Топ-5 лайфхаков, как выглядеть отдохнувшей после бессонной ночи

Как выглядеть хорошо утром. Как выглядеть свежей и отдохнувшей по утрам: 10 советов

Как выглядеть свежей и отдохнувшей по утрам: 10 советов

Утро добрым бывает! Главное лишь знать некоторые секреты, которые помогут представить вашу красоту в лучшем свете.

Меня всегда удивляли актрисы сериалов, которые просыпались по утрам при полном макияже и прическе. Скажу даже больше, что некоторые мои знакомые пытались повторить подвиг заграничных теледив: вставали за полчаса до того, как проснется любимый мужчина, и начинали наводить марафет.

На самом деле, совершенно необязательно прибегать к таким радикальным методам, есть более простые и действенные способы выглядеть по утрам на все 100%!

1. Выше голову!

Для того чтобы избежать утренних отеков на лице , очень важно выбрать правильную подушку. Она должна быть высокой

Если таковой нет, подкладывайте под голову вторую подушку: отток крови и лимфы от головы поможет предотвратить отеки на лице.

2. Держите спину

Любительницам спать на животе придется изменить своему привычному ритуалу, потому как такая позиция вредна для кожи лица. Существенно велик риск проснуться с заломами на коже или даже с морщинами. Дерматологи, к примеру, по количеству морщин могут безошибочно определить, на какой стороне вы больше предпочитаете спать. Так что приподнимайте изголовье кровати и старайтесь спать на спине .

3. Не теряйте времени во сне

Если у вас совершенно не хватает времени, чтобы полноценно ухаживать за собой, это можно делать и во время ночного сна ! Например, нанесите на волосы питательную маску или кондиционер, сделайте масляный компресс для пяток или намажьте проблемные зоны антицеллюлитным кремом . Во время сна процессы обновления кожи идут быстрее, так что утром вы заметите, насколько мягче стала сухая кожа ног, а волосы приобретут гладкость от ночной маски.

4. Добавьте сияния

Ни для кого не секрет, что загорелая кожа смотрится здоровее и на ней меньше заметны различные несовершенства. Добавьте каплю автобронзанта в привычный ночной крем или просто используйте автозагар с «накопительным» эффектом . Уже утром кожа станет на тон темнее, цвет лица будет свежим и сияющим, словно вы провели ночь на солнечном пляже, а не в собственной кровати.

5. Не отказывайтесь от ужина

Одно из правил диетологии гласит, что желающим похудеть необходимо отказаться от перекусов на ночь . Если верить звездному дерматологу Николасу Перрикону, то от ужина, напротив, отказываться не стоит. Главное, сделать его правильным. Например, вечерняя трапеза, состоящая из продуктов, богатых белком и с минимальным количеством сахаров поможет проснуться без отеков. Хороший вариант лосось со спаржей, приготовленными на пару. От углеводсодержащих продуктов велика вероятность проснуться с «рыхлым» лицом.

6. Волосы не будут пушиться

Если спать на атласном постельном белье или же одевать на голову перед сном атласный платок. От шелка и атласа волосы меньше будут электризоваться и пушиться.

7. Если утром не будет времени на прическу

Перед сном примите душ, вымойте волосы, подсушите феном и закрутите в пучок на макушке. Утром, когда распустите волосы, получится объемная прическа с легкими волнами.

8. Деликатная зона

Ночью можно с успехом ухаживать и за нежной областью вокруг глаз . Например, использовать специальные наклейки-патчи , делать маски или же пользоваться плотным кремом , который совершенно не подходит для дневного времени.

         

9. Обязательно снимайте макияж на ночь

Как бы вы не устали за день, перед сном обязательно удаляйте макияж любым удобным для вас способом. Вечер и ночь – прекрасное время для ухода за кожей. В этот период она благодарно воспринимает и впитывает полезные вещества из кремов и тоников.

10. Принимайте витамины

Как ни странно, но витамины лучше всего принимать на ночь. Особенно это правило касается «женских» витаминных комплексов. Ночью полезные вещества лучше усвоятся и помогут проснуться быстрее.

Опрятные волосы – последний штрих

Сами по себе волосы после  ночного бдения не страдают так сильно, как лицо или глаза, но сальные железы могут более активно вырабатывать жир, вследствие чего волосы выглядят грязными. Лучше всего (и полезнее для бодрости) утром после бессонной и беспокойной ночи вымыть голову, а также ополоснуть локоны отваром ромашки или мяты – это сделает их послушными и мягкими. Но это в том случае, если стрижка не требует долгой укладки.

В иных случаях лучше всего сделать быструю прическу, например, собрать волосы в хвост на затылке либо сделать легкий начес

Хорошо использовать оригинальный аксессуар для волос – ободок или повязку – чтобы отвлечь внимание от невыспавшегося лица

И не забудь о макияже, который должен быть особенно тщательным после бессонной ночи. Так, тональный крем лучше использовать с увлажняющим эффектом, тени выбери светлых оттенков (дымчатый, серые оттенки только подчеркнут усталость глаз и потемневшую область под глазами), а губы подчеркни ярким цветом.

Теперь осталось только наложить румяна – и бодрый и отдохнувший внешний вид тебе гарантирован!

——
Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Как выглядеть свежо утром. 7 правил для красивого внешнего вида с утра

Кэндис Свейнпол

Жизнь в большом городе и сумасшедший ритм жизни всегда отражаются на нашем лице. Но если мы будем правильно за собой ухаживать, то сможем продлить молодость и красоту кожи. Необходимо понимать, что вечерний ритуал по уходу за кожей лица очень важен и прямо влияет на наш внешний вид с утра. Для того чтобы блистать вечером и выглядеть свежо утром, необходимо соблюдать несколько простых правил, о которых тебе расскажет PEOPLETALK .

Снимай макияж

Что бы ни случилось, никогда не ложись спать с неумытым лицом. Пусть это будет твоим самым главным правилом! Как бы сильно ты ни устала, как бы рано тебе ни приходилось вставать – убедись, что твоя кожа очищена от косметики и ей ни что не помешает отдохнуть во время сна. Тональный крем, румяна, пудра и другие атрибуты красоты закупоривают поры, и кожа перестает дышать.

Не наноси дневной крем на ночь

Большинство дневных кремов содержат солнцезащитный фильтр, который замечателен днем, но совершенно не нужен тебе ночью. Во время сна кожа должна отдыхать, а не защищаться. Ночной крем должен быть питательным.

Собирай волосы в хвост

Лучше держи волосы подальше от лица. За день они накапливают много грязи, которая может стать возбудителем воспалений на твоем лице. Когда ложишься спать, собери волосы в хвост, только не затягивай их туго.

Соблюдай режим

Очень важно следовать режиму и уделять особое внимание сну: в рабочие и выходные дни ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Твоему организму необходим полноценный сон, чтобы восстановиться. Если ты не будешь высыпаться, то остальные советы по поддержанию кожи в здоровом виде не помогут

Если ты не будешь высыпаться, то остальные советы по поддержанию кожи в здоровом виде не помогут.

Спи на спине

Приучи себя спать на спине. Большинство из нас любят сворачиваться в комочек и спать на боку. В молодости мы можем это себе позволить, но с возрастом кожа становится менее эластичной, и ей требуется больше времени, чтобы расправится после сна. Приучи себя спать на спине, и с утра всегда будешь выглядеть хорошо.

Правильно наноси средства по уходу

Тщательно подбирай ночные продукты ухода! Во время сна кожа очищена, мышцы лица расслаблены, и средства легче проникают в глубокие слои. Откажись от использования кремов, имитирующих увлажнение. Ночные средства наноси до полуночи, чтобы действие продукта приходилось на период активной выработки мелатонина.

Не пей на ночь много жидкости

Не стоит пить на ночь много жидкости, а в особенности крепкий чай или кофе. Такие забавы могут ухудшить качество сна, испортить цвет лица и вызвать нездоровую отечность.

Как привести себя в порядок после бессонной ночи:

1. Во время сборов на работу или на учебу нужно включить веселую музыку, которая мгновенно улучшит настроение.2. Если время позволяет, то можно совершить пробежку или хотя бы сделать несложные упражнения под музыку. Достаточно несколько раз присесть, наклониться, потянуть руки и ноги. Главное – двигаться.

depositphotos.com

3. Принять прохладный душ, а еще лучше контрастный, поливая себя то холодной, то теплой водой. Этот способ позволит снять припухлости, отеки, сделать кожу более подтянутой. При этом желательно воспользоваться шампунем или гелем для душа с запахом мяты, апельсина, грейпфрута. Эти ароматы придают бодрость и силы.4. Тщательно очистить лицо и увлажнить кожу кремом. Но сначала следует удалить остатки макияжа косметическим молочком, затем воспользоваться мелкозернистым скрабом, а уж потом наносить крем.

depositphotos.com

5. Позавтракать легкими продуктами. Для этого отлично подойдет творожок, овсяные хлопья с молоком или тосты с джемом. Не стоит забывать и о крепком кофе, который мгновенно избавит от остатков сонливости.6. Протереть лицо, шею и зону декольте кусочком льда. На всю процедуру должно уйти несколько секунд, дабы не обморозить кожу.

depositphotos.com

7. Приступая к нанесению макияжа, в первую очередь нужно хорошо замаскировать последствия бессонной ночи – легкую припухлость на лице, синяки под глазами. Сделать это можно при помощи тональной основы, консилера или корректора.8. Использовать декоративную косметику не слишком ярких оттенков. Темного цвета тени для век лишь подчеркнут покраснения слизистых оболочек, так что в данном случае стоит воспользоваться золотистыми тонами.

depositphotos.com

9

Выбрать одежду яркого цвета, чтобы отвлечь внимание от синих кругов вокруг глаз. Дополнить ансамбль стоит броскими аксессуарами, к примеру, необычной формы женской сумочкой, колье с крупными камнями, длинными серьгами.10

Использовать туалетную воду с выраженным ароматом, но не вечерним. Легкие цветочные запахи лучше оставить для другого раза, а также приторные и терпкие. Чтобы стать похожей на принцессу после бессонной ночи, лучше использовать яркие цитрусовые ароматы духов или туалетной воды.

depositphotos.com

Чтобы чувствовать себя бодро в течение дня, стоит пить больше жидкости, но не кофе через каждые полчаса или газированные напитки без меры, а зеленый чай или не газированную воду. В пищу употреблять следует что-то не тяжелое, к примеру, кефир, йогурты, фрукты, легкие салаты.

Сфокусируйтесь на глазах

Подкрутить ресницы

Эта процедура короткая и дает фантастические результаты. Ресницы – это как «занавески» для глаз, поэтому, если их приподнять, ваши глаза будут казаться больше, ярче и «проснувшимися». Для максимального эффекта завейте их как можно ближе к линии роста ресниц.

Придать форму бровям

Уберите «лишние» волосы и сформируйте правильную линию бровей. Помимо опрятного взгляда, этот ход сразу «широко раскроет глаза». Высокий свод бровей создает впечатление настороженности.

Освежить глаза

Вместо подводки темного цвета, которую наносят над верхними и нижними ресницами, используйте перламутровый карандаш светлого цвета

Особое внимание уделите внутренним уголкам глаз. Затем, чтобы замаскировать красноту, проведите бежевым карандашом (с пометкой «нюд») по внутреннему краю нижнего века

Он будет отражать свет, как зеркало. Если внутренний уголок глаза кажется воспаленным, даже после нанесения консилера нанесите очень немного мерцающих светлых теней между уголком глаза и складкой носа.

Выбирай оттенки нейтральных цветов

Разбуди глаза теплыми нейтральными оттенками коричневого. Серый и оттенки зеленого могут подчеркнуть круги под глазами. Кроме того, когда вы устали, избегайте затенения глаз несколькими цветами.

Выглядеть отдохнувшей

Общая слабость и быстрая утомляемость стимулируют потребность в сладкой и жирной пище. Однако вместо фаст-фуда выбирайте банановое и арахисовое масло, которые обеспечивают длительную энергию.

Что съесть на завтрак

Чтобы быстрее восстановиться, необходимо продумать, чем позавтракать. Стоит принимать здоровую пищу, дающую дополнительную энергию. Отличные варианты:

• овсяная каша с фруктами и ягодами;
• твердый сыр;
• творог;
• яйцо;
• орехи.

Не отказывайтесь от первого приема пищи — он задает тон всему дню. Если сложно просыпаться утром, вместо кофе выпейте зеленого чаю —он окажет тонизирующий эффект. Для большей эффективности напитка чайные листочки завариваются 20 минут. Стоит пить много воды, помогающей взбодриться. Небольшая плитка темного шоколада производит эффект, аналогичный кружке кофе. Сладость провоцирует выработку эндорфинов, поднимающих настроение, заставляющих мозг активизироваться.

Как выглядеть свежо без макияжа. Как выглядеть красиво без макияжа

Независимо от того, насколько качественные средства для макияжа вы используете на лице, необходимо время от времени делать перерыв от пудры, румян, теней, туши для ресниц. И, хотя модели на коробке с красивыми искусственными ресницами, идеальной кожей и идеальными бровями, нет никакого способа, которым вы сможете добиться таких же результатов с помощью этих продуктов. Даже если вы проведете весь день перед зеркалом.

Макияж призван подчеркнуть красоту вашего лица. Но попробуйте пропустить это время от времени и выйти на публику в своем естественном образе.

Если вы хотите узнать, как выглядеть свежо и красиво без использования косметики, продолжайте читать эти полезные советы.

Увлажнение и сон

Обезвоживание и усталость сразу же становятся заметны на лице. Поэтому обязательно спите от 6 до 8 часов в день. Если вы спите достаточно, ваше лицо будет выглядеть свежее, так как вы отдохнули. Также жидкость необходима для приятного внешнего вида тела. Пейте много воды, несладких чаев и свежих натуральных соков.

Питание

Пища, которую вы едите, очень важна для вашего яркого и молодого вида. Ешьте много овощей и фруктов для сияния лица.

12 удивительных преимуществ свёклы для красоты и здоровья вашей кожи

Очищение лица

Чистка лица необходима для красоты вашей кожи. Даже если вы не наносили макияж, необходимо вымыть и очистить лицо перед сном. Зачем? Воздух, с которым наше лицо соприкасается, несет множество вредных частиц, которые прилипают к поверхности кожи. Кроме того, мы часто неосознанно касаемся лица руками, которые не всегда самые чистые. И, наконец, есть натуральные масла, которые действуют как защита кожи, но в значительной степени (особенно если у вас жирная кожа) могут забивать поры и создавать проблемы.

Совет: промойте лицо холодной водой, чтобы ускорить кровообращение.

Аккуратные брови

Последние несколько сезонов в тренде густые брови, поэтому вам не нужно много усилий, чтобы разобраться в них. Однако это не означает, что вы должны полностью забыть о пинцете. Время от времени придавайте форму своим бровям, а также расчесывайте их специальными расческами, чтобы они были аккуратными, а если они слишком длинные, укоротите волоски ножницами.

Кремы для лица

Кремы для лица необходимы для мягкой кожи. Они увлажняют ваше лицо и защищают от негативных воздействий. В течение дня носите защитный фактор и наносите увлажняющий крем на ночь.

Волосы

Для хорошего внешнего вида лица ключевым фактором является также прическа! Правильная прическа может творить чудеса с вашим внешним видом. Кроме того, убедитесь, что ваши волосы всегда чистые и опрятные. Даже если у вас идеальный макияж, если ваши волосы жирные и ворсистые, вы наверняка не будете выглядеть привлекательно. Итак, хорошая прическа занимает первое место!

Улыбка

Как бы банально это ни звучало, улыбка — действительно самое красивое украшение лица. Если вы выглядите ярко и улыбаетесь, вам не понадобится макияж, чтобы понравиться людям и хорошо выглядеть. Из-за улыбки ваше лицо будет сиять!

Какой бы ни была ваша причина оставить макияж, важно, чтобы вы выглядели прекрасно в любое время и были уверены в себе и своем естественном образе жизни

Ясные и сияющие глаза – половина дела

Эти два «зеркала души» первыми и наиболее красноречиво рассказывают всю правду о твоем состоянии после бессонной или проведенной вне дома ночи. Самые частые последствия ночного бдения – это припухлости, мешки, синяки под веками и краснота глаз. Если в косметичке имеется средство против отечности век, используй его сразу, как только встанешь с постели.

При отсутствии промышленного средства примени домашние:

• Приложи под глаза на 10 минут ломтики свежего огурца, сырого картофеля (хорошо сужает поры) или  использованные и охлажденные в морозилке пакетики зеленого чая.
• Сделай не слишком интенсивный массаж, похлопывая кончиками пальцев по коже в области вокруг глаз.
• После всех этих мероприятий устрой контрастный душ для лица, закончи процедуру «на холодной ноте» и дай лицу высохнуть – это стимулирует циркуляцию крови.
• Если краснота глаз заметна сильно, используй капли против покраснения, если же нет – от них лучше отказаться.

Самым предусмотрительным можно посоветовать иметь для особых случаев (например, после бессонной или просто активной ночи) специальные пластыри – или патчи. Они разработаны для борьбы против усталости глаз и отечности век. Эти небольшие «заплатки» пропитаны косметической сывороткой, гелем, натуральными компонентами. Их необходимо наложить на зону под глазами и продержать несколько минут. В зависимости от производителя, это средство подтягивает кожу, отбеливает, снимает покраснения и т.д.

В чем лучше не идти в ресторан

Несмотря на то, что сегодня большинство заведений не имеют особого дресс-кода, существуют вещи, которые лучше не надевать:

• худи, толстовки, тренировочные брюки, кроссовки;
• латекс, цветная глянцевая кожа;
• обилие пайеток, заклепок, блесток;
• мини-юбки, открытые платья;
• джинсовые шорты, сарафаны, комбинезоны;
• шлепанцы, вьетнамки, сандалии;
• рюкзаки, бейсболки, вещи оверсайз, например, бомберы или худи.

Избегайте спортивного, неформального, слишком откровенного стиля, чтобы выглядеть уместно, а не вульгарно. Универсальным вариантом для похода в ресторан станет платье по фигуре, которое можно скомбинировать с лодочками и дополнить украшениями.

Часто задаваемые вопросы
Как одеться женщине за 50 лет в ресторан?

В чем пойти в ресторан полной женщине?

Ходят ли в ресторан в джинсах?

Теперь вы знаете, как одеться в ресторан, чтобы выглядеть не только стильно и современно, но также уместно и элегантно.

Как не уснуть во время трудового дня?

После бессонной ночи в течение всего дня необходимо поддерживать организм в работоспособном состоянии. Для этого можно использовать некоторые эффективные приемы.

Общие советы

Чтобы взбодрить себя и продуктивно провести день, можно:

1. Подвигаться, например, пройтись по ступеням, офисному помещению, или, если есть возможность, выйти на улицу.
2. Отвлечься на приятные дела, например, позвонить подруге, пообщаться с коллегами. Но пауза не должна затягиваться.
3. Сохранять осанку. Это даст мышцам нужное напряжение. Организм не будет расслабляться там, где следует быть собранным.
4. Не засыпать в течение дня.

Прогулка во время перерыва

Рекомендуется выйти на улицу или террасу, погулять 10-15 минут. Свежий воздух, в сочетании с легкой физической нагрузкой хорошо бодрит, устраняет сонливость, дарит приятные эмоции.

Охлаждение рук и лица холодной водой

При сильной сонливости можно освежиться холодной водой. Лучше всего умыться, но, если такой возможности нет (например, если на лицо наложен макияж), можно просто сполоснуть прохладной водой руки.

Самомассаж

Этот несложный приём прогонит сонливость и хорошо взбодрит. Рекомендуется в течение нескольких минут помассировать мочки ушей, легко сжимая их пальцами, так чтобы было комфортно. Также можно помассировать области висков и затылка.

Фрукты и овощи

Полезный перекус дает организму заряд бодрости. Для бодрящих перекусов лучше всего подходят:

1. Шпинат. В нем содержатся железо (нормализует уровень гемоглобина в крови), калий (против усталости), магний (для улучшения настроения и повышения внимания).
2. Свекла. В ней много витаминов и минералов (для улучшения общего состояния организма), сахара (повышает настроение), углеводов (источник энергии), антиоксидантов (борются с негативными изменениями, вызванными бессонницей, повышают выносливость).
3. Гранат. Органические вещества в его составе нормализуют состав крови, повышают тонус организма, придают силы.
4. Банан. Этот фрукт содержит большое количество углеводов, которые дают энергию, а также калий (для повышения тонуса мышц), магний и сахара (повышают настроение и дарят позитивный настрой).
5. Яблоки. Помимо витаминов и полезных органических соединений, в яблоках содержится кверцитин – вещество, при помощи которого клетки организма вырабатывают большее количество энергии.

Черный шоколад

В этом продукте содержатся натуральные какао бобы. Их употребление способствует выработке серотонина – гормона счастья.

Когда в организме человека достаточно серотонина, он чувствует радость и прилив сил. Сонливость, возникающая после бессонной ночи, исчезает.

При этом черный шоколад не наносит вреда организму, в частности, фигуре, как другие сладости.

В чем пойти в ресторан днем

Днем в ресторане могут проходить деловые и дружеские встречи, бизнес-ланчи и бранчи. Беспроигрышным вариантом станет бизнес или смарт-кэжуал для встречи с деловыми партнерами и элегантный повседневный стиль – для обеда с друзьями.

Выбирайте свой вариант дневного наряда в ресторан.

Джинсы и рубашка (футболка, топ)

Джинсы вряд ли подойдут для бизнес-встречи, но на ланч с подругами их можно надеть. Сочетайте классические джинсы с рубашкой, базовой футболкой, элегантным топом и обувью на каблуке, чтобы выглядеть стильно и актуально.

Брючный костюм

Идеальный вариант для встречи с деловыми партнерами. Он подчеркнет ваши профессиональные качества и отлично подойдет для любого возраста. Выбирайте костюм пастельных или нейтральных тонов, если вам 20-30 лет и насыщенных, глубоких в возрасте 40 лет и старше. Черные костюмы – вариант для работы, поэтому ищите цвета поинтереснее, главное, чтобы крой был классическим, но современным.

Платье-футляр и юбка-карандаш

Юбка с блузой, топом и жакетом или элегантное платье по фигуре станет оптимальным решением для бизнес-бранча, ланча или важной встречи. Образ получится в меру формальным, официальным, но не слишком строгим

Брюки и блуза (рубашка)

Сочетание деловых брюк и блузы выглядит строго, формально и элегантно. Если выбрать брюки палаццо, то образ получится более расслабленным и неформальным.

Как выглядеть свежо мужчине. 9 советов, помогающих добиться гармонии между внутренним и внешним

В арсенале каждой женщины есть несколько заповедей. Они помогают стать привлекательной для парней. Рассмотрим 9 основных заповедей, которые включают не только поддержание внутренней красоты, но и внешней.

Полюбите свой образ . Научитесь воспринимать себя такой, какая вы есть. Даже если вы знаете, что объем вашей талии не идеален, то не стоит зацикливаться на этой проблеме. Да, вы не эталон, но зато у вас красивые волосы, здоровый цвет лица и вы любите себя такой, какая вы есть. Это придаст вам уверенности. Неуверенная женщина выглядит по-другому. Её манера поведения и внешние черты лица и фигуры меняются

Это не может остаться незамеченным у окружающих парней или мужчин
Поэтому важно полюбить себя – и это будет оценено повышенным вниманием к вам.
Оставайтесь собой. Знающей себе цену женщине не нужно кому-то подражать
Вспомните какую-либо вечеринку

К какой девушке потянутся парни? К персоне с уникальными, но не пугающими проявлениями или к простушке, у которой поведение, как у большинства из присутствующих? Взоры практически всех парней будут на первой, и именно она будет вызывать интерес. Это психологический момент, и его следует запомнить.
Следите за здоровьем и состоянием кожи . Добиваясь совершенствования своей внутренней привлекательности, не забывайте следить и поддерживать внешнюю обаятельность. Женщина всегда должна излучать красоту и здоровье.
Еще один способ, как выглядеть привлекательно внешне – это красота ваших волос . Стрижка всегда должна выглядеть эстетично. Жирные волосы, отросшие корни не привлекают, а отталкивают от вас взгляды мужчин.
Перестаньте грубить . Всегда в любой ситуации ведите себя вежливо. Грубость в общении отталкивает от собеседника. Но при этом научитесь давать отпор тем, чья грубость направлена против вас. Женщина, позволяющая грубость в свою сторону, никогда не будет выглядеть обаятельной в глазах других. Поэтому необходимо научится противостоять грубости красиво. Помните: иногда лучшее орудие – это вежливость.
Хорошее настроение и улыбка . Психологи утверждают, что улыбающийся человек выглядит привлекательным и предрасполагает окружающих к своей персоне. Научитесь улыбаться просто так. С вами поздоровались – улыбнитесь и скажите: «Добрый день!». Не хмурьтесь! Это сделает вас более интересной и приятной.
Принимайте участие в беседах . Как выглядеть привлекательно в глазах мужчин – умейте поддерживать беседу. Не бойтесь присоединиться к разговору. На вас сразу же обратят внимание и заинтересуются вашей персоной. Никто и никогда не взглянет в вашу сторону, если вы молча будете сидеть в углу. Такие женщины воспринимаются мужчиной как скучные и не вызывают у них интереса. Если вы профан в теме разговора, задайте интересующий вас вопрос. Это привлечет внимание к вашей персоне.
Научитесь принимать комплименты . Быть более обаятельной женщине помогают слова, которые мужчина говорит о её красоте. И очень важно уметь принимать эти фразы. Только женщина с полной уверенностью и любящая себя всегда правильно отреагирует на мужской комплимент. Не стоит произносить слова типа: «Ой, что вы! На самом деле это такой макияж!» Это отталкивает от вас и отбивает желание у противоположного пола общаться с вами. Достаточно просто поблагодарить за приятные слова в свой адрес.
Используйте голос . Это последняя из 9 заповедей, помогающая женщине быть более интересной для противоположного пола. Многочисленные психологические исследования доказали, что мужчин притягивает к девушкам с высокими нотками в голосе. Это ассоциируется у них на подсознательном уровне с небольшим телосложением представительницы противоположного пола, что не может не нравиться.

Добавьте немного цвета своему лицу

Припудрить себя

На выступающие части лица (лоб, нос, подбородок) нанесите матирующую пудру. Избегайте пудр оранжевых тонов, поскольку они подчеркивают желтоватый подтон кожи, а также мерцают, создавая впечатление потной кожи. Нанеся первый слой пудры, нанесите ее немного и под глаза, чтобы замаскировать круги под глазами.

Используй консилер

Чтобы мгновенно добиться свежего и расслабленного взгляда, специалисты предлагают использовать перламутровый консилер в складке над подбородком, между бровями, в уголках глаз, вокруг ноздрей и в линии рта над губами. Это устранит тени во всех мелких складках, вмятинах и выступах лица. Дополнительный трюк: используйте персиковый консилер, чтобы замаскировать синие «мешки» под глазами.

Выбирай блеск для губ вместо помады

Бледные и потрескавшиеся губы чаще всего являются следствием бессонницы, усталости и обезвоживания. Поэтому вместо того, чтобы тянуться к помаде, лучше всего использовать цветной блеск для губ. Это вернет губам здоровый цвет и увлажнение. Когда вы устали, выбирайте розовый блеск, с перламутровыми частичками, ведь он моментально освежит ваш взгляд. Кроме того, синие оттенки в этом цвете блеска делают зубы белее, что также способствует свежему, сверкающему виду.

Выглядеть свежо и расслабленно

Выпрямите спину, поднимите подбородок и широко откройте глаза. Эта поза будет сигнализировать мозгу о том, что вы проснулись.

Джинсы

Что может быть органичнее для вечернего образа, чем джинсы. Классические модели подойдут взрослым дамам любой комплекции и типов фигуры. А сочетать их модно как с рубашкой или жакетом, так и с футболкой и джинсовкой.

Прямые синие джинсы в сочетании с белой рубашкой  мужского кроя и кедами в тон  смотрятся стильно и модно в каждом сезоне. А уникальные детали — вышитый жилет и фигурная сумка — наполняют образ аутентичностью.

Очень яркий и сбалансированный образ получился от сочетания деталей трех различных цветов: зеленого, оранжевого и зеленого. Перекликающиеся оттенками сумка с блузкой и джинсы с кедами объединяют образ в единую идею, а яркий жакет придает наряду многослойностЬ.

Чтобы выглядеть свежо  и стильно в 50, не нужно никаких особенных усилий. Достаточно взять обычные вещи и обрамить их сдержанными деталями.