Косвенные приемы воздействия на начальника или начальницу
Невербальным способом человек получает около 80% информации! Если правильно построить модель поведения, информация прочно закрепиться у начальника на подсознательном уровне.
Забудьте об улыбке. Не пытайтесь сгладить ситуацию, улыбаясь начальнику в неловкий момент.
Неловко улыбаясь, вы показываете мягкость и провоцируете на нападение, особенно садиста, диктатора и актера. Безэмоциональное выражение лица охлаждает пыл начальника.
Следите за взглядом. Смотрите в глаза начальнику. Если вам сложно выдерживать зрительный контакт, держите взгляд на уровне носа. Когда опускаете глаза, вы признаете силу собеседника. На подсознательном уровне он чувствует, что вы сдались и переходит в активное наступление.
Контролируйте жесты. Опускание головы, постоянное кивание, нервные жесты, защитные позы и движения показывают вашу неуверенность и слабость. Следите за своим поведением:
- Не отклоняйтесь назад в общении с шефом;
- Не ищите дополнительной опоры в виде стола или стула, когда стоите перед начальником;
- Не отгораживайтесь от него скрещенными руками и ногами;
- Перестаньте сдувать несуществующие пылинки и убирать с одежды выдуманные соринки;
- Уберите от лица руки и поднимите глаза;
- Согласие выражайте сдержанным одиночным кивком;
- Точно формулируйте фразы и отвечайте на вопросы.
- Не мнитесь, пытаясь уйти от ответа. Прячась за неопределенными фразами, вы признаетесь в неуверенности и слабости.
- Поработайте над одеждой. Деловой стиль в одежде – это символ дистанции. Формальный дресс-код выставляет в голове начальника подсознательные рамки общения. Не зря в крупных компаниях сотрудников обязывают выполнять обязательные требования к внешнему виду, главным из которых является деловой стиль одежды.
- Не обращайте внимания на шутки и провокации. Отсутствие ожидаемой реакции нарушит планы начальника. Переходите к обсуждению рабочих вопросов, не замечая сарказма и неуместных шуток. Этот прием не работает с руководителями тиранами. Молчание для них – это признак слабости и страха, который действует на садистов, как красная тряпка на быка.
При выборе метода ответных действий ориентируйтесь на собственные силы и характер начальника. Чем больше вы учтете индивидуальных факторов, тем действеннее будет ваше поведение.
Учитесь эффективно общаться
Эффективное общение с новыми подчиненными начинается с объявления о вашей новой роли. Всегда лучше, когда коллеги слышат новости о вашем продвижении из другого, вышестоящего источника, такого как начальник отдела. Это поможет обеспечить вам необходимый авторитет. Он или она должны уточнить, почему вас посчитали наиболее подходящей кандидатурой для этой работы. Например, благодаря вашему образованию, достижениям или уникальной квалификации. Такое представление представит вас в хорошем свете, а остальная часть персонала не будет считать, что в вашем продвижении по службе сыграл роль фаворитизм.
После того, как вы перейдете на новую должность, важно наладить хорошую обратную связь с вашими сотрудниками. Дайте понять, что вы уважаете своих работников и ожидаете от них ответного уважения
Определение ваших ожиданий на раннем этапе может иметь большое значение для того, чтобы переход был гладким для всех. Поделитесь своим видением работы отдела, поясните, как вы планируете вносить улучшения, и попросите ваших сотрудников высказать свое мнение по этому поводу.
Как поставить начальника на место, чтобы тебя не уволили
Пока не отчаиваться. Через некоторое время, переговорите еще раз с токсичным руководителем. Опять соберите фактуру и свое мужество в кулак)). Но на этот раз окончанием разговора может быть такой ход конем:
— Петр Васильевич, а какое мое поведение Вас устроит?
Кстати, о токсичных людях, как себя с ними вести в отдельной статье.
Чаще всего, руководители все-же «сдаются» и перестают рычать на данного сотрудника. Если же и это, второе посещение не помогло. То соберите всю волю в кулак третий раз, а это будет крайний случай. Можете пригрозить трудовой инспекцией. И что, Вы мол, все 2 предыдущие разговора записывали на диктофон.
Все, без вариантов – начальник на лопатках))
А если серьезно, то руководитель просто не захочет с Вами связываться. В конце концов, оставит в покое. Но практика показывает, что до 3 этапа переговоров мало кто доходит.
Даже случался парадокс. В реальном случае из жизни, сотрудника через некоторое время даже повысили. Он же проявил характер, бойцовский дух. А значит, более серьезные рабочие задачи такому сотруднику по плечу.
Вот и получилась неожиданная двойная польза – от токсичного руководителя избавился, и повышение получил.
Почему руководители унижают подчиненных?
Согласитесь, у всего есть причина. Ваш босс срывает свою злость на подчиненных не просто так. Однако не торопитесь винить себя.
- Вероятно, ваш директор попал в плен собственного образа. Некоторым людям почему-то кажется, что настоящий лидер должен быть властным, жестким, ему неведомы вежливость и сострадание.
- Следующая причина — банальная неуверенность в себе. Как ни странно, робкие люди иногда так тщательно скрывают свое истинное «я», что заставляют окружающих думать, будто они невероятно сильные и смелые. Созданная маска позволяет им добиться успехов в социальной жизни: они влиятельны, занимают руководящие должности. Тем не менее, их постоянно преследует навязчивая мысль: вдруг кто-то узнает, что они могут дать слабину?
- У шефа сдают нервы. Напряженный для фирмы период, стресс, проблемы в личной жизни — все это так или иначе накладывает отпечаток на поведение. Другой вопрос, что это не слишком профессионально. Такой синдром называют эмоциональной усталостью, переутомлением.
- Есть версия, что ваш начальник не чужд садизму. Особенно если он не брезгует матерными словами и любит потренироваться на своих подчиненных. Есть расхожая фраза о том, что «Нет хуже хозяина, чем бывший раб» — в данном случае она правдива на сто процентов. Самоутверждение через унижение окружающих — это мерзко, да, но это существует.
Не нужно искать дружбу на работе
Еще одним типичным заблуждением многих сотрудников является попытка завести дружбу и хорошие отношения с начальником. Не нужно ждать, что руководитель будет проникаться душевными переживаниями каждого своего подчиненного
Для него все же важно, чтобы вверенное ему предприятием или компанией подразделение либо отдел показывали хорошие результаты. Нужно понимать, что успехов в работе добиваются адаптивные и гибкие люди
Ваша карьера – это в первую очередь попытка заработать как можно больше денег, обеспечить себя и свою семью. Поэтому не нужно строить иллюзии о том, что на работе вы найдете хороших друзей, в том числе среди вашего начальства.
Правильно относитесь к начальнику-самодуру
Типичная ошибка в таких случаях – это попытки анализировать все то, что говорит такой начальник-самодур. Он может ставить под сомнение профессиональные качества, постоянно цепляться к человеку, утверждать, что подчиненный плохо выполняет свои рабочие обязанности. Чаще всего это лишь придирки, которые не имеют ничего общего с реальностью. Нужно выработать другое отношение к словам начальника-самодура. Займите принципиальную позицию и относитесь к подобным оскорблениям лишь как к словам не очень умного человека. Словно пропускайте их сквозь себя, не нервничайте и не реагируете. Примите тот факт, что изменить человека вы не сможете, а работать вам с ним все равно придется.
Без чего «провалится» молодой начальник
Поддержка собственника
Если вам доверили управлять более взрослым коллективом, очень важно сохранять доверительные отношения с вышестоящим руководителем, советоваться с ним по возникающим вопросам. Как правило, молодым руководителям не хватает жизненного и профессионального опыта, чтобы решать сложные и нестандартные бизнес-ситуации
Если вышестоящее руководство узнает об этом вовремя, то может помочь вам избежать провала. Например, назначить в помощь заместителя из «старой гвардии», с которым можно посоветоваться. Это поможет сохранить контроль и управление в своих руках, так как обратная связь и задачи сверху будут проходить через вас
Как правило, молодым руководителям не хватает жизненного и профессионального опыта, чтобы решать сложные и нестандартные бизнес-ситуации. Если вышестоящее руководство узнает об этом вовремя, то может помочь вам избежать провала. Например, назначить в помощь заместителя из «старой гвардии», с которым можно посоветоваться. Это поможет сохранить контроль и управление в своих руках, так как обратная связь и задачи сверху будут проходить через вас.
|
Это интересно: |
|---|
Личный авторитет
При работе с людьми старшего возраста, особенно в новом коллективе, нельзя делать ставку только на должностное подчинение. В первый день на новой работе в должности руководителя не анонсируйте амбициозные проекты, на которых каждый должен выложиться на все 100%. Вместо демонстрации власти лучше дать возможность людям привыкнуть к вам, поработать плечом к плечу. Ничто так не укрепляет доверие, как совместная победа. Достигните вместе хотя бы небольшой цели — пусть коллектив убедится, что вы на их стороне. Таким образом вы сможете наладить связь с подчиненными и понять, в чём сильные стороны каждого из них.
Надежные союзники
В каждом коллективе есть неформальные лидеры. Это особенно заметно там, где работают преимущественно люди старшего возраста. Например, в производственных компаниях, где бизнес-вопросы решаются только в тесной связке с технологическими процессами. Ведущие специалисты, которые в компании дольше всех, имеют большой авторитет и состоят на особом счету у руководства. Любое производство уникально, поэтому те, кто знает обо всех его нюансах, на вес золота.
Большая удача выявить таких людей и превратить их в союзников, наделив большей ответственностью. Часто оказывается, что они годами ждали возможности раскрыться в компании с новой стороны. Они не устали от работы и не дорабатывают до заслуженной пенсии. Им просто надоела однообразная работа, где нет места энтузиазму, изобретательности и избытку опыта, который можно использовать для поиска новых решений.
Крайняя мера
Если все попытки прекратить необоснованные придирки начальства не принесли результата, то встает вопрос об увольнении. Это крайняя мера, и идти на нее стоит обдуманно и взвешенно. Как говориться, не рубите с плеча. Решив покинуть место работы, сначала подыщите себе новое.
Отправьте резюме на интересующие вас вакансии, сами обзвоните (а лучше посетите) отделы кадров других фирм. Не бойтесь проходить многоуровневые тестирований и не пугайтесь высоких требований.
На собеседовании вас спросят о причине увольнения. Не спешите рассказывать всю правду о том, что ваш начальник самодур, и вы постоянно ругались с ним. Это не сыграет вам на руку, даже если является чистой правдой. Новый работодатель не знает вас, и будет склонен думать, что вы конфликтная личность, которая склонна обвинять всех, кроме себя. За этим последует отказ. Лучше аргументировано расскажите о невозможности карьерного роста или отсутствии перспектив.
Придирки начальника на работе — явление неприятное, но довольно частое. В той или иной степени с ним сталкивался каждый. Терпеть и принимать на себя роль жертвы не стоит. Поберегите свои нервы и не забывайте о чувстве собственного достоинства.
https://youtube.com/watch?v=B_pTywG0mDU
Правильное поведение работника
Нельзя открыто пытаться избавится от руководства
Что делать, если начальник оказался самодуром? Таким вопросом задаются работники, которые напрямую зависят от руководителя с сомнительными методами управления. Первым делом работнику нужно уяснить, что самовольничать в ответ на неправильное поведение вышестоящего руководства нельзя. Открытое противостояние только навредит сотрудникам компании, а самодур выкрутится и выйдет сухим из воды. Как вести себя, если начальник — настоящий самодур:
сдержанно;
осторожно принимать важные решения;
подстраховываться, заключать сделки и проводить встречи в присутствии свидетелей;
на глазах у вышестоящего руководства относиться к начальству с уважением и почтением.
Если подчиненные пытаются свергнуть некомпетентного руководителя, необходимо продумать тайную стратегию. Первостепенная задача сотрудников – сохранить свое место и не лишиться должности. Жаловаться на начальство высшему руководству нельзя: в современных компаниях доносы не приветствуются и наказываются.
Заигрываться в борьбу с самодуром также не стоит. Первым делом работник должен отвечать за свои обязанности, и лишь потом заниматься укладом рабочей жизни. Если начальство не вредит рабочему процессу сотрудника, перед объявлением войны необходимо взвесить все риски и оценить свои шансы на победу над самодуром.
Советы психолога
Для противостояния начальству работнику необходима поддержка и ресурсы: время, деньги, дополнительные консультации. Строить козни, не приносящие никакого результата — лишняя трата времени. Полезные советы для подчиненных:
- Если нужно сменить начальство, к сотрудникам не должно быть никаких претензий – возложенные обязанности нужно выполнять безукоризненно.
- Все члены рабочей группы должны действовать сообща. Только так удастся свергнуть неугодного начальника.
- Нельзя проявлять подлость по отношению к начальству. Слухи о поведении подчиненных дойдут до нового руководства, и уважения с его стороны уже не будет.
Психологи советуют: если с таким боссом не удается мириться, с ним следует бороться, не принижая собственного достоинства. Боевые подчиненные могут повлиять на состав руководства, только продумав безопасную тактику.
Вначале продумывается идея и план, и только потом действие
Важно соблюдать деловой стиль в общении, даже если начальство вызывает недоумение или раздражение. Поведение сотрудников, как наемных работников, не должно вызывать сомнение со стороны работодателя
Наблюдение и терпение
Сложные ситуации, которые омрачают рабочий процесс, следует правильно преодолевать. Первое время за самодурством нужно понаблюдать: если его поведение временное, связанное с личными проблемами или неурядицами, своеволие руководства лучше простить. Если человек унижает подчиненных ради удовольствия, он не заслуживает занимаемой должности.
Наблюдение поможет высчитать правильный план дальнейших действий: можно найти слабые места начальства, собрать на него компромат или доказательства его некомпетентности. С деспотами нужно быть осторожными, такие люди всегда готовят пути отхода. Терпение поможет действовать рационально, а не совершать ошибки на эмоциях.
Типы начальников
Прежде чем вы найдете способы справиться со своим боссом, важно понять его личность и измерить его темперамент. Это позволит вам определить специфику поведения вашего босса и понять как себя с ним вести
Самовлюбленный эгоист
Нет ничего хуже эгоцентричного начальника, который постоянно твердит вам, что вы не правы. Нарциссический начальник первым присваивает себе лавры от достижений команды и последним признает себя виноватым в случае ошибок.
Чтобы добиться успеха в общении с нарциссическим боссом, важно понимать термин «нарцисс». Нарциссы любят залезать людям под кожу, питаясь их раздутым эго
Они не упустят возможности вас смутить и показать свое преимущество перед вами. В таких условиях важно не поддаваться на эмоции.
Не пытайтесь достучаться до самовлюбленного босса, пытаясь объяснить ему ситуацию, вы только побудите его унизить вас. Вместо этого сосредоточьтесь на ключевых задачах и перспективе карьерного роста. Рано или поздно ваш начальник поймет вашу роль и то, насколько вы важны для команды.
Трудолюбивая пчелка
Вы только что закончили большой отчет и не можете дождаться, чтобы показать его своему боссу. Но его постоянно нет в своем кабинете или он вечно занят, чтобы уделить вам время. Если нужно срочно согласовать дальнейшую работу, а до руководителя «не достучаться», это может стать серьезным препятствием для дальнейшей успешной работы.
Иметь дело с таким типом начальника может быть довольно сложно, потому что вы не можете диктовать ему график работы
Поэтому важно проинформировать босса, что его участие чрезвычайно ценно. Если у вас есть идея, предложения, которые плодотворно повлияют на развитие компании, это может его заинтересовать
Любопытная «Варвара»
Представьте, что кто-то тяжело дышит вам в шею, пока вы пытаетесь выполнить работу. Неприятно, правда? Руководитель все время пытается вставить свои «5 копеек», нарушая рабочий процесс. Со временем такое поведение приведет к отсутствию желания вообще что-то делать. Безусловно, это скажется на вашем развитии навыков и продвижении по карьерной лестнице.
Подобный тип руководителя, как правило, цепляется за мелкие детали и устраивает большой беспорядок, вместо того чтобы сосредоточиться на общей картине. Сотрудник теряет свободу самовыражения, так как ему приходится уступать требованиям упрямого и дотошливого начальника.
В таких ситуациях по-прежнему важно проявлять инициативу, но не забывая тщательно перепроверять все детали. Да, такому босу, как правило, труднее всего угодить
Но нужно сделать еще один шаг, набраться терпения и найти время, чтобы показать ему полную картину.
Если ничего не помогает, вы можете попытаться объяснить своему начальнику, почему он должен доверять вам и оставить все под вашим контролем. Вежливо попросите его высказать свое мнение до начала старта проекта, а не вмешиваться в сам ход работы.
Хаотичная душа
Разъяренный, яростный зверь, который ждет вас у ворот ада — вот какое ощущение вы испытываете, приближаясь к «хаотичному» боссу. В то время как кто-то время от времени пребывает в плохом настроении, «хаотичный» босс, кажется, никогда из него не выходит.
Нестабильный характер разгневанного начальника может сделать обстановку в офисе очень напряженной. Невозможно эффективно выполнять работу, не нервничая постоянно.
Чтобы решить эту задачу, нужно докопаться до корня проблемы и понять, почему у вашего начальника постоянно плохое настроение. Если он ожидает от своих сотрудников определенных стандартов качества, таких как пунктуальность, своевременная отчетность и быстрое соблюдение сроков, вам следует сосредоточиться на этой области. Это может привести к более теплым отношениям между вами.
Как нужно реагировать на оскорбления согласно советам психологов
Сотруднику, ставшему объектом насмешек, необходимо держать чувства под контролем и скоординировать свои действия согласно заранее намеченной линии поведения. Можно выбить почву из-под ног грубияна неожиданной реакцией на колкости или метко вставленной контршуткой:
Засмеяться вместе со всеми в ответ на обидные высказывания и перевести разговор на другую тему, низведя оскорбление до безобидной шутки. Или же шутливо опровергать сказанное, показывая этим, что колкость не была воспринята всерьез и не достигла цели.
Ответить остроумной шуткой, которая не содержит оскорблений в адрес оппонента и, тем самым, привлечь аудиторию на свою сторону. Например, согласиться с саркастическим замечанием относительно своей парфюмерии и преувеличить ее негативные свойства, сравнив их воздействие с пыточным инструментом.
Еще один пример того, что можно делать, если тебя унижают на работе. Можно сыграть роль недалекого простачка, имеющего проблемы со слухом. Или же посетовать на неразборчивость речи собеседника
Под этим предлогом многократно переспрашивать об услышанном, уделяя особое внимание незначительным деталям и сводя к нулю остроту высказывания.
Подчеркнуть убогость шутки, сопоставив умственные способности ее автора с уровнем развития детей из младшей группы детского сада.
Умение держать себя в рамках приличия и отвечать оппоненту, не опускаясь до его уровня, поможет снискать уважение окружающих. Если же страдать молча, загоняя обиды вглубь, это усугубит ситуацию, и отрицательно отразится на здоровье психики.
Искусство тонкой маскировки
Та-а-а-к… Повеселилась вчера на дружеской вечеринке… а сегодня из зеркала смотрит на меня незнакомая тётя: убедительные круги под глазами, синева, а первые морщинки просто кричат о моём биологическом возрасте всем окружающим. Выход один – маскироваться!
про>>
Нанесение косметических масок для кожи — одна из самых популярных и эффективных процедур, заметно улучшающая состояние кожных покровов и позволяющая насытить кожу лица необходимыми витаминами. Приготовление масок занимает буквально несколько минут!
про>>
Серебро неразрывно связано с магическими обрядами и ритуалами: способно уберечь от негативного воздействия.
Необходимость порицания
Некоторые из ваших бывших коллег могут ожидать, что сложившиеся с вами отношения останутся прежними после вашего продвижения по службе и, естественно, попытаются воспользоваться вами. Однако, чтобы сохранить уважение всего персонала, вам необходимо поддерживать одинаковые стандарты для всех и оперативно решать проблемы. Если сотрудник постоянно опаздывает или не может завершить свою работу, обсудите с ним эту проблему и дайте понять, что такое поведение неприемлемо. Возможно, нехорошо наказывать своих бывших коллег, но если вы с самого начала не установите свой авторитет и не заслужите уважение, вы, скорее всего, никогда не станете эффективным лидером.
Как вести себя с начальником самодуром мужчиной
Особенность мужской психики всё же опирается на логику, поэтому необходимо взывать к разуму, приводить доводы. Рекомендуется это делать не в тот момент, когда механизм аффективного реагирования уже запущен и мужчина себя не контролирует в крике, а потом, после того, как он успокоился. Долгие разговоры усложняют и тормозят рабочий процесс, поэтому ваша задача не обсудить всё на свете, а максимально кратко озвучить позитивные стороны своего решения или предложения. Критиковать замечания начальства лучше не стоит, чтобы претензии не пошли на второй круг, задевая уже личностные особенности.
Трепетное отношение к работе у мужчин заставляет их во всех видеть конкурентов, а значит, чем больше вы сможете показать, что не претендуете на его место, тем лояльнее будет отношение к вам. Рекомендуется советоваться, опираться на сказанное и предоставлять последнее слово руководителю.
Отстаивайте свои цели не рьяно, но упорно. Если после первой критики вы отпускаете проект, вносите правки, с которыми не согласны, то и ценность вашей работы автоматически падает. Потом всё сложнее будет заставить прислушиваться к вам. Продолжайте объяснять свою позицию, приносите новые доказательства, потихоньку внедряйте идею без вреда для общей производительности – и тогда показав реальную работу, вы сможете переубедить начальника принять вашу точку зрения аргументированно.
Проявляйте самостоятельность, т.к. постоянные вопросы и нерешительность – то, что быстрее всего выводит мужчин руководителей из спокойного состояния. Если идёте за советом, то вопрос должен быть максимально конкретизирован и иметь общее направление, а вот согласовывать каждый шаг и детали нет необходимости, так вы только снизите восприятие своей компетентности.
Когда все эти техники не помогают и мужчина продолжает вести себя как истеричка, то необходимо принять такое его поведение как неизменный факт и просто смириться. Больше крики и придирки не означают, что это какая-то ваша вина – это его выбранный способ взаимодействия с реальностью. Главное самому не находиться в стрессовом состоянии – помогают различные техники дистанцирования или если уже допекли, то можно применять экстренные психологические приёмы. Хорошо помогают физические нагрузки, короткие прогулки, перерыв, проведенный за стенами офиса и т.д.
Имейте страховочный вариант – новое место работы или подработки. Даже если вам удастся приспособиться к самодурству начальника, то такой руководитель всё равно не сможет удержать бизнес и вам придётся искать работу не сегодня из-за ссоры, так через год из-за банкротства фирмы.
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Разговор на повышенных тонах
Что делать, если начальство гнобит на работе, постоянно повышает тон и не дает сказать и слова? Ответ один – не оставлять это без внимания. Позиция “смиренной овечки” будет очень удобна для руководства. И инциденты будут продолжаться и дальше.
В попытках укротить начальника не забывайте о самообладании. Не позволяйте себе кричать и повышать тон в ответ. Ваша речь должна быть спокойной, убедительной и четкой. Никаких принижения, сомнений и попыток заигрывания в голосе. Объясните, что продолжите диалог только в спокойном тоне. Снизить накал помогут следующие способы:
- взгляд глаза в глаза;
- выпитый стакан воды;
- предложение присесть и обсудить все спокойно.
Босс продолжает кричать, вы тоже не унижайтесь, пытаясь успокоить его. Это не входит в ваши обязанности. Скажите, что не намерены продолжать разговор, но с радостью возобновите его в деловом ключе. После этого можете смело разворачиваться и уходить.
Образец №3. Начальник, которого власть не изменила
Не изменила, потому что он и раньше был таким. Случается, что на руководящие должности прорываются не те, кто горит работой и мечтает стать эффективным лидером команды. А те, кто готов в пыль стереть любого конкурента, выдать результаты чужой работы за свои и подставить коллег.
Признавайтесь: нашли в себе хоть одну черту «большого начальника»? Получаете удовольствие от власти, но боитесь себе в этом признаться? Я бы могла закончить статью:
«Настоящей властью обладает тот, кому удалось построить хорошие отношения в коллективе на основе своих лидерских качеств и уважительного отношения к подчиненным».
Сексизм на рабочем месте
Как вести себя, если начальник придирается и унижает вас только потому, что вы женщина, а он мужчина? Этому явлению есть четкое определение — сексизм.
Он может проявлять себя в неуместных шуточках и замечаниях со стороны мужчины-начальника или нежелание продвигать вас по службе и “одаривать” заслуженными премиями и привилегиями. Бороться с явлением можно.
Достаточно собрать факты и доказательную базу (записать на диктофон) и написать докладную вышестоящему руководству, если на местном уровне договориться не удалось.
В случае отказа заслуженного повышения предоставить сравнительный анализ ваших достоинств и тех, кто уже занимает аналогичные должности.
Еще одним проявлением сексизма являются откровенные приставания сексуального характера. Пресекать их необходимо. В спокойной лаконичной заявите о нежелании подобных отношений. Вы здесь не для этого. Вспомните о своих правах и не давайте запугать себя. Если мирно решить конфликт не удается, соберите доказательную базу и обратитесь в суд с обвинениями в сексуальных домогательствах.
Как остановить манипулятора — инструкция
Выход есть! Важно провести комплексную работу над собой, поднять самооценку и начать говорить «нет», возвышая свое «Я» над «кукловодом». Да, последствия будут, — однако не такие страшные, как воображает себе жертва
Стратегии борьбы с начальником манипулятором:
Осознание манипуляции – первый шаг на пути выхода из эмоционального давления. Теперь нужно определить причину подобного поведения со стороны начальника, понять его мотивацию.
Когда цель манипулирования известна, нужно дать понять человеку, что его планы раскрыты
При попытке воздействовать на жертву нужно проявить категорический отпор – «Я не могу выполнить данное поручение, потому что загружен имеющейся работой», «Я не могу остаться на ночное дежурство, потому что мне за это не доплачивают» и т.д.
Когда стало понятно, что руководитель — манипулятор, то важно освоить технику слова «нет». Необходимо научиться говорить спокойным тоном на возражения или дополнительные поручения
А для этого – знать себе цену, избавиться от чувства вины, твердо выражать мысли.
Избавиться от оправдания – кода начальник манипулятор пытается найти «жертву обстоятельств», то необходимо воспользоваться правилом «трех причин». Первое – уверенно объяснить, почему ситуация сложилась именно так. Второе – привести аргументы относительно сути дела. Третье – поставить жирную точку в обсуждении данного вопроса (например, «это не входит в перечень моих должностных обязательств»).
Научиться контролировать собственные эмоции, — владеть ими, а не наоборот. В таком случае, будет легко определить эмоциональный всплеск, «взять себя в руки» — и остановить волну негодования.
Главное в технике борьбы с начальником манипулятором – не дать возможности «вампиру» насадить собственное мнение, вовлечься в спор или проглотить обиду, оскорбления.
Также необходимо создать вокруг себя мысленный барьер, стену, «надеть фиолетовый колпак» (техника коуча О. Палиенко), чтобы избежать утечки жизненных сил через энергетический канал.