5 советов психолога, как не нервничать по поводу тревожных новостей

Работа над ошибками.

Измена — это не болезнь. Это симптом болезни.

Семейные психологи рассматривают семью как систему. Муж и жена — это система из двух звеньев. Когда в системе возникает какая-то проблема, система пытается прийти к балансу. Очень часто для этого нужно дополнительное звено. Друг, психолог, свекровь или — любовница. Эти дополнительные герои могут переместить напряжение из системы на себя.

Если вы чувствуете, что муж может вам изменить, не надо впадать в панику. Надо попробовать понять, где в системе был сбой. Почему понадобилась такая «балансировка». Тогда есть шанс вылечит «заболевшую» семью.

http://www.astromeridian.ru/psy/zastavlaem_muzha_ne_izmenjat.htmlhttp://frauwow.com/life-style/ezoterika/chtoby-muzh-lyubil.htmlhttp://www.b17.ru/article/125407/

Выезд на природу

Еще один очень приятный способ отвлечься от дурных мыслей — это соединение с природой. Отправляйтесь в ближайшие выходные в лес или на озеро. А если с палатками, костром, песнями под гитару и походной кашей — это идеальный вариант.

Помните, как в юности ходили в походы? И не смущали комары, дожди, снега. Брали рюкзаки, больше себя ростом, теплее одевались и шли. Никаких сотовых не было, а не боялись ничего, ночевали в лесу. Соберется компания побольше, шутки и смех, пение под гитару возле костра. Золотое было время!

Сейчас все выросли, у каждого свои дела. Но почему бы не вспомнить юность? И не сходить в поход с семьей. Хотя бы на два дня. И вы отвлечетесь от дурных мыслей, и детям — радость.

Я не бревно!

Не будьте в
постели бревном, подвигайтесь в такт супругу. Несколько страстных криков или
стонов только усилят возбуждение партнёра. Пару царапин на его спине будут
напоминать потом в течение дня, как хорошо ему было этой ночью именно с вами.

Проявляйте
фантазию в действии. Конечно, трудно придумывать каждый раз что-то новенькое.
Да и со временем всё это может приесться. Поэтому, хотя бы раз в месяц
устраивайте что-то необычное, дерзкое, непристойное.

Сегодня вы
можете сковать его наручниками, а в следующий раз связать глаза. Фантазируйте,
и пусть он томится в ожидании и предвкушении. Такая связь между вами заставит
его дорожить женой, хотеть её, возбуждаться при мыслях о ней. С ним будет
происходить то, что обычно происходит в контакте с любовницами. Станьте этой
женщиной своему мужу. Обладая лучшими
качествами любовницы, вы станете самой желанной и неповторимой женщиной в
его жизни.

11000

Заговоры, чтобы избавиться от соперницы

В случаях когда у вашего супруга есть любовница, избавиться от соперницы вам помогут несколько несложных обрядов. Для остуды или отсушки дождитесь фазы убывающей луны и приступайте к обрядам.

Заговор, чтобы муж не видел других женщин, кроме вас

Приготовьте церковную свечу, красную бумагу и фотографию супруга.

Положите перед собой на стол фотографию, зажгите над ней свечу и читайте такие слова:

«Море синее широкое, за ним утёс каменный, в том утёсе печь. Горят в той печи огнём богатыри, горят огненные мечи. Я, раба Божья (имя), зазываю огонь. Встань огненной стеной вкруг мужа моего, раба Божьего (имя). Жги девок, жги баб, молодых, вдовых, коли на любовь мужа моего, раба Божьего (имя), кто позарится. Меня одну, рабу Божью (имя), не коли, не жги, мечами не руби, к сердцу раба Божьего (имя) допусти. Аминь».

После того, как свеча догорит, заверните огарок с фотографией в бумагу и надёжно спрячьте дома.

Заговор, чтобы муж по другой не тосковал

Одним из самых сильных методов отворота супруга от другой женщины считается заговор на питьё или пищу.

Три дня подряд заговаривайте и кормите или поите мужа. Результат не заставит себя долго ждать.

«Весна молодая пришла, тепло пришло, солнышко красное растопило снега, развело. Как снег водою с земли сходит, так тоска раба Божьего (имя) по рабе Божьей (имя соперницы) уходит. Пусть думы о ней не думает, увидеть её не желает, любовью в сердце к ней не пылает, словом ласковым не поминает. Пусть вокруг дома её не бродит, при встрече далеко стороной обходит, пусть не милуется с ней, не любится, пусть навеки она забудется. Пусть по имени её не призывает, тело белое её не желает. Слова мои — стена высокая, не перелетят их ни орлы, ни соколы. Заговариваю, закрепляю, раба Божьего (имя) с рабой Божьей (имя) разъединяю. Аминь».

Отворот на карточную девятку пиковую

Обряд совершается в любой день, независимо от времени суток. Приготовьте для обряда новую колоду из 36 карт, две восковые свечи, не церковные, одну свечу чёрного цвета, фотографию супруга.

Положите колоду карт на стол, зажгите свечи — две по бокам от колоды, чёрную свечу напротив колоды. Читайте заговор девять раз подряд:

«36 слуг преисподней, 36 воинов войска бесовского, силой тёмной наделены, не повержены в делах тёмных, тайны постыдные, речи хулительные вами веданы, сердца людские, страстью наполненные, вы изводите. В час чёрный, суровый кличу вас из-под земли, из ада огненного призываю, как земля солнце выкликает, так я бесовских 36 слуг кличу, особо девятку чёрную, острую, пиковую. Веданы тебе, девяточка, дела злые, разлуки навечные, издавна творишь ты рассорки да разбежки. Приди ко мне, встань передо мной, правда за мной. Аминь».

После наговора перетасовать карты несколько раз, вынуть девятку пиковую и прочесть над ней ещё один заговор:

«Разлуку кликаю, разлуку твёрдую, разлуку сильную. Ставшее единым целым пусть на две части распадётся, пути, что в один переплелись, пусть на два разойдутся. Девятка бесовская, чёрная, злобная, хворь любовную принеси (имя мужа) и (имя соперницы). Чтобы не было между ними сладу, не творили бы они дел любовных, царапались бы да ругались. Девятка пиковая, внеси между ними разлуку да бесовщину. Слово моё сильное, сила бесовская ещё сильнее. Аминь».

Накапайте на фотографию воском чёрной свечи и прикрепите лицевой стороной карту пиковой девятки. Сверху на фотографию положите всю колоду, оставьте до утра

На рассвете закопайте под деревом, неважно, под каким, зачитывая:

«(Имя мужа) и (имя соперницы) разлуке отданы, разлукой придавлены. Аминь».

Завершив обряд, уходите от дерева молча, не оглядываясь.

5 способов перестать себя накручивать

Накручивать себя – один из любимых и распространенных женских видов спорта. Практически 100% дам в той или иной степени обладают этим магическим талантом. Некоторые умудряются передавать энергию окружающим людям, вследствие чего и они попадают в воронку накручивания. Образуется малое сообщество накрутивших себя, чаще всего это близкое окружение барышни.

Важно то, что человек искренне верит в такие фантазии, переживает и испытывает соответствующие чувства. Иногда на их основании люди строят планы на жизнь и собственное мировоззрение

С одной стороны, это задорно и весело. Кому не нравится мечтать и фантазировать. Но обратная стороны медали заключается в том, что «накрученные фантазии» имеют негативный окрас. Мало кому в голову придет настраивать себя на позитив, к сожалению.

Наш мозг работает таким образом, что в случае нехватки информации или ее отсутствия по важному для нас делу, он начинает достраивать и дорисовывать картину ситуации самостоятельно. Это происходит инстинктивно

Мужчина или женщина чувствует себя в безопасности тогда, когда видит картину в целом, понимает ее и осознает. Видеть картину в целом возможно только, если есть полнота информации о ней. В обратном случае, необходима достройка

Это происходит инстинктивно. Мужчина или женщина чувствует себя в безопасности тогда, когда видит картину в целом, понимает ее и осознает. Видеть картину в целом возможно только, если есть полнота информации о ней. В обратном случае, необходима достройка.

Именно эта достройка имеет чаще всего форму негатива. Особа часто так достраивает общую картину, тем самым накручивая себя, что может впасть в депрессию или физическое истощение. При этом объективных реальных причин для глубоких эмоциональных переживаний и тревог нет.

Дорисовка картины негативом связана, прежде всего, с особенностями человеческой психики и личных психологических особенностей конкретного человека.

Человек накручивает/дорисовывает ситуацию для ощущения безопасности и контроля над происходящим.

Если я знаю, где именно сейчас находится мой ребенок и когда я снова его увижу – беспокоиться не о чем. Если я не обладаю полнотой информации о месте нахождения своего чада – начинаю фантазировать. Фантазирую о плохом, так как первичное ощущение безопасности отсутствует – я не знаю, где ребенок в данный момент. Нет безопасности – появляется страх и негатив.

Помимо общих закономерностей восприятия мира, на человека действуют его личные психологические механизмы. Если он не уверен в себе, тревожен, чувствителен к критике, обидчив и т.д., то накручивать он будет себя по полной программе.

К сожалению, самозапугивание – это деструкция психологического здоровья личности. Мужчинам и женщинам, склонным к накручиванию, живется не сладко из-за наличия постоянного стресса во всех сферах жизни. И на работе начальник косо глянул – наверное, хочет уволить! И муж засиделся с друзьями – точно изменяет! Ребенок забыл дома спортивную форму – прогульщик!

Если вы устали жить в тревоге и чуть что – накручивать себя, или желаете помочь близкому человеку избавиться от этого недуга, тогда следующие советы, несомненно, помогут.

Рекомендации психологов по избавлению от плохих мыслей

В момент появления стрессовой ситуации, во избежание дальнейшего накручивания проблемы, специалисты советуют:

• Восстановить ровное дыхание. Вдох и выдох должны быть глубокими, медленными, спокойными.
• Заняться полезными физическими действиями — вымыть пол, погладить белье, пробежаться по парку или покататься на велосипеде.
• Разложить ситуацию на составные части — как правило, волнение возникает заранее. Убедите себя, что пока ничего не произошло, вы не будете думать о возможных последствиях.

Чтобы в будущем не накручивать себя в отношениях с мужчиной, нужно:

• Понять и принять факт изменчивости мира.
• Снижать уровень тревожности и повышать самооценку. Хвалите себя за достижения, читайте мотивирующие книги, общайтесь с позитивными, уверенными людьми, ставьте цели и идите к своим мечтам.
• Любите жизнь и людей, которые рядом. Посмотрите на любимого как на подарок небес, оцените его вклад в семейную жизнь.

Перестать надумывать в отношениях с парнем новые проблемы может только счастливая, довольная женщина. Рецепт прост — станьте ею. Это не зависит от окружающих обстоятельств.

Их можно подстроить под свое состояние и настроение. Занимайтесь любимым делом, экспериментируйте с внешностью, встречайтесь с подругами — наполните жизнь смыслом, не оставляйте места навязчивым мыслям.

Анджелина Джоли Эксперт описание

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь – рекомендуем посмотреть рейтинг лучших. Посмотреть рейтинг

Пример

Вот этот пример из разряда «не накручивай» более понятен, нежели предыдущий.

Муж с работы задерживается. А жена сидит и думает, что он у любовницы. Почему такая мысль? От неуверенности в себе. Супруга боится потерять свою вторую половинку, а уверенности ей не хватает. Вот и начинает думать о том, что дражайший муж нашел ей замену.

Потом он приезжает домой, жена устраивает скандал. Психика не выдерживает волнений, надо разрядиться. Спустить пар на объект, который причинил ей эти страдания.

А смысл какой? Сама придумала, сама обиделась, а потом еще и накричала на мужа. Не легче ли бороться с собственной мнительностью? Каким образом?! Об этом ниже.

Получено 4 совета от психологов

Здравствуйте Анна! Ваша тревожность, приобретенная в детстве, не дает вам покоя, она уже вам не нужна, но в подсознании она сидит как заноза и подтачивает вас временами. Об этом говорит тот факт, что у вас это началось

именно в раннем детстве закладывается тревога, поэтому беременность и вызывает тревогу, поскольку вы боитесь за своего ребенка, как когда -то за себя. Здесь я бы вам порекомендовала проработать свою тревожность и тревога за вашего ребенка уйдет.

1 Хороший ответ

Похожий вопрос

Как перестать себя накручивать и изводить своими же мыслями? (1 ответ)

В момент появления страха заразиться попробуйте его остановить на некоторое время, НО! не с борьбой и с сопротивлением, а с диалогом: “стоп не торопись, почему я должна заболеть?” и отложите  на некоторое время.

Тем временем следите за самой фобией как она будет вести себя, постарайтесь немного изучить ее. Потом оставьте без внимания. Это будет попыткой освободиться от интенсивного нападка фобии. Да это стоит рассматривать как нападок, а боязнь заболеть- успокоение обсессивного состояния. Поэтому я предлагаю вам попытаться начать частичную замену не того, что давит на вас в качестве страха, испуга и побуждения, а начать частичную замену ответного действия, т.е боязни заразиться. Например: просто встряхните руки, или посмотрите на себя в зеркало.

Можно заняться йогой и медитациями.

Но! Рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту, т.к. самостоятельное лечение/отсутствие может нанести вам глубокую душевную травму.

Коваленко Ангелина Очные и Skype консультации, групповая работа

1 Хороший ответ

Похожий вопрос

Как перестать себя накручивать? (4 ответа)

Здравствуйте, Анна!

Беременным девушкам свойственно иногда тревожиться, ведь вы под сердцем носите ребенка и боитесь не только за себя, но и за него. Одной трудно справиться с этой проблемой, вам стоит обращаться за поддержкой к мужу или другим близким людям, либо к психологу, который сможет профессионально вас поддержать. 

Можно также попить какие-то лёгкие успокоительные, которые можно принимать во время беременности. 

Мне так хочется обо всём подробно вас расспросить, про ваше состояние, но Вы, наверное, здесь не сможете мне ответить.

Тогда желаю вам здоровья и спокойствия! Всё у вас будет хорошо!

Психолог по переписке – Алёна Тихомирова

1 Хороший ответ

Похожий вопрос

Как перестать себя накручивать по пустякам? (3 ответа)

Хороший ответ

Неуверенность в себе

Когда помимо анального у ребенка есть зрительный вектор, критика и неодобрение близких воспринимаются еще более болезненно.

Ребенок со зрительным вектором особенно нуждается в крепкой эмоциональной связи с мамой, ее внимании и душевной теплоте. Очень чувствительный, восприимчивый, он ценит все красивое, возвышенное, обладает богатым воображением, способным усиливать любую эмоцию, которую он получает извне, во много раз.

Главной ценностью человека со зрительным вектором является любовь. Любить и быть любимым — самое сильное его желание. Любовь и нелюбовь — это главные критерии, по которым зрительный человек воспринимает мир. Критика же, особенно от близких людей, ранит зрительного человека, становится свидетельством того, что его не любят.

Ощущение, что он не любим, задевает чувствительную душу анально-зрительного ребенка и приводит к потере чувства защищенности и безопасности. И это неизбежно ведет его к неуверенности в себе и к страхам.

Критические замечания, недостаток эмоциональной связи с близкими людьми могут утверждать его в мысли, что с ним что-то не так, он недостаточно красив внутренне и/или внешне, не привлекателен для других людей, неприятен. А воображение увеличивает проблему и добавляет мрачных красок в восприятии себя.

В дальнейшем он может стесняться себя. Ему кажется, что все его, часто мнимые, несовершенства другие видят как в увеличительном стекле, а он постоянно находится под прицелом взглядов людей, которые его строго оценивают. Кажется, что бы он ни делал, он делает недостаточно хорошо, правильно, красиво.

Даже если такой человек чувствует, что нравится кому-то, вместо радости общения у него преобладает страх. Он испытывает постоянное внутреннее беспокойство, что очарование спадет и «правда» о нем самом — его недостатки — откроется другим людям.

«Вы подумали обо мне хорошо, но на самом деле ваше мнение ошибочно, я недостаточно хорош, красив, умен, интересен». Контакт с другими людьми вызывает негативные переживания, страх искажает восприятие ситуации, и человек постоянно находит подтверждение своим опасениям, даже в ситуациях, где нет и намека на то, что люди в нем разочарованы.

Меня хвалят — значит, я существую

Страх разочаровать других может возникать у людей, имеющих в своем психическом анально-зрительную связку векторов. Такие люди с детства стремятся быть хорошими и очень чувствительны к мнениям и оценке других людей.

Ребенок с анальным вектором по своей природе самый послушный. Благодаря маминой оценке своего поведения и поступков он формирует представление о самом себе и о мире вокруг. Первый опыт очень важен для него, ему свойственно фиксироваться на пережитом и проецировать его на настоящее. Поэтому часто выводы, сделанные в детском возрасте, оказывают на него сильное влияние и во взрослой жизни.

Заслуженное одобрение мамы является для него наградой и дополнительным стимулом к действиям. Похвала для человека с анальным вектором — это подтверждающий сигнал, который ему необходим: «Я все делаю правильно и хорошо». Ведь такой человек стремится сделать все идеально.

Однако при столкновении в детстве с чрезмерной критикой, нелестными оценками своего поведения у такого ребенка может сформироваться негативное представление о самом себе и неуверенность в своих способностях. «Что бы я ни сделал, я делаю неправильно! Я недостаточно хороший и не достоин любви» — такой вывод закрепляется в его психике.

Заинтересуйте парня

Как уберечь мужа от измены? Всё просто — сохраняйте к себе постоянный интерес. Сделать это непросто, тем более в процессе семейной жизни люди настолько притираются друг к другу, что постепенно пропадает взаимный интерес. Для поддержания супруга в тонусе, попробуйте следующие действия:

• постоянно придумывайте что-нибудь интересное, удивляйте любимого. Это касается не только внешности. Научитесь танцевать, пойте ему песни, готовьте необычные блюда. Муж оценит ваши старания;
• хотя бы раз в месяц отдыхайте друг от друга. Это не значит, что нужно куда-то уезжать. Просто давайте любимому человеку немного больше личного пространства, чем он привык получать. Кстати, именно нехватка личного пространства иногда приводит к неверности;
• если замечаете охлаждение в отношениях, не стоит дожидаться измены. Прямо поговорите на эту темы, спросите как муж видит ваши дальнейшие отношения. Зачастую замалчивание проблемы перерастает в настоящий конфликт, а там и до романа на стороне недалеко;
• делитесь с любимым человеком своими идеями, креативно проводите свободное время.

Главное, чтобы в отношения не затесалась рутина. Посмотрите посторонним взглядом на ваши семейные отношения. Ответьте себе, только максимально честно — вас всё устраивает? Скорее всего вы сами заметите изъяны. Поэтому не перекидывайте вину за неудавшееся замужество на мужа. Живёте вместе, значит вдвоём и отвечаете за семейное счастье.

Профилактика и защита от измены: как уберечь мужа и себя?

Не существует идеальных способов, с помощью которых вы бы могли уберечь свою семью от разрушения из-за измены мужа. Есть несколько основных вариантов, соблюдая которые, вы сможете уменьшить риск хотя бы на 40%:

1. Не превращайтесь в ворчливую старушку! Будьте такой же кокетливой, позитивной и веселой. Если не выходит, то хотя бы старайтесь. Помните, что ваш муж влюбился в ваш образ, вы должны ему следовать, если хотите сохранить брак и расположение избранника к себе.
2. Оставайтесь симпатичной. Для этого не нужно увеличивать размер бюста или менять внешность, лицо. Достаточно ухаживать за собой, от вас должно приятно пахнуть, не забывайте расчесываться в выходные дни — этого достаточно.
3. Забота, поддержка. Приготовьте любимому вкусный обед и выслушайте его, если что-то случилось. Больше разговаривайте, совместные диалоги один на один очень важны.
4. Не переделывайте супруга. Ведь вы полюбили уже собранный конструктор? Зачем менять детали местами, если ваш избранник является сформированной личностью и сам может все решить? Даже если ваш совет лучше, остановитесь на мнении мужа.

Старайтесь соблюдать данные правила и хотя бы несколько раз в месяц давать мужу волю эмоциям. Вы только укрепите свои отношения совместным времяпровождением и поддержкой.

Запретов нет

Не
позволяйте каким-то ограничениям или комплексам влезать в ваш секс. Позвольте
ему и себе любую вольность. Сливки на грудь – пожалуйста, креветку в пупок –
нет проблем. На диване, на балконе, в лифте или на люстре – с удовольствием. Не
отказывайте ему в желаниях, в его фантазиях, пусть потешится.

Занимаясь
любовью в кинотеатре на последнем ряду, вы не только порадуете любимого, но и
возбудитесь сами. А он ещё долго будет вспоминать это маленькое приключение,
желая повторить ощущения.

Не
становитесь ханжой, когда он захочет опробовать новую позу. Если ему приспичило
поиграть в доктора, подыграйте ему. Вы сами не поверите, как ролевые игры могут
возбудить и понравиться обоим партнёрам. Экспериментируйте вместе с супругом,
получайте удовольствие вместе, и ему просто уже не будет нужды искать
удовлетворения на стороне.

Почему так происходит?

Иной раз в конкретной ситуации человек начинает паниковать. «Прекрати, не накручивай!» — упрашиваешь себя, но толку мало. Мысли еще сильнее одолевают. Почему это происходит?

От незнания будущего в первую очередь. Второй момент — это волнение. А третий — страх, присущий каждому человеку.

Приведем пример. Ребенок учится в институте. Он давно должен быть дома. Но до сих пор не приехал. На звонки не отвечает. Какие мысли лезут в голову родителям? Самые плохие. Хочется бросить все и бежать на поиски отпрыска. За окном темно, ребенок неизвестно где. И маме не приходит в голову, что телефон мог разрядиться, а чадо задержалось в институте. Ее посещают страшные мысли: что-то случилось, в аварию попал или машиной сбило.

А на самом деле загуляло чадо великовозрастное с одногруппниками. Мама изнервничалась, накрутив себя по полной. Зачем она культивировала страшные мысли? От волнения за своего ребенка. Возможно, приведенный пример не самый лучший. Любая мать станет переживать, когда не знает, что с ее ребенком.

Несколько простых заговоров

Опытные женщины прекрасно знают: никакие истерики и шантаж не помогут вернуть мужа в семью, если он пожелал уйти к сопернице. Поэтому нередко используют заговор от измен мужа, дабы помочь ему на энергетическом уровне.

Представленные магические заговоры следует произносить только с чистой душой и ясными мыслями:

На яйцо

Этот ритуал является достаточно старым, но весьма эффективным. Понадобиться раздобыть 3 волоса с головы мужа, 3 тонких церковных свечи и свежее куриное яйцо. С наступлением полуночи необходимо взять яйцо и проколоть в основании маленькую дырку.

Через нее следует вылить содержимое в небольшую емкость и закрыть. Необходимо унести ее на перекресток пустынной дороги и там оставить.

Вернувшись домой, поджечь свечи, положить волоски в пустое яйцо и произнести следующий текст:

Произнеся заветные слова ровно 7 раз, следует тщательно залепить отверстие в яйце воском со всех трех свечек. Затем завернуть яйцо в красный однотонный платок и спрятать в укромном месте прямо дома. И в скором времени муженек заговоренный изменять перестанет.

На кольца

Потребуется раздобыть у мужа свадебное кольцо и ровно в полночь повесить на красную шерстяную нить в месте со своим кольцом. Затем их следует окунуть в стакан со святой водой и трижды проговорить:

Затем кольца вынуть, надеть на церковную свечку. Необходимо поджечь свечу и начать искренне молиться до тех пор, пока она горит. А после пойти спать, а утром вернуть сужу кольцо. Необходимо, чтоб он надел его в ближайшее время. Только в этом случае заговор от измен мужа подействует.

На икону

Данный заговор подойдет лишь для венчанных в церкви пар. Сила венчания достаточно сильна, поэтому должна существенно помочь в осуществлении задуманного. Потребуется приобрести Икону Пресвятой Богородицы, а еще лучше раздобыть старую и намоленую Икону.

Необходимо ходить с ней в церковь на протяжении недели и усиленно молиться о помощи.

Далее следует дождаться, пока муж уснет, и ровно в полночь мысленно произнести про себя заговор чтобы муж никогда не изменял:

Повторив заветные слова трижды, следует подыскать иконе самое лучшее место в спальне и там оставить. Через некоторое время муж обязательно образумиться и изменять перестанет.

Конечно, заговоры что были представлены, помогут. Но и потребуют определенных усилий. Хотя предательство пережить трудно, но уж ежели решение вернуть в семью мужа принято, значит прибегать магии необходимо не из мести, а с добрыми намерениями.

Потребуется принять ситуацию, воспринимая ее в качестве испытания, а потом осуществлять магический ритуал.

Живите одним днем

Вышли вечером с работы, а в голове множество мыслей. Отчет не доделали, от шефа попадет

И письмо-то не отправили важному поставщику, и еще сотню промашек допустили. Начинаем размышлять о том, как завтра будет стыдно перед начальником

И о том, сколько завтра сделать нужно. А что если не успеем? А если неправильно что-то сделаем? А если вот то? А если вот это?

Оставим «если». Есть здесь и сейчас. Живите сегодня, сейчас. Оглянитесь вокруг, мир прекрасен. Вдохните полной грудью свежий воздух, улыбнитесь. Все хорошо, у вас есть этот вечер, этот час, эта минута. Живите ею, а завтра подумаете, что делать. Помните? Проблемы решаем по мере их поступления. Наслаждаемся сегодняшней минутой.

Способ 4

А задача этого метода — помочь себе сосредоточиться на настоящем моменте, успокоиться. Следить за потоком мыслей трудно, но применяя этот метод регулярно, человек довольно быстро его осваивает.

Стоит признать, что все эти способы отвлекают от негативных мыслей лишь на время. И всё же, эффект от регулярного применения таких приёмов заметен довольно быстро. Мозг успевает отдохнуть, переключиться на позитив.

Как правило, если в самый сложный момент человек вспоминает данные советы и следует им, нужное решение приходит гораздо быстрее.

По материалам — psymod.ru

Как побороть страх Сила намерения никогда не помогай слабым Контролировать себя Спасибо меня предавшим

Что сделать, чтобы муж не изменял никогда

Независимо от того, как вы относитесь к мужской неверности, можно уберечь свою семью от этой беды. Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Искренне любите — 1

Многие представительницы прекрасного пола думают, что мужчина не пойдет «налево» если ему хватает секса дома. Но на практике, мужья гуляют и от безотказных жен.

Факт есть факт — если в супружеской постели партнеры только спят, то ненаглядного рано или поздно потянет в чужую спальню

Поэтому женщине очень важно получать удовольствие от интимной близости с избранником

Как правило, у мужчин либидо значительно выше, чем у женщин, и именно представители сильного пола являются инициаторами сексуальных утех. Женщины ставят в приоритет удовольствие благоверного, чтобы тот не пошел на сторону. Однако, мужчины не столь эгоистичны, как считает большинство женщин. Чем больше вы хотите своего партнера, тем больше он хочет только вас.

Доверяйте — 2

Не сомневайтесь, если супруг захочет изменить — он обязательно изменит. Даже если держать его под тотальным контролем. Любой мужчина подтвердит, что постоянные проверки унижают. Вы же хотите, чтобы рядом с вами был настоящий мужчина с большой буквы?

Прекратите его контролировать и скажите ему честно о своих опасениях. Разговаривайте с ним по душам. А если адюльтер уже произошел, то открытый доступ к его телефону и социальным сетям поможет восстановить доверие.

Сохраняйте себе верность — 3

Увы, но изменяют даже тем, кто сильно любит и безгранично доверяет. Порой случается, что мужчине становится скучно со своей женой. Но всегда ли нам самим комфортно с нами? Довольны ли вы собственной жизнью, работой?

Несомненно, вы занимаетесь воспитанием детей, стараетесь поддерживать дома чистоту и порядок, создавать уют. Как вы думаете, являетесь ли вы интересным человеком и собеседником?

Очень важно уделять время саморазвитию, ставить цели и достигать их, расти как личность. Тогда мужчина по-настоящему почувствует себя рыцарем, которому нужно завоевать руку и сердцу возлюбленной

Разделяйте обязанности с мужем — 4

Не взваливайте все на себя. Если жена постоянно занята домашними делами, что остается делать мужу? Замученной и уставшей жене не до любовных утех. К тому же, если супруга все держит под контролем, то какова тогда функция мужчины в доме? Да и для мужчин унизительно, если его благоверная справляется даже с мужскими делами. Не стесняйтесь просить помощи у мужа в бытовых делах, воспитании детей, выборе новых обоев.

Разговаривайте с любимым — 5

Даже если ваш партнер не любитель поговорить, существуют способы найти общий язык. Ведь когда вы принимали решение выйти за него замуж вам было интересно с ним. Даже поговорив на отвлеченную тему вы сможете почувствовать единение со второй половинкой.

Тем более не нужно молчать о своих страхах. Однажды они превратятся в подозрения. Пока с супругом есть взаимопонимание, не бойтесь рассказывать ему о своих тревогах.

Урок 4. Трудотерапия — для мужа.

Когда я писала предыдущий абзац, я вспоминала тех из моих клиенток, кто «и умница, и красавица». И всё равно — мужья изменяют. Какой рецепт я бы добавила для них? Не взваливать всё на себя.

«Я кручусь, кручусь! Всё сама! Ах, какая я молодец! Если бы не я, все бы пропали» — думают некоторые жёны. Ошибаются. Если жена всё время крутится, то что ж делать мужу?

Во-первых, жена у него всё время уставшая, замученная. Ей ничего не надо (см. урок № 1)

Во-вторых, жена всё держит в своих руках, мужчина — как пятая нога у собаки. Зачем он? Просто деньги в семью нести — скучно.

В-третьих, жена справляется даже там, где по умолчанию должен быть мужчина. Значит, она «круче» мужа? Унизительно.

Вам нужна помощь мужа. В решение стратегических вопросов. В воспитании детей. В быту. Да, я понимаю, два месяца ждать, пока он разберется с краном в ванной — это ужас-ужас. Но — так надо! Это его, мужа, задача.

Только помните, что «пилить» — не вариант. Напоминать — но не «пилить»

Тот самый случай, когда важно, КАК сказано. Опять же, этому можно научиться

Беременна, муж изменяет: что делать? Причины измен у мужей с ребенком

Если мужчина имеет малыша или его жена беременна, то измена маловероятна. Ребенок скоро родится или еще очень мал, отец ждет и жаждет его воспитания. Но почему некоторые отклоняются от нормы и начинают изменять? Семейные психологи выделяют несколько причин:

1. Ваш избранник находился в состоянии алкогольного опьянения. Все его действия контролировались другим человеком, а желания стали выше потребностей.
2. Давление со стороны друзей, коллег или близких людей. Все говорят, чтобы мужчина вас бросил. Причина к такому поведению: вы не нравитесь окружающим избранника людям. Подумайте, как это можно исправить?
3. Длительное расставание. Чтобы вырастить или прокормить ребенка, ваш любимый уехал зарабатывать в другой город. Помните, что вы должны оказывать ему эмоциональную поддержку. Общайтесь по всевозможным видеоресурсам, разговаривайте по телефону и не забывайте про малыша. Мужу больше нужна моральная поддержка, чем физическая близость.
4. «Я видел свою бывшую. Она изменилась…» — от таких фраз точно пора бить тревогу. Вполне возможно, что мужчина соскучился по прошлым отношениям с другой девушкой. Если бывшая возлюбленная оказалась приветлива, реально возобновление старых отношений.
5. Материальное положение. Если все деньги, которые зарабатывает муж, уходят на ребенка, то почему бы не подкрепить материальное положение с помощью любовницы-спонсора?
6. Муж мстит, если у вас уже были ранее измены с другими мужчинами. Мужчина думает, что если он отомстит, то ему станет легче. Хотя это не всегда так.
7. Супруга после беременности потеряла свою привлекательность. Когда вы носите или ухаживаете за уже рожденным ребенком, то очень трудно еще и быть такой же горячей и красивой, как прежде. Вероятно, что мужчина понимает ваше состояние сейчас. Но все же помыть голову, надеть более чистую одежду стоило бы.

Если у вас есть или будет малыш, то жена всеми силами старается сохранить брак. Воспользуйтесь методами, которые представлены в статье и берегите мужа от измены.