Секрет популярности
Полотна становятся всё более популярной альтернативой занятиям другими видами спорта и танцами. Такая гимнастика задействует не только ваше тело. Для того чтобы совладать с тканью, узлами и обмотками на высоте 10 метров от пола, вы должны обладать также трезвым умом, чистым сознанием и хорошей координацией. Если в номере что-то идёт не так, воздушный акробат должен суметь быстро отреагировать и моментально принять решение, как действовать дальше.
Занятия на воздушных полотнах комплексные, то есть позволяющие хорошо проработать все мышцы тела. Регулярные тренировки обеспечивают общий тонус тела и придают фигуре заметную подтянутость. Работая с полотнами, вы обязательно похудеете — организм будет сам стремиться к тому, чтобы сбросить весовой балласт, который мешает точнее группироваться и легче взбираться наверх по полотнам. Однако это подействует, только если заниматься постоянно и без перерывов.
Особое влияние эти занятия оказывают на мышцы рук. Воздушные гимнасты должны быть сильными, чтобы суметь удерживаться на полотнах. Бонусом к достижениям при регулярных тренировках является также укрепление вестибулярного аппарата (от привыкания к раскачке на полотнах перестаёт укачивать в транспорте) и потеря страха высоты — к ней попросту привыкаешь.
Снегурочка
То кажется, что вы попали на спектакль Московского театра оперетты, а Весна и Дед Мороз — это Ганна Главари в блестках и легкомысленный граф Данило в смокинге и с тросточкой в руках. И в этой логике естественным кажется подиум, на котором птицы-модницы проводят дефиле от кутюр. То чудится какой-нибудь кремлевский концерт — может, Надежды Бабкиной по признакам яркого псевдорусского балагана. Все это оживает на фоне лубочных картинок, спроецированных на задник, с видом причудливых дев-русалок, котов, собак, петухов и прочей живности. Иногда вас заносит в мир фэнтези, где ходят люди с домами на головах или с огромными прозрачными яйцами вместо голов. Наверное, все это наполнено глубоким смыслом, особенно для знатоков фольклора, русских обрядов и ритуалов для постановки пластики был специально приглашен знаток всего вышеперечисленного Александр Илиев.
И если вооружиться соответствующей литературой и проконсультироваться у специалистов, каждый зритель чем-нибудь да обогатится. Сцена из спектакля. Разиной Например, яйца на головах — это знак перехода из одного состояния в другое — от небытия к бытию, если зародыш оплодотворен. А обыкновенный зритель поставлен в ситуацию того самого Лешего, который бомж, в голове коего густая каша из обрывков всего, что дает современная массовая культура — от русалок на стенках до эстрадной попсы с «Балаган-limited» во главе. Нельзя исключить также шальную мысль, что вся эта провокация, а может, постмодернистская инсталляция и есть концепция.
История про Снегурочку увидена глазами Лешего-бомжа, и он, копаясь в мусорном бачке в грязной подворотне, грезит о цветных сказках про справедливость мира, про то, что «солнце взойдет». Не случайно ведь серые стены дома становятся иногда прозрачными, будто все эти в нарочито карнавальных нарядах люди реально обитают в трущобах и ждут, что жизнь изменится. И не случайно Снегурочка, пришедшая по лунной дороге из глубины сцены, по лунной же дороге, но уже развернутой прямо в зал, через оркестровую яму и уйдет, мелькнув белым платьем в темноте зрительного зала. Не растает, а будто растворится или останется в сознании, как мечта… И не случайно это одна из самых сильных сцен спектакля, обращенная напрямую к каждому из нас. Во всяком случае, спектакль этот типичен и для А.
Нормально 13 мая 2023 Олеся Железняк потрясающе отыграла. Новый, свежий взгляд на Проню. Хрусталёв выдаёт отличного Голохвастого.
Принять участие Программа Шоу «Бабкины сказки» с самого начала перенесет зрителей в мир любимых народных сказок, легенд и поверий. Главные герои новогоднего спектакля — конечно же, Дед Мороз и Снегурочка. Особенность постановки в том, что во время спектакля зал все время вовлечен в происходящее: артисты спускаются со сцены, общаются с публикой, загадывают загадки, бросаются гигантскими снежками. Зрителей ждут прекрасные вокальные номера под аккомпанемент жалеек, гармошки и свирели, цирковые трюки, зажигательные танцы и уникальные спецэффекты. Кстати, в музыкальной основе спектакля — любимые народные песни, переписанные на новогодний лад.
В результате мой ребенок вышел со слезами: «Хочу еще в театр…
Из неприятного — нас по одному билету с 4-х летним ребенком не пустили хотя нигде не указано — ни на сайте театра, ни на tickeland. Билет был не самый дешевый — партер, 4 ряд, пришлось докупать билет без места за 600 руб.
на полотнах
Существует также воздушная и она пользуется не меньшей популярностью. Эти занятия дарят детям незабываемые впечатления, они заставляют поверить в чудеса и бесконечность собственных возможностей.
Конечно же, в эти занятия, как и во взрослую программу, обязательно входит разминка перед началом выполнения трюков. Групповые занятия позволят не только получить поддержку остальных, обрести новые знакомства, но и изучить дополнительные трюки, где задействованы несколько человек. Уверенность в себе прибавляется с каждым новым занятием, а страх и стеснительность отступают все дальше.
Комфортные и безопасные тренировочные залы присутствуют практически в каждом гимнастическом центре, но все же выбирать нужно тщательно. Критерии точно такие же, как и для взрослых. И тогда не только ребенок, но и родители получат немало положительных эмоций.
Надежда Бабкина и театр «Русская песня»
По словам худрука театра Надежды Бабкиной, в октябре труппа, как ожидается, представит спектакль «Снегурочка» в постановке Николая Андросова. О событии. С 18 декабря 2022 года по 8 января 2023 года в театре «Русская песня» под руководством Надежды Бабкиной пройдут шоу «Бабкины сказки». Надежда Бабкина и театр «Русская песня» 14 декабря в 22:32. К Новогодним «Бабкиным сказкам», царь Берендей из спектакля «Снегурочка» меняет амплуа. Солист. Среднее: Среднее: 5 (3 голоса). 3. 0 Шоу Деда Мороза» проходит в театре «Русская песня». Дед Мороз пропал, шоу может не состояться, и Снегурочка с другими сказочными персонажами отправляется на поиски. Мне даже. афиша спектаклей. ст. м. Проспект Мира. г. Москва Снегурочка. 6+. Театр «Русская песня» • Основная сцена. 800 – 2 200 ₽. Купить.
Работа на воздушных полотнах
Трюки на полотнах
Все элементы, выполняемые на полотнах, делятся на три основных группы:
- Подъемы — основной способ, который позволяет выполнять трюки на большой высоте;
- Обмотка — статичная поза, при которой гимнаст обматывает себя полотном, придавая телу необходимое положение (шпагат, вис, качение);
- Срыв, пожалуй, это наиболее эффектный трюк в воздушной акробатике. После предварительной обмотки, гимнаст срывается с высоты, раскручиваясь.
Особенностью такого снаряда, как воздушные полотна, является материал, работа с которым может оставить ожоги и болезненные следы
Поэтому, выбрав своим хобби воздушную акробатику, отдельное внимание уделите тренировочной форме. Это должна быть эластичная майка, лосины и носочки
Форма должна надежно прилегать к телу, при этом не затрудняя движений.
Воздушная гимнастика
В основном такая разновидность спорта используется в цирковых номерах. Помимо полотен, популярной является и воздушная гимнастика на кольце. Для такого варианта требуется больше дополнительной подготовки и профессионализма. Совмещение полотен и кольца выглядит довольно интересно. Но ведь это только для зрителя, а сам гимнаст вкладывает слишком много усилий в это дело.
Как вы уже поняли, к данному жанру относятся номера, где присутствуют снаряды и аппараты, подвешенные на определенной высоте. Есть варианты с раскачивающимися движениями, а также с поднимающимися и опускающимися трюки на полотнах выглядят достаточно интересно как для взрослых, так и для детей.
Данный вид спорта требует определенной точности и концентрации. Тут обязательно нужно хорошо владеть собственным телом и не допускать никаких ошибок. Гимнасты очень рискуют, так как могут получить действительно большую травму с последующими осложнениями, а в некоторых случаях возможен летальный исход. Поэтому без нужного уровня подготовки не стоит пытаться выполнить трюки, предназначенные для более опытных спортсменов.
Сама воздушная гимнастика улучшает навыки и способности человека среднего уровня и удивляет простых людей. На вид это просто что-то нереальное и не выполнимое, как говорят многие зрители. Жанр на данный момент является самым зрелищным и завораживающим. Ловкость и смелость — главные черты спортсменов, которые в самую первую очередь и должны удивить обычных людей.
История появления
Это одно из самых молодых направлений циркового искусства. Его истоки можно найти в гимнастике, которая выполнялась в подвешенном на ремнях состоянии. Она впервые появилась в XVII веке в Китае.
Но воздушная акробатика смогла появиться только в XX веке, когда были изобретены синтетические ткани — материал, который выглядит легко, красиво струится, может быть сделан какого угодно цвета и, что самое важное, выдерживает вес человека без риска разрывов. Точное происхождение современного варианта этого искусства трудно отследить
По некоторым утверждениям, оно появилось в 1959 году. Перед студентами одного из французских цирковых училищ была поставлена непростая задача — выполнить нестандартный и сложный номер. Одна из выпускниц представила акробатику на высоте, используя воздушные полотна
Точное происхождение современного варианта этого искусства трудно отследить. По некоторым утверждениям, оно появилось в 1959 году. Перед студентами одного из французских цирковых училищ была поставлена непростая задача — выполнить нестандартный и сложный номер. Одна из выпускниц представила акробатику на высоте, используя воздушные полотна.
Однако в то время эта идея так и не прижилась.
Порядок выступления
Конечно, описать цирковой номер словами сложно. Воздушная акробатика подразумевает, что артист взбирается по длинным полотнам, которые закреплены на куполе цирка на высоте 6-15 м. После этого между ним и падением стоит только его сила, выносливость и ловкость. Никакая страховка невозможна — артист может запутаться и задохнуться в ней.
После того как набрана нужная высота, циркач начинает выполнять различные элементы — кручения, перевороты, раскачивания, небольшие полеты, разные Чаще всего в конце номера артист несколько раз обматывает корпус полотном и затем отпускает его, выполняя головокружительное падение с высоты. В последний момент он останавливает его, снова хватаясь за ткань. Это самый опасный и зрелищный элемент программы.
Гимнастика для детей
Тренировки подходят малышам, деткам постарше и подросткам без соответствующей подготовки. Для младшей группы (до 5 лет) предусмотрены занятия, способствующие развитию пластичности и гибкости. Дети изучают основные упражнения циркового искусства. В процессе нередко применяется растяжка на полотнах, которая считается более эффективной по сравнению с выполнением аналогичных действий на полу.
Воздушная гимнастика для детей имеет множество преимуществ.
- Посещение занятий производится без отрыва от школьных уроков.
- Гимнастика способствует нормальному физическому развитию, а отличная подготовка поможет без труда освоить любой другой вид спорта.
- Ребёнок полюбит активный образ жизни, ведь гимнастика – это не скучные уроки по физкультуре, а интересный красивый вид спорта.
- Современная воздушная гимнастика – это престижное занятие, которое получило признание в европейских странах. В России данный вид спорта активно развивается.
Страх (и умение его преодолевать)
Сейчас для меня быть на высоте пять шесть метров — абсолютно естественно, а делать там трюк — ну как бежать или прыгать на скакалке. Никакого волнения, оно появляется, если разучиваешь новый обрыв (имитация свободного падения), потому что еще не сформировалась мышечная память. Первый свой обрыв я помню очень хорошо, он был не на высоте, так что ужаса я не испытала. А вот первый кувырок на 360 градусов случился сразу после панической атаки и оцепенения прямо под карабином. Кроме страха высоты есть страх травмироваться или сорваться, его ты чувствуешь кожей, мозжечком. Полотна не предполагают страховки и значит все, на что я могу рассчитывать — мои крепкие руки и замотку полотна. В это и верю, пока летаю.
Положительные стороны
Спортсмены, для которых частью жизни стала именно воздушная гимнастика, фото имеют необыкновенные. Это могут быть как кадры с обычных тренировок, так и с выступлений. Каждому человеку понравятся запечатленные моменты каких-либо трюков, а особенно когда делает их профессиональный фотограф.
Определение воздушной гимнастики ассоциируется в первую очередь с изяществом, искусством, грацией, утонченностью и гибкостью. Благодаря трюкам и упражнениям каждый гимнаст усиленно работает над собственными мышцами, укрепляя их и образуя рельеф. Спинные мышцы растягиваются с течением времени, а вместе с этим приходит и отличная растяжка всего тела.
Особенности тренировок на воздушных полотнах
Заниматься воздушной акробатикой на полотнах может любой желающий. Физические нагрузки хотя и интенсивные, но во время тренировок вы не будете ощущать усталость.
Важно учитывать, что во время занятий на воздушных полотнах кожа должна быть максимально защищена, поскольку из-за быстрого скольжения по ткани могут возникнуть повреждения. Оптимальный вариант – это обтягивающий комбинезон без различных декоративных деталей
Для первых тренировок вполне подойдут обычные легинсы и футболка. Никакой обуви не нужно.
Если вы не уверены, подойдёт ли вам гимнастика на воздушных полотнах, – записывайтесь на пробное занятие.
В нашей школе работают только самые лучшие инструкторы, которые помогут освоить эти необычные снаряды и получать удовольствие от тренировок.
Преподаватель Aerial Silks: Полина Кашаева, Ольга Немыкина
Воздушные полотна — это один из видов циркового искусства, который позже стал применяться в упрощенном виде в фитнесе. Они представляют собой две полосы ткани, которые прикреплены к одной точке на высоте не менее 6 м. Воздушные полотна позволяют артисту подниматься по ним, выполнять скручивания, висы и другие трюки, в том числе зрелищные и опасные обрывы. Подробнее об этом виде искусства, которое вызывает восторг и ужас у зрителей, мы расскажем далее. А также поделимся секретами, как вы можете приобщиться к нему с минимальными рисками.
Что нужно для занятий
Первым делом вам понадобится найти школу, ведь воздушные полотна — это не тот снаряд, который можно запросто держать дома. Для работы с полотнами нужны высокие потолки — от 4 метров. Даже если вы захотите повесить полотна у себя в обычной квартире, то просто не сможете выполнять многие сложные элементы с падением — не хватит высоты.
Для тренировки на полотнах важна техника безопасности. Сами полотна должны быть качественно выполнены и закреплены. Обязательно нужны спортивные маты для подстраховки. Лучше, если в школе будут зеркала — так вы сможете отточить точность выполнения элементов.
Также при поиске школы обратите внимание на квалификацию тренеров, изучите их биографию, посмотрите выступления, чтобы выбрать себе наиболее умелого и подходящего по духу
Важно, чтобы тренеры не гнались за количеством людей на тренировке — если в группе больше 6-7 человек, то уделить всем внимание будет весьма сложно
Форма одежды для занятий на полотнах — обычно майка и леггинсы. Также это может быть цельнокроеный комбинезон. Вспомните о пол-дэнсе. При всей схожести элементов, есть существенное отличие. Если при занятиях на пилоне одежда должна быть минимальной, чтобы не мешать сцеплению с пилоном, то здесь всё наоборот — форма максимально закрывает кожу, потому что иногда полотна могут «обжечь», резко размотавшись.
Воздушная гимнастика: нестандартная история зарождения
Воздушная гимнастика зародилась в цирке и долгое время не выходила из-под купола шапито. Как можно догадаться, первые завораживающие элементы упражнений показывали цирковые акробаты.
Годами воздушная гимнастика была доступна только акробатическим династиям и лишь в 2000-х годах ею начали заниматься простые обыватели, желающие научиться цирковому мастерству в подростковом и взрослом возрасте.
Несмотря на то, что данное искусство пока официальным видом спорта не признано, в мире (в том числе в России) активно проводятся чемпионаты по воздушной гимнастике в различных дисциплинах.
Польза воздушной гимнастики
Регулярных тренировок будет вполне достаточно для подержания тела в хорошей форме. При этом дополнительные занятия в тренажёрном зале не потребуются. Воздушная гимнастика на кольце или полотнах эффективна для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног.
Упражнения помогают избавляться от страхов и комплексов, тренируют силу воли. Первое падение способно вызвать панику и страх, но не стоит отчаиваться. Упорный труд поможет добиться желаемого результата.
Назвать воздушные полотна «разновидностью спортивного снаряда» просто невозможно, глядя на красоту и грациозность этого вида спорта. Два полотна, ширина которых варьируется от одного до полутора метров, при умелом использовании позволяют выполнять элементы, демонстрирующие невероятную силу и пластику. Ткань используется тянущаяся или нет в зависимости от уровня подготовки спортсмена. Полотна уже давно вышли за пределы цирковых арен и заняли достойное место среди множественных направлений танцевальных студий. Не исключением стала и школа танцев «Anix Dance» в Москве, где занятия на воздушных полотнах являются отдельной культурой и самостоятельным направлением.
Риски
Выступления на высоте и без страховки — это всегда опасность. Артисты стоят перед риском падения, которое может повлечь синяки, ушибы, переломы, повреждения внутренних органов, в т. ч. кровотечения, паралич или смерть.
Сами тренировки тоже могут иметь неприятные последствия: повреждения кожи от постоянного трения о ткань, вывихи, растяжения и повреждения мышц вследствие чрезмерной нагрузки, головокружения и тошнота от кручения и высоты.
Один из самых красивых и опасных видов циркового искусства — это без преувеличения можно сказать про воздушные полотна.
Обучение должно проводиться только вместе со строгим соблюдением правил техники безопасности и точным соблюдением указаний инструктора.
Более того, залы, где проводятся тренировки, должны регулярно проходить инспекцию аккредитованными учреждениями, которые проверяют максимальные нагрузки, что могут выдержать ткань и крепления для нее.
Воздушная гимнастика: спорт на пилоне (Pole Sport)
Pole Sport совмещает в себе элементы хореографии, гимнастики и акробатики. Долгое время выступающие на пилоне девушки ассоциировались исключительно со стриптизом. С 2000-х годов данная форма воздушной гимнастики развивается исключительно как спорт и не преследует цели демонстрации сексуальности.
Спорт на пилоне успешно развивается как самостоятельное спортивное направление. Ежегодно тысячи спортсменов принимают участие в региональных и мировых чемпионатах, организованных по строгим правилам. В жюри, как правило, находятся сертифицированные судьи, оценивающие номера участников по утвержденной системе баллов. Спортсмены выступают в костюмах под музыку, демонстрируя обязательный набор гимнастических и акробатических элементов.
Как я училась летать: все, что ты хочешь знать о тренировках на полотнах (личная история)
Воздушная гимнастика – невероятно красивый вид спорта. И, как оказалось, такой же трудный. Впрочем, обо всем по прядку.
Когда я была маленькой, то очень часто ходила в цирк, но из всего представления учащенное сердцебиение вызывали только парящие под куполом люди-птицы в блестящих костюмах. Мысль, что этому можно научиться, почему-то не приходила в голову. Может быть, потому что цирк всегда был закрытым миром: если ты не из династии артистов, то вход на манеж либо воспрещен, либо нужно иметь суперспособности, чтобы шаг за шагом доказывать свое право быть здесь и жить в лучах прожекторов. Так что в цирковую студию я не пошла, но мечта никуда не делась, все, что связано с «воздухом», вызывало неземной восторг.
Прошли годы, много лет. Однажды я увидела купон на занятие воздушной гимнастикой и купила абонемент. Оказалось, что это совсем не просто, больше того, ничего труднее в физическом плане в жизни не делала, поэтому занятия мне быстро перестали нравиться — вот что происходит, когда человек не готов к своей мечте.
Потребовалось еще четыре года, чтобы я начала заниматься трапецией, которая тогда только открылась в Парке Горького. Уровень увлеченности был максимальный: полеты три раза в неделю, руки в мозолях, разбитый нос, зажим в шее, синяки без счета, участие в шоу и осознание: «Это мое, зачем жить, если нельзя летать». Тело окрепло, руки, которые не могли сделать ни одного жима — подкачались, а сила воли у меня всегда была другим на зависть! Однако тут вмешался господин случай: за день до финального шоу я сломала о партнера руку, нелепо, смешно и очень больно. Казалось бы, на мечте можно ставить крест, но нет, это только научило меня высекать «золото» из любых ситуаций. Через три недели, чтобы войти в форму, я стала ходить на курс Body evolution и занятия по пилону, а через шесть — начала заниматься воздушными полотнами.
Как их только не называют знакомые и малознакомые люди: занавески, тряпочки, веревки, канаты. Сначала хотелось исправлять и рассказывать всем, что же это такое, но сейчас мне абсолютно все равно, просто радостно, когда встречаю человека, который знает название реквизита или может отличить полотна от ремней. А вот шесть понятий, которые близки и знакомы любому воздушному гимнасту. Если ты тоже хочешь научиться летать и готова следовать зову своего сердца, то ты должна быть готова к тому, что ты с ними столкнешься:
Воздушная гимнастика: триклайн (слэклайн)
Помните, когда-то были канатоходцы? Так вот слэклайнеры – это они же, только в усовершенствованном формате. Дело в том, что канатоходцы ищут идеальную точку равновесия и стараются поддерживать ее во время преодоления дистанции. Что касается слэклайнеров, они находятся в постоянном поиске этой точки, реагируя на малейшие колебания и напряжения мышц.
Какие трюки включает в себя слэклайн? К самым зрелищным можно отнести прыжки, сальто и вариации разворотов. К слову, это одна из самых динамичных дисциплин воздушного спорта, поскольку стоять на стропе во время соревнований нельзя. Для передышки спортсмены демонстрируют на нейлоновых лентах статичные элементы, большинство из которых пришло из йоги.
Поскольку стропы во время соревнований располагаются на небольшом расстоянии от земли, чемпионаты по данной дисциплине гораздо более безопасные, нежели турниры по воздушным полотнам. В основном первенства организовываются крупнейшими производителями лент: Gibbon slacklines и Slackline Industries, также периодически проводятся соревнования от Рэдбула Red Bull Airlines.
Надеемся, что воздушная гимнастика произвела на вас хорошее впечатление. Несмотря на то, что признания официальным видом спорта она еще не добилась, акробатов ждет большое будущее. Помните, брейкданс тоже долго дал своего часа, но совсем скоро танцующие парни и девушки смогут принять участие в Олимпийских играх.
Воздушные полотна в Anix Dance
Студия набирает группы по занятиям воздушной акробатикой. Мы научим вас немыслимым трюкам, поможем поверить в себя, в свою силу и уникальность. Большая часть учениц, которые пришли к нам в студию «попробовать», остались с нами навсегда. Воздушная акробатика позволяет развить:
- силу;
- гибкость;
- пространственную ориентацию;
- уверенность в себе и собственных силах.
Чтобы начать обучение, позвоните по телефону, указанному вверху, или оставьте заявку на пробное занятие на главной странице сайта. Наши операторы помогут вам подобрать направление и подскажут расписание занятий.
Мы знаем, как научить вас летать!
Упрощенный вариант
Что делать, если вам очень уж хочется полетать наяву, но не хочется подвергать себя чрезмерным рискам? на полотнах в упрощенном варианте сегодня доступна не только олимпийским спортсменам и профессиональным циркачам. Многие фитнес-студии преподают это интересное направление акробатики или же включают его элементы в стандартную программу йоги или других направлений тренировок. Занятия на воздушных полотнах проводятся на небольшой высоте, которая минимизирует риски повреждений (но не исключает их, синяки и растяжения можно получить, упав и с 1 метра).
Чтобы приступить к тренировкам, необязательно быть в идеальной физической форме — начальные уровни рассчитаны как раз на новичков в фитнесе в целом, в том числе на лиц с избыточным весом. Но дополнительные занятия по укреплению мышц рук и пресса только помогут вам быстрее достичь лучших результатов.
Не забывайте, что это интенсивный спорт, поэтому первые 4-6 недель после занятий у вас будут ныть все мышцы, а ладони покроются мозолями. Но если вы ищите нескучный и эффективный вид тренировок, то вам стоит попробовать воздушную гимнастику.
Если вы регулярно посещаете тренажёрный зал, но однообразные занятия с гантелями и штангами уже порядком надоели, можно воспользоваться неплохой альтернативой – воздушной гимнастикой. Работу специалистов данной области можно увидеть в цирке, где гимнасты на огромной высоте выполняют невероятно сложные и красивые трюки.
Конечно, на первом занятии вряд ли удастся повторить такие движения, но улучшить фигуру и избавиться от боязни высоты вполне реально.