Как быстро запомнить текст - 8 методов быстрого заучивания материала

8 полезных советов, как выучить английский текст с первого раза

1. Перескажите другому.

При пересказывании прочитанного материала скорость запоминания увеличивается в 4 раза. Во время такого рассказа нейроны мозга работают гораздо эффективнее, поэтому весь материал откладывается в промежуточной памяти.

2. Работайте по принципу 20\5 или 45\15.

Мозг не может постоянно усваивать новую информацию, ему требуется перерыв. Для оптимального распределения времени на обучение и отдых можно использовать методики 20\5 (20 минут на учебу и 5 минут на перерыв) или 45\15 (45 минут на учебу и 15 минут на перерыв). При таком подходе происходит равномерная нагрузка, поэтому продуктивность работы и усвоения нового материала увеличивается.

3. Прочитайте текст с выражением, или используя разную высоту голоса.

Представьте себя актером, пересказывающим текст по ролям. Проговорите одну часть материала шепотом, другую — громко, третью — басом и т.д. Попробуйте пересказывать материал, меняя настроение: то радостно, то грустно, то меланхолично.

4. Не сидите на одном месте.

Сопровождая освоение материала хождением по комнате, вы сможете быстрее выучить английский текст. Как было доказано учеными, ходьба улучшает этот процесс.

5. Учите утром.

Вне зависимости от вашего ритма и образа жизни, мозг продуктивнее воспринимает информацию утром или сразу после пробуждения. Поэтому лучше отложить изучение английского текста на утренние часы, ведь такая нагрузка перед сном может не только оказаться малоэффективной, но и навредить спокойному отдыху.

6. Устали — смените обстановку.

Нередко люди стремятся выучить английский текст, не давая отдыха мозгу. В ответ они получают перенапряжение и снижение продуктивности. Чтобы мозг лучше усваивал информацию, ему необходимо давать отдых и время от времени менять обстановку.

7. Используйте возможности своего мозга.

Каждый человек знает, какой способ выучить английский текст подходит именно ему. Некоторым достаточно прослушать новую информацию, чтобы потом рассказать без запинки, другим помогает переписывание и т.п. Найдите свой собственный метод эффективного запоминания материала, даже если для этого придется потратить время. Впоследствии оно компенсируется более быстрым, чем прежде, освоением новых знаний.

8. В любой непонятной ситуации — ложитесь спать.

Если даже после неоднократного прочтения английского текста вы не можете его вспомнить, значит, пора вздремнуть. Во время сна мозг переносит информацию в долгосрочную память. Кроме того, если ваш мозг уже перегружен, и все его силы уходят на поддержание состояния бодрствования, выучить английский текст практически невозможно ввиду отсутствия подходящих ресурсов.

Используем разные стили оформления

Разноцветные маркеры — незаменимые помощники для студентов. Используя разные цвета для выделения, можно потом быстро найти важные тезисы

Дополнительно из-за смены инструментов повышается внимание, лучше запоминаются новые слова, выделенные цветом

Вместо маркеров для оформления лекции можно использовать шрифты и подчеркивания, обводки. Но делать это нужно аккуратно, чтобы не разводить грязь на странице.

Важные моменты можно помечать восклицательными или другими знаками на полях. Любители рисовать могут делать небольшие схематические рисунки.

Чтобы лекция хорошо запоминалась, нужно чтобы она не выглядела однообразной простыней. Применение различных стилей в оформлении помогает лучше и быстрее ориентироваться в тексте.

Методика улучшения запоминания

Каждый раз, приступая к прочтению того, что вам нужно запомнить, используйте этот процесс из шести шагов:

Оцените материал и определите цель чтения. Оцените уровень своего интереса и постарайтесь понять, насколько сложен текст.
Выберите подходящую технику чтения в соответствии с целью вашего чтения.
Определите важные факты. Запоминайте то, что вам нужно. Находите ассоциации, связующие детали, необходимые для запоминания.
Делайте записи. Используйте собственные слова, чтобы вкратце передать основные мысли. Применяйте выделение, диаграммы, деревья идей, чтобы выявлять взаимосвязи и модели. Ваши записи станут важным резервом для вашей памяти. Письменное фиксирование основных моментов в дальнейшем поспособствует улучшению вашей способности запоминать.
Повторяйте. Спросите сами себя о тех вещах, которые вы должны запомнить. Разработайте систему, следуя которой вы будете просматривать записи минимум три раза до того, как от вас потребуется вспомнить и воспроизвести информацию. Первое повторение должно быть вскоре после прочтения материала, второе — через несколько дней, а третье — прямо перед тем, как потребуется отвечать. Этот процесс поможет вам избежать напряженной «последней» ночи накануне экзамена.
Применяйте. Найдите возможность использовать полученные знания. Учебные группы и классные дискуссии — бесценная возможность применить то, чему вы научились.

Как мы запоминаем информацию

Для начала, хочется сказать огромное спасибо нашей природе за то, что мы с вами не запоминаем все увиденное и услышанное. Подумайте сами: каждая новость, каждый случайно услышанный разговор и мем ВКонтакте крепко закрепляются в вашей памяти… В такой куче информации было бы очень сложно разобраться и вовремя вспомнить то, что вам нужно в данный момент. Например, день рождения вашей второй половники мог бы спокойно затеряться среди текстов песен Агутина и когда-либо услышанных шуток про гаишников. Тем более, что многие вещи мы предпочитаем забыть намеренно, согласны?

Как происходит процесс запоминания? Ваш мозг постоянно получает огромное количество информации. Это не только то, что вы видите или слышите. Это непрекращающийся поток всех ваших мыслей и сигналов от всех органов чувств. Иными словами, мозг получает намного больше данных, чем способен обработать и запомнить. В итоге, он запоминает только то, что считает полезным для вашей жизни и безопасности. Поэтому, чтобы запомнить что-либо конкретное, надо убедить мозг в том, что вам это необходимо. Но об этом чуть позже.

Мозг состоит из огромного числа нейронов. При запоминании информации, между нейронами образуются новые связи. Чем чаще вы используете определенную информацию, тем крепче становятся соответствующие ей нейронные связи. Например, если вы посмотрите один и тот же фильм раз 10, то сможете без труда предугадывать реплики главных героев. На этом же принципе строится обучение чему-то новому: вы повторяете действие раз за разом, соответствующие нейронные связи укрепляются, и со временем повторить это действие вам становится легче.

Два типа памяти человека

Пару слов памяти. Человеческий мозг можно сравнить с компьютером, обрабатывающим информацию. Как и в вашем ПК, у вас есть два типа памяти:

Оперативная (кратковременная) память — хорошо и точно запоминает необходимую информацию на короткий промежуток времени (обычно — 20-30 секунд), но затем эти воспоминания быстро теряются среди новых. Например, вы посмотрели на часы, но уже через мгновение даже под дулом пистолета не смогли бы вспомнить положение стрелок.
Постоянная (долговременная) память — то самое «место», куда сохраняются ваши воспоминания на более длительный период. Воспоминания, к которым вы долго не возвращаетесь, мозг приравнивает к лишним и стирает. Также все воспоминания подвергаются изменениям из-за того, что нейронные связи мозга постоянно меняются и обновляются, принимая новую информацию. В итоге, вы можете помнить то, чего на самом деле не было (ложная память).

Теперь давайте перейдем к тому, как быстро запомнить информацию.

Упражнение 4: движение — это сила

Когда какой-либо материал ну никак не хочет запоминаться, многие специалисты советуют использовать реальные движения. Для этого необходимо встать с места, взять в руки книгу с текстом и для наилучшего эффекта начать ходить кругами по комнате, одновременно читая написанное. Считается, что во время ходьбы происходит быстрая активация мозга, следовательно, любой материал усваивается намного скорее.

С этой же целью, перед тем как запомнить большую информацию, рекомендуется 25-30 минут потанцевать, попрыгать, побегать или сделать какие-либо физические упражнения. Говорят, что после этого можно будет запомнить хоть весь первый том «Войны и мира».

Как быстро запомнить информацию

Первое, что пришло мне в голову, когда я начинал писать эту статью — это то, как я запоминал стихи перед школьными уроками по литературе. Я несколько раз читал стих перед уроком и повторял раз за разом каждое четверостишье. Это почти всегда позволяло мне рассказать произведение на уроке, а потом через несколько минут благополучно забыть его, как страшный сон. Сейчас я не вспомню ни одного стиха из школьной программы, потому что мой метод был ориентирован на краткосрочную память.

Противоположный пример — это то, как мы учим таблицу умножения. Мне говорили «Ты должен ее запомнить так, чтобы мог пересказать, даже если тебя разбудят посреди ночи«. Тут уже речь идет о прочном закреплении информации в долгосрочной памяти методом многократного повторения и постоянного использования этих знаний.

Итак, как научиться быстро запоминать информацию?

1. Успокойтесь

Если вам нужно запомнить что-то сложное, постарайтесь найти спокойное место и освободить свой разум от беспорядочных мыслей. Так вы снизите давление потока данных на мозг и поможете ему усвоить то, что вам нужно запомнить. Хотя, некоторым людям удается сконцентрироваться в любой обстановке (такой способности можно действительно позавидовать).

Ученые из Университета Базеля (Швеция) рекомендуют выпить чашку зеленого чая. Доказано, что он содержит вещества, блокирующие токсины и заставляющие мозг работать лучше.

2. Запишите

Вместо того, чтобы просто скопировать нужную информацию на ноутбук, запишите или напечатайте ее сами. Если хорошо воспринимаете информацию на слух, надиктуйте ее на диктофон.

Как показывает практика, тесное взаимодействие с данными поможет запомнить их быстрее, чем простой просмотр.

3. Повторяйте

Куда без этого? Повторение — мать сами знаете чего. Поэтому нужно повторять информацию. А потом, когда вы уже достаточно раз повторили, повторить снова.

А чтобы все не забыть, как я стихи в школе, через определенное время нужно снова повторить. Например, выучили вечером — обязательно повторите утром. Потом сделайте перерыв и снова повторите. Если сроки не поджимают, попытайтесь воспроизвести все по памяти через день. Это точно покажет вашему мозгу, что информация вам необходима, и она прочнее закрепится в виде нейронных связей.

Можно выйти прогуляться, повторяя в голове то, что вы хотите запомнить. Смена декораций окажет положительный эффект на процесс запоминания, потому что информация не будет у вас ассоциироваться только с вашей комнатой.

4. Поймите

Намного легче запомнить то, что вы понимаете, потому что так новые нейронные связи взаимодействуют с уже имеющимися. Чтобы вам не пришлось запоминать случайный набор слов и цифр, попробуйте глубже вникнуть в тему.

Например, формулу второго закона Ньютона F=ma запомнить гораздо легче, если вникнуть в следующее:

F — сила, прикладываемая к точке;
m — масса точки;
a — ускорение.

Иначе говоря, чем тяжелее камень, тем больше нужно приложить сил, чтобы его кинуть. Просто, не так ли?

5. Ассоциируйте

Ассоциации — это еще один способ задействовать уже имеющиеся нейронные связи. Но в этом случае не обязательно связывать вещи логически, тут в дело идет фантазия.

Чем более нелепой и необычной вам покажется ассоциация, тем глубже она врежется в память

Также важно визуально представить себе то, что вы нафантазировали

Например, вам нужно запомнить адрес «Пушкина, 122«. Пушкин — он был такой всего 1, у него 2 бакенбарда и я получил 2 балла, не успев выучить его стих за перемену. Пример так себе, но подобным образом вы можете привязать любую новую информацию к тому, что уже знаете, и запомнить.

Суть скорочтения

Когда дело доходит до скорости чтения, два самых важных инструмента — это глаза и ум. Ваши глаза видят слова, а ум их обрабатывает.

Чтобы ускорить чтение, вы должны обращать внимание на то, что ваши глаза делают, когда вы читаете. Глаза должны двигаться слева направо, чтобы прочитать предложение

Эта всем понятно, но большинство людей, упускают тот факт, что можно переводить взгляд по странице быстрее. Так будет тренироваться мышца, контролирующая глазные яблоки.

Итак, первый шаг к тому, чтобы быстро читать, — это осознать, что, тренируя сканирующий взгляд по строчкам, наши глаза становятся все более подготовленными к быстрому чтению. Это основа.

Исходя из этого, задача состоит в том, чтобы создать несколько полезных навыков, которые позволят развить скорочтение быстро и без усилий. Как только это будет сделано, остальное — ветер.

Улучшение запоминания текста для визуалов

Рисуйте небольшие пиктограммы. Это поможет включить ассоциативную память.
Сначала дробим текст на разделы. Визуализируем разделы рисунками. Вы не художник. Поэтому рисуйте так, как можете. Только не тратьте на каждую иконку много времени – десять секунд на рисунок. Вам все-таки текст надо учить, а не рисовать. Никто не будет оценивать художественные достоинства ваших рисунков. А если кто увидит, только похвали. Улыбнется еще, конечно. Но по-доброму, так что не стесняйтесь.

Разбейте текст на ключевые идеи: Перед тем, как начать рисовать, прочитайте текст и выделите его ключевые идеи или информационные блоки

Это поможет вам ориентироваться и сфокусироваться на самом важном.
Создайте символы и иллюстрации: Для каждой ключевой идеи или информационного блока создайте символ или иллюстрацию, которая связана с этой идеей. Используйте простые и запоминающиеся изображения, которые вы легко можете нарисовать

Старайтесь делать символы уникальными и характерными для каждой идеи.
Соедините символы и создайте сюжет: Расположите свои символы на бумаге и соедините их с помощью стрелок, линий или других элементов, чтобы создать логическую связь между ними. Можно использовать цвета и различные стили для выделения важных связей
Постепенно стройте сюжет или структуру текста с помощью ваших рисунков.
Визуализируйте детали и ассоциации: При рисовании обратите внимание на детали и ассоциации, которые помогут вам запомнить информацию. Используйте цвета, формы и другие визуальные элементы, чтобы усилить ваши ассоциации
Не бойтесь быть творческими и добавлять дополнительные элементы, которые вам помогут запомнить текст.
Визуализируйте повторно и повторяйте: Когда вы завершите свой рисунок, пройдитесь по нему снова, связывая каждый символ с его соответствующей идеей. Повторение помогает закрепить информацию в памяти. Повторяйте процесс рисования и визуализации по мере необходимости, чтобы вспомнить текст.

Путем сочетания рисования с визуализацией, символами и связями между идеями, вы можете эффективно запомнить текст любого размера и улучшить свои навыки воспроизведения информации. Это креативный и интересный способ усвоения текстовой информации.

Как лучше запоминать прочитанное

Память, почти как и мышцы, нуждается в тренировке и развитии. Весь процесс можно разделить на пять этапов.

Понимание прочитанного

Чтобы запомнить какой-то текст или тему, сначала необходимо понять смысл прочитанного. Если вы не понимаете тему, которую учите, даже десятки часов рассматривания длинных рядов букв или цифр ничего не исправят. В лучшем случае можно что-то выучить наизусть, как стихотворение, но потом все очень быстро вылетит из головы. Хорошо помогает повторно выслушать объяснение материала от третьего лица. Желательно, чтобы основные термины были подкреплены изображениями, графиками или схемами.

Чтение вслух

Когда вам уже ясно, о чем идет речь в принципе, приступайте к чтению вслух. Прочитайте все несколько раз медленно и с выражением. Более интересные или ключевые отрезки читайте с другой интонацией или силой. Благодаря этому вы сохраните в памяти часть знаний не только в письменном, но и в звуковом виде. Не стоит пытаться запомнить все сразу, заучивайте смысловыми отрезками.

Конспектируйте ключевые отрывки

Перепишите материалы целиком, либо законспектируйте ключевые отрывки. Лучше всего записывать, а не печатать на компьютере. Дело в том, что написанное от руки запоминается лучше

Важно также не писать слитный блок текста, а стараться сделать все визуально привлекательным. Чередуйте размеры букв, в ключевых отрывках используйте цвета и подчеркивания

При этом можно использовать различные иллюстрации или схемы.

Постарайтесь воспроизвести в памяти все новые знания

Новые знания нужно как минимум несколько раз воспроизводить в памяти, чтобы они закрепились окончательно. Когда вы все прочитали, переписали и сократили, после небольшой паузы попытайтесь все систематически вспомнить. То есть продекламируйте все от начала до конца. Если вы где-то застрянете, постарайтесь вспомнить звуковой или визуальный образ, который создали при повторении. Если вспомнить не удается, сделайте паузу на минуту-две. Выпейте кофе или чай, пройдитесь по комнате, переключитесь на что-то другое не надолго.

Вспомните звуковой или визуальный образ

Затем постарайтесь воспроизвести в памяти все, что сопровождало вас во время учебы, то есть звуки, образы и т. д. Как это ни парадоксально, помогают даже отвлекающие моменты во время заучивания — телефонный звонок, шум на улице. Если и это не помогло, попробуйте вспомнить хотя бы сокращенное содержание. Затем сделайте паузу на 15-30 минут, после которой снова прочитайте переписанный текст или хотя бы ту часть, на которой вы застряли. Через полчаса снова проверьте, помните ли все без ошибок и промежутков. В зависимости от того, сколько у вас осталось времени, на следующий день или через пару часов повторите процесс.

Развиваем память

Чтобы иметь возможность запоминать большое количество информации мы должны тренировать мозг. Вы должны вырабатывать в себе способности к запоминанию.

Упражнений для памяти существует много. Вы сами можете выбрать, какое из них вам подойдет.

Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам улучшить память:

Каждое утро после того, как проснулись, можете посчитать от 100 до 0, причем старайтесь делать это как можно быстрее. Постарайтесь исключить из вашей повседневной жизни калькулятор. Считайте в уме при покупках в магазинах, займитесь математическими тренировками памяти. Производите разные операции над числами, это придаст пластичность вашему мозгу и позволит увеличить объем памяти.
Прекрасно развивать память поможет упражнение «60 названий за 60 секунд». Для этого стоит называть каждую секунду по слову, например 60 столиц мира или названия растений. Сначала у вас не получится в таком темпе, но вы не отчаивайтесь, проговаривайте и вспоминайте. С каждым днем у вас все лучше будет получаться. Тренируйтесь и спустя неделю вы почувствуете результат.
Самым простым методом развития памяти является простое запоминание текстов. Сначала вы должны запоминать маленькие объемы, постепенно переходя на большие. Главное процесс заучивания не прекращать, а делать это систематически.
Улучшить способность запоминания текстов позволит методика изучения иностранных слов. На протяжении первой недели вы должны запомнить по 10 слов каждый день. Вы можете учить их парами, записывая слова на бумажке, где указываете слово и его перевод. Потом вы постепенно увеличиваете количество слов за день, например на второй неделе 20 слов в день, на третей 30 слов.

Главное для быстрого запоминания текстов: постоянно тренируйте память, старайтесь выполнять нестандартные задания, например, если вы правша, тогда чистите зубы левой. Это позволит вашему мозгу развивать новые нейронные связи и сделает его более пластичным к запоминанию.

Слова на 10% лучше откладываются в памяти, если при заучивании вы их выкрикиваете или просто громко произносите.

Для одновременного запоминания двух или больше текстов, которые не связаны темой, старайтесь при их запоминании менять обстановку. Один материал учите в комнате, а другой на улице или в другой комнате. Это позволит мозгу не перемешать информацию.

После того, как материал зазубрен, следует как можно дольше поспать, что позволит вам помнить информацию намного дольше по времени. Очень часто рекомендуют учить тексты перед сном, что способствует лучшему усвоению.

Занимайтесь спортом, это улучшает кровообращение в мозге и память.

8 законов памяти

Их необходимо знать, чтобы правильно работать с памятью – быстрее и эффективнее запоминать большие объемы материала. Они также помогут разработать собственную стратегию изучения и откроют для вас некоторые нюансы самого феномена памяти.

Яркие впечатления – чем более необычной для нас является информация, тем больше шансов запомнить ее.
Значимость – данные, которые способны всерьез повлиять на нашу жизнь, мы запоминаем гораздо быстрее, чем второстепенные сведения.
Мотивация – лучше всего, если вы сможете установить прямую зависимость вашего светлого будущего от изучения материала.
Деятельность – чем больше мы работаем над информацией (корректируем, меняем, дополняем), тем быстрее мы вовлекаемся в деятельность и запоминаем прочитанное.
Настройки и установки – необходимо готовиться к изучению, давать себе правильные установки на работу и подбирать наиболее удобный способ обучения.
Предшествующие знания – если вы уже обладаете некоторыми знаниями по теме, то целесообразно вспомнить и систематизировать их.
Взаимодействие следов памяти – как оказалось, учиться лучшего всего вечером и утром, тогда процесс изучения материал будет предельно эффективным.
Временной слой – чем больше информации по теме вы получаете со временем, тем больше ассоциаций с полученными данными возникает в вашей голове.

Постарайтесь использовать эту информацию при формировании собственной стратегии изучения. Помните, что все мы индивидуальны: кому-то нужно больше времени на изучения одного блока, кому-то требуется более продолжительный отдых и так далее. Старайтесь отойти от шаблонных стратегий и создать свою методику.

Способы заучивания

Прежде всего, создаете себе мотивацию. Вам нужно придумать себе какую-то награду, которая вас ждет в случае успешного завершения дела. Мысленно нарисуйте ситуацию, в которой вы стоите перед экзаменаторами и уверенным голосом отвечаете на все поставленные вопросы.
Выберите для учебы определенное время и старайтесь ни на что не отвлекаться. Пусть личная жизнь, проблемы и заботы отойдут на второй план. Сосредоточьтесь только на поставленной цели. Не поддавайтесь никаким искушениям.
После того, как все необходимые условия по подготовке будут приняты, можно приступать к учебе.
Для того чтобы запомнить информацию ее нужно осмыслить и понять. Запомните, зубрить не нужно. Лучше просто понять и переработать весь заданный материал. Если вы расскажите преподавателям весь материал своими словами, то он поймет, что вы не зубрили тему полночи, а действительно разбирали ее и поняли.
Учтите, что учить материал лучше всего в вечернее время или с утра. Но не забывайте о перерывах между учебой. Во время отдыха можно послушать музыку, посмотреть комедийный фильм, почитать журнал.
Помните о том, что чем ярче важная часть информации выделяется на фоне другой, тем лучше. Для удобства можете выделить все важные аспекты маркером другого цвета.
Многих школьников интересует, как правильно учить экзаменационные билеты. Прежде всего, нужно усвоить одну простую истину, не учите выборочно, а начинайте с первой страницы и идите до конца. Прочтите сначала вопрос, потом теорию и так несколько раз. Через день после того, как выучили определенный билет, попробуйте на него ответить по памяти. Если вы решили писать шпаргалки, то пишите. Так как на малюсеньких бумажках не поместиться весь материал, то вам нужно будет выделять самое основной. Таким образом, вы хотите или нет, но все равно запомните то, что писали.

Как лучше запоминать информацию

определить срок, на который нужно запомнить информацию и после которого она будет не нужна. При этом мозг принимает команду и активизируется на запоминание,

знать оптимальное для запоминания время. Выявлено, что самыми лучшими периодами времени для запоминания являются 30 минут после пробуждения и 30 минут до засыпания, а также с 8:00 до 10:00 и с 20:00 до 23:00,

задействовать все виды восприятия. Если текст с материалом очень сложный, следует тезисно записать ключевые идеи и основные понятия на бумаге. Такой «переработанный» материал запомнить легче и быстрее,

работать вместе. Материал хорошо запоминается, когда его обсуждаешь с другими. Как действенный вариант отлично работает пробование себя в роли преподавателя, объясняющего материал другим,

повторять, и повторять осознанно. Только регулярное и банальное повторение дает нужный результат,

выделять интересности и полезности

Запоминать материал легче, если он содержит что-то интересное и полезное для человека – на таких моментах и нужно акцентировать свое внимание,

сочинить песню. Чтобы задействовать другие органы чувств и улучшить качество и быстроту запоминания, нужно пропеть текст учебного материала как песню

Подберите любимый мотив (а, можно и придумать самому) – и вперед,

если нужно запомнить большой объем информации, нужно разбить его на части и учить дозировано, то есть маленькими «порциями».

Мнемотехника: как запомнить больше информации за короткий срок

Метод Цицерона. Этот способ предлагает создать цепочку из ярких опорных образов, которые и нужно запомнить. А при воспроизведении их человек вспоминает и всю связанную с ними информацию,
Цепочка. Запоминаемый материал разбивается на части, которые связываются между собой последовательно с помощью ассоциаций,
Метод свободных ассоциаций. К каждому опорному элементу учебного материала нужно найти ассоциацию, но не логическую, а ту, которая сама по себе всплывает в голове при упоминании этого элемента,
Матрешка. Этот метод также работает на ассоциациях, только каждый последующий ассоциативный образ материала должен быть все меньше и включаться в предыдущий,
Метод пиктограмм (рисуночное письмо). Чтобы запомнить информацию с первого раза, нужно зарисовать ее смысл с помощью знакомых Вам образов. Например, одна основная мысль – один Ваш нарисованный «иероглиф», текст – ряд таких иероглифов,
Пары цифр. Этот прием используется при запоминании многозначного числа (код доступа, номер телефона). Для этого искомое число нужно разделить на пары цифр, находя для каждой пары ассоциацию с определенным событием в жизни. Потом все пары логически «связать» между собой в цепочку.
Экзекуция слов. Этот диковинный способ для запоминания большого объема информации применяется так: в учебном тексте из всех слов оставляются только их первые буквы, все остальное зачеркивается. Вот этот шифрованный набор букв и заучивается, вспоминая слова полностью.
Мнемонические фразы. Чтобы лучше запомнить нужную информацию, ее зашифровывают во фразы. Например, всем известная фраза для запоминания цветов радуги («каждый охотник желает знать, где сидит фазан»).
Дворец памяти. Этот способ предполагает запоминание материала с помощью его ассоциации с хорошо знакомым помещением, а содержимое помещения, мебель будет представлять из себя элементы запоминаемой информации.

Запоминание иностранных слов

Чаще всего при запоминании лексики иностранного языка используют метод Аткинсона
. Классический пример, на котором разбирают этот способ: запоминание английского слова pillow (подушка).

Мы находим фонетическую ассоциацию, которая похожа по произношению на «pillow». Первое, что приходит в голову многим – это пила. Затем у себя в голове мы используем уже смысловую ассоциацию и представляем в паре пилу и подушку. Используем пять золотых правил ассоциации и рисуем нелепую картину, как мы пилим пуховую подушку. Представьте, как летят перья во все стороны, как одной из них даже попало вам в нос, и вы чихнули. Детальная визуализация очень важна, поскольку ваши эмоции только укрепят процесс запоминания. При этом Анастасия советует нам не увлекаться – это ведь ассоциация одного слова, а не всей книги.

Если в общении с иностранцем у вас возникнет необходимость сказать на английском слово «подушка», вы вспомните, что в нашей ассоциации мы пилили подушку. В памяти мгновенно воспроизводится нужное слово – pillow. Метод Аткинсона применим и для более длинных и сложных слов, например, entertainment. Сложное слово можно разбивать на части и сочетать друг с другом сразу две ассоциации.

Уловки для быстрого запоминания

Есть еще несколько простых, но очень эффективных уловок для запоминания всего текста, основанных на нюансах работы нашего мозга. Для этого необходимо:

Выделять ярким маркером главные моменты в тексте;

Это позволит не отвлекаться на лишнюю часть текста. Актеры выделяют, таким образом, свои фразы в сценарии.

Спеть слова или текст;

Это нестандартный метод запоминания. Пропев материал, он лучше врежется в память и его можно быстрее вспомнить.

Читать нужно до тех пор, пока смысл не станет ясен полностью;

Очень важно прочувствовать на себе чувства и эмоции, если это художественная литература, которые испытывают герои

После прочтения нужно задавать себе вопросы о содержимом;
Прочитать громко с выражением;
Написать текст другой рукой;

Если вы левша, напишите правой, если правша — левой. Этот хитрый способ заставит мозг потратить больше усилий на анализирование всего написанного материала.

Найти партнера для тренировки;

Актеры репетируют попарно, это помогает в работе. Можно также попросить знакомого человека проверить вас на знание всего материала. В компании учить наизусть интереснее и намного проще.

Запишите текст на диктофон;

Запишите текст на записывающее устройство и слушайте его в течение дня, выполняя при этом обычные дела или вовремя поездки. Это поможет запомнить объемный текст, не отвлекаясь от других дел и не теряя лишнего времени.

Память нужно постоянно тренировать. Запоминание информации состоит из ее кодирования и отправки в специальный отдел мозга для дальнейшего хранения. Если информация понадобится, то она легко вспомнится. Когда она длительное время не используется, мозг уберет ее за ненадобностью. Человеку присуще забывание, это происходит через определенное время. Это естественный механизм работы мозга и он помогает не перегружать мозг ненужной информацией и если она не используется, то со временем пропадает из памяти.

Многие ошибочно полагают, что активная работа памяти заканчивается по окончании института, техникума или университета. Однако это не совсем так. Использование памяти продолжается и после получения диплома. Другое дело, где и в каком объеме ее применять, а главное, как совершенствовать. Поэтому в данной статье мы расскажем о том, как быстрее запоминать информацию, используя самые простые и эффективные упражнения.

Как работает наша память

Начнем мы, пожалуй, именно с этого вопроса.

Процесс запоминания любой информации проходит через три стадии.

Первая — кратковременная память
. Любые данные задерживаются там не больше, чем на несколько минут.
Затем данные переходят во вторую стадию — промежуточную память
. Здесь она может задержаться как на несколько дней, так и на месяц.
Третий, и последний, этап — это долговременная память
. Там информация хранится всегда. Даже то, что, как нам кажется, мы забыли.

Поэтому чтобы максимально эффективно использовать возможности своей памяти, нужно это учитывать. Постарайтесь сразу переводить все, что учите, в промежуточную память. А чтобы информация осталась с вами как можно дольше, время от времени revise

ее и перекладывайте ее в отделы долгосрочной памяти.

Выявляйте закономерность

Запомнить материал легче, если он подчиняется определенной закономерности или укладывается в общую схему. Преимущество этого приема заключается в том, что он избавляет от необходимости перегружать память массой деталей — достаточно запомнить схему.

Если вы учите английский, то наверняка знаете правило two of everything («Всего по два») и легко запомните, что название штата Миссисипи пишется со всеми удвоенными согласными, кроме m (Mississippi). Возьмем другой пример — число 691 114 161 921 242 629 313 436. Запомнить его нелегко. Но найдя закономерность, определяющую последовательность цифр, сделать это будет легче. А она проста: каждое следующее число — сумма предыдущего и попеременно числа 3 или 2: 6, 9 (= 6 + 3), 11 (= 9 + 2), 14 (= 11 + 3), 16 (= 14 + 2) и т. д. Зная общий принцип, достаточно запомнить только первую (6) и последнюю цифру (36) и затем последовательно прибавлять к каждому предыдущему числу 3 или 2.

Составление тезисного плана

Любой текст, независимо от объема и содержания, при желании можно выразить лаконично – в три-четыре предложения. Если по-научному, такие предложения называются тезисами – то есть основными мыслями, отражающими суть написанного.

Разумеется, для использования данного метода текст необходимо не только прочитать, но и понять суть написанного. Понимание – ключ успеха к методике.

Если вы пытаетесь разложить на тезисы медицинский трактат или учебник по астрофизике, надо иметь представление о том предмете, о котором идет рассуждение. Иначе данный метод бессмыслен и не продуктивен.

Поэтому, если вы изучаете квантовую механику, но твердо уверены, что Кот Шредингера – это порода, названная в честь заводчика, воспользуйтесь первой методикой запоминания.

Заключение

Подумайте о богатстве знаний, которые доступны с тех пор, как люди взяли карандаш и начали писать: теперь все в вашем распоряжении.

У вас есть все, чтобы прочитать самые выдающиеся книги, и вы можете сделать это быстрее, чем все ваши друзья, родственники или знакомые.

Если вам нужно будет что-то узнать о водных лыжах, вы сможете сделать это в рекордно короткие сроки.

Если вам нужна будет конкретная информация, вы сможете быстро отсканировать текст и найти ее.

Вам больше не нужно будет 15 часов, чтобы пройти через простую книгу.

Мы искренне надеемся, что вам понравился этот материал, и желаем вам удачи в вашем развитии быстрого чтения! Пожалуйста, не стесняйтесь делиться этой статьей с вашими друзьями, которые хотят учиться техникам скорочтения.

Нам очень интересно услышать ваше мнение об этом материале, пожалуйста, оставляйте свои комментарии, и вы можете быть уверены, что мы их прочитаем и быстро ответим!

Дополнительная информация о том, как быстрее читать и больше запоминать