewick (полиэстер, эластан).

Силовые нагрузки

В эту категорию входит бодибилдинг, тяжелая атлетика, футбол, метание ядра. При таких интенсивных физических нагрузках необходима экипировка, которая поможет организму выдержать напряжение. С этой задачей отлично справляется компрессионная одежда. Вещи шьются из специальных эластичных материалов, облегающих тело. Достоинства таких костюмов:

во время тренировок одежда поддерживает мышцы, усиливает двигательную активность;
благодаря равномерному сдавливанию, изделия помогают сосудам выдерживать сильные нагрузки;
уменьшаются мышечные боли после спортивных занятий, организму легче восстанавливаться.

Но не следует злоупотреблять компрессионными изделиями. Если их постоянно носить, возникает опасность понижения тонуса сосудов.

Тренировки на растяжку

Основные виды спорта – йога, пилатес. Для занятий йогой подойдет гардероб, который не будет мешать расслабиться или сконцентрироваться. Оптимальный вариант – длинные легинсы или неширокие трикотажные брюки, облегающие майки/топы. Предпочтительней изделия, пошитые из натуральных тканей (лен, хлопок).

Занятия пилатесом помогают сжигать лишний вес. Поэтому без обильного потоотделения на тренировках не обойтись. Комфортно будет заниматься в одежде, пошитой из современных материалов (хлопок/синтетика). Натуральные волокна в материале гипоаллергенны и позволят вещам «дышать». А синтетика поможет одежде сохранить форму, сделает ее эластичной и удобной (особенно бесшовные модели). Лучшие оттенки для спортивной экипировки – приглушенные, которые не будут отвлекать от упражнений.

Куртки спортивного стиля для полных

Кожаные куртки отлично подходят пышным девушкам. Данная модель имеет четкие линии, стойку-воротник и прямой силуэт — все это хорошо стройнит женскую фигуру. Обычно косухи носят нараспашку поверх платья или блузы. Ветровки также являются одеждой спортивного стиля для девушек. Небольшой воротник, косые карманы, шнуровка в зоне талии — отличительные особенности изделия.

Куртки типа пончо прекрасно «сидят» на объемной фигуре. Носят их с кожаными штанами, джинсами, классическими брюками и юбками. Сочетание куртки фасона пончо с офисными брюками и ботинками — вариант делового спортивного стиля для полных женщин. Парки надевают девушки любого телосложения. Изделия универсальны за счет прямого кроя, неброской фурнитуры и сдержанного фасона.

Яркость и видимость

Одним из важных аспектов при выборе одежды для спорта и активного отдыха является яркость и видимость. Ведь независимо от того, занимаетесь ли вы бегом, велоспортом или другими активными видами отдыха, вы всегда хотите быть замеченными. Яркие цвета и отражающие элементы на одежде сделают вас более заметными для окружающих, особенно в условиях низкой освещенности. Кроме того, такая одежда обеспечивает безопасность, уменьшая риск несчастных случаев на дороге или трассе

Поэтому, учитывая световые условия и потенциальные опасности, при выборе спортивной одежды обратите внимание на яркость и видимость, чтобы выделиться среди остальных и быть уверенными в своей безопасности

Резюме

Если вы увлеклись бегом, имеет смысл купить специальную футболку и майку. Спортивная одежда делается из синтетических технологичных материалов, которые намного легче хлопка, не впитывают влагу, а пропускают и испаряют её. Специальные спортивные вещи намного долговечнее, прочнее, лучше держат форму, цвет, рисунок. В гардеробе регулярно тренирующемуся спортсмену-любителю достаточно иметь две-три футболки.

Важно подобрать вещь по размеру и оценить качество швов: размер должен подходить или быть чуть больше; швы у футболок и маек для бега – плоские. Такая одежда не натрёт и не будет раздражать, задираясь или слишком болтаясь

Для бега летом стоит обратить внимание на футболки и майки с сетчатыми вставками для дополнительной вентиляции

Выбор облегающего или свободного кроя зависит от личных предпочтений и целей в беге, но обтягивающая одежда добавляет аэродинамики и снижает сопротивляемость воздуха. Обтягивающая беговая одежда может обладать и компрессионными свойствами, что помогает поддерживать мышцы.

Читайте далее: Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

Слайд 5Обычно уроки физической культуры проходят в специально оборудованных спортзалах, также на

спортивной, специально оборудованной площадке. И в зале и на площадке должны создаваться условия согласно государственному нормативу. И в зависимости от погодных условий, и условий, где будет проходить ваше занятие.В начальных классах в школе физкультура продолжает развивать ловкость, навыки участия в разных командных играх, силу и движение рук и ног, а также выносливость. Занятия физкультурой не дадут сидеть на месте, ведь она наоборот помогает нам почувствовать физическую нагрузку, и даже получить от этого хоть какое -то, но удовольствие.

Требования к спортивной форме на физкультуре

Как выбрать ткань для спортивной одежды – 7 главных качеств

Одежда для спорта должна соответствовать определенным требованиям:

Эластичность. Практически любые виды тренировок требуют активных движений. Поэтому вещи должны обладать достаточной растяжимостью. Воздухопроницаемость. Во время занятий спортом кожа должна дышать. В противном случае тело будет излишне перегреваться, потеть. Это может иметь самые негативные последствия: удушье, сильное сердцебиение, опрелости и другие. Гигроскопичность. При серьезных нагрузках человек потеет. Спортивные ткани должны впитывать жидкость, чтобы занятия были комфортными. Теплоизоляция

Если тренировки проводятся на улице или в воде, важно защитить тело от переохлаждения. Устойчивость к износу

Большие нагрузки могут быстро привести спортивную одежду в негодность

Важнейшими критериями при выборе тканей для тренировок является устойчивость к разрывам, истиранию, многократным стиркам. Неприхотливость в уходе. Форму для спортивных занятий стирают часто

Поэтому важно, чтобы одежда быстро сохла и не мялась. Эстетичный вид

Критерий, от которого может зависеть самооценка и мотивация, необходимые для достижения высот в спорте.