Эмоциональные качели в отношениях: что это и как их остановить

Эмоциональные качели

Я думаю, ты знаком с таким понятием как нарцисс. Это человек, который ведет себя, как высокомерная тварь, вытирая ноги о мнение, о чувства других людей. Но кто захочет стать жертвой таких людей? Таких мало. Даже самые неуверенные в себе личности хотят счастия, так что вряд ли долго протянут в абьюзивных отношениях.

Да и сами нарциссы не хотят ломать слабых, им подавай сильных и ярких, с которыми еще придется потягаться, чтобы добиться желаемого эмоционального подчинения. Такой человек для них, как Chupa Chups со жвачкой. Никогда не знаешь она будет вкусная или нет, поэтому растягиваешь удовольствие и сосешь долго и усиленно.

Обычно такой человек кажется самым милых из всех, кого ты встречал раньше. Только вот для нарцисса ваши отношения — сплошная игра. И игрок из него, я скажу тебе, отменный. Он изучает свою жертву вдоль и поперек, отзеркаливает важные качества и превращается для мужчины в идеальную версию его же, но с вагиной между ног. Такой себе оборотень с буферами.

И только после того, как жертва целиком и полностью погрузилась в отношения с нарциссом, применяется самый паскудный прием: эмоциональные качели в отношениях.

Что это такое?

Человек, который раньше не сталкивался с манипуляциями, спишет поведение нарцисса на женское ПМС, луну в юпитере и тараканы в голове. Потому что тяжело принять, что вот эта пусенька может жестко взять тебя за яйца и крутить, пока не поставить их себе на полочку.

Начинается все обычно очень сладко: ты встречаешь замечательную женщину, которая кажется идеальной и самой-самой. Вы общаетесь на разные темы ночи напролет, она в меру доступна и серьезна. От нее веет свадьбой, детишками и лабрадором, хотя раньше ты и не задумывался об этом. А в это время женщина манипулятор проводит активную работу по вынюхиванию твоих сильных и слабых сторон, интересов и точек соприкосновения.

Качели в отношениях начинаются ровно в тот момент, когда она делает что-то несвойственное. Например, прежде милая девушка может нахамить официанту из-за какой-то фигни. Вжик, качели полетели вверх.

Тебе вряд ли придет в голову присмотреться к ней. Обычно жертвы списывают такое поведение на внешние факторы или свои неправильные действия. Игра началась, женщина манипулятор увидела, что ты уже поплыл от счастья и любви.

Дальше — больше. Через пару месяцев женщина манипулятор переселяет себя к тебе. И ты относишься к этому спокойно, потому что она — любовь всей твоей жизни. Ну, да, девушка может позволить себе нахамить твоим друзьям, фыркнуть маменьке или тебя “опустить на землю”. Но она же любя, она же пусенька. Просто за спиной у нее нож, но милые косички и платьице в горошек… нет, нет, она идеальна!

Но в один момент твоя любимая женщина становится холодной как лед в бокале. Она не идет на контакт, воротит носик и всячески показывает, что ты вел себя, как плохой мальчик. Хотя ничего не предвещало беды. У вас было счастие и благодать. Вжик, качели полетели вниз.

Ты крутишься вокруг нее собаченкой и подмазываешься подарками, куни и “Ну, хочешь, полетим на Мальдивы?”. И вот твоя снежная королева оттаивает. Она уже поняла, что ты на крючке и можно готовить место на полочке под трофей, осталось немного дожать.

Причины использования

Немаловажно понимать, почему люди пользуются приемом эмоциональных качелей. Зачастую, это происходит неосознанно

Однако даже в таком случае прием используется по четкой причине.

А именно:

Нарциссизм. Люди с таким характером наслаждаются тем, что являются важным для партнера. Однако они не испытывают ответных чувств. Нарциссы даже не подозревают о том, какие страдания испытывает другой человек.

Желание надавить на мужчину, женщину. Манипулятор пытается подстроить под себя партнера. Метод «кнута и пряника» делает жертву податливой

Она начинает вести себя осторожно, чтобы не спровоцировать очередное расставание

Стремление к вседозволенности. Человек понимает, что несовершенен. Поэтому для подстраховки может вызывать чувство вины у жертвы. Она будет прощать партнера за все проступки. Поэтому манипулятор может делать все, что пожелает.

Неосознанные манипуляции. Не исключено, что манипулятор просто играет, чтобы разбавить эмоции. Он и не думает о том, что жертва страдает в момент расставания.

Намеренное применение приема. Весьма известным понятием является «пикап». Зачастую приемом пользуются мужчины. Они соблазняют девушку, проводят с ней ночь и бросают

Эмоциональные качели позволяют привлечь внимание девушки и достичь желаемого

Эмоциональные качели: почему они возникают и можно ли от них избавиться?

Наука психология получила распространение не так давно. Но за последние десятилетия люди начали активно интересоваться этой областью в целях саморазвития, совершенствования. Психология позволяет углубиться внутрь себя, найти источники тех или иных личностных проблем, устранить их и улучшить свою жизнь. При глубоких травмах на работу над собой уходят годы. Но, по признанию пациентов и экспертов, это того стоит. Благодаря широкому распространению науки, многие психологические/психиатрические термины стали известны обычным людям. Один из таких терминов — эмоциональные качели. Эмоциональные качели в отношениях с мужчиной являются одной из самых обсуждаемых тем.

Можно ли сделать так, чтобы абьюзер ушел сам

Если вы боитесь порицания общества, осуждения со стороны окружающих или уверены, что мужчина не отпустит по-доброму, попробуйте сделать так, чтобы манипулятор ушел сам. Шансов на это немного, но попытаться стоит.

Если абьюзер питается вашими эмоциями и специально доводит — перестаньте давать эти эмоции. Станьте равнодушной. Первое время будет тяжело

Но вскоре он поймет, что усилия не приводят к ожидаемому результату и, может быть, переключит внимание на другой объект

Тяжело заставить абьюзера оставить свою жертву, которую он так долго выбирал и заманивал. Но стоит перестать быть «мишенью» для издевательств и проявить характер, перестать подчиняться, идти на поводу и выполнять требования, как ситуация кардинально изменится. Агрессор либо потеряет интерес, либо усилит давление. К этому нужно быть готовой.

Как распознать эмоциональные качели в отношениях

Распознать что ваш партнер применяет эмоциональную раскачку по отношению к вам, не всегда бывает просто. У манипуляторов есть множество уловок для управления другими. Вот некоторые из признаков эмоциональных качелей:

Применение техники “сахарное шоу”. Эта методика помогает помогает сформировать привязанность. Ее описал израильский психолог Сэм Вакнин. Манипулятор всеми силами старается вызвать у своего партнера сильные положительные эмоции, влюбить в себя. В ход идут громкие признания и обещания, регулярное общение, подарки и пр.
Занижение самооценки. Человеком с низким уровнем самооценки намного проще манипулировать. «У тебя есть лишний вес, но я все равно тебя люблю»подобные фразы это яркий пример данной техники. Манипулятор делает акцент на чертах, в которых вы не уверены, и убеждает в том что кроме него никто не захочет быть с вами. В результате вы приобретаете уверенность, что только этот манипулятор может быть рядом, ведь он мирится с вашими недостатками.
Давление на страхи. У каждого человека есть свои страхи и в отношениях, и в жизни. Манипулятор будет применять эмоциональные качели, чтобы вызывать у вас чувство страха и потом заставить почувствовать себя в безопасности. Например, у вас есть страх высоты, ваш партнер зная это, приведет вас в ресторан на последнем этаже. Его цель убедить что именно рядом с ним вам нечего бояться.

Обесценивание эмоций. Манипулятор часто говорит жертве, что ее эмоции и переживания не важны. В случае ссор и конфликтов манипулятор всеми способами убеждает партнершу, что то она сама виновата и заслужила такое отношение. Любое выражение негативных эмоций партнерши в ответ, по отношению к манипулятору, встречают жесткое сопротивление и агрессию.
Ложные надежды. Манипулятор будет много намекать или обещать, дарить надежду на светлое будущее, но делать будет мало или вообще ничего. Таким образом, у влюбленного человека он вызывает иллюзию, что отношения продлятся долго и можно стоить долгосрочные спланы
Давление на чувство вины и выставление жертвой себя. Жертва будет причиной многих — если не большинства — бед манипулятора, или же будет виновата в том, что отношения стали холоднее.

Почему это работает

Представьте ситуацию: вы встречаете человека, с которым у вас много общего, проявляете к нему интерес, и оказывается, что этот интерес взаимный. Ваше общение гармонично складывается, и вот вы уже ходите на свидания и переписываетесь ночами, радуетесь его вовлеченности… а затем он резко исчезает. Что бы вы испытали? Возможно, недоумение, тревогу, печаль, сопровождающиеся вопросами «Что пошло не так? Что я сделал/а не так? В чем была моя ошибка?». Ситуация может задеть самооценку и усилить чувство неопределенности. И тут манипулятор возвращается — готовый к близости, проявляющий нежность, демонстрирующий интерес и делающий вид, что ничего особенного не случилось.

Получается гремучая смесь из крайне полярных эмоций — тревога, поиск проблемы в себе, печаль сменяются чувством счастья, эйфорией и облегчением. И так раз за разом. Такое раскачивание эмоций туда-сюда делает чувство счастья ярче — радость после периода тревоги и сомнений словно приобретает больший вес. И именно этот цикл порождает зависимость, загоняя человека в ловушку: так больно, когда партнер отворачивается, и так приятно, когда он вновь возвращается.

То, насколько легко подсесть на эмоциональные качели, определяют и личностные особенности человека. Например, низкая самооценка — тогда в периоды отдаления человек может взять на себя вину за то, что другой человек охладел. «Мне непонятно, что происходит» легко заменяется на «Это моя вина», «Я что-то сделал/а неправильно» или «Я все порчу». Помимо этого фактором риска может быть укоренившийся прошлый опыт. Например, для человека кажется нормальным то, что происходит, потому что родители поступали точно так же. Все это может также подогреваться партнером, который может давить на чувство вины, давать ложные надежды или подтверждать страхи.

Суть эмоциональных качелей

Психология описывает эмоциональные качели следующим образом: на сегодняшний день вы радостны, веселье бьет ключом, но уже завтра все настроение у человека полностью пропадает и начинает писать всякие неприятные вещи, или, вовсе, добавляет в черный список контактов. Проходит определенный промежуток времени, и он снова появляется на горизонте и ваши отношения обретают прежнюю гармонию… Подобный цикл повторяется вновь и вновь.

Женщина может находиться в шоковом состоянии. Она недоумевает, что происходит, и невольно оказывается зависимой от одобрения своего мучителя. Прошу заметить, роль мучителя может исполнять, не только мужчина, но и женщина. Подобной техники общения с использованием манипуляции обучают в некоторых школах мужского пикапа, якобы для расположения к себе сердца понравившейся девушки.

Обратите внимание, даже, когда психическое состояние человека полностью здоровое, он все равно может увлечься данной игрой манипулятора. Но, в большинстве случаев, спустя некоторое время, он осознает, что это не здоровые отношения, а какой-то бред

Это напоминает токсичные отношения, при которых один из партнеров постоянно находится в недоумении, напряжении и несчастлив в них. Такие отношения нужно разрывать как можно раньше.

Если же партнер сильно вовлечется в игру и не сможет разорвать токсичные отношения, то придется мучиться больше времени, пока самому манипулятору не надоест играть со своей игрушкой. После, он просто бросит старую игрушку и обзаведется новой или пока игрушка не дойдет «до ручки» и сама не уйдет от перенапряжения и эмоционального насилия.

Что такое эмоциональные качели

Такие эмоциональные колебания могут приводить к нестабильности и неопределенности, вызывая у женщины страх, тревогу и нежелание доверять мужчине. Женщина может начать воспринимать его эмоциональные качели как индикатор его непостоянства и неспособности к стабильности в отношениях.

Преодоление эмоциональных качелей требует от обоих партнеров понимания и коммуникации

Важно обсуждать свои эмоции, чувства и ожидания относительно отношений. Обе стороны должны быть готовы слушать и понимать друг друга, а также быть готовыми работать вместе над созданием стабильного и эмоционально безопасного пространства

Эмоциональные качели могут быть временным явлением, связанным с ощущаемым стрессом или переживаниями мужчины. Они также могут быть результатом неразрешенных эмоциональных проблем или неуверенности в себе. Понимание причин этих качелей может помочь паре разобраться в своих отношениях и найти пути к их улучшению.

Проблемы, связанные с эмоциональными качелями	Рекомендации для преодоления
Страх непредсказуемости	Открыто обсуждать эмоции и ожидания
Недоверие	Постепенно строить доверие через долгосрочную стабильность
Страх отказа	Поддерживать взаимопонимание и уважение

В идеале, пара должна работать вместе, чтобы решить эти проблемы и создать здоровые и эмоционально устойчивые отношения. Взаимопонимание, компромисс и готовность к росту и улучшению могут помочь преодолеть эмоциональные качели и наладить крепкие взаимоотношения.

Почему мы думаем, что эти люди нам дороги?

Подсаживаясь на человека, мы думаем, что он нам очень дорог. На самом деле, это не так. Нам так кажется, потому что нас сначала превозносят вверх, затем опускают вниз, и мы уже смотрим на этих людей снизу.

Вообще говоря, самые лучшие манипуляторы – это наши родители. Это тоже надо научиться считывать и понимать. Однако, это не означает, что нам не нужно с ними общаться. Просто научитесь прерывать манипуляцию. Первое время близкие не будут понимать, что происходит, будут обижаться и пытаться манипулировать еще сильнее. Не реагируйте, не принимайте на свой счет. Раскройте манипулятору его манипуляцию. Тогда его система сломается. Об этом подробно написано в статье «Влюбить манипулятора мужчину».

Эмоциональные качели в общении между людьми сейчас только набирают обороты. Они имеют абсолютно разные формы и форматы. Это могут быть достаточно откровенные манипуляции, жесткие, грубые, без закругленных углов. А могут быть мягкими, начинаться постепенно. Но в любом случае это может привести к печальным последствиям. И чем дольше вы будете находиться в таких отношениях, тем дольше будет проходить процесс реабилитации и восстановления после.

Надеюсь, что сейчас вы отлично понимаете, как устроить эмоциональные качели любому человеку. И так же считаете, если подобные манипуляции будут проворачивать с вами. Так же мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня в Телеграмме и ) Разные виды отношений, манипуляций, психологические техники – это то, в чем я отлично разбираюсь.

Эмоциональные качели: подробно о явлении

Что такое эмоциональные качели? Эмоциональные качели — это чередование прямо противоположных эмоций по отношению к другому человеку. С точки зрения психологии, это одна из самых распространённых поведенческих манипуляций, которая используется в любовных отношениях. Чаще всего «инициаторами» любовных качелей становятся мужчины. Соответственно, влюблённые женщины оказываются их «жертвами».

Как выглядят эмоциональные качели в отношениях? Представим двух абстрактных любовных партнёров — мужчину и женщину, где инициатор эмоциональных скачков — мужчина. Его поведение нестабильно, нелогично и неуравновешенно. За день его настроение и отношение к партнёрше меняется, вне зависимости от внешних обстоятельств. Поначалу он проявляет заботу и любовь, всем своим видом демонстрируя привязанность и нежность. Партнёрша, получая нежное отношение и ласку, убеждена, что её любят, Затем эти светлые чувства сменяются отстранённостью и пассивной агрессией. Партнёрша от резкого понижения «градуса тепла» приходит в смятение, переживает, задаётся вопросами и пытается понять, что происходит. Затем отчуждённость и молчание сменяются открытым гневом, злостью, агрессией, моральными и физическими издевательствами. Партнёр всем своим видом даёт понять, что испытывает негативные чувства. У партнёрши создаётся впечатление, что её ненавидят, а следом за ним, возможно, появляется чувство вины. Она пытается рационализировать гнев возлюбленного, найти логическое объяснение его поступкам и отношению, и в конце концов приходит к выводу, что сама стала «причиной» его поведения. Но спустя время отношение вновь меняется. Партнёр возвращается к первой модели поведения и всем своим видом демонстрирует любовь и нежность. Этот цикл повторяется постоянно с разной периодичностью. У одних таких «партнёров» настроение меняется несколько раз на дню. У других «сладкий» период продолжается неделями и месяцами.

Инициатор эмоциональных качелей может действовать осознанно или неосознанно. Но факт в том, что он получает удовлетворение, заставляя свою жертву подстраиваться под себя, переживать, испытывать вину, терпеть моральные издевательства. Для расчётливого манипулятора эмоциональные качели — стратегия, работающая в долгосрочной перспективе. Его конечная цель — разрушить психику партнёра, уничтожить его личностную целостность и превратить в безропотную марионетку, подчиняющуюся любым его прихотям и настроениям.

Что бывает с теми, кто не вырвался?

Эмоциональные качели в отношениях, которые длятся годами, не просто меняют жертву. Они полностью деформируют личность. Ты наверняка видел мужиков, которые вроде и успешные, и по общению нормальные, а при виде своей женщины превращаются в мямлю.

Их жизнь давно превратилась в удовлетворение потребностей одного-единственного человека — манипулятора. И как только они не смогут выполнять свои прямые функции, их просто выкинут на помойку и начнется охота на новую жертву.

Человек, который умеет качественно манипулировать ради своей выгоды, за долгие годы может довести жертву до депрессии, потери интереса к жизни и полному отсутствию личных желаний и потребностей. Так что чем более ты успешен, тем лучше стоит фильтровать свое окружение.

Мужик, только не стоит сейчас кидаться на свою женщину с претензией: “Ты мне жизнь сломала, все эмоциональные соки высосала”. Может у нее просто хуевый характер, но если ты до сих пор рядом с такой женщиной, значит, не все так плохо.

Круто, если ты искал такую статью чисто ради общего развития, но если твои отношения тебя не устраивают, ты не чувствуешь счастья, посмотри со стороны на свою жизнь и не бойся менять к лучшему в первую очередь себя!

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как познакомиться с девушкой вживую или в интернете;2. О чем говорить на свидании;3. Как доставить своей девушке нереальное удовольствие в постели;4. Как прокачать мужскую харизму и лидерство;5. Как влюбить в себя девушку.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/3I3GLS3

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?

Получи 5 видео:

Зарегистрируйся и получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3I3GLS3

Твои изменения после просмотра видео:

1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;2. Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;3. Научишься правильно себя вести с девушкой.

Зарегистрируйся и получи 5 видео >> https://bit.ly/3I3GLS3

ПОЛУЧИ 5 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

Как это работает

Определить, что у вас начались психологические качели после расставания, довольно легко, если проанализировать свои чувства. К примеру, вы встретили хорошего человека, который признается в любви и смотрит влюбленными глазами. После он исчезает.

Зачастую люди начинают искать проблему в себе. Будет проводиться анализ поступков и разговоров. Ведь нужно понять, чем именно вы обидели человека. По такому принципу и работают эмоциональные качели.

Жертва истязает себя мыслями о возможных ошибках. После появляется манипулятор, который говорит о том, что все хорошо. Спустя несколько дней счастливого общения он снова исчезает. После возвращения (через 2-5 дней) он начинает подозревать жертву в неверности.

При этом жертва и вовсе не понимает, что происходит. Она чувствует только вину. Наблюдается зависимость от манипулятора. У жертвы падает самооценка. Она испытывает чувство благодарности по отношению к манипулятору, что он изредка появляется.

Состояние девушки, качающейся на эмоциональных качелях

На самом деле, все отношения зарождаются по достаточно классическому сценарию. Об этом можно прочитать в статье «Как понять, что отношения изжили себя». Вы встречаетесь с человеком, появляется симпатия. Дальше вы сближаетесь, начинаете наслаждаться взглядом, голосом, прикосновениями, запахом, поцелуями. Подключаются все органы чувств. Симпатия усиливается. Подключается сексуальная энергия.

Вы опьяненные гормональным коктейлем обнаруживаете друг в друге только лучшее. Но в конечном итоге, любые отношения с манипулятором заканчиваются фразой: «Я пока не готов к серьезным отношениям, давай просто жить в месте или встречаться?». Дальше вы начинаете тратить весь свой энергоресурс на то, чтобы доказать мужчине право быть с ним. Вот как только вы погружаетесь в состояние доказывания, то всё! Это уже не отношения. Это вы на эмоциональных качелях.

Роль мужчины – наполнить женщину светом. Как это сделать? Быть конкретным, рассказать о своих планах, показать, что она для тебя значима, оберегать ее, заботиться о ней, любить, преумножать ее женственность. Такая женщина начинает подсвечивать мужчину, и происходит энергетический взаимообмен. В случае же с манипулятором вы как слепой котенок. Вам кажется, что сейчас период насильственных действий закончится. Возможно, случится какое-то чудо, человек изменится. Нет! Не бойтесь быть отвергнутой или отвергнутым.

Как распознать эмоциональные качели: симптомы и знаки 🆘

Эмоциональные качели могут проявляться по-разному, но есть общие признаки, на которые стоит обратить внимание. Это поможет вам понять, сталкиваетесь ли вы или ваш партнер с этой проблемой, и начать поиск путей решения

Эмоциональные качели могут проявляться по-разному, но есть общие признаки, на которые стоит обратить внимание

Чрезмерная эмоциональная реакция: Малейшие неудачи или проблемы вызывают сильные эмоциональные всплески. Например, критика или небольшой конфликт приводят к слезам, злости или истерике.
Быстрая смена настроений: Состояние может меняться буквально в мгновение ока: от радости к глубокой грусти, от спокойствия к раздражению без видимых на то причин.
Чувство усталости и апатии: Перепады настроения изнуряют, и наступает чувство эмоционального исчерпания. В такие моменты кажется, что ничего не радует и не интересует.
Проблемы с концентрацией: Трудно сосредоточиться на повседневных делах или работе из-за постоянных колебаний настроения и потока мыслей.
Сонливость или бессонница: Сон может стать прерывистым или поверхностным. Некоторые начинают много спать, пытаясь убежать от проблем, в то время как другим сложно заснуть или просыпаются посреди ночи.
Избегание социальных контактов: Желание избегать друзей, близких, отказ от общественных мероприятий и увлечений, которые раньше приносили радость.
Самооценка «качается» так же, как настроение: Ощущения неполноценности и бесполезности сменяются моментами чрезмерной уверенности.

Эмоциональные качели – сложное явление, и важно помнить, что они могут быть связаны с различными психологическими или медицинскими проблемами. Если вы замечаете подобные симптомы у себя или вашего партнера, это значительный повод для разговора и, возможно, поиска профессиональной помощи

Нет ничего страшного в том, чтобы попросить поддержки.

Как избавиться от эмоциональных качелей

Поговорить. Сказать открыто и честно, что каждого из вас беспокоит, что вы ждете от этих отношений, хотите ли быть вместе и выстраивать по-взрослому свои взаимоотношения.
Не поддаваться на манипуляции. Если есть ощущение, что человек чередует приближение и отдаление, то быть наготове, что скоро будет снова смена. И чем меньше включения и переживаний у второй стороны, тем быстрее эта игра закончится. Манипулятору важна реакция, без нее все рушится.
Обозначить личные границы, свои намерения и ожидания. Дать понять, что подобное поведение не сработает, и при дальнейших попытках снова поиграть в кошки-мышки вызвать, ваши отношения скорее всего закончатся.

Многие подсаживаются на эмоциональные качели. Смена состояний привносит в жизнь пиковые переживания, которые могут ощущаться, как «настоящая жизнь». Но этот, в некотором роде, увлекательный процесс, не очень экологичен для обеих сторон. И для будущих гармоничных отношений и счастливой совместной жизни не совсем подходящий прием.

Ну и помни, что если ты чувствуешь внутреннее напряжение и беспокойство, переживаешь какой-то сложный этап, и собственными силами справиться сложно, то у тебя всегда есть психолог, который поможет.

Как уберечь себя

Если вы заметили вышеперечисленные признаки в собственных отношениях, то выход один – закончить их. Уйти сложно, потому как возникает ощущение, что вы больше никого не встретите, но это не так. Как только вы решите уйти, партнер сразу станет идеальным, и вам начнет казаться, что все может быть хорошо. Но, это не так. Как только он вновь почувствует вашу зависимость, все вновь пойдет по старому сценарию.

Необходимо заручиться поддержкой близких людей, и делать все для поднятия самооценки. Также рекомендуется обратиться к психологу. Для того чтобы вновь не попасться на этот прием, необходимо обрести уверенность в себе

Важно всегда анализировать поведение партнера, если он ведет себя так неоднозначно, то стоит прекращать общение

Что вызывает эмоциональные качели

Getty Images Signature

Когда взрослые люди вступают в отношения, у них за спиной уже есть багаж эмоций и опыта, прожитых по-отдельности. У кого-то это – трудное детство и воспитание, у кого-то – прошлые токсичные отношения и негативный опыт. Все это может привести к тому, что в новые отношения человек приходит с одним из двух чувств – тревогой или отстраненностью.

Тревожность может привести к нездоровой привязанности из-за страха быть отвергнутым и брошенным. Люди, испытывающие страх одиночества после прошлых отношений, часто ведут себя навязчиво и чрезмерно привязываются к партнеру, нуждаясь в нем каждую минуту своей жизни.
Люди, испытывающие отстраненность в отношениях, наоборот, боятся слишком привязаться, боятся испытывать глубокие чувства и стать зависимыми от человека. Именно поэтому партнер, нуждающийся в их беспрерывном внимании, будет отнимать у них слишком много энергии, что быстро приведет к выгоранию.

Зачастую чувства тревожность и отстраненности формируются в детстве, когда люди учатся взаимодействию с окружающими на примере своих родителей. Если ваши родители часто конфликтовали, не могли прийти к компромиссу, громко ругались или, наоборот, подолгу не разговаривали друг с другом, велик шанс, что вы попадете в эмоциональные качели в отношениях

Это совсем не обязательное правило, но стоит обратить внимание.

Стать зависимым от эмоциональных взлетов и падений нетрудно – людям на подсознательном уровне необходима драма и эмоции, к которым они привыкли.

Однако то, что эмоциональные отношения – это всегда ярко, страстно и романтично, а спокойные и стабильные отношения – это скучно – лишь миф. Эмоциональные качели могут навредить вашему здоровью и здоровью вашего партнера, и ничего романтичного в этом нет.

Если оба партнера найдут баланс между привязанностью и независимостью, страсть сможет, и обязательно будет существовать без драмы и конфликтов. Если же одному из партнеров сложно справиться с эмоциями, и они влияют на него, а не наоборот – велик шанс, что в отношениях проявятся эмоциональные качели.

Еще одной причиной их возникновения может стать простое неумение правильно выражать эмоции, что случается довольно часто из-за отсутствия обучения искусству общения с окружающими.

Психологические качели — что это?

Эмоциональные качели проявляются бросанием из крайности в крайность. Это быстрый переход из одного пикового состояния в противоположное.

Психологические качели или метод «ближе-дальше» — прием, которым любят пользоваться нарциссы, пикаперы, психопаты, социопаты, другие личности, склонные к манипуляциям.

Люди зрелые и психически здоровые умеют находить состояние эмоционального равновесия. Это позволяет наслаждаться приятными эмоциями и переживать неприятные моменты без полного погружения в переживания.

Важно! Регулярное эмоциональное раскачивание негативно влияет на психологическое здоровье человека и его партнера. Чувство опустошения, потеря энергии, депрессивные состояния, астения — это только небольшой список негативных последствий.

Причины возникновения эмоциональных качелей в отношениях

Отношения с мужчиной не всегда просты и гладки. Часто в них возникают эмоциональные качели, которые могут стать причиной напряжения и конфликтов. Понимание причин возникновения таких качелей может помочь вам лучше управлять своими эмоциями и сохранять гармонию в отношениях. Вот некоторые основные причины эмоциональных качелей:

Недостаток коммуникации. Отсутствие открытого и честного общения может привести к непониманию, неразрешенным конфликтам и накоплению обид.
Нерешенные проблемы в прошлых отношениях. Если у вас есть неразрешенные эмоциональные проблемы из прошлого, они могут повлиять на ваши текущие отношения и вызвать эмоциональные качели.
Страх перед близостью. Боязнь открыться и стать уязвимым может привести к эмоциональным колебаниям, поскольку вы пытаетесь защитить себя.
Несовместимые ценности и интересы. Если у вас и вашего партнера разные ценности и интересы, это может вызывать напряжение и эмоциональные колебания в отношениях.
Отсутствие личной независимости. Если у вас нет собственной жизни и вы полностью зависите от своего партнера, это может вызывать эмоциональную нестабильность.
Недоверие. Если вы не доверяете своему партнеру или есть причины для подозрений, это может вызывать эмоциональные качели и неуверенность в отношениях.

Важно помнить, что эмоциональные качели в отношениях совершенно нормальны и естественны. Они могут возникать по разным причинам и в разное время

Чтобы бороться с ними, важно быть открытым, честным и готовым работать над своими эмоциями и отношениями.

Получено 4 совета от психологов

Здравствуйте, Кристина! Да,если отношения напоминают замкнутый круг — значит выбранный стиль НЕ приносит желаемого результата (по крайнем мере Вам — НО приносит ЕМУ!!!)! В целом — сейчас сложно оценить — происходят ли ссоры на пустом месте (или как следствие закрытых коммуникаций), или же ссоры — как способ мужа снять напряжение, реализоваться, почувствовать себя сильным, переложить все с себя.! НО — дело в том, что если имеют место быть такие отношения — ТО и Вы со своей стороны поддерживаете их — т.е. ведетесь на провокации, даете ему то, что ему нужно! (почувствовать себя сильным, властным, переложить всю ответсвтенность на Вас и снять её с себя — и ссоры-это способ самый удачный — почему? потому что срабатывает!!! ) Вы принимаете на себя (раз чувствуете себя виноватой!) и позволяете ему продолжать эту игру, поддерживая и принимая её!

что делать реально? проанализировать отношения, чтобы увидеть где этот спусковой крючок, который вызывает взрывной механизм и соответственно найти способ адекватного поведения, который поможет изменить сам стиль отношений — т.е. этот выматывающий стиль изменить!!! ведь если муж позволяет себе так выматывать Вас — то и Вы позволяете ему так себя выматывать!!!и в Ваших силах этот круг разорвать — научиться себя любить и уважать, а не выматывать! говорить открыто о своих чувствах, переживаниях, говрить мужу что Вы от него ждете и самое главное к чему это может привести!

Кристина, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит и понять какие пути выхода искать — можете смело обращаться ко мне — звоните — буду только рада Вам помочь!

5
Хороший ответ

Похожий вопрос

Как наладить отношения с мужем? Как жить без свекрови? (3 ответа)

6
Хороший ответ

Похожий вопрос

Как преодолеть кризис в отношениях с мужем? Как вытянуть себя из этого болота? (2 ответа)

5
Хороший ответ

Похожий вопрос

Кризис в отношениях с мужем. Как спасти брак? (6 ответов)

Кристина, качели и круг — абсолютно разные предметы, метафоры, принцип действия… На что же похожи Ваши отношения все-таки?

Дело, конечно, и в муже, но и в Вас. Вы ведь так напрягаетесь, анализируете, все время «на грани нервного срыва», готовитесь… А как с Вами ему взаимодействовать, Вы подумали? Он, возможно, и про Вас так же думает, как и Вы про него: «Она психически больна? или что это»?

Если «все нормально в целом», то не было бы этого письма…

3
Хороший ответ

Кто в зоне риска

Тиран точно знает, кого выбрать в качестве жертвы. Чаще всего агрессоры вступают в отношения с неуверенными в себе людьми, которые находятся в глубинной неценности себя

Скорее всего, у них есть комплексы относительно внешности, и они просто не верят своему счастью, что «такой мужчина» обратил на них внимание. Им свойственно приукрашивать партнера и возводить его не пьедестал

Тиран знает, как привязать жертву к себе сильнее. В начале отношений он окутывает ее вниманием и любовью, которых она не чувствовала ни от кого раньше. В ход идут подарки, красивые ухаживания, цветы – все, что покоряет любого. Жертва покорно заглатывает крючок, и игра начинается.